五运六气同岁会(太阳辛丑推算)
2021年五运六气及全年养生要点
2022辛丑年，五运六气会有相应改变，假如按《黄帝内经》精密推算，其实也就是说从大寒节气起岁运就加临了。
新的一年，又有啥样的气运？又易出现哪些身子状况呢？今天就为各位整理一份2021年五运六气以及关于养生的意见。
2021年五运六气
2021年大部属辛丑岁，岁运（主管全年）是水运不及。太阴湿土司天，太阳寒水在泉。简单来说就是这样。
·大运：水运不及（全年）
·司天：太阴湿土，对上半年作用与影响大，
·在泉：太阳寒水，对下半年作用与影响大。
“岁水不及，湿乃大行”，全年气候呈现出一种湿润、湿气弥漫的特征，易出现胃脘、腹部胀满，身体沉重，大便不成型等。
另一边，水运之年，与肾对应，肾主骨、主生长发育和生殖。水运不及，肾的收藏力是不够的，易出现肾系疾病，如腰酸痛、关节不适，行走不利，浮肿、难受孕等。
特别的是，上半年太阴湿土司天，再加上土克水，上半年水就更弱了。若原本肾虚，肾气不固或经常熬夜或冬天没收藏好，今年上半年就相对难过一些，补肾就要开始准备起来了。
下半年因为太阳寒水在泉，有在泉之气的水来补充中运的水不足，《内经》称为—同岁会—属静顺。这样天气运化也会趋平。
2021年养生要点
1
初之气（1月20日~3月20日）
“初之气，地气迁，寒乃去，春气正，风乃来，生布万物以荣，民气条舒，风湿相薄，雨乃后。民病血溢，筋络拘强，关节不利，身重筋痿。”
初之气，主客气都为厥阴风木，肝气生发，加上辛丑年全年的气候特点是寒和湿，所以大致倾向于出血、筋络拘强、关节不利、身重筋痿、水肿等风寒湿为困的疾病的发生。
【易出现问题】
出血性疾患如吐血、咯血、鼻出血、皮下出血，及筋络拘急强直，关节运动不便，身体重着，筋脉萎软无力等
【调治方法】
宜对厥阴风木这个客气来治，多吃白色主食，如粳米，糯米等（稻谷属金，取金克木之意）。另外，可以喝菊花枸杞茶，清肝火、滋肾阴，同时按揉太冲、涌泉穴效果更好。并 且，不要急于减衣服，继续收藏精气。
2
二之气（3月20日~5月21日）
“二之气，大火正，物承化，民乃和，气病温厉大行，远近咸若，湿蒸相薄，雨乃时降。”
二之气，主客气都是少阴君火，以火气为要点，此时气温回暖，加之降水较多，湿热相搏，易发生流行温疫，务必要注意和提防急性、热性等传染性疫病或炎症发生及防护。
【易出现问题】
急性、热性等传染性疫病或炎症
【调治方法】
针对少阴君火这个客气来治，宜吃黄色谷物（黄色为土之色，补土以泻火），同时吃些莲子，百合，银耳等滋润且不助湿，配点陈皮让气机流通会更易吸收。最后，建议大家继续做好yiqing预防措施，戴口罩、注意和提防卫生、少去人员密集处、多运动等。
3
三之气（5月21日~7月22日）
“三之气，天政布，湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之。感于寒湿，则民病身重胕肿，胸腹满。”
三之气，主气少阳相火，客气太阴湿土，土气与湿气相应，环境中呈现出一种湿热弥漫的情形。且三之气降水多，易感于寒湿，从而致使以寒湿、湿热为主的身子状况。加上辛丑年中运水不及致使肾虚，所以此时风湿性疾病会严重，肾虚病症也会很明显。
【易出现问题】
身体沉重、疲倦、浮肿，胸腹满闷、脾虚湿盛、大便稀溏、风湿性疾病、肾虚等
【调治方法】
宜针对太阴湿土这个客气来治，可喝祛湿茶或进食一些清热利湿，健脾化湿的粮食，如薏苡仁、赤小豆、莲子等，冷饮少吃，避开寒湿加重，另外，艾灸、推脾经也是特别挺好的方法，居处环境宜保持干爽舒适卫生。
4
四之气（7月22日~9月23日）
“四之气，畏火临，溽蒸化，地气腾，天气否隔，寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则百露阴布，以成秋令。民病腠理热，血暴溢虐，心腹满热胪胀，甚则胕肿。”
四之气，主气太阴湿土，客气少阳相火。四之气的高温和降水使得湿热蒸腾相搏，湿气不易消散，致使出血、湿热类身子状况。
【易出现问题】
多病皮肤郁热，突然大出血，疟疾，心腹饱满而热，腹部发胀，甚则发生浮肿。
【调治方法】
适宜针对少阳相火这个客气来治，宜吃豆类如黑豆（豆类属水，水克火，可制火），还不错多食玉米、南瓜、荠菜、白扁豆等利湿排浊，湿热较重者配合饮用祛湿茶，保健养生以拔罐、刮痧为佳。
5
五之气（9月23日~11月22日）
“五之气，惨令已行，寒露下，霜乃早降，草木黄落，寒气及体，君子周密，民病皮腠。”
五之气，主客气都是阳明燥金。冷的比较早，易受到燥邪、寒凉之邪的侵犯，及时添加衣物以防寒气侵体。
【易出现问题】
肺燥、咳嗽、发热、鼻塞等肺部疾病、或者皮肤干燥、皮疹、易上火等
【调治方法】
宜针对阳明燥金这个客气来治，宜吃黍米（黍米就是大黄米，属火，火克金，可制金），期间务必要少吃辣椒多喝水，必要的情形下多喝润肺茶，火气很足的，配合练习吹字诀。
6
终之气（11月22日~1月20日）
“终之气，寒大举，湿大化，霜乃积，阴乃凝，水坚冰，阳光不治。感于寒，则病人关节禁固，腰脽痛，寒湿推于气交而为疾也。”
终之气，主客气都是太阳寒水，以水气为要点，冬天天气冷，易感受寒邪，须留意关节出现活动不利的症状，同时肾病易出现疾病加重，特别是对于肾气较弱的人。
【易出现问题】
颈腰椎、肩周炎、关节炎、关节僵硬疼痛，行动不便、痹症加重、泌尿生殖系统等
【调治方法】
宜针对太阳寒水这个客气来治，宜吃稷米（稷米就是小米，属土，土克水），多食胡椒、生姜、羊肉、狗肉等驱寒祛湿，保健养生可以适当的拔罐、艾灸，睡觉泡脚、吹字诀等。
最后
2021辛丑年仍然是韬光养晦
收敛内卷的一年，
愿家人们能借这股水运，
更趋于静水流深，
幸福安康！！！
从五运六气剖析H7N9禽流感的中医药防治
这次禽流感的运气病机较为复杂，有时邪，亦有伏邪；与风、火、燥、寒等均有关系。
从运气的看法看，疫毒藉时气而入侵，得伏气而鸱张。对危重症的治疗，需从伏寒、伏燥角度来强调扶阳、护津的原则大法。
近日出现的H7N9禽流感yiqing。这是一种全球首发的新病，与一般流感的证候特征不全相同，死亡率高，若默守过去防治其它流感的经验方药，恐难以取得满意效果，应深入挖掘前人治疗疫病的宝贵经验，开拓思路，多途径探索更好方法。
清代著名温病学家薛生白说：「凡大疫之年，多有难识之症，医者绝无把握，方药杂投，夭枉不少，要得其总诀，当就三年中司天在泉，推气候之相乖者在何处，再合本年之司天在泉求之，以此用药，虽不中，不远矣。」
人感染H7N9病毒虽还不属大疫，不过 也是首次出现的与一般流感不同的「难识之症」。运气理论强调天、人、邪三因致疫，「必先岁气」是《黄帝内经》提出来的重要原则，「不知年之所加，气之盛衰，虚实之所起，不能够为工矣！！！」故对新发疫病，可先从运气角度去探寻病机治则。
产生H7N9禽流感yiqing的运气原因剖析
从中医五运六气的角度剖析，癸巳年「岁火不及」，但又是「同岁会」之年，「不及而加同岁会」，通常情况下是可作平气看待的。但「癸」作为「不及」之火，仍易受到寒水之气的侵袭，加上地支「巳」是运气理论中的「对化」年，按道理来讲「对化盛而不实，胜而有复」，是说这种均衡不够稳定，容易发生胜气和复气，并且容易出现倒春寒。如果出现偏寒或雨水偏多的情形，那么是运气失常的表现，所谓「寒化雨化胜复同，邪气化度也」。
据今年的实际气候观察，司天之气的厥阴风木和一之气的客气阳明燥金在年初均迁正到位，并未出现明显的升降失常；但随后显现了较多较强的沙尘暴，3月上旬气温的回升亦偏早偏高，这在运气按道理来讲是由厥阴风木之气「至而太过」引起的，「风燥火热胜复更作」；至3月下半月开始，又显现了较剧烈的倒春寒，寒潮频繁，气温变化起伏大。例如4月14日中新社指出：「辽宁省正经历45年来最冷的春天。记者14日从辽宁省气象局获悉到，4月上旬辽宁平均气温较常年低3．2℃，为1969年以来同期最低温，期间3次遭遇四月飘雪」。
《黄帝内经·至真要大论》说：「厥阴司天。客胜则耳鸣掉眩，甚则咳。」所谓「客胜」是「客气之胜」，陆懋修《内经运气病释》说：「此言客初气燥金胜，客二气寒水胜，客三气风木胜也。……燥胜、寒胜都能致咳。」此刻三个客气均表现为较强烈的可以「致咳」的胜气，出现H7N9禽流感yiqing，也就不足为怪了。
对yiqing的规模和发展走势的五运六气剖析
因为癸巳年总的运气条件不是很差，又没有「三年化疫」和「升降失常」等大的致疫因素，此刻出现的运气失常是由「那个时候之气」的太过而引起的胜复变化，不属于易引起大疫的「非时之气」。从我们以往对历史yiqing的剖析情况看，如此的运气失常产生的yiqing多数都是小疫。于是，从运气理论推测，本次流感不会发展壮大成像SARS那样的大yiqing。
5月5日是立夏节，立夏后的运气将有所转变，可期望出现yiqing消退的转折点；三之气时段是司天之气的厥阴风木主令，主气少阳相火。虽「火克金」，肺金仍易受邪，但这时寒气已去，出现风热气候在运气按道理来讲是「正化度」，应无大碍；若偏寒湿则对yiqing反而不利了。四之气运气转为湿热，已不再支持H7N9禽流感yiqing的持续，但需警惕湿热黄疸一类其他疫病的发生。
对当前疫病的病机和治则剖析
春节前，我国北方省份曾出现过一些流感yiqing，那时的运气是湿土在泉，气候的特征是雾霾严重。进入癸巳年后，运气和气候都显现了明显变化，2013年2月份全国流感发病总数从1月份的16012例减少为9806例，说明原流感已消退。此刻发生的H7N9禽流感yiqing，因为运气和气候条件与去年冬天已有明显不同，并且是在原流感消退后发生的，致病的病毒也不同，故这次的流感不是去年冬天流感的延续，运气病机和中医治则也应和去年冬天的流感不同。
引起当前yiqing的运气因素：一是厥阴司天的「风」气太过和气温回升过急，风从火化出现的「火」气；二是一之气阳明客气气候偏燥伏下的「燥」气；三是二之气的客气太阳寒水过强致使的倒春寒之「寒」气，也有去年冬季前期气温偏低的「伏寒」因子；四是《内经》所说「二之气寒不去，民病热于中」，即由寒入里所化之「热」气。故这次禽流感的运气病机较为复杂，有时邪，亦有伏邪；与风、火、燥、寒等均有关系。
这里重点商量一下「风」、「寒」「燥」三个关键因素，因火热病机是目前流行的温病学说中的显学，不会被忽略，这里就省略了。
1。「风」——今年是厥阴风木司天，实际气候也是多风。风从火化，3月上旬显现了气温回升偏早偏高的现象，气象部门称：「3月以来，全国平均气温3．5℃，较常年同期偏高2．3℃，……入春明显偏早」；「截至3月7日，与常年相比，西南东部大部地区、江南大部及福建北部等地入春时间偏早10天至20天」。中医理论认为厥阴风木与少阳相火相表里，「实则少阳，虚则厥阴」。今年厥阴气来偏早偏强，出现气温回升偏早偏高即为厥阴气实的表现。但这种「风」和「火」是时邪而非伏邪，侵犯人体较表浅。故临床初起病轻者可按少阳病论治。清初三大名医之一的张璐治春温就力主从少阳论治，多用小柴胡加减。我们近期临床上用小柴胡汤加减治疗一般流感疗效甚佳。
彭子益《圆运动的古中医学》中用乌梅汤（乌梅、薄菏、白糖或冰糖）治温病。一般认为乌梅酸敛收涩，不适宜外感初起诸证，但彭氏书中列举了15则病案，都有卓效。彭氏认为「乌梅为风木要药，收而不涩，能生津液，温病尤宜」。张志聪《本草崇原》释乌梅：「梅实结于春，……主敷布阳气于腠理」；「味酸，得东方之木味，……而得春生之上达也。」乌梅的这一药性特点，用于厥阴风木所致肝、肺功能失常的疫病，尤其是舌红少苔者，比较契合。此也符合《黄帝内经》「风化于天，治以酸温」的原则。彭氏此方从《鲁府禁方》「梅苏丸」化裁出，妙在方中「加薄荷以开卫气之闭束也」，更可免留邪之弊。
2。「寒」——前面已谈到今年的倒春寒较为严重，获悉到H7N9禽流感感染患者出现恶寒和浑身酸痛者较多，符合受寒的证候特征。按伤寒的论理，受寒明显出现高热无汗头痛身痛者可用大青龙汤；恶寒明显且脉偏沉细者还可加附子。个别痰稀白量多者亦可用小青龙汤。青龙东方的预兆，应于风木春气，方名「青龙」，别有深意。
但倒春寒是时邪，中医疫病学说认为，疫病的重证皆有「伏邪」因素。晚清无锡名医薛福辰说：凡病内无伏气，病必不重；重病皆新邪引发伏邪者也。
注意和提防到这次H7N9禽流感得病者以老人为多（截至4月16日17点，共确诊发病71例，其中五十岁以上的56例，占了78．87%；而二十岁以下的青少年总共只有2例，且上海一儿童患者已治愈出院，北京的一名患儿亦已痊愈出院。另有一名4岁儿童是病毒携带者，未发病）；老人中又以男性为多（五十岁以上的56例中，男性43例，占了76．79%，而五十岁以下的15例中，男8女7，无明显差异），怎样解释这一现象？中医学理论认为男性中老年人的特征是命门阳气渐衰，若「冬不藏精」，则春季易发为温病。龙砂医学流派的代表医家柳宝诒在《温热逢源》中论述道：「盖以肾气先虚，故邪乃凑之而伏于少阴，逮春时阳气内动，则寒邪化热而出」，「惟冬不藏精故受寒，其所受之寒，无不伏于少阴。」伏邪从少阴内发，故初起即可见里热重症。对伏气温病的治疗，柳宝诒认为「叶香巖之辛凉清解，则失之肤浅矣。愚意不若用黄芩汤加豆豉、玄参，为至当不易之法」。
此病危重证的治疗，尤当注重和重视伏寒因素。柳宝诒说：「寒邪潜伏少阴，寒必伤阳，肾阳既弱，就不可以蒸化而鼓动之，每见有温邪初发，而肾阳先馁，因之邪机冰伏，欲达不达，展转之间，邪即内陷，不可挽救，此最难着手之危证。」再考虑到前一阶段较为严重的倒春寒，个人意见在重症患者的救治中，应重用扶阳类方药（柳宝诒评喻嘉言用温阳法有「非此大力之药，则少阴之沉寒，安能鼓动」之论），而相对慎用苦寒重剂。
柳氏又认为「伏气随时外发，亦必兼挟时令之邪。」「其为时邪引动而发者……轻者可以兼治，重者即当在初起时，着意先撤新邪；俟新邪先解，再治伏邪。」故上述青龙、柴胡诸法，可以随机兼备。
3．「燥」——今年一之气的客气是阳明燥金，气象数据显示的降水量也明显偏少，应了《黄帝内经》「风化于天，清反胜之」的运气特点。注意和提防到H7N9禽流感重症患者除了大多干咳少痰外，乏力明显，且很快出现呼吸窘迫症状，咳痰带血，与2003年的SARS有相像的地方。这就要慎重考虑「伏燥」问题了。SARS是由庚辰年的燥、热伏邪「三年化大疫」而引发的，今年虽没有三年前的伏燥因素，但去年冬季后期的气候已经偏燥，提早出现的燥气可以对此刻发生的疫病形成伏燥因子。尽管这种伏燥不深，不过 也是要慎重考虑到的因素。伏燥伤肺，最易灼伤阴液，阴液一伤，变证蜂起，「存得一分津液，便有一分生机。」故治疗时尤当步步顾护其阴液。
从运气的看法看，疫毒藉时气而入侵，得伏气而鸱张。本病危重症的治疗，需从伏寒、伏燥角度来强调扶阳、护津的原则大法。
「伏气」是中医疫病学说中的重要概念，对温病重症的救治相当重要，何廉臣在《重订广温热论》中劝诫：「医必识得伏气，方不至见病治病，能握机于病象之先。」而现代中医教科书中对伏气问题常置而不讲，严重作用与影响了中医治疗疫病的整体水平。
因为目前禽流感病机较复杂，变化较多，各式情况不能尽述。遵照《黄帝内经》天人邪「三虚致疫」的论理，当辨天（五运六气）、辨人（个体差别）、辨病证，三者结合在一直，方能更全面展现中医学天人对应的整体思想和三因制宜的灵活思路，希望达到更佳的临床疗效。
老人说:今年冬季“少商在上，寒水在下”，什么意思?今年是暖冬吗
小雪节气即将到来，小雪是冬季的第2个节气，人们用 “虹藏不见，闭塞成冬” 来形容这个节气的气候特征，之因此被称为小雪，就是由于从此开始降雪了， 那么今年的小雪节气之后，降雪多吗？老人说：今年冬季是“少商在上，寒水在下”，是什么意思？有啥征兆？
月亮绕着地球公转，地球绕着太阳公转，太阳又绕着银河系中心运行，月亮公转一圈为一个月，地球公转一圈为一年，太阳公转一圈约为两亿5000年，在太阳公转的轨道中，每隔六千四百万年左右，太阳系就会向上或者向下到达银河系平面。
当太阳系到达银河系平面时，就失去了银河系磁场的保护，这时候地球就完全暴露在宇宙射线下，从而致使了地球生物的重新洗牌。打比方说2、5亿年前的二叠纪，以及4、5亿年前的奥陶纪等，当太阳带着地球和木星等，绕着银河系运行的时刻，大概6400万年，就会到达银河系平面，所以地球生物多样性的周期是以6400万年为周期的。
同样地球在太阳系内公转，也是相同的道理，如果地球跑出了太阳系，各式生物也就会消失。因此古代人们就把月亮和五大行星对地球磁场的作用与影响称为“五运”，把太阳和地球互动所产生的气候能量场称为“六气”。
因此五运和六气反映的是地球在不同天体位置下，所形成的区别能量场。在数字之中，一三五七九为阳，二四六八十为阴，阳为天，阴为地，天之中为五，地之中为六，因此五和六就是天地之中，亦即天地之间之义，因此“五运六气”就是代表天地之间的能量场。
五运是五大行星对地球磁场的作用与影响，亦即木火土金水五星，其主运分布在一年24个节气之中，是永恒不变的。分别是：春木、夏火、长夏土、秋金和冬水，而客运是依据每年的五行之气所决定的，每年都不一样。
打比方说今年是辛丑年，丙辛合水，辛属阴，阴代表少和弱等，因此就是水运不济，为涸流之纪。那么这个水运不济到底表此刻什么时间呢？就是以客运为主，今年是水运之年，客运的初气就为水，因此客运的顺序就是：水木火土金。
由于辛属阴，为水不及，所以客运就是：少水、太木、少火、太土、少金。以五音配五运之后，辛丑年的主运就为：少角、太徵、少宫、太商、少羽。客运为：少羽、太角、少徽、太宫、少商。“角徽宫商羽”就是五音。
六气是太阳和地球互动所产生的寒、暑、燥、湿、风、火，因为地球绕着太阳公转，所形成的季节变化是固定的，所以六气的主气是固定的，分别是：风、君火、相火、湿、燥、寒，亦即：厥阴风木，少阴君火，少阳相火，太阴湿土，阳明燥金，太阳寒水。
那么客气是依据每年的地支来决定的，《黄帝内经》中说： “丑未之岁，上见太阴” ，今年是辛丑年，上见太阴，亦即太阴湿土司天，而司天之气总在客气的第3气，依据“三阴三阳”的顺序就知道了今年的客气为：厥阴、少阴、太阴湿土、少阳、阳明、太阳寒水。
第5运是从立冬后四天开始，第6气是从小雪节气开始，到大寒前一天结束，因此要看冬季的雨雪，主要以第5运和第6步气来推测断定。今年是辛丑年，第5运的主运为少羽，客运为少商，第6气的主气为太阳，客气也是太阳。
因为主运和主气是永恒不变的，因此主要以客运和客气来推测断定，那么今年冬季的客运为少商，商亦即金，代表燥气。客气为太阳寒水，岁运为水运不济，涸流之纪。时间是从小雪节气开始，到大寒前一天结束。
总之今年小雪节气到大寒之间，处于金气的能量场，而客气为太阳寒水，岁运为水运不及，代表了这段时间以寒、燥为主。因为水能消耗金气，以干燥为主，也就象征着降水很少，所以只是干冷天气。
因为今年冬季的客运为少商，亦即少金，主运为少水，金生水，为客主相生，客运生主运为顺，而主客的顺逆总以客为主，亦即以金气为主，以干燥的气候特征为主。而第6气的客气和主气都为太阳寒水。
太阳寒水是一个系统，在这个系统中，水被太阳晒过之后，就会上升变成雨水，雨水落下来又流入江河，汇入大海。在这个系统之中，太阳是主导的力量，因此太阳寒水蕴含着火和水，以寒气为主。
因为运是月亮和五星的作用与影响造成的，气是太阳形成的，辛丑年为水运不济，在泉之气也是太阳寒水，岁运形同，为“同岁会”，代表了冬季的气候变化不大，比较平和。天干以客运金气为主，地支以客气太阳寒水为主。
然而辛丑年，辛为金，丑为土，土生金，总之地支六气的力量加强了天干之力量，亦即加强了冬季金气的力量，金气越强，天气就越干燥，金气加强，同样也会泄掉一些寒气，所以今年冬季雨雪较少。
《黄帝内经》中说： “岁水不及，湿乃大行，长气反用，其化乃速，暑雨数至。上临太阴，则蛰虫早藏，阳光不治，民病寒疾于下”。 意思就是：水运不济之年，水弱则土的湿气增大，火不受制，故而火的长气为用，土化气速度增大，土火二气得势，则暑雨数至。
上临太阴，亦即太阴司天之年，打比方说今年就是太阳湿土司天，则蜇虫早藏，代表今年冷得比较早，阳光不治，人们下半身容易得寒疾。所以今年冬季只是冷得较早而已，雨雪较少，土火得势，以干燥为主，寒气次之，不可以说暖冬，但在大寒之前为“旱冬”。
2021年五运六气及全年养生要点
2022辛丑年，五运六气会有相应改变，假如按《黄帝内经》精密推算，其实也就是说从大寒节气起岁运就加临了。
新的一年，又有啥样的气运？又易出现哪些身子状况呢？今天就为各位整理一份2021年五运六气以及关于养生的意见。
2021年五运六气
2021年大部属辛丑岁，岁运（主管全年）是水运不及。太阴湿土司天，太阳寒水在泉。简单来说就是这样。
·大运：水运不及（全年）
·司天：太阴湿土，对上半年作用与影响大，
·在泉：太阳寒水，对下半年作用与影响大。
“岁水不及，湿乃大行”，全年气候呈现出一种湿润、湿气弥漫的特征，易出现胃脘、腹部胀满，身体沉重，大便不成型等。
另一边，水运之年，与肾对应，肾主骨、主生长发育和生殖。水运不及，肾的收藏力是不够的，易出现肾系疾病，如腰酸痛、关节不适，行走不利，浮肿、难受孕等。
特别的是，上半年太阴湿土司天，再加上土克水，上半年水就更弱了。若原本肾虚，肾气不固或经常熬夜或冬天没收藏好，今年上半年就相对难过一些，补肾就要开始准备起来了。
下半年因为太阳寒水在泉，有在泉之气的水来补充中运的水不足，《内经》称为—同岁会—属静顺。这样天气运化也会趋平。
2021年养生要点
1
初之气（1月20日~3月20日）
“初之气，地气迁，寒乃去，春气正，风乃来，生布万物以荣，民气条舒，风湿相薄，雨乃后。民病血溢，筋络拘强，关节不利，身重筋痿。”
初之气，主客气都为厥阴风木，肝气生发，加上辛丑年全年的气候特点是寒和湿，所以大致倾向于出血、筋络拘强、关节不利、身重筋痿、水肿等风寒湿为困的疾病的发生。
【易出现问题】
出血性疾患如吐血、咯血、鼻出血、皮下出血，及筋络拘急强直，关节运动不便，身体重着，筋脉萎软无力等
【调治方法】
宜对厥阴风木这个客气来治，多吃白色主食，如粳米，糯米等（稻谷属金，取金克木之意）。另外，可以喝菊花枸杞茶，清肝火、滋肾阴，同时按揉太冲、涌泉穴效果更好。并 且，不要急于减衣服，继续收藏精气。
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二之气（3月20日~5月21日）
“二之气，大火正，物承化，民乃和，气病温厉大行，远近咸若，湿蒸相薄，雨乃时降。”
二之气，主客气都是少阴君火，以火气为要点，此时气温回暖，加之降水较多，湿热相搏，易发生流行温疫，务必要注意和提防急性、热性等传染性疫病或炎症发生及防护。
【易出现问题】
急性、热性等传染性疫病或炎症
【调治方法】
针对少阴君火这个客气来治，宜吃黄色谷物（黄色为土之色，补土以泻火），同时吃些莲子，百合，银耳等滋润且不助湿，配点陈皮让气机流通会更易吸收。最后，建议大家继续做好yiqing预防措施，戴口罩、注意和提防卫生、少去人员密集处、多运动等。
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三之气（5月21日~7月22日）
“三之气，天政布，湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之。感于寒湿，则民病身重胕肿，胸腹满。”
三之气，主气少阳相火，客气太阴湿土，土气与湿气相应，环境中呈现出一种湿热弥漫的情形。且三之气降水多，易感于寒湿，从而致使以寒湿、湿热为主的身子状况。加上辛丑年中运水不及致使肾虚，所以此时风湿性疾病会严重，肾虚病症也会很明显。
【易出现问题】
身体沉重、疲倦、浮肿，胸腹满闷、脾虚湿盛、大便稀溏、风湿性疾病、肾虚等
【调治方法】
宜针对太阴湿土这个客气来治，可喝祛湿茶或进食一些清热利湿，健脾化湿的粮食，如薏苡仁、赤小豆、莲子等，冷饮少吃，避开寒湿加重，另外，艾灸、推脾经也是特别挺好的方法，居处环境宜保持干爽舒适卫生。
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四之气（7月22日~9月23日）
“四之气，畏火临，溽蒸化，地气腾，天气否隔，寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则百露阴布，以成秋令。民病腠理热，血暴溢虐，心腹满热胪胀，甚则胕肿。”
四之气，主气太阴湿土，客气少阳相火。四之气的高温和降水使得湿热蒸腾相搏，湿气不易消散，致使出血、湿热类身子状况。
【易出现问题】
多病皮肤郁热，突然大出血，疟疾，心腹饱满而热，腹部发胀，甚则发生浮肿。
【调治方法】
适宜针对少阳相火这个客气来治，宜吃豆类如黑豆（豆类属水，水克火，可制火），还不错多食玉米、南瓜、荠菜、白扁豆等利湿排浊，湿热较重者配合饮用祛湿茶，保健养生以拔罐、刮痧为佳。
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五之气（9月23日~11月22日）
“五之气，惨令已行，寒露下，霜乃早降，草木黄落，寒气及体，君子周密，民病皮腠。”
五之气，主客气都是阳明燥金。冷的比较早，易受到燥邪、寒凉之邪的侵犯，及时添加衣物以防寒气侵体。
【易出现问题】
肺燥、咳嗽、发热、鼻塞等肺部疾病、或者皮肤干燥、皮疹、易上火等
【调治方法】
宜针对阳明燥金这个客气来治，宜吃黍米（黍米就是大黄米，属火，火克金，可制金），期间务必要少吃辣椒多喝水，必要的情形下多喝润肺茶，火气很足的，配合练习吹字诀。
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终之气（11月22日~1月20日）
“终之气，寒大举，湿大化，霜乃积，阴乃凝，水坚冰，阳光不治。感于寒，则病人关节禁固，腰脽痛，寒湿推于气交而为疾也。”
终之气，主客气都是太阳寒水，以水气为要点，冬天天气冷，易感受寒邪，须留意关节出现活动不利的症状，同时肾病易出现疾病加重，特别是对于肾气较弱的人。
【易出现问题】
颈腰椎、肩周炎、关节炎、关节僵硬疼痛，行动不便、痹症加重、泌尿生殖系统等
【调治方法】
宜针对太阳寒水这个客气来治，宜吃稷米（稷米就是小米，属土，土克水），多食胡椒、生姜、羊肉、狗肉等驱寒祛湿，保健养生可以适当的拔罐、艾灸，睡觉泡脚、吹字诀等。
最后
2021辛丑年仍然是韬光养晦
收敛内卷的一年，
愿家人们能借这股水运，
更趋于静水流深，
幸福安康！！！
五运六气一些概念摘录自李卫东老师的书
以下内容摘自李卫东老师的《解密黄帝内经——生命终极之门》一书。
五运六气是用以精密推算人体藏象系统与宇宙精气之间的相互之关联联系的。
>>> 地以五为制
中医五运涉及的空间更大，需要站在太阳系上来观察地球。简言之， 五运就是地球轨道上的五个方向，或者五个点，甚至也可以理解为一个周期的五个阶段。
五运与六气（六气的宇宙空间范围更大，它钻石的是太阳系以外星系对太阳系的作用与影响关系）共同构成了一个超乎普通人想象的天、地、人三者的巨系统。
主运 ：这是地球运行轨道的常态，每一年都这样，永恒不变。它的顺序是木→火→土→金→水。每一运对应时间大概是七十三日零五刻，中国用五个主运来划分一年的时间，就有了五季：春、夏、长夏、秋、冬。每运交接日是以节气来计算的。主运各年的交接时间不同。
子、辰、申年各运如下：
木：大寒日寅初初刻起；
火：春分后十三日寅一刻起；
土：芒种后十日卯初二刻起；
金：处暑后七日卯三刻起；
水：立冬后四日辰初四刻起。
丑、巳、酉年各运如下：
木：大寒日巳初初刻起；
火：春分后十三日巳一刻起；
土：芒种后十日午初二刻起；
金：处暑后七日午正三刻起；
水：立冬后四日未初四刻起。
岁运 ：这是地球运行轨道的一个变态。我们推测总括黄赤夹角与地球轨道波幅的综合因素，地球黄赤夹角可能存在五年一个周期的变动。因 此，岁运也以五年一个周期循环，它以十干来划分，称为“十干统运”。依据年干，阳年干为太过，阴年干为不足；用五音来预示，太为太过，少为不及。
客运 ：客运考虑的是地球轨道的波幅。地球轨道受周围行星的作用与影响，轨道会产生一定的波动幅度。中医将这种章动产生的波幅归为十种，年年不同，但存在十年一个周期，这便是客运。
客主加临 ：主运是常态，是一个比较的基准；客运那么是变态，太少主盛衰。将客运与主运互相对比后，依据五行生克的规律，就能够总结出地球轨道在一年中的盛衰情况。规则如下：
1。当客运生/克主运时，以客运为主；当主运生/克客运时，以主运为主。
2。当客运太临主运少时，以能够为主；当客运少临主运太时，以主运为主。
（似乎就是哪个强势以哪个为主，哪个多以哪个为主……）
相关天文概念：
岁差：地球围绕太阳旋转时形成的一个黄道面，它围绕自己轴心转时形成了一个赤道面。在地轴旋转时，它与黄道面的倾角不变，但赤道平面与黄道平面的交线会在黄道上缓缓移动，于是春分点不断西移，这就使得以节气为准的回归年短于名符其实的地球公转周期的恒星年，大概每一年少20分钟，这一现象被叫作“岁差”。
章动：地球在围绕太阳公转时无时不受近处几大行星引力的作用与影响，这使得地球轨道存在一定的波幅，天文学将此称为“章动”。
>>> 天以六为节
六气的天文背景十分巨大，几乎囊括了整个宇宙。中医最终钻石的是宇宙精气到达地球的时间、方位、角度，以及人体经络与宇宙精气的关系。
主气 ：一年中的常气，永恒不变，顺序是厥阴风木→少阴君火→少阳相火→太阴湿土→阳明燥金→太阳寒水。每一气大概等同于60天87刻，一时间段共有四个节气。
厥阴风木：大寒到春分
少阴君火：春分到小满
少阳相火：小满到大暑
太阴湿土：大暑到秋分
阳明燥金：秋分到小雪
太阳寒水：小雪到大寒
岁气 ：岁气的精密推算有年支来核实确定。
子午 → 少阴；丑未 → 太阴；寅申 → 少阳；
卯酉 → 阳明；辰戌 → 太阳；巳亥 → 厥阴。
司天、在泉 ：司天之气位于每一年的第3个气位，在泉之气位于每一年最后一个气位。司天之气主上半年岁气，在泉之气主下半年岁气。
客气 ：first of all确定本年的司天之气，并以司天之气作为三之气，紧接着依照少阳→阳明→太阳→厥阴→少阴→太阴→少阳的顺序，就能精密推算出本年的客气。
客主加临 ：客气生/克主气时，以客气为主；主气生/克客气时，以主气为主。
