阳气不运水内湿停严重吗(阳气太阳不足)
脾肾阳气不足水湿不化。有什么含义
中医上呢认为脾肾主运化，即人体的代谢能力，脾肾的阳气不足，代谢功能就低下。就好比太阳出不来，雾霾就非常难散去。人体的脾肾功能就好比太阳，阳气足的时刻，水湿在体内停留的时间就不会太长。假如脾肾功能一旦出问题，水湿在体内停留并且集聚，病人常常会出现痰多，脂肪肝，食欲不振，时常有想呕吐的体验感觉，大便不成形甚至慢性腹泻，头总是感觉很沉像裹了湿毛巾一样，精神不振，阴部总是潮湿，严重的情形会出现水肿。脾肾阳虚的症状长期不能得到改善，最终还有有可能进展到慢性肾炎。所以务必要注重和重视保护好脾肾的阳气，平时尽最大力量少吃冷饮冰啤，夏天切莫贪凉。依据天气变化及时添加衣物。要保护肾阳的必须清心寡欲，过多的跟房事必然会对肾阳造成人为的过分消耗，肾阳日久必定作用与影响到脾阳，脾阳受损消化功能就会减弱。固然现代医学没有承认“阳气”这一概念，也不以为吃冰的，寒凉的东西会伤害消化系统，也完全否定过度的房事会对人的身体造成损耗。不过脾肾阳虚却是实际生活中很多人客观存在的症状，特别是如今的生活方式，许多都是伤阳气的。我只是业余水平，讲的东西当然是不科学的，不权威的，只是平时读了一点书的心得体会，希望对大家有所帮助！！！！！！脾肾虚，湿气重。寓意讲的是你本身体质不足去不掉湿邪，而且湿邪很重。
湿气重严重吗，怎么调理
传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。
湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医上呢认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。可用中药内部调理去走湿气，徳辅的湿清草茶。反之，湿气太重致人患病后，病人常常出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须注重和重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。
阳气不足时，身体会有6个表现，6个方法，把遗失的阳气补上去
中医古籍《黄帝内经·素问》中说：”阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。“
"阳者，卫外而为固也"，就是指人体自己一身有能够抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，在中医里又叫" 卫阳"、"卫气"，卫就是卫兵、保卫之义，阳气就好比人体的卫兵，分布于肌体表层，负责抵御一切外邪，保卫人体的安全。
阳气不足时，身体会有6个表现，6个方法，把遗失的阳气补上去
每个人只要阳气强旺，就能够百病不侵。阳气不足，身体的抗病能力也会随着降低，这样各种急慢病也就更加容易找上门。
现在的人因为生活和工作的压力都特别大，加上不良的活法习惯，致使阳气过度消耗，阳气的消耗超过了补充的阳气，致使人体的阳气总量无法维持正常的机体运转所需，从而使身体出现许多的不适症状，还会引发许多疾病的发生。当阳气不足时，身体会有哪些表现呢？
1。失眠多梦
经常有失眠多梦的情形，也要留意阳气不足。部分人阳气不足还会引发肾虚，而肾脏功能下降的话，也会致使肾脏精气阴阳不足，这时就会出现失眠。此外，晚上睡觉时入睡困难，甚至容易醒来，这几个都是阳气不足常有的变化。
2。畏寒肢冷
阳气不足时最典型的表现就是身体无法维持恒温，具体表现为畏寒怕冷、四肢不温，身体的基础体温降低，气血运行速度缓慢，特别是冬季的时刻，无论穿多少，被子盖多厚，手脚都是冰凉的。生理功能和物质代谢能力下降，容易使寒气、湿气等物质聚集在体内而瘀积成疾。
阳气不足时，身体会有6个表现，6个方法，把遗失的阳气补上去
3。食欲不振
食欲减弱，或者伴有消化不良、腹胀等有情况，有时不但要考虑胃方面的问题，还要警惕或许是脾胃阳气不足。
4。精神萎靡
阳气充足的人精力充沛，感觉身上非常有劲，这是因为阳气是维持机体正常运作的动力，假如阳气不足，身体的生命活动能力降低，自不然就会精神萎靡，少言懒语。
阳气不足时，身体会有6个表现，6个方法，把遗失的阳气补上去
5。大便溏稀
胃部就好像煮饭用的炊具，阳气就好比是煮饭的火，假如阳气不足，胃的动力就不足，进入胃部的粮食就无法正常消化，致使部分食物未经消化就从肠道排出，从而出现大便溏稀的症状。
6。舌体胖大
当阳气不足时，体内水分的代谢和消耗出现异常，水液无法正常代谢，致使多余的水分滞留在体内，出现舌体胖大的症状，舌头边缘并且 还会伴随着齿痕。
看来阳气不足给身体带来的作用与影响是多方面的，假如不注意和提防补充阳气，任由阳气消耗，容易让许多病魔随身，人也更快衰老。于是，学会补充阳气就显得十分重要。可是，有什么样的方法可以把遗失的阳气补上去？
1。晒太阳
万物生长都需要太阳的照射，中医讲究世间万物融为一体，而太阳是天地间阳气最大的起源，因此巧妙利用阳气可以达到排出寒气的作用。适当晒太阳的有益之处是许多的，还能补阳气，增强人的免疫力，促进血液通畅和骨骼健康，增强人体的新陈代谢能力等。晒太阳最好选择上午9-10点或下午4-5点，每一天晒太阳半小时为宜。
阳气不足时，身体会有6个表现，6个方法，把遗失的阳气补上去
2。有氧运动
中医说“动则生阳”，坚持有氧运动能够让体内的阳气上升，依据本人的体力来选择适合的运动，每周不少于三次运动锻炼，每次锻炼的时间在半个小时以上，坚持最为重要。
3。健康饮食
补充阳气也可Yi经过食物来达到效果，打比方说韭菜就是温中散寒的粮食，特别是跟猪肉搭配有极好的作用，这便是为啥呢韭菜又有壮阳草的讲法，富含多种糖以及蛋白质、微量元素，还不错达到杀菌效果，因此阳气不足的人可以适当多摄入韭菜。
4。精神调养
中医上呢认为阳气不足的人容易悲伤，假如想要补阳气，就要注重精神调养，学会调节情绪，消除不良情绪，打比方说可以多出去走走，呼吸新鲜空气，多接受美满的事物，心情好了，也能补阳气。
5。多泡脚
在我们的脚上有许多穴位，特别是脚心上有个涌泉穴，用热水泡脚可以刺激涌泉穴，帮助我们的身体调整阳气。最好每一天夜间睡觉前用热水泡脚，注意和提防水温不要过烫。
阳气不足时，身体会有6个表现，6个方法，把遗失的阳气补上去
6。中医调理
假如阳气不足的情形严重，采用平时生活习惯调理并未有改善，还不错选择中医进行调理，具体还需依据不同人的情形选择不同的配方。
希望文章内容对你能够起到帮助作用，假如您有阳气不足的症状，就尽快行动起来吧！！！
阳气不足生百病!这两个简单方法，能帮你补足“阳气”
相信许多朋友都听过补阳气、壮阳等这几个词，那里边 的“阳气”到底是什么呢？它对俺们的身体有啥作用，又是怎么和痛风扯上关系的呢？这篇文章，便为各位简单说一下。
从中医角度讲，“阴”是指我们的身体，“阳”是指我们体内拥有的能量。我们的人生就是阳气衰减的一个过程。
就功能与形态来说，阳气指功能；就脏腑机能来说，指六腑之气；就营卫之气来说，指卫气；就运动的方向和性质来说，指的是外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的状态。“阳气者，精则养神，柔则养筋。”
关于阳气的来历起源，主要有二。一是 先天性 的，来自于爸妈亲；二是 后天性 的，主要来自于食物中吸收的水谷精华。而人体的毫无问题的运转都离不开阳气，工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等都需要消耗阳气。
可是，阳气和痛风又有啥关系呢？
在中医的研究中， 痛风和高尿酸血症是因为先天禀赋不足，阳气亏虚 。阳气不足的人，脾失健运，气血虚弱，周流不畅，血停成瘀。肾失蒸腾，津液代谢障碍，聚停生痰，痰瘀互结，留于营血，故而发病。
由此可见， 阳气虚弱会致使湿热蕴结型的体质 ，湿邪郁而化热，热为阳邪，侵入人体经络关节之后，与人体气血相搏，致使筋脉拘急，湿热蕴结痹阻经络关节，从而发生剧烈疼痛。痛处红肿灼热及发热、口渴、脉滑数、舌红苔黄，皆为火热的特点，火热熏灼，其实就是痛风。
并且，阳气不足的现象在岭南地区也更为常见。由于岭南地处北回归线两侧，比较接近赤道，地理上地卑土薄，阳气开泄，又北倚五岭，南临海洋，属热带亚热带气候，全年日照长、气温高、雨多雾重、湿度大。湿热的气候特征加重了阳气的流失。
因 此，不管是想防患痛风，还是防止痛风复发的friend来说，补阳气都是一道重要且有效的方式方法。说了如此多， 俺们是可以如何补阳气呢？
在医书《扁鹊心书》里，作者认为自古扶阳有三法：第1为灼艾，第2为丹药，第3为附子。里边 的灼艾就是艾灸了。通过烟熏火灼，艾灸可以把艾草的有效药力通过穴位经络带到病痛之处，驱除病邪。
（一）作用机理：中药沐足是一种特殊的外治方法，能够治疗浑身疾病，足部涌泉等穴位受到药物的刺激可以发挥阳气通畅、透入肌肤腠理的效果与功能，主要起到温通经络的作用。
（二）操作方式：通过将适量中药放置在适宜温度热水中混合进行足部熏洗。
专业医师团队，专心致力科普痛风，解决患者困惑。
阳气不足的症状是什么?
总是觉得冷，抵抗力下降，这两种就是阳气不足的最主要症状。
阳气不足的症状有：第1、头晕乏力：阳气不足的人身体会发生许多改变，其中最常常见到的就是头晕乏力，当体内阳气不足时，身体的各项功能也会随之下降，机体的毫无问题的运转也会受到作用与影响，从而会致使人们出现头晕乏力、四肢酸软等多种不适症状。
第2、抵抗力下降：阳气不足比较容易引发多种疾病，假如发现本人的抵抗力明显下降，很有或许是阳气不足引起的，平时总是缺乏锻炼，而且长期熬夜，就会致使体内阳气缺乏，而出现抵抗力下降的问题。
第3、畏寒怕冷：体内阳气不足时手脚也会变得冰凉，而且还会出现四肢无力的现象，通常来讲会感觉浑身没有力气，甚至还会出现畏寒怕冷的现象。
第4、胃口下降：阳气不足对健健康康会造成明显的作用与影响，假如总是有胃口下降，食欲不振的情形出现，有或许是阳气不足引起的。阳气不足的人脾胃功能较弱，消化能力降低了，进而致使食欲不振。
第5、盗汗明显：阳气不足也许会引出种种不良表现。假如短时间内总是出现盗汗这样的状况，有或许是阳气不足引起的。在阳气缺乏时，肾脏功能持续下降，肾虚这种表现就也许会引发盗汗的症状，在睡觉时也许会大量出汗，这样的状况的发生也和阳气不足有关，需要引起注重和重视并调理。
上面便是阳气不足的症状，想要改善阳气不足，最要紧的是口服博启健进行调理，坚持一些时日就能从本质上补充肾部营养，增强肾功能，从而补充阳气，解决阳气不足的问题。任何人，特别是男人皆有元阳，随着人的元阳就会逐渐的从脚往上一点一点的往小腹收拢，这便是人老为啥会脚冷腿冷的。然而不好的活法习惯（纵欲过度，手淫过度，经常熬夜，生活压力大，工作学习太累。。。皆有可能）会让这个时刻缩短，亦即让原本是老年的症状出此刻中年甚至是青年时期。阳气不足的症状恶寒怕冷，手脚不温，小便清长大便汤泻，阳痿早泄精冷无子等等阳气不足，主要表现为肾阳不足和脾阳不足。同时伴有气虚的表现症状，会出现畏寒，肢凉，口淡不渴或者是喜热饮，自汗，小便清长，尿少不利，大便稀薄，面色恍白，苔白滑，可同时伴有神疲乏力，气短，气虚等临床表现症状。在临床实践中，此病着重是因为阳气或者是过度慢性疾病消耗等因素，引起的阳气衰微或者是消耗气血致使的。辩证以后，可Yi经过温阳的药物治疗，打比方说四君子合剂、人参健脾丸、金贵肾气丸等药物。
