一个人惜命的最好方式爱情情绪婚姻(惜命的人好还是不好)
惜命，不但是养生，更是捣鼓，这才是生最好命的状态
我常在想，人为啥只有一次生命 ，而且匆匆几十年？人生真是短了。人能永生不死那该多好啊！！！这世界多美满，五光十色，风光宜人，亲情依依不舍。五香十色的粮食，是饥饿时永久的诱惑。不过有一天你务 必要永久离去这个地球。这个活色生香的world世界完全与你无关，多么使人万般不舍。然而也有人看淡了，生命乃是一个借体。走过一趟生命之旅意兴阑珊，不再恋生，心满意足了。可有多少人会达到如此的境界呢。
有的人讲人生几十年真是短了，能活几佰或几千年，那才满意。才从容。仅有的这几十个匆匆流年是太伧促了。现在的人的物质生活水平都提高了。于是人们开始注重养生，保养，惜命。这本正常，追求万寿无疆也是常情。然人的身体过度珍重就变的脆弱。此刻社会物质生活提高了，人生注重养生，这本是好事。但凡事有度，过度的注重会担心变成一种病态。反而对身体差，你的精神高度注重身体，有一些稍微的不舒服或酸痛就引起你的紧张焦虑，反复做医疗检查，非要医生查出一个原因不可的焦虑，就已是一个病态的心理了。有一种病叫“神经官能症”，就是做医学检查是没问题的，器关是正常的，但就是会痛，甚至会病的很历害。病人自己觉得了什么绝症，即是长期的精神过于紧张害怕，怀疑自己得了不治之症。
假如是有事业追求的人就不会成天去想这几个小病小痛，过几天就不治而愈了。有些小病小痛是要有一个过程会好的，你只要查出没有大问题就好了，甚至是不要服药的，专心去做你的事情就好。可就是有一部分人没事可做天天琢磨本人的身体，反而愈来愈消沉。
都说就由于人生苦短，我们更加惜命。假若真能活几佰年几千年甚至几万年，那会是什么体验？什么感觉呢？
佛教说，人的生命可以 轮回。生命观有三种，一世说，二世说，三世说的讲法。一世说的讲法是人死如灯灭，永久没了。二世说是说人死了还会转世再生。三世说是人死了还会无限的轮回。灵魂永久不死。死了再生，死了再生，死了再生。。。。。。无限轮回。据说印度人是有三世说的观念的。而印度人是厌世的。也是说这种生生不息的生命观念产生了厌世情绪。
生命的过程是要承受许多苦难和屈辱负重 而行的，不是轻漂如烟而过的。生命不可承受之重。是走过人的一生之中年时有深刻的体会的。家庭责任，上有老下有小，还有工作事业或社会职务，健健康康状况下降等等因素。很多事使人力不从心。此时才感觉人生不易。有时想想幸好人生也只有这几十年，要是活上几千年那不是更糟了。
《徒然草。方丈记》里写道：“若爱宕山野之露永不消、鸟部山之烟恒不散，人生在世，得能长存久住，则生有何欢？正因变幻无常、命运难测，方显人生百味无穷。 观诸世间众生，以人寿最长。蜉蝣朝生夕死，夏蝉不知春秋。倘能淡然豁达、闲适悠游，则一载光阴亦觉绵绵无绝；若不知满足、常不知足，则纵活千年，亦但是短似一夜梦幻。人生如寄，不得久住于世，徒然而待姿容老丑，有何意义？“寿则多辱”，一心混迹人丛，抛头露面；待到夕阳暮年，又宠溺子孙，奢愿长寿以见彼等高人一等。似这般希图凡尘名利，全不懂人情物趣，耄耋丑态，流于下品。”
是的，蜉蝣朝生夕死，夏蝉不知春秋。倘能淡然豁达、闲适悠游，则一载光阴亦觉绵绵无绝；人生相对无限时空虽然短暂，但相对于蜉游，夏蝉，俺们这几十载光阴好好善待，也够尽兴尽情了。
问题是俺们这匆匆的几十年，有还是没有完成自己生命 的使命了，实现生命的意义了，偿还了人世的恩情了吗？假如圆满交卷了，那死亡是一种完成使命的回归，回归泥土，回归大地，当作土地上树木花草的养料，来年大地上的葱葱郁郁何偿不是生命的轮回？
我想无论是哪种生命观，现世的生命意义最为重要。生命的意义在于奉献与享受生命。奉献自己所能给予的，享受自己所能享受的，做自己热爱之事，爱可爱之人与物。
生命究竟应该如何的状态呢？有人追求生命的长度，讲究养生。而有人追求生命的厚度，让生命激情燃烧，释放能量。让生命死在事业的“战场”上是多么幸福的事。那天在中间位置台电视“开讲啦”节目里，听了武打影星邹兆龙的演讲，邹兆龙是演反派人物的武打明星。与其它打星一样一路走来很辛苦。他的师父是洪金宝，他是洪家邦的成员。他说自己现年是49岁了，中国人说人生半佰了到了知天命之年了。在名利兼得的一生状况下，应该休养生命了。然而邹兆龙却说，“还要继续奋斗 ，多么喜欢本人的事业，能死在片场 是多么幸福的事情”。
这段话使人很有激劢感！！！是啊，人固有一死，能死在本人心爱的事业方面是很幸福的事。养生虽然无可厚非，在身体养得棒棒的状况下，精神和行动不能病恹恹的，要不然就就好像鲁讯先生当年所说的那样成为“麻木的看客”。一个人没有精神上事业方面的追求，而只追求养生，养了一个棒棒的肉体，这跟阿猪有着哪些个不同呢。
当人生过了半佰之年，有的人业已不再为生活愁苦了，有了富饶的物质生活了，这时人就精神上萎糜了，这个年段就要重新思孝一下人生，剩下的一生应选择一种有意义的活法过，做一些有意义的事情。而有的人还在为一日三餐而奔波，更如果想想怎么要做才使后半生，生活有依靠保障。更要有追求了，前半生的失败，思孝清楚，错在哪里或是命途多舛。以后的路应该要如何走。
因此生命 的最好状态就是永久有追求有激情，不要把生活 过成一潭死水。那样是在遭踏本人的生命，遭踏本人的人生。最后还是引用邹兆龙的那一句话结语，“能死在片场是多么幸福的事”。人生可以找到自己喜欢的事业并一头扎进去做下去是最有利的归宿。死有何憾！！！
智库箴言:217稳定的情绪，是最有利的教养
【稳定的情绪，是最有利的教养】爸妈因面对孩子不能控制本人的情绪而伤害孩子或本人的事时有发生。社会心理学家费斯汀格有个著名金科玉律——生活之中的10%是由发生在你的身上的事情组成，而另外90%那么是由你对所发生的事情怎样反应所决定。稳定的情绪，一方面反应了爸妈的自律和素养，给孩子做了好的榜样示范，并且也为理性沟通、构建良好亲子关系奠定了基础。
2019、1、20学习感悟：认识情绪，见面的时刻打个招呼。在论语李有如此一个典故。一位先生问孔子，您看我像什么？孔子看了看说，我看您像一尊佛。这位先生说，我看您像一坨屎，并哈哈大笑起来。[流汗]多么可悲。愿我心中有佛。
2019、01、20鸽子箴言感悟：
圣严说：“有德其实就是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”
生活不是顺风顺水的，任何人皆会有情绪，这很正常。但情绪就好像水，宜疏不适宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得太重，也不能一味遏制情绪的产生。
老话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事”。
情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，不但会让爱情婚姻的小舟避免各个暗礁，而且爱情婚姻的幸福指数还蹭蹭蹭的上升。
控制情绪，最能展现一自个的人品，谁皆有情绪的时刻，而过活的高手，一定是能控制自己情绪的人。
情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。
惜最好命的方式不是养生，而是管理情绪，罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于本人的情绪，而应该反过来控制情绪”。
中医也常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，畏惧伤肾。这正说明了：人的情绪，和健健康康息息相关。
打比方说工作压力大的人不少半有肠胃疾病；好强而不如意的人一般有头痛；过度焦虑的人容易脱发；经常生气的 女人容易乳腺增生。人的身体是一切的本质，脾气不好的人，一般身体断然不会太好。
名符其实的养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好本人的情绪。
学会调控本人的情绪，美国社会心理学家费斯汀格有一个著名金科玉律——生活之中的10%是由发生在你的身上的事情组成，而另外的90%那么是由你对所发生的事情怎样反应所决定。
能调控情绪的人，才能控制本人的人生。
清代作家李渔的方式方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释”。
郑板桥是画画。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹，画完以后，心理舒坦了。
并 且，转移注意和提防力、听音乐、跑步等，也都是调控情绪的好方法。
那如何克服不良情绪的侵扰呢？有多少个小方法，帮助你调控负面情绪：
1。寻找原因
当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你要做的第1件事就是找出原因。
2。睡眠充足
匹兹堡大学医学中心的罗拉德 达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对俺们的情绪作用与影响极大。他说:“对睡眠不足者来讲，那些令人烦心的事更加能左右他们的情绪。”
3。亲近自然
亲近大自然一直被看作是放松心情，抚慰情绪的好方法。著名歌手弗拉卡斯特说:“每当俺的心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，俺的不快之感也烟消云散了。”
4。积极乐观
我们心情的区别常常不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的区别方式。
水虽柔和，却能滴水穿石；人若平和，定能春风化雨，劈山凿河。
使俺们给负面情绪加固上一道堤坝，使自己从情绪的奴隶升华为情绪的主人，有一个幸福快乐的一生。
家长管理好本人的情绪，能够给孩子做a good榜样，能够起到好作用的孩子的自我管理、自我管束和整体的心理健康。
爸妈自俺的情绪管理是正面积极的家庭教导的重中之重。first of all要正视本人的情绪；其次当孩子的行为真的让你愤怒了，你能够做一些让自己的娃娃“意想不到”的事；三是家长要为自己点时间放空一下。
情绪管理说来容易做来难，但它是值得的，由于对你和你的孩子回报巨大。“你对事情作何反应也将成为他们对事情的反应。假如你想让自己的娃娃自控，first of all你得学会自控。”
2019、01、20学习箴言:情绪管理一直再提及，不过做好管理情绪却真是一个很深奥的课题。
情绪引领好对俺们来说是一尊佛，他真的可以让您幸福快乐；情绪管理不好能够让您轻松的把一个孩子乃至一个家族瞬间毁灭。
我此时现在要反思，之前俺是情绪的奴隶，从此刻起俺要成为情绪和本人的主人！！！
2019、1、20日，智库感言：费斯丁格金科玉律说明10%的即成事实我们没有办法控制和改变，不过俺们务必要掌控好剩下的90%，在平时生活中学习情绪管理，改变本人的固有观念，在情绪到来时练习对情绪的洞察能力，想一想是什么内在的伤害使你无法自控，看见了过往的自己，学会接纳，再分段管理本人的情绪。
2019、01、20
学习感悟
稳定的情绪源自感知幸福的能力！！！同样的事情，不同的人有不同的情绪，同样的事情发生在不同的情形下，同样的人亦有不同的情绪！！！生活本身没有啥色，只是我们本人的情绪给了这一刻贴上了不同的标签！！！
我本人有情绪的情形，汇总原因着重是本人的欲望没有得到满足！！！做什么事总是有目的的，就好像爱本人的孩子，其实没有做到无条件的爱！！！总希望在孩子身上看见各式出色表现，指望孩子成为最牛的孩子！！！
有一颗名符其实的公益之心的人，觉知付出的幸福是看见了他人的成长和快乐！！！在这个帮助他人过程中也会名符其实的、纯粹的快乐吧！！！[愉快]
今日感悟:自律不强的人，情绪控制的就不好，动不动就大吼大叫，问题没解决不说，但这种管不住自己情绪的大喊大叫，孩子完全学会了。当我发现时直接蒙圈了。从此有意识的控制。还有管不住的时刻，每一天学习，已不在是情绪的奴隶。加油自己。
2019、1、20
智库箴言感悟：
生活不是顺风顺水的，任何人皆会有情绪，这很正常。情绪稳定是人最有利的教养，情绪就好像水，宜疏不适宜堵。学会控制情绪，不要把情绪看的过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会疏导。假如爸妈情绪不稳定更比较容易给孩子带了情绪或心理上的折磨，作用与影响孩子心理健康及三观形成，致使孩子畸形成长。因 此，在任何时候学会控制本人的情绪，用平和的心态看待一切，多站在孩子的角度考虑问题，润物细无声，理解万岁！！！
感悟:常言说，好家长胜过好老师。比学习更加的重要的是孩子内心的安全感和平静。假如孩子有啥问题，着重是情绪问题。学习不好都是由于负面情绪困扰，很少由于智力，家长内心的焦虑与浮躁，比孩子有学习问题更可怕，只有孩子内心平静，才有可能吸收、沉淀、理性思考，才能远见、卓识、发现、创造，才能名符其实的出色！！！控制情绪，营造良好的家庭环境，是保证孩子有良好成长环境的前提保证。
2019、1、20箴言感悟共享
稳定的情绪，是最有利的教养
看见这里，我开始反思刚才发生的事情，网上买了一件衣服，结果是件残次品，拍图给商家可是他没有承认，说是我觉得致使，我很恼火，认为他是在推卸责任，再三沟通但人不高兴！！！丈夫其实也就是说是想帮我与商家谈，结果弄巧成拙！！！我更加觉得堵心！！！俺的情绪一直出现直线上升的状态，不过转变认知以后，自己慢慢调整过来，自己修修能穿就行了！！！这正所谓一件事由于情绪不佳引发了后面的事情！！！必须管理好本人的情绪，不要让他！！！肆意泛滥，这样也给孩子做好榜样，由于孩子的品德性格都是被我们做爸妈的作用与影响而成，亦有利于亲子关系的发展！！！
情绪稳定的人，越活越有贵气
有德其实就是福，无嗔即无祸，
心宽寿自延，量大智自裕。
管理情绪就好像大禹治水，宜疏不适宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得太重，也不能一味遏制情绪的产生。
浪费生命就去发脾气
胡适才大如海、风流倜傥、儒雅温和；而老婆江冬秀相貌一般、识字有限、性格泼辣。
按理如此的夫妻是无法生活在一起的，可善于控制情绪的胡适每当遇见老婆“母狮怒吼”之时，他就借口到厕所漱口，故意把牙刷搁进杯子里，把声音弄得很响，从而避开了正面冲突。
他们最终携手毕生、白首到老。张爱玲还夸奖说：“他们是旧式爱情婚姻罕有的幸福的例子”。
发脾气叫做“火烧功德林”，一把怒火会把一切福德烧尽。
《佛说遗教经》曰：嗔心甚于猛火，常当防护，无令得入。劫功德贼，无过嗔恚。
老话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事”。当然“压”不十分准确，或许应该是“化”更佳。
情绪平和是一种自行“消化”负面情绪的能力，不但会让爱情婚姻的小舟避免各个暗礁，而且爱情婚姻的幸福指数还蹭蹭蹭的上升。人际交往的道理也如此。
控制情绪最能展现一自个的人品
谁皆有情绪的时刻，而过活的高手，一定是能控制自己情绪的人。
国学大师季羡林和臧克家曾在小饭馆吃饭发生的一件事：
季羡林由于帮忙扶起一个摔在地上的孩子，而被孩子母亲误以为欺负小孩，还被骂成：“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完”。
幸好周围的客户看不下去，指责女人无理取闹：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不问青红皂白就骂人呢？”
事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她骂你，你为啥呢不还嘴”？季羡林笑笑说：“大伙都看着呢，我何须解释”。
情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。你的情绪，能反应出你的贵气。
杜月笙说：头等人，有本领，没脾气；二等人，有本领，有脾气; 末等人，没本事，大脾气。
惜最好命的方式是管理情绪
惜最好命的方式不是 养生 ，是管理情绪。
发脾气，俗话叫发火。火燃烧的是能量，发火燃烧的是本人的精气神。我们皆会有如此的体会，一次发脾气后会觉得疲惫，偶尔还need做深呼吸来调节。
有时候发发小脾气属于一种正常现象。可以看作蓄能后的情绪释放，以达到能量平衡。但经常发脾气，除了伤害在乎本人的人以外，还会过度燃烧本人的能量，使我们内力变得虚弱。
《黄帝内经》云：“心，在志为喜，喜伤心；肝，在志为怒，怒伤肝；肺，在志为忧，忧伤肺；脾，在志为思，思伤脾，肾，在志为恐，恐伤肾。
情志为五脏所主，不同情绪伤人会作用与影响对应的脏器 健康 。 这正说明了：人的情绪，和身体 健康 息息相关。
打比方说工作压力大的人不少半有肠胃疾病；
好强而不如意的人一般有头痛；
过度焦虑的人容易脱发；
经常生气的 女人容易乳腺增生。
人的身体是一切的本质，脾气不好的人，一般身体断然不会太好。
这种情绪引发的疾患，开始是无形的存在，逐渐在体内郁结成气。气郁时间久了，身体开始有结，形成有形物质，开始或许是个良性肿瘤，而后可能发展壮大成恶性疾病。
这个过程《黄帝内经》用一句话描述：“百病生于气也”。 名符其实的 养生 ，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好本人的情绪。
学会调控本人的情绪
任何人皆可以看作一个能量场，能量大的人可以干大事，能量小的人，干小事。能量的大小除开先天带来的部分，更加的多的还need后天养精蓄锐。
能调控情绪的人，才能控制本人的人生。在道家看来，情绪就是心魔。
清代作家李渔的方式方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释”。
郑板桥是画画。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹，画完以后，心理舒坦了。
并 且，转移注意和提防力、听音乐、跑步等，也都是调控情绪的好方法。
那如何克服不良情绪的侵扰呢？
有多少个小方法，帮助你调控负面情绪：
1。增长见识和提升认知
当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，到外面看看世界或者是读一读书，见多识广的一个人可以跳出日常的见识，变得心平气和，只是假如平时不读书修养，事到临头，也不容易以从情绪中自拔。
2。睡眠充足
养生 三大事之一就是睡眠，古时候叫就寝，中医有一句话“人卧则血归于肝”，就是说人躺下的时刻，那些多余流动的血用未到了，就藏在肝里面。我们常说爱发脾气的人肝火太旺，可见充足的睡眠不仅利于 养生 ，对俺们稳控思想也是大有用处。
3。专心致力做事
脾气是一种能量，把气发到自己或者别人身上，会自伤和伤人。收得住脾气，转化为内力，把这股能量专心致力到做事上，则百事皆可成。
4。选择一门适合本人的运动
适量的运动可以释放掉多余的能量和不良情绪，运动还不错促进血液通畅，中医上呢认为阳气为生命之本，《黄帝内经》云：“动则升阳”。阳气升发，则生命力旺盛，注意和提防任何运动不要过度了。
我们心情的区别常常不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的区别方式。
水虽柔和，却能滴水穿石；人若平和，定能春风化雨，劈山凿河。
使俺们给负面情绪加固上一道堤坝，使自己从情绪的奴隶升华为情绪的主人，有一个幸福快乐的一生。
情绪治理的根本办法
上面固然介绍了很多方法，但很多也只是权宜之计，情绪之漏会危害 健康 、事业，但许多传统国学教导又使俺们变得压抑， 怎样找到情绪治理的「 根本 」办法呢？
《中庸》云 ：“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。”
《大学》云 ：“身有所忿懥，则不得其正；有所畏惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。”
怎样中？怎样和？怎样正？
其实也就是说祖先传给我们的经典中，藏着情绪管理根本解决之道，只是我们不能得其门而入。。。
一自个的顶级修养，是情绪稳定
弱者易怒，强者平和，真真正正厉害自信的人，早已戒掉了情绪。情绪就是魔，你不降伏它，它便吞噬你。
平和是一自个的顶级修养，一自个的情绪稳定背后，是实力也是格局。
保持心绪平和，事来则应，事去不争，发火时不讲话，生气时不决策，做到荣辱不惊，平和地对待这一切。
情绪好的人，他非常难由于外界人与事的波动，而使情绪不受控，因他是内控性的。
因此总给人一副云淡风轻的样子，家庭、事业兼顾，日子过得浪漫又温馨。
情绪管理差的人，可能听见别人的一句话，或是看一个动作不对，他的一些无名之火，就蹭蹭窜上来，情绪开关似乎被别人给把控着，情绪差，波动很大。
好的情绪能够让人如沐春风，管理好情绪，是成年人最高档的修行。
情绪稳定，是成年人难得的美德。
生活之中啊，许多的爸妈本身情绪激动得非常厉害，那么小孩跟他们在一起，心里就没有安全感，整天提心吊胆，由于不晓得什么时间会被叫去骂，什么时间要挨打。
所以你想想，小朋友的情绪怎么可能健全?大人情绪不好，小孩情绪想好他也好不了，由于他们的认知还不完善，许多方方面面都受爸妈的熏陶。
我们只要记好了，你的情绪会作用与影响别人，你要使他人平安稳定，你就要自己先平和。一旦发生什么错误，先改变自己，从内找因，他人也会很快就改变。
拿破仑曾经说过，能够控制好自己情绪的人，比能够拿下一座城池的将军更伟大。
情绪稳定的我们，能够把家庭带向更佳的发展和幸福美好。而情绪差的人，就好像是一颗定时炸弹，随时皆有可能把家人带入深渊。
胡适先生说过，最可恶的事，莫如一张生气的脸，极其幸福的事，莫过于每一天皆能够看见家人的笑脸，与风雨无关，与富贵也无关。
在生活或职场中，一自个的情绪稳定，是一个十分重要的品性质量。拥有好的情绪也属于一种自律。
如今，许多人花重金去养生，可他们却忘了，养生的先要做到的是养好本人的心。惜命的最好方式，便是有一个稳定的情绪。
在日本有个古老的预言，一次一个武士责问禅师，让他解释何为极乐世界，何为地狱。
禅师斥责道：“粗陋之辈，何足论道。”武士感觉受到非常大的侮辱，因而他便从刀鞘中拔出长刀吼道：“尽敢如此无礼，俺要杀了你。”
禅师平静地回答：“此乃地狱。”武士忽然领悟，禅师经常提到的地狱，是指他较易受到愤怒情绪的控制，于是平静下来，放刀入鞘，向禅师鞠躬并感谢指点。
禅师又说：“此乃极乐世界。”预言中，武士被语言刺激后，情绪激荡，失去理智，暴跳如雷，甚至要行凶杀人。
之后的日子，他控制住了情绪，便能谦卑平和虚心向学，不但明 白感恩，人也变得柔软很多。一念天堂，一念地狱，全凭我们自己如何把控情绪。
情绪要自己调节，怒时不言、恼时不争、乱时不决、情绪稳定才是一个成年人的高配，别让情绪左右了你的一生。
《热爱可抵岁月漫长》50条醒脑书摘
刘小波摘录
这是我买的第3本“老杨的猫头鹰”的书了，第1本是《好看的皮囊千篇一律，有意思的灵魂万里挑一》，早不久入手了《醒脑之书》，目的是醒脑，没醒得成。
这本书的风格一如既往，23个热气腾腾的人间故事，风趣幽默但又毒舌的语言，作者说了“我不负责疼爱你，俺现在只想要唤醒你”。阅读的事，一向都是偏主观的，在我看来是鸡汤的，于你有或许是毒药。
本书50条摘录：
1、 无病无灾的时刻，也发自内心地觉得“活着真好”；无债无愁的时刻，也非常自觉地“力争上游”；这种人都属于“天赋异禀”。
2、真的不需要多说什么，你认真地做好了一件事，会替你解释所有的事。
3、你终于下定决心去跟拖延症宣战：“拖延症俺要杀了你！！！”
结果拖延症提议道：“明天可以吗？”
你想了想说：“行。”
4、就算你是对的，也不必非得证明别人错了。
5、希望全地球所有的久处不厌都是由于“啊，你怎么愈来愈可爱了”，而不是由于“算了算了，都业已在一起这么久了”。
6、自由的成分当中，一定蕴含了“你看不惯我，那你讨厌我好了”这种痞子气。
7、其实也就是说，与任何一种生活摩擦，久了都会起球。不过，既然你已经登上了生活的“贼船”，那么这样就当个快乐的海盗。
8、一 生很长，假如不快乐，那么这样就更长了。
9、要做一个知足又上进，温柔又坚定的大人，要学会跟孤独，委屈和失望相处，要学会自律，保持乐观，并明 白拒绝。要怀有热情并充满耐心，要做你心爱的事，做你觉得对的事，做您觉得值得的事。
10、所谓“最有利的状态”，就是每一天晚上能干干净净，心安理得地入睡，每一天早上皆能清清爽爽，精神抖擞地醒来。
11、你对心爱的事情不遗余力时，那么遗憾的事情就会愈来愈少。
12、成长的秘传口诀就是：慢慢理解世界，慢慢更新自己。如此一来，即便不够顺心，也还能如意。
13、我所理解的“非常好的毕生”，就是今天要做的事情都做了，今天要爱的人都爱了，今天想吃的东西都吃了。
14、不管什么时间，当二个人的活法显现了矛盾，你都要记好了，是“我们pk问题”，而不是“我pk你”。
15、我所理解的“爱自己”，即为你允许自己犯错，允许许多事情不在本人的掌控之中，允许自己不是无所不能，允许自己不能让所有人都满意。
16、一个马拉松爱好者的原话是：“不要问我是如何坚持跑完这四十多公里的，你为啥要用“坚持”这个词，而不是“热爱？”
生而为人，务必要热爱点什么。
17、心爱的事情可能赚不了几个钱，治不了哪种病，也赶不走坏人和霉运，但只有本人知道，它曾在无数个摇摇欲坠的一生节点上默默地拯救过自己。
18、这个地球没有世外，也没有桃源，当一个人对生活怀有足额的热爱时，他事实上就找到了通往快乐星球的秘密通道。
19、任何一件事情，只要无怨无悔，就会变得简单。
20。我所理解的“热爱”，就是竭尽全力之后，允许自己颗粒无收。
21、原来，快乐的人皆在构建本人的内在世界，而不快乐的人只会责怪他们的外在世界。
22、黄永玉用他的人生诠释了一句话：人不会靠心情活着，而是靠心态活着。
23、要永久记着，外界的声音只是参考，你不开心，就不参考。
二十四。真的好朋友就是：假如你能欣赏俺的奇怪，那么你就和我一样可爱。
25、人性大约就是这样，越是不肯努力，就越擅长于可怜自己。紧接着每一天辛辛苦苦地思考：怎样才能不劳而获？
26、所谓出路，便是走出去，才见到路；所谓困难，就是困在原地，就会非常难。
27、世间事大抵如此：越努力越容易越从容越自信越美满，越拖延越迷茫越焦虑越自卑越糟糕。
28、生物学家早就告知了我们，那些在黑暗中找未到光的生命，大多学会了自己发光。
29、因此讲，真心想要做点什么，就要假装没有观众。一个人刻苦不懈，一个人张灯结。
30。要理解你的人是特别奇妙的事情。就好像是，你以为只有本人蜷缩在黑咕隆咚之角落里，而他却提着灯找到了你，没有问你为啥躲起来，也没有急于拉你出去，而是亲和的问了一句：“我可以坐在你旁边吗？”
31、爱情根本就拯救不了每个人，唯有你变好了，你的爱情和生活才能一并得救。
32、感情之路上摔了一跤，首要任务就是赶紧时间起身离开现场，而不是蹲在原地欣赏那个让你摔得人仰马翻的坑。
33、其实也就是说我想说的是，既然你是个打酱油的角色，就不要强行为自己加戏了，当过客，要有当过客的自觉。
34、关于前任，没有攻略，为数不多的有用招数叫做“断尾求生”。从今往后，我们兵分两路。你去找你的李师师，我去找俺的梁山伯。
35、你不上心，就不容易被伤害；你变出色了，就会遇见更出色的；你有了底气，就不会介意孤独；你不会介意孤独，就能做到宁缺毋滥。
36、许多人觉得生活很糟心，原因不外乎是：不肯依赖别人，自己又不争气，非常有进取心，却又缺乏耐心。
37、改变世界不必披荆斩棘，小碎步也可以光芒万丈。
38、知道的越少，睡得越香。
39、要容得下别人的风光，要按得住本人的嚣张。
40。一个人是还是不是真朋友，就看他是真的吗盼着你好。
41、所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。
42、生活并不总是一地鸡毛，你先可爱了，生活也会跟着可爱起来。爱情也不总是混乱不堪，它既适合吵吵闹闹，也适合亲亲抱抱。
43、最舒服的关系，永久都是强者对强者的赏识，而不是弱者对弱者的同情。
44、人要给自己的抉择负责，负责这一刻的津津有味和随心所欲，还要负责下一刻的一塌糊涂和每况愈下。
45、手机看起来是对你投其所好，但实质却是在给你带上镣铐。
46、手机其实没有帮你打发掉碎片化的时间，而是把你的时间打成了碎片。
47、来日并不方长，后会可能无期。
48、所谓知己，大约就是他身上有你崇拜的品性质量，你的身上亦有他敬佩的素养。由于对方的存在，这个地球多了一个可以共享一切的人，而不是多了一段使人疲惫的关系。
49、尽孝的方式有两种：一是努力使自己成为爸妈的骄傲，二是尽可能的让爸妈觉得他们还有用。
50。惜最好命的方式不是及时行乐，而是严于律己。
人到中年，责任众多，但惜命永久排第1
人到中年，多数是伴随着各式压力。
经常提到的中年危机危难，其实也就是说亦即这一身的压力。
应对危机危难的时刻，更加的多的人谈论的是拼搏向前，拼命挣钱。
有钱，生活才有了底气。
这虽然没错。
不过俺想说的是。 重磅！！！顽童论世悟 真 网012 14944。net合伙人计划正式启动，期待你的参加！！！
人到中年，责任众多，但惜命永久排第1。
身体是剪掉鞭子的本钱，身体不行了，剪掉鞭子也就无以为继了。
人到中年，几乎都是家中的经济支柱，倒下了，家中的天也就塌了。
惜命永久是第1位的，人在，一切才有希望。
惜命，几乎任何人都明白知道。
不过，知道和做是截然不同的。
有句话是这么说的，
当你忙得没有时间休息的时刻，恰恰是你最需要停下来休息的时刻。
中年，是人毕生之中承受压力最重的时刻。
恰恰，也是最需要惜命的时刻。
不要让生活的压力断送了你的健康。
等失去了健康的时刻，你会发现，你之前的努力真的是那么的软弱无助。
你所有的努力，在疾病面前，非常可能不堪一击
网上有这样的一个视频。
一个四十多岁的中年男子跪在医院的地上，嚎啕大哭，周围站着很多的医生和护士，皆有些心酸地盯着他。
他被查出了某种疾病，治疗需要花费一大笔钱，之前勤勤恳恳挣的钱这一下都没了。
情绪顿时崩溃了。
人们皆在拼命挣钱，希望早日实现财富自由。这样能在疾病或者灾难来临的时刻，多一分底气，也多一分尊严。
从某种意义上说，这是没有错的。
偶尔钱确实可以救命，也可以救灾。
不过，有多少人可以真真正正地实现财富自由呢？
之前在北京的那个由于一场感冒掏空家底的事件，至今还使俺感觉到心惊肉跳。
可以在北京有车有房，这算是一个挺好的中产家庭，可依旧挡不住一场疾病的冲击。
试想，这个水平线以下的人们，怎样能抵挡住一场大病？
那么，人们常常忽视了一个事实。
所谓因果轮回，你看见的果，必然有相应的因。
而这个因，不该是金钱。
这个原因是人们对健康的漠视。
即使是信息发达的今天，网上经常可以看见有关的悲剧，那么，还是有人觉得这个人不能来到自己身边。
我也希望疾病可以远离每一个人，所有人皆可以开开心心、幸幸福福的过完毕生。
现实是，
这几个是不以我们的意志为转移的。
我们不能去祈祷灾难不会到来，我们要学会怎样去避开。
这和开车是一个道理，我们假如做到了遵守交通规则，安全文明驾驶，就会避开许多不必要的麻烦，可能毕生都不会发生非常大的事故。
诚然，假如平时总抱着侥幸心理，终究会付出代价的。
而如何能够让自己更佳地保护好本人的身体，更佳地惜命呢？
我想任何人心中都有着自己的答案。
保证睡眠，不熬夜，规律作息
睡眠是人体最要紧的自我调节的生理功能，这个务必是放在首位的。
良好的睡眠，可以保证一个人得到最大程度的休养。
保证了足够的睡眠，不熬夜，健康也就有了一半的保障。
放下手机，十点之前务必上床睡觉，即使是睡不着，也要静静地躺下。
有许多人，固然也是十点之前上床睡觉，不过刷手机能一直刷到深夜。
手机是有成瘾性的，特别是如今的推送算法，你看见的多数都是后台计算好你的偏好之后推送的，比较容易着迷而忘了时间。
戒掉手机依赖性，此亦为对保护健康的一大助力。
熬夜是对健康伤害最大的一种行为，。
该休息的时刻不休息，即便回头补足睡眠，也非常难抵消对身体的伤害。
我们要养成规律的作息习惯。
规律的作息，能够让人体生物钟始终处于一个稳定的状态，身体机能运转也会保持稳定，保证身体始终处于一个相对较好的状态，抵抗力强，精力旺盛。
学会放下
学会放下，其实也就是说也是和我们的执念做告别。
执念，会使俺们深陷其中而不能自拔，心生郁结，既丧失了快乐，又会给身体带来特别大的伤害，甚至是一病不起。
学会放下，是一种睿智，是一种解脱。
人今生，不可避免的会遇见许多不高兴的事情，不高兴的人。
假如学不会放下，
最终苦的还是自己。
一个卖瓷碗的老人，挑着一担子的瓷碗去赶集，路上掉了一只碗摔碎了，但是他绝不回头地就离开了。
有人好奇地问他，为啥不回头看一下？
老人说，反正已经摔碎了，再回头也没有啥意义。
人生就是这样，过去的就过去了，没很有必要再纠结。
放下了，你才有活力和时间去做更有意义的事情。
放下了，你才能看见前方更美丽的风景。
坚持锻炼，养成习惯
去年网上刷屏的终南山院士的健身视频，使俺们看见了，坚持锻炼对一自个的巨大提升作用。
80多岁的老爷子居然还不错力量训练，壮硕的肌肉线条，使俺这个年轻人也十分的汗颜。
也正所谓这副钢筋铁骨，让老爷子在如此年龄还有活力和体力来回穿梭于城市之间，为了yiqing奔波劳碌。
许多人都会去锻炼身体，不过，仅仅有锻炼还是不够，务 必要养成经常锻炼的习性。
习惯是一个可怕的东西，一旦养成，想改都难。
坚持锻炼，把锻炼培养成为一种习惯。
诚然，任何人的身体情况不完全一样，需要依据本人的情况制定适合本人的锻炼计划，不要过度锻炼，循序渐进。
过度的锻炼，对身体多数是有害的。
感恩生命，真诚微笑
明 白感恩生命，你才会更加注重和重视本人的生命。
由于明 白，所以珍惜。
感恩生命，方可获得慈悲。获得慈悲，方能明悟真爱。爱他人，爱自己，爱天地万物。
真诚的微笑是发自肺腑的笑，这种笑是特别具有感染力的，在温暖别人的时刻，也会温暖自己。
心暖而自宽，心宽则百病消。
最后再讲一个故事。
从前村子里有两个孩子，学习好的孩子考上了一个特别好的大学，毕了业以后留在了大城市，而学习差的孩子，早早就退学了，在家做农活，有时候出去打工。
多年后，学习好的孩子，打拼出了一片属于本人的天地，开了大公司，风光无比。
学习差的孩子依旧在农村里务农，日出而作，日落而息。
因为平时工作太忙，压力太大，再加上经常出席各式酒局，学习好的孩子的身体每况愈下，未到六十岁就去世了。
学习差的孩子也成为了老头模样，满脸的风霜。
出殡那天，学习差的孩子（老人）站在学习好的孩子（老人）坟前，抽着旱烟袋，望着坟头发呆。
故事讲完了，各自品味吧。 重磅！！！顽童论世悟 真 网012 14944。net合伙人计划正式启动，期待你的参加！！！
生命中剩下的时间，愿我们保证充足的睡眠，保持规律的作息，养成良好的心态，锻炼出强健的体魄，满怀感恩的心，笑出真诚的微笑，开心幸福的活他一百年。
为啥此刻年轻人都那么惜命
这是由于年轻人得病的概率愈来愈高，此刻许多疾病都发生在年轻人身上，所以年轻人对生命这样绝望。经常熬夜，经常吃夜宵，饮食习惯不好，压力太大，睡眠习惯不好。年轻人对生活愈来愈绝望，着重是生活愈来愈好。如今的年轻人皆有不好的活法习惯，打比方说熬夜，晚上吃夜宵。
冠心病，警惕潜伏在周边的“无名死神”!为啥年轻人愈来愈惜命?
如今的年轻人愈来愈惜命，我觉得主要原因或许是由于经常看见一些因为过度操劳而死亡，或者心脏骤停等新闻报道。要晓得咱们国家的心血管疾病发病率的飙速上升速度已经达到了令人发指的程度，所以冠心病受到了大家的注意和关注。
为啥年轻人愈来愈惜命？
现在的年轻人生活压力是很大的，要买房买车，要赡养老人等等。随着压力愈来愈大，如今的年轻人也会更加珍惜本人的身体。此刻是一个信息发达的年代，每一天经常都会出现一些过劳死，心脏骤停等新闻报道。心血管疾病的发病率已经达到了令人发指的地步，然而心血管疾病也被大家所熟知。紧接着，随着健康知识科普的成功以及人们的观念发生转变，如今的人们认为活着才是最要紧的，只有健康的活着才能去做自己想做的事情。因 此，谁都不想突然有一日便死去，毫无预兆的就死了，这是很可怕的一件事情。想要远离这几个疾病，只有注重养生才能够避开。在生活当中，无论因为哪些原因尽最大力量不要出现熬夜的情形，毕竟熬夜很伤身。熬夜睡眠不足，身体免疫力下降，比较易出现一些并发症。紧接着，在生活当中务必要健康饮食。饮食上建议以清淡，容易消化的为主，不要暴饮暴食，更不要挑食和偏食，多吃一些新鲜的蔬菜水果等。紧接着，每一天都应该要抽出半个小时以上的时间来做运动锻炼，运动会让人拥有a good身体素质，从而能够远离疾病。最后，就是不要过度操劳，要做到劳逸结合。由于经常会看见一些因为长期熬夜加班而突然死亡的案例，所以不要为了挣钱把命都丢了。以上只是俺的个人观点。
年轻人对生命充满了无限的希望，此刻样式不一的病接踵而来，年轻人假如不保护好本人的健健康康，如何去孝敬爸妈？怎么赚money？怎么经营自己以后的活法？之所以年轻人如此惜命，着重是由于总是出现过劳死、心脏骤停等新闻报道。 经常提到的冠心病，全称为“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。 一旦心脏的循环系统发生异常，就会致使心肌缺血或者是缺氧、坏死，紧接着引发并且加速冠心病的发展，不及时进行治疗，患者也许会因此猝死。