易经锻炼身体转运生肖风水(易经与健康)
《易经》对中医起作用?
《易经》对中医防治学的作用与影响很大，如坤卦初六“履霜坚冰至”，强调杜渐防微，和《黄帝内经》治未病的防治思想相一致。《易经·否卦》云：“其亡!其亡!系于苞桑。”人在面临否卦的严重时刻，倘能经常保持“我将灭亡!我将灭亡!”的警惕，加强锻炼身体，这样不仅不会灭亡，还会像根深蒂固的桑树一样长生。 《易经》十分注重和重视心理因素与疾病的关系。《易经·萃卦》曰：“萃如，嗟如，无攸利，往无咎，小吝”。即谓因病而唉声叹气，没有丝毫好处，不如扶病走动走动，虽有小吝，终究对病无大妨碍。总之，“即忧虑，又叹息，这样是没有啥吉利的”。⓺《易经·无妄》说：“无妄之疾，勿药有喜。”得病之后不要胡思乱想，只要心情舒畅，不吃药也会好的”。《易经·乾卦》九三爻辞：“君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎。”过度紧张却使我们长期而反复地处于超生理的焦灼状态，假如不加警惕，将会危害健健康康”。中医心理学的看法与《易经》的观点相一致。情绪失调往往是疾病的先兆。忿怒能引起一系列生理心理变化，诱发心脑血管疾病。《易经》在养生方面的很多重要的富有哲理的见解，告知我们必须注意和提防我们的平时生活习惯，注意和提防身体所发出的各式信号。大部分严重的疾病多数是经过多年缓慢发展的结果。这对中医养生学亦有直接的重要作用与影响。 《易经》对中医治则的作用与影响很大。机体阴阳失衡即为病态，调整阴阳为中医的本质治则。易道尚中，中医的理、法、方、药，都离不开“中”字，选方遗药，掌握药味、药性和药力，都以“中”病为宜，过与不及都不能达到扶正祛邪的意图。《既济》与《未济》二卦相对，互相对立转化。临床上心火与肾水未济，可致心神不宁，腰痛头晕等证。如水不涵木而致风火上窜，头疼目赤，用“滋水涵木”法治疗，可使水火既济，保持阴阳平衡。中医学维持机体稳态的治则，与易象卦理息息相通。东汉时期的《神农本草经》运用八卦取象比类和阴阳观念，汇总前人用药经验提出了“四气五味”、“升降浮沉”理论，明确了中医用药原则。张仲景《伤寒论》把阴阳学说和太极含三为一发展为六经学说，创立了六经辩证的原则，奠定了临床医学的基础。秦国名医医和即曾自觉运用那个时候卦象成说解说、剖析晋侯的病况(《左传·昭公元年》)。《易经》提出“八卦气验”，论及节气与疾病的联系，是中医气象医学之发源。如每一年春分惊蜇前后，天气突变日数最多，人为祸事、空中或地面意外伤亡也是全年之冠。无明生病的频率，更是春分和秋分前后最为显著。由此，我们领悟到一个道理，宇宙是大周天，人体是小周天，人还是脱离不了潜在自然率循环往复的操纵和干扰。⓻《易经》的这种思想促进了中医气象医学和时间医学的发展。因 此，中医理论的发展才是振兴中医之根本。 也就是说，《易经》一言以蔽之，曰：变易而已矣。曰变易，曰不易，曰渐变，曰突变，括此数义，医道可尽矣。作为中医学的起源活水，《易经》的天人合一整体观，阴阳统一对立观以及取类比象等义理在中医理论体系中获得了详尽的发挥和成功的运筹使用。甚至当这一世界上很多物理学、生物学和医学范畴的重大发现也多受《易经》思维思考方式的作用与影响。美国著名理论物理学家F．卡普拉吸收了我国古代《易经》和道家著作中关于阴和阳的互补、平衡、循环的概念，以及道家的自然无为的思想，构造新的world世界文化模式。⓼在咱们国家3000年的文化中，几乎所有最伟大和最要紧的著作都受到这本书的启发，或者对它的论题的解释产生作用与影响。⓽尤其是对中医学发展的作用与影响是特别深刻的。惟有用古老《易经》的思维方法和现代西方的科学方法，来重新审视和研究中医学才能获取本质性进展。这种中西文化的融合，正所谓中医振兴的契机。中医的基础理论就是源于《易经》的阴阳、五行……。易经对中医起有一个正确的指导思路，可以说，易经是中医的爸妈，没有易经就没有中医。
易经八卦体质之(八)血淤体质
八、兑卦（☱）体质之血淤体质
《易经》中兑卦“☱”象征泽，有水的沼泽地。大家知道，血淤即血液运行不畅，有瘀血。一般而论， 凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀，像是血液独自在一处形成的“沼泽地”。所以我们借其此特性称兑卦体质就为血淤体质。
血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅，多数 是由于情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现为当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块。（在人体表面自然形成的轻微的瘀血通常来讲不痛不痒）
血淤体质的特点:体表无缘无故出现淤青；头发容易脱落；面色灰暗，像没洗干净似的，脸上长雀斑；舌质青紫，舌上有紫色瘀点，瘀斑，症状轻的人时有时无，重者常有，而且不褪不散；口唇颜色发暗，尤其是以唇缘为明显；眼眶暗黑，上下眼睑也呈紫黑色（眼睛易生黑眼圈），眼白多血丝；舌下经脉曲张，严重者不呈两条9条状，而成片状；刷牙牙龈出血；皮肤灰暗没有光泽，肤质粗糙，有皮屑，干燥，甚者如鱼鳞；手指甲或脚指甲增厚变硬，稍轻的人指甲面高低不平，有条状或点状白色花纹；头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，时时发作；失眠；妇女月经有血块，常有痛经、闭经现象；心里特征烦躁，急躁，健忘。血瘀体质对外界不耐受寒邪。
血淤体质的人由于血液不能得到更新，新陈代谢慢，因此面相比同龄人显老；若血瘀气虚，大脑不能得到血气的滋养，人则多健忘。例如，脸上长痤疮过后暗疤印非常难消失。再例如，身体皮肤无缘无故出现瘀青，过几天又消失了，来无踪去无影，或者皮肤出现褐色如鳞状，临床上称为肌肤甲错。此种类型的人，有些明明年纪不到就已出现老人斑。"痛则不通，通则不痛"， 身上某部位有固定的疼痛，刺痛，打比方说:胁肋刺疼，是瘀血所致（若是胀痛，则为气郁所致。）。还要说的就是女性生理期容易痛经。
瘀血可以是脉上出血，也可以是气虚，气滞，寒凝，血热等原因所致。 血淤体质者的病因主要与气血淤滞有关。
气虚血瘀证，是气虚运血无力，血行瘀滞而表现的症候。 常由病久气虚，久病入络渐致瘀血内停而引起。气虚血瘀证虚中夹实，以气虚和血瘀的症候表现为辨证要点。面色淡白，身倦乏力，气少懒言，为气虚之证；气虚运血无力，血行缓慢，终致瘀阻络脉，故面色晦滞；血行瘀阻，不通则痛，故疼痛如刺，拒按不移，临床以心肝病变为多见，故疼痛常出此刻胸胁部位；气虚舌淡，血瘀舌紫暗，沉脉主里，涩脉主瘀，是为气虚血瘀证的常见舌脉。气是血液通畅的动力，黄芪补气就是补动力。
气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。 “气为血之帅，血为气之母”。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，紧接着引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而致使血瘀，也可由离经之血（脉者，血之府。溢出脉外的血称为“离经之血”，）等瘀血阻滞，作用与影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血致使气滞，也可因身体闪挫或受到撞击等损伤而气滞与血瘀同时形成。
气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。 “气行则血行，气停则血瘀”。情志久郁则气滞，气滞则血瘀。主要临床表现：胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。 病机剖析：本证以情志不舒，同时伴有胸胁胀闷、刺痛，女子月经不调为诊断要点。
肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀闷，走窜疼痛；气为血帅，肝郁气滞，日久不解，必致瘀血内停，故渐成胁下痞块（包括肿瘤），刺痛拒按；肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血内停之症。
气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相杂为患。“血遇温则行，遇寒则凝”，血瘀体质者平时更要应该保暖身体。所以在“春捂秋冻”中，“秋冻”对血淤体质的人就不太适宜。血过热也不行，过犹不及容易产生“离经之血”而瘀。
大家都清楚水由于氮，磷含量过多造成水富营养化，产生水藻，从而破坏水质环境。取类比象，人体血液如同一个水环境，当营养富极过剩，血管内甘油三酯等脂类物质如同盐澡类物质一样大量繁殖，形成循环内脂潮，血液粘稠度升高，血流速度减慢，且氧气不足，就成为不良的瘀血环境。血液粘稠可致冠心病，高血压。
中医以活血化瘀为治疗大法，将血管里的这类“藻类植物”瘀血一点一点化掉，防止其进一步聚集成灾，再以益气提高血流速度来改善富营养化的生态环境，从而达到标本兼治。病从口入，只有通过少食多餐，清淡为主，戒烟限酒，适量运动，大便顺畅，心态平和等才能远离血液富营养化。
诚然，血淤也能成为其它疾病致病病因素。体内瘀血，血管流通不畅，血压升高，血管脆性加大，甚而会引起脑出血，脑梗发生。 临床上发现，冠心病，动脉粥样硬化，心绞痛，心梗，脑溢血以及女性的乳腺癌，子宫癌也往往因气滞血瘀所致。一般体内痰湿和瘀血并存最容易形成肿瘤。
血淤体质者养生根本之法在于活血化淤，并且也要益气。最好能注意和提防调整自己一身气血，吃一些活血类型的粮食或补药，多做能够起到好作用的心脏血脉的运动。
在精神调养上，血淤体质之人需要调整自己一身心理状态，注意和提防培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，能够起到好作用的血淤体质的改善。反之，此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处非常重要。女子血淤多因伤了肝，可以选用逍遥丸，活血化瘀（性热，不适宜久用）
在饮食调养上，适宜血淤体质者食用的粮食有赤小豆、绿豆、黑豆、黄豆，莲藕、芹菜、黄瓜、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨，桂花，红茶葡萄酒，黄酒等等。常食桃仁、油菜、黑大豆能起到活血祛淤的效果。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。
气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避开血黏度增高，加重血瘀的程度。应少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的粮食。不适宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的粮食；不适宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，作用与影响气血运行；不适宜吃冷饮，避开作用与影响气血运行。
气滞血瘀体质的药物调理上，宜用行气、疏通气血，达到“以通为补”的意图。如黄芪（易上火），西洋参、柴胡、香附、郁金、当归（既活血又补血）、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七（活血化瘀，改善血液通畅，性燥，不能久用。）、银杏叶等行气药；如地黄、丹参、红花、鸡内金、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等活血养血药。有用且助于改善气滞血瘀体质。应依据气滞血瘀部位不同灵活选用。养方有复元活血汤、血府逐淤汤等。
[血府逐淤汤]
主要成分：红花、桃仁、当归、地黄、川芎、赤芍、柴胡、枳实、桔梗、牛膝、甘草。
养生功效：血府逐淤汤是治疗血淤症的基础方。气虚血淤者，可用补阳还五汤以益气活血。寒凝血淤者，可用当归四逆汤以温经通络。淤热互结者，可用核桃承气汤以活血化淤、通下淤热。淤在膈下，可用膈下逐淤汤。淤在头面者，可用通窍活血汤。少腹血淤者，可用少腹逐淤汤。淤血身痛者，可用身痛逐淤汤。
从膳食上也可进行调理改善。
[山楂红糖包]
原料：山楂10克，红糖适量。
制法：方法十分简单，只要将山楂与红糖研磨成馅，做成面粉包子，蒸熟即可。
养生功效：山楂，可以软化血管，消食健胃。能够起到好作用的化饮食，消肉积、痰饮、痞满、吞酸，行结气，化淤血。
忌讳与禁忌：山楂红糖包固然对于血淤体质的人来讲是种挺好的选择，但胃酸过高者不适宜食用，特别是老年患者。
[鲜藕炒木耳]
原料：鲜藕片250克，黑木耳10克。
制法：鲜藕洗净连节切片，稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软，放入少许调料，略微翻炒即可。
养生功效：这道菜制作简便，并具有补脾开胃，益气补虚，止血，散淤和血的效果与功能，对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。
最后， 血淤体质者平时生活中应适当做一些有益于心脏血脉的活动，打比方说各式舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功等均可。归根结底，以浑身各部皆能活动，助气血运行为原则。
[按语]:
“流水不腐，户枢不蠹”，运动能促进血液通畅，可以改善血淤体质。
运动是指“运”和“动”，其“动”是指身体四肢的活动，亦即我们通常来讲说的运动，打比方说做操，跑步等；而“运”是指体内进行运气，深呼吸，气运丹田，通过“气”来活动锻炼身体内部的五脏六腑。于是，从整体性上讲，我国传统太极拳，形意拳，八段锦等才能被叫作真真正正完整意义上的运动。
易经筋的练功要领有哪些?
“易”指移动、活动；“筋”，泛指肌肉、筋骨；“经”，指常道、规范。顾名思义，“易筋经”就是活动肌肉、筋骨，使浑身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。
易筋经同样是一种意念、呼吸、动作紧密结合的一种功法，尤其注重和重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专心致力，力求达到“动随意行，意随气行”，以用意念调节肌肉，筋骨紧张力，（即指形体不动，而肌肉紧张的“暗使劲”）。其独一无二的“抻筋拔骨”运动规律，可使肌肉、筋骨在动势柔、缓、轻、慢的活动中，得到有意识的抻。拉、收、伸，长期练功，会使肌肉、韧带富有弹性，收缩和舒张能力增强，从而使其营养得到改善。并 且，使浑身经络、气血通畅，五脏六腑调和，精神充沛，生命力旺盛。诚然，必须长期锻炼才能收到内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光，耳目聪明，老当益壮的效果与功能。
（二）练功要领
（一）精神清静，意守丹田。
（二）舌抵、上腭，呼吸匀缓，用腹式呼吸。
（三）松静结合，柔刚相济，身体自然放松，动随意行，意随气行，没有关系张僵硬。
（四）用力气时应使肌肉逐渐收缩，达到焦灼状态，紧接着，缓缓放松。
易筋经十二式
（l）捣杆舂粮；（二）扁担挑粮；（三）扬风净粮；（四）换肩扛粮；（五）推袋垛粮；（六）牵牛拉粮；（七）背牵运粮，（八）盘箩卸粮；（九）围穴囤粮；（十）扑地护粮；（11）屈体捡粮；（12）弓身收粮。
怎样借助易经来使自己转运麻烦告知我
解读了二十几年易经，通过各方面的论述和验证，自认为易经的深奥和精髓之处无不在一个“变”字。展开生活、打工时的点点滴滴，任何事情都是顺延着时间的变化而变化，这种“变”，经过对《易经》里的五行：金、木、水、火、土的生克制化等关系来进行分析，就会发现任何事情的变化都是有它专有的规律，每一种变化皆能从这里找到它的走势与走向和变化特点（亦即我们常说的运程走势），从而可以借此来避凶就吉，并且也顺应了 “变则通，通则顺”的道理。09年初在我发布的12生肖运程里，特别提到了各生肖在本流年内的一些注意和提防问题与事项，现针对本流年内下半年里各生肖运程不好的friend应该避讳的问题与事项和化解方法与化解窍门，再做一些特别建议，请各位参考：纵览全球，受世界金融危机危难的作用与影响，倒下了一批实干家和企业家，并且也推出了一批新起之秀，与《易经》里的“变”字完全符合，更对应了阴阳五行的学说和“生、克、制、化、合、破”六字真言。今天俺要讲的主题是：怎样借助《易经》来起到改变和助运的作用。first of all，从当前的天时、地利、人和上来剖析，应严谨的对待投资，不管在股市、房产还是其它行业。通过易经分析显示，在阴历的七月中旬之前，各个方面的动荡性、不稳定性还是很大，所以特别提醒那些有投资欲望的friend们，应多注意和提防形势的变化，谨慎投资行为。其二，在自俺的小环境内要做到十分有利（指办公室和家居住宅风水），方能安居乐业。经常提到的安居乐业，first of all在家里要找到财位或官位，并能得到充分的利用，才能算的上是安居;在办公室内要找到财位和禄位，并且得到充分的发挥，才能乐业（之前我在博客上写了许多关于自己怎样找财位的文章和图片，请查阅，愿家人们皆能准确的找出财位和官位）。非常需要注意和提防的是生肖属相为马、羊、牛、狗的friend，从整个09年流年运程上来剖析，都会稍差一些，事情常常会出现出乎意料的变化和反复，并且也有许多机遇存在，在本流年内行事务需精细与谨慎。（注：依据生肖并不能一概而论，整体运程还是需要参考详细的四柱命局来整体剖析预测推算）。其三，我觉得世间任何一个物体的形成，必定会有它的效果和道理，在家里的装饰品摆放摆列上，最为忌有与本人的生肖相冲的动物，以及刀、qiang、剑等一些利器，如此会对家里人形成煞气，作用与影响到好的运气发展。现我向大家推荐一款通过正确配带就能起到缓解、助运的吉祥物，在运程上受到外来不利信息入侵时，可配带天然玉石风水转运轮来进行破解，对人的身体风水和家居住宅办公风水皆有非常好的改运助运的效果。以上只是我个人从易学角度的浅层漫谈和见解，其本意是想通过俺的努力来帮助更加的多运程受挫的friend，从而提高大家的活法、工作和学习的质量，并且也感谢朋友们长久以来对俺的注意和关注。在此我还想上传（唐）布袋沙弥的一首诗，送给各位朋友，同时这首诗也是我个人特别喜欢的：手把青秧插满田，低头便见水中天;心地清静方为道，退步原来是向前。
运气较差怎么转运
运气是一种看不到摸不着，却又是任何人都非常想得到的东西。运气较差的时刻，我们就觉得自己特别倒霉，做啥啥不行，干啥啥不顺，喝个凉水都塞牙。那么运气较差怎么转运呢？转运就是要改变自己，改变本人的说话处事方式，改变本人的行事方法使自己成为一个有着正能量的人。
用周易的论理来说，转运就是让一个人由失衡到平衡。人不走运多数 是自己本身出了问题，或者是情绪，或者是身体，一定是哪里失衡了。人假如想转运，务必要清楚明白问题出在哪里，找到自己失衡的那个点，改善它们，使自己走向平衡。人平衡了向前走的路就平坦了，做事也就一帆风顺，吉从中来。
共享一些提升运气的方式方法：
使自己充满正能量，绝不垂头丧气
人不走运的时刻，常常会自甘堕落，心中想着自己怎么这么倒霉，想的越多，行为谈吐方式也就随之变形了，整日里唉声叹气的，愁眉苦脸，让自己的气运越发变得弱了。从易经上来看，叹气，呼出的是人的精气、元气，叹气多了，人的精气神儿也就变了，人也就越发失衡了。于是，在平时生活当中，无论经历多大的困难，皆有一个良好的心态，要保持自信，绝不垂头丧气，使自己充满正能量，笑口常开，好运自然来，坚信所有的都会变好的。
端正本人的行为
想要转运，务必要端正本人的行为。站有站相，坐有坐相。走路就挺直腰杆儿抬起头去走路。坐着亦有坐着的模样，要坐的板板正正，不弓腰，不抖腿。绝不能使自己的行为畏畏缩缩的，要使自己的行为变得大大方方，充满自信。并 且，把家中收拾的整整齐齐，自己穿的干干净净。如此这般，气运必盛。
注意和提防说话待人方式
正是良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。想要转运，就要跟别人进行正能量的交流。中国人以和为贵，和谐就是一种平衡。在日常的活法当中，要对人温柔以待，和人说话的保持微笑，不骄不噪，绝不恶言相向，心平气和的传递出本人的话语，体现出自己积极向上的能量。
多和有正能量的人接触
许多人在不走运的时刻，常常会把自己封闭起来，跟谁也不多说话，这样是不对的。想要转运，务必要走出去和有正能量人接触。你会发现，他们的确可以作用与影响到自己，改变本人的气场。因 此，走出去！！！去和哪些有着正能量的，或者是自家的老人进行交流，气场相交，总会被他们的言行举止所感染，本人的气场、气运也会变好的愈来愈好。
