怎么测试心理有问题心理眼镜心理疾病(二月卦有什么含义)
心理测试:12个问题自测心理亚健康程度
《中国城镇居民心理健康白皮书》当前中国城镇居民心理健康的状态情况调查结果表明，73、6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16、1%，而心理健康的人为10、3%。
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心理测试：你的心理亚健康有多严重？
这是由英国医生Goldberg等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定非精神病性精神疾病的自评问卷，已经过国内大量研究使用及验证，适用性强。
①是否干什么事情都不能专心
②是否因心烦而睡眠很少
③是否感到在各式事情上都无法发挥作用
④是否对几个问题没有能力做出决断
⑤是否总是处于紧张之中
⑥是否感到无法克服困难
⑦是否从平时生活中不能感到乐趣
⑧是否不至于面对困难
⑨是否感到不愉快和心情压抑
⑩是否对自己失去信心
[11]是否认给自己是无用的人
[12]是否所有的事情都感到不值得兴高
每道题答案是“是”获得1分，“否”不得分。当评分大于或等于4分，说明你的心理健康依然出现问题，需要改变生活习性，保持充足睡眠、享受音乐、多做运动、向朋友家人倾诉烦恼等方式缓解紧张的情绪，必要时就医进行治疗。
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人为啥会得精神疾病？
目前，人类还没有明确了解发病机制，它和遗传因素、生化因素、社会心理因素等许多因素有关。
总体来讲，大脑功能紊乱致使了精神活动失去了多数情况下的协调性。
精神病患者一定疯疯癫癫？
这是一种错误观念，精神病患者不一定表现得疯疯癫癫，而表现疯疯癫癫的疾病也未必是精神疾病。
抑郁症、老年性痴呆等都属于精神障碍。究竟出现的精神问题属于哪种疾病，应该及时就医明确诊断。
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精神病患者肯定有暴力倾向？
研究发现，患者不会动不动就大打出手，相反，更喜欢独自待着，很少与外界交流。
专业人士预示，妄想型精神分裂症患者有时确实会由于病况而变得暴躁，甚至致使暴力行为，但多数都是针对家庭成员。
何谓精神卫生？
精神卫生不但仅是无精神障碍，其定义指一种健康状态，在这种状态中，任何人能够认识到本人的潜力，能够应付正常的活法压力，能够有成效地从事工作，并能够对社会作贡献。
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特别提示：心理学≠鸡汤≠算命≠读心=科学。
怎样测试心理是否健康
人，活在世上总是会面对样式不一的事情的，对于这样那样的负面的事情发生后，人的心理总会出现这样那样的问题，例如，郁闷，生气，埋怨等，这都是心理不健康的单方面表现。很多人在想，我感觉近日心里有事儿，是还是不是不健康了。可是，怎样才能知道本人的心理是否是健康的呢？今天，跟小鱼儿一起来共享了下，国际心理健康新标准的几个因素吧。
健康特征一：暗示
好的，我们的心理，多是受周围的环境作用与影响而作用与影响的。因 此，一自个的心理是还是不是健康的，就要看他受自己一身周围的环境暗示作用与影响大不大。所谓波澜不惊，就是指一个人受外界的环境作用与影响不大，可以自如控制周围发生的一切的能力。有一部分人的情绪易被引起例如恐慌，害怕，畏惧等症状，也是自然的。不过，过分地表现强烈，便形成了一种心理不健康的表现。
健康特征二：控制
一个心理健康的人是明 白控制本人的情绪的，并且更易于下面的积极地表达本人的情绪的。于是，当你的心理活动无比的自然而自如的话，那证明你的心理是健康的，这一时刻，我们就会表现得能表达出恰如其分的感情，能让周围的人也觉得如沐春风。这一时刻，你的外表也会随你的心而阳光灿烂。因 此，明 白控制情绪是心理健康的表现。
健康特征三：交往
一个有健康心理的人，在社会或者是人际关系上是不可能有困难的，即便有时候遇见令人厌烦的人也会很快地调整本人的情绪。事实上，我们看一个人，就要看他与他人的交往程度上，这点能体现出他的精神状态。当一个人不能同意和他人进行交往的时刻，喜欢自闭的时刻，就证明心理不健康了。而一个人过分地热衷于某种社会交往活动，则证明他有躁狂状态，也是不适易的。因 此，正常的社会交往才是心理健康的表现。
健康特征四：自信
自信心，是这样一个社会每一个都值得具有的，对于我们在这样一个社会打拼而言，自信是尤为重要的。因 此，你只要给别人自信的体验感觉，别人就会觉得你这个人上进，阳光，有前途。并且，自信也是自我认知，自我肯定的一种特有的方式，更是你思维表达方式之一积极向上的因素。这种自信的能力，不是天生就有的，而是后天要提高的，这是健康心理的一大最优势表现。
健康特征五：意识
意识水平的高低，直接决定和作用与影响着你的思想的高度和水平，例如，我们在工作，或者是情感感情上，有高度的注意和提防力，而且专心致力，专心，那么对于事情的解决是很有用处的。要是一个人心理不健康，例如，易分散精力，或者是注意和提防力易被其他所招引的话，那么证明这个人心理上一定存在问题的。只有高度的意识水平，才是心理健康的一种积极表现。
健康特征六：抵抗
这样一个社会，有很大的压力，我们的压力越大，心理承受的担子就越重，可是面对如此大的压力的时刻，我们要有足够的心理抵抗能力，用顽强的心理精神能力去面对这几个本身不应该属于我们的苦楚。因 此，高度的抵抗能力，会使俺们的精神和心理能力更加坚强，而且也会保护我们的身体和意识不受到伤害伤害，是心理健康的坚韧表现。
健康特征七：适应与康复
任何一个人，在某个特别规定的环境下，或者是突发事件下，皆会有一定的心理疾病的产生，这一时刻，我们就需要有积极的适应能力，也得有完善的康复能力。由于我们不同的人，有不同的活法经历，不同的活法经验，因 此，适应与康复的周期和能力都不一样。但，用最短的时间达到适应与康复，是心理健康的标准的又一个检测方向和方面。
健康特征八：周期
这个不得不说，任何一自个的心理活动都是有一个周期的。这个表此刻心理活动的形式还有效率上。打比方说，我们在某一些时日内，可能精神和心理都很集中，而且做工作，处理事情的效率也很高，而又在另一个周期里，我们的心理却变得脆弱，或者是处理事情不是比较容易，这都没有啥。就如，白天我们精神好，晚上我们精神坏是相同的道理。若是，你的周期正好反过来了，那么证明你至少在心理活动上是异常的。这点，需要加以重新调整，回到轨道。
怎样检测自己是不是有心理问题
怀疑本人有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。 在这儿提供一个自测方案，以供参考： 心理学家认为，当你觉得心情太坏，并开始干扰你的平时生活、职业和爱情婚姻时，便应该考虑求医了。可是，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题到底有何不同呢？下面的15个问题可帮助你自我判断。 1、在新环境中，例如求职面谈，有无难堪或不是很顺利之感？ 2、在作决定时，你是否会感到很不容易，如选购一件新上衣或决定周末怎样消遣时？ 3、参加团体活动时，你是否犹豫不决？例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁？ 4、是否满意与你关系亲密的人？ 5、在求职面谈或参与宴会之前，你是否须喝杯酒或服镇静剂，以增添信心？ 6、对不能控制的习性，如吸烟或吃得太多，是否感到忧虑？ 7、你在飞机里或什么狭小的地方，是否会有无法控制的畏惧或吓得不能动弹。 8、出门后，是否必须再回来一次，看看房门可曾锁好，炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。 9、你或你的情侣对性生活感到不太算满意吗？ 10、你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？ 11、你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西？ 12、你是否觉得前途无望，或曾想伤害自己或？ 13、你曾否看见、听到或感觉到别人洞察未到的东西？ 14、你是否认为你有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？ 15、你做经常做的事，诸如办公室的日常工作或做家务，是否请求别人的赞成或鼓励？ 评判标准：每题的答案：永久或多数时间如此（1分），从不如此（0分）。总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6－9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，假如想改变这类感觉或行为，心理治疗也许有效；分数为10－15分已干扰了平时生活，应该立刻去请教专业人士，若需治疗，越早越好。没有０ 轻度１ 中度２ 严重３， １．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ ２．泄气：你是否感到前景渺茫？ ３．缺乏面子：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ ４．自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ ５．内疚：你是否对任何事都自责？ ６．犹豫：你是否在作决定时犹豫不决？ ７．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ ８．对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣？ ９．丧失动机：你是否感到一蹶不振，做某一件事情 毫无动力？ １０．自我印象可怜：你是否以给自己已衰老或失去魅力？ １１．食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？ １２．睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ １３．丧失xingyu：你是否丧失了对性的兴趣？ １４．臆想症：你是否经常担心本人的健康？ １５．冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 总分：＿＿＿＿ 日期：＿＿＿＿， 测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度： 总分： 忧郁程度 0-4分 没有忧郁症 5-10分 有时候有忧郁情绪 11-20分 有轻度忧郁症 21-30分 有中度忧郁症
记得采纳啊
其实也就是说不算是心理问题的，可以好好心态调整。
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有磨难和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时现在，应迅速把注意和提防力转移到别的方面去。打比方说有时碰到不顺心的事情或在家里与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参与一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2． 憧憬未来。追求美满的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美满的未来，才能始终保持拼搏向上的精神状态。无论命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。无论现实怎样残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美满。
3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方式方法。first of all可以向朋友倾诉，还得需要先学会广交朋友。假如经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不但遇见难事没有人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除了这些以外，俺们是可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。打比方说，同样是从领路人岗位上退下来，有的人觉得无所事事，比较容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这几个时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。也就是说，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有精力，你会觉得生活之中处处充满阳光。
5． 宽以待人。人与人之间总免不了有如此或那样的矛盾事之间，朋友之间也不容易免有争吵、有纠葛。只若不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不使人，无理争三分，也不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那一部分悲哀、凄凉、畏惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美满、快乐的往事要往往回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不高兴的事情，诸多的烦恼则尽最大力量要从脑袋中抹掉，切记不能让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7． 淡泊名利。实际生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，要不然，容易致使心理失衡。 除了这些以外，还要多多锻炼身体，合理饮食，养成良好的活法习惯，这几个对于保持一份好心情也是至关重要的。
心境是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪。人随时处在某种心境之中，只是不一定为俺们所意识到罢了。心境的区别，对生活的方方面面都会带来作用与影响。假如心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼镜，看啥都是喜气洋洋的，让人振奋乐观，生机勃发；可假如心境不佳，眼镜就换成了灰色，觉得所有的都惹人生厌，让人颓丧悲观，灰心丧气。
怎么判断一个人心理是不是有问题?
前阵子我陪我朋友去过这里，感觉还是比较正规和先进的，许多器材在别的医院都没有见过如何判断心理是否正常？
世界卫生组织曾经对人类的健康下过如此的定义，即健康不但指没有疾病和虚弱，而应是躯体、心理和社会适应的完好状态。目前，尽管心理问题愈来愈得到全球的注重和重视，不过在中国，对于此问题，不管在按道理来讲还是在临床上都处于刚刚起步阶段，很多人并未意识到本人的心理问题，只是在心理障碍进展到非常严重的状态时才到医院去诊治。因 此，怎样鉴别自己是否健康是一个特别重要的问题。可是，如何判断一个人心理是否正常呢？
一般说来，正常心理和异常心理没有绝对的分界线，在正常人群中，一部分人有也许会出现反常的行为和言语。而对某个人来讲，在某些情况下，也也许会出现一些超出常人的言语和行为。不过无论如何，一个正常的人应该能够维持自己一身的完整统一，也不过无论如何，一个正常的人应该能够维持自己一身的完整统一，总之可以做到自知、自制，而且有良好的适应能力。
在临床上，我们一般依据以下标准来推测断定一自个的心理活动是否正常：
1．以自个的经验为基准。亦即以病人和检查者的主观体验为基准。不如说，病人自己一身感到本人的情绪、情感感情、行为与自己认为正常的标准有了一定的距离，或者与以前的情形有了明显的差别。例如有个病人，一到公共场合就会脸红，不知所措。他自己感到这样的状况和正常人有很大的距离，所以自动去求医。另外是以检查者即心理医生的临床经验为基准。不过，无论是病人和检查者，因为个体的差别很大，因 此，自个的体验常常只能作为参考。
2． 以社会群体为基准。就是判断一自个的心理正常与否是以社会群体的大都人的
状态作为基准，偏离正常人群的距离越大，心理也就越不正常。在医院的心理门诊中所实施的很多心理测量就是采用这个原理。
3． 以社会适应为基准。由于人是生活在特别规定的生活环境中的，因 此，在多数情况下，
一自个的行为准则、道德规范、价值观念亦应当符合社会的要求，亦即与社会相协调。要是一个人不能适应社会的要求，常常被看作是病态。
4． 以医学为基准。亦即从一个人身上找到病理解剖或者病理生理的改变来证实心
理疾病的存在。打比方说，人体中中枢神经介质5-HT的减少可以证实人的抑郁状态的存在。
也就是说，各位可以综合以上的标准及早发现自己或者他人的心理问题，从而及时求助于心理咨询工作者或者心理医生，保持心理健康。1、\x0d\x0a周期\x0d\x0a\x0d\x0a这个不得不说，任何一自个的心理活动都是有一个周期的。这个表此刻心理活动的形式还有效率上。打比方说，我们在某一些时日内，可能精神和心理都很集中，而且做工作，处理事情的效率也很高，而又在另一个周期里，我们的心理却变得脆弱，或者是处理事情不是比较容易，这都没有啥。就如，白天我们精神好，晚上我们精神坏是相同的道理。若是，你的周期正好反过来了，那么证明你至少在心理活动上是异常的。这点，需要加以重新调整，\x0d\x0a2、\x0d\x0a适应与康复\x0d\x0a\x0d\x0a任何一个人，在某个特别规定的环境下，或者是突发事件下，皆会有一定的心理疾病的产生，这一时刻，我们就需要有积极的适应能力，也得有完善的康复能力。由于我们不同的人，有不同的活法经历，不同的活法经验，因 此，适应与康复的周期和能力都不一样。但，用最短的时间达到适应与康复，是心理健康的标准的又一个检测方向和方面。\x0d\x0a3、\x0d\x0a抵抗\x0d\x0a\x0d\x0a这样一个社会，有很大的压力，我们的压力越大，心理承受的担子就越重，可是面对如此大的压力的时刻，我们要有足够的心理抵抗能力，用顽强的心理精神能力去面对这几个本身不应该属于我们的苦楚。因 此，高度的抵抗能力，会使俺们的精神和心理能力更加坚强，而且也会保护我们的身体和意识不受到伤害伤害，是心理健康的坚韧表现。\x0d\x0a4、\x0d\x0a意识\x0d\x0a意识水平的高低，直接决定和作用与影响着你的思想的高度和水平，例如，我们在工作，或者是情感感情上，有高度的注意和提防力，而且专心致力，专心，那么对于事情的解决是很有用处的。要是一个人心理不健康，例如，易分散精力，或者是注意和提防力易被其他所招引的话，那么证明这个人心理上一定存在问题的。只有高度的意识水平，才是心理健康的一种积极表现。\x0d\x0a5、\x0d\x0a自信\x0d\x0a自信心，是这样一个社会每一个都值得具有的，对于我们在这样一个社会打拼而言，自信是尤为重要的。因 此，你只要给别人自信的体验感觉，别人就会觉得你这个人上进，阳光，有前途。并且，自信也是自我认知，自我肯定的一种特有的方式，更是你思维表达方式之一积极向上的因素。这种自信的能力，不是天生就有的，而是后天要提高的，这是健康心理的一大最优势表现。\x0d\x0a6、\x0d\x0a交往\x0d\x0a\x0d\x0a一个有健康心理的人，在社会或者是人际关系上是不可能有困难的，即便有时候遇见令人厌烦的人也会很快地调整本人的情绪。事实上，我们看一个人，就要看他与他人的交往程度上，这点能体现出他的精神状态。当一个人不能同意和他人进行交往的时刻，喜欢自闭的时刻，就证明心理不健康了。而一个人过分地热衷于某种社会交往活动，则证明他有躁狂状态，也是不适易的。因 此，正常的社会交往才是心理健康的表现。\x0d\x0a7、\x0d\x0a控制\x0d\x0a一个心理健康的人是明 白控制本人的情绪的，并且更易于下面的积极地表达本人的情绪的。于是，当你的心理活动无比的自然而自如的话，那证明你的心理是健康的，这一时刻，我们就会表现得能表达出恰如其分的感情，能让周围的人也觉得如沐春风。这一时刻，你的外表也会随你的心而阳光灿烂。因 此，明 白控制情绪是心理健康的表现。\x0d\x0a8、\x0d\x0a暗示\x0d\x0a好的，我们的心理，多是受周围的环境作用与影响而作用与影响的。因 此，一自个的心理是还是不是健康的，就要看他受自己一身周围的环境暗示作用与影响大不大。所谓波澜不惊，就是指一个人受外界的环境作用与影响不大，可以自如控制周围发生的一切的能力。有一部分人的情绪易被引起例如恐慌，害怕，畏惧等症状，也是自然的。不过，过分地表现强烈，便形成了一种心理不健康的表现。
抑郁症之类的症状怎样判断？为啥许多人不去看医生？心理问题特别重要
心理测试怎么测试的?
一般有三种方法，希望可以帮到到你
一，自陈量法
自陈量法是按事先编制好的人格量表(若干问题)，由应该者本人挑选适合于描写个人人格特质的答案，紧接着从量表上得到分数，判断应试者个人人格的那种的一种方法。它是和投射法相相应的一种方法。
二，投射法
被试者通过一定的媒介，建立起本人的想象世界，在无拘束的情景中，显露出其个性特征的一种个性测试方法。测试中的媒介，可以是一些没有规则的线条;也可以是一些有意义的图片;也可以是一些只有头没尾的句子;也可以是一个故事的开头，让被试来编故事的结尾。由于这一画面是模糊的，所以一自个的说明只能来自于本人的想象。通过不同的回答和反应，可以了解不同人的性 格。
三，心理实验法
心理实验法是指有目的严格控制，或者创造一定条件来引起个体某种心理活动的产生，以进行测量的一种科学方法。
实验法可以分为两种：一种实验室实验法，另外一种叫情景实验法。
实验法的基本原那么是，在其他若干变量被妥善控制的情景下，主试有系统地操纵某一自变量A，使其他有所改变，紧接着观察A的改变对另一变量B的作用与影响。这里变量A通常来讲称为实验变量，而其他被控制的变量称为控制变量，B称为因变量。在实验法中还有种变量叫机体变量，就是指个体机体本身对反应有作用与影响的特点。
用实验法来测量个体的心理活动，通常来讲应该仅有一个实验变量，总之针对某种心理状态。假如同时采用两个或两个以上的实验变量时，那么这样说的话在研究每一个实验变量的对反应变量及因变量的作用与影响外，要慎重考虑很多实验变量对反应量所产生的相互作用与影响。
实验法的优点是比较客观，目的针对性强，想知道什么心理活动就能够针对进行设计，可是它设计困难，费用相对有些高。
个人认为可以 使用房树人心理绘画法来测试。材料简单，方法简单。一张白纸，一枝笔，简单容易的几笔画就把内心的 情感感情 “讲”出来。房树人属于投射测验，被测者不会讲谎也可以这样说不明 白怎样说谎，所以它的结果更真实。
“房树人测验”是非言语性的，主要刻画的是画，它关系到被测者人格特征中的感受性、成熟性、灵活性、效率性和综合性，同时又具有一定的创造性，甚至还关系到人的智慧性。
透过房树人测验，可投射出自个的心理状态，有系统地把你的下意识释放出。透过下意识去组识本人的动机、观感、见解及过往经历等，去帮助自己了解事件的根本，自己对外界的接触取向及生活模式及作出适当的反应。
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差别差别的一种科学测量方法。它只不过是一个辅助的效果！！！这几个测试务必是正规的，并 不是是我们平常时候做的类型 游戏 测试。打比方说像人格测试量表 1。艾森克EPQ人格测定量表 2。卡特尔十六种人格因素测验 3。明尼苏达（妹子PI）多相人格测试 等等，都属于正规的
心理疾病有哪些筛查方法
first of all看看你觉得自己是否感到有需求，假如你一直心里感觉挺不错的就没有太大的必要，其次你能够做一些心理测试，看看，许多人以给自己有抑郁症，不过有一种是抑郁情节，心理健康的人是亦会有的，抑郁情节不会超过3个月。还有心理问题和心理疾病也是不同的。你能在网上看一下关于心理测试介绍，医院一般用的是SCL90目前还没有明确的客观生物学指标来证明是否患有精神疾病或多么严重。于是，临床上最常用的测试方法是基于量表和问卷的心理测量和评估技术，以及在此基础上开发的各式软件系统。
目前量表和问卷有5000多种，常用的有上百种。通常来讲可以评估的范畴包括患者的各式症状水平、症状评估、智力评估和人格评估，以及很多社会和心理因素评估。
从心理疾病诊断的角度来看，症状评估是最要紧的，分为自我评估和他的评估。自我评估很简单，就是评估本人的心理状态；他的评估是由专业人员对精神状态进行系统和标准化的评估。不管是自我评估还是他的评估，我们都必须知道它不能作为诊断的直接根据。心理疾病的最终诊断依赖于精神机构的专业从业人员，如ICD-10。DSM-5或CCMD系统。
怎样判断自己是不是有心理疾病呢?
随着经济的发展，社会的情形复杂化。在当今社会社会中，现实世界诱惑的增多，心理疾病成为困扰我们大都人所具备的通病。就好像有一首诗里说的那样，饥寒的年代里，我们渴望的只是物质上的富足，而在物质条件充裕的此刻，心理状态的好赖无疑成为俺们是否需要调整自己一身情感感情需求的一个重要指标。故此我们应该怎么样去判断自己是否具有心理疾病呢？
first of all，你可以从自己在遇见问题的时刻，跟别人处理问题的反应差异来看待，看看你的思维思考方式是否同普通人一样，这样可见你的思维误区是出此刻哪里，可以得知你究竟是否跟别人不同。假如你太过偏激或者太过极端，这或许就象征着你需要去调整本人的状态了，可能你的心理问题已经开始凸显了。其次，你还不错通过一些心理测试问题来推测断定自己是否具有心理疾病。通过一些独一无二的心理问题，借助于问题的答案去解析来推测断定自己是否具有心理问题。务必要去找一些专业的测试题来，这样才会有准确的判断。假如还是感觉自己心理深处藏有阴影，你还不错去求助于周围的一部分人，甚至去求助于专业的心理导师。一些专业的心灵指导可能更加容易让你认识到本人的心理状况。
其实也就是说，想要寻求判断自己心理是否健康，主要还是在于本人的感觉，当你遭遇见一些具体的事例的时刻，你才能清楚自己到底缺失的是哪一部分。因 此，与其过度执着于本人的心理疾病，不如还是选择去责问本人的内心，寻求一个健康的心理状态。
假使你做的事情不作用与影响你正常的工作，生活，社交，你就能够批断你没有心理疾病。这个作用与影响不但仅对外部，也对你本人适用。在这个忙忙碌碌的社会，每一个在这儿奋斗的人皆会有多多少少的心理压力，这几个都是正常的现象，此刻谁活着不累呢，只有死人才可以长眠。这几个压力只若不是非常大，大到足以压垮你的程度，皆可以变成动力使你更快的前进与进步。
我这里给你介绍几个简单容易的精神疾病以及常常见到的症状，你看看是够完全符合，假如不是的话证明你没有心理疾病。
1。抑郁症，它们的共同表现为：长久持续的消极情绪，当消极情绪超过一定的的限度，会致使缺乏自信，不喜欢待在人群中，会莫名其妙的有罪恶感，感到身体很明显的不想动，非常难再活动中体会到快乐。严重的话会致使躯体功能失调，例如睡眠紊乱和食欲暴进或减退。
第2，因为幼年时期家庭环境或者学校致使心灵受到一定的创伤，心里对这样一个社会保有一定的戾气，有报复社会的倾向或者以伤害他人来达到自己快感的念头都应该及时去看心理医生治疗。
第3，脾气突然的暴躁，或者完全无法预料的生气，内心活动一点都不协调，在一定程度上都是心理疾病的一种，这属于无法有效的控制住本人的情绪，严重的情形下也许会致使幻听，看见不存在的东西，听到不存在的声音。
心理疾病范围比较宽泛，没有准确的定义，广义上一切变态行为都可看作存在心理疾病，不过很不客观，对心理疾病做病原学剖析也比较复杂。目前临床主要根据美国精神病协会编的《精神疾病的诊断和统计手册》（两千年版）简称DSM-IV-TR。心理障碍主要蕴含三种：焦虑障碍，心境障碍，人格障碍。下面还有许多细分，像近日地震后听得比较多的“创伤后应激障碍”属于焦虑障碍的其中一个类型。 另外我得补充说明一点，那个诊断标准在网上应该也可以找到，不过作为非专家，不要随便把自己往里标准里套，以免到时候没有问题都为自己整出问题了。 你这个年龄段的人会对自已的身体特征和生剪发展状况高度重视，意识并体验到本人的内在心理活动，考虑自己在集体乃至社会中的效果和所处的地位，关注自俺的成长与发展问题，以及需要应对更加的多的人际交往和情感感情问题。于是，青年初期的重要发展任务就是个人意识的发展和自我同一性的确立。所以这个阶段最好要学会更加的多的心理调节方法。打比方说说转移，学业上的成就感、课外富饶的喜好兴趣等皆有助于个体转移注意和提防力，避开沉溺在过于对自俺的关注中；打比方说说宣泄，可以和值得信赖的friend、家人、心理咨询师等沟通，将自己压抑的心事说出来，有人分担和监督会让个体更加容易承受来自本俺的压力；打比方说说升华，将相关的欲望通过艺术创作（如绘画、小说）表达出来，将其艺术化、审美化。这几个思路和做法皆能帮助自我协调好本我和超俺的关系，做出符合社会现实要求的理性的决策和行为。我不是专业的，不能像心理医生那样剖析，不过我可以说说本人的经验，看对你判断有还是没有作用。
在忙绿的活法中，很多人都承受着生活的重担。假如不能及时排解的话，就容易致使抑郁、焦虑等心理疾病。不过生活之中许多人都忽视此问题，不想去找心理医生，久久积压在心里，引发更严重的心理疾病。
看你的活法压力会不会过大，会不会作用与影响到你的活法。之前在读高中的时刻，我经常患病，学习繁忙，经常跟不上节奏，俺就觉得本人有很大压力。那时候的我又不明 白怎么和别人倾诉，积累久了，我发现自己对学习产生了一种焦虑，轻度的焦虑还好，可后面我发现这种焦虑已经作用与影响了俺的正常平稳的生活了。压力过大又不及时排挤真的容易产生心理疾病，像过度焦虑。
会不会心情差，不易感到开心，高中的焦虑，时常使俺烦恼，之后我发现自己经常都不开心，非常难感到开心，觉得生活都没有啥乐趣。之后我真的受不了，俺就去看了心理医生，事实证明我真的有中度的抑郁和焦虑。还好后来经过药物和心理咨询，我一点一点的变好了。
我认为看本人的状态真的可以判断有还是没有心理疾病，假如有心理疾病，像患抑郁症的人，在众人面前可以表现的非常开心，但实际上他的心里并不开心，一种矛盾，不会展现出不开心，但心里却又真的不开心。
