易经健康养生术语解释大全风水五行易经(易经的可怕)
易经养生法的编辑推荐
易经养生（群经之首，从阴阳五行变化中学习养生）；
易经养生：易是用以讲解阴阳道理的，《易传·系辞》说：“一阴一阳之谓道”。中医学不但承袭《易经》阴阳的论理，并且在《内经》成书的两千余年后，对阴阳学说不断发展，其中重要一点就是建立了人体的阴阳稳太观。
数十载研究精华，帮你把《易经》《黄帝内经》打包拿回了家！！！
大型《养生》栏目权威主讲专业。
25年教研，40年行医，近100场公益讲座，蜚声海内外的。首次系统传授千年中华经典《易经》中的最现代养生新法“易经养生法”。
北京、山东、内蒙古、、江苏、海南等全国多个省（区）市观众火爆致电栏目组，热情赞誉“易经养生法”。杨力教授的“易经养生”随着其20多年近1500万字的多部作品作用与影响遍及中国、英国、日本、韩国等世界各国。
只要能让中国人多活10年，宁肯自己少活10年。——杨力
中国中医科学院杨力教授真诚传授。
埋藏在千年典籍《易经》中的养生健康瑰宝。
家常里短中话养生，油盐酱醋谈保健。
精选近百个养生小秘方和长寿小贴士。
听故事中悟出袪病大道理。
杨力易经养生箴言：
老年人的身体已经退化，重点应该保养五脏，运动为辅。
人到了一定的年龄，自然会“五毒俱全”，因此我们就要会排毒。
子时要提防心脏病和低血糖的发生。
对右脑的开发上，务必要注意和提防利用每一天早上刚刚清醒的那段时间。
患上神经衰弱，你越注重和重视，症状就越明显。
要护肤先要养肺；要强肌健肉，则要补补脾气。
肘、腋这几个关节里面的窝，皆是一堆精气汇集的地方，要多多拍打它。
决明子茶可以降血压、通大便；灵芝茶可以增添抵抗力。
穴位养生抗衰老。首要按摩涌泉穴。
房事不节，伤肾更伤脑。
普通人通常来讲把床放在卧室边上，其实也就是说放在中间最好，由于这里气场最足。
易经教你怎样在对应时间养生
易经教你怎样在对应时间养生
子时（子夜11~凌晨1时），胆经得令
这段时间正所谓中医养生别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的其实是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，所以要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。
丑时（凌晨1时~3时），肝经得令
静心养气是最有利的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时刻饮酒，将会对肝造成非常大的损伤。
寅时（凌晨3时~5时），肺经得令
依照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，务 必要有深度睡眠，最怕有人打扰。
卯时（早晨5~7时），大肠经得令
早起不贪睡，晨起first of all活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。
辰时（上午7~9时），胃经得令
活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，紧接着洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不适宜做强度锻炼。
巳时（上午9~11时），脾经得令
开窗通风后，可从事脑力活动，但须留意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。
午时（上午11时~午后1时），心经得令
这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。
未时（午后1~3时），小肠经得令
午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。
申时（午后3~5时），膀胱经得令
这是最有利的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外，须留意多喝水。
酉时（午后5~7时），肾经得令
这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。
戌时（晚7~9时），心包经得令
准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。
亥时（晚9~11时），为三焦经得令
“亥”字在古文中是生命重新孕育之义，因此你如果想让身体有a good起点，就要从现在拥有好的睡眠开始。对老年人来讲，可能存在睡眠困难问题，但无论采取什么方式，尽最大力量在晚上11点半前进入睡眠状态。
早中晚的养生方法各不同
早晨慢养生：慢起床、慢排尿
都说“一天之计在于晨”，但早晨却也是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、脑袋也愈发清醒，但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间。于是，早晨养生的诀窍就在于慢。
慢起床要做到三个三分钟。在平仰卧的状态下，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。这时可将手掌搓热后“干洗脸”1分钟。紧接着，慢慢坐起来，呈半卧位，用手指梳头100下，持续2-3分钟。再将双脚移至床沿，静坐2-3分钟。这个期间缓慢练习深呼吸。
其次要慢排尿。早晨一觉醒来，也许会有急不可待地排尿感，但尿意越是紧迫，越要沉得住气。由于膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。排尿尽最大力量缓慢，不可用力过快过猛，直立位或蹲起时，要手扶支撑物。
慢饮水也非常关键。过了一晚上的代谢和水分蒸发，早晨必然口干舌燥的。此时，假如大口喝水，容易给心脏带来过大负担。正确的方式方法是，倒一杯温开水，先含一小口滋润口腔，紧接着慢慢咽下，再一小口一小口地喝下，喝250-300毫升即可。
上午动养生：多运动、做数独
上午9点到中午1点，是人体一天中最精神、大脑最具活力的时刻。在这个黄金时段内，应该最少运动1小时、动脑一刻钟。
老人上午9-11点运动、下午3-5点运动都不错（天气特别热时，应选在上午9点前和下午17点后）。1小时的锻炼，可以 使用15分钟预热、30分钟运动，最后15分钟伸展。在运动后，可以按摩腰腿，坐下抬腿10分钟，放松心情消水肿。没有整块时间锻炼的人，那么可以抓住零散时间进行锻炼。所谓动脑，是指积极的思考。不论退休老人还是上班族，皆可以在休息间歇，抽出一刻钟做几题脑筋急转弯或数独，真真正正调动大脑的潜能。
下午润养生：喝够水、扭扭腰
下午时段，身体需要消耗午饭摄入的大量食物，小肠把食物里的养分都吸收得差不多了，送到了血液里。这时我们须喝一杯水，用以稀释血液，起到保护血管的效果。
久坐的人此时要起身扭扭腰，画圈按摩腹部，让喝进去的水滋润肠胃，防止大便秘结。除了让水分进入体内，更要让她滋养身体的每某处角落。可以 使用温热的湿毛巾擦擦脸，唤醒下午的疲惫。
傍晚热养生：喝小酒、泡手脚
傍晚7点到9点之间，是身体逐渐开始倦怠的时刻，不过此时的养生重点，是让疲惫的身体逐渐舒展开来。
睡前小酌一杯，是养生的好办法。不过需须留意，最好选择度数较低的葡萄酒，饮上两小口即可。酒精会加速血液通畅，促进入眠。
此外，冬天的傍晚还很适合泡澡。在37-39℃的温水中泡20分钟左右，可让身心沉静下来。此外，还不错用热敷脸、泡双手、泡双脚三个步骤来代替。first of all准备一盆热水，将热毛巾浸透后拧干，敷在脸上1分钟，毛巾凉后重复上述步骤3次。紧接着将双手浸入热水中1分钟。再倒一桶热水，浸泡脚和小腿15分钟。依次下来，可达到和泡澡相同的放松功效。
夜间松养生：想乐事、松身体
夜晚的到来象征着一天的结束，好好利用一天中最闲暇的时光，会使家庭生活充满温馨和情趣趣味，也利于消除打工时的紧张情绪。这时，可以和家人聚在一起，聊聊兴高的事情，问问老人的活法、孩子的学业，将烦恼也拿出来和大家说说，切记别憋在心里。也就是说，过一日便是过一道坎，清掉心里的垃圾，才能有安稳的睡眠。不过要注意和提防的是，在睡前1小时内少说话。由于说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而让人难以入睡。
此外，睡前还不错按摩，百会穴、涌泉穴、足三里穴各按30次，皆可以有效地帮助睡眠。特别是夫妻两口子之间互相按摩，舒缓白天因站、坐而过于疲劳的脚部、小腿、背部，不但放松身体，也是联络感情和快乐的好办法。
一命…十养生的解释
一命二运三风水，
四积阴德五读书，
六名七相八敬神，
九交贵人十养生
1、 命
命生来即定，当人间的第1束光，照在我们的身上，毕生的命局就已经定了下来。所谓知天命，就是一个人，生而为人，作为一个生命个体，对自然宇宙、社会人生的最终体悟。孔子说自己，“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”又说：“不知命，无以为君子。”所谓“生死有命，富贵在天”“万般皆是命，丝毫不由人”。一人一口命，好命歹命，生来就有。
《了凡四训》作者袁了凡，年龄不大时遇孔先生，先生开口说次年袁生得秀才，后来运用《皇极数》精密推算:县考童生第十四名，府考第七十一名，提学考第九名。等到第2年去考试，三处的名次完全相符。 孔先生再卜终身吉凶，说某年考第几名，某年当廪生，某年当贡生，贡后某年当选为四川的县令，在任三年半就应该告退回乡，在五十三岁八月十四己丑时，寿终在家中，可惜没有儿子。袁生把他的话，详细地记录下来。从此便以后，凡遇着考试，名次先后，都不出孔先生所算定的。因此袁生更加相信人生的一切遭遇，都是由命注定的。
这便是命数带给袁生带来的定数，定数就是命。因此讲命定一切人生的平坦坎坷。
道家讲究阴阳，有定数就有变数，命为定数，运就是变数。
2、 运
运指的是时机，时来天地皆同力，运去英雄不自由，时机把握的好，运来时得以掌握，这时定数就会被变数作用与影响。“运”字拆开，是云在天上走，有一定的偶然性，不过可以把握。先天是命，后天是运。掌握命的变化，道路平坦时，开跑车比较快，道路崎岖时，就能够下车慢慢步行，如此便会比较顺利。因 此，通过一些规避，可以部分改变运势与运气。
而与人为善，常常运气就好。老话说：“十指健在，好运当头。”此处的“十指”并 不是手上的十指，而是“三指”良知，“七指”真诚。
《了凡四训》袁生后来经过云谷禅师的点拨，跳出凡夫俗子般被命束缚的运，发愿行善，终得子并益寿延年。
任何人一 生，不管多么命苦，皆有走好运的时刻；不管命多好，皆有走霉运的时刻。此刻得知命运的道理，就应该了解怎样顺势而为，知命改运。
3、 风水
一方水土养一方人，中华大地，南方温婉，北方豪放，地吉苗旺，宅吉人旺。纵观中国历史，gaoguan或富豪多生于依山面水，藏风聚气，风景秀丽之地，得以禀赋天地之灵气；江北多山，江南多水，近水者多智慧，靠山者多道义；所以江南多文人，江北多政要。
在天成象，在地成形，福人居福地，住宅的风水也反应一自个的命。住宅风水有24山，分九宫居之，命理八字会反应到住宅风水上，一个人时常埋怨单身，常常他的家会缺失坤位。这便是住宅对他现状的反映，天时即八字，地利即风水，相互辉映，大都展现此人现状，如需改运，风水便可调整磁场，调整运势与运气。
提到天时、地利就一定会有人和，人和其实是人本身，人心才是最大的风水。
4、 积阴德
对社会的贡献叫功德。多做贡献，多做好事叫积功德，其中暗中做好事而不图回报叫积阴德。做的好事多，对应的回报就越大，命运会因此愈来愈好。《易经》里说，“积善之家，必定会有余庆;积不善之家，必定会有余殃”，又说，“善不积，不足以成名;恶不积，不足以灭身”。这几个说的都是“为善得福，造恶得祸”的道理。不管我们做好事或坏事，都会报应在本人和亲属身上的，正所谓“近在己身，远在儿孙”。
施比受好，赠人玫瑰，手有余香。
5、 读书
读书能够改变命运。通过读书，可以增添本人的智慧，学到别人的经验，人生就会少走弯路，也会发现成功的捷径。读书可以变化气质。青年时读儒家，领悟“达则兼济天下，穷则独善其身”;中年时读道家，希望延年益寿;晚年时读佛，现世的繁华已无意义，明确灵魂去往何方。要读好书，这样才能“存好心、说好话、学好样、做好事”。没有阅读的一生是残缺的一生，学会了读书，就学会了阅读人生，参悟天地，回报社会。
读书也可以看做勤奋，亦即本人的行动。曾有一个外国的故事，一人被洪水围困，他祈祷上帝来救他，好能活下来。一会一艘船来了，要救他，他不愿上船。又一会直升机来救他，他还不走，在原处等上帝，直到死亡。死后上天堂，他问上帝为啥不救他，上帝说“我安排船和飞机两次救你，不过你不愿走，能怪我么？”这个故事告知我们，上天给你机会，而你不去把握，这又能愿谁呢？掌握命运就要适时而动，把握机会就能行好运。
6、名
名，名字。“有其名必定会有其实也就是说，名为实之宝也”。意思是：符号一定代表着某一事物，有事物就绝对会产生代表它的符号，即名字；反过来，以符号或名字也可以了解该事物的内容及特征，即正是：“名附与实则见其意”名字是人的标签，有时代表爸妈的寄托，有时反映人的状态，有一个符合本人八字的好名字，可以弥补补充四柱中的喜忌，配合好的寓意含义可以达到不凡的作用。
7、相
相，即面相，相逐心生，指一个人看见的事物，或者对事物的理解、解释、观感，由他的内心决定。出自《无常经》，佛曰：世事无相，相逐心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事。。。。“命由己造，相逐心生，境随心转，有容乃大”。
相也会随一自个的心境改变。不同心境不同精神状态，我们所表现得面相亦会有所不同，一个正能量较高的人，每一天积极向上，脸上气色也会表现的红润，有光泽，时间长将会有福气；一个人时常处于焦虑状态，惶惶不可终日，眉头紧锁，双眼无神，长时间便有衰败之相。所以心态调整，用积极向上的心去对待身边人和事物，你就会发现这个地球的美丽，也会变得更加美丽。
8、敬神
敬神不是去膜拜神灵，而要有敬畏之心。敬畏，让人遵循万事万物自己一身的规律，知己所限；敬畏，让人处世谦卑，不骄不躁，循序渐进。做事要遵循规律，破坏环境，违反自然界的规律，大自不然就会用灾害来表现；违反社会规律，违法犯纪，就会带来口舌骂名，甚至牢狱之灾。有人认为，行恶事别人不晓得不就好啦，所谓“头上三尺有神灵”就是说，即便别人不晓得，神明也会见证你的德行，种什么因，接什么果，未来可想而知。
心存敬畏， 方能行有所依、行有所止、行有所获。
9、 交贵人
古代人们云：“鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。”人际关系的层次，直接决定一自个的工作发展和素质高低，老话说“跟着千万赚百万，跟着叫化子学要饭”相同的道理。贵人象征着机会、资本、人脉、识见相助。贵人会把你带上人生坦途，贵人到处，即柳暗花明。任何人毕生皆盼望自己处处遇贵人，小人少少，一个人能走多远就看你与谁同行。人生若有几位贵人提拔，当刻骨铭心，感恩图报。
10、 养生
健康是生命之本，天有三宝“日月星”，人有三宝“精气神”。心身健全是作用与影响自身能力的前提，只有思维平衡、脑袋冷静，才能产生正确的计划与行为。古代人们讲：修身，齐家，治国，平天下。修身是第1步，养生其实就是修身的基础，心身健全才有快乐和福分。健健康康，精力充沛，才是学习、事业持久的保障。
易经教你怎样在对应时间养生
易经教你怎样在对应时间养生
子时（子夜11~凌晨1时），胆经得令
这段时间正所谓中医养生别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的其实是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，所以要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。
丑时（凌晨1时~3时），肝经得令
静心养气是最有利的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时刻饮酒，将会对肝造成非常大的损伤。
寅时（凌晨3时~5时），肺经得令
依照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，务 必要有深度睡眠，最怕有人打扰。
卯时（早晨5~7时），大肠经得令
早起不贪睡，晨起first of all活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。
辰时（上午7~9时），胃经得令
活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，紧接着洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不适宜做强度锻炼。
巳时（上午9~11时），脾经得令
开窗通风后，可从事脑力活动，但须留意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。
午时（上午11时~午后1时），心经得令
这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。
未时（午后1~3时），小肠经得令
午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。
申时（午后3~5时），膀胱经得令
这是最有利的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外，须留意多喝水。
酉时（午后5~7时），肾经得令
这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。
戌时（晚7~9时），心包经得令
准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。
亥时（晚9~11时），为三焦经得令
“亥”字在古文中是生命重新孕育之义，因此你如果想让身体有a good起点，就要从现在拥有好的睡眠开始。对老年人来讲，可能存在睡眠困难问题，但无论采取什么方式，尽最大力量在晚上11点半前进入睡眠状态。
早中晚的养生方法各不同
早晨慢养生：慢起床、慢排尿
都说“一天之计在于晨”，但早晨却也是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、脑袋也愈发清醒，但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间。于是，早晨养生的诀窍就在于慢。
慢起床要做到三个三分钟。在平仰卧的状态下，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。这时可将手掌搓热后“干洗脸”1分钟。紧接着，慢慢坐起来，呈半卧位，用手指梳头100下，持续2-3分钟。再将双脚移至床沿，静坐2-3分钟。这个期间缓慢练习深呼吸。
其次要慢排尿。早晨一觉醒来，也许会有急不可待地排尿感，但尿意越是紧迫，越要沉得住气。由于膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。排尿尽最大力量缓慢，不可用力过快过猛，直立位或蹲起时，要手扶支撑物。
慢饮水也非常关键。过了一晚上的代谢和水分蒸发，早晨必然口干舌燥的。此时，假如大口喝水，容易给心脏带来过大负担。正确的方式方法是，倒一杯温开水，先含一小口滋润口腔，紧接着慢慢咽下，再一小口一小口地喝下，喝250-300毫升即可。
上午动养生：多运动、做数独
上午9点到中午1点，是人体一天中最精神、大脑最具活力的时刻。在这个黄金时段内，应该最少运动1小时、动脑一刻钟。
老人上午9-11点运动、下午3-5点运动都不错（天气特别热时，应选在上午9点前和下午17点后）。1小时的锻炼，可以 使用15分钟预热、30分钟运动，最后15分钟伸展。在运动后，可以按摩腰腿，坐下抬腿10分钟，放松心情消水肿。没有整块时间锻炼的人，那么可以抓住零散时间进行锻炼。所谓动脑，是指积极的思考。不论退休老人还是上班族，皆可以在休息间歇，抽出一刻钟做几题脑筋急转弯或数独，真真正正调动大脑的潜能。
下午润养生：喝够水、扭扭腰
下午时段，身体需要消耗午饭摄入的大量食物，小肠把食物里的养分都吸收得差不多了，送到了血液里。这时我们须喝一杯水，用以稀释血液，起到保护血管的效果。
久坐的人此时要起身扭扭腰，画圈按摩腹部，让喝进去的水滋润肠胃，防止大便秘结。除了让水分进入体内，更要让她滋养身体的每某处角落。可以 使用温热的湿毛巾擦擦脸，唤醒下午的疲惫。
傍晚热养生：喝小酒、泡手脚
傍晚7点到9点之间，是身体逐渐开始倦怠的时刻，不过此时的养生重点，是让疲惫的身体逐渐舒展开来。
睡前小酌一杯，是养生的好办法。不过需须留意，最好选择度数较低的葡萄酒，饮上两小口即可。酒精会加速血液通畅，促进入眠。
此外，冬天的傍晚还很适合泡澡。在37-39℃的温水中泡20分钟左右，可让身心沉静下来。此外，还不错用热敷脸、泡双手、泡双脚三个步骤来代替。first of all准备一盆热水，将热毛巾浸透后拧干，敷在脸上1分钟，毛巾凉后重复上述步骤3次。紧接着将双手浸入热水中1分钟。再倒一桶热水，浸泡脚和小腿15分钟。依次下来，可达到和泡澡相同的放松功效。
夜间松养生：想乐事、松身体
夜晚的到来象征着一天的结束，好好利用一天中最闲暇的时光，会使家庭生活充满温馨和情趣趣味，也利于消除打工时的紧张情绪。这时，可以和家人聚在一起，聊聊兴高的事情，问问老人的活法、孩子的学业，将烦恼也拿出来和大家说说，切记别憋在心里。也就是说，过一日便是过一道坎，清掉心里的垃圾，才能有安稳的睡眠。不过要注意和提防的是，在睡前1小时内少说话。由于说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而让人难以入睡。
此外，睡前还不错按摩，百会穴、涌泉穴、足三里穴各按30次，皆可以有效地帮助睡眠。特别是夫妻两口子之间互相按摩，舒缓白天因站、坐而过于疲劳的脚部、小腿、背部，不但放松身体，也是联络感情和快乐的好办法。
易经养生法的目录
第1章 养生先养气——“气”是生命的本源
人活一口“气”
我们体内充满了宝贝——保养身体元气的吞津功
别让身体受寒
向大雁、青蛙和乌龟学习呼吸之法
强正气才能强五脏
第2章 太极生命钟——阴阳运行对养生的启示
阳气的旺衰决定着我们生命的盛衰
毕生当中都要保养好我们的阳气
保养人体真阳的三个要领
防止衰老就是要抗阴保阳
学会排阴毒
阴阳平衡，健康毕生
第3章 人和天地“同呼吸，共命运”
跟着自然学养生，顺自然而行
日养生——十二时辰养生法
哪个时辰吃什么药
年养生——顺应四季的三个规律
第4章 我们皆在五行中——五行八卦与体质养生之秘
《易经》的八卦学说
不同卦象体质的人的养生方案
节能养生正那个时候
第5章 健脑重在用脑
大脑不衰则浑身不衰
人脑也是一个太极图
左右脑的交替使用能够起到好作用的脑养生
锻炼大脑的方式方法
通过饮食来养脑
第6章 开开心心活百岁——七情养生漫谈
七情是五脏的温度表
踩了老虎的尾巴，心理别失衡
不可小视的“心理障碍”
“一夜暴富”与心理危机危难
“神经衰弱”别去理它
七情养生总体来说是德养生
第七章 解读身体发出的警报——《易经》与疾病的预测推算
疾病可以“一叶知秋”
“阴阳转换”与防病治病
手部就是个小人体——“全息思维”看待疾病
从体外为“五脏”体检——五脏的藏象
阴阳和经络里的生命信息
第八章 管好你的嘴——食疗进补、排毒两手抓
《易经》里的“菜单”
食物的“颜色”和“味道”也能养生
吃食物要“补”也要“泄”
正确的饮食结构——“二两五一”
食物是好的药
第九章 经络疏通，人活百岁尚年轻——经络养生的神奇功效
中医独一无二的保健方法
人人皆能掌握的经络养生窍门
第十章 夫妻间的保健操——《易经》与房事养生
中医自古就十分注重和重视性与养生的关系
不节制行为等于用利斧砍自己
不育症的保健法
第十一章 没有生态平衡就没有生命——环境与人的养生
《易经》的“风水养生”
风水养生中的观水、看风和看气
选好家居住宅风水，有益整个家健康
拥抱自然，阴阳协调，才能健康
