为啥有的人容易做梦(梦境下意识睡眠)
有的人容易做梦的缘故也许有以下几点：。
1、 睡眠质量：睡眠质量不佳，如过于轻浅的睡眠或频繁的醒来，容易致使梦境频繁出现。
2、 压力和焦虑：压力和焦虑会致使大脑处于高度兴奋状态，这种状态会在睡眠时转化为梦境。
3、 下意识的表达：梦是下意识对平时生活中所经历的事情、情绪和压力的表达。有一部分人的下意识比较活跃，所以他们更加容易产生梦境。
4、 身子状况：某些身体或心理身子状况，如抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等，可能致使梦境增添。
5、 药物和草药：某些药物和草药，如抗抑郁药、安眠药、催眠药等，也许会增添梦境的发生。
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