每一天做梦醒来很累是哪些原因(疲劳睡眠频繁)
每一天做梦醒来很累也许有下面这些原因：。
1、 睡眠质量不好：做梦频繁也许会致使睡眠质量下降，睡眠不深，因此醒来时感到疲劳。
2、 做噩梦：假如经常做噩梦，梦中的畏惧和压力也许会致使醒来时感到疲劳和不安。
3、 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停症、不安腿综合症等，可能致使频繁醒来和睡眠质量下降。
4、 睡眠不足：假如每一天睡眠时间不足，不管是否做梦，都会致使醒来时感到疲劳。
5、 心理压力：心理压力和焦虑可能致使做梦频繁，进而致使醒来时感到疲劳。
标签：