严重外八字脚走路视频宝宝练习姿势(如何改善外八字走路)
目录导读：
一：平时站起来是外八字脚走路跑步是正常的
蓝天
二：走路外八字。跑步外八字如何办？
外八字 我亦有 不过我改了 我将我的方法说一下
我认为楼上的那位说的对 其实也就是说重点是膝盖
俺的方法是 你务必要有一面大镜子 跟人一样高的最好了
紧接着你穿短裤 在家中最好就是裤头
你对着镜子 原地跑一下 就看得出了
如果你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的
如果你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前
出门跑步的时刻 紧接着脚步蹬地要有力（不过先要做到的是保证膝盖向前）
天天练习 半个月就全改正了
三：外八字步走路？？？如何改正？？？
1，first of all要加强腿部，脚弓和踝关节的力量练习。比如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度，速度自己掌握）。
2，掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。
3，因生活环境作用与影响而产生内，外八字脚的学生，须留意发展对应的肌肉。例如做一些内旋，外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋，外旋脚踝的练习。
4，因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的平时生活中，应有意识地纠正外八字脚的习性;而内八字脚，可参与舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。
不管内，外八字脚，只要有意识地进行各式锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。
四：女生走路外八字特严重咋办啊？方法好的另有悬赏
平时只能自己多注意和提防，养成习惯
五：孩子4岁多了，总认为她的脚有点内八字，怎样娇正呢
建议你在宝宝睡觉时经常做做按摩，我宝宝以前脚就有些偏边，以为骨头长弯，检查了只是习惯问题，此刻已经自然好了，不用担心!正如医生所说大点自然会好!
六：怎样纠正孩子内八字
答: 走路时“内八字” 宝宝走路时两脚朝内，就好像螃蟹的大夹子!在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，宝宝走路时，头往前探，为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。大概3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变。 假如他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势的确不雅，你能在他坐在地上玩的时刻，注意和提防让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就能够纠正他走路的姿势。 遗传是造成内八字足最常常见到的原因。有内八字足的爸妈，往往宝宝亦会有内八字足。这种遗传而来的内八足适特足左右对称，并且不作用与影响走路功能，所以不需要治疗。不过，在孩子4岁以后，假如仍有严重的内八字足，伴随着走路跑步时膝盖会相碰，容易跌倒。或者一脚的内八字程度远比另一脚严重，这都或许是不正常的情况，需及早到医院化验检查，让医生帮助矫正。 宝宝假如在刚学走路时内八、外八都是正常的，但你家宝宝岁了，还是内八，那么务必要给宝宝矫正。对于这么小的宝宝，他是不会配合大人改变走路姿势的，那么家长能在宝宝每晚洗完澡后或临睡前，让宝宝平躺在床上，再把双腿并拢，看看宝宝的双足是还是不是仍为内八，假如不是，那不如就只是宝宝走路的姿势不好，大了可以慢慢纠正;假如宝宝平躺时双足仍为内八，那么家长可以 使用左手握住宝宝左脚脚踝踝骨下方约一指宽的地方，右手握住宝宝脚尖，用力均匀往外轻掰，再把脚尖往上轻推，双脚轮流，每一天坚持二百下，只要宝宝配合，可以随时做，一个月下来，效果还可以。 假如宝宝内八严重的话，建议你还是带宝宝去做一下体检，医生会给你一个肯定的答案。更加的多精品来源自 3 e d u 海量教案
