如何改变人的品德性格变得平和吵架情绪性格(性格突然变了人也变了)
怎样修炼自己平静性格
人的品德性格是能够改变，随着环境而改变，做事的时刻以平常心态，平静性格。1。注意和提防转移，避开刺激 若发生悲伤、忧愁、愤怒时，人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶，假如能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平和状态，则可能保持心理上的平衡，让自己从消极情绪中解脱出来。例如，当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽最大力量避开烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意和提防力。这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。再如，遇见难解的事，先不如果想它，可使自己思维长上翅膀，自由畅想，到幻想世界中去遨游；也可与他人漫无边际地畅谈，免得在难解的事上钻牛角尖，为自己带来无原由的烦恼。这样随着事过境迁，能心平气和地解决难题，破解矛盾，常常能收到较满意的成效。
2。理智控制，自我降温 理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发；自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。就是说，凡是有理智的人能及时意识到自己情绪的变化，当怒起心头时，马上意识到不对，能迅速冷静下来，主动控制本人的情绪，用理智减轻本人的怒气，使情绪保持稳定。林则徐在本人房内挂着“制怒”的条幅，那是为了提醒自己及时控制情绪；俄国著名作家屠格涅夫劝人吵架前，先把舌尖在嘴中转十圈，都是这个规律。
3。宽宏大度，克己使人 “心底无私天地宽”、“宰相肚里能撑船”。有气度的人，胸襟开阔，拼搏向上，具有团队协作精神；而气度小的人，则满腹幽怨，斤斤计较，弄至孤家寡人的地步。生活将会是样式不一的，喜乐悲忧皆会有。因 此，人人都要注重涵养，消除抑郁寡欢的心境和私心杂念，对易激怒本人的事情，要用旷达乐观、幽默大度的态度去应付，经得起磨难，能克己不狭隘。这常常可以使一种原本紧张的事情变得比较轻松，使一个窘迫的场面在幽默笑语中破解。
如何才能使自己的心态平和下来?
你好！！！身边当然有情绪特别稳定的人，我觉得真真正正会管理本人的人都明 白与本人的情绪相处。1。和性格乐观，开朗的人交朋友。看一看本人的朋友，是心态乐观的多，还是消极情绪的多。使自己身边多一些乐观开朗的friend。长期与他们相处，生活氛围都会变得不一样。想要周边的朋友多是性格乐观的那种，自己也要学会乐观地看待周边的人和事，知足常乐，自得其乐。经常和心态消极的人相处，你的情绪也会变得急躁起来，经常和心态乐观，积极的人相处，你的活法压力都会减少。2。不会放大不开心。生活的烦恼事，学会放下，而不是放大。该释怀的释怀，该放下的放下，不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。3。不会为小事生气。这一点看个人选择，即便生气，为小事生气的时间更不要太久，十五分钟也够了。4。把快乐变成本人的一个习惯。让快乐成为常态，快乐是一天，不快乐是一天，不如选择快乐过一天。快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的念头，你就会飞起来。专心致力地想快乐的事，使自己产生向上飞跃的力量。
如何使自己的品德性格变得更平和?
修身养性要靠平时积累的，我很欣赏那些种花养鱼的人，try着静下心来去做一件很小的事，认真地剪纸、认真地写字等等。遇见事情的时刻，三思而后行，深呼吸不要爆发，慢慢克制自己，需要时间的，多试几次就好。其实也就是说暴躁用对了程度就是直率。俺的理解是遇事不急躁，冷静沉着得处理事情。还有要有良好的人品，做事要有本人的理解，做人要心胸开阔，对什么事都要有独一无二的见解。不可太方亦不可太圆。心中要做到如古潭寒水般静无波澜。如果想做到这几个只能是多读书，腹有诗书气自华嘛！！！还要说的就是多思考，这两种相辅相成，光死读书也不行，光思考也不行。《论语》中，学而不思则罔，思而不学则殆。多学习。许多我们从前无法理解的事情，并不是无法理解，而是我们知识的缺乏而没有被我们理解。别人的行为，这个地球的规律多是可以被解释的。许多时候只有我们清楚明白，才会以更客观的角度去看待，才会做到遇事不暴躁。
怎样改变本人的性格和心态
改变本人的性格和心态要为更大的目标去改变性格、学会自我控制、学会自我转移、适当俺的自我宣泄、自我安慰、暂时避免、幽默疗法、广交朋友、热爱学习和工作、培养一项本人的爱好并坚持下去。
1。为更大的目标去改变性格
假如你希望更加持久、彻底地改变性格，你就需要一个更大的目标或身份认同。研究表明，价值观（决定了生活之中什么东西对你最要紧）的改变常常先于性格的改变，而不是只有先改变性格才能改变价值观。
成为更佳的爸爸、消除贫困、共享你对艺术的热爱、发展你的城市、到海外做志愿者，或者学习一项新技能，皆能为你改变性格提供强大的动机。
2。学会自我控制
锻炼坚强的意志，能够在某种程度上直接控制自己情绪，克服不良情绪的作用与影响。平时要特别注意和提防培养本人的自制力，针对本人的实际情况采取一些有效方法来克制本人的情绪。打比方说：可以采取情绪转移法，当你很生气的时刻，试着做做别的事情去，打比方说跑步或者深呼吸。
3。学会自我转移
有时，一旦产生的不良情绪是不易控制的。这时，必须采取迂回办法，把本人的情感感情和精力转移到其他事情或活动中去，让自己没有时间和可能沉浸在这种情绪之中，从而情绪转化。
4。适当俺的自我宣泄
消除不良情绪，最有利的方法莫过于使之“渲泄”。切忌把不良情绪埋于心里，“隐藏的忧伤如熄火之炉，能使心烧成灰烬”。假如你到悲痛欲绝或委屈之极时，可以向至亲好友倾诉，求得安慰和同情，也可以去做一项自己热爱的运动或者大吃一顿，发自己压抑的感情发泄出来。
5。自我安慰
自我懊悔和自我责备都是一种不理智的做法，我们应该学会的是自我反思，所以自我安慰是调节自己情绪的最好选择。过去的事情就让它过去好了，对往事耿耿于怀是丝毫无效的，由于你无力改变过去，关键的是吸取教训。
6。暂时避免
当一件事情发生了我们无法立即消化或者接受它时，俺们是可以只能是的去避免它。为自己的的心灵一个缓冲期，听听音乐，打打乒乓球，或者漫步于林荫小径，或者游泳、划船等等。
适当的改变一下环境和心情，当我们的心态感受稍微平和一些以后，再回头去看看这档子事情，在这一时刻我们就能以平和的心态去看待这档子事情和处理这档子事情了。
7。幽默疗法
幽默与欢笑是情绪的调节剂。它能给极度恶劣的情绪一个缓冲。幽默给人以快乐，让人发笑，而笑可以驱散心中的积郁，也是衡量一个人能不能对周围环境适应的尺度。
如果你与爸妈兄妹有烦恼，可以讲讲幽默的笑话，讲讲在你们心中记忆犹新且开心的往事。这一个方法可以消除你们之间的烦恼和一些不高兴，还能帮我们之间的情感去升温。
8。广交朋友
天下最愉快的事莫过于互亲互爱，相互接济。我们任何人都应该积极做人，广交朋友，尤其是与心胸宽阔，性格开朗的人交朋友，朋友多了我们的眼界就会变得更广了，正如有一句话说的不错，一方有难八方支援，朋友其实也就是说早我们的活法当中也充当着不可或缺的部分。
9。热爱学习和工作
无聊多愁，工作和学习则能给人以欢乐。有关专业人士经过研究发现，多数人在身闲无聊的时刻最较易受到烦恼和不快的侵袭，而忙碌的人，则多数是最快活的人。一些在事业方面有卓著成就的人在回忆毕生的经历时，往往觉得最快活的时光是在艰苦工作和学习的时刻。
10。培养一项本人的爱好，并坚持下去
生活是可爱的。假如我们有一种兴趣并且把它坚持下去，故此我们的兴趣就会变成我们人的一生之中的一堆财宝。任何事情都是互相作用与影响的，当我们有了一种本人的爱好兴趣，我们的个人魅力也就会升值，在生活之中也会更开心更加幸福。
你好，这样的状况平时多与朋友闲聊，多出去走，紧接着多与朋友家人沟通，慢的就会好的。一个人性格突然变了什么情况
老话说江山易改，本性难移，人的品德性格普通的不会变的。
假如有个人突然变了，那么这样就是有他变得理由。
也许他近日受了什么刺激，从外向变得沉默寡言了。
也许他遇见了一个能让他开怀大笑的人，因此他从以前的沉默寡言变得爱笑了。
也许他只是习惯在不同的人面前体现不同的自己，当你跟他的关系发生变化时，他体现出来的品德性格也就不一样了。这也许是宝在成长过程中的正常反应吧，不要太紧张啊，平时多陪宝，还要说的就是多和宝交流，多带宝出去玩。大部分是遇见了非常大的事件，遭受了磨难和打击，因此而改变了性格。可能遇见了一堆事情，或想通了一堆事，或者是你还不太了解他
