情感感情态度自评测试(情感态度我会)
情感感情态度自评测试
人的感情态度是一个人内心深处的向导，它会作用与影响大家对于事物的观点、应对问题的方式以及对他人的态度。了解本人的情感感情态度对于个人成长和人际关系的发展至关重要。以下是一个简单容易的情感感情态度自评测试，通过该测试，你可以更好地了解本人的情感感情态度，进而进行反思和调整。
第1部分：认识自己
1、你对生活充满乐观态度吗？
A。是的，我总是积极和乐观的面对生活。
B。偶尔乐观，偶尔悲观，取决于具体情况。
C。我对生活充满悲观情绪，难以保持乐观态度。
2、面对磨难和困难时，你的情绪怎样？
A。俺会英勇面对，寻找解决问题的方式方法。
B。偶尔会变得心情不佳，不过俺会尽快调整自己。
C。我往往感到无助和沮丧，无法找到积极应对的方式。
3、你对本人的情绪管理能力有自信吗？
A。是的，我相信自己可有效地管理本人的情绪。
B。偶尔我能够很好地管理情绪，不过也有时候无法控制。
C。我经常失控，无法有效地管理本人的情绪。
第2部分：与他人互动
4、你对他人的观点是以善意为主还是持怀疑态度？
A。我坚信善意和相信他人是建立良好关系的基础。
B。俺会依据对方的表现来决定是否相信他们。
C。我往往怀疑他人的动机，难以相信他们。
5、面对与他人的冲突，你通常来讲会怎样应对？
A。俺会积极主动地沟通和解决问题，寻求共赢处理方案。
B。偶尔俺会回避冲突，不过 也会尽最大力量寻求认输。
C。我比较容易被冲动和情绪左右，致使冲突升级。
6、你对他人的感情表达方式怎样反应？
A。俺会积极倾听和理解他人的感情表达。
B。偶尔俺会感到不耐烦，不过俺会尽最大力量尊重他们的感受。
C。我往往无视他人的感情表达，难以理解和接纳。
第3部分：与本人的关系
7、你是否能够接受并欣赏本人的优点和缺点？
A。是的，我有清晰的认知，并接受本人的优点和缺点。
B。偶尔俺会过于苛求自己，不过俺会尽最大力量平衡。
C。我往往对本人的缺点感到沮丧，难以接受和欣赏。
8、你对本人的价值和成就感怎样？
A。我对自己有信心，并且能够从成就中获取满足感。
B。偶尔俺会怀疑本人的价值，不过 也会积极寻求提升。
C。我往往感到自卑，无法从成就中获得满足感。
9、你是否经常关注本人的情绪和心理健康状态？
A。是的，我经常关注本人的情绪和心理健康的状态情况。
B。偶尔俺会忽略本人的情绪状态，不过 也会主动调整。
C。我很少关注本人的情绪和心理健康状态。
依据你的抉择，请记录每个问题的字母对应选项。依据选项分数对应表，计算出你的感情态度自评分数，从而了解自己目前的情感感情态度状态。
（选项分数对应表略）
通过这个情感感情态度自评测试，你应该对本人的情感感情态度有了更进一步的了解。接着下面可以依据本人的情感感情态度得分和测试中出现的倾向性，来思考怎样调整本人的情感感情态度，更好地发展本人的情感感情智力。
不管测试结果怎样，情感感情态度可Yi经过不断的反思和调整进行改善。培养积极乐观的态度，主动寻求解决问题的方式方法，与他人建立信任的关系，接受并欣赏本人的优点和缺点，关注本人的情绪和心理健康状态，都是发展积极情感感情态度的重要途径。
使俺们一起努力，提升本人的情感感情智力，塑造积极健康的感情态度，为人生增加更加的多的乐趣和满足感。
