心理抑郁测试题免费自测(抑郁心理你是否)
心理抑郁是一种常常见到的心理身子状况，它真的可以给人的精神健康带来严重的负面作用与影响。很多人都想了解自己是否处于抑郁状态。为了帮助大家有一个初步的了解，俺决定了以下的心理抑郁测试题，供大家免费自测。
测试题：
1、近日你是否经常感到疲惫不堪，即便休息了也没有办法恢复精神？
2、你是否对平时有兴趣的事情失去了兴趣，对任何活动都提不起兴趣？
3、你是否觉得本人的情绪波动还算大，经常心情不佳或容易激动？
4、你是否感到本人的思维变得迟缓，无法集中注意和提防力？
5、你是不是有过厌食或者暴饮暴食的行为？
6、你是否感到本人的价值感下降，觉得自己没有帮助或者对别人没有贡献？
7、你是否经常感到无助，觉得改变不了本人的状况？
8、你是否在睡眠方面遇见了问题，打比方说入睡困难、失眠或者睡眠过多？
9、你是否曾经产生过结束自己生命的想法？
10、你是否感到疏远他人，不能同意跟别人交流？
11、你是否曾经出现过身体上的问题，打比方说头痛、胃痛等，但医生找未到明显的病因？
12、你是否感到对自己跟别人的未来没有希望？
以上是12个常常见到的心理抑郁测试题目。请仔细评估本人的情况，对每个问题选择是或否的答案。假如你回答了多数问题为是，那么可能你正经历心理抑郁的困扰。假如你有这几个担忧，强烈建议你及时咨询专业的心理医生或从事心理健康工作的专业人员的帮忙。
需须留意的是，这只不过是一个简单容易的自测题，无法替代专业的心理评估。心理抑郁是一个复杂的问题，需要专业人员的帮忙来进行更全面的评估和诊断。此外，即便你没有得抑郁症，心理健康的保持也十分重要，须留意心理压力的管理，积极参与适合本人的活动，保持良好的社交关系，多与家人与朋友进行沟通。
也就是说，假如你有心理抑郁的疑虑，不要犹豫，请主动寻求专业的帮忙。抑郁可Yi经过适当的治疗与支持得到缓解，重获心理健康和幸福感。记好了，你并不孤单，有很多专家愿意帮助你走出困境。
