性格变开朗的方式方法开朗话题性格(怎样变成开朗的品德性格)
内向的人怎么变开朗
内向的人变开朗方法就是：
1。正确对待本人的内向性格，多想想性格的反面，性格不内容的人是怎么样的呢？打比方说，好交朋友，好与人相处，热情大方，不拘束等。多想想这几个，试着去做，可是，久而久之，你就会变得开朗大方招人喜欢了。
2。选几个性格外向，开朗大方招人心爱的人做好朋友，让他（她）们作用与影响你，激励你，感染你，久而久之，你就会变得性格开朗大方招人喜欢了。
3。多出去逛逛，多出去走走。多见见外面的人，多体验不同的为人处事方式，多吸取一些别人的经验，久而久之，你就会变得开朗大方招人喜欢了。
4。多参与一些野外体力训练锻炼，增强自己一身的心理素质，增添本人的勇气和自信心，让自己变得更加强壮有力，敢于面对困难和磨难，这样，面对内向造成的不快，你将会有勇气去改变这一切，做一个性格开朗大方招人心爱的人了。
如何才能让一个人性格变得开朗的小绝招?
1。寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，打比方说在餐桌上与爸妈亲探讨他们和您有兴趣的话题，大胆而主动表达本人的看法，久而久之养成习惯，您就不怕在大家面前讲话了
2。即使是您内向亦会有一两个好朋友，那么您就经常与他们在一起闲聊。除了工作、生活之外，您还不错与他们聊有意思的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不但会使您的品德性格开朗，而且也会增强您的人交往能力。
3。心态好，热爱生活，培养多方面的情趣趣味。假如您想唱歌，就放开嗓子唱，假如您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还不错和朋友在一起参与体育娱乐活动，打比方说打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。
4。在任何时候都要对本人有自信心，并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
多与人沟通，交流，体现真实的自己就行。
怎样变得开朗?
题主好~谢邀～
关于怎样变得开朗，其实也就是说开朗展现在许多方面，活跃气氛，轻松交谈，性格外向等等。多多读书，找到本人的闪光点，付出热爱将其发挥大最大化，自然眼里有光，心中有方向，人也更加坚定掌握本人的生活方式，自信。
假如实在没有主动向外展露本人的意愿，不必勉强自己。任何人都是独特的，是本人的天使多接触人，最要紧的就是迈出来第1步
1/6多交流沟通：使自己多和同事、朋友交流沟通，表达本人的一些想法，在和陌生人交流的时刻不胆怯，话题多了自然也就开朗起来了。
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和多开朗的人接触：在平时生活里，我们要多和开朗的人接触，学习他们待人接物的方式方法，一点一点的自己也就变得开朗起来了。
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倾诉与倾听：在与朋友相处时，我们要学着倾诉和倾听。倾诉自己不开心的事情，倾听他人的烦恼，唯独这样彼此间的关系才会更加深邃。
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提升内涵：我们在业余时间可以多读书、画画、跳舞，不断的提升本人的内涵，在变得出色后，自然也就自信开朗了。
多出去走走：一旦有时间，我们就能够多出去走走，丰富本人的视野。拓宽本人的眼界，不要做井底之蛙，要去看看广大的world世界。
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多出去走走：一旦有时间，我们就能够多出去走走，丰富本人的视野。拓宽本人的眼界，不要做井底之蛙，要去看看广大的world世界。
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多参与集体活动：在大伙都还陌生的时刻，你可能觉得比较尴尬。不过，多参与集体活动，有用且助于我们了解彼此，打开你的内心。
怎么能使自己变开朗?
------怎么能使自己变开朗------
1。多和性格开朗的人接触 就好比“近朱者赤，近墨者黑”一样，环境对一自个的性格作用与影响是还算大的，多和性格开朗的接触，他们能够作用与影响你，让你也情不自禁地跟着交流起来，慢慢地你的品德性格就会变得开朗很多。多交一些不同类型的friend。很多人多数是由于朋友太少了的原因，才会变成一个金口不开，不擅交往的人。因 此，从此刻起，你可以利用工作学习之余，多结交些好朋友吧，这样你才会明 白怎样跟人相处。 2。多读一极、正面的书，多看新闻，了解时事 多读一些积极、正面的书以及了解时事不但可以积累知识，让你有话可谈、有话能谈，还不错培养培养积极向上的看法和思想，完善自己一身人格。 3。走出去，多参与群体活动 想让性格变得开朗就不能把自己闷在一个封闭的空间里，应该走出去，多参与群体活动，试着多和别的人交流，或许某个话题就能开启你的话匣子。多进行一些户外拉练，打比方说跑步、登山、旅游。长期窝在狭小的空间里能够让人变得抑郁、不爱说话，习惯了一个人也就不想和他人接触了，所以想让性格变得开朗，就应该走出狭小的空间，去到一个开阔明亮的地方。 4。学会倾诉本人的思想感情 性格内向的人不少是把烦恼、痛苦、不满、难过等情感感情藏在本人心里，不向他人倾诉，这样不但损害心身健全，还会让性格变得更内向。有心事要说出来。不要总是闷在心里，好朋友不会去嘲讽你，更不会拨开你的伤口。时间久了，你会发现，也许朋友之间，需要交换一些秘密的，那样的话，不但可以增添相互彼此的信任感，还能学会打开自我。 5。学会开玩笑懂幽默 一个幽默的人，大伙都打心里喜欢对吧？你其实也就是说也能成为这种人，可是要怎么做呢？并也不复杂，即为你平时多去看一些笑话段子，喜剧电影等，慢慢培养幽默感，日子久了，你也能学会怎么恰到好处的开玩笑了。 变开朗的三十六计: 1。学会幽默幽默是最容易让他人接近本人的一种特有的方式，也是使人认给自己是开朗的人的判断条件之一。幽默是快乐自己和他人的一种本事，多运用幽默，能够让自己在短时间内变得开朗起来，能使自己发现更加的多快乐。 2。走出本人的舒适区域： 变得外向的第2个方法如下勇于冲破本人的舒适区域，打比方说你以前的时候不敢上课提问，那以后你上课的时刻就应该强迫自己提问题，并英勇地回答老师的问题，这样微小的改变聚少成多就会产生巨大无比的变化， 任何人皆有这样一个害怕去try的极限。 对于非常外向的人来说，这个极限的范畴也许很大很大。 对于内向的人来说， 这个极限的范畴就小多了。 不断扩大你的舒适极限，能够让你更容易地溶入这样一个社会。 3。保持乐观在生活之中以乐观的心态面对。开朗即是心胸豁达，心态乐观。不要由于一些令人烦躁的小事而作用与影响本人的思维和心情。要晓得啥都有解决的办法，要对本人有自信，始终以乐观的心态去面对每一件事。 4。多参与活动积极参与一些有意义的活动。在学校参与一些比赛，在单位多参与一些活动，在生活之中都参加一些聚会。通过这几个种种活动能够让你接触更过的人，让自己有更加的多表现的机会，顺其自然性格也会变得开朗起来，那么你整个人都会阳光。 5。学习说话的窍门： 听是一个重要的技能。 可以这么说，在沟通中，听比说更加的重要。 不过，假如你在一次谈话中，尴尬的发现找未到话题， 那么过分的强调听也许就适得其反了。 另一个变得外向的技能就是要能够不停的说。在实际中， 你不会不停地说话。实际上最有利的谈话是，我说很少的话。 不过，作为一个内向的人，最恐怖的事就是站在一群人面前而不晓得说什么。 即便你不会一直不停的说话，拥有这个能力，在社会交往中也会给你很大的自信。你可Yi经过练习如何去接话题，来锻炼你闲聊的能力， 即便你不晓得该说什么，也要努力去try。 只要说什么就好了。 即便你会感到尴尬，不过通常情况下，如此的try对话都是很好的。 假如你能不断的练习， 那么当谈话不是很顺利的时刻，你总是能接下话题。 让性格开朗点，让生活活泼点
性格内向的人如何才能变得开朗
不再社恐的方式方法
first of all，我们如果想一下，一个人为啥会内向社恐，原因有哪些？
内向社恐的根本，就是畏惧外人会伤害我，紧接着就会变得非常在意别人对俺的观点，唯恐自己说错话了，由此就内向不敢说话社恐了。
和人讲话时，由于我们的下意识怕外人，下意识就会把大脑的多数资源都调来思考：“我讲此句话他会如何看我”，就会这也不敢讲，那也不敢讲，大脑的多数资源都消耗在这上面了，就没有多少大脑资源用在闲聊过程中大家对事情的观点上了，紧接着你就不晓得说什么了。
几年前我还比较内向，和一个亲戚讲话时比较畏缩，不料她竟然当面说我像个傻子一样，我愤怒了，心想我是由于敬畏她，说话才畏缩的，不料她却说我像个傻子。再联想到以前许多人看我畏缩的表现后，对俺的评价，发现他们多数应该都是认为我不爱说话、有点傻。那一霎那我悟了：以后不能再敬畏他们了，那样他们只会将俺当傻子，我想对于他们说什么就论什么，他们就会觉得我爱说话、聪明。
我讲的话只要没有攻击他，他就不会攻击我。假如他攻击我，那么这样就是他不对，反击回去就是了。（特殊情况除外，打比方说。。。。。。，打比方说他力气更大或者有多少个帮手在一起，那么可以以后有机会再出手或以其他的方式方法出手，。。。。。。）
别人对俺说话都是随心所欲的说，那我对别人说话亦应当随心所欲的说呀。
所以核心方法如下，我们跟别人是平等的，人人平等这可是真理。他对俺温和，那我也对他温和，假如他不温和，那我们也可以不温和呀，是吧，都是平等的。紧接着你就变得非常轻松了，遇见人后，都这样去认为，一点一点的便会由量变发生质变。
在这个过程中下意识自不然就会变得轻松了，就不会再让大脑的资源浪费在我这么说会不会讲错话了，下意识就会让大脑的资源，用在闲聊过程中大家对事情的观点上，你讲话的思维就顺畅了，就能够愉快的表达本人的想法了。
随着你跟别人闲聊慢慢变得顺畅了，偶尔聊到你们都有兴趣的话题，还会聊的比较愉快，这就会对你有很大的激励。随着你一次次的闲聊都顺畅了，就等同于都赢了，你就会逐渐上瘾这种感觉，促使你更加这样做，一点一点的形成习惯后，你就成为了一个外向的人。
外向的人说话，他们用的方式方法很简单，他们无No就几种说话的方式方法，第1种方法如下一样的话反复用，经常用于打招呼闲聊，打比方说说遇见同事了，就论或问几句日常的话，并且这几句话多数都是一样的，如此便可以节省下找话题的时间了。
打比方说遇见同事了，我不想多聊，就论一句嗨喽，假如我想说几句，在饭点时间俺就说：“吃了吗。”
同事说：“还没有呢。”
我说：“那快去吃吧。”
（相信这是大家反复用的最多的几句话，特别容易又好用，这样打招呼的效果是什么呢，作用是相互展示友好，大家都清楚对方是友好的，故此我们就会很有安全感。）
再举几个多数人反复用的打招呼闲聊：
遇见同事，我说：“早啊。”
同事说：“早啊。”
我说：“今天好冷。”
同事：“是啊，这几天降温了。”
我说：“你似乎穿的不是许多。”
同事：“还好，这几件衣服业已不冷了。”
再打比方说遇见另外一位同事了，
我问：“周末放假有还是没有去哪里玩。”
同事：“有出去玩，去了金山公园玩。”
我问：“那里的风景肯定很不错吧。”
同事：“还好吧，里面的风景确实还不错，我们在里面玩了一下午。”
打比方说还不错夸一下对方：
我说：“你今天穿的衣服很好看。”
对方笑了，说：“真的吗。”
我说：“这件衣服显得你很年轻。”
外向的人说话，用的第2种方法，就是问和对方相关的问题，对方就会有兴趣，人永久对与本人有关的事物有兴趣，紧接着你们会变得熟络起来。
打比方说我说：“你这衣服真好看，哪里买的？”
……
打比方说我说：“你近日瘦了，有啥秘传口诀吗？”
……
朋友：“我近日买了一台比亚迪的车，xxx配置，性能超好，balabala。”
我说：“我近日也想买车，你有啥推荐吗？”
……
朋友：“我家养了三只狗。”
我说：“我家也养了一只，你那三只是什么品种？”
……
多数内向的人，陷入了说话只是用以解决问题的误区。说话不但是用以解决问题的，还是用以交流情感感情的，我们任何人皆有交流情感感情的需求。外向的人说话，用的第3种方法，就是不寻求说话要解决什么问题，只是共享本人的经历、感受、观点。她们说话没有目的，就是想说而已，想跟旁边的人共享一下现在心中想到的而已。在轻松的氛围中，两人的距离自然会靠近。
说本人的经历和感受：
打比方说我说：“今天天气好热啊。”
朋友：“是啊，30度呢。”
我说： “昨天看见一个新闻，湖南那里干旱呢，农业用水都不够了。”
……
我说：“听说那谁生了个儿子。”
……
我说：“以后再也不熬夜追剧了，昨天看电视剧看见很晚，今天早上起床时好晕。”
朋友：“确实须留意，睡眠时间不足对健康的伤害是很大的，还会掉头发的。”
……
我说："你了解吗，有件衣服我很喜欢，看了好几次，就等着打折的时刻入手。可是今天去就没了，好郁闷。"
朋友："是吗？那件衣服是啥样，为啥你如此喜欢？"
我说："黑色的夹克，穿上去挺合身的，正好配上次买的裤子。"
朋友："上周你也是穿的黑色衣服，看上去感觉很有气质。这件衣服和上周那件有哪些区别的感受吗？"
……
说本人的观点：
打比方说我和一个朋友走在大街上，我说：“这俩车看似不错，银色有一种奢华的体验感觉，以后俺要买车就买银色的。”
朋友：“买车还不如坐公交车，你晓得买车后的开销有多大么。”
我说：“买车每一年要交保险费，另外就是油费了，听说近日油价涨了不少。”
……
我说：“近日柴静的那个纪录片挺火的啊，我认为蛮好看的。”
朋友：“我也看了，挺触动的，balabala……”
从上面的例子可以看出，外向的人说话，就是不寻求说话要解决什么问题，只是共享本人的经历、感受、观点，她们说话没有目的，就是想说而已，想跟旁边的人共享一下现在心中想到的而已。在轻松的氛围中，两人的距离自然会靠近。
打比方说看见车，我可以说对这俩车的观点；
看见树，我可以说对这颗树的观点。
想到前些天学到的故事，俺就可以与朋友聊一聊对这个故事的观点。
想到对某个事件的观点，俺就可以聊一聊对这个事件的观点。
外向的人说话，用的第4种方法如下一边聊一边联想，打比方说说我看见一支笔，我怎么通过这支笔把闲聊滔滔不绝的推进下去呢，first of all，我可以就这支笔本身来说，这个笔芯呀，价格呀，美观呀，说一说俺的观点。紧接着就能够联想了，不要拘泥于只说这支笔，而要联想到其他别的事情上面去，打比方说我可以联想到，笔的用途是什么，笔可以写字，聊到写字，我们又能够聊到幼年时期写作文，幼年时期练书法，聊到我们的童年回忆，有大把大把的话题去聊。
假如说幼年时期的事情我给忘了，没关系，笔还不错干嘛呢，还不错写小说呀，小说可以是互联网小说、名著小说，什么情节细节与关键皆可以聊，小说又能够演成电视剧，就打比方说说之前那个《赘婿》，它又是郭麒麟演的，他是个相声演员，爸爸是郭德纲，咱们又能够聊聊搞笑的东西，聊聊相声，聊聊喜剧，聊聊脱口秀，此亦为很欢乐的一个氛围。那聊到喜剧呢，自然娱乐综艺就出来了，那么像贾玲呀，沈腾呀，这几个综艺达人他们的一些新作品，他们一些有意思的事情，是还是不是也可以聊啦。因此你们看，源头仅仅只不过是一支笔，不过我们通过一边聊一边联想，就能够聊到如此多的东西。
我：你吃饭了吗
MM：吃了。
我：我也刚刚吃完，你吃的什么呢
MM：鸡蛋面
我：鸡蛋面不错哦，我平时也很喜欢吃，你本人做的吗
MM：我不会做饭耶，买的。
我：做饭嘛，很简单容易的，就是把菜煮熟或者炒熟，紧接着加一点酱油和调料就能够了。（由不会做饭联想到怎么做饭）
MM：不想做，以前都是母亲做饭。
我：以前是以前嘛，假如你不会做饭，你未来的丈夫断然不会做饭，你们就只能每一天点外卖或者去饭店吃饭了哦。（从以前联想到未来）
MM：我还没想好要出嫁呢。
我：你的母亲很疼你吧。 （从母亲联想到）
MM：我母亲很疼俺的。我是最小的嘛，当然疼我了。
我：你是最小的？你还有兄弟姐妹? （从最小，联想到兄弟姐妹）
MM：我姐姐呀 blablabla……
我：那你姐姐也很出色哦，成绩竟然如此好 blablabla……
走来这里，我们又能够返回到前面谈话时的 “出嫁”上面展开闲聊，我说：你此刻还没想过要和怎样的人出嫁吗？
MM：还没想好呢 blablabla……
我：那你的标准是什么呢? （由没想好联想到标准是什么）
MM：俺的标准嘛是 blablabla……
我：你的标准可不低，普通人怕是非常难达到你的标准吧，blabla……
这一时刻假如发现她讲的话里面联想未到什么了，没关系，我又能够返回到前面闲聊时她说“鸡蛋面是买的”上面展开闲聊，
我：你喜欢买东西，喜欢去购物吗？
MM：喜欢呀，超级心爱的。
我：我平时就很少出去购物，喜欢在家中上网玩游戏，blabla……
我：你还喜欢干什么？
MM：喜欢唱歌，游泳，旅游啊。
我：哦，你喜欢唱歌，你喜欢唱谁的歌呢？
MM：blablabla……
我：许嵩的歌我也很喜欢，高中时期最心爱的就是许嵩的歌了，blabla……
我：你喜欢游泳，你游泳技术怎么样？
MM：blablabla……
我：那你还学会的挺快的，我到初中才学会游泳，吃了不少苦，blabla……
我：你喜欢旅游，你都旅游过那些地方？
MM：blablabla……
我：我也去过海边，在海边的沙滩上玩是特别舒服的，沙子非常柔和，能在上面随意打滚和躺着，blablabla……
你会发现，在整个闲聊过程中，你没有去准备什么话题，由于闲聊本身就会给你带来无数的话题，你不需要准备，随时随地，皆可以开始闲聊。
性格内向的人变得开朗方法就是：
1。在思想意识上强烈的要求改变，只有性格开朗才能更加适合本人的发展。
想要变得开朗，这需要你本人有思想上有强烈的意愿，希望自己能变得开朗一些。这样你认为对你本人更佳。而这个决定不是违心地为了他人，那这份主动力便会十分好地发挥作用。
要不然，为了他人而勉强使自己改变，常常会事倍功半，起未到非常好的效果，还会觉得如此做，违背了自己内心的意愿，便不可能有动力加以督促。如此的最终，不但自己累，和他在一起的外人也会觉得他辛苦。
2。主动去接触一些性格外向的人，不断地被他们作用与影响，带动自己发生变化。
在工作，生活之中，我们都会碰到一些性格比较外向之人，他们有朝气，性格开朗，就如同暖阳，让你觉得温暖。这种人，就需要你与他们多接触，在接触的过程中，常常你会被他们所作用与影响，从而不自觉地便会追随着对方的脚步，使自己的内心变得敞亮起来，继而性格也会变得开朗起来。
3。参与各式社团，主动接受各式任务，从被动到主动，有意识地训练自己。
除了单位便是家，这样两点一线的活法，自然非常难让你如今的性格发生微妙地变化。故此，在你闲暇的时间里，便需要你多多地参与各式社会团体，公益活动。
可以主动接受一些任务，在与他人接触的过程中，便会顺其自然地增添了和他们交谈，与他人一起共事的机会，这样，表达能力增强，集体意识增强，带头能力提高，在不断的训练过程中，你就会发现，你感受到大家的需要，你的内心会被一点点打开，性格也会变得开朗很多。
性格内向简单介绍
心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感感情常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。
艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。守旧，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。平时生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。
很少进攻行为，稍微有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教导程度、个人经历、生活环境诸因素有关。
怎么变成开朗的人?
第1、要相信自己，只要本人奋斗了，问心无愧就行。
第2，多和性格开朗的人打交道，并试着主动跟别人交往，相信大都人都是友好的。多交一些朋友，多与朋友说说话，性格是能够改变的。你可以先try主动跟别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会逐渐习惯的。跨出了第1步，以后就不难了。
第3，多出去走走，不要老把自己关在家中。尽最大力量多为自己创造些与人交往的机会，打比方说多参与些活动，总可以找到谈得来的人。
第4，多想想开心的事。从每一天一睁眼开始，你就要对自己说今日是美满的一天，无论昨天发生了什么事，毕竟昨天已成为过去，改变不了。不要让昨天的烦恼作用与影响到今天的快乐。
第5，要对自己充满自信心，做一些积极向上的事情，要乐观一点，自信一点，不要跟别人攀比，用自己一颗平常心去对待周边的任何事情，并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值，这样你会活得很轻松。要使自己取得成功的喜悦，保持良好的情绪。
第6，发觉人家身上的优点，并集合到自己身上来。聪明的人是不需要别人教的，要自己创造学习的机会，自己主动去学。
第七，平常可以多读读书、看看电视，把学到的、看见的和大家一起共享，这是主动锻炼本人的机会与方法。
第八，面对本人的拘谨，你也能够做一做放松训练，以消除本人的紧张情绪与退缩心理。
第九，最后在具体做法上，提出几点建议：
1、说话时声音大一点；
2、与人见面时打招呼主动一点；
3、向别人求助时英勇一点；
4、学习上的问题多问一点。
假如起初做起来有难度，自己就要多多暗示自己：务必要做到，有啥呢？英勇一点，大胆一点！！！这样下去情况逐渐就会好转，自己也会逐渐的开朗活泼起来。要解决此问题，你得先问你本人一些问题。
你为啥非要变得开朗？
你想要的开朗是哪样的标准？
变得开朗能让你生活有哪些改变？
第1个问题，让你明确本人的动力，减少你本人的压力。由于许多内向胆小的人且想要改变的人都存在改变的动力不足，又对本人的期待很高徒增压力。许多人想要变得开朗活泼其实也就是说并不是内心渴望自己开朗活泼，他们更自愿的还是呆在本人舒适圈子里自娱自乐。之故有想要改变的苦恼，是由于听从了别人的意见，或者是社会环境的强制要求。你内心的念头可能只是外界暗示的最终，可能并并非你内心真真正正想要的结果。假如你不够明确本人的目的，可能就会掉进一些时日自己可能变得活泼开朗，不过一些时日因为缺乏持续的动力又逃回本人的舒适圈这种反复的状态中。
第2问题， 能让你改变的目标更加加倍的清晰。你可以改变，不过你要为你的改变做个标准。你要变到哪种程度才算是你认为的开朗。是能热情的主动与朋友打招呼，还是能和随便一个陌生人痛快的交流一番。你要为你的改变设个标准，这样你才能清晰的看见本人的变化，从而增强你本人的动力信心。
第3个问题，是能增强你想要改变的动力。想像一下你达到你本人的开朗标准后的活法状态，并且与你如今的生活做对比有哪些改变。变得更快乐，交了跟多的friend，生活更有动力和乐趣。想象这几个实质的改变可以让你有更强的动力去向着你的目标前进。01和性格开朗的人做朋友
假如你身边总是围绕着那些性格沉闷、内心阴霾且不善言谈的人群，用不了多长时间，你一定会被他们所感染的。因此讲，请和那些性格开朗的人群交朋友，与他们在一起，你会被她们身上的快乐与开朗所感染，久而久之，你沉闷内向的品德性格也一定会有所改善的哦。
02try多与人交流
性格内向的几乎不会主动跟别人交流，许多人不是不想，亦不是不喜欢，只是性格决定了他们的行为，即便很想进行一番交流沟通，可仍旧张不开口。可是，请学着主动跟别人交流吧。我记得我上学某一年，看到别人会脸红，后来看见一本心理学书里说，每一天试着和几名陌生人打招呼就可以改善。鼓足勇气每一天try跟别人打招呼一些时日之后，如今的我固然依然不喜欢和不熟悉的人交流，但绝对不是内向的品德性格哦，这个办法值得借鉴。
03不要过度的自我主义
许多许多性格内向的人，其实也就是说内心皆有两个极端性格的，其中特别重要的就是过于自我主义。无论在哪儿，无论面对哪些人，都想把本人的位置抬得最高，让所有人皆能够注意和提防到自己，唯独这样，才能使自己感觉到安全、踏实。把本人的这几个想法摒弃，要了解这世界并不是每个人都会和你本人相同的爱你、恭维你、看重你。你要做的说得通俗一些，那么这样就是别太把自己看得太重了，这样你才能放下许多谨慎、小心，才能大大方方的表现自己。
04不要过度敏感
性格内向的人多数都是敏感的人，外界一点点风吹草动都会使自己变成一只“小兔子”，时时刻刻警惕着、紧张着、不安着。而恰恰就是这般的敏感，便会造成性格的内向，由于不敢轻易有任何举动，甚至跟别人打招呼的时刻都担心别人的忽视或者不热情，那么自然不能同意主动跟别人交流甚至沟通。想要学着外向一些开朗一些，就要改变本人的敏感性格，唯独这样，你才不会由于过度在意而把自己封闭起来。
05不拒绝多人交流场合
性格内向的人千万不要拒绝多人在一起交流的场合，越是拒绝，你越是把自己深深封闭起来了。无论是同事的聚会，还是朋友之间的聚餐，亦或是公司举办的那些大大区区的聚会，你都不要拒绝，这是让你和大家接触的机会，也是锻炼你性格的场合。
06有时候学着邀约别人聚会
把别人通过本人的策划聚在一起，需要非常好的交际能力之外，还need超强的组织能力与自信心。这百分百是锻炼你性格的一件事，因此讲，有时候的，自己酝酿一次邀约别人的聚会。1。变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时刻，努力让自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和浑身的焦灼状态有非常好的作用。微笑能调整呼吸，还能使脑袋的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要小心观察别人的话题，了解招引人的和不招引人的话题，在本人开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避开引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避开自己不充分理解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不但不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这几个对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避开你不有兴趣的话题，自己不有兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这种人总是对周围的很多人和事物充满热情。
2。多看些书，多参与户外拉练，这样可以多和人交流沟通，性格自然会逐渐的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同与朋友那样的语气），先了解对方的品德性格，了解了对方才知道怎样（用什么方法）和对方交流沟通。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就比较容易相处，由于大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动跟别人沟通啦！！！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种非常好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，first of all学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你本人喜欢，去图书馆或者大学校园亦有讲座的资料；在与朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每天收集可来表示送达的素材，也能学习别人的语言表达窍门。能够做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，头脑里面的东西也会丰富了，自然，自己跟别人沟通的时刻，语言不管在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面皆能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，first of all要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！！！人与人之间互相了解，最要紧是多点练好口才，你要学习与人交流沟通的表达方式：
1。变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时刻，努力让自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和浑身的焦灼状态有非常好的作用。微笑能调整呼吸，还能使脑袋的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要小心观察别人的话题，了解招引人的和不招引人的话题，在本人开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避开引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避开自己不充分理解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不但不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这几个对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避开你不有兴趣的话题，自己不有兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这种人总是对周围的很多人和事物充满热情。
2。多看些书，多参与户外拉练，这样可以多和人交流沟通，性格自然会逐渐的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同与朋友那样的语气），先了解对方的品德性格，了解了对方才知道怎样（用什么方法）和对方交流沟通。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就比较容易相处，由于大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动跟别人沟通啦！！！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种非常好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，first of all学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你本人喜欢，去图书馆或者大学校园亦有讲座的资料；在与朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每天收集可来表示送达的素材，也能学习别人的语言表达窍门。能够做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，头脑里面的东西也会丰富了，自然，自己跟别人沟通的时刻，语言不管在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面皆能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，first of all要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！！！人与人之间互相了解，最要紧是多点
怎么变得活泼开朗 试试这6个方法
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1。大胆与别人打招呼，特别是不熟悉的同学，不要老是觉得不熟悉的人无所谓什么的，这样的话会使人直观就觉得你非常不好相处。
2。多和性格开朗的人做朋友，个人是觉得无人喜欢很闷的人的，说话扭扭捏捏的，应该无人喜欢这样的人，所以自己要多跟活泼的人在一起玩，自己会逐渐变的活泼啦。
3。不要太自闭，不能同意去接触新鲜事物，这样不但对自己作用与影响很大，而且还比较容易得抑郁症。
4。不要拒绝与被人交流的机会，不要人一多，就害羞的躲在一边，不能同意去交流。
5。增添本人的自信心，有信心的人才是最美的，许多人都是自信心不足而致使做某一件事情 都不积极。
6。还要说的就是要扩大本人的心胸，不要那么斤斤计较，不要什么事都憋在心里。
怎样变得更加开朗
1。多和性格开朗的人接触。就好比“近朱者赤，近墨者黑”一样，环境对一自个的性格作用与影响是还算大的，多和性格开朗的接触，他们能够作用与影响你，让你也情不自禁地跟着交流起来，慢慢地你的品德性格就会变得开朗很多。2。多读一些积极、正面的书，多看新闻，了解时事。多读一些积极、正面的书以及了解时事不但可以积累知识，让你有话可谈、有话能谈，还不错培养培养积极向上的看法和思想，完善自己一身人格。3。走出去，多参与群体活动。想让性格变得开朗就不能把自己闷在一个封闭的空间里，应该走出去，多参与群体活动，试着多和别的人交流，或许某个话题就能开启你的话匣子。4。学会倾诉本人的思想感情。性格内向的人不少是把烦恼、痛苦、不满、难过等情感感情藏在本人心里，不向他人倾诉，这样不但损害心身健全，还会让性格变得更内向。5。多进行一些户外拉练，打比方说跑步、登山、旅游等。长期窝在狭小的空间里能够让人变得抑郁、不爱说话，习惯了一个人也就不想和他人接触了，所以想让性格变得开朗，就应该走出狭小的空间，去到一个开阔明亮的地方。1。多与人打交道想要变得活泼开朗，那你就要多与人打交道，假如你是一个以自我为中心，从不与人交往的人，那注定你是不活泼开朗的。只有生活在集体中了，能够和大家开心的对话了，这种人才会是比较活泼开朗的。当2。凡事乐观一些想要自己变得活泼开朗起来，first of all要从心态上面调整，凡事都乐观一些，这样看待事情的就是会多面性，对于问题的解决来说，也是有积极作用的。只有你的心态上面乐观了，那么你整个人所呈现出来的状态就是活泼开朗的。假如你成天都是忧心忡忡的，即便你没有啥表情，也能够让人难以亲近。3。保持微笑微笑是最美的语言，即便你没有说出开心的话语，当别人看见了你的微笑，也会被你感染到的。没错，想要变得活泼起来，就要时刻保持微笑，当别人看见你这么阳光开朗了之后，情绪也会跟着你所波动。你给世界一个微笑，世界会给你很多微笑，保持微笑是变得活泼开朗的重要途径。4。多和活泼的人一起玩耍老话说“物以类聚人以群分”，和怎样的人在一起，你自然也就会变成怎样的人。因此讲你想要变得活泼，那么你就多和活泼的人在一起玩耍，这样你的自不然就会被他们所熏陶，你的品德性格也会发生变化。相反，假如你还是和一群沉闷、自备的人在一起，那么你本人就会觉得自己堕落了。因此讲朋友的结交也是很重要的，只有人们都是积极向上的，那么你们才会有无限的空间。
怎样做一个活泼开朗的人
1、外向的人first of all要有a good心态，不要做啥事情都看不开，如果想的比较远，不要只是看见眼跟前的这一点，要放长线钓大鱼，也可以这样说要能够拿得起放得下，如此才能够有好的心态。
2、没心没肺，是许多人形容一个外向的人的讲法，其实也就是说在我看来，是一个优点，有的人一遇见一点事情就会愁的睡不着觉，假如不睡觉能够解决问题，那不如就都不睡了，可是一点事情也解决不了，还不如开心生活。
3、说话还算大咧，即便你说几句难听的，外向的人断然不会放到心上，可以学着去忽视，谁亦不是谁的谁，何必那么较真呢，也许现在咱们可以碰到，不过再过一些时日，就不晓得是还是不是可以遇见了，都是路人。
4、学着自我调侃，任何人并不都是长处，对于本人的缺点不要自卑，要学会去调侃本人的缺点，或许这样的话会使人更加容易接受，自己断然不会因此而觉得不好意思了，英勇的说出来，你会发现另一个自己。
5、幽默的说话方式，幽默并不是先天的，后天的努力能够改变，特别是可以多看一些幽默的小笑话，可以讲给周围的人听，久而久之，你会发现自己真的就成为了一个开朗的人了。
6、看事情要阳光，要带着阳光眼睛看待我们身边的一切，特别是当我们身边有一些不高兴的事情的时刻，要能够想到事情的另一面，特别是要学会去鼓励别人，给他人送去温暖。
1。爱自己，爱生活。大家需要明 白生活的不完美，更需要明 白在生活之中寻找乐趣，绽放精。我们爱自己，才能使自己健康快乐，才能体会生活之中区区的乐趣，才能珍惜生活之中稳稳的幸福。由于有爱，才让生命更坚强，让生活更出。爱自己才会爱生活，爱生活才会绽放热情去拥抱生活享受生活。2。爱共享，爱助人。我们是在沟通交流的过程中展现热情的，因而乐于共享，乐于帮助他人的人更加能够在生活之中释放热情。
3。不自私，不埋怨。人不为己天诛地灭，不过在考虑自己离异的时刻别忘了站在他人的角度去考虑难题，多一份理解就多一份温暖。人非圣贤孰能无过，在面对他人的错误或者误会的时刻，多一份宽容就少一份埋怨。热情的人告别自私，告别埋怨。
4。不傲慢，不偏见。上善若水，向水一样温柔像水一样包容。傲慢与偏见对使俺们的判断产生偏差，从而容易与他人产生矛盾。我们尽最大力量客观地评价人或事也是热情的展现。
5。更积极，更主动。热情的人拥抱热情的活法，积极乐观地迎接每一次挑战，主动把握每一次幸福。谢娜就是模范1。变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时刻，努力让自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和浑身的焦灼状态有非常好的作用。微笑能调整呼吸，还能使脑袋的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要小心观察别人的话题，了解招引人的和不招引人的话题，在本人开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避开引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避开自己不充分理解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不但不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这几个对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避开你不有兴趣的话题，自己不有兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这种人总是对周围的很多人和事物充满热情。
2。多看些书，多参与户外拉练，这样可以多和人交流沟通，性格自然会逐渐的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同与朋友那样的语气），先了解对方的品德性格，了解了对方才知道怎样（用什么方法）和对方交流沟通。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就比较容易相处，由于大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动跟别人沟通啦！！！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种非常好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，first of all学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你本人喜欢，去图书馆或者大学校园亦有讲座的资料；在与朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每天收集可来表示送达的素材，也能学习别人的语言表达窍门。能够做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，头脑里面的东西也会丰富了，自然，自己跟别人沟通的时刻，语言不管在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面皆能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，first of all要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！！！人与人之间互相了解，最要紧是多点沟通，交流双方的念头，在语言和行为上做到互相关心帮助，彼此要真诚真情相待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、互相关心互相支持。
3。使自己变得很幽默:1 当你叙述某件趣事的时刻，不要急着显示最终，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个对应的表情、手势和身体姿势，都应当有用且助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的窍门来促进听众的思考，加深听众的印象。3 语言的滑稽风趣，务必要依据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。4 不要在本人说笑话的时刻，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。
4。自信特别重要，相信自己，放开心情，平常心处事，使自己乐观一点。多微笑，笑容让人心情轻松。
总的来说：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑
做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得本人有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！！！first of all不要天天宅在家中，多与朋友出去玩，与朋友一起搞笑，泡妞，那么慢慢就开朗了
1。多与人打交道
想要变得活泼开朗，那你就要多与人打交道，假如你是一个以自我为中心，从不与人交往的人，那注定你是不活泼开朗的。只有生活在集体中了，能够和大家开心的对话了，这种人才会是比较活泼开朗的。当
2。凡事乐观一些
想要自己变得活泼开朗起来，first of all要从心态上面调整，凡事都乐观一些，这样看待事情的就是会多面性，对于问题的解决来说，也是有积极作用的。
只有你的心态上面乐观了，那么你整个人所呈现出来的状态就是活泼开朗的。假如你成天都是忧心忡忡的，即便你没有啥表情，也能够让人难以亲近。
3。保持微笑
微笑是最美的语言，即便你没有说出开心的话语，当别人看见了你的微笑，也会被你感染到的。没错，想要变得活泼起来，就要时刻保持微笑，当别人看见你这么阳光开朗了之后，情绪也会跟着你所波动。
你给世界一个微笑，世界会给你很多微笑，保持微笑是变得活泼开朗的重要途径。
4。多和活泼的人一起玩耍
老话说“物以类聚人以群分”，和怎样的人在一起，你自然也就会变成怎样的人。因此讲你想要变得活泼，那么你就多和活泼的人在一起玩耍，这样你的自不然就会被他们所熏陶，你的品德性格也会发生变化。
相反，假如你还是和一群沉闷、自备的人在一起，那么你本人就会觉得自己堕落了。因此讲朋友的结交也是很重要的，只有人们都是积极向上的，那么你们才会有无限的空间。
