算命的说我阳气不足有什么含义阳气太阳五行(算命的说我阳气不足有什么含义呢)
。。。初八午时出生的，生辰命理八字算出阴多阳少请问一问有什么含义。。。
这个算命的是说你阴气过足，阳气不足，因 此，你应该提升本人的活力
阳气不足和阳虚是还是不是一个意思?有着哪些个不同?托付各位大神
并非一个意思。阳虚可包括阳气不足而阳气不足就是单一的阳气不足。在治疗用药上有很大区别。建议你找中医号脉辨证施治，对症用药。
健康 养生 区别 阳气 阳虚。
阳虚和阳气不足是一个程度上的不同。
阳气不足着重是指体内元气不足，气的推动、固摄、防御和气化功能的减退。它本身是因为短期内阳气过度的损耗所造成的，假如运用科学的方式方法进行调养，也可以调整过来。
阳虚着重是指肌体内的阳气亏损，肌体的温养、推动蒸腾和气化功能减弱造成虚寒证候。它己经形成了身体内部的一种常态，一旦遇见情志失调摄或外邪入侵，佷容易产生疾病，短时间内是非常难调整过来的，需要长久不间断的调理。
无论是哪一种都需要及时的调理，以免加重，一般建议口服博启健，一周左右将会有变化，坚持一些时日就能从本质上补充肾部营养，增强肾功能，使阳气不足和阳虚一步步改善。
阳明气不足啥意思?
提问一：阳气不足是指的是什么意思
阳气是受于爸妈的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养浑身组织、维护脏腑功能的效果。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，致使身体御寒能力下降。《内经・灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年纪的增长，人的阳气会慢慢亏耗。
保阳气，益 *** 。保养阳气和补益 *** ，这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化：因 此，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。但善养生者，又必须宝其精。由于精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健
提问二：“阳气不足，阴气太重”请问有什么含义
破解阳宅阴气重的方式方法，可以分为三种类型，分别为增添阳气法；减少阴气法；调节阴阳平衡法，每一种类型里面，又有若干不同的方式方法。特别提醒：阴阳平衡是根本，过度增添阳气、减少阴气，有可能物极必反，致使阳气盛。阳气盛主财来财往不旺财，可致使损财散财。假如对于风水阴阳不是很了解，最好还是采用调节阴阳平衡法比较稳妥。1。增添阳气法，可采用的方式方法有：1。点长明灯。光线明亮，可增添阳气。2。采自然光线。可在南面或东面开窗或扩大现有窗户面积，增添自然光线的照射。注意和提防保持阴阳平衡，不行出现窗多阳盛的局面，阳盛有害于旺财。3。颜色法，暖色调的比较有阳气，冷色调的是阴色调。多用阳性色调、室内装修以暖色为主，例如红色、黄色等，可增添阳性。4。屋大人稀阴气重。增添人气可增添阳气。打比方说经常邀约朋友聚会，多摆设一些家具充实室内等。2。减少阴气法。找出、消除阴气重的缘故。打比方说使用八卦镜镇宅致使阴气重，可移除八卦镜。打比方说屋大人稀阴气重，可以搬去较小的房屋里面居住。减少阴气的方式方法，需要一定的专业知识，才能发现阴气产生的缘故。3。调节阴阳平衡法。此法是采用风水法器，通过五行通关、阴阳开化，对阳宅进行理气调和。较常用的是贴五行八卦福，催动五行能量流通、调节阴阳气场平衡。阴阳平衡法的原理剖析依照卦气理论，天地间充满了混元之气，在某一空空的，无人居住的，又无任何家具的房间内，这混元之气是平衡的。以房屋中心为太极点，分八个卦位，这时八个方位中的卦气是平衡有序的，不多也不少，并且互不干扰。一旦人们装修迁入，放置了物品、家具，这八个方位中的气场就会被扰乱，变得无序，就有可能呈现不平衡状态。《易经》：易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。五行八卦福秉承的是“万物负阴而抱阳，冲气以为和”， 依据的是“一物一太极，一宅一世界”之原则。一所家宅就是一个单独的宅太极，将五行八卦福张贴于住宅适当的具体位置，催动五行能量流通、调节阴阳气场平衡，就能够确保在一个相对单独的区域范围之内（即宅太极）阴阳互根、阴阳互用，通过阴阳的开化、冲和，阴盛则阳生，阳盛则阴生，阴阳气场和谐平衡。阳气不足也就是中医所说的阳气的效果。当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之毫无问题的运转的动力，各种急慢病就随之而来。
阳气不足致使的寒凝诸症的治疗之本则在于“补充阳气，驱除阴邪”，提升五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力，待到阳气充足，六脉平和，自然诸病已愈，身体素质全面恢复。
算命半仙说一个人一片阴，，没有一点阳气有什么含义??
说你没有朝气，不精神。不改变难有发展。
何谓阳气?阳气不足有哪些症状?如何补阳气?
阳是人体生命活动的机能展现，也是人体生命活动的原动力，人体的精神状态，生理活动，依据其表现，可分为元气、宗气、营气、卫气，又称阳气。阳不足为元气、宗气、营气、卫气之不足，分为先天阳不足与后天阳不足之别。先找专业医生调理阳气，后找专业医生在饮食、运动、情绪等方面调理阳气。
阳虚的症状有四个方面
1。元气不足
在右肾中有元气，而左肾藏阴，右肾藏阳，而肾中阳气又能够代指元气。现代医学中，元气是一种遗传因素，受先天因素的作用与影响较大，中医上呢认为元气禀赋的旺衰，对后天体质、发育甚至寿命皆有支配作用。元气是生命的本源之气，元气不足一般为先天性，表现为小儿发育迟缓、囟门晚闭、小儿遗尿等；成人元气不足则可出现体弱多病、尿频遗尿、慢性咳喘、月经不调等症状。老年的主要表现是退化性疾病，如心功能不完善、前列腺炎、老年痴呆等。
2。宗气不足
宗气是后天呼吸自然之气与元气合而为一而积聚在胸中的气，依靠脾胃气的精微不断滋养，作用是助肺升提而呼吸，助心脉搏。在宗气不足的情形下，病人常表现为气短乏力，心悸胸闷，严重者可出现宗气下陷，大汗淋漓，喘憋欲脱。医生张锡纯认为宗气是胸中之气。
3。营气，卫气不足
营气是脾胃运化而产生的气，脾胃消化食水之谷，清的部分升，浊的部分降，清气中精微而柔和的气，作用于血脉，可以帮到血液生成“营气”，卫气的来历起源主要靠下焦的阳气。脾虚无力，常引起营气不足，营气不足则会出现血液生成减少，引发心悸眩晕、面色萎黄等血虚表现；当肾阳不足而不能气化津液，或脾虚无力而不能滋养卫气，肺阳不足而不能宣散卫气，均可致使卫气不足，失去了温养皮肤的肌肉，保护人体的效果，则会出现毛孔开合不利、自汗怕冷、易感冒等现象。
如何补阳？
1。饮食。素食为主，学会素食搭配，蔬菜、杂粮营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，一天三餐要科学饮食。要做到“早吃好，午吃饱，晚吃少”。2。运动。以步行、太极拳、瑜伽等小运动量的有氧运动为起点，一步步提高运动量和强度，使浑身的经络、气血、骨骼、肌肉慢慢地活跃起来，调动五脏六腑的机能，加快新陈代谢，使身体逐渐恢复正常。3。情绪。保持乐观稳定的情绪，不要发怒，没有关系张，不要焦虑，不要大喜。4。好习惯。应该在平时生活中养成良好的习性，戒绝烟酒，早睡早起，不熬夜。
1。何谓阳气
“阳气”是中医学用语，与阳气相相应的是阴血，中医上呢认为阳气阴血是形成生命的必要条件，例如爸妈的精卵结合代表了阳气和阴血的凝结聚集，生命体由此诞生。阳气指人体生命活动的功能展现，而阴血是指人体生命活动的经济基础，二者互为根本，相互滋养，阳气以能量的形式展现出来，推动脏腑实现其生理功能，来化生气血津液；气血津液作为经济基础为阳气提供动力来源。阳气、阴血在动态下实现相对的平衡，达到激发维持人体的脏腑功能，化生气血津液的生命功能展现。中医学将人体的精神状态，生理活动（包括心脏搏动，胃肠蠕动，免疫功能等）归类于阳气的功能。阳气在人体中起到重要的主导地位，外在的运动展现为精神意识以及保护人体免受风寒等外邪的侵袭。内在的运动形成激发脏腑功能，推动气血营养筋脉皮骨的动力作用。随着年纪的增长，受外界各式致病因素的作用与影响，阳气易被消耗而出现不足的表现。1、阳气的具体分类和生理功能
依据阳气不同的生理功能和运动规律，可分为元气，宗气，营气，卫气。
①元气
元气是生命的本源之气，中医上呢认为是先天禀赋生下来就带着的的气，具有推动人体发育，促进脏腑经络生成的效果。藏于“命门”，大部分医家依据《难经》的论理，认为命门存在于右肾。元气起于命门，巡行于三焦，而发挥其生理作用。
元气存在于右肾之中，肾为水火之宅，左肾藏阴，右肾藏阳，肾中阳气可代指元气。元气等同于现代医学的基因遗传，受先天作用与影响因素较大，中医上呢认为，元气禀赋的旺衰，对后天的体质，发育情况，乃至于寿命具有主导地位。例如，先天元气充足，体质多为平和体质，很少患病，保养调护得当，多可获得长寿。
若先天元气不足则多表现为小儿发育迟缓，囟门晚闭，小儿遗尿等；成年人元气不足可表现为体弱多病，尿频遗尿，慢性咳喘，女性月经不调等。
②宗气
宗气是元气的运行延伸至胸部，是后天呼吸大自然的清气与元气结合而积聚于胸中的气，依靠脾胃的气血精微不断的滋养，作用是助肺升提而呼吸，助心搏动血脉。
宗气具有用处心肺实现呼吸和心跳的效果，古时候医家称宗气为胸中大气，认为气的具体位置高悬于上部，与肺呼吸和心推动血脉密切相关，有着重要的生理功能。
当宗气不足时，患者常表现为气短乏力，心悸胸闷，严重者可出现宗气下陷，大汗淋漓，喘憋欲脱。医学家张锡纯认为宗气就是胸中大气，并依据这个看法制定了升提高大上的治则治法。
③营气与卫气
二者常相对来讲，营气是由脾胃运化过程中所产生的气，脾胃消化饮食水谷，清的部分上升，浊的部分下降，清气中的精微柔和的气，运行于血脉内，可以助血液生成叫做“营气”；
卫气的来历起源主要依靠下焦的阳气。下焦的肾与膀胱属于水脏，《内经》说：“膀胱者，州都之官，津液藏焉气化则能出矣”，意思是肾中阳气蒸腾气化膀胱内的津液，水火交蒸，阳气飞腾，这一部分自下而上循三焦上行，至中焦，由脾胃运化的精微物质继续滋养，运行剽悍滑利，至上焦后，肺气宣发肃降布散于周身，调节毛孔开合，控制汗液分泌。
另一部分经膀胱经脉运行周身，膀胱经脉自眼睛经头至足，走行于浑身。起到保卫人体，防止外邪侵袭，张仲景的《伤寒论》中提到的“太阳病”，大约就是肌表卫气受邪的疾病，太阳经脉就是膀胱经。
营气行于血脉之中，卫气运行于血脉之外，营气化生气血营养浑身，卫气具有保护人体，免受风寒等外邪侵袭，调节毛孔开合作用的气，叫做“卫气”。
当脾胃虚弱，常致使营气不足，营气不足就会出现血液生成减少，引发心悸头晕，面色萎黄等血虚表现；当肾阳不足不能气化津液或脾胃虚弱不能滋养卫气或肺阳不足不能宣散卫气，皆可致使卫气不足，失去了温养皮肤肌肉，保护人体的效果，就会出现毛孔开合不利，自汗怕冷，容易感冒等，注意和提防，因为卫气的生成和功能离不开肺，脾，肾三脏，临床上。要辨别哪个脏显现了失调致使的卫气不足，辨证论治才是王道。
血脉内外的营卫阴阳不和，则会出现营气虚弱，津血外泄，卫气受邪，毛孔开放致使自汗，头痛，怕冷的表现。
汇总
阳气蕴含着元气，宗气，营气，卫气，固然各有其生理功能，不过总称为“阳气”，而阳气不足是中医临床的证候，多与年老久病，过劳受寒等消耗因素有关，症状表现为阳气的温煦，激发，推动，防御的能力下降，从而出现怕冷畏寒，面色苍白，尿频遗尿，便溏腹泻。临床上可引发多种疾病，例如心功能不完善，痛经，甲减等疾病，当出现这几个疾病和症状时，first of all要请医师确认，采取规范和针对性的调整，假如先天禀赋阳气不足，但其实没有实质性疾病，可咨询中医师并给予调整。关注阳气不足，等同于关爱身体，良好的活法习惯，适当的运动，健康的饮食结构，粗茶淡饭，热热乎乎，但是度操劳，按时休息，不消耗阳气，达到中医所说的“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态！！！
first of all我们应先知道何为气？气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于浑身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气，这几个统称阳气。
阳气释读解义
在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体拥有的能量。人的人生就是一个阳气衰减的过程。古代人们云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机；人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也。
阳气就是真气，储藏在肾里，亦即我们所说的元气，常说的元气大伤，其实就是伤了阳气。《黄帝内经》中讲阳化气，阴成形。阳化成身体需要的能量，阴形成看得见摸得着的身体。假如身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。《黄帝内经·素问》里说：阳者卫外而为固也，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。
古代人们把阳气比作天空与太阳的关系，假如天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，务 必要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。因 此，养育护理阳气是养生治病之本。
人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。阳强则寿，阳衰则夭，因 此，阳气决定生长。阳气，就功能与形态来说，阳气指功能；就脏腑机能来说，指六腑之气；就营卫之气来说，指卫气；就运动的方向和性质来说，则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。阳气者，精则养神，柔则养筋。
阳气来源
阳气来源有二：一为先天性的，来自于爸爸和妈妈，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓得阳者生，失阳者亡。阳气越充足，人体越强壮。
阳气不足，人就会患病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养浑身组织、维护脏腑功能的效果。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，致使身体御寒能力下降。《内经·灵枢》上称：人到四十，阳气不足。损与日至。意思是随着年纪的增长，人的阳气会慢慢亏耗。
保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化：因 此，阳强则寿，阳衰则夭，养生必须养阳。但善养生者，又必须宝其精。由于精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健。
first of all，阳气是生命的本质。在我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，扶阳对亚健康人群的预防与治疗，取得了明显效果。尤其是对于阳气不足，引起的一系列亚健康状态，实验证明，扶阳的扶字，清·阮元解释为：《助也》、护也、治也，意指扶有用处、保护、调节治理的意思。而扶阳一词本身就具有宣通、保护、温助、调理阳气，从而让人体阳气宣通、强盛的寓意。
现在的人因为工作及生活的严重压力，或其自己一身所有的不良习惯，往往会出现全身无力，精神疲乏，失眠健忘，脾气暴躁等亚健康症状，更甚者会有的 女人未到四十便提前进入更年期，这几个疾病都是因为阳气消耗过度所致。那么阳气是怎么被消耗掉的呢？因为运动，思考，操劳，精神损耗等因素，皆在毫无察觉中一点点的消耗我们的阳气，当阳气透支的时刻，生命也就画上了句号。
阳气不足的缘故即在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量，导致人体阳气总量低于维持毫无问题的运转所需。
临床症状
阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，导致气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾。假如阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各式不适症状。
假如阳气不足程度加剧，人体基础体温就会进一步下降，在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重，导致这几个部位生理功能明显失常，因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。癌症只是堵塞程度更为严重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脉象上均显示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌症则可称为寒凝重症。
对治原则
阳气不足致使的寒凝诸症的治疗之本则在于补充阳气，驱除阴邪，提升五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力，待到阳气充足，六脉平和，自然诸病已愈，身体素质全面恢复。
阳气对人的身体起到温薰脏腑，濡养筋骨的效果，就如阳光普照万物，植物才能进行光合作用，茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量，人毕生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健，阳气弱则体衰，阳气竭则身亡。于是，阳气决定着人的健康与生命。
补阳，壮阳就是为顺应自然规律，补充日常消耗的阳气，使身体达到一个阴阳平衡的状态，人的生命力才能更加旺盛。
补充阳气，在饮食和生活上亦有许多地方值得注意和提防。
生活保健
拉筋、禅跑都属于慢运动，能够让浑身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有用且助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。所以老少均可每一天拉筋、禅跑。
要保持精力旺盛，首要条件就是生活要有规律。最好在晚上12点之前入睡，晚上23点到午夜1点，亦即子时，是人体阴阳交接的时刻。这一时刻是一天中阴气最盛、阳气最弱的时刻。
《黄帝内经》说：阳气尽则卧，阴气尽则寐。因 此，这一时刻是睡眠的最好时间。亦即要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，假如继续熬夜，或过了午夜1点入睡，就会耗损人体的阳气，第2天阳气不足，就打不起精神了。即便你睡到第2天10时都补但是来。
80%的现在的人都阳气不足——万病皆损于一元阳气，怎样扶阳固本呢？在生活之中，我们要改变我们一些伤阳气的活法习惯，在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，比较容易患伤阳之病，打比方说感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理，假如在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。
人体健康的三阳开泰
三阳开泰出自《易经》六十四卦当中的泰卦。古代人们发现冬至那天白昼最短，往后白昼渐长，故认为冬至是一阳生，十二月是二阳生，正月那么是三阳开泰。三阳预示阴气渐去阳气始生，冬去春来，万物复苏。开泰则预示吉祥亨通，有好运即将降临之意。人体的阳气升发亦有类似的渐变过程，将其称为人体健康的三阳开泰，即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。
动则升阳
三国时期的名医华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言：动摇则谷气消，血脉流通，病不得生，人只要动一动，摇一摇，那不如就气血流通，百病不生了。学五禽戏的人都明白知道此句话，却不晓得此句话的真真正正含义。动摇正所谓对动则升阳最有利的诠释。
当今社会是以脑力劳动为主体的，人们大多动摇的是精神，不动的是身体。上班时坐在办公室里，出门就坐车，回家又坐在沙发上看半宿电视，一天绝大都时间都是坐着的，不动则阳气不得升发，气血都瘀滞了，长此以往身体怎能不病呢？动摇精神损耗的是我们的阳气，动摇身体则能升发阳气，因此要想健健康康，就一定得先让身体动起来。
中医有一句话：阳光普照，阴霾自散。假如你体内阳气严重的不足，阴气过盛，可以选择晒背、扭腰、拉筋、撞墙、禅跑、拍打等功法。
善能升阳
道家名著《太上感应篇》中对善作了三个定义：第1是语善；第2是视善，第3是行善。语善就是要求我们说一些鼓励人、激励人、柔和的话，打比方说说这个孩子今年考试成绩不理想，没考好孩子也不愉快，假如是会教导孩子的家长，他一定不会去抱怨孩子，而是用激励、鼓励的方式，让自己的娃娃的信心建立起来，聪明的小孩都是夸大的，这样孩子才会愈来愈聪明。
实际上，现实中许多有功名的人，大多数是在爸妈和亲戚朋友的夸奖中长大的，在这种肯定的阳性语言激励下，人的阳气就会持续得到升发，身心都会获得平衡的发展。古代人们讲，良言一句三冬暖，讲的就是语善升阳的道理。
视善，就是要让眼睛经常去看美满的事物。风景秀丽的名山大川，是天地间的大美，所以久居尘世的人要多多出去看看，以此养目调心。亲近自然界的过程，也是与天地交换能量，升发阳气的过程。
说到视善，德国有一位科学工作者做了一个实验，结果证明男人看漂亮女人，假如每一天看上5分钟，可以延长10年的寿命，女人看靓仔也可以延长寿命。因 此，逛街时看看过往的美女、靓仔，养养眼，我想，此亦为一种视善吧。
眼睛是心灵的窗口，眼睛所见之物反过来也会作用与影响心灵，生活之中不要总看见社会、人生的阴暗面，凡事要多看阳光的、积极的一面。如此，不用特意追求，也能做到随处视善了。
那何谓行善呢？在平时生活当中，也能看见许多这一方面的例子。打比方说一个人用车拉着一车煤或者其他货物，爬高坡时上不去了，这时你帮他推一把，过此个坡以后，拉车的人会回头道一声谢谢。这一时刻你心里是什么感觉呢？一定会感觉到暖暖的，这种暖就是阳气升发的表现。平时生活中帮助他人的行为其实也就是说都是行善。
《礼记·礼运篇》曰：大道之行也，天下为公，无论是语善、视善还是行善，都是在讲做人做事要去掉私欲，内心品行端正，多为他人着想，那种累在身暖在心的感受，也是能延年祛病的。
喜则升阳
古代人们说，喜则阳气生。生活当中或许应该是很好做到的，多想一些兴高的事情，看一些欢快的娱乐节目，听本人心爱的歌曲，读自己热爱的书，业余时间多做自己热爱的事，皆可以让人的阳气升发。
喜能升阳，最典型的应用就是冲喜。依照道家医学的看法，冲喜是很高明的升阳方法，冲喜冲掉的是身体的邪气，换回的是正气，过去的人用办喜事的方式方法来治病或者转运。久病或长年身体差的人，有意地操办些喜事，对病况是很有用处的。事实上冲喜是借助外在的环境改变病人的身心状态。
只生欢喜不生愁的人，在古时候就被叫作神仙。喜是人生的一种大境界，能够保持一颗欢喜心，对身体的滋养是比吃什么灵丹妙药都管用的。
命数是任何人穷其毕生都想去把握和改变的事。从医学的角度来看，命运付与了任何人更加切实可把握的意义。阳气强旺不但不会受到病邪侵害，还能让人的精神平和愉悦，美梦成真。因 此，升发阳气还是改命的最好办法。
夏练三伏，我们可不要错过这个升阳祛病时机哦！！！
何谓阳气？阳气不足有哪些症状？如何补阳气？
阳气就好像太阳一样，可以给我们身体带来滔滔不绝的能量，这股能量是存在在人体五脏六腑的原动力，它存在在任何一种生命体中时刻运行着。离开了阳气的气化作用，人们就不能拥有正常的新陈代谢，可想而知，阳气对人的身体有多么重要。对于许多男性来说，阳气足更是一种男人味的展现。
那么阳气足的 男人又有哪些特征呢？
毛发生长快，一般男性毛发生长快的，都是属于阳气充足的，反之，假如毛发生长慢的，可能就存在阳气欠缺的问题。所以毛发的生长速度也是可以拿来判断体内阳气是否充足的根据。诚然，这里是不包括一些本身遗传基因或者个人体质原因的。
手脚温和，多数情况下男性体质本身就比女性更加容易怕热，一般在血气充足的情形下，人的手脚自不然就会保持比较温暖的状态，不过一到冬天的时刻，许多男性并且容易手脚冰冷。
于是，假如在气候寒冷的情形下依然能够感觉手脚温暖的话，那么这样就说明阳气是特别充足的。因 此，假如你平时经常感觉手脚冰冷的话，那么这样就要及时补充身体阳气了。
精神饱满，在阳气充足的情形下我们的身体机能可以充足的提供血液，因此身体内的器官、各项功能皆能得到非常好的维持，健康的身体状况可以有足够的能力排出体内毒素，维持身体正常功能，可以更佳地保持自己健健康康。
如此的话我们的精神状态自然很就会很饱满，干啥都会有动力。而且皮肤状态也会变得更佳，可以明显感觉到面色红润，不会看似面色苍白又没精神的体验感觉。因此我们平常时候也可Yi经过观察自己皮肤情况和精神状态来推测断定是否阳气充足。
睡眠质量佳，男性的睡眠质量也会直接涉及到本人的健健康康，假如一位男士健健康康，阳气比较充足的话，通常来讲睡眠质量就会相对较好，且入睡时间短，又能够保持一个长久稳定的睡眠情况。
因 此，假如经常出现失眠，熬夜等情形状况的话，就会给身体带来负担，就会比较容易出现内分泌紊乱，致使体内阳气不足，从而作用与影响到健健康康。
那么男性朋友想要保持体内阳气足，又应该注意和提防哪些方面呢？
第1、要保持乐观的心态
一自个的情绪对健康的作用与影响是特别大的，经常性的心情不佳，负能量都是有害于我们健健康康的，所以平时可以多晒太阳，多见阳光，保持正能量，拥有积极乐观的心态不但可以保持身体的阳气，也能够让我们身体变得更健康。
第2、务必要多运动
大自然是最有利的养分，平时我们除了跑步、游泳、练瑜伽等一些常常见到的运动外，还不错多接触大自然，多多呼吸新鲜空气，最主要的是务必要坚持锻炼，运动多起来，体内的能量就会越充足，长期下来，体内的阳气自不然就会愈来愈充足。
男性阳气充足，常常有这几个表现，不妨自测一下，希望你符合，对于许多阳气不足的人来讲，需须留意这几个事情，从而可以顺利调节保健，别做错了。
其实也就是说阳气不足的症状还是相对明显的，就是一片寒象，怕冷的表现，依据阳虚严重程度，表现的症状亦有轻重不同。打比方说手脚冰凉，严重的出现膝盖以下不暖，甚至冰凉；大夏天人人都穿一件半件的，他得穿两件三件才舒服，不敢吹空调，怕洗澡，平时喝水喜欢喝温水，不敢喝凉水，稍微吃点凉的东西，就拉肚子，或早晨一大早就得入厕，大便不成形或有未消化的粮食。舌头伸出来，颜色比较淡，水水的，或者薄白苔，脉比较弱比较沉。
阳气不足
肯定不同脏腑的阳虚，症状会不全相同。一般说阳气虚，是指心阳虚、脾阳虚或肾阳虚，或两者一起，打比方说脾肾阳虚，很少说肺阳虚或肝阳虚。肺阳虚一般我们说是肺卫不足，固表失司，容易感冒、怕冷、怕风、出汗、咳嗽、痰白稀或泡沫痰等；肝阳虚相对少见，多数以肝气不足为多，出现头晕眼花、视物模糊、疲乏、无力，筋骨无力，耐受度差，睡觉不踏实等，阳虚的话，再加些怕冷的表现。一般畏寒肢体，汗出，手脚冰凉，尿多等这几个都是阳虚的一般通常来讲症状。心阳虚、脾阳虚和肾阳虚又有啥表现呢？
心阳虚，比较易出现胸闷、心慌、面色恍白或晦暗、嘴唇颜色较暗，舌质紫暗，脉紧或沉等。
脾阳虚，比较易出现脘腹冷痛，腹泻拉肚子，或大便不成形，完谷不化，疲倦、乏力、不想吃饭，肚子喜温喜按等。
阳气不足
肾阳虚，比较易出现腰膝冷痛，四肢冰凉，下肢尤甚，水肿，尿多，小便清长，五更泻，阳事不举等。
那阳气虚如何办呢？其实也就是说在各式虚里面，阳虚是相对较好调理的那种。可以有以下几种方法：
1。食补，这个最安全，鸡肉、羊肉、牛肉、韭菜、虾、南瓜、生姜、辣椒等皆为温热的粮食，多吃些这几个能够补阳气，打比方说当归生姜羊肉汤、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾米等；
2。艾灸，这个省事，见效也明显，自己就能灸，常用的穴位可以是足三里、关元、中脘、神阙、涌泉、肾俞、命门等等，然而也可以沿着整个脊柱两边的穴位灸一遍。有时间的可以一次性灸一根皆可以，时间不充足的，一次性灸15-30分钟也可以。我一般会在冬至日、夏至日的时刻灸上一灸。
阳气不足
3。泡脚，加点桂皮、当归、鸡血藤、川芎、艾叶、花椒等一起泡脚，用量方面自己不用再纠结，差不多就行，然而也可以不用全部加，挑几个用也行。
4。运动，慢跑、羽毛球、打太极、易筋经、八段锦等皆可以，动则生阳，动起来，阳气也会恢复得更快。
5。中成药，打比方说理中丸（脾阳虚）、附子理中丸（脾阳虚、肾阳虚）、桂附地黄丸（肾阳虚）、右归丸（肾阳虚）、心宝丸（心肾阳虚）、参附强心片（心肾阳虚）等。但是假如是心阳虚的话，或心肾阳虚的话，心脏的问题已经比较严重，应积极就医检查治疗，不要自行随便服药。
最后，还是强调一下，有还是没有阳虚学会看，不要随便给忽悠了。即使是不会看，但假如阳虚不明显，症状很轻的话，断然不会随便服药，可以多吃一些温热的粮食，或多运动运动，能不吃药不吃药。假如症状明显或是重症，应去医院正规检查、治疗，别给耽搁了。
阳气虚衰有什么含义
阳虚 中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的效果，如阳虚则机体功能减退，比较易出现虚寒的征象。常常见到的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。
宜忌原则
阳虚体质宜吃性属温热的粮食，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各式冷饮，忌吃各式生冷瓜果。
阳虚5大症状
畏寒怕冷，四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如大自然的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
完谷不化 指的是大便中掺杂未消化食物。古代人们对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的粮食也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
精神不振 阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
舌淡而胖，或有齿痕 体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。假如阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，致使舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
脉象沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
五脏亦有阳虚时
心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。
肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。
脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。
肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。
肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。
阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象。
因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。
因为阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常相互作用与影响。
阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的效果，如阳虚则机体功能减退，比较易出现虚寒的征象。常常见到的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苍白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。
阳气不足是指的是什么症状呢?
阳气不足的症状常见怕冷，精神不振，手脚发凉；同时不同脏器阳气不足会展现出不同的症状。
怕冷，精神不振，不爱运动：因阳气不足，不能温煦身体，故怕冷；阳气不足，缺乏活力，故精神不振，不喜运动。
肾阳虚：怕冷，腰膝冷痛，小便清长，早泄或痛经，少腹（小腹）冷痛等症状；可以 使用金匮肾气丸或右归丸治疗。
脾阳虚：胃脘冷痛，得暖则舒，胃胀，食欲下降，怕吃冷食，易腹泻，便溏（粪便稀不成形）；可以 使用温胃舒颗粒，香砂养胃丸治疗。
心阳虚：心悸（心跳加快，常伴有心慌），心慌，胸闷气短乏力等症状；可以 使用桂枝汤或四逆汤加减治疗。阳气不足可分为心阳不足、脾阳不足和肾阳不足，具有不同的症状表现。
1、心阳不足：可见心悸怔忡、心胸憋闷，或心痛，唇舌紫青，气短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色㿠白等等。
2、脾阳不足：主要表现为饮食减少、大便稀溏或完谷不化、身体怕冷、腹部喜温喜按、四肢发凉、面白不华或虚浮、口淡不渴、舌质淡胖或有齿痕，女性还有白带清稀量多等症状。
3、肾阳不足：主要表现为腰痛脚软，身半以下常有冷感，小腹部拘急，小便不顺畅，或者小便多，夜尿频繁，xingyu减退，阳痿早泄，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚等。
假如出现上述阳气不足的症状，能在专业中医师的指导下，服用相关药物治疗，也可以吃一些温补的粮食进行食疗。阳气不足，常见于心、脾胃、肾三脏，依据阳虚脏腑的区别，其症状和调理方法也不相同。
1、心阳虚：心阳不振，心气亏虚，运血无力，可表现为心悸（心跳加快，常伴有心慌） 、自汗、神倦嗜卧、心胸憋闷疼痛、形寒肢冷、面色苍白等症状。应当益气温阳，可以选用保元汤。
2、脾胃阳虚：中阳亏虚，温煦无力，运化失常，可表现为面色萎黄、形寒、神疲乏力、少气懒言、食少、大便溏薄等症状。应当温中健脾，可以选用附子理中汤。
3、肾阳虚：肾阳亏虚，失于温煦，固摄无权，可表现为腰背酸痛、遗精、阳痿、不孕、多尿或不禁、五更泄泻(在黎明前腹泻) 等症状。应当温补肾阳，可以选用右归丸。
如患者有阳气不足的表现，建议到正规医疗机构就诊；如需使用上述中药方剂，必须在专业中医医生指导下用药。平时一说到阴气、阳气时，可能许多人不明因 此，觉得这个东西比较玄乎，毕竟我们看不到也摸不着，假如被别人说自己阳气不足，心里也许会想：“是如何看出来我阳气不足的呢？”其实也就是说，阳气是中医上的论理，它既指功能，也指卫气，从不同的角度来说，它真的可以代表不同的物质。中医上讲：“阴成形，阳化气，阳不足则百病丛生”“得阳者生，失阳者亡”，阳气充足的人，一般认为身体更健康，若阳气不足，容易患病。在古代人们看来，一个人体内的阳气假如耗尽了，亦即我们说的阳寿已尽了。
可是，从中医的角度，怎样判断阳气是否充足呢？使俺们从阳气在中医中的效果说起。
first of all，阳气对于人体有啥用？
温煦浑身：阳气就好像是天上的太阳一样，它一出来，人的身上就会慢慢温暖，它真的可以温煦浑身。维持身体稳定：它真的可以“卫外”和“固内”，看起来比较抽象难以理解，但其实也就是说也不难理解，俺们是可以把它看作是大气层，有了它的保护，外面的有害物质难以地球，而里面也会受到其保护，对于人体来说也是一样。
维持正常的新陈代谢：阳气亦有气化的效果，人体内五脏六腑可以毫无问题的运转，离不开它的参加，它真的可以促进人体内的正常代谢和循环，也可以帮助身体及时代谢出没用的物质，进而排出体外。
其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？
感受1：睡眠不好
《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”，人应该顺应自然规律，按时作息，才能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠常常比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，尤其是在经常熬夜的人身上表现更加明显，由于熬夜会耗损阳气，时间久了就容易引起阳气不足，就算你第2天起得很迟，或许也打不起精神。维持身体稳定：它真的可以“卫外”和“固内”，看起来比较抽象难以理解，但其实也就是说也不难理解，俺们是可以把它看作是大气层，有了它的保护，外面的有害物质难以地球，而里面也会受到其保护，对于人体来说也是一样。
维持正常的新陈代谢：阳气亦有气化的效果，人体内五脏六腑可以毫无问题的运转，离不开它的参加，它真的可以促进人体内的正常代谢和循环，也可以帮助身体及时代谢出没用的物质，进而排出体外。
其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？
感受1：睡眠不好
《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”，人应该顺应自然规律，按时作息，才能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠常常比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，尤其是在经常熬夜的人身上表现更加明显，由于熬夜会耗损阳气，时间久了就容易引起阳气不足，就算你第2天起得很迟，或许也打不起精神。
阳气不足?老中医来教你三招，快速补回自己一身的阳气
“阳气”，无论是对于男性来说还是对于女性来说，都是非常的重要的，阳气是我们自己一身最要紧的能量，总之，当我们自己一身的阳气耗尽的时刻，也就代表了这个人已经。。。。。。
在中医的角度上而言，阳气不足者，滋生百病，总之，自己一身的阳气的不足的时刻，是比较容易患病的，打比方说生活之中一些常常见到的感冒等病症，自己一身阳气不足的时刻，自己一身可谓是无法正常的运转的，就好比电动车没了电是没有办法骑行的是相同的。其实也就是说此刻许多的人，都是存在着阳气不足的现象的，尤其是一些男性，阳气一旦不足，就比较容易致使出现肾虚等症状。
那到底是哪些原因会致使自己一身的阳气不足呢？
其实也就是说致使阳气不足的缘故有许多，打比方说：生活原因、工作原因、自己一身原因、季节原因等等等。。。。。。都是也许会致使自己一身出现阳气不足的现象的，生活、工作多数 是由于压力过大而致使的，季节多数 是由于温差而致使的，这几个在生活之中都是会消耗我们自己一身的阳气的。
那在日常的活法中，我们应该通过怎么样的方式，来给我们自己一身的阳气进行补充呢？接下来由我给大众准备了几个比较日常的补阳气的办法。快来看一下吧！！！
1：经常晒太阳
晒太阳可以可谓是最简单容易的养阳气的办法了，我们有些时候经常会发现，许多的老人，可以一坐坐一上午或是一下午，就在那里晒太阳，小的时刻不懂这是为啥，长大后才一点一点的清楚明白，有些时候晒的不是太阳，晒的是回忆，晒的是 养生 。其实也就是说晒太阳通常是比较建议在春季的时刻晒太阳，由于春季的天气没有那么的炽热，而且白晚的温差亦不是很大，因此讲，春天一般而讲是最特别适合晒太阳的，不过晒太阳的时刻，也是需须留意的，是不建议突然到很热的太阳底下去晒的，我们应当在早上刚刚暖和的时刻去晒，这样让自己一身也可以有一个慢慢适应的过程，才不致使自己一身出现几个问题，晒的时刻最好也是可以晒一些后背，由于后背的穴位是比较多的，是能够起到某种程度上的保健作用的。
2：吃一些补阳气的粮食
像生活之中一些较为多见的粮食，比如：大蒜、韭菜，牛肉，狗肉，羊肉等，这几个食物对于补阳气都是有着一定的作用的，尤其是韭菜，韭菜是属于温性的粮食，因此对于补阳气的作用是最有利的，它不仅能够起到温补阳气的效果，对于一些脾胃虚寒的人来讲，韭菜也属于一种相对较好的粮食。
3：长按关元穴
许多人都不晓得这个关元穴是什么，或是不晓得在哪个地方，关元穴位于我们脐下三寸处的地方，经常性的按摩我们的关元穴是可以把补充自己一身的阳气的，从而就能够起到某种程度上的强身健体的效果。
阳气不足该咋办?莫慌，共享三个补阳“窍门”，阳气慢慢补上去
在文章开始的时刻，想问一问大家，在你们的念头里，怎样的男人才算是称职的？也许有人会讲负责任的，亦有人会讲有担当的，还有的会要求金钱能力，上面的几种说起来相对并不难，但这所有的都该有一个前提，这个前提就是“ 健康 ”！！！
关于男性 健康 的话题其实也就是说许多，并且很普遍，可谓是一个老生常谈的话题。作为男性，可能要肩负更加的多的责任和压力，为了全家庭奔波忙碌，故有许多人都会忽视了最基本的问题，那么这样就是身体的 健康 。有句老话说“男人三十一枝花”，不过，名符其实的能配得上这个头衔的人，又有多少呢？大都的 男人朋友在超过三十岁后，通常来讲会出现腰痛等问题，并且身体各机能会下降，此亦为肾虚的表现。
既然已经说到了肾虚这样一个话题，那我们不得不提到阳气，那肾虚和阳气之间又有如何的联系呢？
中医学上说：“肾主水，是五脏之本，先天之根。”简单说来就是要是一个人的肾气相对充足，那么它的五脏会相对更旺盛，寿命亦会有对应的延长。因此在平时生活中，任何人都要认真爱护肾脏，并且给予应有的滋养。那对于肾脏的养育护理和阳气的补充，你又有多少了解呢？
阳气不足该咋办？莫慌， 共享给你三个补阳“窍门”，阳气慢慢补上去
1。多加锻炼
若是经常锻炼，便可Yi经过运动以提高自己一身的体质，有数据显示，也可Yi经过观察身边人可以发现，许多男性比较易出现发福的情形，其中脱不了干系的就是自己一身缺乏锻炼，而假如可以经常锻炼身体，那么这样就有用且助于促进身体循环，还有基础代谢，可以加速杂质的排出，有用且助于增强体质，帮助塑造体型。
平时俺们是可以选择适合本人的运动，不要做一些太过剧烈的运动，除非是有专人指导或者体质允许。日常中可以try有氧运动，打比方说说：爬山、游泳或者慢跑，不但能够让人动起来，亦有助于养成积极向上的乐观情绪。
2。食疗补肾、补阳
早期孙思邈在《千金翼方》中留下了许多食疗的方剂，男人遇见阳气不足后，可以 使用中医食疗的方式方法，让阳气慢慢补上去。
食疗方剂：枸杞子10粒、言灵人参3克、乧石斛3克；
饮食方法：准备好食材后，用清水洗净，放入壶中或杯中用水焖泡，可反复兑水，直至无色无味后可食之。
用途：常用于肾虚引起的尿频、尿不尽，怕冷、腰腿疼，尤其对于男性的活法质量有很大的帮忙，对于时间困扰、坚而不挺的以及软弱等都可用此方剂。
方解：早期在《本草通玄》记录载入：（dou）乧石斛其中隶属于兰科草本植物，含有富饶的多糖、氨基酸、糖甙以及锌元素等，可入肝肾二经，具有益肾助阳之效，可轻松补回阳气。
3。经常晒太阳
许多人可能并不清楚，假如想要补充体内的阳气，其实也就是说晒太阳是一个挺好的选择。晒太阳除了可以增强体质，有用且助于补充钙质以外，对于阳气的补充也是很有作用的。
不过，在晒太阳的时刻也须留意选择适合的时间和适合的姿势。first of all，在时间上要选择太阳照射不是很烈的时间段，打比方说说能在早上六点以后，十点以前去晒太阳，也可以选择在下午的四点到五点之间进行晒太阳，由于这两个时间段相比于全天的时间来说是紫外线比较少的。
另外，姿势上尽最大力量不要选择面对面的去晒太阳，而是多晒晒背部和头部，由于中医讲：背部和头部是属阳的身体部位，所以可以通过晒太阳补充阳气。
