小雪养生小雪节气太阳(属相为牛人犯太岁的年份)
目录导读：
一：小雪过后，寒气逼人，该吃什么来养生
8＝两个3对看
二：今日是阴历小雪节气，请问这个时期有啥特殊的讲究，养生方面须留意什么？
小雪 - 节气
简单介绍小雪
每一年11月22日或23日，视太阳到达黄经二十四0°时为小雪，也是天蝎座(Scorpio，10/23 - 11/21) 和射手座(Sagittarius，11/22 - 12/21)的分界点。
《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。固然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。假如冷空气较强，暖湿气流又比较活跃的话，亦有可能下大雪。如1993年11月15～20日，北方一部分冬麦区就下了大到暴雪。
气候
随着冬季的到来，气候渐冷，不但地面上的露珠成为了霜，而且也使天空中的雨成为了雪花，下雪后，使大地披上洁白的素装。但因为这时的天气还不算太冷，所以下的雪往往是半冰半融状态，或落到地面后立即融化了，气象学上叫作“湿雪”；有时还会雨雪同降，叫做“雨夹雪”；还有时降如同米粒一样大小的白色冰粒，称为“米雪”。小雪节气降水依然稀少，远远满足不了冬小麦的需要。晨雾比上一个节气更加的多一些。
小雪预示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”，已呈初冬景象。由于北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，寒潮减弱，导致华南“冬暖”显著。全年降雪日数多在5天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少。因为华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上，所以积雪比降雪更不容易。不过，在寒冷的西北高原，常年10月一般就会开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年皆有降雪的可能。
养生
注意和提防润燥
1。适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。
2。对有晨练习惯的老年人来讲，最好将锻炼安排在日出后或者午后。
多吃含叶酸的蔬果抗抑郁
1。要保持愉悦心态，可以经常参与一些户外拉练以增强体质，多晒太阳。
2。要常食博彩、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，由于这几个食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
三：小雪节气前后养生的方式方法有哪些？
小雪节气前后，天气无比的寒冷，大风大雪天气无比的多，给我们的活法和身体的健康会带来很多的不方便，恶劣的天气和环境使俺们不得不做好防寒和保暖的工作了哦，我们在生活之中，早睡晚起坚持睡前泡脚是特别的重要的哦，对俺们的健康也是特别的有用处的哦，接下来由我们一起来瞧一瞧小雪饮食注意和提防问题与事项吧。
早睡晚起坚持睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。first of all，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好别迟于22点休息。假如超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易患病。每晚用热水泡脚，用热水泡脚能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增添腰腿部力量，促进下肢血液通畅，防止冻伤，并就能提高机体抗寒能力。
通过上面的介绍，俺们是可以知道，我们在小雪节气前后呢，务必要早睡晚起坚持睡前泡脚，这样做对俺们的有益之处是特别的多的哦，能够帮助我们非常好的保证身体的健康的哦，当然了，防寒保暖工作也是特别的重要的哦，我们务必要做好防护保暖的准备的哦，接下来由我们一起来瞧一瞧吧。
防寒保暖工作要做好
从这个节气开始，东北风刮得多了，因为气候虽冷却还没到严冬，许多人不太注意和提防戴帽子、围巾，这样常常容易遭遇受风寒，于是，务必要戴帽子，务必要注意和提防防寒。添衣与否应依据天气的变化来决定，只是不适宜添得过多，以自己一身感觉不冷为准。
俗话说得好：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。在干燥季节，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽最大力量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。
通过上面的介绍，相信大家知道了，小雪节气前后，我们务必要防寒和保暖的工作的哦，我们要坚持早睡晚起，睡前泡脚，为了我们的健康，多加锻炼的哦，最后，希望我们的介绍对大家能够能够起到帮助作用，大家还有啥不明白的，可以随时向我们咨询的哦。
四：小雪节气喝什么汤 六款汤水最养生
1。百合鹌鹑汤
功效：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。而且清润滋补，适合冬季饮用。
2。沙参百合润肺汤
功效：北沙参、百合和无花果皆有养阴润肺、润燥清咽的效果，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的效果与功能。
3。山药小排汤
功效：黄豆、山药和各式肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有富饶的铁质，能让你青春常驻。
4。大枣枸杞羊肉汤
功效：高机体耐寒力。
5。当归生姜羊肉汤
功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身子较差，手脚冰凉的人来讲，在冬天多吃羊肉汤是特别有好处的。
6。白紫姜枣汤
功效： 温补通经、温阳补肾 止痛消炎。功生姜有温阳解表散寒，红枣健脾益气养血，益脾温胃；紫苏助姜有行气解毒，消除脾胃气滞不舒，腹痛；白芷解热、镇痛、抗炎，改善血液通畅，改善皮肤；红糖补血暖胃及美容效果。
五：梦到小孩拉粑粑是什么意思
你要发财了
六：梦见小孩在大便
梦到孩子拉大便——表示着财富会找上门，经济上会宽裕，是吉兆。
梦到小孩拉大便在本人身上——表示着你不久的将会会走偏财运，打比方说走在路路上捡到钱。
生意人梦到小孩拉大便——表示着你做生意会获利。
投资人梦到小孩拉大便——表示着你近日财运起起伏伏，钱来得快去得也快，工作和人际关系都让你支出不少；有白手起家的想法，不过选择项目上有些莽撞，多和身边人商量或者和人合作更为合适。
