长寿与命短眉毛面相长寿(八字命短却长寿的人)
长寿还是命短?一看便知!有3个特征以上大多会长寿
大额头、大耳垂、手掌生命线……有这几个表现，就是长寿的特点吗？对这几个来讲，目前非常难找到科学根据。然而，长寿并 不是无章可循，美国“每日科学”网报道指出：有7种特征的人更加容易寿命长。这几个特征，占的越多，那么长寿的可能就更大哦。
长寿的人，常常有5大特征
01 心率慢
研究表明，大都哺乳动物都遵循“心跳越慢越长寿”的原则。
绝大都人安静时的心率在每一分钟60～100次，在正常范围内，心跳次数越少，身体就越 健康 。专业人士预示，较慢的心率象征着心脏无需太过卖力工作便可完成输送血液的任务。
有研究发现，男性静息心率大于80次/分比男性静息心率小于60次/分活到85岁的比率下降了近一半。
02 肌肉壮
早在2010年，英国医学研究委员会的研究人员发现，那些握力最强的人通常来讲比握力弱的人活得更长，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。
03 用脑多，有事做
用脑越多的人，越长寿！！！人做事的时刻，能刺激大脑、保护神经元。
资料也表明，16世纪后欧美400个杰出科学工作者平均寿命为64岁，而用脑最勤的科学工作者平均寿命为74岁，其中爱迪生84岁，迦利略78岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁，米丘林八十岁。这比那个时候人口平均寿命高出20~三十岁。
04 走路快
此前美国匹兹堡大学总结出结论：一般人的走路速度是每秒钟0。9米，走路速度低于每秒钟0。6米的人，更易早亡，而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
05 平衡感好
欧洲《心脏病学》刊登的一项研究称：平衡感差的人早亡风险更高。
由于随着年龄增长，人的肌肉会变松弛，平衡感降低会致使人更容易摔倒，作用与影响寿命。
想长寿，多做这几个
健康 不需大张旗鼓，一个小动作、一件小事情反而可以成为出乎意料的惊喜。这几个细节与关键对 健康 的益处，却大大超乎你的想像。
◎ 坚持午、晚餐，吃够30分钟
专业人士提示，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。
◎ 想发火忍耐10秒
面对压力时，请在反应过激之前为自己10秒的缓冲，让自己慢慢冷静下来。
◎ 醒后躺2分钟再起床
早晨醒来，不要急着起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。
◎ 傻笑让血液通畅增速21%
研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液通畅速度会增添21%，并且效果可以持续二十四小时之久。尽可能发现生活之中的快乐吧。 ◎
注：文中所关系到各类药方、验方等仅做参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担从此产生的任何责任！！！
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佛说业报差异经 ---正确的因果观(1)长寿与命短
因果报应是佛法中非常重要的道理。甚至可谓是学习佛法的基础。不过因为社会中各式习俗、各式似是而非的见解、各式民间书籍的随意解说。多数初涉佛法的同修因果观念并不十分正确，也可以这样说并不完善。佛教里把因果称为因缘果报。这个道理假如打个比喻来说呢，是如此的：因就是我们所有的思想，言论，行为。这几个都会成为因。这个因就如同种子一样。当种子遇见了适宜的土壤、阳光、养分之后就会生长，开花结果。土壤、阳光、养分，这几个能够促成种子生长的因素，就是缘。当我们自己所种下的因，遇见合适的条件就会产生一个结果。这个规律是很客观的。这个结果就是我们所说的报应，果报。他会展现在我们的现实的活法中。由因到果的这个过程就是因缘果报。我们此刻所处的环境，接触的人，享受的事物，等等际遇。无不是从前我们种下的因，遇见了适当的缘，而结成的果。而我们如今的所想，所言，所行，又仍然会成为新的因，将来也一定会有对应的结果。因果说起来似乎简单。而实际上却十分复杂。由于我们人的行为十分复杂，因此因果也是互相牵扯，互相影像，因因果果如同一张复杂的大网将俺们包裹起来。从表面上看，似乎我们许多偶然的事情，实际上却无不是因果所至。依照这个规律，俺们是可以说：这个地球上没有啥偶然，完全是必然。因果并 不是我们能够完全彻底清楚明白、搞清楚的。由于其牵扯之广，涉及之复杂绝非我们思维测度的心能够想像的。不过其中仍旧有一些规律，是俺们是可以掌握的。
在这儿我们向大家介绍一部专门讲解因果的佛教经典 《佛说业报差异经》 其中为俺们开示了多数的因果形成的道理。我们一段段为各位介绍： 佛告首迦。有十种业。能令众生得命短报。一者自行杀生。二者劝他令杀。三者赞叹杀法。四者见杀随喜。五者于恶憎所。欲令丧灭。六者见怨灭已。心生欢喜。七者坏他胎藏。八者教人毁坏。九者建立天寺。屠杀众生。十者教人战斗相互残害。以是十业。得命短报复有十业。能令众生得长命报。一者自不杀生。二者劝他不杀。三者赞叹不杀。四者见他不杀。心生欢喜。五者见彼杀者。方便救免。六者见死怖者。安慰其心。七者见恐怖者。施与无畏。八者见诸患苦之人。起慈愍心。九者见诸急难之人。起大悲心。十者以诸饮食。惠施众生。以是十业。得长命报。 世尊讲，有十种业会让人得到命短的果报。1自己杀生 （这个没有啥好解释的，有意伤害生灵将来会得命短报应）2劝他人、教导他人、教唆他人杀生 （这个也是很常常见到的，《大般涅磐经》讲：买者与杀无异。你去买鱼肉，那不如就是教唆他人杀生。用钱去雇人杀生）3赞叹杀生。（这个在生活之中需须留意，这个肉很好吃，那条鱼烧的很好，这动物不就是给人吃的嘛，这几个言论，都是在赞叹杀生）。4见杀随喜 （见到杀生的行为，心中兴高，觉得十分合本人的意，这是随喜。不管是战争、杀戮等等，我们自己一定不要有此随喜的心）5于恶憎所。欲令丧灭。（这个说的比较清楚，对于所厌恨的、仇视的，非要置之死地，就是这个意思。这里说的就是面对本人的仇敌、厌恶的对象，即使不愉快，更不要有如此的心态，这个心态十分有害，是对俺们本人有害。）6见怨灭已。心生欢喜。（对于自己所仇视的、所厌恶的，假如被消灭了、被打击了，那么心中非常高兴。此亦为一种使人获得命短的因，是十分不好的想法）7坏他胎藏。（用种种手段破坏、终止孕期，破坏胎儿性命）8教人毁坏（教育、劝说他人破坏，这里说破坏的对象是包括环境的，打比方说森林、水源等等。这也许不好理解，我们解释一下，森林、水源是众多生灵赖以活着的地方，假如被破坏，就等于在间接杀生。佛法是很强调环保的。《地藏菩萨本愿经》中也着重提到过：烧山林木者，狂迷取死报。不是说烧了木头会报应，木头没有灵性，不过你烧了其他众生的生存条件，就有报应了，毁坏环境会有报应。学习佛法，环保意识是非常重要的）9建立天寺。屠杀众生。（这个此刻需须留意。由于佛法和别的不同，佛法讲慈悲，并且是对一切众生的慈悲。假如你支持建个什么神庙、搞个什么祭祀、尤其是杀生祭祀、咱们国家的儒家就有如此的传统，或者弄个“替罪羊”杀杀。这便是一种恶业，此刻亦有时尚，不过佛法的教育没有这个潮流，那个潮流，历千年而不变。凡是和杀生相关的，不管叫神庙也好、教堂也好，叫宗庙也好，无不是恶业之因）10教人战斗，相互残害。（教唆、挑拨、离间、激怒等等方式，让双方战斗、杀戮者皆会有此报应）又有十种业会让人得长寿的果报：一者自不杀生。二者劝他不杀。三者赞叹不杀。四者见他不杀。心生欢喜。（这几条和前面说的正好相反，自己不杀、也不劝说、教唆他人杀、更不赞叹杀生、见到他人不杀生心生欢喜。这都是长寿的因。）五者见彼杀者。方便救免。见到杀生的事情，要行种种方便救护。我们许多同修喜欢放生，这个是不错的事情，是长寿的因。但是也须留意的是经典说：见彼杀者，方便救免。放生是遇见杀生的事情设法救护，因此这不是一种可以定时、定点的流程。假如不是为了救护生灵，而是想求功德为发心、不但不是为众生考虑，反而造成了为放生而捕捉的商场，那么其罪不可辞。所谓“见彼杀者，方便救免”假如你见都没见、甚至知道都不晓得，拿出五百圆来：“俺要放一百只麻雀”。此乃杀生矣。六者见死怖者。安慰其心。七者见恐怖者。施与无畏。见到将死之人，要安慰，让其能平和心理，念佛往生最好。这个临终的人，假如没有修行，那么时候到了的时刻是十分畏惧的，样子和平时完全不一样。而且性情会变。见将死者切不要让其起嗔恨心，要软言安慰。更不可以胡乱斥责、叫骂临终者。有恐怖心理的人、恐惧的人如果想方设法帮助他，让他心中得安。这两种行为都是使人长寿的因。其实也就是说不光是长寿，还有许多益处，但是此本经典是依照因果条理来叙述，故没有提到。八者见诸患苦之人。起慈愍心。九者见诸急难之人。起大悲心。对于遇见病苦、困难、灾祸的众生要心存怜悯、随力救助。这是慈悲的展现。也是长寿的因。十者以诸饮食。惠施众生。布施饮食，救助、滋养他人生命，也是长寿的因。
长寿的人和命短的人，从面相上和性格上看有什么不同呢?
长寿和命短的面相解读
1。山根断，鼻歪斜
鼻子是男人的寿根，鼻子大的人说明xingyu比较强，鼻子长得歪斜代表人品不正直。鼻子也涉及到事业，鼻子管着中年的运势与运气，假如歪斜不正说明事业不可能有良好的发展渠道，鼻子长得没有气势，山根断接不上，说明会命短。
2。眉毛浓淡适中
眉毛被叫作保寿官，与我们的生命有着特别重要的关系。古相书曰"眉毛长垂，高寿无疑"，是说眉毛高长而眉毛尾部下垂的人高寿无疑。传统医学《内经》上说：“美眉者，是太阳之脉血气多;恶眉者，血气少”。也是说，眉毛浓密、粗长、润泽，反映了经血气强旺，身强力壮，代表了长寿。 反之，眉毛稀短、枯脱，反映了经血气不足，体弱多病，代表了身体差。因 此，假如眉毛浓淡恰好，粗细适中，秀而弯弯，整齐有光，眉毛尾部微垂，有如此眉毛的人代表了能长寿。
3。耳轮枯黄，无润色
耳朵是肾根，先天之本。假如耳朵气色差代表先天不足，肾气枯萎，生机难以延续，假如耳朵黑暗枯黄，血不足润，则代表肾水不能养命，会有心脏病等早猝。
4。鼻骨硬
鼻梁骨痛通寿根，鼻骨要隆起。不能削薄无势，气势不行代表财势不足，鼻骨要是软弱，毕生多病，健健康康比较易出现问题，鼻子固然挺拔，不过按上去柔而无力，没有硬度，代表生活不错，不过会出现夭折的预兆。
5。天中塌陷
天中在脑门正中，从发髻下两指，凹陷多主破族，严重则损伤爸妈，成人后多遭人贬低，诬陷，不成器，年轻的时刻多遇叠祸，难以成人多不长寿。
到了40岁的人，如何判断自己长寿还是命短?
从腰围看得出来，腰围大的人过于肥胖，这样患一些疾病的概率就会大大的增添，从而直接威胁生命健康。可以看一下自己爷爷奶奶和父亲母亲的寿命，紧接着再看自己四十岁之前的饮食状况和作息情况怎么样，就能够大体判断总结出来。我觉得这时候就需要去检查本人的身体，看看各个器官有还是没有病变或者疾病的发生，假如精神状态好的话，肯定长寿。
为啥说五十岁是寿命“决定期”?五十岁后能长寿还是命短，看哪些表现?_百度。。。
不管男女，过了五十岁之后就进入 养生 “关键期”。判断一个人是否是长寿体质，可Yi经过这“四个表现”来初步观察，假如有这4个表现，更有也许会长寿。
1。能屏气90秒
假如你在45岁之后，还能屏气达到90秒以上，那么说明你的心肺功能很不错。达未到90秒的friend可以经常做一些心肺功能的锻 炼，打比方说每一天可以试着做深呼吸，扩胸，慢跑等运动。
2。心率在60次每一分钟
心率心脏每一分钟跳动的次数。 健康 的人在安静状态下的心率平均每一分钟60次左右。
假如心率不在正常范围，就是心律不齐。容易引起缺血性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病变等心脏疾病。
正常状况下，心跳多数都是55-90次每一分钟，若低于55次或高于100次们就要引起注意和提防了。
3。脚部温度正常
中医保健中常说:“寒从足下生，病从寒中来”。尤其老年人群体中，脚保暖了病少一点，身体 健康 无灾无痛，寿命也自然延长了。
假如手脚有温度，经常暖洋洋的，说明肾气足，肾脏 健康 ，除了这些以外，也代表这血流通畅，心脏、血管也没有啥大问题。
于是，脚部温度正常，说明身体是很 健康 的，拥有长寿体质。
4。睡得快
研究发现很多 健康 长寿的老人皆有一个共同的特征，就是享有 健康 的睡眠。寿命超过百岁的张学良先生被问到 养生 之道时回答：“我其实没有特殊的 养生 之道，只是我能睡、会睡罢了。”固然张学良先生没有一语惊人，但却道出了 养生 的真谛，即要有充足而高质量的睡眠。
除了这些以外，想要长寿 健康 ，还要做到以下几点
1。吃含α-亚麻酸的粮食
我们都懂，一到中老年，就容易引起三高等疾病，而心脑血管更是危害着我们的身体 健康 。
这有很大原因就在于我们日常的食用油中，含omega-6较多，这种营养过量就容易致使肥胖，易患心脑血管、三高等疾病。
而α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，作为omega-3的母体，摄入后，可以中和omega-6，为身体带来的伤害，是一种特别重要的养分。
于是，α-亚麻酸可以预防三高，对血管有通透、清除垃圾的效果，并可以预防心脏病、血管堵塞、脑血管等心脑血管疾病。
除了这些以外，α-亚麻酸还是细胞膜构成的主要组成部分，对于养肝、促进肝细胞的再生，提高免疫力有非常好的作用；对于癌症患者，还具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。
于是，中老年人每一天吃一点含有α-亚麻酸的粮食，对于身体 健康 有很大好处。
含α-亚麻酸的粮食： 青苏子油、有机亚麻籽油 中。
2。日常少生气
英国《每日邮报》曾刊文指出，生气对人的心脏、免疫力，甚至伤口的愈合能力都造成了巨大作用与影响。
一项总结了来自美国、欧洲、亚洲和澳大利亚44项钻石的统计显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有敌意的人，患心脏病的风险比外人高19%。
因 此，平时生气少的人，会比往往生气的更有长寿资本哦！！！
3。不吃的太饱，七八分饱正合适
一个惊人的发现：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“ 美食 家”。
年轻的时刻，管不住嘴，顿顿吃饱，顿顿吃撑。
事实上，假如到了45岁以后，还不控制住嘴，吃得太撑，“三高、大脑早衰、肠胃炎、骨质疏松。。。。”必定 会吃饱了撑出来！！！
4。每一天要多运动
无论到了多大的年纪，都要运动，做一些力所能及的事，不止是为了他人，也是为了自己！！！
道路不是很远的friend，可以骑脚踏车上下班，此亦为保持活动的一种特有的方式；或者每晚饭后半小时，散步半小时。
长久的运动，会让你的身体比较健壮，体质也会提高！！！
五十岁是寿命决定期此说法是有一定科学依据的。由于我们人体的许多恶性疾病、严重疾病或者是作用与影响寿命的慢性疾病，发病高峰都是在50岁上下。
打比方说肺癌，发病高峰就在四十五岁。人群中一般在四十五岁之前患肺癌的比较少，不过到了四十五岁之后，肺癌的发病率就笔直向上，瞬间增高。
还有胃癌、肠癌、肝癌也是在五十多岁的时刻出现发病高峰。
另外，高血压、糖尿病也是在这个时刻段开始高发。你是否有如此的感觉，身边五十多对不的人得高血压、糖尿病的还算大多。这几个慢性疾病对于我们的寿命皆有很大作用与影响。众所周知高血压脑溢血经常夺人命，基础就是有高血压病。
五十岁后长命与否，这个还真不好看表现就能看得出的。为啥呢？由于除了慢性病，还有那么一些急病或者意外。
打比方说一个人平时很注意和提防 养生 ，身体很好。不过不小心摔倒了，骨折了，睡床期间非常可能会出一系列并发症，直接要了命。
我还认识一个大叔，身体特别棒，结果60岁的时刻去西藏玩，结果一下飞机高原反应脑水肿就牺牲了。。。。。。这根本没法预料的。
但是假如非要预测推算，我认为可以从这些方面来看看能不能长寿。
1、血压怎么样，血糖，血脂怎么样。血压假如好，血糖假如好，血脂假如好，肯定比血压高的人按道理来讲要多活一定时间
2、心脏怎么样。看看心脏有还是没有心脏病，特别是有还是没有房颤这几个严重的心脏疾病。假如没有，肯定好。
3、肺怎么样，看看肺有还是没有慢性支妻管严，有还是没有肺大泡这几个。老慢支也是作用与影响老人寿命的一个常见病
4、肝怎么样。有还是没有肝硬化，肝炎这几个。假如肝 健康 ，肯定好。
5、肾脏怎么样
6、居住环境怎么样。环境越好，长寿的概率越高
7、能够接受的医疗条件怎么样。能够接受的医疗条件越好，越容易长寿
8、生活习性怎么样。假如生活习性好——不大鱼大肉，不抱一顿饿一顿，不抽烟饮酒，不熬夜，心情乐观，烦心事少，更加容易长寿
不过，命啊，掌握不了。
简单说，人到了四十岁，更明 白了事理、责任等；人到了五十岁，也是到了人的一生之中最成熟的阶段；人到了六十岁，就好像是看透了一切……
也就是说，五十岁后，人过半百，许多人希望身体 健康 ，万寿无疆。
表现一：心态好，不操心
人活着，能不能长寿，关键还是看心态。
老话说“乐以忘忧，不知老之将至。”
心态积极、乐观的人，不以为自己已老去，许多事情还能干，这类人容易长寿。
心态好，不操心“别人的事”这种人，心胸宽阔，遇事不记仇、不往心里去，身体会分泌一些“有益激素”，利于各个器官 健康 。
表现二：睡眠好，不失眠
拥有良好的睡眠，利于各个器官得到非常好的休整，利于长寿。
人毕生中大概1/3的时间，皆在睡眠中度过，睡眠对身体起到了特别重要的效果。
睡眠好，不失眠，常常会有入睡快、不打鼾、起夜少等特征，保证睡眠质量，这是长寿的表现。
表现三：二便通畅，无异常
排尿顺畅，尿液颜色无异常，淡黄色或深黄色（喝水少），排尿次数不频繁，没有尿痛、尿急、尿不净等情形状况，此亦为肾脏比较 健康 的表现之一。
排便通畅，不费力，每一天能排便1-2次，没有排便不净、便血等情形状况，此亦为肠道比较 健康 的表现之一。
表现四：体重稳，肚子小
体重也是能不能长寿的特点之一。
体重超过，过于肥胖，肚子大，也许会使内脏脂肪超标，引起代谢异常，诱发高血脂等，增添患心脑血管疾病的风险；
体重偏瘦，特别是短时间内骤减，务必要注意和提防，或许是得了什么大病引起的。
而体重保持稳定，肚子小，也说明身体 健康 ，容易长寿。
表现五：血脂、血压、血糖无异常
血脂、血压、血糖等各项指标无异常，说明患慢性疾病的概率有些低。
身体不被慢性疾病困扰，能减少许多药物的摄入，从而减轻肝肾的负担。
了解身体各指标，五十岁后，最好每一年到医院化验检查一次，出现异常，早确诊早治疗。
此外，五十岁后的人，除了慢性疾病，也是一些急症的高发阶段，如脑卒中、心肌梗死等，起病急、致死率高。
还有那么一些意外，如交通事故、摔倒等，也会作用与影响人的寿命，因此讲，五十岁后能不能长寿，要慎重考虑的方面也许多。
五十岁后，身体 健康 更加的重要！！！日常做好以下几件事，更利于 健康 ！！！
老话说“病从口入”，想身体 健康 ，饮食上还是有许多注意和提防的。
1，少油、少盐
饮食清淡，控制油盐摄入，利于减少慢性病的发生，尤其能预防心脑血管疾病的发生。
少油，最好每人每一天食用油摄入在25-30克以内。
搭配食用油 ，补齐三种脂肪酸，利于减少血栓的形成。
紫苏仁油、橄榄油、大豆油按1:2:2比例搭配，每一天食用25-30克。
紫苏仁油 富含α-亚麻酸，属于不饱和Omega-3脂肪酸系列，是目前人们严重缺乏的养分素之一。
橄榄油富含油酸，属于不饱和Omega-9脂肪酸系列，大豆油富含亚油酸，属于不饱和Omega-6脂肪酸系列。
其中，α-亚麻酸进入体内会分解为EPA，被叫作“血液清道夫”，可降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的量，而提升高密度脂蛋白胆固醇的量，调节血脂代谢，达到降脂、降压的效果，从而减少血栓的形成，防止动脉粥样硬化发生。
此外，α-亚麻酸还有用且助于软化血管，增添血管弹性，保护血管内皮细胞，减少脂质沉积及改善纤溶功能，从而减少心脑血管疾病的发生。
少盐，最好每人每一天盐分摄入不超过6克为宜。
2，不吃坏掉的粮食
食物变质、或坏了一小块，都也许会被黄曲霉菌感染，其代谢产物黄曲霉毒素有非常强的致癌性。
即使将坏的部位削掉，好的部位也可能留有黄曲霉菌，若摄入体内比较多，容易引发肝癌、胃癌等。
因 此，坏掉的粮食，最好别吃，及时丢掉。
水是人体重要的养分素之一，也是新陈代谢过程中重要的参加者，并 且，还是废物的重要载体。
1，多饮茶，利尿
喝茶 养生 ，不同茶泡水喝，有不同的效果。
古古丁赤玫茶，泡水喝，利尿、消炎，改善泌尿系统炎症。
古古丁，是一种药食两用的小植物，又称为黄花郎、蒲公英等，具有非常好的利尿消炎作用。现代研究发现，古古丁具有广谱抗菌作用，对泌尿系统感染、尿道炎、盆腔炎、肾盂肾炎等皆有一定的预防作用。
赤玫花，是一种野生的小玫瑰花，性温，中和寒性，改善口感，利于长期泡水喝。
2，少喝酒，护肝
酒是一把双刃剑，控制喝酒量，利于减少肝脏损伤。
酒的主要成分是酒精，进入体内大概90%经肝脏代谢，若摄入过量，会促使肝脏代谢负重，不能将酒精完全分解，会损伤肝脏，甚至诱发酒精性肝病。
提示，男性每一天酒精量摄入不超过15克，女性应更少摄入。
生命在于运动！！！
无论多大的年龄，只要坚持适量的运动，能提高新陈代谢，促进毒素排出，减少体内废物；还可提高自己一身免疫力，减少疾病的发生。
1，进行有氧运动
有氧运动，在运动过程中，利于达到生理上的平衡，是一种强度低的运动。
如步行、慢跑、骑自行车、健美操、游泳等。
适量进行有氧运动，利于控制血压，提高心肺功能，还可增添骨骼密度，防止骨质疏松，还利于减少体内多余脂肪，减少与肥胖相关的疾病。
2，每周运动4-5次
运动是一个循序渐进的过程，也是一件努力不懈才能有效的事情。
运动务必要坚持，最好每周进行4-5次有氧运动。
每次运动最好在30分钟以上，依据自己一身情况，量力而行。
五十岁，让陈医生不禁想起著名主持人李咏，在五十岁患癌离世的，这每个逝去的人，皆在提醒我们要好好活着。
五十岁是寿命“决定期”，不可以说它完全对，准确的应该说是五十岁左右，这个年龄段，常常会因一些疾病而作用与影响我们最后的寿命！！！
五十岁左右，你假如告知陈医生，你没做过一次胃肠镜，陈医生并不会觉得你有多幸运，而是觉得你麻木不仁。这人过了四十岁以后，胃肠癌得发病率就好像是过山车一样，往上走，哪怕是 健康 人群，都要求至少做一次胃肠镜检查，由于四十岁以上是胃肠癌的高危人群，是早期发现早期胃肠癌非常关键的年龄段。
还有男性发病率最高的肺癌，女性发病率最高的乳腺癌，发病率最高的年龄段都是在五十岁左右，特别是女性，五十岁左右还要面临绝经期，不但脾气暴涨，而且激素也迎来了大的变化，这时候什么女性的疾病都也许会发生，打比方说甲状腺癌，为啥女性会比男性多发，这都跟女性在毕生中激素变化还算大有关。
事实上，就算此刻我国人均居民寿命已经达到了76岁左右，不过这离我们《皇帝内经》说的人类自然寿命可以活到1二十岁还差的远呢，为啥会这样？
除了一部分是遗传因素决定的以外，最主要的还是受到我们生活的自然环境， 社会 环境以及注不注重后天的 健康 养生 有关！！！
故此我们说如何看一个人有也许会活的久一点呢？
第1，看二便是否正常。主要指的是大小便是否规律，无异常，打比方说小便会不会太黄，经常出现许多的泡沫，大便是否经常不是便秘就是腹泻等
第2，看是不是有“四高”，高血压、高血糖、高血脂以及高尿酸。
第3，看三餐是否规律决定我们的消化功能是否可以长寿，不能够提高胃肠道疾病的发病率，由于要是一个人长期吃饭不规律，故此我们人体的胆汁、胰液等消化液就容易分泌刺激我们的胃肠道，致使胃肠道不适，长期以往，就容易形成胃肠道疾病；
第4，看腹部是否平坦。这点大伙也许会比较疑惑，其实也就是说说的着重是是否存在腹部肥胖，相比我们人体其他位置的脂肪堆积，腹部脂肪对俺们人体的伤害更大，由于人体腹部的脂肪主要沉积在我们腹腔内，会对腹腔的肝、 胰、胃、肠道等器官造成更大的损害，并且，腹部肥胖的人更加容易得心脏病，此亦为为啥男的总比女的容易得心脏病的缘故之一。
如何确定自己是还是不是属于腹部肥胖呢？看不一定能看的准，有一个简单容易的计算方法，腰围/臀围，男性假如超过0。86，女性超过0。75，就属于腹部肥胖。
第5，看心率快慢。我们人体在45岁以后，多数器官都会走下坡路，其中就包括有我们的心脏，而我们心脏作为人体各个组织器官的水泵，一旦出现心率过快或者过慢，哪怕看似只是相差几十，也会因供血问题而出现明显的不适。正常人的心率是每一分钟在60-100。
就是这位梅先生，著名的 养生 ，太极，书法专业人士。59岁就去世了。还有“岭南汤王”之称的 养生 专业人士佘自强，也是六十岁去世。其实也就是说，名符其实的 养生 ：就是：只要不犯法，该干嘛干嘛，喜欢吃啥就吃啥。
个人认为，在排除了天灾、人祸和疾病的情形下，五十岁作为寿命的“决定期”还不大准确。
正常衰老是任何人都避开不了的，随着年纪的增长，身体各个器官功能都会下降！！！不过大都器官的功可以在50-六十岁这个时刻段内下降速度加快，或者开始出现器质性改变，因此将50-六十岁这个时刻段作为寿命的决定期更为稳妥！！！
肾脏 作为人体水盐代谢的重要器官，老化也会对其产生多重作用与影响，我们都懂肾脏以肾单位的形式产生功能，肾单位的量在30-八十岁间减少25%-30%，五十岁后减幅最大！！！
心血管系统 为人体提供氧气和营养物质，而年龄增长，高血压和冠状动脉疾病的风险也在一步步上升，男性六十岁后尸检发现冠状动脉疾病的生病率可达到75%！！！
肺脏 作为人体氧气的来历起源器官，随着年龄增长，功能储备开始下降，非吸烟男性用力肺活量，每10年减少0。1-0。3L，从六十岁开始下降幅度增添！！！
肝脏 作为人体营养物质代谢的器官，其质量也在随年龄增长逐渐减少20%-40%，在20-一百岁间其灌注和血流量减少高达50%，六十岁以后，下降幅度一步步增添！！！
生殖系统 的老化改变致使老年人容易发生尿失禁、泌尿道感染、yinjing勃起功能障碍和xingjiao痛，不过年龄对于男性性功能的作用与影响较小，而对于女性则在45-55岁之间出现绝经，卵巢开始萎缩，功能逐渐消失！！！
骨骼肌肉 ，骨骼和肌肉老化的差别性还算大，不过不管男女，随着年龄增长，肌肉量相比于体重都会减少30-50%，而且五十岁以后，骨骼肌的神经支配逐渐减少，肌肉量损失逐渐增多；
神经系统 ，65岁以后，人的脑容积每一年减少约7cm3，其中额叶和颞叶减少最多；正常老化会致使认知范畴受损，包括情节记忆、记忆及执行功能，在50-六十岁以后这几个认知范畴会加速下降或直线下降！！！
皮肤 做为人体最大的防御器官，在四十岁以后弹性蛋白的生物合成显著减少，皮下弹性纤维网开始退化，皮肤弹性开始变差！！！
当然还有许多器官皆在随着年纪的增长而老化，大家有兴趣的可以自行查阅。
因为任何人的活法环境不一样；生活习性不一样；饮食结构不一样；心里压力不一样；从事的职业不一样，如此多的不一样就会致使身体重要器官的老化速度不一样，自然器官老化得多的就少活几年；器官老化慢的就多活几年。
于是，俺们是可以将上诉的各个器官功能老化的进程进行量化，之后再加上各个器官疾病的量化评分，综合进行评判寿命的长短！！！还不错加以干预，以达到延长寿命的意图！！！
《论语》中说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十并且从心所欲，不逾矩”。这个指的是人的人生有许多个阶段，而到50岁的时刻就知道哪些事情可为哪些事情不可为，人力可以做的事情能做到多少，也是对 命运一种透彻的了解，但是对于寿命来讲，从现代 社会 来说，并并非一个明确的节点。毕竟五十岁还是不惑之年的人，还有许多的机会和希望。
至于五十岁以后能长寿还是命短，其实也就是说还是要看具体的身体的状况，假如五十岁之前没有透支身体，没有造成一些慢性疾病，那么还是有很大的机会能够 健康 长寿的。不过如今的人由于生活节奏的加快，工作的压力的增大，许多人常常不能保证正常的饮食和睡眠，大都人都是在疲劳过度的状态中，三餐不准时，经常熬夜，睡眠不足，饮食结构不合理等等，都比较容易对 健康 造成特别大的作用与影响。
那么如果想知道五十岁以后能够长寿，可以看一下体检报告，每一年一次的体检报告，其实也就是说是对 健康 的一种监测，打比方说甘油三酯，总胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，血尿酸，血压，血糖，转氨酶，肌酐等等，这几个指标代表一自个的 健康 状况，特别是对于不容易被发掘的慢性的疾病。所以假如想要长寿，first of all就要从体检报告上着手进行调整，当然越年轻越好，越容易调整和恢复。
无论是男人还是女人，各式心血疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病以及 大都肿瘤都是集中于 五十岁左右高发。 因此这个阶段的人尤其需须留意生活习性的改善和每一年的 健康 体检。
良好的活法习惯 ，许多人可能都明白知道，说起来不外乎是清淡饮食、均衡营养、控制喝酒、 不吸烟、不熬夜、适量运动、保持轻松愉悦的心情。其实也就是说这几点要求不但是五十岁的人应该注意和提防的，而且所有年龄段的人都应该注意和提防，但要真真正正做到这几点恐怕没有多少人。
另外，许多人可能都忽视了 健康 体检的重要程度 ，认为“我又没有病，为啥要体检？”还有的人或许是害怕去体检，担心“自己一检查就是一堆的毛病。”但实际上体检最要紧的效果就是早期发现身体的异常之处，从而提醒自己在哪些方面需要改善了。假如确实有需求进一步治疗的疾病，也能在早期得到处理，对于改善疾病的预后、提高生存质量也是特别有用处的。
固然我是一个崇拜科学的医生，但一个人能否长寿，我却觉得没有任何科学的根据。毕竟人的人生中会经历许多变故，谁也无法预知未来会发生什么事情。
假如排除了其他所有的突发事件，仅从 健康 的来推测断定的话，以下这几个可以作为一定的参考：
1、心、脑、肾等重要脏器 的 功能完好；
2、长期保持上面提到的良好生活状态；
3、和睦的家庭人员关系；
4、足够的经济条件；
5、良好的医疗资源。
当然以上5点并不是非常全面，但包括了个人、家庭与 社会 三个方面。而这三个方面与长寿的关系还是特别亲密的。
希望俺的回答可以帮到到您
我是医师杨浩，专心致力常见病、多发病诊治，慢性病管理， 健康 科普
所有的都是命。我一个朋友，那时身体很棒，天天干活。先是他岳父沙轮破碎打中头脑，他说可能死定了，然而没死。后来他小姨妹病的奄奄一息，他说他姨妹活但是两月。后来他感冒，一个月没好，一去检查，肝癌晚期，两个月后死了。而她姨妹在他死后身体也逐渐就好了，此刻身体棒棒的。感觉那有啥生命公式。
记住最要紧的"长寿"与"命短"习惯，你了解吗?
做好养生的习性就能够保持健健康康达到长寿的意图。
1立即小便：
睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，致使排尿性晕厥。即使尿憋得再急，更不要马上起身往厕所跑。
建议：要慢慢起身，在床边坐上几分钟，再慢慢走向厕所。
2大便用力：
晨起排便时，用力过大，会引起腹压升高，血压也会升高，心率加快；心脑血管病患者可能发生发生严重而持久的心肌急性缺血。
建议：出现大便干燥、排便不畅时，切记别过度用力或屏气。必要时还不错服用一些缓泻药物，帮助排便。
3不吃早餐：
不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后不能得到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，引起急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡等疾病。
建议：早餐不但要吃，而且还要吃好。一般早餐要谷类+肉蛋+奶+果蔬，这样营养才全面。
4过早晨练：
有一部分人四五点钟就外出晨练，此时人较易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增添了脑血管意外的可能性。
建议：可以把锻炼时间安排在下午16点左右。
长寿习惯
1慢点起床：
早晨适当赖赖床才是对的。特别是有心脑血管疾病的人更是应该遵循起床慢的习性，以降低大脑供血不足引起的中风。
2刷牙提肛：
每一天早晨刷牙时可以坚持做一次提肛运动。中医上呢认为，提肛运动可使中气升提，脏腑强壮，并可调节气血阴阳。提肛除预防便秘、痔疮外，对内脏下垂、胃肠功能紊乱均有疗效。
3喝杯温水：
清晨的血液比较黏稠，第1杯水能很快地流经肠胃道，清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来。
午饭
命短习惯
1大量喝水：
假如我们在饭前喝了太多的水，这样的话会致使我们胃部的胃酸被水冲淡，会作用与影响大家对饭菜的消化，会致使我们的胃部有胀满感
建议：最好在吃饭前半个小时到1个钟头之间喝水最好。
2剧烈运动：
我们在进行剧烈运动刚刚停下来的时刻，我们身体中的运动中枢正处于一个高度兴奋的状态，食物中枢处于一种抑制的状态，这一时刻的消化系统也没有兴奋起来，我们的肠胃活动会有很明显的减弱，食欲也会减低，对于饭菜会没有胃口。
建议：剧烈运动之后要过半个小时或者1个钟头之后再吃饭。
3立即午睡：
饭后立即午睡对身体非常不好。由于食物从胃排空、进入小肠消化大概需要两小时，吃完了饭就睡胃肠道没时间消化，会致使消化功能异常，还可能发生食物反流。
4立即喝浓茶：
浓茶中大量的鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，导致食物中的铁质白白丢失。而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，作用与影响胃内食物的正常消化。此外，茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，作用与影响蛋白质的吸收，从而增添了胃的负担。
建议：应在饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这么做对消化功能和物质凝固断然不会产生太大的作用与影响。
长寿习惯
1饭前喝汤：
老话说，“吃饭先喝汤，强似开药方”。国外有研究显示，餐前喝汤能够减少用餐时15%左右的粮食摄入量，而且胃里提前先有些水分，食物到了胃里会膨胀，饱胀的体验感觉更不容易使人吃过量。
2吃点水果：
餐前1小时吃点水果对身体有好处。由于水果的养分物质在饭前食用很容易被人体吸收利用；二是餐前食用水果可以迅速通过胃进入小肠吸收，达到维持血糖稳定的意图；三是餐前食用还能够起到好作用的增添饱腹感，从而达到控制饮食量的效果。
3饭后漱口：
进食后漱口是个好习惯，应该从年龄不大时就养成，历代养生家对此十分注重和重视。《千金方》说：“食毕当漱口数过，令人牙齿不败口香。”茶漱更为科学，茶叶中含有牙齿必需的微量元素氟，有防龋作用。对于食冷、热、甜即感牙酸痛的牙本质过敏症，俗称倒牙，亦有一定的抗过敏作用。
漱口一般多用水漱或茶漱。老人水漱应用温水，以减少对牙齿的刺激。
4按揉腹部：
唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液通畅，有益于增强胃肠功能，又可代表一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。
具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。
5饭后散步：
《摄养枕中方》记录载入：食止行数百步，大益人。说的是食后慢步行，有用且助于促进胃肠蠕动，有用且助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于人体健康。但食后不可立即行走，不可急步快走，不可进行剧烈运动，不然会给健康带来不利作用与影响。然而，最好饭后适当休息30分钟后进行散步等系列活动。
睡前
命短习惯
1睡前宵夜：
胃对食物的消化是需要一定时间的，假如胃不能及时消化掉食物，就会造成胃的负担，消化吸收就会受到干扰。自古就有“胃不和，则寐难安”的讲法，只有胃舒服，才能睡得安稳。专业人士提示，睡前两个钟头应避开进食，假如感觉到特别饿，可以吃一些清淡的粮食，切记不能过饱。
2常玩手机：
一半的人每晚上床后，最少有一个半小时用以上网，从而推迟了睡觉时间。最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，使用设备的时间越长，面临的失眠风险越高。
建议：因此每晚9点过后，果断把手机移出卧室。
3情绪激动：
人的喜怒哀乐都比较容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，让人难以入睡，甚至造成失眠。于是，睡前要尽最大力量避开大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平安稳定。
建议：可以选择听舒缓的音乐或者看本书。
长寿习惯
最好在23时之前入睡，因此在22:00时左右就会开始准备睡觉了。保证睡眠就是在保证寿命。
寿命长的人面相和普通人的面相有啥不一样?
寿命长的人有三个特征：1、鼻毛长，雄激素旺盛，肾功能好。2人中深而长，气血十足。3、耳垂厚实，福相又安康。寿命长的人面相和普通人有很大不同， 1、鼻毛长，年龄加大，眉毛不掉反增，说明这自个的肾脏还是保护的不错，肾精足，身体精气神便会很 ； 2、人中深而长，有的人中宽而深，不但说明这个人很有财运，事业好，也说明他的寿命很长。3、耳垂厚实，假如耳朵圆润、有肉且厚、结实有力，这种人寿命都比较长，而且身体相对较好 。
寿命长的人面相和普通人有很大不同，认真观察，单单从外表就能够看得出，假如你亦有这3个特征，恭喜你与长寿有缘。
01鼻毛长
随着年纪的增长，人体肾经慢慢变的不足，而头发是肾之花，也变的少了，但有一种人，随着年纪的增长，眉毛和鼻毛变得很长很浓密，我们都说这个人可以享受子孙的福相。由于这个鼻毛长说明男性的雄性激素旺盛，而实际上，年龄加大，眉毛不掉反增，说明这自个的肾脏还是保护的不错，肾精足，身体精气神便会十分好。
02人中深而长
人中是为急救昏厥要穴，任何人的人中都不一样，假如不仔细看不出来，但认真观察就会发现，有的人中宽而深，不但说明这个人很有财运，事业好，也说明他的寿命很长。人中越宽、越长、越深越好。要是一个人的气血特别足的话，就会特别长寿，所以从人中能看出人的健康水平。快看看本人的人中是啥样。
03耳垂厚实
古代人们认为肾开窍于耳，耳朵大和耳垂厚的人说明先天肾气充足、消化系统好，头脑发达，具有非常强的领悟能力。于是，一个人耳垂的厚薄和自个的健康和福相密切相关，耳垂厚的人福相大，富贵不愁。假如耳朵圆润、有肉且厚、结实有力，这种人寿命都比较长，而且身体相对较好。
如果想长寿，除了这几个面相上看得出来，我们在日常的活法习惯中也须留意调理好身体。
早睡早起的习性
养成a good习惯不容易，不过养成一个坏毛病却比较容易。打比方说，熬夜，普通人看看手机，毫无察觉已经到了深夜，紧接着大脑很高兴，睡不着了，久而久之，未到晚上十一二点就不睡，熬夜的习性就这么养成了。
假如入睡困难，俺们是可以在睡前读读书或者听些舒缓的音乐，不去看手机或者饭后使自己运动产生疲劳感，这样很容易入睡，早睡后，比较容易早起，由于已经睡够了，自然会早起。早期的习性一旦养成，身体的生物钟也会跟着调整过来。有规律的活法的人，身体会更佳。
经常锻炼身体的习性
许多人不喜欢运动，平时也吃的比较多，这样下去不久后，体重就会告知你超标了，体检也会告知你，你的三脂偏高了，这一时刻去减脂减肥可能就比较痛苦。
而此时，经常锻炼的人，我们能看见他们身上的肌肉，体重也一直平衡。经常锻炼的人，身体抵抗力好，不容易患病，而且耐力也特别强，更加的重要的是人也很乐观开朗。有的人讲，运动可以产生快乐因子。爱运动的人，性格断然不会太差。
寿命长的人面相看着比较和蔼，看着比较富态，这种人一般寿命比较长，寿命长也在于平常吃的，多吃点健康绿色的食品。剖析怎样从面相看出寿命长短
生命对于我们任何人来说都是很重要的，所有事情的基础都是在于我们的生命，所以任何人都是特别在乎本人的寿命是长是短。从我们出生的那一霎那起，寿命的长短就是一个定数，故此我们从哪些方面可以知晓自己寿命的长短呢？
从面相解读人的寿命长短
1。从眉毛剖析人的寿命
眉毛不仅是我们的情感宫并且也是我们的寿限宫，跟我们的寿命长短是特别有关系的。眉毛短而稀疏又或者是出现半截眉就是不好的，比较容易就会形成命短；假如人的眉毛生长端正，眉形是新月眉又或者是一字眉，就论明他们是能够长寿的，另外在整个眉毛中有着一条两条眉毛是非常长的，颜色比较乌黑，整个脸型也是比较匀称，如此的面相特征就是明显的长寿面相，自己一身的身体强壮能够长寿。
2。从人中剖析人的寿命
在面相中认为，人中是欲望的表现，人中最为忌的就是短而平，嘴巴和鼻子之间的距离不至于过于短，不然就是明显的命短之相。假如人的人中是比较深长的，说明他在情欲方面的需求是特别大的，比较容易就会造成肾气不足，加上生活不规律，身体中比较易出现问题，寿命也是难以长时间的。其实也就是说许多时候我们在判断人中的长短，就还要结合其他五官的生长情况，一般而讲，人中比较深，形状是比较明显的，这种人中就是相对较好的，生下来就是能够长寿的。
3。从耳朵剖析人的寿命
相信我们都懂耳朵跟我们的肾脏有着非常亲密的关系，在面相中认为耳朵轮廓明显，能够紧贴头部，颜色红润而厚实，还带着厚厚的垂珠，如此的面相特征就是长寿之相了，先天肾气足，身体各方面的状态都是相对较好的，自己一身的福相很好再加上强壮的身体，自然是能够长寿的了。假如人的耳朵是短而小，颜色暗淡甚至是发黑，单薄没有垂珠，说明他们先天的肾气不足，体质差，经常患病是非常难长寿的。
老话说生死有命富贵在天，许多事情都是冥冥中注定的，就好像是我们的寿命一样，不是我们想要长一点就可以长的，在生活之中假如是我们能够获悉到本人的寿命情况，故此我们就可以注意和提防有关的问题，保养好自己身体。
