人有坎如何去破解(坎坷时刻太阳)
人生总是有坎坷，遇见坎坷的时刻，怎样才能跨过去?
遇见坎坷的时刻，俺们是可以把它当做是人生对本人的考验，积极努力的去面对，如此才能跨过去。遇见坎坷的时刻，就需要有足够的信心和勇气，而且采取一定的行动跨过去生活之中遇见坎坷的时刻，务必要尽自己最大的努力去克服，凭借自己的毅力去战胜它。学会打败苦难，度过自己熬但是去，可以寻求周边的人的帮忙，偶尔不要自己一个人硬抗。遇见坎坷的时刻，我们务必要给予自己更加的多的自信，给予自己更加的多的勇气，不断的提升，自我完善自我，唯独这样才能跨过去。
其实也就是说我觉得人生就是一个很长的路，我们在这条路上有起伏不定，当我们扶起的时刻，我们可能就会感到无比的骄傲，无比的自豪，不过当我们遇见一些空空坎坎的时刻，我们可能就会不知所措，当遇见这几个坎的时刻，我们该怎么样迈过去继续前进？今天就给大众共享一下，当我遇见这几个困难的时刻，我都是如何做。first of all我觉得当遇见一些坎的时刻，我需要对自己进行一个调整，我需要使自己明确的知道人生当中是没有可能顺风顺水的，俺要使自己平静下来，让自欣然的接受这几个坎坷，有许多的人当面粘着这几个情况的时刻，就会变得无比的焦虑，不知该怎么样去做，亦有许多的人，他们认给自己的一生将永久不至于超越，将永久在这个坎中，一直沉浸，我觉得如此的思想是特别的不好的，他是消极的，不能有用且助于我们继续前进，所以当遇见这样的状况的时刻，务必要调节本人的心理，使自己欣然的接受他们，紧接着慢慢的克服它们。其次，当我遇见这几个坎的时刻，俺不可以仅仅沉浸在痛苦当中，我需要使自己变得开心，变得快乐，只有人在心情快乐的情形下，才能够想出样式不一的解决情的方式，而要是一个人永久都沉浸在困难，或者是沉浸在焦虑当中，是非常难将如此问题解决的，所以心态调整也是特别的重要的，因此我就需要学会苦中作乐。最后当遇见一些困难的时刻，我不会使自己永久在这个困难当中一直徘徊，俺会通过样式不一的渠道，使自己找到更加的多的解决问题的方式，跨过这几个坎，我们多一种解决的方式，就可能多一份胜利，所以寻求帮助也是很重要的。
人生总有跨不去的坎，遇见坎坷，怎样强大内心?
first of all我们要有不怕不畏的勇气，不怕困难，要勇往直前，在途中学习知识，改正错误。我相信只有本人内心强大，不畏一切，所以困难都是打不倒的。大家需要立刻的冷静下来，不能被坎坷而，如果想办法跨过去，紧接着沉默一些时日，使自己提升一下。真的遇见事情的时刻，我们肯定不能够逃避，正面接受这个磨难；学会去思考这个痛苦，一点一点的去明 白他，破解他。我们要学会发泄痛苦，活出精。要善待生活和自己，人生难免遇见磨难，要学会用理性的眼光去看待，不要恐惧困难，学会克服和解决困难。在我们生活当中，当遇见坎坷的时刻，就需要我们有一颗强大的内心，这时候需要自己冷静下来，使自己剖析遇见坎坷的缘故，并且为自己打气，要迈过坎坷。
我们人活在这个地球上，生命历程是很漫长的，所以也就能经历样式不一的事情，但有些事情相对较好解决，在短时间内就可以迅速的破解掉，而且不会在本人的内心里面留下非常过目难忘的体验感觉，不过有一堆事情，假如一旦触及到内心的一点，那不如就能够让人特别的有选择困难症，而且对于解决的方式方法也没有非常好的把握，但面对 命运一些过不去的坎，应该如何办呢？当你在遇见坎坷的时刻，积极的寻找帮助也是不错的一个处理办法。都说团结都是力量，当在面对困难的时刻，自己一个人无法处理，那不如就需要及时的寻找身边有用的力量，并且去询问他们对于处理类似事情的经验，这样不大忧虑，你尽快的将事情处理好，而且也能让你少走许多弯路因此在实际生活当中多与他人沟通是特别很有必要的，而且进行沟通之后，你也能够更加加倍的提升自信，由此内心才会更加加倍的强大。迅速的冷静下来，理性剖析事情的前因后果。常言道，人生没有过不去的坎，那些过不去的坎都是由于自己内心的纠结和烦闷，当你遇见事情在短时间没有办法及时的处理的时刻，就需要静下来，自己一个人独处，将整件事情的前因后果算一遍，从里边找出里面的破洞，如此才能够能够起到好作用的大家尽快的找到解决事情的关键点，这一个办法试用在刑侦破案上，特别的有用。自然运用到平凡人的社会生活当中，也是同样有作用的。从书籍当中寻找答案，也能够锻炼自己，在遇见困难的时刻，造就一个强的内心。大家都知道，我们从小时候就被灌输，遇见不会的问题就要问，不过大家在上大学的时刻都会学会一门课程，那么这样就是锻炼自己单独的能力，这然而也就包括单独的处理问题，当遇见一个过不去的坎的时刻，first of all最要紧的是内心不要崩溃，当本人的内心烦躁，且没有出发口的时刻，那不如就需要冷静下来，阅读一本心理书籍，这种鸡汤偶尔是特别有用的，它可以让你茅塞顿开。
怎样度过人生的“坎?
人生坎迟早会迈过去，不过呢是时日长短的问题。作家杨大侠表达，对困难要有耐心。https://iknow-pic。cdn。bcebos。com/ac345982b2b7d0a225f60d54c0ef76094b369a3f?x-bce-process=image/resize，m_lfit，w_450，h_600，limit_1/quality，q_85
一自个的心性决定了他能够走的多远，绝多数人的一生并 不是是顺风一路的。任何人的生命里，皆有样式不一的坎，有的几年，有的十几年，其实也就是说，坎的大小，取决于心的大小。许多时候皆为自己无法放过自己，大都人只是看见了表面，或者被坎迷惑了双眼，其实也就是说名符其实的坎，是心坎。因此正确的预测推算命运的方向，再加上适当的破解调整，大都人能够安然的渡过命运中大大区区的波折。
https://iknow-pic。cdn。bcebos。com/03087bf40ad162d92d336cd51adfa9ec8b13cd1e?x-bce-process=image/resize，m_lfit，w_450，h_600，limit_1/quality，q_85修心的前提，先要修身。现代年轻人，都熬夜，没有十一点已经非常难入睡，一两点都是很正常的，可以看此刻到路上绝大都年轻人都是满脸的黄气。其实也就是说，充足的睡眠也可以带来好运，也能改运。有的人讲怎么可能，但楼主说，怎么没有可能？人以阳气为生，阳气旺的，运自然不受到一些阴物的干扰。阴气重则虚，精神上比较易出现抑郁，情绪也不受控制，睡眠不好的人，易怒，暴躁，或者非常悲观，假如带着这种气场，好运从何而来？那么阳气又从何而来呢，其实也就是说是从睡眠与阳光中来，一日之计在于晨，很俗对吗。大伙都有所经历，晚上一旦超过十二点入睡，第2天早上怎样都是起不来而且整天头晕，假如凌晨一两点睡那么第2天睡到中午，哪怕是10个钟头都是瞌睡无力的。不过假如是晚上十点前睡，哪怕早上起再早，一天的都精力旺盛
https://iknow-pic。cdn。bcebos。com/d058ccbf6c81800a7dcf80c7ba3533fa838b47d4?x-bce-process=image/resize，m_lfit，w_450，h_600，limit_1/quality，q_85阳气的培养，需要阳光的滋润，一个日夜颠倒的人，不仅脸色惨白，而且一定肝脏代谢会有问题。不晓得大伙是否注意和提防到，夜场女子，化妆还看的过去，卸了妆的脸，血色全无，惨不忍睹，而且可以感觉到她们身上的阴气十分严重，她们睡眠一定是够的，睡到自然醒，但他们是昼伏夜出，阳气全无，这点但凡懂一些黄帝内经的人都明白知道，正是，日出而作，日落而息，想要不患病都很难。再加上现代社会，压力竞争角逐激烈，确实非常难做到作息规律，三餐正常，所以肿瘤开始向年轻化发展，有部分肿瘤患者，其实也就是说是精神压抑所致使的气血瘀滞，加上作息不正常吃饭不按时等等，长期毒素无法排泄，致使的病兆
https://iknow-pic。cdn。bcebos。com/d6ca7bcb0a46f21f40e9509afd二十四6b600d33ae1e?x-bce-process=image/resize，m_lfit，w_450，h_600，limit_1/quality，q_85人立于天地之间，一切皆是命，知命顺命者，则赢；不知命自作聪明者，则输；不信命逆天命而为者，或会惨败！！！你能否赚到大钱？你适不太适宜经商？你会不会分手离婚？你的女人旺你还是克你？你该往哪个方位发展？这几个，你的先天四柱里皆有确切的答案！！！
心里有坎过不去如何办?
使自己待在一个安静不被打扰的地，方散散心，想想这档子事情到底给你生活带过来了哪些个影响，值不值得你一直这样。您说您心中有一个坎，可能一 生都过不去了，这说明造成这个坎的事件对你来说作用与影响确实非常大，你觉得亲人朋友不能理解你，时间不能治愈你，你陷在了这档子事情带给你的感受当中不能自拔。
我们一辈子会遇见很多很多的事情，每一件事情发生皆有它的意义，俺们是可以不接受这档子事情以及这档子事情带给我们的情绪感受，同时俺们是可以将事件带给我们的意义放在心中，用以提醒自己，帮助自己成长，在这共享一个身心语言流程学NLP里面的“把意义储留心中窍门”，希望对你能够起到帮助作用。方法步骤如下：
1、 使自己待在一个安静不被打扰的地方，舒服地站着或坐着，闭上眼睛，用呼吸放松法使自己完全地放松下来（这一步十分重要，要使自己进入下意识的状态中，为自己充足的时间，假如自己不能完全放松，可以找一个专家引导）；
2、 想象你面前就发生着造成你坎的这档子事情，你能看见那个时候的画面、听到那个时候的声音；
3、 问问本人的下意识，在这档子事情里面是不是有本应该学到，但未听到的意义；
4、 用右手将意义从事件中分出来，把未听到的意义放在本人的手心（好的未来在右手，不好的在左手）；
5、 去看见那份意义的颜色、形状、感受它重量、温度；
6、 将右手放在胸口，大力吸气，让那份意义随着深呼吸和身体融为一体，直至全部吸收；
7、当完全吸收后，慢慢睁开眼睛，做一些不相干的事情来 打破状态。
8、 测试一下此刻面对那件事情的感受程度怎样。多做几次，感受会不一样。心里有坎过不去的话，建议去找心理咨询师或者是自己要好的friend倾诉一下，如此的话会好许多。
人生有哪些坎，怎样度过?
人生有很多的挑战和困难，通常来讲被叫作"坎"。这几个坎也许会来自内心或外部环境，并且任何人都会遇见自己独一无二的坎。
一些常常见到的人生坎可能包括:
财务困难: 在这样的状况下，人们也许会担心他们无法支付生活费用或偿还债务。
工作磨难: 人们也许会失去工作，无法找到新的工作，或者在打工时遇见磨难。
身子状况: 人们也许会遇见健健康康问题，或者与亲人的健康相关的问题。
关系问题: 人们也许会遇见爱情问题，如分手或家庭冲突。
个人增长: 人们也许会遇见自我认知和成长方面的问题，例如，认识本人的价值或找到人生目标。
保持乐观: 保持乐观的态度可以帮助人们度过困难的时期。
寻求支持: 与友人或家人共享问题并寻求帮助可以减轻压力。
寻找处理方案: 寻找解决问题的方式方法可以帮助人们找到出路。
度过这几个坎的方式方法因人而异，不过一些通用的意见包括:
从年龄细数人生十大坎 1、12岁是第1个坎。 2、18岁是第2个坎。 3、二十四岁是第3个坎 4、三十岁是第4个坎 5、36岁是第5个坎 6、42岁是第6个坎 7、48岁是第七个坎 8、54岁是第八个坎 9、六十岁是第九个坎 10、66岁是第十个坎二。
本命年犯太岁致使人生第1坎 所谓“本命年”，就是一个人在生命的进程中，再遇见与生下来时的那个年份的地支一样的年份，由于这个年份是原本的、生命形成的时刻，其五行气场与生下来时的那个年份是基本一致的，所以便把它称为“本命年”。
12岁是孩子的第1个本命年，通常来讲开始会在性格上叛逆、健康上变化多端。 二十四岁是人生第2个本命年，也是大学刚毕业不久，开始真真正正走向了人生，对于此刻时代来说，二十四岁遇见的问题更加的多更囧。 36岁那么是比前面更麻烦的本命年来临。针对不少咨询命理的friend：怎样跨过36岁这道门槛？ 48岁是人生的第4个本命年，运势与运气也是波诡云谲。 六十岁是人生地五个本命年，也是六十甲子刚好轮回一次。
生命本无常，36岁这个人生的第3个本命年，更是一道坎。人生会遇见许多坎，每一种坎对于我们来说，都是一种磨难、一份磨炼，更是一种必须经历风雨才能见虹的过程。当我们遇见人生的坎，只要我们拿出足够的勇气和毅力，科学的调理自己一身和我们居住和办公的环境，故此我们就一定能够越过去
人生总会有许多坎坷，面对坎坷的时刻，怎样才会克服?
谁的一生没有坎坷呢，我们任何人在本人的生命历程当中都会遇见样式不一的坎坷。没有哪一自个的人生是顺风顺水的，也没有哪一个人是可以轻轻松松成功的，因此在面对坎坷的时刻，我们务必要做到以下几点。
first of all，坦然接纳人生之中的坎坷。
当我们的一生当中出现坎坷的时刻，许多人的做法是不同的，有许多人就会埋怨，觉得社会对自己不公，为啥本人的人生当中总是会遇见坎坷？不过还有些人，他们的做法是如此的，那么这样就是坦然接纳人生之中的任何坎坷，由于只有本人坦然接纳了人生之中的坎坷，我们才能够以一种平和的心态去对待它。这样我们自己才能够战胜坎坷，走向一个更加明朗的明天。
其次，有战胜坎坷的勇气和决心。
我们坦然接纳了坎坷之后，我们自己要有勇气，要相信自己一定能够战胜人生之中的各式坎坷，俺们是可以把这几个坎坷当作是成功之前对于本人的各式考验，我们要相信自己一定能够成功。只要我们心中有了这样的信心和决心，我们就肯定有勇气能够跨过这几个坎坷，去创造更加美满的明天。
再次，坚持不住的时刻告知自己再坚持一下。
我们在遇见坎坷的时刻，在本人艰难向上攀登的时刻，我们总会有自己坚持不住的时刻，其实也就是说在这一时刻亦即关键的时候。在这一时刻我们要努力地告知自己，再坚持一下，也许只是这最后一次坚持，我们就可以看到了美满的明天，因此我们要告知自己坚持一下。
无人是可以轻轻松松成功的，面对坎坷的时刻，我们first of all要接纳，紧接着怀着本人的信心和勇气再坚持一下，成功就会向你招手。
面对 命运的坎坷，你要非常好的克服最有利的办法就是应该努力的去战胜这几个困难，紧接着使自己一点点的去冲破。通常情况下来说，人的一生之中许多的困难，许多的坎坷，因此讲这一时刻想跨过去就应该不断的提升本人的阅历，只有本人经历足够多的事情的话，也会使自己有足够能力去克服那些坎坷，因此讲如果想提升本人的阅历，提升本人的能力的话，也要从以下几个方面出发来思索问题。
1，人的一生之中的许多坎坷都是在所难免的，因此讲正由于如此，更要应该理性的看待未来的出现的问困难和磨难，不断的征服他们。其实也就是说对俺们来说，人的一生之中有许多坎坷都是在所难免的，也正是因为这样，我们未来生活之中也会出现许多的困难和磨难，因此讲更要应该为自己足的勇气去征服他们，使自己有足够的动力去提升本人的能力，帮自己更佳的成长。
2，人的一生之中的许多坎坷都是需要自己不断的经历的，只要有足够的阅历，那么这一时刻也可以让自己更加成熟稳重。其实也就是说对俺们来说又想克服那些坎坷，那么这一时刻最重点是自己内心深处的成长，只有本人的内心足够坚强，那么这一时刻也能够把所有的困难踩在脚下，所以对俺们来说务必要丰富自己内在净化本人的灵魂，使自己有一个明显的蜕变。
3，克服坎坷，那么这一时刻就应该不断的提升自己能力，使自己有足够的精神动力支撑自己前进，帮自己更佳地克服坎坷。其实也就是说对于我们来说，每一个人都需要精神支撑的正是因为这样才需要热爱生活，立足于生活，实际培养出本人的精神动力，而且如果想克服那些坎坷，就应该丰富自己内在，使自己内心足够强大，如此的话也可以让我们觉察世界，认清那些困难和坎坷的根本，更佳的战服他们。
这对俺们来说如果想克服坎坷，就应该从自己一身的实际情况出发，一方面形成本人的能力，另一边亦应当不断的丰富自己内在，只有本人有足够的阅历的话，也可以让自己更加深层次的看清那些坎坷，帮自己更佳的成长。
在这个诺大的world世界当中，没有任何一自个的生活会是顺风顺水，无风无浪的。因此我们人生会面对很多的坎坷与艰难，当这几个坎坷与艰难挡在我们面前，像一座大山一样，我们跨越但是去时，不要心急，可以 使用下面的方式方法来进行克服。1。心态调整。
真真正正要克服这几个困难的是自己本身，所以自己绝对不能倒下，务必要为自己一个强大的心理暗示，告知自己一定可以成功越过这座大山，不要使自己变得犹犹豫豫，不敢向前，害怕失败。假如显现了如此的心理，务必要克服住，千万不能向生活低头。
不能一味的沉溺在痛苦或者是沮丧之中，要不断地在生活当中学会自我调节，才可以让自己更快的走出这种心理困境。
2。积极寻找处理办法。既然问题发生了，那我们就将错误最小化，将利益最大化。犯错误是人类的天性，假如你问一个成功的人，“你经历过坎坷的事情吗？”，他一定不会讲我没有。
最要紧的就是从这几个失败当中积极获得经验，并且积极地解决如此问题，才能够一步一步走向成功。
假如，只将错误放在那里，无论不顾是没有可能挺过困难的。积极寻找解决的方式方法才是最正确的做法。选择躲避问题，躲避这几个磨难是永久都没有可能成功的。
最后小编想说，许很多多的坎坷都是我们必须所要经历的，只有经历了这几个，我们才能从一株小草变成一株参天大树，才会变得愈发有能力，愈发有自信去面对其他别的问题。
这几个坎坷是我们人生路上宝贵的经验与财富。我们在面对完这几个坎坷之后，不但仅要幸自己终于挺过此一关，还应该回头想一想如此问题发生在了哪里，从而吸取更加的多的经验，使自己下次不再犯。
当人们面对坎坷的时刻，务必要把自己的心态调整好，而且也要不断的努力前行，无所恐惧，唯独这样才能使自己更佳的去克服。人生有许多种，许多人都会羡慕比自己过得好的人，总认为别人的活法一帆风顺，没有啥烦恼，而本人的路就充满荆棘与坎坷，总是埋怨命运的不公，慨叹自己命运不济。实际上，家家有本难念的经，许多人只是看见别人外表上的光环，而不了解别人因此而付出的辛酸以及背后的很多难处。在很多人看来，那些生活很幸福的人也不一定如我们看见的那样快乐，他们或许有着许多不为其他人所知的苦难。
可是，当我们遇见坎坷的时刻，应该如何去克服呢？
保持好心态不管什么时间，我觉得保持积极乐观的活法态度都是必须的，只要自己调整好心态，能够积极乐观去面对一切，那么许多问题就能够迎刃而解了。心态好的人可以看淡许多东西，不会那么执着，遇见坎坷也可以坦然面对，不会总是纠结其中，这样生活就能轻松很多。
迎难而上
做一个坚强的人，不被生活的苦难所折服，这样在遇见坎坷时就能够迎难而上，积极去寻求走出困境的方式方法，即便需要比较长的时间断然不会轻言丢弃。当通过本人的不懈努力，走出坎坷之后，那不如就会特别有功名感，在往后的活法里会应得更加紧不可摧，能成为生活之中的优秀者。
学会放下
当面对的坎坷很大，通过本人的不懈努力，还是无法逾越的时刻，那不如就学会放下，暂时把问题搁下，去为别的事情而忙碌。当自己在别的事情上获得成功之后，再回来看原来的那些不解之事，可能就变得容易许多了，偶尔可能就一念之差，解决问题的办法就出现脑海了。因 此，偶尔也不能太执着，学会放下，也许会有意外的惊喜。
心里过不去的坎，该怎么样释放。。。
first of all要学会接受现实，坦然去面对生活。正是，生活之中不如意的事情十有八九，即使那些并并非你想要的，但你亦应当懂的坦然去接受，保持良好的心态，才拥有无所恐惧的勇气与奋勇直前的动力。
人生就好像演奏乐曲，有高音的并且也伴随着低音，正所谓由于高低结合，才让这首乐曲更加加倍的充实动听。因此讲，只有以平和坦然的心态去面对生活，才能让低谷转变成为高潮，是成是败全看自个的态度。
2，要不丢弃，不颓废，明 白自我激励。常听闻一句话：头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的门票有最有利的位置，在这个地球上，有很多事情最初都是不公平的，越努力的人才会越幸运。
无论在多迷茫多无助的时刻，你都要记得：你有多努力，就有多特殊，一定不要随意就丢弃。没有啥是过不去的，要学会在顺境当中找到阴影，从逆境中找到光亮。
具有“交响乐之王”的贝多芬，童年不幸、双耳失聪以及被重病缠身，可以说他的人生是不幸的，但他始终在奋斗，在抗争，从来没有想过丢弃，因此才可以在他喜爱的音乐范畴中达到完成如此成就。一个人对待生活的态度就决定了他的高度，因此讲要相信自己，懂的自我勉励，不要轻言丢弃！！！
3，别再因循保守，故步自封，不如改变思路打破常规。古代人们云：穷则变，变着通，通着达。在全地球，明 白变通的人才能走出困境。当你在一座迷宫中行走，倘若不明 白改变本人的思路，而是依照常规的方式方法走，那么你就永久无法从那离开。利用另外一件事情。高度集中于另外的范畴可以释放其他方面的压力。打比方说高度集中去计划旅行，高度集中于怎样改善本人的工作。心里过不去的坎可以先放一下，把精力与注意和提防力放在别的事情上，让时间来破解内心的激愤。理解你的感受，那些曾经经历过的愤怒、畏惧、漠然被深深地压在了心底，施暴者原本没有资格被原谅却表现得毫不经意，你曾经受过的伤害仿佛他未曾参加或连个看客都不算，这种轻视太傲慢无礼又使人无从反击。 如今的你痛恨自己，仿佛成为了行尸走肉，是由于无力、无助、无从做起。由于你将伤口隐藏习惯了，社会身份、外界压力使你顾虑重重，伪装成未曾遭遇过一样。你心里的伤口没有随着隐忍而痊愈，反而由于没有得到非常好的珍视而更加伤痕累累。 说到底，你需要一句真诚的道歉，需要喊出来曾经受过的伤害。你没有放下他，也没有放过你本人！！！ 你需要一个冲破口表达出来，需要正视并接纳不完美的自己，我是虚弱的、我是愤恨的、我是压抑的、我是不快乐的！！！你要寻觅到一个适合的机会告知他，你曾经那样深地伤害了我，你欠我一句“对不起”。你说不说不是事， 关键的是俺要告知你。 最后做的就是把他当成个屁，放出去就好了，憋在心里才伤害自己。来是无迹去无踪，去与来时是一同
如何才能走出心理难过的坎?
心理难过的坎，我本人的自己经历，走出难过坎，可以试一试以下三步骤。
有许多种方法来稳控思想：
1。断舍离家中的东西 。整理家中，把没用的东西都扔掉，放心大胆的去扔，扔完后心情爽爆。
2。打扫卫生 ，把所有注意和提防力放在你正在擦的一桌一椅上，情绪慢慢平复。而且看见看书打扫得这么干净，成就感爆棚。
3。去健身，去练瑜珈，去跳舞。 心情很差了，约一波健身，有教练最好，这样你的心思皆在每一块肌肉上，大汗淋漓的出一身汗，什么难过都过去了。
4。把难过不爽的情绪写出来。 洋洋洒洒写上一段，即使是写了一页骂人的话也可以。
5。找人倾诉 。找的倾诉对象要愿意听你倾诉才行，而且你得确定，倾诉对象是站在你这一边的，把情绪发泄出来，倾诉一次难过就少一些。
假如是跟人吵嘴了，就找那一个人好好的谈一下，把你难过的情绪告知“他”，不要发泄吵架指责，而要表达，表达你的难过。诚然，表达完后，自己要有心理准备，当对方不明白不接受你的表达时，自己要接纳那个不接受。紧接着进行第3步。
这是特别痛苦的，也是最关键的。
最好找一个安静的地方，让你觉得舒服的地方坐下， 轻轻的拥抱自己，感受心里的那份难过，难过说究竟是畏惧和羞愧。
问问自己： 在畏惧什么 ，是害怕被人抛弃，还是害怕自己没有被认可。问问自己： 在羞愧什么 ，是觉得自己丢人，还是觉得自己没有做好。
是畏惧也好，还是羞愧也好，不要批评责备自己，好好的抱抱受惊吓的自己，安慰自己：不要怕，我在你身边，俺会保护好你，俺会一直在你身边保护你。
最好把安慰的话小声的说出来，一遍又一遍，直到感觉本人的心平静下来。
这个过程是痛苦的，很有可能中途会躲避，想去干别的事。每当这时，要把自己拉回来，沉浸在当下情绪中。
这个过程 可能会反复做几次，也许一次就行，半小时，或1小时。
当你觉得内心的难过感消失时，这个坎就过了。
跳出，以一个旁观者的身份，客观看待一下你经常提到的难过的坎！！！
往远了看，想想 历史 上那样多著名的战争，朝代的更迭，政客的尔虞我诈，还有数不胜数防不胜防的天灾人祸。比起那些，是还是不是你的难过就变得微不足道了呢？
往近了看，周边的亲戚朋友，谁家不是混乱不堪狼狈不堪的过着琐碎的日子。无人的人生是顺风顺水的，人切记不可能一直在高处，上帝是公平，会让任何人都尝尽人间的酸甜苦辣！！！想想身边不幸的人，鳏寡孤独的有之，大病大难的也有之。白发人送黑发人的，中年痛失独子的，那样多的坎坷，其实没有把谁压倒，反而在不幸中也许更加能产生出过好余生的珍惜感。
读读古今中外的名人传记，就会发现，不论富贵与否，成功与否，只要是人，皆有过不堪回首的锥心之痛。心智豁达的很快就释然了，心思缜密的即便纠缠着迟迟不放过自己，最后也会随着时间的推移，于无声处中慢慢淡忘了。
因 此，即便你下意识以为过不去的坎，也只是你本人以为的而已，早晚都会过去！！！与其郁郁寡欢的期期艾艾度过每天，不如索性英明果断，快刀斩乱麻，与过去一刀两断！！！
今朝有酒今朝醉，千金散尽还复来！！！错过了太阳的光芒万丈，还不错迎接晚霞满天一片光明！！！并且，明天，太阳还照常升起！！！！！！！！！
其实也就是说要度过心里难过的坎，关键在本人的选择与行动的决心有多大，由于时间终究会给出答案。然而还是能够给你一点小提示，需要你早日度过心里那道坎。
1，造成心里的坎是外部因素吗？还是内因？
假如是外部因素，那么从心理学的归因理论剖析，造成心里的坎的是外部因素，那么外部因素具有不可抗拒性，不可控制性和多变性的特征，所以归因的时刻不要归因到自己身上，把它放到一边，乐观地面对自己。
假如是内因，那不如就要进行自我分析，毕竟问题摆放在哪里，总是要解决的，不然变成心理障碍，成给自己的一块“心病”，那么这样就更麻烦。由于自己本身原因造成的坎，就要看这道坎的程度有多深，假如仅是个人失误造成的，那么下次细心再细心，注意和提防再注意和提防就好啦。假如造成了不可弥补补充的坎，那不如就要学会往前看，吸取经验教训，事实已造成，后悔无济于事，能做的就是寻找补偿方案，放下心结，让阳光进来。
2，人在困境中看不见希望的时刻，可以try自己走出去，多结交新朋友，与那些积极开朗的人一起交往，使自己学习别人的乐观心态，学会积极面对生活。
3，学习一门新技能吧。心理的坎暂时放一放，使自己去学习一门新技能，可以是一个独自去露营，学习做点什么自己有兴趣的东西。也就是说就是可以让你积极点去做的事情，多去做。
只要是生活在人世间，都明白知道生命不会有第2次，遇见人生的坎坷规劝的道理许多，也是很有道理。不过任何人短期内度过坎坷少之又少，甚至没有可能逾越坎坷造成的障碍。那么想改变这种现状，时间是一把磨刀石。随着时间的推移，再苦再难受到的坎坷再多，造成的伤害，都会让时间流逝而淡漠遗忘。冰冷的心经过阳光的照耀，温暖溢满心房。
first of all要晓得你具体由于什么心理难过，才能更佳的帮到你，既然你没说的话，俺就帮你想个法，一旦你心理难过的处理办法，这样讲吧，你心理难过当然是有原因的，假如是你不想面对的事，那么你可以先去放松一下，慢慢调整自己，想开了，想面对了再去面对，无论你是由于什么心理难过的，你皆可以选择性的分散你的注意和提防力，去干一些你有兴趣的事情，去玩一些你乐意玩的，一旦你把心态调整好，想开了，你就不会心理难过了，好，方法有许多，祝您开心
梦想与现实原本是没有距离的，不过呢一个在心里，一个在眼前！！！
在生活的舞台上，任何人都各自有各自的角色，何必要求这个去扮演那个呢？那是不会成功的，大概是自己也扮错 了角色，可是谁又知道自己该演什么不该演什么呢？等你发现自己演错了戏；你的舞台也将人散灯尽!！！！
你把生活设计成一场赌局，得到的却是暂时的快感，你在赌局中投入的情感和精力越多，全盘皆输的可能性就 越大，就可能得到越 多的伤害，你不该埋怨， 游戏 的规则就是如此。你唯一能做的就是“愿赌服输”。
走过太多路～淋过太多雨～清楚明白冬来雪飘～花开花落的道理～寻的；只是那份家的安定～
你的文凭代表你应有的学历水平，它的价值，会展现在你的底薪上，但有效期只有三个月!！！！
曾经具有的，不要忘记;已经得到的，更要珍惜;属于本人的，不要丢弃;已经失去的，留做回忆;想要得到的，必须
努力：人今生当中最要紧的，是本人的梦想和追求!！！！
泪水和汗水化学成伤相似，可是前者只能让你获得同情，而后者却能让你取得成功!！！！
童年似流水相同的过去，时光是不老的，老的是人。走在时间里的人，于纷扰的世间，忙碌着做一些可有可无 的事情。混迹于人群中失去自己，再也找不回原来的样子了。
人生是一张单程车票，失去的便永久不会再拥有。切记别把美满的生命浪费在等待上，把握此刻，享受此刻， 才是最要紧的。
走在一起，是缘份。 一起在走，是幸福！！！
不论你在什么时间开始，关键的是开始之后就不要停止。 不论你在什么时间结束，关键的是结束之后就不要悔恨。
生话的事就象在寒风中吃雪糕一样，在冰冷的后面感觉香甜！！！ 有受过冻的人才会知道暖是来之不易。
好好生活吧，祝福你成功！！！
坎命能住离宅吗?有化解方法与化解窍门吗?
能住，坎命是东四命之一，离宅也是东四宅之一，可以住。但西四命人住不太合适。
下面是坎命人吉离方位图，图中的“天、延、生、伏”四个方位是吉方，另外其它四个是凶方。注意和提防，图里的方位是“上南下北左东右西”。
坎命住坐南朝北的离宅，是坐延（年）朝伏（位），挺不错的。
封建阴阳风水为啥要相信，那些看不到摸不着的东西怎么可以决定什么？生活幸福靠的是家庭和睦，成员有素养，互相谦让。假如风水位置占住了，成员之间互相猜疑，心胸狭窄疑神疑鬼。
命运坎坷怎样改运
命运=命+运，人生下来有个命，这是前世的善恶决定的和今世的善恶无关，今世的善恶改变的是运，因此才能改命，但命运不是那么好改的，必须积功累德到一定程度才能扭转，所以会有的人不是坏人，却不幸福，却命短，那是由于他做的还不够，没能有力的冲破先天的命。 所以必须积极行善 只有善恶能够改变命运，做每件事时的善恶，善增添，恶减少，善即便暂时吃亏，整个命运的福相是增添的，而且增添的多许多，恶正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就能够惊天地泣鬼神了，当然这是需要慢慢练的。所谓修心改变命运就是修这个，人越善运气会越好，极善之人命运束缚不住。命运存在吗，当然存在，而且可Yi经过我们的努力去改变。《了凡四训》，种德立命、修身治世类书籍。作者为明代袁了凡，作于六十九岁，作者以本人的自己经历，讲述了改命的过程。命里本无功名长寿却得功名长寿，命里无子，却得两子，书电影版和电视剧版皆有，网上皆可搜到。
