怎样更改本人的性格(性格心态时刻)
如何改变本人的性格和脾气
1。自我矫正
心态不好的时刻，假如你有意识到本人的心态不好的话，那不如就得努力自己进行自俺的矫正，这种矫正，就是指与一般的first of all规范行为进行对比，与一般的价值观进行对比，紧接着把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2。自我暗示
假如你能很好地意识到本人的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那不如就进行自我暗示吧。
这种自我暗示，其实也就是说也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时刻，就告知自己务必要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会一步步学会了掌握自我情绪的方式方法和手段。
3。听取意见
对于心态不好的人来说，偶尔，可能本人有发现，不过不晓得怎样去改变，这一时刻，建议你最好就是可以听取一下你身边人的建议。
大伙也许会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告知你解决的办法。因 此，听取他人意见特别重要。
4。求助书籍
诚然，教人保持好的心态的书籍，此刻有许多许多，你假如可以上网的话，则可以在网上查阅这几个图书，通常情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，能找到许多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这几个书是过来人汇总而出的精华，对你个人有很大的用处。
5。改变方向
偶尔，一自个的心态也许会由于工作的方向不对而致使出现问题，因此这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，也许会出现新的转机，诚然，改变方向的时刻，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利
改变本人的性格和心态方法有：自我矫正，自我暗示，听取意见，求助书籍，改变方向。
1。自我矫正
心态不好的时刻，假如你有意识到本人的心态不好的话，那不如就得努力自己进行自俺的矫正，这种矫正，就是指与一般的first of all规范行为进行对比，与一般的价值观进行对比，紧接着把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2。自我暗示
假如你能很好地意识到本人的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那不如就进行自我暗示吧。
这种自我暗示，其实也就是说也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时刻，就告知自己务必要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会一步步学会了掌握自我情绪的方式方法和手段。
3。听取意见
对于心态不好的人来说，偶尔，可能本人有发现，不过不晓得怎样去改变，这一时刻，建议你最好就是可以听取一下你身边人的建议。
大伙也许会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告知你解决的办法。因 此，听取他人意见特别重要。
4。求助书籍
诚然，教人保持好的心态的书籍，此刻有许多许多，你假如可以上网的话，则可以在网上查阅这几个图书，通常情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，能找到许多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这几个书是过来人汇总而出的精华，对你个人有很大的用处。
5。改变方向
偶尔，一自个的心态也许会由于工作的方向不对而致使出现问题，因此这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，也许会出现新的转机，诚然，改变方向的时刻，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。
怎样改变本人的性格
怎样改变本人的性格
你觉得本人的性格不好想改变?故此我们要怎样改变呢?下面怎样改变本人的性格是心理网想跟大家共享的，欢迎大家浏览。
与此并 且，相信不少朋友的内心当中会有另外一个疑问会随之而来——当我了解的本人的性格特点，并且对于一直困扰俺的问题有了特别明晰的解释之后，接着下面，怎样才能改变俺的这种性格呢?
对于这样一种疑问，我想先提出一个问题，让大家试着推断和回答。那么这样就是，如果有一个人有着二三十年的烟瘾，假如突然有一天，被强行停止抽烟了，那么会产生什么结果呢?他的身体会不会由于戒烟而变得更加健康呢?
毋庸置疑，抽烟是个百害而无一利的个人习惯，假如一直这样抽下去，包括肺癌在内的各种急慢病的发病率当然是会增高的。不过，即使如此，我们也不能忽视另外一个很重要的前提，那么这样就是在二三十年的时间里，有害的抽烟习惯已经跟抽烟者形成了一种深深的联结，这种联结已经从生理到心理层面都达到完成了一种特别牢固的平衡。
假如这种平衡被突然之间打破，结果会是啥样呢?或许这个人后面真的不会由于抽烟的习性而罹患包括哮喘、支妻管严、肺癌等在内的呼吸道疾病了。不过，更大的肯能，那么是在生病之前就被其他别的身心疾病所困扰了——这种平衡的打破，常常就类似于人体内的血糖、血压和盐分等正常指标失衡一样。
性格，是你在这个地球的看守神
不管你此刻是还是不是喜欢本人的性格，也可以这样说，不管你如今的性格到底是让你在生活和工作当中一帆风顺，抑或屡遭不顺，我都要跟你强调的一个事实就是——不管此刻怎样，你的品德性格都是你来到这个地球之后，无时无刻不在守候和保护着你、给你活下来的能力和可能的看守神!
不知道多少朋友在目前，或者过去养过宠物。如果，在你将一只没多大的泰迪抱回家里的第1天，它毫无恶意的在你的床上舒舒服服的拉了一坨便便，你接着下面就会有什么反应呢?
第1种可能的反应，就是那些暴脾气，更甚者会有点暴力倾向的人，即是“控制型爸妈”特别高的人。他们也无论狗狗懂不懂人语，劈头盖脸就训斥一顿，甚至会动手打上几下……试图通过这种方式告知狗狗再也不能这么干了!
第2种可能的反应，即是那些富于理智，努力寻找处理办法的人，即是“成人自我”比较占优势的人。他们在遇见这样的状况的时刻根本不会对狗狗施加语言或者行为上的暴力，只是把狗狗放到一边，马上把床清理干净。他们能够谅解狗狗初来乍到还不晓得该以怎样的形式拉臭臭，所以更加的多的去思考接着下面怎么教会狗狗这几个重要技能。
固然前面描述的两种反应大不相同，不过对于并不清楚规则的狗狗来说，都会明清楚明白白或者隐隐约约的感受到了自己做了不合理的事情。被主人训斥或者打一顿不用多做解释，实际上，原本主人正在跟自己开开心心的玩耍，突然之间把自己抱到一边无论不顾了，忙活其他别的事情去了，这种由于拉臭臭造成的前后差别对于狗狗来说其实也就是说是深入“狗”心的。
假如说一次两次，狗狗的习性不可能有太大的变化，不过假如长久的遇见类似的情形，它自己也就会开始改变拉臭臭的习性了，由于固然它不明 白人类的规则，不过却有意识或者无意识的通过“做什么”和“不做什么”，来获得来自主人的更加的多陪伴和照顾。
聊完狗狗，我们再聊聊宝宝。其实也就是说，我在刚刚生下来的时刻跟爸妈等抚养者的关系，与狗狗和主人的关系是如出一辙的。
固然那时候的我们还没有清晰之义，并不明 白大人的语言，以及他们的规则和喜好。不过，我们却能够清清楚楚的感受到什么时间我们是被关心、照顾和陪伴的，什么时间是被冷落和置之不理的。
假如自小开始，一个孩子在表达自己真实情绪的时刻就总能得到大人在肢体、语音和情感感情上的支持，那么他身上生下来就带着的的“自由型儿童”部分自不然就被好好的保留下来。和它相反的，每当孩子表达自己真实情绪的时刻，总是得到大人的忽略甚至制止，反而是在压制住本人的情绪保持沉默的时刻能够获得更加的多的注意和关注，那也就在这个默化潜移的过程当中产生了愈来愈多的“顺从型儿童”，而原本生下来就带着的的“自由型儿童”那么是被逐渐打压和消磨下去了……
我们稳定的品德性格，即是在这样一个过程当中逐渐形成的。也许，你对于本人的性格并不太算满意，可是它确实是一个很重要的见证人——见证我们拥有能够适应降生后来的环境的能力!见证我们能够顺水顺风的战胜这个环境之中的挑战的能力!见证我们通过与环境达到完成天衣无缝的配合，而坚强的活了下来的能力!
人生的不顺，其实也就是说大伙都会面对
“人生不如意十之八九”，为啥会有如此的事实呢?
其实也就是说，我们任何人在生涯成长过程当中都会遇见样式不一的挑战和磨难。由于性格是相对确定的，不过我们所面对的这个地球却是在不断变化的。
偶尔，我们所处的环境跟幼年时期的成长环境极其相似，也就象征着我们的品德性格能在其中如鱼得水。不过，更加的多的时刻，我们所处的环境是跟幼年时期大不相同，甚至截然相反的，自然也就会令我们产生非常明显的不适应感，甚至是挫败感。
在这一时刻，假如你把所有的责任都归结为“俺的性格有问题”，那你就真的'要摊上大事了!
做个比喻，你去接受体检，结果出来之后，大夫告知你血糖偏高。接着下面，你会如何办呢?有还是没有哪个人会在得知此消息之后马上做出决策——从今以后，再也不吃饭了!
为啥不吃饭?由于血糖高呀!从此不再吃食物，血糖也就不会高了吗!多么一劳永逸的事情!真是天才呀!
那么，最后的结果会咋样呢?
要么，就是不出两天，饿的眼冒金星的他着急忙慌的找吃的……要么，就是由于低血糖昏迷之后被送到急诊室里输葡萄糖补充营养……要么，就是由于没有人知情，一些时日之后，皮包骨头的他一命呜呼，驾鹤西去(鹤倒是轻松不少)，等别人闻到味才发现他的一劳永逸……
假如是血压高，依照前面这位的逻辑，又应该如何办呢?
我想，或许应该是吃上一瓶安眠药，或者喝上一瓶农药……为啥呢?由于只要心脏停止跳动了，也就不可能有血压高这个情况显现了!
实际上，许多经常提到的问题并不能直接归结为“性格问题”，更加确切的描述，或许应该是“性格在情景中的正常反应，致使了我们原本期待的结果的落空”。
打比方说说，假如在体检之前，你其实没有空腹足够长的时间，而是吃了一大堆高热量的粮食，那么假如测出来的血糖不高那才邪了门了。你能说自己血糖指标有问题吗?其实也就是说只要下一次空腹检查，就没啥血糖高的问题了。
再打比方说，假如你由于喜欢看“岛国爱情片”，只要见了穿白色护士装的人，心跳就会加速，血压就会增高，那么恰恰给你量血压的护士穿着白制服，自然也就总结出高血压的结果了……实际上，假如给你体检的护士穿着绿色或者粉色的，也就没啥血压问题了。问题出在哪里呢?你片子看的太多了!
出于对自己性格的误会，当我们接着开始试图快速改变自己性格的时刻，自不然就会进入文章刚开始所讲的“突然戒烟”的情形了。即便是毫无益处的烟瘾，皆能跟人体达到完成不能轻轻松松被打破的平衡，我们从小到大花了二三十年，甚至更长的时间养成和强化的品德性格，真的可以随随便便被改变吗?
最终的结果是什么呢?要么就是由于试图快速改变性格而抓狂，要么就是由于性格改变不了而焦虑……而我们自己，就是这样被一个自己下的套，一个自己建造出来的本质就无解的两头堵的问题给逼疯了!而且，总结出一个不容置疑的结论——看见了吧!俺的性格真的有问题!
一劳永逸，才是名符其实的罪魁祸首!
此时现在，相信大家就比较了解我在之前文章当中一直强调的，“性格是一种习惯和特点”，本身没有好与坏的差异，它只是会在不同的环境当中和期待之下会演变成优势和劣势，最终达到完成预期或者产生问题。
既然打我们一辈子下来，顺其自然的就具备了适应环境的能力，为啥长大之后反而却不能更佳的适应环境呢?答案就是我们内心当中希望一劳永逸的惰性思想。
我们把性格分成了五种类型，不同性格的人之间的差异并不是我有啥，你没有啥，而是大家的品德性格当中每种类型皆有，只是比例不一样而已。
客观的说，我们体内哪种性格状态比例高，就象征着我们从小到大多数喜欢用这种状态所蕴含的思想、感受和行为来应对所处的环境。当某一种或者几种性格状态被用习惯之后，其他别的性格状态即使我们有存货，也懒得拿出来用——一是由于选择越多越费事，二是熟练也需要过程，既然老方法好事，就没必要学新东西了!
在这个前提之下，因为环境的变化，逼着我们必须使用我们平常时候不如何用的品德性格状态，一劳永逸的惰性思想自不然就致使了前面说的类型矛盾状态——一是内心当中仍旧不能同意练习不常用的品德性格状态，致使无法适应新环境的问题;二是由于急着熟练掌握原本不常用的品德性格性格状态，一劳永逸的搞定新环境，致使对于本人的不合理要求。
针对这种一劳永逸的惰性思想，一个相对较好的对策即是多做演练。亦即在平时就多try使用自己并不怎么专长的性格状态，而不是将之束之高阁，只在毫无退路的时刻才被迫使用。
举个例子，一个“照顾型爸妈”和“顺从型儿童”比例都特别高的人，典型的特征就是具有极高的责任心，总是担负着照顾别人的角色……直到有一天，由于过度操劳而病倒了，才开始被动的处在“自由型儿童”的状态推掉手上的任务、获得别人的照顾。
实际上，假如这个人在平时就会开始有意识的调用自己内心当中固然不多、但依然存在的“自由型儿童”，试着向别人诉诉苦、撒撒娇，或者任性一下拒绝加班，也就不会由于一直紧绷着而彻底失控了。
在后面的文章当中，我们会结合《西游记》里的五个人物的生涯历程，分别对于五种状态之所以会在一自个的性格当中占据优势的来龙去脉做出更加的多的剖析和八卦，并且进一步去探讨每种性格状态占据优势时，在两性、职场、亲子等方面会有啥样的优势和不足，以便于我们更佳的去发现和发挥自己性格特点之中的独一无二优势，并且对于有可可以在某些环境下产生的不利作用与影响得以准确的预估、合理的接纳和及早的应对。
;怎样改变自己性格
经过极致的刺激，我经历过极致的悲伤从一个开朗热情的人变成冷漠无情，假如从无情变成有情，我不清楚以为我还没经历过，不过人格的改变确实刺激会改变，想别人说的那些改变的是你的做事方法，就跟你厌恶的一件事，以前你直接开骂，不过此刻经过修养会冷静处理，不过该表不了你心底还是厌恶，不晓得你想改变那种。
怎样改变自己性格
怎样改变自己性格，任何人的品德性格皆有不相同的模式。模式能够改变。改变是需要功夫的，假如你改变本人的性格没有没那么强烈，就不要轻易的做出改变。假如真真正正投入到这个想法，任何事情皆有可能发生。接着下面一块瞧瞧怎样改变自己性格。
怎样改变自己性格1
1。情境转移法
我们人在处理愤怒情绪的时刻，一般会有5种方法，有一部分人会把气憋回去，不会朝别人发泄，选择自己生闷气；亦有些人会进行自我惩罚，把气都发在本人身上；还有一部分人会没有自己意识的去报复发泄；还有发脾气的；最后一个就是转移注意和提防力了。
在这其中，转移注意和提防力是最积极的一个方法，在你的火气上来的时刻，会发现惹你的那一个人连呼吸都是错的。这一时刻不妨试着离开这个环境这个人，去找你谈得来的小伙伴一块说说天，散散步。
2。理智控制作方法
在本人要发怒的时刻，有意识的去让理智先行一步，对自己产生一个心理暗示。不要生气不要生气，先坚持1分钟。。而后2分钟，最后坚持的时间会愈来愈长的，到最后你本人都会发现，都坚持了这么久了，生气似乎也是有点没必要的。
3。目标升华法
怒气会让人变得非常可怕，用不好的话会生意人害己。因此在生活之中我们应该培养宏大的生活目标，不要为了眼跟前的'一点小事情生气动怒。更加的多的使自己从大局去考虑事情，目光放的长远一些。这样才会使自己变得度量更佳，不会由于小事情而动怒。
怎样改变自己性格2
要改变本人的性格，要分几步走:
一，写下本人的计划，这个计划要确定，自己想要一个怎样的世界，想成为一个怎样的人。例如想要成为一个和谁相同的人，务必要明确自己要成为他的那一个方面，是象他那样说话还是象他那样处事的方式，等等。
二，公开、明确告诉他人，让周边的人知道你要完成的品德性格改变，让至亲好友督促你，帮助你往正确的方向走。
三，改变本人的旧的思考模式。不要再为自己贴上以前的标签，停止以前旧有的固定思维，赶走不利的消极思想，开启新思维，时时为自己贴上新标签，开启新的思考模式。
四，改变本人的感觉模式。提醒自己去充当新的身份，并假装本人有所改变，告知自己已经有所改变，直到成功。
五，改变本人的行为模式。参与各式社交活动，有意识地把自己投入到新的环境中，特意让自己从行为举止、语言、处事方式等方面发生改变，从生活之中的小变化看见本人的变化，从而建立自信，实现翻越。
六，不断回头反观本人的变化，检讨自己，时时摆正性格改变的方向。
七，努力不懈，养成习惯。
怎样改变俺的性格?
性格是非常重要的，一自个的性格能够展现出修养，好的品德性格才能够被更加的多的人接受，因 此，我们要学会控制本人的脾气，改善本人的性格。可是，我们该怎么样改善本人的性格呢？接下来小编为各位介绍四招改善性格的方式方法吧。
注重本人有深刻感受的地方
只有我们本人有深刻感受的地方，才能容易改。假如我们没有那些经历和感受，别人说太多，自己用再多的方式方法，也起未到任何作用。我们要注重本人的亲身体验。只有经常吃亏、经常碰壁并且反思自己，才能够慢慢改变自己。时间久了性格自然会变好。
改变本人的习惯
习惯是比较容易作用与影响一自个的，假如自己以前的活法、说话做事的习性有不好的地方，我们都要学会改变。想要改变自己，养成所希望的品德性格，我们要学会try去做一些跟以前完全不同的事，而且不断形成新的习性。这样子别人对你的观点就会发生改变，情感感情也会发生变化。这样我们也会受到积极的鼓舞，就会愈发有信心，性格也会变得更佳。
打开本人的心门
我们要学会敞开本人的心门，只有敞开心扉，我们才可以成为阳光乐观的人。坚持下去你就会发现你会变得更加开朗。我们不要总是沉浸在本人的world世界之中。你要晓得生活之中某些重要的事情对俺们的作用与影响非常巨大，可以改变我们的看法和做法，这样子就会逐渐作用与影响着我们待人接物得方式，性格也会逐渐改变。
虚心接受意见
生活之中许多人会很自我，觉得自己认为的就是对的。这样的人大都是固执已见，非常难听得进去别人的建议或提示，只认准本人的理论，觉得本人的就是对的，许多时候我们并不想跟这种人深入交往。所以假如你觉得自己属于这样的人，就要学会去改变下自己。学会接受他人的建议，学会倾听和try。这样子我们才能够更佳和别人走在一起，并且有更加的多的共同语言。1。多读书。看书不仅能够提升人的知识层次，更有用且助于养成单独思考的能力。读万卷书，走万里路，多读书，也能够让一自个的视野更加开阔。不断丰富知识，才能够更佳的与人相处。平时生活中，能够和大家玩成一片，才会放开性格。
2。加强锻炼。文文弱弱的外型就会给人弱不禁风的体验感觉，加强锻炼才能有良好的体魄，强壮的骨骼，才会给人一种健康向上的体验感觉。
3。要学会拒绝别人。无论在生活还是在打工时，对于别人合理的要求，自己又有能力帮忙的那么这样就去帮忙。对于不合理的或是自己没有能力帮忙的就要学会果断的拒绝。
4。要有本人的主见。因为任何事情都要有本人的主见，不能别人说什么自己就附和什么。毕竟任何人的立场皆有所不同，那看法也是不一样的。有主见的人才能够承担起生活的责任，而不是诺诺弱弱，唯唯诺诺的模样。
5。要能够拒绝安逸，勇于出去挑战。许多人比较喜欢享受安逸的活法，舒服的环境，舒适的活法，认为就是最有利的人生，从而不得锻炼本人的机会。一个人只有敢于出去接受生活的各式挑战，才能有独当一面的魄力。足有有气魄，才不会软弱。
6。要有足够的自信。想要改变软弱老实的品德性格，first of all必要要有足够的自信。自信对一自个的成败起着关键性的效果，只有本人相信自己，才能有足够的勇气。
如何改变本人的性格和脾气
改变本人的性格和心态方法有：自我矫正，自我暗示，听取意见，求助书籍，改变方向。
1。自我矫正
心态不好的时刻，假如你有意识到本人的心态不好的话，那不如就得努力自己进行自俺的矫正，这种矫正，就是指与一般的first of all规范行为进行对比，与一般的价值观进行对比，紧接着把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2。自我暗示
假如你能很好地意识到本人的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那不如就进行自我暗示吧。
这种自我暗示，其实也就是说也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时刻，就告知自己务必要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会一步步学会了掌握自我情绪的方式方法和手段。
3。听取意见
对于心态不好的人来说，偶尔，可能本人有发现，不过不晓得怎样去改变，这一时刻，建议你最好就是可以听取一下你身边人的建议。
大伙也许会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告知你解决的办法。因 此，听取他人意见特别重要。
4。求助书籍
诚然，教人保持好的心态的书籍，此刻有许多许多，你假如可以上网的话，则可以在网上查阅这几个图书，通常情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，能找到许多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这几个书是过来人汇总而出的精华，对你个人有很大的用处。
5。改变方向
偶尔，一自个的心态也许会由于工作的方向不对而致使出现问题，因此这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，也许会出现新的转机，诚然，改变方向的时刻，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。
1。自我矫正心态不好的时刻，假如你有意识到本人的心态不好的话，那不如就得努力自己进行自俺的矫正，这种矫正，就是指与一般的first of all规范行为进行对比，与一般的价值观进行对比，紧接着把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2。自我暗示
假如你能很好地意识到本人的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那不如就进行自我暗示吧。
这种自我暗示，其实也就是说也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时刻，就告知自己务必要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会一步步学会了掌握自我情绪的方式方法和手段。
3。听取意见
对于心态不好的人来说，偶尔，可能本人有发现，不过不晓得怎样去改变，这一时刻，建议你最好就是可以听取一下你身边人的建议。
大伙也许会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告知你解决的办法。因 此，听取他人意见特别重要。
4。求助书籍
诚然，教人保持好的心态的书籍，此刻有许多许多，你假如可以上网的话，则可以在网上查阅这几个图书，通常情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，能找到许多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这几个书是过来人汇总而出的精华，对你个人有很大的用处。
5。改变方向
偶尔，一自个的心态也许会由于工作的方向不对而致使出现问题，因此这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，也许会出现新的转机，诚然，改变方向的时刻，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利
