人怎样知道本人的寿命推算寿命长寿(阳寿已尽的面相)
怎么判断自己能活多长时间
怎么判断自己能活多长时间
怎么判断自己能活多长时间，健康长寿是许多人的追求，一个人能活多长时间也就成了大家极其关注的问题。相信大伙都多多少少看过自己手掌上经常提到的“生命线”有多长，下面看看怎么判断自己能活多长时间。
怎么判断自己能活多长时间1
指标一：步速快慢
步速快慢是寿命长短的指标之一，步行的快慢与肌肉力量、心脏功能以及精神状况息息相关。据研究显示，步速慢的老人当中有77%的死亡率，步速中等的有50%的死亡率，而步行速度快的死亡率只为27%。而英国某个研究则表明，步行速度较平均水平慢的老人更易患抑郁症。
可是，怎样判断本人的步行速度快不快呢？每一分钟走53米就是一个判断标准。要是一个人每一分钟走不了53米，而且走路时步伐不稳，那么这样就说明这自个的身体机能很差。
指标二：手劲大小
手劲大小指的是握力，此亦为评估健康的重要指标。有项多国联合展开的研究发现，握力比收缩压能更佳地预测推算死亡风险。假如握力减少5公斤，人们死于慢性疾病的风险就会增添16%，心脏病和脑中风的发生风险也会分别增添7%和9%。反之，握力越大的人，心脏更健康。
如何正确测量本人的握力？各位可以购买一个握力计，在测量时，保持身体直立，双臂下垂，同时两脚自然分开，选其中一只手使出全力握紧握力计，此时就会总结出一个握力值。一般而讲，测试两次握力，两次中的最高值即为你的握力大小。
指标三：身材胖瘦
身材的重要程度，相信女同胞们都明白知道。不过需须留意的是，追求身材不但仅是为了好看，更是为了健康，由于身材胖瘦也是判断健康与否的一个重要指标。有研究发现，体重超标者患心脑血管疾病的风险系数会增添7%，而患中风和心衰的风险则会翻倍。此外，体重超标者患癌症的风险也会增添。
于是，大家应该尽最大力量让自己的体重达标。想了解本人的体重是否标准可参考标准体重的计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方（体重单位为kg，身高单位为m）。但需须留意的是有些特殊人群，如老年人不适宜过度控制体重，如需减重应咨询医生。
怎么判断自己能活多长时间2
1。三大指标关乎寿命
指标1：握力
权威医学杂志《柳叶刀》刊登了一篇论文，该研究是由加拿大达里尔·梁（Darryl Leong）博士发起，在4年时间里，他们调查了不同国家的10万多名患者，依据这几个患者的握力程度，评估其未来离世的区间。研究发现，握力越低，患有慢性疾病风险越高，预期寿命也会递减。
小九告知你这种握力测试，在家也能完成哦。first of all准备一个握力计，保持站立姿势，两手臂下垂，使出全力紧握，记录你的握力数值。
握力体重指数=握力（Kg）÷体重（Kg）×100，假如握力指数应大于50，说明你的体质不错；假如低于50，就要加强你的体能锻炼了。
指标2：体重
体重对于健康的作用与影响一般比较“滞后”。很多肥胖或超重者，早期身体没有任何毛病，但到了一定年龄，甲状腺、肾动脉狭窄、心血管疾病等慢性疾病就会“找上门”。研究发现，肥胖人群患中风、心衰、癌症风险显著增高。
怎样判断本人的体重是否正常？
目前国际最常用的体重标准就是体重指数，即BMI，具体的体重算法是：BMI=体重/身高2（kg/m2）。
假如你的指标超标，那么这样就须留意调整你的饮食和加强运动锻炼了。
指标3：心率
丹麦的一项权威研究发现，心率和死亡率之间的作用与影响呈正比。一般健康的成年人心率指数是多少呢？维持50~80次/分，此范围内的心率值都算正常。
如何测试本人的心率呢？
最简单容易的方法是把脉，但小九试过自己默数，数着数着就混乱了。其实也就是说市场上就有各式可以测心率的工具，打比方说运动手环，智能手表，手机APP等。诚然，假如想更精确准确，还是建议去医院采用正规方法检测。
2。人的寿命有多长，只能“听天由命”？并不
人的人生，从出生开始就注定要走向死亡，路途有多远，掌控于你的手里。《美国医学会杂志》上前斯坦福医学院院长Philip Pizzo博士就共享了他对长寿之道的思考。在文章中他提出了关于长寿的相关建议。
1。社交
健康的社交可以延长寿命。《社会科学与医学》杂志上一项中美合作的研究发现，积极的社交关系可提高生存率，与喜欢社交的人群相比，孤独的人患慢性疾病的可能性更高。
不管哪个年龄段的人，我们都需要积极溶入社会，溶入群体，减少我们的孤独感。
2。心态好
百岁老人的长寿原因中，心态良好占很大一部分。《美国国家科学院院刊》上的一项历经30年，追踪了7万多名志愿者的研究中发现，乐观的人平均寿命延长了11%，以中国当前的预期寿命来计算，等同于延寿8、5年。
良好的心态会给心身健全带来积极的作用与影响，性情开朗的人，情绪平和，可让人体各机能环境更加和谐，促进健康。
3。生活要有目标
中国工程院院士钟南山曾说过：“生活有目标，长寿几率高。”目标感能够让人产生希望，产生向往，找到生活的意义。假如缺少目标，人比较容易产生忧虑、畏惧、懦弱、妒忌等反面情绪，情志郁结，比较容易致使疾病的发生。
4。健康生活习性
慢性疾病是造成死亡最多的因素，据世界卫生组织数据，缺血性心脏病和中风是世界最大的杀手。慢性疾病的发生与生活习性离不开干系，想要延长寿命，离不开戒绝烟酒、健康饮食、作息规律、保持运动等生活方式。
许多人想了解本人的握力怎样，但一般需要到专业的健身机构或者医院才能测试，这里推荐一种便携的握力计，在家就能测，还能用做来锻炼，随时了解本人的握力情况。
你宁肯相信“听天由命”，还是相信“人定胜天”？终有一天我们要离开尘世，但命运应该掌控于自己手上，选取一个怎么样的“活法”完全取决于你本人。
怎么判断自己能活多长时间3
答案是不可以的。有一部分人看起来无病无痛，但最后还是“英年早逝”。固然说人的寿命长短无法评估，不过符合这些指标，或暗示你是“长寿体质”！！！仅需坚持，或能让你再活得久一些。
指标一：腿脚有力
俗话说得好“人老脚也老”，注重脚底养生之人或能更长寿。我们的脚底板藏有不少重要的经脉、穴位，解剖学也认为，人体众多反射区皆来自脚底，所以假如你的腿脚有力，能平安稳定支撑身体，你腿脚的。血液流动一般没啥问题。
“长寿始于脚，精从足底生”，再观察本人的脚趾甲，假如其颜色与皮肤颜色一样，呈现粉红色，那不如就是健康的，最好就是能看到月牙，这是人体气血旺盛的代表象征。
指标二：腰围正常
正因人们物质水平提高，也显现了不少肥胖人群，据统计，我国有3亿多人受肥胖作用与影响，其重要特点就是腰围过粗。临床认为，肥胖人群，其罹患“糖尿病、高血压、心脏病”的风险上升，随着年龄增长，肥胖人群罹患癌症的风险升高。
所以人若想长寿，需控制本人的腰围，那么怎样判断自己现有的腰围指数是否处于健康水平？教你一个公式：腰围正常范围：不与体重挂钩，与身高相关。
男性：身高(cm)÷2-11(cm)；女性：身高(cm)÷2-13(cm)。再用皮尺测量你的腰围，假如读数与上述公式结果相差的幅度在±5%之内，你的腰围指数算正常。
指标三：体重指数
超重的人，一般是体内内分泌出问题，或是消化系统出问题，致使诸多疾病发生，如：心脏病、胃肠疾病乃至恶性肿瘤，这几个疾病的出现，使得我国医疗费用支出上涨，每一年因超重肥胖死亡的人更是不少。
经常体检的人都明白知道，报告里面有一项是测BMI值，它是通过“体重读数除以身高读数的平方”得来的，任何人的体重应与身高挂钩，假如你的BMI值在18、5-23、9之间，恭喜，你目前很健康，若超过二十四，得想办法减重了。
指标四：慢心率
慢心率是长寿的“开关”，医学研究指出，长久的快心率会给心脏带了负担，可造成心肌供氧量不足，若是老年人，诱发心肌缺血的风险上升，致使猝死。心率快还会致使机体耗氧量增添，人出现胸闷、呼吸困难的现象。
所以心率适当放慢，是对健健康康的保障，成人正常心率为60至100，若是长寿者，理想心率应为55至70更为恰当。假如你想改善心率情况，不妨多做运动，但是这里不是建议你做高强度的锻炼，以免诱发不适。适量运动即可，依照自己身体状况进行。
以上是长寿者应有的指标，若你全都达标，请继续保持。人的寿命不是固定数，建议大家在平时生活中做到心态平和，饮食、生活规律，好运与长寿都自然会来。
如何才能知道自己能活多长时间?
没有任何办法能知道自己能活多长时间，因此只可以在生存的时候尽最大力量的做一些不会使俺们感到遗憾的事情，即使是得了大病的人医生也没有办法告知他们具体的会离开的时间。通常情况下要依据本人的身体情况来决定，普通的时候，身体非常好的情形下，生命力肯定还会有很长的时间，不过假如生命力身体差的话，可能生命力就没有那么长。谁也不晓得自己能够活多长时间想要晓得自己能活多长时间，就能够依据你的这个生活习性来决定，不抽烟，不饮酒，早睡早起按时锻炼，那肯定能够健健康康，活着很大，但假如你恶习许多，熬夜抽烟饮酒，甚至还会些违法的行为，那我肯定就活不了太久。如何才能知道自己能？如何才能知道自己能活多长时间？此问题也是科学工作者都解决不了的问题，因此讲你没有可能知道你能活多长时间，由于就是再高的医术再如何才能知道自己能活多长时间？此问题也是科学工作者都解决不了的问题，因此讲你没有可能知道你能活多长时间，由于就是再高的医术，再高的科学工作者也推断不出来，一个人能活多长时间？因此讲人的寿命大约有一个定论，不过具体道个如何才能知道自己能活多长时间？此问题也是科学工作者都解决不了的问题，因此讲你没有可能知道你能活多长时间，由于就是再高的医术，再高的科学工作者也推断不出来，一个人能活多长时间？因此讲人的寿命大约有一个定论，不过具体到个人能活多长时间的话谁？如何才能知道自己能活多长时间？此问题也是科学工作者都解决不了的问题，因此讲你没有可能知道你能活多长时间，由于就是再高的医术，再高的科学工作者也推断不出来，一个人能活多长时间？因此讲人的寿命大约有一个定论，不过具体到个人能活多长时间的话，谁也说不上来楚此问题解决不了问题？自己是没有办法知道自己到底能活多长时间的，一自个的寿命长短跟许多因素有关，打比方说生活习性，身体的健康程度，自个的喜好等等，还有性格。谁都无法预知未来，因此你能活多长时间谁都无法知道，我们能做的，就是好好生活，注意和提防饮食，加强锻炼，每一年定期做体检，孝敬爸妈，关心家人，高质量地过好生存的每天。
测一测能活多长时间寿命，怎么测本人的大约寿命
提起测一测能活多长时间寿命，众所周知，有人问怎么测本人的大约寿命，另外，还有人想知道怎样预测推算一自个的寿命，你晓得这是什么情况？其实也就是说怎样测人的寿命，接下来就一起来瞧一瞧怎么测本人的大约寿命，希望可以对大家有所帮助！！！
测一测能活多长时间寿命
1。测一测能活多长时间寿命:怎么测本人的大约寿命
没有科学的方以测本人的大约寿命网上传的大多数是谣传能活多少岁测试免费。
2。测一测能活多长时间寿命:怎样预测推算一自个的寿命
《黄帝内经》告知我们一种预测推算、判断寿命的方式方法:免费算一下本人的寿命。
先观“使道”是还是不是深长。“使道”其实是人中。人长不长寿，first of all要看人中。假如人中比较深、比较长，那么这个人就会长寿。
为啥从人中穴位置能看出寿命?由于这里是人体两条重要经脉———任脉和督脉的交汇点。体现出的是人体气血流动的盛衰状况，它的深浅和长短，直接展现出人的健康的状态情况，然而也就能够据此判断人的长寿与否。深长体现出的就是气血的强盛，人就能长寿。这个穴位不仅可以判断人的寿命，而且还是一个急救穴。就是由于它是人体两条重要经脉之气的交汇点。姓名测试寿命活多长时间。
判断一个人长寿与否，还need看“基墙”是还是不是饱满有力。“基墙”就是耳朵下方的。有:“天庭饱满，地阁方圆。”此处的地阁就是指“基墙”，“地阁方圆”就是指“基墙”的饱满，不是皮包骨，说明这自个的五脏气血强盛，营卫气血运行通畅。加上面部的“三部三里”，就是三停———从额到眉毛为上停，从眉毛到鼻下为中停，从鼻下到下巴为下停，高起而不下陷，饱满，骨骼高起，说明健健康康，能长寿，活到100岁。
怎样测人的寿命
有的人认为，这是在看，是，。事实上，我们要看的不是人的容貌长得怎么样，而是看精气神是否充足。望相着重是望神，一个人假如有，说明他的精气足，身体自不然就健康，也就能够推测出他能长寿。
3。测一测能活多长时间寿命:怎样测人的寿命
1。人的寿命极限及寿命精密推算法测一测你能活多长时间。
正常人到底能活多少年？这是人们一直关心的问题，科学工作者研究认为，人的自然寿命是依据生物的普遍规律及动物实验结果来推测的，通常来讲有以下西种方法；
（1）依据生物生长期的长短来精密推算，人的自然寿命是——岁。测名字看能活多长时间。
（2）依据生物学的规律来精密推算，人的自然寿命应是——岁。
（3）依据细胞的次数和周期精密推算，人的寿命应是岁左右。
（4）国外科学工作者提出自然界在发展过程中，其结构或变易一次间隔的时间是以15、15系数递增的，由此推新出人的自然寿命值为年。
那么人们能接受的人类寿命极限至少—岁。怎么查自己能活多少岁。
因为现代医学的发展，已经清楚知道作用与影响人类寿命长短的主要因素。经过对这几个因素的剖析，大体可以推测出人的预期寿命。
人类当前的平均寿命（男六十九岁、女七十二岁）计算，列出加寿及减寿项目，自己可“对号入座”，算出本人的预期寿命。
（1）遗传因素：
爸妈均享寿80岁以上者，加寿十岁；爸妈均享寿70岁以上以上者，加寿六岁；爸妈均在60岁以下死亡者，减寿五岁。
（2）疾病况况：
自己正在患某种心、肺、肝、肾、脑、血管等重要器质性疾病，如各类心、肺气肿、肺结核、慢性支妻管严、慢性肾炎、肝硬化、慢性肾炎、、脑血栓、脑、高血压等，均减寿十年。
（3）锻炼与生活习性：
从不参与任何体育锻炼者，减寿三年；生活不规律，经常起居不定时者，减寿三年；相反，经常参与适宜的体育锻炼者，加寿三年；生活规律，起居定时，每餐定量者，加寿三年。
（4）嗜好：
有吸烟习惯，每一天二十支以上者，减寿三年，每一天吸十到十九支者，减寿两年。嗜酒如命，经常酗酒者，减寿五年。有药瘾者，减寿三年，史在十年以上，减寿五年，屡教不改的赌徒，减寿三年。
（5）营养状况：
长期营养者，减寿五年，营养长期过剩，已显著肥胖者，减寿五年；营养不平衡，不合理，或不懂营养，减寿三年；营养平衡，调配合理，十分注意和提防本人的饮食，不吃自己不该吃的食品，增寿三年。
（6）个性修养、家庭人员关系：
个性修养较好，而且家庭融洽，夫妻和睦，快乐生活者，增故里五年；反之减寿三年。
上面便是与怎么测本人的大约寿命有关的内容，是关于怎么测本人的大约寿命的共享。看完测一测能活多长时间寿命后，希望这帮助到大家！！！
怎样检测本人的寿命
看手相啊，子看手相的书里说道我们生命里的任何事皆可以从手向里看得出，如生命线上食指的中间位置与生命线的交接处就是十八岁，依次往后推大约可见你的寿命吧!知道这又有啥意义呢，好好的过本人的生活吧！！！
要检测本人的寿命长短，可Yi经过几种方法，一种是看面向，打比方说面相中某个部位缺陷比较严重，那行运到这个位置就容易有性命之忧，还有是手相，假如是生命线很断的，又没有辅助线的，这种一般也比较危险，寿元也比较短，还要说的就是看八字了，看八字比较发杂，八字格局有50多万种，只能具体八字具体剖析，无法一概而论。
怎么判断本人的寿命长短?要怎样延长本人的寿命?
可Yi经过本人的生活方式和生活习性来推测断定性命的长短；饮食清淡加强锻炼，补充维生素，注意和提防营养均衡，不吃辛辣的粮食可以依据本人的身体情况来进行判断，假如身体各项机能都没有病变，则说明寿命也许会比较长；要进行合理的运动，搭配健康的粮食，保持良好的心情，注意和提防休息。
许多人都想使自己的寿命更长一些，各位可以通过心脏的旺衰来推测断定寿命的长短。大家在运动之后会感觉气喘吁吁，不过对于一些心脏功能比较差的人来讲，他们运动一会儿这种感觉就会立刻到来。这种方式也反映了大家的心脏功能明显的下降。
相信许多人都特别喜欢散步，大家也可Yi经过这种方式来推测断定本人的腿脚是否利索。许多人在赶路的时刻速度比较快，而且他们也没有感受到这种速度对身体带过来了如何的作用与影响。不过一些受到了疾病折磨的人，他们走一步就会感觉特别的苦楚，同时只可以一直躺在床上。各位可以通过本人的体重来推测断定本人的健健康康，由于体重假如超出了正常的范畴。如此便会出现愈来愈多的疾病，各位可以去算一下自己身体的体脂率。
对于我们每个人来讲，想要延长本人的寿命，务必要从改变本人的饮食习惯入手。大家务必要多吃一些营养富饶的食物，不要吃太多高油高盐高脂肪的粮食，同时须留意一下本人的生活以及工作环境。假如压力特别大的话，务必要及时的缓解，多与朋友进行沟通和交流，避开高血压这种问题出此刻自己身上。同时大家在座位上坐两个钟头之后，可以适当的伸伸懒腰或者起来活动一下。
大家务必要早睡早起，拥有良好的睡眠习惯。一定不要熬夜，一旦熬夜过多，大家的身体愈来愈差劲，同时笑一笑10年少，所以大家务必要多做一些能使自己感到开心的事情。同时一些女性由于生理期的作用与影响情绪波动还算大，大家在知道这样的状况之后，可以及时的调理身体。在平时生活中务必要适度的运动，每一天运动半个小时以上。
可以依据本人的身体状况进行判断，假如你的身体健康状态特别不错，没有任何的病痛，就论明你的寿命一定会很长的，务必要有一个良好的饮食习惯，千万不。可以不勤快，不可以帮你保持也不可以熬夜，要保持一个愉悦的心情如何才能知道自己能活多长时间?
按人类当前的平均寿命为七十岁计算，列出加寿及减寿项目，自己可“对号入座”加寿或减寿，最后总结出本人的预测推算寿命。 1、遗传因素：爸妈均享寿八十岁以上者，加寿10岁；爸妈均享寿七十岁以上者，加寿5岁；爸妈均在六十岁以内死亡者，减寿5岁。 2、疾病况况：自己正在患某种心、肺、肝、肾、脑、血管等重要器官器质性疾病，如各类心脏病、肺气肿、肺结核、慢性支妻管严、慢性肝炎、肝硬化、慢性肾炎、肾结核、脑血栓、脑溢血、高血压病等，均减寿10岁。 3、锻炼及生活习性：从不参与任何体育锻炼者，减寿3年；生活不规律，经常起居不定时者，减寿3年。相反，经常参与适宜的体育锻炼者，加寿3年；生活规律，起居定时，每餐定量者，加寿3年。 4、不良习惯：有吸烟习惯，每一天20支以上者，减寿3年，每一天10～19支者，减寿2年。嗜酒如命经常酗酒者，减寿5年。有药瘾者，减寿3年；吸毒史在10年以上，减寿5年；屡教不改的赌徒，减寿3年。 5、营养状况：长期营养不良者减寿5年；营养长期过剩，已显著肥胖者，减寿5年；营养不平衡，不合理，或不懂营养，减寿3年。营养平衡，调配合理，十分注意和提防本人的饮食，不吃自己不该吃的食品，加寿3年。 6、个性修养、家庭人员关系：个性修养较好，而且家庭融洽，夫妻和睦，快乐生活者，加寿5年；反之，减寿3年。 7、医学保健知识与卫生状况：明 白医药保健知识，并用之指导生活，家庭和个人卫生状况好者，加寿2年。相反，减寿2年。 举例：如果一个人，他的爸妈都活70多岁，他本人正患高血压病，生活规律，经常锻炼，每一天吸烟10余支，营养适当，个修性养和家庭人员关系均好，明 白医药保健知识，讲究卫生，可是，他的寿命是：在标准寿命七十岁上加5，减10，加3，减2，加3，加2，此人的精密推算寿命为73岁。 经过对此法的运筹使用，同时可以知道哪些因素可以增寿，哪些因素可以减寿，这对每个期求长寿的人皆会有所启示和帮助。想要晓得自己能活多长时间，就能够依据你的这个生活习性来决定，不抽烟，不饮酒，早睡早起按时锻炼，那肯定能够健健康康，活着很大，但假如你恶习许多，熬夜抽烟饮酒，甚至还会些违法的行为，那我肯定就活不了太久。first of all要看看本人的爸妈的寿命，爸妈的寿命都是长寿，本人的寿命断然不会短的。
其次是看看本人有什么恶习，打比方说抽烟饮酒，紧接着看看平时本人的生活习性。打比方说白天睡觉，晚上熬夜，这几个都会缩短寿命的。饮食上的平衡营养成分，不偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣油炸和甜腻食物，这样皆可以延长寿命的。生活之中，你是还是不是经常会给自己找措辞？但假如你呢拥有一个时钟，可以准确预测推算你的生理年龄（衰老程度）与寿命长度，在你每次熬夜、抽烟、饮酒时就扣除对应的“在世时间”，你还敢肆意糟蹋身体？

哈佛开发出“AI生命时钟”，能预测推算小鼠寿命
9月15日，《Naturecommunication》发布了一篇关于“AI生命时钟”的研究，该研究由哈佛医学院的David Sinclair教授领衔，研究者利用人工智能开发的两款“时钟”，不但可以衡量小鼠的生理年龄，同时还能测出它的寿命长度。
事实上，预测推算生理年龄（衰老程度）的指标有许多，如端粒长度、DNA甲基化时钟等，但这类办法各有弊端。基于此，研究者提出了健康综合衡量标准的概念——“虚弱指数（FIs）”，即对70多种与健康相关的指标（包括实验检测结果、疾病、症状、平时生活等）进行量化，得分越高的，说明体质越虚弱。

first of all，研究者对60只小鼠进行了1年多的追踪，收集它们自然死亡前的健康数据，具体包括听力、视力、行走能力、驼背程度等。
其次，研究者利用人工智能，训练两种计算机模型来学习所追踪到的小鼠数据，依据FIs评分，开发出了“FRIGHT时钟”和“AFRAID时钟”，前者可依据小鼠虚弱程度判断生理年龄，而后者可提前一年预测推算小鼠的剩余寿命，两个时钟准确性在2个月内。
最后，为判断这两个时钟是不是有效，研究者还分别通过“使用依那普利”和“限制甲硫氨酸饮食”方法对小鼠进行了干预。过去有研究显示，使用依那普利可对小鼠健康造成作用与影响，不过对寿命无作用，而限制甲硫氨酸饮食被看作是延长小鼠寿命的措施。
结果均显示，“FRIGHT时钟”和“AFRAID时钟”对两种干预措施有反应：比对照组相比，使用依那普利的小鼠生理年龄短了一个月，但预测推算寿命尚未发生改变；而限制甲硫氨酸饮食的小鼠生理年龄比对照组短了0。7个月，寿命延长了1、3个月。

遗憾的是，目前这两个时钟还不可以用在人类身上，由于人是个更为复杂的生命体，需要更庞大的数据作支持，如今研究者正努力把实验扩展至其他动物和人类身上。小编认为，若“生命时钟”真能实现，人类或许会更加珍惜本人的生命，并且能评估延长寿命干预措施的有效性，可谓是人类的一大福祉。
那些关乎寿命的指标，你都了解吗？
虽然说“生命时钟”并未成真，但关乎人体寿命的指标其实也就是说有许多，通过测试握力、心率、体重情况、端粒长度等，其实也就是说也可以在某种程度上了解你能活多长时间。
指标1：握力
“手无缚鸡之力”常用于形容人虚弱，这种说法并 不是空穴来风。《柳叶刀》刊登的一篇论文里，研究者通过调查17个国家的14万多名人发现，握力越低，患心脏病、中风的风险越高，预期寿命也会递减。

指标2：心率
专业人士认为，健康成年人的心率范围为60~100次/min。有研究显示，静息心率（安静状态下每一分钟心跳的次数）经常过快的人，发生心脑血管意外的风险较高。
指标3：体重情况
有研究曾利用美国国家健康与营养调查数据评估了不同体重的人患慢性病的风险，结果显示，肥胖会提高患心血管疾病、糖尿病的风险，并因此大大降低一自个的预期寿命，肥胖或极度肥胖可让人的寿命减少8年。

指标4：端粒长短
端粒是染色体上的一小段DNA-蛋白质复合体。研究发现，端粒会随着细胞的分裂而缩短，短到消失不见，就表示着细胞死亡。端粒好比隐藏在细胞里的“生命时钟”，为俺们的生命做着倒计时，吸烟、饮酒、肥胖等都会加快端粒的缩短。
我命由我不由天！！！这些有趣方法可助你延长寿命
随着医疗的发展，我国居民人均寿命已从过去的40多岁提高至现在的78岁，活到100高龄的案例也大有所在，这表明人类寿命在某种程度上是可以自主控制的。可是，个体延长寿命的措施有哪些呢？
1。适当晒太阳。人体维生素D绝大都通过日照获得。有研究发现，适当接受日照的一生理年龄要比免受日照的人小。
2。多交朋友。美国有研究发现，与生活习性健康的人交朋友，寿命延长几率增添50%。那些社交广泛、朋友生活习性好的人，癌症幸存率与抵抗感冒的能力都会加倍。
3。保持积极心态。保持积极心态的人能比成天心怀不满的人活更久，乐天派们早逝的几率比普通人要低。

诚然，关乎人生存时间的因素还许多，包括种族遗传、生活习性、受教导程度、环境、饮食、运动水平等，且任何人体质存在差别，寿命长短需综合评定。
综上所述，随着科技的发展，人类的寿命愈来愈长，总有一天也会拥有“透视未来”的能力，但预测推算寿命不是目的，珍惜生命、把握当下、健康生活，才是最要紧的。人与人的体质是不同的，有的人身体健壮，有的人不管吃什么，身体也是虚弱的，以人的寿命是跟你本身的身体条件是有关系的，你不如果想别的，谁也不能预算自己在什么时间走完本人的终点？你要放下包袱，活好当下，过好从事每天，使自己每一天都快乐，开开心心的活着，用本人的笑容面对每天，这便是最大的幸福
这个无法准确地知道自己到底能够活多少年。由于一自个的寿命长短和许多因素有关系，比如：饮食习惯、运动习惯、生活习性、自个的性格脾气，等等。
死亡指丧失生命，生命终止，停止生存，是活着的反面。哲学上说，死亡是生命（或者事物件）系统所有的本来维持其存在（存活）的属性的丧失且无法倒逆转的永远性的终止。
美国一项令人震惊的研究表明，当人类的心脏停止跳动时，大脑还会继续运作。换言之，人类的大脑会意识到自己已经死亡这个事实。
死亡是生命（或者事物件）系统所有的本来维持其存在（存活）的属性的丧失且无法倒逆转的永远性的终止。固然死亡会有系统的遗产，不过这几个遗产并不能使其恢复到终止前的生命系统。
通常来讲，生物的死亡是指其一切生命特征的丧失且永远性的终止，而最终变成无生命特征的物体。
死亡是自然流通链中的一个环节，是世界变化中的必然。死亡后系统的遗产是其他既有或者新生事物的必须材料。
人的死亡多数以心跳停止和呼吸停止及脑死亡为识别标志。人死亡以后还存在他（她）的非肉体的其他附属物，这几个就因他（她）的死亡而成为了遗产。他（她）的遗产会顺其自然地被按遗嘱（或者无遗嘱）被亲属继承或者被按遗嘱赠与给其他生存的个体或者社会团体。
怎样测测人的寿命长短?
人的寿命长短是测不出来的，经常提到的测寿命长短都是不依靠谱的。人的绝对寿命（亦称预期寿命）是由基因决定的，亦即大脑神经细胞的存活时间决定人的绝对寿命时间，目前是无法测量的。人的实际寿命取决于是不是有意外、疾病等。常笑健康小流程有一个“健康测评”栏目
如何自测自己寿命的长短?
有关寿命的9大新发现
长寿是人们永久都关心的话题。美国“时代周刊”网站近期刊登了有关长寿的新研究，指出更加的多作用与影响寿命的因素。
责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各式性格特征中，责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员预示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，皆有助长寿。这类人做事自觉，对待爱情婚姻、工作、健康各方面，常常能做出正确的抉择，不太擅长由于抽烟、飙车，不遵医嘱等原因而意外丧生。
饮食定生死。研究人员发现，地中海饮食是有助长寿的饮食方式，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险，甚至能防止记忆衰退。
遗传有作用与影响。若爸妈长寿，子女未必也长寿，但会从爸妈那继承到一些好处。近期，《英国医学期刊》报道，某些人之所以更少患病，或许是大脑分泌的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比常人更加的多，这正所谓拜遗传所赐。
受教导程度作用与影响寿命。美国疾控中心的一份统计显示，拥有学士或更高学位的人，比高中没有读完学的人不少活约9年。受过高等教导的人更加容易找到好工作，从而为人生做出长期规划，选择更健康的活法方式。
勤奋工作寿命长。常说压力大伤身，但努力工作并不象征着会伤害身体。新研究发现，勤奋工作、干活的人(即便已退休)，他们乐在其中，并不悲惨，而是更快乐、更健康，比消极工作的同行拥有更亲密的社交。
心灵作用与影响肉体。一项研究对参与为期三个月闭关禅修的人做了检测，发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。
过于乐观不利养生。性格开朗，给人展现出的印象一般是无忧无虑，压力小，好像会更健康。但研究人员指出，“乐天思维”不一定可以带来长寿，一个人若过于乐观，特别在面对疾病或康复期，容易忽视其中风险。
长寿离不开社交。女性常常有更宽广的社交互联网，此亦为女人比男人更长寿的缘故之一。从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心，有助自我减压，甚至可以改善免疫功能。
以上为各位介绍长寿的九大新发现，我们不妨来借鉴一下吧。
久坐不动最减寿。一项研究发现，过了25岁后，每多看一个钟头电视 (坐着)，就会从预期的整体寿长中扣除22分钟。我们把人的平均寿命暂定为7二、
1、人是男子，就从72中减3岁，你是女子，可加4岁。这是由于女子的平均寿命比男子高7岁。
2、假若你所在的城市人口超过1百万，减2岁；茹果你生活在人口不足1万的居民点（乡镇），加2岁；
3、假若你从事脑力劳动，减3岁；事体务劳动加3岁。
4、你每周体育活动5次（每次半小时以上），加4岁；每周2一3次，只能加2岁。
5、你在25岁以后过单身生活，每10年减1岁，假若你已经成家，加5岁，
6、每一天歇息10小时以上减4岁；睡眠7一8小时不减；睡眠不好，减3岁。
7、假若你爱着急、爱发火，减3岁；茹果你心平气和，安安稳稳，加3岁。
8、假若你总认为钱不够花，总想找点外快，减2 岁
9、你受中等教导，加1岁，受过高等教导加2岁。
10、退休一周抽烟三盒以上的减8岁；抽一盒的减6岁，未到一盒的减3岁。
11、假使你天天饮酒，即便虽的不多，也减1岁。
12、假若你的体重超过正常20公斤，减8岁，超过15公斤，减4岁，过5公斤以上减2岁。
如上所述，你大体可以算出本人的寿命了。诚然，假若及早改掉不良嗜好，就能够添寿。
大伙都想健康长寿，当然作用与影响寿命的因素有许多，压力，饮食，睡眠，生活习性等都会作用与影响到我们的寿命，那么你预计能够活到多少岁呢?接下来小编就为各位来做个测试，看看你能活到多少岁，来试试吧!
请用“是”或“否”回答下列问题。
1、你是否遭受很大压力，而且难以应对这几个压力?
2、你有家人居住在附近吗?
3、大都夜晚你的睡眠是否不足6小时?
4、你每周工作时间超过40小时吗?
5、你每一天抽烟超过10支吗?
6、你每一天抽烟两包或更加的多吗?
7、你的身体肥胖(身体质量指数BMI超过25)吗?
8、你大都日子都吃红肉吗?
9、你吃的垃圾食品许多吗?
10、你吃糖果是否超过1天1次?
11、你每一天至少喝一个杯茶吗?
12、你每一天喝含咖啡因的咖啡吗?
13、你大都日子每一天饮酒超过4杯吗?
14、你每一天都用牙线清洁牙齿吗?
15、你是否经常忘记涂上防晒霜或享受人工日光浴?
16、你每一天运动至少30分钟吗?
17、你从不运动或很少运动吗?
18、你是否至少每两天排便一次?
19、你是否自检乳房和皮肤等身体部位异常情况，以排查癌症早期症状?
20。你的血压是否非常非常高(大概160/100毫米汞柱)?
21、你的胆固醇水平是否过高?
【答案】以89岁为起始年龄，之后依据以下标准做增减运算，这样的结果即为你的预期年龄。
1、回答“是”，减寿3年。
2、回答“否”，减寿1年。
3、回答“是”，减寿1年。
4、回答“是”，减寿1年。
5、回答“是”，减寿5年。
6、回答“是”，减寿15年。
7、回答“是”，减寿5年。
8、回答“是”，减寿3年。
9、回答“是”，减寿2年。
10、回答“是”，减寿1年。
11、回答“是”，增寿1年。
12、回答“是”，减寿1年。
13、回答“是”，减寿7年。
14、回答“否”，减寿1年。
15、回答“是”，减寿1年。
16、回答“是”，增寿5年。
17、回答“是”，减寿1年。
18、回答“是”，减寿1年。
19、回答“是”，增寿1年。
20。回答“是”，减寿15年。
21、回答“是”，减寿2年。
如何才能知道自己能活多长时间
走一步算一步，到最后尽头…不需要晓得，心情越好活得越久按人类当前的平均寿命为七十岁计算，列出加寿及减寿项目，自己可“对号入座”加寿或减寿，最后总结出本人的预测推算寿命。
1、遗传因素：爸妈均享寿八十岁以上者，加寿10岁；爸妈均享寿七十岁以上者，加寿5岁；爸妈均在六十岁以内死亡者，减寿5岁。
2、疾病况况：自己正在患某种心、肺、肝、肾、脑、血管等重要器官器质性疾病，如各类心脏病、肺气肿、肺结核、慢性支妻管严、慢性肝炎、肝硬化、慢性肾炎、肾结核、脑血栓、脑溢血、高血压病等，均减寿10岁。
3、锻炼及生活习性：从不参与任何体育锻炼者，减寿3年；生活不规律，经常起居不定时者，减寿3年。相反，经常参与适宜的体育锻炼者，加寿3年；生活规律，起居定时，每餐定量者，加寿3年。
4、不良习惯：有吸烟习惯，每一天20支以上者，减寿3年，每一天10～19支者，减寿2年。嗜酒如命经常酗酒者，减寿5年。有药瘾者，减寿3年；吸毒史在10年以上，减寿5年；屡教不改的赌徒，减寿3年。
5、营养状况：长期营养不良者减寿5年；营养长期过剩，已显著肥胖者，减寿5年；营养不平衡，不合理，或不懂营养，减寿3年。营养平衡，调配合理，十分注意和提防本人的饮食，不吃自己不该吃的食品，加寿3年。
6、个性修养、家庭人员关系：个性修养较好，而且家庭融洽，夫妻和睦，快乐生活者，加寿5年；反之，减寿3年。
7、医学保健知识与卫生状况：明 白医药保健知识，并用之指导生活，家庭和个人卫生状况好者，加寿2年。相反，减寿2年。
举例：如果一个人，他的爸妈都活70多岁，他本人正患高血压病，生活规律，经常锻炼，每一天吸烟10余支，营养适当，个修性养和家庭人员关系均好，明 白医药保健知识，讲究卫生，可是，他的寿命是：在标准寿命七十岁上加5，减10，加3，减2，加3，加2，此人的精密推算寿命为73岁。
经过对此法的运筹使用，同时可以知道哪些因素可以增寿，哪些因素可以减寿，这对每个期求长寿的人皆会有所启示和帮助。
