酸苦甘辛咸相应的五行(五行食物天干)
五脏与五官，五情，五行，五味之间是怎样相应的?
五行：木火土金水
五脏：肝心脾肺肾，
五官：目舌口鼻耳，
五情：怒喜思忧恐，
五味：酸苦甘辛咸。
详细：
东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。其在天为玄，在人为道，在地为化。化生五味，道生智，玄生神，神在天为风，在地为木，在体为筋，在藏为肝，在色为苍，在音为角，在声为呼，在变动为握，在窍为目，在味为酸，在志为怒。怒伤肝，悲胜怒；风伤筋，燥胜风；酸伤筋，辛胜酸。
南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。其在天为热，在地为火，在体为脉，在藏为心，在色为赤，在音为徵，在声为笑，在变动为忧，在窍为舌，在味为苦，在志为喜。喜伤心，恐胜喜；热伤气，寒胜热，苦伤气，咸胜苦。
中间位置生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口。其在天为湿，在地为土，在体为肉，在藏为脾，在色为黄，在音为宫，在声为歌，在变动为哕，在窍为口，在味为甘，在志为思。思伤脾，怒胜思；湿伤肉，风胜湿；甘伤肉，酸胜甘。
西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生肾，肺主鼻。其在天为燥，在地为金，在体为皮毛，在藏为肺，在色为白，在音为商，在声为哭，在变动为咳，在窍为鼻，在味为辛，在志为忧。忧伤肺，喜胜忧；热伤皮毛，寒胜热；辛伤皮毛，苦胜辛。
北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝，肾主耳。其在天为寒，在地为水，在体为骨，在藏为肾，在色为黑，在音为羽，在声为呻，在变动为栗，在窍为耳，在味为咸，在志为恐。恐伤肾，思胜恐；寒伤血，燥胜寒；咸伤血，甘胜咸。
（素问-阴阳应象大论）五行：木火土金水
五脏：肝心脾肺肾，
五官：目舌口鼻耳，
无情：怒喜思悲恐，
五味：酸苦干辛甜
谁能告知我颜色所相应的五行属性，食物所相应的 五行属性?
土是黄色
火是红色
水兰色
木是绿
白
金
不记得了
食物有分五可以吗？好象书上没说，只看见有温
寒
热
燥。按顺序：
五行：木火土金水
颜色：青赤黄白黑
五味：酸苦甘辛咸
五脏：肝心脾肺肾
五情：怒喜忧非恐
五方：东南中西北
关于年份的五行为依照天干地支来的，一个年份由天干地支组成，其五行参见网址五行
五色
五方
五季
五味
五脏
五窍
五音
五谷
木
青
东
春
酸
肝
目
角
麦
火
赤
南
夏
苦
心
舌
徵
黍
土
黄
中
长夏
甘
脾
口
宫
稷
金
白
西
秋
辛
肺
鼻
商
稻
水
黑
北
冬
咸
肾
耳
羽
豆
金木水火土五行代表的粮食是什么?
五行：木火土金水
对应五色：青赤黄白黑
对应五味：酸苦甘辛咸
对应五气：风暑湿燥寒
对应方位：东南中西北五色入五行、五味入五行
木火土金水
青红黄白黑
苦辣甜酸咸
酸甜苦辣咸所相应的五行为什么?
对应的对应五脏，肝心脾肺肾。总之，酸对应肝脏，甘（甜）对应脾脏；苦对应心脏；辛（辣）对应肺脏；咸对应肾脏。
1。木：酸、肝、春、筋、目、爪
2。火：苦、心、夏、脉、舌、面
3。土：甘、脾、长夏、肉、口、唇
4。金：辛、肺、秋、皮、鼻、毛
5。水：咸、肾、冬、骨、耳、发
运用五行的各式特性，以木火土金水为中心，凡自然界中的各式现象、特征、形态、功能、表现等诸方面和五行中某一行的特性相类似，就把它归纳于哪一行中，分成五类；在五行属性的基础上分门别类作系统归纳，将各式纷繁复杂的现象理出五行规律，从而可以说明各类之间的关系及变化关系。金咸，木酸，水甜，火辣，土苦中医上呢认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。五味适量，对五脏有补益作用；假若 过量 ，则会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说：'五味不得偏耽，酸多伤脾，甘多伤肾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多痛苦。'反过来，总之，脾胃不好的人，最好少吃点酸；肾虚的人不会多吃甜 食物 ；肝血不盛之人，少吃点辣；心有问题的，咸味食物务必要控制住。
酸多伤脾。酸能补肝，但过多的酸味 食物 会引起肝气偏胜，克脾胃，致使脾胃功能失调。脾主肌肉，其华在唇，因而酸味的东西吃得 过量 ，嘴唇也会失去光泽，并往外翻。建议饭后容易消化不良，而且伴有大便稀、说话声音低微等脾虚症状的人，少吃酸食。
甘多伤肾。甜味可以补脾， 过量 却会引起脾气偏胜，克伐肾脏。由于肾主骨藏精，其华在发，所以甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉发。常会腰膝酸软、耳鸣耳聋的人，多有肾精虚的症状，建议不要多吃甜的 食物 。
苦多伤肺。苦味能补心，过多的苦食则会克伐肺脏。所以当我们吃入的苦味东西 过量 时，就会损伤肺的功能。肺主皮毛，苦东西吃多了，皮肤会枯槁，毛发会脱落。易咳嗽、咳痰的人，多为肺气虚的表现，要尽最大力量控制苦味 食物 的摄入。
辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西 过量 了，会致使筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因 此，常出现面色无华、头晕目眩、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。
咸多痛苦。咸味可以补肾，但这种 食物 吃多则会克伐心脏，损伤心的功能。心主血，咸味的东西吃多了，就会抑制血的生发，使血脉凝结聚集，脸色变黑。因 此，常会出现气短、心悸、胸痛等心气虚症状的人，咸的 食物 要少吃。或许应该是酸为木 苦为水 咸为木 甜为土 辣为金 食物对五行偶尔是按颜色分的 辣为红为金 大多红色食物辣的粮食即为金
中药中的四性五味是怎么划分的?
四气：寒，热，温，凉，着重是依据药物作用于人体后产生的区别反应和疗效来核实确定的。如某些药物具有清热、泻火、解毒作用，就是寒性或凉性，用于治疗热证。某些药物具有祛寒、温里、助阳作用，就是温性或热性。
五味：酸，苦，甘，辛，咸，着重是由味觉器官直接辨别出来的，其次依据是依据治疗中体现出来的作用来核实确定的，打比方说：辛味发散，凡发散解表、行气散结的药物，多是辛味等等，类推。中医的四气是温热凉寒，分别对应木火金水四个行
五味是酸苦甘辛咸，分别对应木火土金水五行
木，其气温，其味酸，象少阳，阳气初生，温和条畅，阳春之气
火，其气热，其味苦，象太阳，阳气强旺，燔热灼腾，夏热之气
土，其气平，其味甘，平者，不偏之谓，阳生阴长，万物繁茂化育，成熟的预兆，上而为夏，下而为秋，阳与阴之转化之时
金，其气凉，其味辛，象太阴，阴气初生，凉懔燥干，秋凉之气，阳杀的预兆，阳杀者，阳气少而阴气增之谓
水，其气寒，其味咸，象少阴，阴盛极也，凛冽冷清，冬寒之气，阴多阳少，阳气闭藏
这个是一个大体的描述，假如要仔细考察，可以参看内经素问前6篇四性：寒，热，温，凉
五味：酸，苦，甘，辛，咸
中医所说的五味是哪五味?
五味与五脏 1。酸生肝：酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的效果。常吃不但可以帮助消化，杀灭胃肠道内的饿病菌，还有防感冒、降血压、软化血管的功能效果。以酸味为主的酸梅、石榴、西红柿、山楂、橙子，均含有维生素C，可防癌、抗衰老、防治动脉硬化。 2。苦生心：古有良药苦口之说，中医上呢认为苦味食物能泄、能燥、能坚阴，具有除湿和利尿的效果。像橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等，常吃能防止毒素的积累，防治各式疮症。 3。甘入脾：性甘的粮食可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒，还具有缓解痉挛等作用。如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等，都是补甘食物的很好选选择。 4。辛入肺：中医上呢认为辛味食物有发汗、理气的功能效果。人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒，均是以辛味为主的粮食，这几个食物既能保护血管，有可调理气血、疏通经络的效果，经常食用，可防止风寒感冒，但患有痔疮便秘、肾经衰弱者不可食用。 5。咸入肾：咸为五味之冠，百吃不厌。中医上呢认为咸味食物有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的效果与功能。咸味有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用。如盐、海带、紫菜、海蜇等属于优质的咸味食品。酸苦甘辛咸，辛近似于涩，依次对应木火土金水五行，说点个人见解，辛苦不是好滋味，所以大学都怕辛苦，但是咸鱼翻身，酸生苦，苦生甘，甘生辛，辛生咸：羡慕别人则心生酸，继而苦力奋斗，必定咸鱼翻身，过尤不及则辛涩，知止来定则选择中庸之味咸。食物也不外乎这五种滋味，使用于中要学，指导诊断用药，参见青竹的回答，可是有些西医化了，不免牵强！！！
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黄帝内经中有:酸生肝，苦生心，甘入脾，心入肺，咸入肾有什么含义
内经，许多文章暂无合理解释，由于黄帝内经并非一个作者，而是一部收集大量论文的文集。
酸能收敛，收敛之后聚成团，紧接着才能发散，肝疏泄条达却源于收敛，展现了阴阳相对又相生的道理。酸苦涌泄为阴，涌为泉水之意，是收集后又泄，心肝以散为阳。肺应一身之表，同天之顶，气至天顶而降，辛散极而转聚，却生成肺，肺主收敛。咸能润下而软坚，软润为肾水，至软反转为坚，肾主坚。
因 此，酸能敛，敛则补肝而弱肝之条达肝，苦能生心，泻心之功能火，苦泻心之亢奋而能补心。又说苦能坚肾者，心火泻而水能安也，为五行互相作用。黄帝内经里核心思想就是阴阳五行论。五脏心肝脾肺肾对应五行的火木土金水。而饮食五味酸苦甘辛咸对应五行的木火土金水。酸和肝一组都是对应五行的木，因此讲酸味入肝，亦即酸生肝。后面四个同理
五行与人体的相呼应之关系图
五行与人体的相呼应之关系图
五行与人体的相呼应之关系图，古代人们认为天地万物都是由金木水火土这五种元素组合而成的，这五种元素之间存在着一种相克相生的制约关系，而五行也对应着人们的五脏六腑，下面来看看五行与人体的相呼应之关系图。
五行与人体的相呼应之关系图1
五行为相邻相生，相隔相克
相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展
相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。----克为平衡
中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，互相提携，相克相生。五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现对应的身体症状，因 此，了解机体五行也是健康的必要。
木
属木的时令：春季
属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第1要维护的就是肝脏。由于肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行原本是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨备上一些酸味的，打比方说话梅。假如木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
属木的情志：怒
属木的味道：酸味
属木的粮食：青色食品
推荐食物：白菜、包心菜和博彩等各种叶菜
火
属火的时令：夏季。
属火的器官：心、小肠、舌
属火的情志：喜
属火的味道：苦味
属火的粮食：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增添负担，所以夏季最要紧的是养心。除了多吃养心食物之外，依据五行之间相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方式方法。养心最好吃些赤色食物，它们相应的是同为红色的血液及负责血液通畅的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿
土
属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一些时日。
属土的器官：脾、胃、口
属土的情志：思
属土的味道：甘味
属土的粮食：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤作用与影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的粮食能补充脾气；按五行而言，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。
土系器官出现问题，相应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调整好了，气血才会旺盛。
推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯
金
属金的时令：秋季。秋天最应该保养的是肺，最比较易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神作用与影响。秋天草木开始枯萎，比较容易使人感时伤月，心情抑郁。
属金的器官：肺、大肠、鼻
属金的情志：悲。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。
属金的味道：辛味
属金的粮食：白色食品。金系食物相应的着重是肺脏，多数都是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还可以促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。
推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳
水
属水的时令：冬季
属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特征就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一族，适量是有利的，过度是糟糕的，假如同时面色发黑，肾脏也许有问题。
属水的情志：恐
属水的味道：咸味
属水的粮食：黑色食物。这几个食物相应的是肾脏及骨骼，经常吃可以帮到和肾、膀胱、骨骼关系亲密的新陈代谢正常，使多余水分不能够积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的效果。
推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅
简单来说就是：
五行：火 木 土 金 水
五脏：心 肝 脾 肺 肾
五腑：小肠 胆 胃 大肠 膀胱
五官：舌 目 口 鼻 耳
五华：面 爪 唇 皮毛 发
五味：苦 酸 甜 辣 咸
五色：红 青 黄 白 黑
五情：喜 怒 忧 悲 恐
五液：汗 泪 涎 涕 唾
五脏与五腑
在传统文化之中，肝相应的腑是胆，故有“肝胆相照”这个词。胆气生发起来，肝气才能为之生发。
心相应的腑是小肠。在平时生活中，中午的十一至一点是心经得令，不过心不受邪，所以小肠也许会代君受过，如果吸收这一方面出问题了，会出现一些小肠病。小肠经得令时，假如人出现脸红、心慌、胸闷这几个象，事实上是心和小肠的表里关系出了问题，是心脏出问题前兆的一种象。
脾相应的是胃，它和胃是一种表里夫妻的关系，脾不好胃就不好，胃不好脾也是不太好。
肺和大肠相表里，人要大便时，一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关，有些问题中医或许不直接扎肺经，而直接取大肠经，泄大肠经的火就能够解决问题。
肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰，肾气充足，才能促进膀胱司开合的功能，尿液才能正常的储存与排泄。
五色五味五行与饮食养生深奥之秘!!!据说扁鹊有透视眼 能看见五脏六腑 那他是怎么做到的了?
这与五色五味五行与饮食养生很大关系，这五色五味五行与饮食养生你不会应用，你的疾病就会此刻脸上，他自然会看出你哪里不好，什么透视眼，只能说他对五色五味五行与饮食养生很有道道!!!好了不说了，下面大家看了就知道了!!!
五谷：这里指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。
五果：这里指桃、李、杏、栗、枣。桃子有益气血、生津液的效果，是理想的滋补果品。
五畜：这里指牛、羊、豕、犬、鸡。牛肉能补气健身，古有牛肉补气，功同黄厢’之说。
五菜：这里指葵、藿、薤、葱、韭，是说蔬菜具有充养人体的`作用。
不同食物中所含的养分素不同，只有做到各式食物合理搭配，才能让人体得到各式不同的养分素。
五色与饮食养生
食物的颜色与五脏互相对应，搭配合理，是饮食养生的基础。从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
心色是赤色，属夏天，所以红色的食品养心入血，还有活血化淤的效果。特别是在夏天，养心更为重要，应适当多吃山楂(红果)、蕃茄、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。
肾色是黑色，属冬天，所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。特别在冬天，更要应该养肾。于是，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。
肺色是白色，属秋天，所以白色的食品有补肺作用。于是，秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。
脾色是黄色，四时皆养，所以黄色的食品多补脾。特别在长夏和每个季节的最后18天，应适当多吃山药、马铃薯、黄小米、玉米等黄色食品。
肝色是青色，表现为绿，所以青色食品多补肝。特别在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、博彩等青色食品。
五行与人体的相呼应之关系图2
身体各部位与五行的相呼应之关系是什么
肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水
五脏相应的五行、五色、五季分别为什么
心、肝、脾、肺、肾相应的五行是火、木、土、金、水； 相应的五色为红、青、黄、白、黑；相应的五季为：心对应夏4。五月，肝对应春正、二月，脾对应3。6。九、腊月，肺对应七、八月，水对应十、冬月（均以阴历为准）。
金木水火土分别对应人体什么器官
肝属木，与胆相表里、心属火，与小肠相表里、脾属土，与胃相表里、肺属金，与大肠相表里、肾属水，与膀胱相表里！！！
五行属性归类，主要用于概括人体及其与自然界多种事物或现象在属性上的某些内在联系。例如以五行特点来比象说明五脏之某些生理功能特点：如木性条达曲直，有生发的特别，而肝性柔和舒畅且主疏泄，又主升发之气，故肝属木；
火为阳热的预兆，有上炎之性，而心为阳脏主动，心阳有温煦作用，故心属火；土为万物之母，有生化、长养万物之特性，而脾能运化水谷精微，为气血生化之源，后天之本，故脾属土；金有清肃，收敛特性，而肺主呼吸，主肃降，故肺属金；水有湿润下行之特性，而肾能藏精，主人体水液代谢之调节并能使废水下行排出体外，故肾主水。
金木水火土分别对应人体什么器官
以五脏配属五行，则由於肝主升而归属於木，心阳主温煦而归属於火，脾主运化而归属於土，肺主降而归属於金，肾主水而归属於水。
①说明五脏的生理活动特点，如肝喜条达，有疏泄的功能，有「木」生发的特性，故以肝属「木」；心阳有温煦的效果，有「火」阳热的特性，故以心属「火」；脾为生化之源，有「土」生化万物的特性，故以脾属「土」；肺气主肃降，有「金」清肃、收敛的特性，故以肺属「金」；肾有主水、藏精的功能，有「水」润下的特性，故以肾属「水」。
②说明人体脏腑组织之间生理功能的内在联系。如肾（水）之精以养肝，肝（木）藏血以济心，心（火）之热以温脾，脾（土）化生水谷精微以充肺，肺（金）清肃下行以助肾水。这便是五脏互相资生的关系。
肺（金）气清肃下降，可以抑制肝阳的上亢；肝（木）的条达，可以疏泄脾土的壅郁；脾（土）的运化，可以制止肾水的氾滥；肾（水）的滋润，可以防止心火的亢烈；心（火）的阳热，可以制约肺金清肃的太过，这便是五脏互相制约的关系。
③说明人体与外界环境四时五气以及饮食五味等的关系。也就是说，五行学说应用於生理，就在於说明人体脏腑组织之间，以及人体与外在环境之间互相联系的统一性。
五行对应人体哪些部位？
金：肺、大肠、鼻、皮毛、悲；木：肝、胆、眼、筋膜、爪、怒；
水：肾、膀胱、耳、骨、恐；
火：心、小肠、舌、血脉、喜；
土：脾、胃、口、肉、思。
五行与人体的相呼应之关系图3
人体的五脏与金木水火土是怎么相应的？
脾位于中焦，在膈之下，胃的左方。《素问·太阴阳明论》说：“脾与胃以膜相连”。
脾的主要生理功能是主运化，统摄血液。脾胃同居中焦，是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。人出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生和充实，均赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为“后天之本”。脾气的运动特点是主升举。脾为太阴湿土，又主运化水液，故喜燥恶湿。
脾在体合肌肉而主四肢，在窍为口，其华在唇，在志为思，在液为涎。足太阴脾经与足阳明胃经互相属络于脾与胃，相为表里。脾在五行属土，为阴中之至阴，与长夏之气相通应，旺于四时。五行经络兀元素的话术。
肝位于腹腔，横膈之下，右胁之内。十二经络有哪些。
肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。《临证指南医案·肝风》有肝“体阴而用阳”之说。肝的生理特性是主升主动，喜条达而恶抑郁，故叫作“刚脏”。《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”
肝在体合筋，其华在爪，在窍为目，在志为怒，在液为泪。胆附于肝，足厥阴肝经与足少阳胆经互相属络于肝与胆，相为表里。肝在五行属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。
肾位于腰部脊柱两侧，左右各一。《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府。”
肾的主要生理功能是：主藏精，主水，主纳气。因为肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进、协调浑身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为封藏之本。手指相应的五脏图。
何为五行，五行与五脏情志的相呼应之关系
肾在体合骨，生髓，通脑，其华在发，在窍为耳及二阴，在志为恐，在液为唾。足少阴肾经与足太阳膀胱经互相属络于肾与膀胱，相为表里。肾在五行属水，为阴中之阴，与自然界冬气相通应。
五脏(心肝脾肺肾)相应的五色(颜色)及五味(味道)
1。红色入心，红色属于五行中的火，在五脏对应上入心，多食能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。
2。黄色——益脾：黄色入脾，脾胃在中医的五行上讲是属于土脏，偏好黄色，黄色食物是最能护脾养胃的，脾胃是人的后天之本，所以更要明 白滋补，保护。同时黄色可刺激神经和激发能量，对专注精神和提高学习兴趣有用处，尤其作为早餐食用。
3。绿色——养肝：青色入肝，入肝的青色食品包括绿色蔬菜和水果等，是维生素的主要来源，主要功效是清理肠胃、促进生长、排毒。绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的粮食能起到养肝护肝的效果。
4。黑色——补肾：黑色入肾，肾是我们的先天之本，主藏纳精，黑色食物对于补肾、防治心脑血管疾病、抗衰老的作用是最为明显的。含黑色素的粮食，皆有助提高肾的新陈代谢和生殖系统功能。
5。白色——润肺：白色入肺，肺脏与白色都属金，白色的粮食可以养肺，肺与白色相对应，故吃白色食物可收到养肺效果，在增强抗敏感及炎症功能并且也能除肺燥，肺功能不好的人可多食白色食物。
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注意和提防问题与事项：
1。日常护理合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的养分素，荤素搭配，食物品种多元化，完全发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有用处。
2。假如入眠困难，建议留意控制室内光线。现在的住房都光线充足，路灯和电子荧屏也给人高度刺激。保持卧室黑暗，并对足部、手腕和头部进行指压，有用且助于在睡前放松、释放压力。
3。建议在冬天多睡觉，这样可以蓄藏能量，让人精力更充沛。睡前用热水泡脚，并且打坐冥想，皆有助于提高睡眠质量。
参考资料来源：知识混装大无极-五脏
