怎么样才能改变本人的性格和坏习惯(性格品德脾气)
如何改变本人的性格和脾气
1。自我矫正
心态不好的时刻，假如你有意识到本人的心态不好的话，那不如就得努力自己进行自俺的矫正，这种矫正，就是指与一般的first of all规范行为进行对比，与一般的价值观进行对比，紧接着把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2。自我暗示
假如你能很好地意识到本人的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那不如就进行自我暗示吧。
这种自我暗示，其实也就是说也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时刻，就告知自己务必要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会一步步学会了掌握自我情绪的方式方法和手段。
3。听取意见
对于心态不好的人来说，偶尔，可能本人有发现，不过不晓得怎样去改变，这一时刻，建议你最好就是可以听取一下你身边人的建议。
大伙也许会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告知你解决的办法。因 此，听取他人意见特别重要。
4。求助书籍
诚然，教人保持好的心态的书籍，此刻有许多许多，你假如可以上网的话，则可以在网上查阅这几个图书，通常情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，能找到许多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这几个书是过来人汇总而出的精华，对你个人有很大的用处。
5。改变方向
偶尔，一自个的心态也许会由于工作的方向不对而致使出现问题，因此这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，也许会出现新的转机，诚然，改变方向的时刻，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利
改变本人的性格和心态方法有：自我矫正，自我暗示，听取意见，求助书籍，改变方向。
1。自我矫正
心态不好的时刻，假如你有意识到本人的心态不好的话，那不如就得努力自己进行自俺的矫正，这种矫正，就是指与一般的first of all规范行为进行对比，与一般的价值观进行对比，紧接着把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2。自我暗示
假如你能很好地意识到本人的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那不如就进行自我暗示吧。
这种自我暗示，其实也就是说也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时刻，就告知自己务必要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会一步步学会了掌握自我情绪的方式方法和手段。
3。听取意见
对于心态不好的人来说，偶尔，可能本人有发现，不过不晓得怎样去改变，这一时刻，建议你最好就是可以听取一下你身边人的建议。
大伙也许会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告知你解决的办法。因 此，听取他人意见特别重要。
4。求助书籍
诚然，教人保持好的心态的书籍，此刻有许多许多，你假如可以上网的话，则可以在网上查阅这几个图书，通常情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，能找到许多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这几个书是过来人汇总而出的精华，对你个人有很大的用处。
5。改变方向
偶尔，一自个的心态也许会由于工作的方向不对而致使出现问题，因此这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，也许会出现新的转机，诚然，改变方向的时刻，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。
怎样改掉本人的坏习惯
first of all要晓得本人有什么坏毛病或坏习惯，紧接着如果想办法多注意和提防改正，一步步养成一个好习惯，久而久之就会改正。first of all要晓得本人有什么坏毛病或坏习惯，紧接着如果想办法多注意和提防改正，一步步养成一个好习惯，久而久之就会改正。first of all要晓得本人有什么坏毛病或坏习惯，紧接着如果想办法多注意和提防改正，一步步养成一个好习惯，久而久之就会改正。first of all是要有克制坏习惯的决心和毅力，还要有适合的方式方法，着重是自己能认识到这个坏习惯对工作和生活带来的危害性，要不然就不能非常好的改掉本人的坏习惯。1、 听取已经改掉坏习惯的人的经验。
假如身边有人成功改掉了某些坏毛病，可以向他讨教一些好的经验和提示，也可以从书中或是互联网上学习一些案例，从里边找到适合本人的改掉坏毛病的方式方法。
2、 将你要完成的目标告知他人。
把自己要达到的目标告知适合的人选后，自己在无形中也产生了压力，为了遵守已经说出去的话就不得不做到，同时周边的人也能够起到帮忙监督的效果。
3、 制定详细的计划并执行。
想要成功，就需要将细节与关键落到实处。要达到最后的目标，需要哪些有关素材，要先完成哪些小的目标，每周、每一天有啥具体的安排……这几个都需要慎重考虑到，并且一旦制定出来，就要严格执行。
4、 设置合理的奖惩制度。
设置奖惩制度能增添完成计划的动力。当完成一项小的目标时，能够给自己一定物质或精神上的奖励；而没有按规定完成时，也需要有对应的惩罚来督促自己。然而，奖励和惩罚的设置都应该以不作用与影响改掉坏毛病为前提。邀约周边的人监督，当自己决定想要改这几个坏毛病，则可以告知周边的人，叫他们监督自己，假如自己出现犯错误的时刻，就务必要叫他们明确的指出自己，显现了如此问题，这样别人的监督会比较能够起到好作用的改掉。坏毛病是长期的不好行为积累而成为一种习惯。 因此要彻底改变坏毛病要做到三点：
一是有反省知耻心，这样可以带来很大的动力，支配你提示你改正坏毛病。所以对坏毛病要深入体会它能给人带来的“危害”。
二是用好的行为代替不好的行为，长期坚持便形成a good习惯。习惯养成就会伴随你的所有行为，起到益处。
三是要树立做一件事的恒心，只有努力不懈之心才能成功。这就践行好习惯必要做坚持的。
我相信你能改变，你更因该相信自己！！！
如何才能改变本人的坏脾气，性格?
你好，江山易改本性难移，换句话说就是先天的，不过性格幷不是不能改变，不能改变的是一自个的心性罢了
要改变性格的的确确是件难事，不过并不代表不能
若你想改变本人的性格
完全是可以的
不过一点必须注意和提防
那么这样就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你如果想在他人面前改变自己，first of all要在本人面前改变，过了本人的一关
那么这样就是名符其实的改变
要改变那么你就更要应该付出实际行动好比说你是一个性格暴躁的人，时常会在别人面前动不动发火，你要改变，那么你就要在每时每刻坚持保持冷静
别人若然一两句话语不中听，那么更加能磨练本人的毅力和韧性，因此你就要在这时候忍耐啊，克制本人的火气
用全新的态度去面对
淡然的胸怀更是本人的最大进步。
如何去彻底改变本人的性格缺点?
如何去彻底改变本人的性格缺点？
1、与人交流还得需要多出去历练 和话多的人闲聊 哪怕没话说 也可以跟着别人 听别人闲聊 一点一点的跟着这几个人学他们咋样说话 都是聊的什么话题 其实也就是说不外乎是生说中的事 与他们过去一起经历的一堆事情 开始的时刻我也是不晓得和陌生人一起说什么话 你也可以说一些闲聊物件所在环境的一堆事 还得需要你事先对他有一定的了解 可以聊些爱好啊 所在城市所发生的一些大家都知道的事情
2、不必以给自己很木 多思考 经常最自己进行暗示自己很聪明 多交一些比较实在的friend 明 白关心你那种而不是想方设法让你去做一堆事的 多进行体育锻炼 增添你的身体机能 也能让你显得精神头好一些 而且一个经常锻炼的人显得很健康向上 给人一种干练的体验感觉
3、做事的时刻多和爸妈交流不要怕别人说你笨 一点一点的 你做事就会不像以前一样 感觉没有目的 遇事要冷静 哪怕错了 u、也比不做强 事后多进行汇总 晚上对白天所发生的事进行汇总看自己在那方面有所进步
写的有点乱 这是我在生活之中的一些经验 我一直按这几个在做 这几个亦不是一朝一夕可以改变 要坚持 当这几个成为习惯 你会发现你进步很大 希望能够帮到你
如何使自己的品德性格彻底改变？
人生来皆有着不懂的品德性格，任何人有都有着自己的优点和缺点，其实也就是说你也很出色的，不过没发现罢了，不要这么自卑，
如何在一个月彻底改变本人的性格！！！
你真的要改变本人的性格吗?。本人的性格有本人的独一无二。。。。改变一自个的性格。比较容易。。恢复一自个的性格就非常难。。。。。。。。。
麻烦采纳，谢谢!
怎么做才能彻底改变本人的性格？？
一，抑郁状态： 心情不佳，疲乏无力，无精打采，失眠早醒，工作能力下降等，以后逐渐出现情绪消沉，忧郁，沮丧，一筹莫展；遇事消极，以往的过失和眼跟前的不如意事，纷纷涌上心头，萦绕不去。感觉前途渺茫，因而悲观厌世。患者常静坐一隅，独自伤心，回避亲朋友好友和同事，别人的欢笑只增添其痛苦，严重的自卑感可使之羞于见人。 患者感到自己思想迟钝，脑子变笨。严重的抑郁情绪使患者总是自责自罪，认给自己成了废物或社会的寄生虫，甚至把过去的一般缺点错误夸大成不可饶恕的罪行而是要求处理自己。患者可能由于罪恶妄想而拒绝进食，或采取其他别的自我惩罚手段，更甚者用以了结自己罪恶的人生。在自罪妄想的基础上还可能产生关系妄想和被害妄想，认为人人都向他投以厌恶的眼光，议论他的罪恶，要判他的罪等。此外，患者还会依据便秘，食欲不振和腹部不适等而自疑生了某种不治之症。因为运动机能受到不同程度的抑制，患者动作迟缓，睡床少动；严重时还会呈现木僵状态，一些有悲观消极观念而无抑郁症状的患者的危险性很大。 临床上通常来讲也把抑郁症分为四型：轻性抑郁，急性抑郁，木僵性抑郁和慢性抑郁。轻性抑郁和急性抑郁都只是程度上的区别，可以相互过渡。急性抑郁常在精神或躯体因素作用下急性起病，木僵性抑郁常由急性抑郁发展而来，以木僵状态为特征。慢性抑郁与轻性抑郁症状相仿，但病程迁延。 二，抑郁的症状标准： 以心境抑郁为主要特点且持续至少两周，此期最少有下列症状中的四项： a，对平时生活丧失兴趣或无愉 *** 。 b，精力明显减退，无原因地持续疲倦无力感。 c，精神运动性迟滞或激越。 d，自我评价过低，常有自责，内疚感，可达妄想程度。 e，联想困难，或自觉思考能力下降。 f，反复出现死的想法或有行为。 g，常失眠，早醒，个别病例睡眠过度。 h，食欲不振，厌食或体重明显减轻。 i， *** 明显减退，女性月经不调或闭经。 另外，的吕荣杰老师列了一个自我检查表，可供参考： 1，时常感觉忧伤，焦虑，空虚。 2，有的想法。 3，充满罪恶感以及无望，无用的体验感觉。 4，对过去心爱的活动，事物失去兴趣，包括性生活都如此。 5，失眠或睡太多。 6，食量比平时减少，体重下降，或饭量陡增，体重直线上升。 7，无法静下来，比较容易烦躁或行动明显变得迟缓。 8，身体上一直有些看病吃药也治不好的毛病，如头痛，慢性疼痛，便秘或者非常难集中精神，记忆力变差，也往往犹豫不决。 9，体力变得很差，感觉疲劳，无精打采。 三，抑郁了如何办？ 如北京林大的朱建军老师所说，“抑郁就象是人类的冬眠”，正常人也会抑郁，并不是只有抑郁症患者才会抑郁。对于严重的抑郁，必须求助于心里医生。不过对于轻度的抑郁，还没严重到向心理医生求助的地步，自己也可以进行一些调节。下面这类办法也可作为抑郁症患者的辅助性治疗。 （一）。晒太阳。抑郁的情感基调总体偏冷，可Yi经过晒太阳先使自己的身体温暖起来，进而一定程度达到温暖身心的作用。最好选择户外晒太阳，要避开窝在屋子里烤电炉。由于 户外视野开阔，能够让本人的心明亮起来。而户内空间太小，且较为阴暗，心胸不开阔，即便室内温度再高，心也或许是凉的。 （二）。散步。选择空气清新，阳光明媚的好天气，到户外散布，假如天气阴沉的话，可能反而使人变得更加抑郁。 （三）。运动。调节抑郁的一个主导原则，就是使自己动起来。运动是调节抑郁、宣泄情绪的好方法。通常情况下，抑郁的人只要使自己的身体运动起来，很快就能起到调节的作用。极少有人在运动的时刻还会感到抑郁。 （四）。闲聊。抑郁的人独自静坐，常常不自觉的去回首一些伤心的往事，体验负性情绪，因此而变得更抑郁。这时候，简单容易的解决方法就是去找 *** 天。通过跟人谈话，相互有了交流。可以避开独自伤心。假如对闲聊的话题有兴趣。甚至能暂时遗忘本人的抑郁。 （五）。逛超市。超市不仅人多，而且商品也多，周围的人和周边的各式货物，会不断招引你的注意和提防。注意和提防力分散，被世界 *** 招引，可以避开沉迷于抑郁情绪而不能自拔。 （六）。减压。生活压力过重，也是致使抑郁的一个因素，于是，减少生活上的压力也能调节抑郁。 （七）避开抽闷烟、喝闷酒。不难想像，一个人做着抽闷烟、喝闷酒是没有可能起到调节抑郁的作用的。务必要抽，亦应当找几个朋友一起，一边抽菸，一边闲聊。非要饮酒的话，亦应当和 朋友一起喝，热闹的气氛可以暂时缓解抑郁。不过，菸酒终究不是调节抑郁的好方法，不提倡使用。迷醉状态可以体验到暂时的愉悦，那么，醒来之后多半更痛苦。 （八）其他。用木棍敲击 *** 。“非穴位针灸”。 人的品德性格可没有可能该变? 您的“人的品德性格能否改变？”是一个非常有价值的问题，由于除了您之外，好多人也皆在给自己的品德性格缺陷，而苦恼、而困惑，皆在为改变自己而不懈地努力，可又苦于屡战屡败、解脱无门。今天，我们就一起由浅入深地研究一下“人的品德性格之谜“，以求找到“人的品德性格能否被改变？”此问题的答案，使更加的多的friend从中获得一些启示。 习惯其实是人格 若要解开“性格之谜”，我们就必须对于人的品德性格有一些了解。所谓人的品德性格，简单说，就是一自个的一整套习惯，包括情感感情或情绪习惯，以及思维习惯。打比方说，有的人就习惯于发怒、有的人习惯于忧愁，这便是情感感情习惯；有的人习惯于多疑、有的人习惯于幻想，这便是思维习惯。我们平常，就是凭借著这几个情感感情和思维习惯，来推测断定别人的品德性格。打比方说，对于多疑的人，我们会讲：“他这个人，太偏激、太幼稚”对于易怒的人，我们又会讲：“他呀，性格不好、脾气不好。” 其实也就是说，我们有时候皆会有发火或多疑的时刻，不过，别人不能单凭著一自个的偶然表现，来对一个人下断言，只有某种情绪、情感感情或思维，屡次出现，成了这自个的特征、成了这个人一贯的表现和习惯，人们才会把它和一自个的性格联络在一起。因 此，只有那些成了“习惯”的感情和思维，才能把它归之于人的品德性格。 只有核心人格是独一无二的 一个人在毕生中，会形成许多习惯，也可以这样说，人的习性和性格会形成许多侧面，五花八门、丰富多，不过，任何人都有着自己独一无二、占优势、起决定作用的习性和人格。心理学把这种独一无二、占优势、起决定作用的人格，称做“主人格”或“核心人格”。象“大智若愚”、“含而不露”、“善感多愁”、“脆弱”、“乐观”、“忧郁”、“内向”或者“外向”，都是我们用以描述主人格或核心人格的词汇。当提起某人，我们first of all联想到的有关他或她的特点，就是我们隐约感到的那一个人的主人格。当我们谈到一自个的性格的时刻，就是指这自个的主人格或核心人格。只有主人格，才是独特的、具有表现性和特征性的、能把一个人和别的人区别开的人格，亦即我们通常来讲所说的一自个的性格。当我们评论某人“有性格”或“没性格”的时刻，指的就是一自个的核心人格是否突出。 性格反应都是自动完成 人的品德性格具有许多特征，了解了它们，会有用且助于我们更深刻地了解人的品德性格。人的品德性格的第1大特征，就是自动性、也可以这样说本能性。寓意讲的是，凡是性格性的东西，不需要记忆、指挥、或者控制，只要有对应的环境或 *** 出现，就一定会自动出现对应的情绪和思维反应。记好了，是“自动出现”。打比方说，有一种“奴婢型人格”，因为有强烈的劣等感的感情与思维习惯，无论见了谁，心里面立刻就会自动想到：“她一定讨厌我，我不如他，我必须低着头。”这几个反应在见面的一瞬间，就已经形成了，尽管事实上这点时间根本就不够她进行现实的比较与判断。这几个反应常常与现实环境不相称。固然偶尔她也会反省一下，甚至能够发现本人的感觉和判断是不符合现实的。不过，下次，她见到别人的时刻，她还是会迅即做出习惯了的自动反应。这，其实是人格的自动性特征。由性格决定的反应，就是自动的、本能的、不受理智和意志控制的。 人的品德性格相对恒定 除了性格反应的“自动性”特征外，性格的第2大特征，就是性格反应的“恒定性”。寓意讲的是，与性格相相应的情感感情与思维习惯一旦形成，就大体上长期保持恒定不变。打比方说，您也许有一位非常熟悉、非常要好的中学同学，在二十年后突然不期而遇，表面上，你发现他发生了很大变化、好像感觉很陌生，可是假如真的有一天，你与他喝酒畅谈，您会发现，这位同窗好友，骨子里根本没有变化，只是服饰变了、地位变了，面具多了而已。当你把他的服饰、地位和面具统统剥光之后，你才会意识到：“星星还是那颗星星、月亮还是那个月亮、性格还是那个性格、人依旧还是那一个人”。这样一来，我们就获得了性格的第2大特征，就是性格不随时间而明显改变，性格在一定时间限度内，是“恒定”不变的。 可是，人的品德性格为啥具备“自动性”和“恒定性”的特点呢？固然我们此刻还无法回答此问题，不过，我们再不济也能断言，这几个特征肯定对人的生存有好处，要不然，这几个特征就无法通过自然金科玉律保留到现在。可是，这几个特征对人有啥好处呢？若想为如此问题找到令人信服的答案，我们不得不追根溯源，去探寻人格形成和发展之谜。 生命的头5年——性格形成的关键 关于人的品德性格，心理学界已经大体上达到完成共识，其实是人的品德性格，是在遗传基础上，在童年期由活着的人际环境塑造出来的，这个人格塑造和形成过程，从出生的时刻开始，至5岁左右基本完成。确切地说，到了5岁左右，人格塑造已经大体上完成了80%，也可以这样说到了5岁，一自个的人格已经基本定型，其余部分，要在以后的活法经历中，进一步补充和塑造。并且，5岁以后的作用与影响，对于一自个的核心人格，已经无关大局了。或许，您此刻才意识到，早在童年，我们的品德性格和与之紧密相连的命数，就已经基本确定了。 性格——爸妈性格的拷贝 大家都清楚了性格形成的时间——生命的头5年，接着，我们想了解的就是，在这生命早期的5年中，性格塑造和形成的具体过程，是如何进行的。有一部分人一定会想，那些性格变态或扭曲的人，在童年一定经受过重大精神创伤或打击，给这几个人的记忆和性格中，留下了深深的烙印。这种判断，有一部分是对的，即情感感情体验的记忆或烙印，就是一个人形成一定情感感情或思维习惯的基础。一个人对于环境或周围世界的观点，取决于环境对于他们的作用与影响和作用方式。不过，某种性格的形成，常常不一定具有那样多戏剧性。它多数是一点一滴、毫无察觉、默化潜移、积少成多地慢慢地形成。打比方说，一个易怒的人，不是先天就容易或喜欢生气，而是从小时候就与一个爱生气、爱发脾气的亲人在一起生活，天天生活在生气的环境里，天长日久，慢慢地，也就模仿或学会了生气易怒的习性。为此，俺们是可以算一笔帐。如果有一个特别爱生气、发脾气的妈妈。平均每一天当着孩子的面发一次脾气，5年就是1800次，敢问，哪个孩子在多达1800次的薰陶和作用与影响下，会学不会发怒呢？更不必说，儿童的头5年，是学习情绪反应和思维思考方式的最佳年龄段。可以毫不夸张地说，给您一个5岁以内的孩子，您可Yi经过本人的所作所为，随心所欲地制造出各式心理怪物来。从这一点，我们也可以看出，生命的头5年，之因此对于性格的形成和塑造那么重要，就是由于头5年孩子对于双亲特别依赖、因而，也非常简单受作用与影响。因 此，孩子的品德性格基础，是在生命的头5年，由付与孩子生命、其后又养育孩子的双亲，一手缔造的。这种缔造，是在与孩子长期共同生活的几万小时内、在孩子对于性格塑造最敏感的时期完成的。谁抚养孩子、谁和孩子长期生活在一起，谁就是孩子性格的缔造和决定者。在极端的情形下，假如人从小与野兽生活在一起，可是，野兽，就成了孩子性格的缔造者，他的品德性格，也就具备了野兽的特点。这一方面，并不缺乏例项。打比方说，印度的“狼孩”，因为自幼长期与狼生活在一起，致使 “狼孩”不管在情绪、思维，还是行为方式等方面，都具备了狼的特点，即具备了经常提到的‘狼性“。因 此，从生物学的角度讲，“狼孩”是人，不过，从心理学的角度看，“狼孩”是狼。我们有理由推断，一个孩子的品德性格，就是爸妈性格的拷贝和缩影。 性格改变的惰性，来自改变者自己一身 出于自恋，人的品德性格一旦确立，就会恒定不变，自动发挥作用。人们就会本能地对其加以保护和肯定。由于再不完善的品德性格，也会被看成是本人的一部分，也属于一种性格，也属于一种固定的适应环境的模式，有总比啥都没有安全。大家务必要牢记，再糟糕的品德性格，也对人有某种好处。因 此，大家会围绕着从小形成的品德性格，建立与本人的性格相适应的一生哲学体系，而且，象保护生命一样，坚定不移地保护本人的人格，不管那些人格在其他人看似，是多么的扭曲、低效。打比方说，多疑的人信奉的是“怀疑一切”；具有负罪感的人相信“因果报应”。这种体系一旦建立，将会有对应的模式与之配套。打比方说，“肛欲期人格”，非常守时、守约，办事循规蹈矩；“口欲型人格”不知满足、任性妄为。任何人都基于本人的人格体系和人生哲学，给自己相应人格的合理性，寻找许多理由。因此，我们就会发现，围绕着一自个的人格大厦，还修筑了很多辅助设施，有“保安处”负责保卫自己性格的存在、有“律师处”负责给自己的人格辩护，甚至还有食堂和动力车间，给自己的人格补充能量。因 此，要是一个人的人格被触动或需要进行改变的话，是必牵一发而动浑身，必然与本能的自动性和恒定性相牴触、必然会遇见本能的全面抵抗。由于人们对于改变性格的第1个反应，就是“遭到进攻，危险！！！”因 此，阻力是强烈的，并且，是步步为营的。这种阻力的关键来源，就在于人本身抗拒改变的本能，和面对改变的不安全感。因 此，我们应该记好了，不管我们在理智上多么愿意改变自己，我们的下意识，还是会本能地做出各式阻抗。人性，就是把安全放在第1位的，就是拒绝改变和革新的。每当我们提出一个改变的理由的时刻，脑子里马上会有一百个反对的理由等在那里。所有的改变，都是在一定压力下，被迫做出的抉择。因 此，我们此刻可以据此得到一个初步看法：“改变人的品德性格，是一件很难于达到的目标”，由于它会遭到来自我们自己一身的一些人性的强烈抵抗和反对。 性格改变——错过佳期的努力 除了我们内在的抵抗之外，人格难于改变的第2个原因就是：“错过了人格改变的最佳期”。众所周知，学习体操，是有一定年龄限制的，超经过一定年龄，韧带的柔韧性差，就无法进行高难度的体操动作了，也就失去了练习体操的机会了；同样，人格也是在5岁之前最容易塑造，过此个年龄段，由于许多情感感情的“神经反射弧“已经固定，改变起来，将难上加难。有些持有极端看法的心理学家，甚至干脆断言：“人的品德性格不可改变，那些所谓人格发生了变化的人，也是由于他的人格，原本就具备了可变性。” 依据上边两点剖析，俺们是可以推断，“一自个的性格，从本质上是非常难改变的，人们只可以在一定范围内，做出有限的调整”。作为一名精神剖析心理医生，我比较认同这种看法。 年龄和潜力是性格改变的资本 性格难改变，但不是不能改变。经过艰苦努力，还是可以发生积极变化的。性格的改变受以下因素制约：first of all，是年龄制约。性格的可塑性，与年龄成反比例。年纪越大，越难改变。依照精神剖析的看法，性格改变的年龄上限，大约在42-47岁。不过，这不是绝对的，极个别人在70余岁的时刻，还不错做出一些性格调整。性格改变的第2个制约因素是，最初的品德性格是否具备改变的潜力。衡量性格改变潜力的指标，有以下三方面：1。对于本人的性格缺陷，是不是有批判和排斥力 ——其实就是否“自我失谐”；2。对于改变本人的性格，是否具有足够的精神能量——其实就是否拥有足够的“力必多”；3。对于性格改变的承受力——其实就是否具备一定强度的自我功能。 生活和时间是性格的最佳雕塑师 在年龄适宜、具备一定的改变潜力的情形下，性格的改变自然会发生。性格发生改变的核心机制，就是“在寻求改变的内在驱动力之下，通过环境 *** 、或者生活经历塑造人格。换句话说，性格的改变，是生活经历塑造出来的，生活和时间，是性格的雕塑师。这还不错分为自然经历、心理治疗经历、体验等几方面。这里面，最要紧的是自然生活经历与体验。最有利的老师，就是生活经历。生活经历，还不错被分为日常体验和超常体验。所谓超常体验，就是强度超常的、接近人的忍受极限的体验，打比方说频死感或死亡体验、极度冷热、孤独、饥饿、危险体验等等。有一少部分人，就是在极度超常的活法体验的 *** 下，改变了人格、改变了生活态度、改变了人生观。日常体验，就是一般人每一天的自然体验。平时生活的体验，对于性格的塑造效果，必须天长日久，才能发现。其实也就是说，我们任何人的品德性格，皆在随着时间的推移，发生著或大或小的变化。人的品德性格的变化，就是一个经历和时间的函式。心理治疗经历和体验，只是人的品德性格改变的小插曲，是性格改变的催化剂。在按道理来讲，一个科学的心理治疗，应该能够促进人的品德性格的改变。不过，不管心理治疗还是体验，皆不是人的品德性格能不能改变的关键。最关键的，是人本身的改变潜力、改变欲望和改变能力。 “彻底改变人格”——徒劳无益 通过前面的讨论，大家都清楚了性格改变的限度、性格改变的途径。此刻，我们再来商量一下经常提到的“改变性格”，是要改变什么。可能有人会讲，“我想将我的性格全部改变”，“我想洗脑”。其实也就是说，全地球没有最好或最坏的品德性格，每种人格，皆有其独一无二的适应性。没有任何一种人格需要被彻底改变。我们想要改变的，只是矛盾、不适应、于己于人不利的那部分人格特征。我们不是要重建人格，我们是要修改、重新搭配和组合人格。只要一个人能生存在这个地球上，就足以证明，他人格中的多数，是健康和适应的。“彻底改变人格”是没有可能的，也是没必要的。 改变性格的三大要点 改变的要点有三，first of all是，在不能改变的情形下，暂时接受本人的性格缺陷。自责和自卑不会为自己带来丝毫益处。况且，性格缺陷不是本人的错，它是爸妈亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着。 彻底接受了自己之后，就是冷静的剖析自己性格的所长所短，尽可能扬长避短。 第3点就是学会等待和寻找机会，所谓等待，就是充分意识到，“改变是一个时间函式”，有时侯，听其自然，就是最友好的改变方式。所谓机会包括超常的活法经历、心理治疗、等外界的帮忙。机会总是出此刻准备好了的人面前。 我认为，生活之中没有绝对好的人格，也没有绝对的希望。不管喜欢与否，任何人皆有各自独一无二的品德性格，每种性格皆有一定的合理性和适应性，也伴随着与性格对应的希望和可能。我们无法选择爸妈付与我们怎样的性格，不过，俺们是可以选择“在有限的人格限度内，寻找适合自己人格的希望，做自己能做的事情。
怎样才能彻底改变本人的性格？
性格无法彻底改变，但是你可以学习隐藏，时间长了也就养成习惯了
如何彻底改变本人的形象、性格？
做一些与自己性格相反的事情。而且尽最大力量去做的好。一点一点的，你会变的
如何彻底改变本人的性格，变成另一个人
first of all你得了解你如今的性格，
当你对如今的性格做出认真的思考汇总之后
你就有针对性的改变自己
如何彻底改变本人的性格？谢谢了，大神帮忙啊
别人没法改变你。只有本人改变自己。最有利的办法就是看心里书藉。它会让你由内而外国改变
怎么彻底的改变本人的性格
让你本人的活法充实和丰富起来
多一点兴趣和爱好
多一点户外的运动和锻炼
多接触一部分人和不同的事物
让你本人的world世界开阔起来
如此便不容易产生一些多余的闷想了
有许多烦恼皆为自己胡思乱想出来的
呵呵
尽最大力量保持一个乐观、积极的心态
善于发现生活之中的快乐
学会感受属于你的幸福
那些善感多愁、神经质等负面思绪就不会作用与影响你了
呵呵
如何改变本人的性格缺点？？
你既然意识到了缺点 就论明你能改好 具体说说你有啥缺点呢
人怎么样才能改变本人的性格和脾气?
控制！！！改变心态就改变你的品德性格，时常多多的微笑性格是一个人成长环境和长期的习惯形成的，不是一天两天就可以改的，脾气属于性格的一部分。
假如要说改变的话，只有几类情况能够改变，一是环境突然改变，导致自己不得不改，打比方说参军，因军纪管束也许会使人改变一些；二是受到了巨大无比的精神打击，打比方说突然生重病、受伤或失败，能够让人反思自己，改变自己；三是随着年纪的增长，见的多了，许多事情就看开了，性格亦会有一定改变，打比方说四十不惑，就是指这样一种变化。固然性格脾气不容易改变，但心态是能改的，只要把自己的心态调整好，随时提醒自己：充满自信，对他人度量宽厚，用乐观态度面对一切困难，你的一些做某一件事情 的习性会逐渐改变，为人处事的态度和方法也会改变，使他人看来，你的品德性格也就有一定的改变了。江山易改本性难移，假如没啥危害就不用改了，改也改不了
找到适合本人的
如何改变本人的性格和脾气?
性格，在心理学上指向的是人格，人格的形成具有长期稳定性和循序渐进性，这是一个人最基本的意识世界的骨架所在，于是，若想有意识的去改变本人的性格，需要有一个长期的规则和执行！！！
一自个的性格或说是人格，其展现出来的，无出意外的有三个，那么要改变本人的性格，可Yi经过这三个方面的改变来进行。
第1个性格表现是言语，言语是我们重要的交流方式，也是一个人性格特征的重要表现，言语表达包括用词，语气，逻辑，结构等等方面，在汉语言的world世界，言语的基本构成有：字，词，句，段，章。在语气上表现抑扬顿挫、轻重缓急，在结构上有句读，在逻辑上有因果转承，因此一自个的言语能力，可以展现其性格特点和人格特征，是一门重要的修养表现。
第2个性格表现是眼界，眼界是大家对于身边人事物的一种观念，我们认知过去，对过去的人事物有本人的印象，有本人的汇总，因此对如今的生活有一个来路判断，解决了我从哪来的问题，这是对于过去的观照，对如今的定位，而是要看一自个的眼界怎样，更加的重要的是他站在由过去构筑的阶梯上，展望的是一个怎样的未来，这个展望的呈现，将会让一自个的性格具有非常大的可变性，所以要改变人格、性格，改变眼界是一个重要的因素。
第3个性格表现是行为，关于行为的改变，最要紧的一点就是它决定着性格改变的实际发生，并 不是所有的品德性格改变都被化作行动，这里要强调的是，行为能给人带来的结局有好有坏，有的结局马上出现，有的结局需要长期坚持可见，所以在做改变的时刻，要坚守道德底限，有些行为能够立见小利不过却是违背道德，这种行为改变的发生就就当被制止。
性格改变，并不神秘亦不是封建，全地球有 星座 运势与运气之说，有各式人格测验方法，有八字批字之说，不管你相信哪种学说，最终在性格人格的表现上，都摆脱不了言语、眼界和行为这3种人格表达方式，于是，咱们能够通过修炼本人的言语系统，眼界观念，行为方式以提高和改变本人的性格表达，凝练自己意识人格，提升本人的意志品质，达到一个出色的品德性格改变目的！！！
很兴奋回答你的问题。下面是我本人汇总：
1，一个人无论是内向性格还是外向性格，都各有优缺点。因此我认为性格天生使然，后天不需要特意去改变。
接纳自己如今的性格，并善于发挥性格的优势，学会克服劣势就能够了。
内向：固然不擅长人际关系，不过安静，喜欢独处，明 白向内求，想问题全面，专心致力。
外向：比较善于人际关系，喜欢热闹，不过不喜欢独处，不会向内求。
2，任何人皆会有脾气，这是很正常的事。无人会没有脾气。脾气来了，我们学会用恰当的方式把它发泄出去就好了。
因此我认为脾气也不需要特意去改变，不过务必要用正确的方式发泄出来。发完脾气后能够很快使自己情绪恢复正常特别重要。
脾气和性格相当大的程度上是人后天所经历的而培养成的，跟本人的家庭有很大的关系，假如对本人的性格或者脾气感觉不太满意，如何才能够改变本人的性格和脾气呢？
俗话说得好，脾气永久不要大于本事，要不然你会毁掉一切，说明脾气和性格对人的发展有着很大的作用与影响，在工作和生活当中，务必要控制好本人的脾气，心平气和的跟别人交流，能够保持最大耐心的面对本人的工作，不论遇见什么事情，都不要轻易的发脾气，更不要跟别人起争执，遇见事情要在心里控制自己，不断的提醒自己，不要发脾气。
假如连本人的脾气都没办法控制，那样非常难做成功事情的，可以每一天数了一个目标，提醒自己不要发脾气，反思今天有还是没有发脾气？或者有还是没有保持好的情绪？吾日三省吾身，把一天自己做的未到位的多汇总，多反思，把本人的不足每一天弥补补充一点。
脾气和性格适合如今的家庭，有着很大的关系，在家庭生活当中，也要提醒注意和提防本人的家人，不要深点发脾气，遇见什么事情都要心平气和的去交流，皆能够坐在一起喝着茶，通过闲聊的方式去表达本人的看法，去解决相互彼此的矛盾，不要通过发脾气的方式把问题升级，甚至作用与影响相互彼此的脾气和性格，对孩子今后的品德性格养成亦有着很大的作用与影响。
在生活当中务必要特意的控制住本人的脾气，不要像性格相对较好的同事或者朋友学习，看看他们怎样处事，为人怎样去解决问题的，多学习是对自己好处的，三人行必定会有我师，务必要有向那种脾气好的品德性格，好的多多请教，多多学习。
一
是在情绪发生后反思这个过程，提醒下次需要做的调整，第2是让情绪发生的时刻，不下决心，不行动，等回过神来，再下决心。情绪本身就是在处理我们身体认为重要而紧急的事情时的应激反应，按进化的角度来讲，是来保护我们本人的。情绪越大，说明这个事对你来讲某个程度上特别重要。所以情绪无所谓好坏，而是是否在合适场合表现，是否与环境相适应。因 此，每一次你去了解自己情绪激发的那个重要的自己在乎的点在哪里，你就能预测推算本人的情绪，进而调整自己情绪。我前面所说是我本人经验汇总。假如想要更加了解情绪，可以去看入门级的情绪心理学的书，里面的内容更加系统和完整。也就是说，要去了解情绪的背后，要多练习去调节。另外，无需责怪自己。
提问者可能粗心大意，提出来的问题使人不好作答。正确的提法应是:如何改变本人的坏性格和坏脾气，对吧？假如你性格好，脾气好，何必改变？提问者是爱笑的女孩，既然爱笑，就性格开朗；既然已经是女孩，就涉世未深，肯定天真活泼。一个天真活泼的女孩，又爱笑，一定是人见人爱，花见花开，保持原来的品德性格和脾气，不是很好嘛！！！你要改变性格，那一方面性格不好？性格包括四个方面的特点:一是态度特征，二是意志特征，三是情绪特征，四是理智特征，不知是哪种或几种出了问题？不好具体详细解答，只好从四个方面大约作答。
一，在态度特征方面:正确的念头和做法是爱党、爱国、爱人民、爱爸妈师长，热爱他人，克己奉公，不自私自利，乐于助人，宽宏大量；反之，就是错误的，就要改正。
二，在意志特征方面:做事要有明确的目标，一旦目标确定，不要随便改换，要不怕困难，不怕磨难，不怕讽刺嘲讽，努力不懈，坚持到底，不达目的，誓不罢休；反之，就是错误的，就要改正。
三，在情绪特征方面:负面情绪是焦虑、愤怒、紧张、沮丧、痛苦、悲伤、嫉妒、埋怨、颓唐等，这几个负面情非常有害，会损害自己身心 健康 ，作用与影响人际交往，阻碍工作发展，甚至要作用与影响整个人生。本人有哪些负面情绪，自己最清楚，平时注意和提防调节，发生了要及时控制。与上面负面情相反的就是正面情，就要继续保持。
四，在理智特征方面:在这个方面，说得通俗一点，就是要有理性。平时，不信口开河，不莽撞行事，仔细考虑，不人云亦云，不顺波逐流，不受别人的控制，出了问题不慌张，不乱套，会想办法解决，不要冲动，要冷静。青年人在这一方面存在的毛病带有普遍性。有些青年人不注意和提防时间，地点，对象，想说什么就论什么，结果得罪了许多人。还有些青年眼高手低，不考虑环境，条件及自己能力，今天想开店，明天想办厂，心血来潮，结果事业失败，伤心苦恼。有这一方面缺点的青年朋友，应尽早改正。
至于年轻人脾气不好，着重是三种:一是火爆脾气，二是倔强脾气，三是急性子脾气。脾气是可以改的，假如养成了习惯，要改就难。既然自己知道脾气不好，又知道脾气不好要不得，为什不做决定改呢？青年人假如改掉坏性格和坏脾气，养成好性格和好脾气，再加上勤奋学习，努力拼搏，那么前程必定灿烂辉煌！！！
或许你觉得自己脾气不好，或者有人因此而说你性格不好从而产生了改变自己性格和脾气的念头。其实也就是说，无需改变本人的性格，由于你是独特的你，你是不同凡响的你！！！
而改变脾气也需要分情况。有些时候发脾气是很有必要的，由于只有适当地发脾气，他人才能知道你的底线和原则，才能尊重你；而假如爱耍“小孩子脾气”或者克制不住本人的脾气就是要改变的了。
改变不用强行克制，过分压抑自己百害而无一利，你需要多看书，提高本人的修养和品味，多与你认为脾气好的人交流，向他们学习，慢慢地改善本人的气质，提高人生格局，邂逅一个更佳的自己！！！
first of all人都是会改变。固然说江山易改，本性难移，不过我并不是十分认同这个事情。在此刻这个高速发展的时代里，我们接触到的信息愈来愈多，俺们是可以一个人静下心来思考的时间也愈来愈多，我们被许多的东西作用与影响着，紧接着悄无声息的改变着，有一个互联网上很流行的话恰好说明我们的默化潜移的改变，“长大后，我们终于成了自己曾经讨厌的模样”。
那么怎样变改变一自个的性格呢？
1。 我认为我们先要认识自己，正视本人的过去。
我们多多少少的从别人的评价中一点点认识自己，不过很少有人回头看自己性格形成的缘故。个人认为从根源开始的改变才会使俺们觉得真的变了，不然就会像是一种带着面具的假装，越久越累。人的品德性格是从小周围的成长环境和教导造就的，一个偶然发生的事件会对俺们一辈子的品德性格造成作用与影响，有一部分人由于幼年时期被否定过而变得不擅长表达，有一部分人由于被威胁过而变得患得患失。这种性格的产品不是后期强硬的训练能够改变的，需要我们分析过去的自己解开心结才能从本质上做出改变。
2。 选择对的环境。
我们会发现朋友在一起久了会变得愈来愈像，人在一个环境里久了也会逐渐的被坏境所改变，因此我们要选取一个对的环境。很少有人能够做到完全不上心别人的评价一心做自己，我们多多少少的都会被他人的言语和行为所作用与影响。我之前在一家企业里上班的时刻，同事都是家中有小孩的中年妇女，对于她们来说，照顾好家庭远比在打工时取得成就来的重要的多，在面对一切不公平的事情时她们更加的多的抉择认输不过埋怨。在如此的一个环境中人比较容易也许会变得一样失去冲动变得琐碎。不过相对的，如此的环境对于一些初为爸妈的人来讲，如此的环境可以使他变得沉稳，同时得到许多有用的关于家庭维护的信息。所以寻觅到一个对的、适合本人的环境就无比的重要。
3。 自律性。
自我管束能力是达到完成目标的关键，所有的计划都只是计划，只有执行下去了有达到完成的可能。
你好！！！很兴奋为你作答。first of all你要名符其实的了解你的品德性格和脾气，找出其中好的部分，继续保持好的一面。找出不好的部分，剖析原因，紧接着用实际行动养成好的习性，一旦好的习性形成，你的品德性格，脾气就会逐渐改变。这是俺的回答，希望能帮到你。
我看任何人都有着自己的品德性格和脾气，脾气是相对的，要是一个人独处也许脾气不会爆出来的，而且脾气的用场通常都是在家庭，所以人与人相处，处理脾气最好就象两人拉锯子那样轮流来，假如是抬扛会激发更大的情绪来，想改变性格和脾气就是要长期的反思和悔改，或且共同制定某种方法来提醒对方也也许有效果。
为啥要改变？性格乃天性，人只求完美，为啥要自我摧残，
如何改变本人的性格和脾气
一个人改变本人的性格和脾气。你也要靠。他本人的毅力。平时务必要劝诫自己。遇事务必要心平气和。要多想。平时要多看看人家咋。魔做的。再想想自己。这样。可能会改变一自个的。人的脾气有好有坏。脾气好的人不管到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则往往为自己跟别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大都男女青年在挑选配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。依据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，假如有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。于是，改掉坏脾气不但是为了消除自个的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。如果想改变本人的一个性格以及脾气的话呢，first of all最要紧的一种就是克制。只有当本人的一种脾性要爆发，以及相关本人的一个性格要突出的时刻呢，那么心里面要警惕自己。现在要忍住，而且的话你也可以多看一下书，从而提升本人的一个。脾气的改善以及性格的一个补足，书上有一些许多会有家我们是如何去做以及如何去处理的，并且多和袁群这一边。沟通交流。从而发现本人的一个不到之处以及本人的一个缺点所在。1，下定目标，做计划，这是第步
2，不改变的利与弊，写下来，放在本人总看得见的地方
3，看书，自我管束，自己下定决心改就一定可以，就看你想改变的决心
怎样改掉本人的坏性格， 坏脾气
脾气坏是由于你生活的不如意，许多事情都不能像你想象的那样，不喜欢怎样的人，不喜欢别人做怎样的事，都是生活之中沉淀出来的怨恨和失望，从改变心情开始吧，可以多出去走走，打比方说旅游啊什么的，多找自己热爱的人交流，把自己烦心的事讲给他听，多考虑难题多反思，多做事，在做事劳动的过程中去体会何谓生活，什么才是生活之中重要和不是事的部分，最要紧的一点，从爱本人的爸妈，体贴本人的爸妈开始吧，对本人的爸妈脾气都不佳，还怎么谈得上对别人好呢？学会适时控制本人的情感感情和情绪，或者在必要的时刻
学会转移本人的注意和提防力来调整自己。
如何改变本人的性格和脾气
修炼本人的脾气办法是学会认错、学会柔和、学会隐忍、学会沟通。
1。学会认错。其实也就是说许多时候，不认错就是一个错。 认错不仅不会少了什么，反而显出度量。不过有的人往往会不肯认错，凡事都指责对方，这是不对的。俺们是可以向每个人认错，包括爸妈、同事、朋友、子女。甚至可以向对自己不好的人认错，因此学会认错是一个修为。
2。学会柔和。人的牙齿是硬的，舌头却是软的，到了老年牙齿都掉光了，舌头却不会掉，因此要学会柔软，生活就是修行的过程，修的就是这颗心，心调软了一切就完美了。
3。学会隐忍。在生活之中，我们面对事，面对人要学会忍，我们真真正正要学会的是面对本人的时候要学会忍，真真正正做到忍耐的就是本人的内心。忍耐是一种大智慧，并不是人们认为的懦弱，而是心中可以装下常人装不下的苦楚，所以也会获得常人不能得到的收获与快乐。
4。学会沟通。互相了解、互相体谅、互相帮助，沟通，不但仅是交流信息，更是互通心灵。名符其实的沟通，是建立在承认、理解、接纳和尊重的基础之上。带着真诚和善意的沟通，能消除心与心之间的隔阂，能平息人与人之间的争端，让社会更和谐，让心灵贴得更近。
好脾气作用
性格决定事业的成败，性格决定一自个的交际关系，爱情婚姻选择、生活状态、职业取向，从而决定着一自个的命运。好脾气才有好福相，想要幸福，就要修炼本人的心智，淡泊明志，宁静致远。在当今这个浮躁的社会，慢下来，用心去体会世界的美满。
怎样改变本人的脾气和心态、性格
老话说的好：江山易改本性难移，不过 也不是完全正确的，其实也就是说性格是能够改变的，但绝不是一时半会的。
改变性格的方式方法：我们first of all要认清本人的性格缺陷，知道本人的缺点，紧接着辩证的看待本人的性格；
02
试着接受本人的缺点和他人对你的建议，紧接着改变以前的活法、说话做事的习性，觉得不好的地方，都要“消灭”。
03
紧接着敞开心扉与他人交朋友·相处，尤其是和那些性格活泼开朗·阳光的人交朋友，这样你也可以变得阳光，以此可以改变你的看法和做法，渐渐地就会作用与影响你以后的待人接物，性格自然也会发生演变；
04
为了变成自己所希望的类型性格，try去做一些跟从前做法完全不同的事，并不断地那样去做，形成新的习性。打比方说以前的时候不喜欢跟人打交道，此刻就去做一门专和人们打交道的工作。从而得来与人相处的好办法和改变性格；
05
但你要相信性格是一个人从小到大积累成的 是经过环境 经验 家庭 教导等因素在一起而形成的！！！而想要一下子就改变那是没有可能的，只能再以后的日子里一点一点的，一点点的改变 ！！！！！！从周边的一点小事或是某一些方面来改变！！！同时你的心里也要有改变的意识的！！！
06
最要紧的一点是要时刻保持微笑，对生活充满希望。是否对生活很迷茫，所以心中对周遭的人一种，无名之火，总认为别人给不了你想要的，因此你总会不小心的去伤害了别人，脾气不好，或许是肝气不太足，可以 使用饮食调理一下，啤酒，酒类的东西，都对肝不太好，不要太冲动，学会使自己平静下来，适当的培养一些爱好，转移了本人的情绪，你就没时间去埋怨生活对你的不公，你对周边人自不然就不会无理了，其实也就是说最要紧的不是去埋怨，而是去了解本人的内心，别人说啥都没有用，重点在于你本人，学会检讨自己。你的苦恼其实也就是说是很普遍的，许多性格内向的人都想让自己变得外向一些，由于好像只有性格 外向的人才更适应现代社会，更利于与人交往。但其实也就是说许多性格外向的人，对本人的性格也 有许多不太算满意的地方。 每种性格皆有各自的优缺点。性格内向的人其实也就是说有许多优点，例如认真行事、踏实稳重等等 。内向的人想让自己变得开朗一些，多数 是由于活泼开朗的人容易与别人相处，参加活动更 积极一些，不过这几个并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人 交往的窍门，让自己的热情大胆一些，性格内向的人同样能够做到！！！因 此，有的时候并不是 性格可不能够改变，而是能力可不可来提升的问题，我想此时此问题的答案，俺就不必多 说什么了。 经过了上面的讨论，我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性 格究竟是不是一成不变的？实际上，我们只能说在某种意义上，性格是能够改变的。例如随 着年龄或情境的改变，人的品德性格会发生变化。但要是想在短时间内改变本人的性格，即便是 通过心理治疗与辅导，也绝非易事。 可见，有时我们不必要特意改变本人的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自己一身素质 去弥补补充性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人1。情境转移法
我们人在处理愤怒情绪的时刻，一般会有5种方法，有一部分人会把气憋回去，不会朝别人发泄，选择自己生闷气；亦有些人会进行自我惩罚，把气都发在本人身上；还有一部分人会没有自己意识的去报复发泄；还有发脾气的；最后一个就是转移注意和提防力了。
在这其中，转移注意和提防力是最积极的一个方法，在你的火气上来的时刻，会发现惹你的那一个人连呼吸都是错的。这一时刻不妨试着离开这个环境这个人，去找你谈得来的小伙伴一块说说天，散散步。
2。理智控制作方法
在本人要发怒的时刻，有意识的去让理智先行一步，对自己产生一个心理暗示。不要生气不要生气，先坚持1分钟。。而后2分钟，最后坚持的时间会愈来愈长的，到最后你本人都会发现，都坚持了这么久了，生气似乎也是有点没必要的。
3。目标升华法
怒气会让人变得非常可怕，用不好的话会生意人害己。因此在生活之中我们应该培养宏大的生活目标，不要为了眼跟前的一点小事情生气动怒。更加的多的使自己从大局去考虑事情，目光放的长远一些。这样才会使自己变得度量更佳，不会由于小事情而动怒。
