最特别适合的时间(推算婚姻时间)
全职工作人员一天最特别适合运动的时间
最佳时间段：17点-19点。
1。最佳时间段：17点-19点。傍晚17-19点这个阶段，是晚上健身最有利的时间，这个时刻段人体的各系机能都处于最佳状态，体能、氧摄入都是达到高峰。再加上体内激素、酶等也是处于最佳状态，人体的各式感觉像视觉、触觉、嗅觉等皆为处于最为繁盛的时期，因此这个时间段锻炼更能够起到好作用的健康，锻炼效果也更佳。2。最佳时间段：20点-22点。假如属于那波下班比较晚的白领群，或是想吃完晚餐再去健身锻炼的人群，则可选择20点-22点这个时刻段。一般这个时刻段是吃完晚饭1-2小时后，睡觉之前1-2小时，既不会作用与影响消化，断然不会作用与影响到睡眠。3。晚上健身之后不久就是睡眠时间，所以务 必要掌握好锻炼时间，持续时间过长或健身结束跟睡觉时间距离短，都比较容易作用与影响睡眠。因 此，最好就是将锻炼时间控制在1-2小时左右，至少在睡觉之前1小时结束锻炼。4。餐后一小时再锻炼。晚间锻炼最好在晚餐结束1个钟头后开始。要避开剧烈运动，过度操劳后身体需要较长久才能恢复，非常可能作用与影响当晚睡眠和次日的状态。最好选择有氧运动，亦即慢跑和快步走，以微微出汗为宜。
一天中最特别适合锻炼的时间是?
一天中最特别适合锻炼的黄金时间为午后16：00－17：00。
由于经过大半天的日常工作，人体的肌肉韧带已获得了充分的活动，心率血压趋于平安稳定，可以进行较为剧烈的有氧运动，如跑步、打球、游泳、器械健身等。
但下午的16：00－17：00仍为上班时间，这时运动根本没有可能，于是，建议上班一族可推迟至17：30－18：30进行。这个时刻正处午后傍晚阶段，太阳还没下山，仍以阳气得令，此时运动既避免了工作时间，断然不会作用与影响日落后的阳气敛藏，且与晚饭时间无冲突，对上班一族较为合适。
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运动减肥的最佳时间：
1。早晨
早晨是运动减肥的黄金时间，在早晨这个时刻段，迅速可以加速身体内对脂肪的消耗，不过更加的重要的是坚持。
2。饭前45分钟
饭前45分钟进行运动减肥效果更佳，是由于在吃饭前的45分钟进行运动，会使大脑处于兴奋的状态，从而引起食欲减退，摄入的热量小了，再加上运动所消耗的能量，想不瘦都非常难。
3。饭后45分钟
饭后45分钟运动可来增强对肌肉的锻炼，加速消化吸收功能，消耗脂肪，脂肪被消耗的同时自不然就会有减肥的作用。
参考资料：一天最佳运动时间，你选对了吗？-人民网
钓鱼什么时候最合拍
最特别适合的钓鱼时间如下：
1。春季最早不应早于7点。春季分三段，初春、仲春、晚春，初春似晚冬，晚春同立夏，所以初春、仲春、晚春时节不同，早晨的水温，并不是都适合钓鱼的。初春时，早晨10点左右，水温才开始回升，10点之前，几乎没有鱼口，而到了仲春，早晨8点左右，就已经开始有零散的鱼口了。
2。夏季最早可5点出钓。夏季白天气温高，夜间低温低，不过，白天的高温，不但人受不了，鱼也受不了，因 此，要么早晨出钓，要么夜间出钓，日间几乎没啥鱼口。在整个夏季，昼夜温差的绝对值不算太高，所以凌晨的水温最低开始转高，作用与影响并不算大，因 此，凌晨一过，用不了等多长时间，水温就会开始回升。
3。秋季早晨应8点出钓。到了秋季，凌晨水温下降的特别明显，水温回升开始变慢，而清晨的气温也开始变凉，再如同夏季提早出钓，鱼口一般不说，人也很不舒服。穿薄了，未到八九点，冻得受不了，穿厚了，过了八九点就要换衣服，还是很麻烦的，因 此，早晨8点开始出钓，鱼口合适，水温合适，人也比较舒服。
最特别适合运动的时间
此问题没有绝对的答案。假如非要说说什么时间运动最好，按目前所看见的资料综合剖析：早上锻炼，好像是很好的选择。
有研究显示：
当研究对象吃下热量较高的粮食后，在同样运动量的前提下，早上训练达到的作用最好。由于和别的时间运动相比，早晨运动在一日之间，有最有利的抑制血脂上升的作用。
说来这里，许多人会讲：你看，这不是和古代人们说的一样吗？早上就是「阳气生发」的时刻，就是应当早上运动啊！！！
不过，此处的逻辑我们务必要拎清楚哦，早上锻炼的确有一些好处，与此并 且，并不可以说，其他时间运动就肯定有害。增添身体活动量，哪怕是在晚上，和成天坐着不动葛优瘫相比，一定有利于减少体脂、控制血糖、血脂。
有研究表明，最友好的锻炼时间是在下午15点到晚上9点。人体的体温到了下午就回升到最高，这段时间里，你的肌肉温暖、体能满满、心率平安稳定、血压较低，这几个条件都很利于运动锻炼。
亦有研究表明，在晚间，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙，对身体锻炼的反应最强烈，与脂肪新陈代谢有关的皮质醇、和与肌肉修复有关的促甲状腺素急剧上升。
诚然，判断运动效果是否良好，也不能单从这几个研究片面定论。
一个最简单容易的方法如下，看自己土运动后的身体反应。假如运动后，你感觉身体舒畅，睡眠香香，第2天神清气爽精神好，就论明身体喜欢这种方式。假如第2天疲劳乏力，精神萎靡，身体还不适应这种运动方式，还需调整。
因 此，汇总一下就是，假如你缺乏锻炼，那不要在意时间；不要把纠结到底什么时间运动，变成不去运动的借口。不论早晚，适合本人的时间最好。
但最好把运动安排在同一时间，假如没有特殊情况不要随便改变，由于每一天固定的锻炼时间，能使你产生运动的欲望，养成良好的运动习惯，这样更有用且助于身体的条件反射，能够快速的进入运动状态，为运动提供足够的心理和生理准备，达到更佳的健身效果。人体是一个神奇的生命体，我们往往羡慕能活百岁的老人，不过身边也常有因不良生活习性或是过量运动而使身体产患病痛的人。那么人体在一天的二十四个小时里到底都处于什么状态呢？什么时候又是经常提到的“最佳运动时间”呢？
使俺们来看看［人体二十四小时使用手册 ］吧！！！
1∶00 切记别告知我你还没睡觉！！！
凌晨一点，相信许多上班族还没有入睡，凌晨一点仿佛总是自己脑袋最清楚的时间，熬夜加班也成为了白领的常态。但你不晓得的是凌晨一点是肝脏的排毒时间。此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，这是进行多少次跑步训练也不补上去的哦～
2∶00 身体需要熟睡了
老话说：凌晨2点半不回家准没好事。其实也就是说指的不完全是2点还在外面玩耍会有危险，就算凌晨2点呆在家中不睡觉，对身体也是有害的。这个时刻段是胆排毒的时间，我们的身体此时需要熟睡的状态，以便能够起到好作用的肝胆的排毒。
3∶00 你的肌肉正在放松
凌晨3点，正常的作息让人体进入深度睡眠阶段，我们的肌肉现在处于完全放松状态，所以跑友们，假如你总是感觉睡醒了肌肉酸痛，还是不解乏，那么你须留意你的睡眠质量了，是还是不是在凌晨3点你的肌肉没有得到有效的放松呢？
4∶00 老年跑友最需须留意的时候
凌晨4点被叫作 “黎明前的黑暗”时刻，那是由于此时我们的血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗。回想一下你身边是否听别人提起过哪位老年人在凌晨4点钟左右突然去世的，因 此，凌晨4点是老年跑友最需须留意的时候，也是我们中年跑友最需要关照父母的时候，假如身体出现不舒服的状况，一定不要等到天亮再去就医，早点行动就有可能避开悲剧的发生。
5∶00 新的一天开始啦！！！
凌晨5点，中医里说的［阳气］逐渐升华，人体假如获得了充分休息，此时起床，精神状态应该非常饱满。不过小编并不建议此时起床开始晨跑，由于此时是肺开始排毒的时间呢！！！不管冬夏，此时都是全天最冷的时间，所以此时起床晨跑，会使气管突然呼吸到较冷的空气，引起咳嗽。假如此时真的要晨跑，那请跑友们务必要做好热身运动哦！！！
6∶00 高血压的跑友该吃药啦！！！
小编其实没有恶意哦，凌晨6点，我们的血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压的跑友在进行晨跑前务必要记得吃降压药，而且晨跑的速度不要过快，以免在晨跑过程中发生悲剧。
7∶00 你应该吃早饭了哦～
可能大都人这个时刻不是刚起床，就是在追赶交通工具。不过按道理来讲而言7点钟最特别适合我们吃早饭，由于此时人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收，我们才能精神百倍的投入到上午的打工时去。
8∶00 你的器官皆在正常工作了呢
早上8点，我们的各项生理激素分泌旺盛，身体开始进入工作状态。因此讲各家公司将早上上班时间定为8点半左右是有道理的呢！！！
9∶00 最特别适合体检的时间
9点钟是人体最特别适合打针、手术、做体检的时间。中医按道理来讲讲，此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，致使我们的痛感降低，具体是还是不是这样呢，小编也没有细细体会过～
10∶00 你是还是不是在开会呀
上午10点被叫作“工作效率最高”的时段，假如你是个白领，那么小编认为你有一半以上的几率此时正在开会呢。
10∶00-11∶00 第1个黄金时段
上午10点到11点之间属于人体的第1个黄金时段，想必你本人也一定感受到了，这个时刻总能够够更佳的处理工作问题与事项，精力充沛。那是由于我们的心脏完全发挥其功能，使得我们不会感到疲劳。
11:00－12∶00 休息时间
这是普通人的午餐时间，经经过一个上午紧锣密鼓的工作，我们的身体需要补充能量和休息，和同事共进午餐、聊聊公司八卦，都是不错的休闲呢～
12∶00-14∶00 小憩时间到！！！
这个时刻段是最佳"子午觉"时间。小编不建议大家疲劳作战，工作再紧张，我们也要尽最大力量保持身体的正常休息，假如坚持在疲劳的状态下连续工作，工作效率和工作质量都会出现问题，得不偿失啊！！！不过小编同样不建议吃过午餐后立即午睡，那样，脂肪会堆积在腰部、臀部等位置，久而久之，你就会发现本人的身体走样了！！！尽最大力量在午餐之后站立或者是散步20分钟左右再午睡吧！！！
15∶00 午餐营养 Get！！！
此时，午饭营养吸收后逐渐被输送到浑身，我们的身体机能逐渐达到下午的最佳状态，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00 黄金时段第2摊！！！
此时为人体第2个黄金时段，最适宜开会、公关、处理最耗费脑力的工作假如此时进行体育锻炼，效果也是棒棒哒！！！傍晚17点左右，身体的适应能力最佳。此时，我们的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，浑身协调能力最强，特别是心律与血压都较平安稳定 ，最适宜锻炼。
18∶00 －20∶00 属于跑者的时间
此时是晚餐时间，也是上班族最合拍运动的时间。晚饭30分钟后是做有氧运动的最好时刻，此时身体机能最佳，益增强肌肉，是力量训练以及有氧运动最合理的时候。可以利用这个时刻大量消耗身体脂肪。达到瘦身、塑形的效果与功能，最好就是跑步训练搭配合理的力量训练，减肥、塑形两手都抓、两手都硬！！！
20∶00-21∶00 读书时间到
此时大脑思维活跃，记忆力较强，适合加个小班、读书或是创作。
22∶00 －23∶00 其实也就是说此刻真的可以睡了
看见这里，有一部分人又不免说小编说的不切实际，晚上10点怎么可以准备入睡呢？这正所谓欢腾的时间啊！！！其实也就是说此时，我们的呼吸速度开始减慢，体温逐渐下降。假如可以在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
二十四∶00 安心的睡吧
此时气血处于一天中的最低值，除了休息，不适宜进行任何活动。有的跑友加班到晚上10点多，非要在半夜来一场“说跑就跑”的训练，其情可嘉，不过并不是健康的作息呢～1。最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间，即下午15点至5点。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。
2。人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。打比方说，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。于是，综合来看傍晚锻炼效果相对较好。
3。此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良1、随着时间的增添，我们的专心致力力会下降
在心理学上，大家对健身、运动这类活动的专心致力时间大概在40分钟左右，之后随着时间的增添，我们的注意和提防力会随之下降，众所周知特别在力量训练中，神经支配是否能举起重量，意念则要集中于肌肉上，感受肌肉的收缩，才能达到最有利的锻炼效果。
但假如单次训练时间超过此段时间，专心致力力下降，神经系统变那么出现动作变形、受伤、力量下降的机率会增添，直接作用与影响健身效果。
尤其对于一开始健身的friend，其实也就是说太长久，也许会出现一些情绪上对健身的厌恶和疲倦。
2、训练强度比训练量更加的重要
训练强度和训练量是世仇，而我们一般选择训练强度来作为提高训练效果的关键，训练量就是指一次健身运动的量、时间，训练强度可以代表负重、速度、休息时间长短等，尤其是对于健身水准更高的friend们来说，训练时间可以短，不过训练强度当然不能小。状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。因 此，专业人士提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，须留意运动强度，要不然强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。
什么时候学习效率最高?一天中最特别适合学习的四个黄金时间是哪些?
在上午的时刻学习效率是有些高的，在八到十点钟的时刻，下午四五点钟的时刻，晚上9:00~10:00的时刻，这几个时候都是可能适合学习的。清晨起床的时刻，还要说的就是8:00~10:00的时刻，还要说的就是下午6:00~8:00的时刻，还要说的就是夜间睡觉之前。我觉得在早上的时刻学习效率是特别高的；一日之间最特别适合学习的是个黄金时间，就是清晨起床之后上午8:00~10:00，下午6:00~8:00，入睡前1个钟头。
一天中最特别适合学习的时间
什么时间学习效率最高？肯定是大脑最清醒的时刻！！！务必要帮娃娃们科学用脑，每一天充分利用最佳时间进行学习，用对劲儿！！！紧接着该休息的时刻休息，劳逸结合，保证学习的效率，这才是名符其实的减负！！！
什么时间是大脑最清醒的时间？
生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒，此亦为学习的高效期，假如安排得当，有用且助于更佳地掌握、巩固知识。
第1个最佳学习时间：清晨起床后
大脑过了一夜的休息，消除掉了前一天的疲劳，处于新的活动状态，清醒得很。
此时，不管认字还是记忆，印象都会非常清晰。孩子趁这一时刻学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。
有时即便记不住，大声念上几遍，亦会有助于记忆。因 此，清晨是一个最友好的学习记忆时间。
第2个最佳学习时间：上午8点至10点
此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。现在是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第3个最佳学习时间：下午18点至8点
此亦为用脑的最佳时刻。很多人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，并且也是整理笔记的黄金时机。
第4个最佳学习时间：入睡前一小时
利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
诚然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独一无二的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独一无二的最佳时间段。
掌握了这种提高学习效率的小技巧，娃娃们在学习上就不会那么疲劳和无助了。多数都是上午十点左右，
不过任何人也或许不同，
例如有的是在晚上…
需要看本人的情况。
一天中最特别适合学习的哪几个黄金时间段，家长把握好，宝宝不负好时光。。。
一日之间最特别适合学习的时间就是早上的8:00~10:00，下午的6:00~8:00，在这一时刻学习的状态是特别好的。清晨起床以后，8-10点的时刻，6-8点，入睡之前，的规定了几个时间段都属于黄金学习时间。我认为宝宝最有利的时光就是早上时间，由于这个时刻段的宝宝脑子比较清醒，而且精力也比较充沛。
一天中最特别适合学习的哪几个黄金时间段，家长把握好，宝宝不负好时光？
早晨起床
大家都知道，宝宝每日的运动量是特别大的，因此夜里会特殊的疲倦，但过了一夜的歇息以后，宝宝的精力不仅得到了修复，它的人的大脑仍然处于一个新的激活状态。这时候，无论家长使他获取知识或是培养习惯，它的印像会非常清晰。于是，早晨起床是一个最理想的“学习培训”时长，家长能够趁这段时间教宝宝学习一些童谣，或者英文、古诗词等，实际效果都是特别挺好的。
中午8点-10点
一般在早上8点至10点中间，宝宝大脑的处在焦灼状态，并且还是思索情况最有利的一刻，所以这段时间家长一定灵活运用。此外，有一些家长就会发现，宝宝孩子在学校时，幼稚园老师都会在这一段时间里给娃娃们讲故事，因为这段时间小朋友们的专心致力力较为集中化，能够很好地消化吸收故事绘本中的基础知识。因而，宝宝在家中休息时，家长也务必要把握好这段时间，为他讲故事，玩一些动脑的互联网游戏。
中午6点-8点
多数家长感觉在下午18点至8点之间有宝宝空闲的时间，事实上这段时间是“学习培训”的黄金期。因此家长还不错在这段时间在引导他们学习培训一些新的“专业知识”，紧接着带宝宝玩一些游戏，这样既能够做到学习的效果，又可放松宝宝一天的焦虑情绪。
晚上睡前一小时
晚上睡前1个钟头，算得上是“回望”一天的好时机，跟讲故事对比，聊天更加容易激发宝宝的热情。睡前，家长假如跟宝宝聊一聊一天发生的事，还有他明 白了哪些东西，一方面能加深记忆，另一边还能锻练宝宝的逻辑思维能力和社交能力。而且，临睡前聊天还能让宝宝情绪的迅速静下心来，更为有益于入睡，使他第2天时间精力更为充足。
诚然，这一时间规律是特别适合多数人的，如果家长需在本人家宝宝的身上实行得话，也是需要根据它的特性调整一下为宜。
最特别适合发朋友圈的几个时间段
要晓得，我们发圈不是说什么时间发效果都是相同的，有些圈，就算你发了，也不一定能被别人看到，假如你圈友他们的圈子里的人发圈较多，加上你每一天也就发3-5条圈，也是很有或许是不会被看到的，所以我们发圈时间也是非常重要的，我重点分为4个时间段：
1、早上：6：30-9：00 早上高峰时间段，这段6点30到7点30，这一时刻也许在运动或洗漱，会在这一段刷一下朋友圈，8-9点，多数人皆在挤公交和搭地铁，或者吃早餐，上班前，这段时间上班族也会抽时间刷朋友圈。
2、中午：11：30-13：00 吃饭和午休时间，许多人都会边吃饭边刷朋友圈，或者饭后休息的时刻刷会儿朋友圈。
3、下午：17：30-20：00 晚上高峰时间段，这一时刻快下班了，或者在路上，会有时间去刷，有些在吃饭的话也会边吃边刷。
4、晚上：21：30-23：00 睡前放松时间，这个时刻大多数已经吃完晚饭或者回到家，躺在床上、沙发上准备休息或敷面膜，这一时刻许多人都会刷朋友圈。
最后说两个最不太适宜发圈的时间段：
1、上午9：30-11：30 上午上班时间，这个时刻多数都是刚上班，要么开会，要么赶昨天没弄完的工作，也就是说相对会比较忙，很少会有时间刷圈。
2、下午 1：30-4：30 午休和下午上班时间，有的公司1：30上班，有的公司2：00上班，而且这段时间要赶当日工作的进度，所以刷圈的时间很少。你要确定想让什么人看见这条朋友圈
学生党、上班族、中老年、全职主妇等，每个行业、每种人群的作息时间不同，喜好的内容也不同。
这节课，和你共享不同内容，发布朋友圈的最佳时机。
一天中，有四个时间段非常适合发朋友圈，不同的时间段，适合发布不同的内容。
早上7:00-9:30
这是早上醒来，直到上班的时间，此时不太适宜发广告，大家刚起床就看见广告，容易不爽。
这个时刻人的精力十足，可以发一些心灵鸡汤，励志或烧脑的文章，激励效果最好。
中午11:30-13:00
此时处于午休时间，大家点餐或者等待吃饭时，会习惯性打开电话朋友圈。
这个时刻段，可以发一条轻松搞笑的段子，或者讨论下今天比较热门的新闻。
诚然，朋友圈图文中可以顺带植入一些产品广告，最好配图中有产品广告元素出现，而不是用多张简单粗暴的广告图刷屏。
下午17:30-19:00
这个时刻，下班早一点的人，可能正准备吃晚饭，下班晚的，可可以在公交车或地铁里。
大家累了一天，不想再看过于理智古板的内容，你可以适当发一些幽默有意思的内容，打比方说“色香味俱全”的美食照片。
你可以看一下热门微博，挑选一条相对比较能引起大家互动的热门话题。
晚上21:00-二十四:00
这是朋友圈活跃度最高的时刻，在线数量比较多，而且忙碌一天之后，事情都处理完，会比较清闲。
此时，可以发一些软广或者偏生活化的文字和图片，打比方说听音乐会、看电影、看书、聚会等。
注意和提防不要只单纯说你做了这档子事，最好说出你从这档子事中得到了什么，体会到了什么，带给别人什么。
这样能使他人觉得你是一个有想法的人，而不是只关注吃喝玩乐。
选择发布时间的时刻，可以固定区间，例如每一天早上8点-10点之间，不过不要在同一时间段内，发多条朋友圈，很有刷屏的嫌疑，使人反感。
一般而讲，偏工作类的文章或者文字，尽最大力量发在周一到周五，周六周日适合发一些生活类的文字、照片、常识、个人见解等。
刷朋友圈的最高峰时间是晚上9点以后，这个时刻段比较宽裕且用户量集中，用户面积大。
假如你需要白天发，建议在11:30-13:30之间，或者早上5点多，抓住早上起来的时间段。早上 9:00-10:00
中午 12:00-14:00
晚上 18:00-19:00
学生党、上班族、中老年、全职主妇等，每个行业、每种人群的作息时间不同，喜好的内容也不同。
这节课，和你共享不同内容，发布朋友圈的最佳时机。
一天中，有四个时间段非常适合发朋友圈，不同的时间段，适合发布不同的内容。
早上7:00-9:30
中午11:30-13:00
下午17:30-19:00
晚上21:00-二十四:00
这是早上醒来，直到上班的时间，此时不太适宜发广告，大家刚起床就看见广告，容易不爽。
这个时刻人的精力十足，可以发一些心灵鸡汤，励志或烧脑的文章，激励效果最好。
此时处于午休时间，大家点餐或者等待吃饭时，会习惯性打开电话朋友圈。
这个时刻段，可以发一条轻松搞笑的段子，或者讨论下今天比较热门的新闻。
诚然，朋友圈图文中可以顺带植入一些产品广告，最好配图中有产品广告元素出现，而不是用多张简单粗暴的广告图刷屏。
这个时刻，下班早一点的人，可能正准备吃晚饭，下班晚的，可可以在公交车或地铁里。
大家累了一天，不想再看过于理智古板的内容，你可以适当发一些幽默有意思的内容，打比方说“色香味俱全”的美食照片。
你可以看一下热门微博，挑选一条相对比较能引起大家互动的热门话题。
这是朋友圈活跃度最高的时刻，在线数量比较多，而且忙碌一天之后，事情都处理完，会比较清闲。
此时，可以发一些软广或者偏生活化的文字和图片，打比方说听音乐会、看电影、看书、聚会等。
注意和提防不要只单纯说你做了这档子事，最好说出你从这档子事中得到了什么，体会到了什么，带给别人什么。
我觉得最特别适合发朋友圈的时段有三个:早安、晚安、突然的感想。接下来由我整理了一些文案，希望你会喜欢哦～
早安:
- 熬过万丈孤独，藏下星辰大海，大家早安。
- 大家早，今天天气好晴朗。
- 早安，
保持热爱是生活之中最明亮的勇气。
- 早安，
心有热烈平凡的日子也会泛着光。
- 早安，总会有不期而遇的温暖和永生不息的希望。
- 早，咸鱼翻身的那一天山河星月都贺礼。
- 大家早安，
我认为这个地球上最可怕的就用心，
用心一定能做成事情。
- 不负光阴，不负自己，
不负被爱，不负所爱，大家早安。
- 心之所向，璀璨远方，大家早安。
- 早安，假如你吃不了自律的苦，那么这样就要吃生活的苦。
晚安的思念语句:
互相不说话的日子，你在干嘛呢。
有人问我思念到极致是怎样的感觉，我说每次手机一响，我皆盼望是他，每一次。
- 你记一下：我找你的时刻就是爆炸想你，没找你的时刻就是憋着在想你。
忙的时刻也会想他，闲下来却只想他。
- 从我拿起笔，准备叙述你的细节与关键开始，总是忍不住走神，真抱歉，情话没写出来，可我实实在在地想了你1个钟头。
- 有点饿，有点想你，想打开饿了么点个你
。
- 说片面是熬夜，说实在是失眠，实话实说是想你。
- 不是特意地去想念你，而是时常在一些零零碎碎的瞬间想起你，有时想起的只是关于你的一些小片段。
- 关于想你这档子事，躲得过对酒当歌的夜，躲但是四下没有人的街。
- 我没有很特意的去想念你，由于我晓得，遇见了就应该感恩，路过了就需要释怀。
- 我只是在许多许多的小瞬间，想起你。
突然的感想:
- 有觉得我们之间是可以继续发展下去。
心爱的东西依旧喜欢，可是“不想”再拥有了。
- 突然之间觉得，中途下车的人非常多，你也不用耿耿于怀。
- 你要记得每个离开你的人，都曾说过不会离开你。
我走过的路很黑，你拿什么来体会。
- 我很清楚的知道，我和你是二个人，不是我们。
- 心在这儿，进退由你。
- 我想我不够爱你。
- 终于看开，爱回不来，而我总是太晚清楚明白。
- 到了某个年纪你就应该了解，一自个的日子真的难熬。
希望俺的回答对你能够起到帮助作用。
如此的一个时间段应该就是在早上的一个时间段，否则就是在晚上傍晚都是可以的。梅花易数全文内容
导语：《梅花易数》是我国古代占卜法之一。如今的八卦象数、梅花心易都是梅花易数的别称。接下来由我为你整理的梅花易数全文内容，希望对你能够起到帮助作用！！！
梅花易数全文内容
天时占
凡占天时，不分体用，全观诸卦，详推五行。离多主晴，坎多主雨，坤乃阴晦，乾主晴明，震多则春夏雷轰，巽多则四时风烈，艮多则久雨必晴，兑多则不雨亦阴。夏占离多而无坎，则亢旱炎炎。冬占坎多而无离，则雨雪飘飘。
全观诸卦者，谓互变卦。
人事占
人事之占，详观体用。体卦为主，用卦为宾。用克体不适宜，体克用则吉。用生体有进益之喜，体生用有耗失之患。体用比和，谋为吉利。更详观互卦、变卦，以断吉凶；复究盛衰，以明休咎。
人事之占，则以全体用总章向决吉凶。若有生体之卦，即看前章八卦中生体之卦有何吉；又看克体之卦有何凶，即看前章克体之卦。无生克，止断本卦。
住宅占
凡占住宅，以体为主，用为住宅。体克用，则住宅多吉，用克体，则住宅多凶。体生用，多耗散，或防失盗之稳。如有生体之卦，即以前章人事占断之。
屋舍占
凡占屋舍，以体为主，用为屋舍。体克用，居之吉，用克体，居之凶。体生用，主资财衰退；用生体，则门户兴隆。体用比和，自然安稳。
爱情婚姻占
占爱情婚姻以体为主，用为爱情婚姻用生体，婚易成，或因婚有得；体生用，婚难成，或因婚有失。体克用，可成但成之迟；用克体，不可成，成也有害。体用比和，爱情婚姻吉利。
占婚，体为所占之家，用为所婚之家。体卦旺，则此家门户胜；用卦旺，则彼家资盛。生体，则得爱情婚姻之则，或若体用比和，则彼此相就，良配无疑。
生产占
占生产，以体为母，用为生。体用俱宜乘旺，不适宜乘衰。宜相生，不适宜相克。体克用有害于子；用克体有害于母。体克用而用卦衰，则子难完；用克体而体卦衰，则母难保。用生体，利于母；体生用，利于子。体用比和，生育顺快。若欲辨其男女。阴阳卦爻相生，则察所占左右人之奇偶以证之。如欲决其日辰，则以用卦之气数参决之。所谓卦之气数者，即看何为用卦，于八卦时序之类次之。
饮食占
凡占饮食，以体为主，用为饮食。用生体，饮食必丰；体生用，饮食难就。体克用，则饮食有阻；用克体，饮食必无。体用比和，饮食丰足。又卦中有坎则有酒，有兑则有食。无坎无兑，则皆无。兑、坎生体，酒肉醉饱。欲知所食何物，以饮食推之。欲知席上何人，以互卦人事推之。
饮食人事类者，即前八卦内万物属类是也。
求谋占
占求谋，以体为主，用为所谋之事。体克用，谋虽可成，但成迟。用克体，求谋不成，谋也有害。用生体。不谋而成；体生用，多谋少遂。体用比和，求谋称意。
求名占
凡占求名，以体为主，用为名。体克用，名可成，但成迟。用克体，名不可成。体生用，名不可就，或因名有丧。用生体，名易成，或因名有得。体用比和，功名称意。欲知名成之日，生体之卦气详之。欲知职任之处，变卦之方道决之。若无克体卦，则名易就，止看卦体时序之类，以定日期。若在任占卜，最为忌见克体之卦，如卦有克体者，即居官见祸，轻则上司责罚，重则削官退居。其日期，看克体之卦气者，于八卦所属时序类中断之。
求财占
占求财，以体为主，以用为财。体克用，有财；用克体，没有财。体生用，财有损耗之忧；用生体，财有进益之喜。体用比和，则利快意。欲知得财之日，生体之卦气定之。欲知损财之日，克体卦气定之。
又若卦中有体克用之卦，及生体之卦，则有财，此卦气即见财之日。若卦中有克体之卦，及体生用之卦，即损财，此卦气损财之日。
交易占
占交易，以体为主，用为财。体克用，有财；用克体，不成。体生用，难成，或因交易有失。用生体，即成，成必定会有财。体用比和，易成。
出行占
占出行，以体为主，用为所行之应。体克用，可行，所至多得意。用克体，出则有祸。体生用，出行有破耗之失；用生体，有意外之财。体用比和，出行顺快。
又凡出行，体宜乘旺，诸卦宜生体。体卦乾、震多，主动。坤、艮多，不动。巽宜舟行，离宜陆行。坎妨失脱，兑主纷争。
行人占
占行人，以体为主，用为行人。体克用，行人归迟；用克体，行人不归。体生用，行人未归；用生体，行人即归。体用比和，归期不日矣。
又以用卦看行人在外之情况。逢生，在外顺快；逢衰受克，在外灾殃。震多不宁，艮多有阻。坎有险难，兑主纷争。
谒见占
占谒见，以体为主，用为所见之人。体克用，可见；用克体，不见。体生用，难见，见之而无益；用生体，可见，见之且有得。体用比和，欢然相见。
失物占
占失物，以体为主，用为失物。体克用，可寻迟得；用克体，不可寻。体生用，物难见；用生体，物易寻。体用比和，物不失矣。
疾病占
凡占疾病，以体为病人，用为病症。体卦宜旺不适宜衰，体宜逢生，不适宜见克。用宜生体，不适宜克体。体克用，病易安；体生用，病难愈。体克用者，勿药有喜；用克体者，虽药无功。若体逢克而乘旺，犹为庶几。体遇克而更衰，断无存日。欲知凶中有救，生体之卦存焉。体生用者，迁延难好；用生体者，即愈。体用比和，疾病易安。若究和平之日，主卦决之。若详危厄之期，克体之卦定之。若论医药之属，当看生体之卦。如离卦生体，宜服热药；坎卦生体，宜服冷药，如艮温补；乾、兑凉药是也。
官讼占
占官讼，以体为主，用为对辞之人与官讼之应。体卦宜旺，用卦宜衰。体宜用生，不适宜生用。宜生体，不适宜克体。是故体克用者，已胜人；用克体者，人胜已。体生用，非为失理，或因官有所丧；用生体，不止得理，或因讼有所得。体用比和，官讼最吉。非但扶持之力，必定会有主和的意思。
坟墓占
占坟墓以体为主，用为坟墓。体克用，葬之吉；用克体，葬之凶。体生用，葬之主运退；用生体，葬之主兴隆，有荫益后嗣。体用比和，乃为吉地。大宜葬，葬之吉昌。
上为用体之诀，始发十八章占例，以示后学之金科玉律。然庶务之多，岂止十八占而已乎!然此十八占，乃大事之切要者，占者以类而推之可也。
梅花易数
想学习梅花易数需要从哪里入门？ 先看邵康节的梅花易数，有个概念 紧接着熟悉阴阳五行八卦，天干地支，刑冲克合等等关系 ，这几个都是基础，弄清楚明白了再看看梅花易数，最后去网上搜些资料看看 紧接着多实践
六爻八卦预测与梅花易数究竟有什么区别 各有各的有益之处。和强项。
梅花除了起卦之外还不错用外应，所谓外应可以和自然界感应，通过外应来映射你所问的事情，而且其法快速神准，你刚问一个问题偶尔甚至一秒钟就能够总结出答案，而且准确率是无法想象的，非常非常高，解答你的问题好比对话一样。外应是梅花易数最高境界，能和自然互相融合一体，道法自然。还有学好外应，有了外应连卦都不用起就能够铁口直接断。梅花易数其难度仅仅在奇门遁甲，大六壬和太乙神数之下
而且梅花易数不用外应的话还不错起卦，梅花易数的起卦速度是所有术数中速度最快的，你可以 使用任意东西起卦，你看见石头可以起卦，你看见一滴雨水能够起卦，甚至你看见一堆垃圾皆可以起卦，当你达到一定境界了之后大自然的任何东西皆可以为你所用，梅花易数是一种深入浅出的术数，成长的速度非常慢，偶尔甚至一年半年的没有进步，而且等你学到一定高度了之后你还要学所有六爻或者奇门的知识去补充梅花易数起的卦。但是当你没达到相当高的境界的时刻偶尔你时间会断不准，而且你境界很低的时刻还不如六爻来的准，假使你有恒心，梅花易数是不二的抉择，而且梅花易数因为和自然融合能够做到擅易者不占的境界，能趋吉避凶。
六爻，仅需要用功去学习就能学成的，是目前中国最宽广的一种术数，也是坑蒙拐骗的人用的最多的一种术数，这是由于六爻从入门到成长的过程比梅花易数快，梅花易数需要长久的积淀而六爻不需要长久的积淀，按部就班也能断准。包括六爻在内的任何一门术数的起卦和断卦的速度没有梅花易数快，而且六爻不能和自然融合，没有梅花易数的左右逢源和信手拈来。当然六爻在梅花易数没有达到很高境界的时刻相比，其时间断的会比梅花易数准。而且断六爻你不会觉得无从下手，而梅花易数刚开始你会觉得不晓得如何去断，而六爻没有这种无助的体验感觉。。
梅花易数互卦变卦怎么来的 互卦就是六爻去最上和最下两爻，中间四爻互错而成，变卦看动爻，动则变，或阴变阳活反之。
梅花易数的计算法四十除以八求助 1。《梅花易数》上、下卦的组成，都是用数字除以8来求得。
2。除以8有余数时，这个余数就是卦数。如19÷8＝3/8，那么3是余数，3为“离”卦。
3。除以8没有“余数”时。如40÷8＝5又8/8，那么即8为“余数”，则8为“坤”卦。
由上可知，凡除尽时，“余数”都看成是8。
没学易经能学梅花易数吗 1。起卦的方式方法无数种，就好像指向明月的手指，只是方法而已。最要紧的是解卦。解卦所需的是对规律的掌握。
2。易经讲的就是万事万物的规律。梅花易只是指向明月的手指，无论你指的多准确，假如不会解卦，那像你只给瞎子看月亮一样，没用。
3。最简单容易的不是梅花易，善易者不卜，易经学到深处，根本不用卜卦，万事万物都是相，你可以十分容易的从表象看见它的根本，所以预测推算的也最准确。
4。尽信书不如无书，任何书每个人的话，你要批判的接受，不要盲从，要不然就是，就是别人的传话筒。
梅花易数和易经有什么区别? 《梅花易数》相传为宋代易学家邵雍所著，是一部以命理中的数学为基础，结合命理中的“象学”进行占卜的书，相传邵雍运用时每卦，屡试不爽。梅花易数依先天八卦数理，即乾一，兑二，离三，震四，巽五，坎六，艮七，坤八，随时随地皆可起卦，取卦方式多种多样。
数字吉凶
数字皆有其独一无二及深奥之寓意存在。亦即「数理属性」与「五行属性」。而关于「数字吉凶」，是用深奥的「周易梅花易数」来剖析，再经过历史印证的结果而获得的。
梅花易数的起因
宋朝易学大师 邵康节在观赏梅花时，偶然看到麻雀在梅枝上争吵，以易理推衍后，预言明日夜晚会有女子前来来摘折梅花，被园丁发觉而追逐，女子惊慌跌倒伤到膝盖；此预测推算现象果真在隔夜丝毫不差地得到验证，因此邵康节名闻于那个时候，大家将这种预测推算方法起名为「梅花易数」。
梅花易数的用途
「梅花易数」除爻辞解释外，还有吉凶趋势图。「梅花易数」可以产生声音、方位、时间、动静、地理、天时、人物、颜色、动植物等自然界或人类社会中的一切感知的事物异相，作为预测推算其发展走势的方式方法。
梅花易数起卦法
地支数：子1。丑2。寅3。卯4。辰5。巳6。午7。未8。申9。酉10。戌11。亥1二、
先天八卦数：乾一，兑二，离三，震四，巽五，坎六，艮七，坤八。
以年支序数加阴历月份数，加阴历日数总和除以8，用其余数是上卦。
再以年月日相加的总和数加上算卦的时辰序数之和除以8，取其余数是下卦，
再以年月、日时相加的总和数除以6，取其余数是动爻，动爻须变，是阳爻就变成阴爻，动爻是阴爻就变成阳爻，不动的卦爻则不变，动爻所在的卦将变成另外一个卦。
实际梅花易数起卦法多种多样，饥一定非以时间来起卦预测推算，也能够让别人报数预测推算，或写一个字，以字的笔画数起卦预测推算，或听到某种声音，数其几声起卦或见到一组数字也可起卦预测推算，这便是梅花易数预测推算法的灵活性，而且准确性很高。
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1。《易经》名字简释：
易的释读解义：基本有四种，1。上日下月为易，2。如蜥蜴变化为易；3。化繁就简为易；4。金乌，大日，生命。
经的释读解义，也为三个：1。通“径”字，路径；2。经典；3。方法。
综合起来，易经的效果就是指点人们深入观察大自然的各式现象，认识天地、阴阳相辅相成、辩证统一的科学奥妙秘诀，充分把握天时、地利、人和之际遇，在相对较好的环境中实现人生的最大价值。易经关系到科学、数学、逻辑学、哲学、修行学、占卜学等。于是，它成为道家、儒家、阴阳术数的经典，三教在各自范畴内对其有不同的理解和应用。
2。《易经》的产生和发展变化：
历史传说中，有伏羲画八卦、周文王作周易(所以《易经》又被叫作《周易》）、孔子修易之说，神话中又有连山易祖作易、九天玄女传易等说法。因其年代久远，道、儒、术三家理解有不同，到现在关于易怎样产生及发展众说纷纭。从继承较好的道家及术数派来看，基本有天书神授之意。
综合来说，易经是远古众多圣人（或神人）依据大自然（或天道、生命）的发展变化规律经过很长的年代创作并不断修改而成的。其中，经上古圣人（或连山易祖、九天玄女）某一时期集大成，作成《连山古易》。圣人盘古之后世，因时又作《归象易》。又经过很长年代，圣人观察大自然（天道、社会的发展）变化，重修易经，作成《归藏易》传于伏羲。归藏易偏重于个人修行及人类发展的问题。到周文王时，自然及社会环境又发生变化，文王对易经进行了演绎发展，而名周易（周义为周朝，圆周，周转回归）。到孔子时，其所增修易偏重于义理（哲学）。
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梅花易数中的体用究竟是怎么分的? 动爻所在卦为用， 不变的为体，变出的卦为变卦
