一个人性格太软弱怎么变强懦弱性格自信(怎么样才能改变自己软弱的品德性格)
怎样改变自己懦弱的品德性格?
怎样快速的改变本人的思维思考方式和生活习性呢？
第1步，要做的是，first of all要找出你想要改变的部分，打比方说说你比较容易感到沮丧，感到磨难之类的习性，又或者容易十分容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的念头，而要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，
举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，好像这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情形却并非这样的，由于他在他的亲人或者熟人面前，或许是另一幅表现，也许会变得的热情外向，爱说话，因 此，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在怎样的情况下才会如此的。
第2步，找出想改变的部分后，要找出相应的改变后的最终，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是啥样的呢？是能冷静镇定的站在本人真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的最终，亦即常说的目标，没有目标的改变是行不通的。
第3步，大脑的下意识的追求快乐，躲避痛苦的，那么这样就是说，假如一个思维思考方式或者生活习性，会让你感到不舒服的话，那么下意识会自动的躲避它，亦即心理学上说的畏惧症。
假如一个生活习性或者思维思考方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。
改变的方式方法，是春天的时刻，我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方式方法，把你想要改变的习性和巨大无比的痛苦联系到一起，把你想要具有的习惯和巨大 的快乐联系到一起，就能够了。
我来举例说明，我是如何改变我自己一身的不勤快习惯，我把不勤快和五年后的贫困受人鄙视联系在一起，又把十年后的穷苦鄙视联系在一起，一次类推，想象的越详细越具体，叠加的苦楚，就越巨大，到最后，只要俺的脑海里稍微出现明天再做吧，歇息一会的念头时，那种巨大无比的痛苦自不然就显现了，激励我继续工作学习。
紧接着呢，把想要具有的部分和巨大无比的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方式方法大概差不多，一步一步的叠加的越多，在执行行动的时刻，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大概就是如此的了，非常有效，几天内就能够改变一个人习惯性格。
表达能力有限，假如实在还是搞不清，去淘宝整套盗版的，学习一下，的太贵。我想问 你是男是女？
假如你是女的话可以不用改，应该男人都钟意 小鸟依人的，
假如你是男的话，那是务 必要改的，由于 女生都钟意有安全感的人，
你可以大概看一看 一些恐怖片啊， 有何贵干要英勇的去面对。不要害怕所有的困难，你要相信世上没有过不去的槛， 只要自己英勇的面对， 有些事你可以英勇的说俺必须可以的， 从小事做起，
在学习上或在工作上要有本人的主见，要勇于推荐自己，有啥想法要说出去，使自己变得大胆一点， 不要害怕别人会讲什么，你静静的只能 使他人更瞧不起你，
也就是说一句话做什么事就是英勇的说出来。 英勇的 面对每件事。
这样慢慢你的胆子会大点。没有生来就是完美的要对本人有自信，对于那些事实擅长，就做哪件事，为自己点心，再去接受更难一些的挑战1。不要老是笑，尤其是贱兮兮的赔笑，使人看了想踩一脚的类型，尤其是别人没有对你笑的情形下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。
2。说话自然一点，不要怪腔怪调，语气平和稳重，语气过冷不行，过热也不行。
3。不幽默就不要幽默。
4。不要试图做一个好人，而要做一个有执行实力的人。
5。勇于发表本人的观点，不要怕本人的观点与别人有冲突。唯唯诺诺只能够让人看轻你。
6。不要轻易被人使唤，受人管控。
懦弱的人如何才能变得强大起来?采用这六个正确方法和步骤就能够_百度知 。。。
文/马梓开
有网民朋友在我关于懦弱者的表现的文章留言区问，该怎么样改变懦弱的品德性格呢？他建议俺就此写篇文章，我认为这是应该的。
正是送佛送到西，帮人帮到底嘛。
那些性格懦弱的人是怎么形成软弱的品德性格的呢？
我认为形成的缘故很复杂，有来自家庭教导的粗暴，有来自家庭对孩子过度的溺爱，亦有成长环境所形成的个人性格不成熟有关。
综合看来，一个成年人的懦弱，一般是由于综合实力较差，由于不晓得该怎么表现得强硬一点，以及担心自己强硬之后也许会带来一些未知的、自我难以控制的后果。
话说想要从懦弱变为强大，想要从弱小变为坚强，当然是有各式条件的。
这不是一蹴而就的事情，所以需要懦弱者为自己一个调整自俺的时间表。
我们都懂，想要解决问题，first of all要剖析问题。
假如不晓得本人的懦弱是怎样造成的，那么想要实现顺利转变，就不会太容易。
你需要仔细想想，你的懦弱，到底是哪些原因造成的。
以我自己来说，上学时期就是他人眼中的懦弱者。后来为啥会改变呢？由于我不想再这样下去了。心中早就累积了许多不快，心说亦即上学的时刻需要慎重考虑一下毕业证问题，需要慎重考虑高考问题。否则，欺负俺的那帮家伙，一个都不会轻饶的。
因 此，我在上学时期，特别是高中阶段的软弱或者叫懦弱，自认为一方面来自于家庭教导的简单粗暴，一方面来自于对学业的担忧。
从一般角度看，一个人之因此性格懦弱，一般是由遗传因素、环境因素和个人成长因素所决定的。
遗传因素要改变，肯定是不太容易的。也许需要系统的身体和心理层面的调整才行。
环境因素，则多数是容易改变的。一个人在一个环境中显得懦弱，不过换了一个适合的环境之后，心态随之改变，懦弱的品德性格亦会有所改变。
在成长因素方面，有一部分人幼年时期懦弱，不过长大了会变得很坚强，很强硬。
我还注意和提防到——
有一部分人之所以使人感到懦弱，是由于他们的自卑，是由于他们自认为知道的事情太少，认知层次不够高造成的；
有一部分人之所以使人感到懦弱，是由于他们胆量小，许多事情都不敢面对，不愿try造成的；
还有那么一些人之所以使人感到懦弱，是由于他们缺乏主见，总是唯唯诺诺，总是附跟别人的念头和意图；
更有一部分人之所以显得懦弱，那么是由于他们过分在乎别人的念头，过分在乎别人的态度，所以不敢随便拒绝别人。
一个懦弱的人，唯有找到自己之所以懦弱的缘故和表现，才能有针对性地加以改善。
而这个改善过程，注定是一个长期的、持续的过程。所以不要指望看了别人的文章立刻就能改过来。毕竟一个人性格的改变，等同于对自俺的一种重塑，肯定是一个循序渐进的过程。
好的文章，常常也只是指出来能够改变自俺的方式、途径以及步骤。
（一） 因不自信产生的懦弱，重点在于怎样强化自信
许多人由于不自信而显得自卑，显得孤僻，显得过于内向；然而也因此显得很懦弱。
想改变这种懦弱，就要建立自俺的强大自信。
一个人从不自信变得比较自信，靠的是什么呢？在我看来靠的就是自我实力的不断增长。
一自个的实力是怎样展现的呢？即是通过自我核心技能的提升，就是通过在某些方面的专业化表现而得来的。
打比方说之前工作水准一般般，不过基于提高自信的需要，寻求改变的需要，过了一段时间狠下功夫，工作水准有了大幅度提高，这时候这个懦弱的人的工作表现就显得很不错了。于是我们对他也就客气了很多，尊重了很多。这时候，经由自俺的改变和他人的认可，自信就会得以确立。
还有一部分人不仅工作一般，工作之外的事情做得也是一般般。不过，假定他从自俺的兴趣出发，哪怕是在工作之外的某些方面，打比方说摄影也好，打牌也好，某项运动也好，只要自己变得更专业，更有出色表现，那么也可以因此而变得自信起来的。
只要自信了，人的表现就截然不同了。
还有那么一些我觉得很懦弱的人，由于自己通过努力挣到钱了，一下子也变得自信起来了。人的精神面貌焕然一新。
因 此，增进本人赚钱的本事和能耐，同样能令一个人显得更自信。
而一旦一个人建立起来自俺的良好自信，就会一步步强大起来的。假如自俺的自信心十足，那么懦弱的你自然会成为过去式。
（二） 因缺乏勇气和承担产生的懦弱，重点在于学会担责
有一部分人的懦弱，是由于缺乏勇气，缺乏胆量，缺少承担力引起的。
对这几个人来讲，想寻求自俺的改变，就要从训练勇气上入手，训练承担力上入手。
怎么训练自俺的勇气呢？可以从改变自俺的思维惯性方面着手去做。
打比方说说原来总是做各式习以为常的事情，很少去陌生的地方，很少和陌生人交谈，很少去陌生的环境，很少登台表演等等。
而这类人只要确立了新的良好习惯，就可能因此改变本人的怯懦态度和懦弱表现。
我曾经很害怕当着数百人的面上台讲话或培训。不过后来由于经历了一些生死考验，因此就对自己说，此刻既然连死都不怕了，还怕什么上台吗？
尽管是这样说，不过还是有点紧张感，由此就在上台前喝点酒，或者在心里面默念一首激励自俺的诗歌。就这样，第1次成功了，第2次自不然就成功了。一个偏内向的人，一个给人以懦弱感的人，由于克服了内心的怯懦感，由于敢于在大庭广众之下侃侃而谈了，所以马上变得勇气十足了。
在承担责任方面，也是同样的道理。之故有些懦弱的人不愿担责，不外乎是担心有些后果对自己不利。
不过真的承担起责任之后才会发现，本人的能力会因此而一步步提高的。
也许从前看似非常难很麻烦的事情，一旦愿意承担起责任，愿意面对挑战时，自己不仅变得英勇起来，而且能力也跟着上了一个新台阶。
因 此，在这种时候，懦弱者常常需要为自己积极的心理暗示。
（三）由于缺乏主见、顺波逐流致使的懦弱，重点在于转变应对态度
有一部分人的懦弱，表此刻顺波逐流上，表此刻唯唯诺诺上，表此刻没有主见上。
对这几个人来讲，克服这种懦弱表现，就要敢于表达自己一身看法，敢于坚持本人的看法，哪怕所坚持的看法不成熟。
记得有中国留学生在美国课堂上上课，他所拥有的一个看法被老师有意针对，老师和同学们一再预示他的看法是错误的，不成立的，有问题的。如此捣鼓了十几个回合，不过这个留学生始终坚信自我是对的。结果到了最后，老师和同学们都为他鼓起掌来，为他喝！！！——由于他们只是在测试这个留学生坚持自我看法的坚决性，他们早就知道这个中国留学生的看法是正确的。
像这个留学生的表现，谁会认为他懦弱呢？
与此相反，早在1951年，弗兰克林就在全球范围内，第1个发现了脱氧核糖核酸的螺旋结构，结果被经常提到的权威人士否定、刁难和责难之后，他缺乏坚持到底的意识，竟然承认本人的发现是错误的。因此，别的科学工作者在两年后重新“发现”了这个结构，并因此得到了诺贝尔奖金。
因 此，学会坚持本人的看法，特别是坚持正确的看法，自然会变得富有主见。而主见会带来什么呢？就是带来不再唯唯诺诺，不再顺波逐流，不再亦步亦趋。
因 此，你有不同的建议，不同的观点，不同的看法，不同的思路，当然可以大声讲出来的。
当你一步步转变本人的态度，转变本人的做法，就会变成一个很有见地的人，变成一个思维开阔的人，变成一个具有自我单独思维的人，变成一个思维能力强大的人，变成一个不同凡响的人。话说这种人，谁会认为他是懦弱者呢？
（四） 由于胆小怕事产生的懦弱，可Yi经过磨练胆量来得到改善
有一部分人的懦弱，表现为胆小怕事。
对这样的人来说，想改变自我胆小怕事的懦弱形象，可Yi经过练口才、走夜路、做极限运动等等来得到一步步缓解和改观。
为啥这几个人需要练口才呢？由于懦弱者表达自俺的时候比较少，就算他在自言自语的时刻非常流利，可是在众人面前，总会显得吞吞吐吐的，欲言又止的。这种形象常常被人认为很懦弱。因 此，想改善自我形象，就要练出自我非同寻常的口才。通过阅读也好，通过模拟演练也好，通过登台演讲也好，皆能练出来一自个的口才的。一旦练出来了好口才，当然就变得胆大了。
为啥这几个胆小怕事的人可以适当做一些极限运动来改变自我呢？由于极限运动就考验一自个的勇气、胆量和在极端条件下的自我调适能力。
一旦经历了极限运动的挑战，一个人当然就会变得胆大起来。他心里面会想，也但是如此嘛，看来之前的担心是多余的！！！不仅此处的担心多余，以前自俺的胆小怕事也同样会显得多余的。
因 此，做一些极限运动也罢，做一些磨练胆量的其他运动或活动也罢，皆能起到锻炼胆量的效果，皆能让一个人变得胆大而心细。
一个人变得胆大了，该做的、能做的事情就增添了很多，自俺的胆量边界就会大幅度拓宽，然而也就不会显得胆小怕事了。
（五） 由于见识太少引起的懦弱和自惭形秽，须要经过提高认知来克服
有一部分人的懦弱，源自于自我认知水准的低下。
简单说，就是由于不懂而显得自惭形秽，就是由于不清楚不晓得不了解不理解而显得懦弱。他们常常由于说的话不清不楚，含含糊糊，不知所云而令人一头雾水，觉得是还是不是脑子不好用。其实也就是说不是这么能事儿，只是这几个人的认知层次不够而已。
这种认知层次，就好比一个人从山村中突然到了大城市，忽然间感到自己和环境格格不入。这时候若是再加上谈吐的山村气息，以及说话内容的简单或者与城市人群沟通逻辑不同，当然就会深受排斥，甚至被排挤和否定。
有一部分人就由于被排斥、被否定、被排挤而显得懦弱的。
这时候应该如何办呢？当然要入乡随俗，当然要快速提高自俺的认知水准，不说本人的认知水准有多高吧，至少要和大部分人能实现平起平坐。
当你的认知水准提高了，自己掌握的知识、素养和各式行为窍门丰富了，当然你就可能快速获得改变。
形象变了，知识层次变了，认知提高了，当然你说出来的话就不一样，做出来的事情也就不一样。
这时候，你本人在他人眼中，当然就不再是一个懦弱者了，而是一个充满自信的、内在力量强大的人。
（六）通过有力的行动，使自己显得更强硬
一个懦弱者除了采用上面的种种方式强化自我内在力量，强化自尊心理素质，强化自我本人主见之外，还有啥方法能改变自俺的懦弱形象呢？
我觉得需要从行动上着手，需要从语言和行为上着手。需要亮出来自己不相同的底牌，让那一部分曾经看不上自己，曾经瞧不起自己，曾经鄙视或者蔑视本人的人大吃一惊吧！！！
这种有力的行动，我觉得就是坚定的表态，适时的反击，必要的否定，干脆的回绝，以及有力的反驳。
何谓坚定的表态，就是敢于清楚地说出来本人的见解和主张，而不管别人是怎么想如何看的。
何谓适时的反击呢？就是对那些总是欺负你或者不敬你的家伙，找准时机，找准机会，做出快准狠的反击，叫他们知道，你业已不是原来的你了，你已经变得强大起来了。
何谓必要的否定呢？就是当有一部分人还以为可以指挥你做这个做那个的时刻，还以为可以继续对你颐指气使的时刻，对他的念头和做法嗤之以鼻，直接否定。
何谓干脆的回绝呢？那么这样就是当别人还想着让你帮忙，占你的便宜，占用你的时间和资源时，干脆地予以回绝，让对方知难而退。
何谓有力的反驳呢？这便是对那些针对你的错误主张，错误观点，错误认知，错误认定，给予有力的反驳，叫他们知道你到底是怎样的，你究竟变成了怎样的。
通过你有力的反击，回绝、反驳、否定和表态之后，可能周围那些默认为你好欺负、为人懦弱的家伙们立惊诧莫名的。
他们知道，你已经完全改变了，再也不能像从前那样对待你了，要不然他们就会面临自找麻烦的风险。
你不再认输，不再让步，不再接受那些不合理的要求时，你真的就变得强大起来了。
不过你心里面才清楚，强大的自我是需要支撑体系的。这种支撑，正所谓你综合素养的提高，是你综合实力的增长，是你认知水准的提升，是你的勇气、胆量和智慧的增长，也是你外在形象的改变。（MZK）
怎样改变软弱的品德性格?
一自个的性格假如过于懦弱，会严重作用与影响本人的一切，包括自己以后的整个人生，都会由于本人的懦弱而出现许多许多的问题，可是，该怎么样改变自己懦弱的品德性格呢？这儿有些好提示，一起来看。
操作方式：
01、练习大声说话
大家不信可以看一看，许多性格懦弱的人，在平日说话声音还不错，一旦遇见名符其实的问题，说话声音立刻变得很小，因此讲，务必要练习大声说话，找回属于本人的底气。
02、暗中为自己鼓励
当你遇见事情忍不住懦弱的时刻，自己为自己鼓励，自己为自己打气，使自己不要害怕，不然你永久就是个被别人随意欺负的主，这样一来，你会渐渐寻觅到一些勇气的。
03、看人的时刻不躲闪
性格懦弱的人还有一个特点，那么这样就是看别人的时刻，一旦别人看自己，就会忍不住的眼神躲闪。练习不要躲闪别人的眼光，即使是心里忐忑，也要英勇的迎上去。
04、加强自己一身能力
有一部分人懦弱，不是性格的问题，而和能力有关。能力不够强，说话没底气，拿什么和人家比英勇？因此讲，加强自己一身能力的提高，才是重中之重。不要总呆在家中不出门
性格内向不爱说话不爱与人交往，怕受到伤害，或是连自己都不晓得怕什么，只觉得在家中呆着最安全，这样是错的，容易带来更加的多有害于心身健全的东东。所以务必要多出去参与一些社交活动，调整心情心态和思维思考方式，try着一点一点的多与别人沟通和交流。
承认本人的缺点
要晓得人无完人，任何人都有着自己的缺点和优点。自己不能代替别人，别人也不能代替自己；别人不能事事赛过自己，自己也没有可能事事高人一等。于是，性格太敏感的人要学会从大处着想，敢于承认本人的缺点，正视本人的优点，不要试图掩盖一切。
学会强化自己
总是以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非，长期跟着别人转，容易对人际关系和社会活动带来数不清的麻烦。这种性格太敏感的人，如何办好呢？就是要正确认识自己，不要太在意别人的评价和好恶，自如地生活在千万双眼睛织成的一生网格里。
接受如此的自己
除了接受本人的不完美，接受本人的不卓尔不群，更加的重要的，是接受真实的自己，而不是自己期望成为的人。要明白自己，学会自省，强化本人的能力，使自己接受自己，紧接着找出不足，更佳地去完善。你是个女生么?我初中的时刻也是个很软弱的人呢，老是那些调皮学生欺负的对象…可是直到我爱上了某个人，在意他的在意，我不想在他眼里我是个软弱的人，我不想那么没用，不想被他瞧不起，终于我爆发了，我开始反击，这着实让欺负俺的学生震撼了!知道么，全地球最可怕的人是不怕死的人，并不是让你不惧生死，而要你拿出那样的气势，假使你的气势大过你的敌人(包括无形的东西)，那么你就胜利了，那样的你绝对坚强!!
我性格太软弱，被人欺负了又很生气该如何办
我性格太软弱，被人欺负了又很生气该如何办
鼓起勇气，该拒绝的就拒绝，该对抗的就对抗，你越软弱，有的人就越欺负你。你强硬一次了，人家就不敢轻易再欺负你了。
我也是呀，老好人的品德性格，原来是怕得罪别人，久而久之就养成受了欺负就生闷气的习性，这样非常不好唉。事后还要回过头去想，一开始我如何如何就好了，可想归想，是还是不是等真真正正做的时刻又退缩了？
我想，假如是好朋友或者你能够谅解的人说什么做什么伤害了你，就尽最大力量宽容一些（当然原则上的错误态度要强硬），用一些听似调侃的话，打比方说：你不要这样啦~，不要把气氛搞太僵，不过 也不要自己憋屈。假如是另外一部分人，你觉得忍无可忍的人，就少接触吧。
性格太软弱老被人欺负
傻孩子，再脾气好的人亦应当有本人的立场。恶作剧和开玩笑皆可以忍耐和忽视，不过恶意的欺凌绝对不可以。那既是对你自信和勇气的摧残，也是无理的践踏，要予以反抗。冲动一点没啥，哪怕举动过分了，以你过往的口碑老师也会调查你冲动的缘故，进而让别人停止对你的欺辱。当他人再次对你这样欺负的时刻，完全可以大声地说：“滚！！！”不要怕老师批评你，更不要怕同学投以异样的眼光并群起而攻之，勇气和自信是男人身上的光辉，你要用行动去擦亮他们。你是男人，对欺负你的人伸出拳头，打但不要紧，挨揍更不要紧，重要的你要去反抗。不经历这番过程的你，会渐渐被这种折磨和摧残蚀去你的心志，而顶掉这块头顶的大石，你的勇气和力量就会回到你身上了。
站起来，不要被人继续侮辱，做个使自己、让爸妈、让朋友骄傲的男子汉，而不是躲在他人身后和掩体后面，要善良，更要坚强。
不一定是要扇他们耳光，可以直接把桌子推翻，表现得暴力一些，但不是直接伤害他们，叫他们感觉得到的你愤怒和反抗足矣。你只是要用一种举动和表现来向他们反映你的立场和不喜欢这种无聊的欺负，过于收敛的举动只会让你更加被动。
性格太软弱，受人欺负如何办？
中国人血管里一直流淌著自强不息的精神，热爱和平，有一句话请你记好了，人不犯我我不犯人，人若犯我必犯人，不过要在合法权益下，不然丢了夫人又折兵，那么这样就得不偿失了，兄弟加油
性格太软弱，打工时总是被人欺负如何办
傻孩子，再脾气好的人亦应当有本人的立常恶作剧和开玩笑皆可以忍耐和忽视，不过恶意的欺凌绝对不可以。那既是对你自信和勇气的摧残，也是无理的践踏，要予以反抗。冲动一点没啥，哪怕举动过分了，以你过往的口碑老师也会调查你冲动的缘故
性格太软弱了，经常被人欺负，今年19了男如何办啊
坚强！！！除了坚强！！！没有办法！！！
性格太软弱，老被女同学欺负
这样阿。作为一个男生对女生温柔是应该的，不过太温柔了不行，女生只要觉得一个人好欺负，第1次你应允了请她们吃饭，那以后她们都会一直叫你请她们怎么样，茹果你不想，你直接回绝了就是，不用事事都随着她们，英勇坚强一些，以后在社会才能立足。
女朋友太软弱，总被欺负如何办？
first of all本人比较喜欢软弱点的女生，那样自己在她身边才会有种要保护她的体验感觉。看楼主所说的，其实也就是说你女朋友是为心地善良的女生，你应该呵护，为啥呢要憋气，你应该为有一位如此的女朋友而感到兴高，至于我遇见这种情形，俺会搂着女朋友并把她带走，和那位骂人的女人争论其实也就是说也没啥意思，苏格拉底说：“一头驴踢你一脚莫非你非要踢它一脚？”那个女人好比这头驴，不是么？曾经拳王乔。路易给一个蛮不讲理的人辱骂了，可是拳王乔。路易其实没有动手打他，他朋友问为啥不修理他，拳王乔路易说：“假如有人侮辱了歌王卡罗素，卡罗素会为他唱一首歌吗？”呵呵，很幽默的回答！！！楼主亦应当给自己的女朋友感到骄傲，请珍惜她
性格太孤僻。太单纯总是被人算计。该如何办。自己太软弱。
先要晓得谁是真心能交往的friend，不是真心的留点心眼，别他们说啥都信，
性格太软弱如何办
建议;
1、。此刻好多了，谈不拢的就少交往就是了。
2、你工作能力怎么样？觉得差了，就充实下自己。当本人有能力的时刻也就不怕别人的眼色了，别人也不敢太看不起你。就算看不起也不敢那么明目张胆欺负你！！！
性格太懦弱如何办
性格内向，懦弱，遇事退缩，知难而退，如何改善？我从以下几个方便进行阐述。
第1、性格内向与自卑的辨析。从我多年心理咨询中接待案例中的经验，许多求助者把性格内向与内心自卑两个概念混淆了。当他们在咨询中描述自己性格内向，致使自己不敢表达，出现人际关系障碍，甚至出现紧张、结巴，说不出话等情形状况，或因此抑郁、强迫等。但通过具体剖析，却发现问题与性格内向与否没有任何关系，问题的缘故在于自己内心自卑。譬如因自卑，不敢表达自己；因自卑在乎外界对本人的评价；因自卑，总担心自己哪里做得不好，背负非常大的压力和心理负担；因自卑，引出种种担心，多思，引发强迫等等。把内心自卑，相当于了性格内向，进而又把性格内向相当于了问题本身，认为性格内向就会致使心理问题，或性格内向不好。当然这种认识，也致使了问题解决的偏差。本应该破解自卑，树立自信才能解决问题，却把精力关注到性格方面，这样也自然作用与影响问题最后的解决。问题不能解决，反过来会认给自己的问题更严重，致使陷入恶性循环。另外， 性格内向与外向，没有好坏之分，各有各的特征，各有各的精！！！
第2、懦弱，对应是胆小，也或许是自卑的外在表现。
第3、遇事退缩，是一种回避行为。广义的回避不但指行为，也指一个人对待现实（包括本人的心理现实与客观的现实），采取置之不理，没有承认，转移甚至否认的态度。谁也没有可能毫无回避。有所为就务必要有所不为。只要局中人清楚地知道自己所回避的是什么，回避的后果是什么，这样做所能得到的又是什么，取舍符合自己一贯的价值观，有所失而无遗恨，可是，如此的回避是完全健康的。韩信忍受胯下之辱是经过深思熟虑的，他回避了与恶棍地痞的一场无意义的厮杀，确保健全的身躯将来好施展平生的抱负。其所以传为千古美谈，道理在此。
只要既定的目标并未丢弃，回避便是策略性的，它是达到既定目标的一种特殊手段，常常能更佳地达到目标。走路没有不拐弯的，这是常识。
若只不过是一味的回避问题，不仅会致使心理冲突的变形，由一般心理问题，引发为更要严重的神经症类心理问题，更会阻碍自个的成长。
第4、知难而退，是一种回避行为，背后可能还牵涉到，个人心理承受性弱，或不愿承担，缺乏承担性的问题。可以先从一些简单容易的不过比较具体挑战性的事情开始做，逐渐的提高本人的决断能力和勇气
