怎样慢慢放下一场恋情(爱情婚姻恋情)
放下一场恋情的办法是什么?
1。时间遗忘法
把与对方相关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给双方任何希望，彻底使自己死心。
2。工作忙碌法
使自己像陀螺相同的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能使自己通过努力成为更有价值的人。
3。放大格局法
偶尔，陷在一件事情中不能自拔，常常由于格局不够大。那些胸怀大志的人不能为一次失恋而耿耿于怀。
经常提到的痛苦，更加的多是一种不甘心，打比方说他没有履行诺言，没有带自己去看他曾住过的城市，没有一起去看海，没有如期而归，没有直面生活的勇气，没有挽留没有告别等等。
一个人对本人有没有感情是能感到的，因此要洒脱地跟那些不懂珍惜的人说再见。
对待感情的忌讳与禁忌：
1。迷失自己
真真正正好的情感，或许应该是能够做真实的自己，哪怕在他面前不再是当初的淑女形象，不过还是非常快乐。
感情是需要彼此经营的，明 白克制，才能明 白爱别人。
2。对比
有的人在感情生活里，常常总看见自己感情生活里的不好，盯着别人的爱情。不过也许有的男人就是不会做太暖，太浪漫的事情，可是他们会时时刻刻想着自己，对自己好。
因此在感情生活里不要做比较，也许自己羡慕别人的，别人也在羡慕自己。
3。乱开玩笑
哪怕觉得和对方很亲密，在说话时也须留意分寸，考虑对方的感受。
4。冷战
不管发生什么，沟通才是解决问题的方式，冷战只会让彼此在心里胡乱猜测。也许那个时候只不过是一件小事，但冷战过后就不同了，由于会想许多，会把事情最后变得很极端。
有多少人为了自尊，不说那句我们和好吧，最后对方跟别人进了爱情婚姻的殿堂。
用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最有利的化解方案。”此句话说得很对，不过重新去爱上另一个人又岂是那样的轻易的一件事。
在还没有爱上外人之前，你需要做的就是尽最大力量减少爱情带给你的伤痛。如，把他看淡，让他不再成了你的内心最要紧的，不要让他左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就能够了。
1。不要特意遗忘，假如特意只会使自己记得更牢。
2。尽最大力量让自己忙碌起来，使自己的活法变得充实，使自己无暇想念。
3。尽最大力量扩大本人的交友圈，与尽最大力量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。
4。在不得不与他接触的时刻，尽最大力量以一颗平常心，就当他是个一般的朋友。
5。尽最大力量发现本人的爱好，做一些自己热爱的事情，以起到移情的效果。
6。每一天为自己一个灿烂的笑容，告知自己“Tomorrow is another day。"相信未来的某一天，你会发现再想起他的时刻，你的心不再疼痛，原来毫无察觉间，他已变成“那一个人”。
放下一场恋情的窍门：
许多东西，想要忘记，就是躲避。而有些东西真的要释怀，也只有面对能够起到作用。我们逃入另外的world世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。
不如静下心来，回忆一遍开始和过往，细数与那一个人的一步一步，紧接着告知自己，得与失毫无意义，一个结果不会另我们否定之前的所有，假如得到过快乐，就算得到更加的多的是痛苦，对俺们自己一身来说，断然不会是毫无意义的。一切可以面对，我们才能平静，并且面对以后的活法。
曾经的记忆我还会记得，只由于那是人生的一部分，人生由于不完美而完美，由于疼痛我们才能成长，这几个听来浮夸，但只有本人走过来再回头望才会了解。 不要特意忘却，英勇面对，并且珍惜人生的这段经历。
1。分手的时刻，不吵不闹不纠缠。
有的人，在分手的时刻，就已经展现出了“舍不得”。当感情慢慢变淡了，破裂了，总有一个人会提出“我们放手吧”，而那个不能同意放手的人，才是更痛苦的人。可以含泪说一句“我们放手吧”，其实也就是说是早有提防准备，即使心里很苦，但不会太苦。
相遇总是猝不及防，相离才是早有提防准备。原来也安慰过别人，“既然放手，就大大方方，这 一生谁都不欠谁的”，不过轮到自己了，却如何也无法冷静下来，更是万万不可以做到大大方方。
放下一个人，就从分手的那一霎那开始，变成一个安静的人，目送对方离开，紧接着你也慢慢转身，才是最有利的选择。
2。离开以后，不打扰不联系。
不打扰不联系，再好的情感，都会逐渐变淡。许多相恋之人，就是由于分开后，还放不下删除对方的联系方式，甚至往往去对方的friend圈看看，结果越看越思念，甚至心如刀割一般难受。
时间是最有利的疗伤药，所有的情感创伤，都会由于时间而变得平淡。于是，离开曾经爱过的人，就再更不要联系了，更不要保留任何的东西。任何人都会“睹物思人”，假如你啥都看不见，也就慢慢放下了。
3。思念的时刻，啥都别去做。
天下最傻的人，就是对方离开了你，你却还是一直讨好对方，将对方当成“宝贝”。比方说，她求你办一件事，你两肋插刀也要办好；
她的爱情婚姻不够好，你还认认真真听她倾诉，甚至请假去陪她；她的孩子走丢了，你满世界去寻找；她的老公工作出问题了，你暗中出一把力。。。。。。反正你对她是有求必应。
偶尔，你舍不得，是由于太期待重逢，或者是由于思念过后，主动关注他。从今往后，你无论多么思念他，都不要去联系他，更不要打听他的消息。你习惯了这样“冷漠”，记忆会逐渐变得模糊，再也找不回当初的体验感觉。
4。无人爱的时刻，始终相信爱情。
“有人来伤害你，就有人来爱你”，爱情也属于一种“能量守恒”。你爱他那么久，但没有最终，那并非你的错，是他没有福相得到你的爱。但凡由于一个人，弄丢人生全部幸福的人，都是智慧不够。
学会转身，去遇到对的人，如此的方式，才是真真正正放下一个人。幸福就是这样，没有极其幸福，只有更加幸福。当更大的幸福涌进生命的时刻，曾经的幸福就微不足道了。
你要相信爱情，无论有还是没有人爱你。即使你年纪大了一点点，不过 也不要紧。人家还有黄昏恋，也不觉得爱情来得太晚，依旧是幸福满满。
放下一场恋情最狠的办法，彻底放下一场恋情的十大方法
提起放下一场恋情最狠的办法，众所周知，有人问彻底放下一场恋情的十大方法，另外，还有人想知道忘记一场恋情最有利的办法是？你晓得这是什么情况？其实也就是说在感情生活里，如何才能彻底放下一个深爱过的人？接下来就一起来瞧一瞧彻底放下一场恋情的十大方法，希望可以对大家有所帮助！！！
放下一场恋情最狠的办法
1。放下一场恋情最狠的办法:彻底放下一场恋情的十大方法
招:时间遗忘法
把与对方相关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给双方任何希望，彻底使自己死心。这一招看似决绝，但如果某他/她突然又出此刻你的活法里，甚至是主动找你重归旧好，你能不能岿然不动，一语拒绝吗？假如能，那才叫做彻底放下。
第2招：寻找新欢法
人和人是不一样的，就好像树叶和树叶不同一样，假如你真爱一个人，他/她的温柔贤惠、光芒耀眼，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。可是，当她再次出现时，你能保证不会再次怦然心动？心理学教你精神折磨人。
第3招：更爱自己动结束感情的女人。
怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是更爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后泡妞，但那确实能叫他们开心吗？能，但却短暂。由于失恋的女人仍然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不理解为啥别人看似总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来真的不及她万分之一，从而陷入更大的孤寂与悲哀里。
在感情生活里，如何才能彻底放下一个深爱过的人？
第4招：找回自我法女人彻底消失后男人心理。
可能有人在失恋后会乍现，重新自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了许多妞，变成了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人泡妞。若干年后，他在某个人生的转角遇见了那个女人，发现她但是是一个普通女子。因此，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他觉得自己彻底放下了。不过，使自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会同样庆幸断然离开了他呢？爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。
2。放下一场恋情最狠的办法:忘记一场恋情的办法是？
人家都说，开始另一场恋情，在你没认清楚这段感情给你带来什么，好与不好，都接受以后，你就不会纠结了，好好做本人的事业，与朋友多走动走动，散散心，事情多了就不会想她
3。放下一场恋情最狠的办法:在感情生活里，如何才能彻底放下一个深爱过的人？
人的人生会遇到许多人，有的人的遇到就是一场恩赐，而有的人却是一场教训。
我们没办法决定能够遇到怎样的人，也不能保证遇见的人都是对的人，无论前路如何，坚持自己就好。
对于感情，我们没法去控制，也不能一遇见一个人就是对的人，那么对于那些错的人，的方式就是放下。女人彻底放手男人慌了。
固然深爱过的人是非常难忘记的，不过假如一直沉浸在过去的感情里，是没办正生活的。
那么怎样放下一个深爱过的人，其实也就是说没有啥捷径，只有做到这三点。
01。但是分强求让他感觉真的失去你了。
二个人在一起没有最终，就得先认清这档子事，即便勉强在一起也没有啥未来，何不好聚好散。
要晓得，真实不虚能够被分开的，皆不是对的人，既然事实已经如此，就要学会坦然面对，潇洒离开。让男人看了亏欠心疼的话。
既然在一起的时刻，已经努力过了，不过还是没有达到自己理想的状态，就论明这段感情并不合适。
真真正正好的情感，是彼此可以互相契合，不会由于一点小事就被分开，能够经历过磨难和考验的情感，才是真的情感。让男人彻底感觉失去你。
那么对于已经分开的情感，的方式就是相忘于。
无论你有多舍不得一个人，都不要过分去强求，这样只会降低自我价值，让对得你廉价，离不开他，更加看不上你。
爱一个人可以，不过不能卑微到尘埃里，不然没人会爱你。
02。不一味打扰安静离开的女人最精明。
既然已经分开了，就论明彼此不合适，亦不是对的人。假如还念念不忘，一味纠缠，结果就是给对方又一次伤害你的机会。主动删除的一方一定是在乎。
由于一个人既然认定了你不是他想要的人，再怎么委曲求全都没用。
你以为你的付出，挽回会让他回心转意，岂能料到这种看起来痴情的方式，会让你的一丝体面消失殆尽。女人最狠的报复是沉默。
一个人选择跟你分开，就已经说明他没有那么爱你，才会舍得离开。
你的纠缠，打扰，只会让你们彼此陷入僵局，受伤更加的多的也只会是自己。
如果想名符其实的从一段失败的情感走出来，重获新生的方式就是放下，从不打扰开始。
对于过去那些美满的回忆，就默默的在心底，不要去回味，要封存。一点一点的去走出来，拥有本人的生活，才是的活法态度。如何断联让男人疯狂。
03。不一味回头看
在这个地球上，任何人都会经历一两段感情，感情失败没有啥的，就当作人生的一种经历，教会你怎样看清一个人。
难过一些时日就好了，不要再去回头看，那些过去的岁月就是一场教训。
面对一段失败的情感，无论有多么割舍不下，都要学会放下，毕竟守在过去的日子里，没法好好生活，更不必说是一段错的岁月。分手后消失很干净的女生。
既然没法在一起，也没必要念念不忘的，要学会向前看，才有新的活法。越是绝情的男人越容易挽回。
因 此，爱过一个人，爱过就好了，剩下的时间要留为自己。
学会向前看，把痛苦转化为动力，认真爱自己，使自己变得更佳，去遇到更佳的人，拥有更佳的一生，才是一个人应该有的态度。不纠缠的女人段位太高。
许多时候，我们之所以舍不得一个人，并不是由于真的舍不得，而是舍不得那段美满的回忆。能让男人瞬间就哭的话。
当你真真正正认清那一个人时，你就会觉得不值得，还不如用那个时间和精力来爱自己。
因 此，面对一段失败的情感，要学会把自己的心态调整好，学会使自己放下，但是分强求，不一味纠缠，不回头看，做到这几个你会逐渐地成为更佳的自己。
上面便是与彻底放下一场恋情的十大方关内容，是关于彻底放下一场恋情的十大方法的共享。看完放下一场恋情最狠的办法后，希望这帮助到大家！！！
如何学会放下一场恋情
1。学会放开 一场恋情假如使自己流泪得多说明不太适宜自己，或者对方不再爱你时就要学会放开。学会放开不但双方不会痛苦还能有更佳的抉择。 2。学会转移心力 一个人之所以舍不得一场恋情，原因就是心力全放在对方身上，每时每刻处在想念对方中，当感情不在时何不学会转移心力，转移心力不但有时间做自己想做的事，还能放下过去。 3。学会绝情 一个人明知道这份感情不属于自己时就要学会绝情。那怕对方再怎么追求或挽留自己也要有原则性，学会绝情的距接。不但得到对方的尊重还不伤害彼此。 4。学会不打扰 当你舍不得一场恋情时；你总需要经过各式方式联系对方。那怕对方再怎么怠慢你都解得自己没错。其实也就是说在一场恋情不属于自己时就要学会不打扰不但彼此留有悬念，还能各自安好。 5。适当旅行 感情让你困惑或无法放下时，适当的旅行。适当旅行不但心情得到放松还能感受到自然的美满。 6。使自己忙录起来 如果想放下一场恋情很有必要使自己变得忙录起来。可以把时间用在学习或工作上。你的忙录不但学习或工作获得了提升还毫无察觉中放下了不属于本人的感情。 7。扔掉与这一场恋情的东西 不要去与这段感情有联系的地方，不要留着与这段感情相关的东西。既然要放下这一场恋情，就不能再对它抱有任何的幻想。人是会触景伤情的。当我们看到前男朋友送的东西时，总会勾起大家对那一场恋情的回忆。我们会忍不住想要回到以前，忍不住想要与前男朋友重新开始。人在一定程度上是管不住本人的。因 此，不要保留与这段感情相关的东西。由于看了这几个东西，只会使我们更加伤心，走不出悲伤的'泥潭。 如何学会放下一场恋情2 放下一场恋情的注意和提防问题与事项 2。不能再见面 老话说，看事物、想人就是看对方的事情，你会想到对方的一切。假如你不爱对方，就不要保留对方的一切。对你来说，除了悲伤，看事情是不好的。偶尔我心里还是很痛，但事情和人不一样。因 此，就把相互彼此的所有的都扔掉或者送人吧，以免使俺心灰意冷。偶尔，丢弃一场恋情需要一个过程，亦即使自己看不见老人们留下了什么，使自己的心尘封，幸福生活之后。 2。不能再主动找对方 你以前主动变得被动，对方也许会问你许多话，你只是慢慢地回到最后一句话，而且还漫不经心，由于不再有对对方的爱，也不再有热情，感受这档子事，当你爱的时刻，你想一直拥有他的信息，当你不爱的时刻，对方的一切对你来说都是可有可无的。 看似女人很软弱，但面对感情，她们有时确实非常坚决。假如他们不再爱了，真的想丢弃一场恋情，他们通常来讲会采取以上四种方式让你了解他的心思，爱情就是这样，是互相招引的。假如地心引力不再存在，这二个人之间的联系就会消失。于是，当我们彼此相爱时，我们必须好好地爱对方。假如我们不爱对方，就放开对方的手，以免伤害对方。
怎样放下一场恋情(彻底放下一场恋情的十大方法)
我有个朋友失恋了，由于用情太深、伤的太重而不能自拔。为了彻底放下这段感情，他销毁了与对方相关的所有东西，从此不再与她联络。尽管这样，他内心的苦楚其实没有减少，甚至还抱着女朋友回心转意的希望。过了很长一些时日，他才逐渐从伤痛中走出，紧接着平静地出嫁生子。当女儿出世后，他感到人生再无仿徨和迷惑，才算彻底放下了那一段让他相当地受煎熬的情感。
人们总说时间和新欢是治疗失恋的良药，可这味良药的药效却不能确定，有时它几个月就起作用，有时毕生也未必见效。爱情与生命起源一样都是千古之谜，古今中外从未有人能把爱情说透彻。所谓不为情动、不为情伤，一般是失去了爱一个人热望，但凡付出真爱的人都不可避免的会受到伤害。或许，为爱情而痛苦才是世上最香甜的苦楚，正由于如此，人们迟迟不肯从感情的伤痛中走出来。分手后，人们总是难以割舍往日恋情，并且还希望尽快放下，患得患失才是痛苦的真真正正根源。
现推荐十大放下一场恋情的方式方法，希望至少能有一招能派上用场。
第1招:时间遗忘法
把与对方相关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给双方任何希望，彻底使自己死心。这一招看似决绝，但如果某一天他/她突然又出此刻你的活法里，甚至是主动找你重归旧好，你能不能岿然不动，一语拒绝吗？假如能，那才叫做彻底放下。
第2招：寻找新欢法
人和人是不一样的，就好像树叶和树叶不同一样，假如你真爱一个人，他/她的温柔贤惠、光芒耀眼，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。可是，当她再次出现时，你能保证不会再次怦然心动？

第3招：更爱自己法
怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是更爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后嫖妓泡妞，但那确实能叫他们开心吗？能，但却短暂。由于失恋的女人仍然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不理解为啥别人看似总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来小姐真的不及她万分之一，从而陷入更大的孤寂与悲哀里。
第4招：找回自我法
可能有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了许多妞，变成了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人泡妞。若干年后，他在某个人生的转角遇见了那个女人，发现她但是是一个普通女子。因此，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他觉得自己彻底放下了。不过，使自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会同样庆幸断然离开了他呢？爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。
第5招：工作忙碌法
这是我比较赞同的方式方法，也是最有价值的方式方法。使自己像陀螺相同的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能使自己通过努力成为更有价值的人。然而，却不晓得究竟这一个方法到底彻底放下一场恋情，由于名符其实的爱不会因时间被工作填满彻底放下。在工作的缝隙中，每当想起那一个人的笑容时，仍会感到整个世界都温暖，看见街上和他/她相似的背影，依然会心跳加速。
第6招：放大格局法
人们陷入某件事不能自拔，一般是由于格局不够大，认真观察就发现那些志向远大者很少会为某次失恋耿耿于怀。经常提到的痛苦，更加的多是一种不甘心，打比方说他没有履行诺言，没有带你去看他曾住过的城市，没有一起去看海，没有如期而归，没有直面生活的勇气，没有挽留没有告别等等。一个人对你爱不爱是能感到的，所以当感觉不在时要洒脱地跟不懂珍惜的人说再见。
第七招：怀着恶意研究他/她
以最坏的恶意研究他/她的一切。这一个方法或许能见效，但它也会像毒药一样杀害你心中的美满。我不主张这一个方法，由于这会让
你内心充满戾气，不再相信每个人，因此变得落寞可怜。
第八招：冰冻法
想彻底放下一场恋情真得不容易，假如你够英勇的话，可以把这段感情“冰冻'起来，紧接着用所有的精力来寻找自我，什么时间觉得开始找到、认识、接纳自我了，再回去看那段感情，再决定是放下还是拿起来。不 过，冰冻法需要超强的心里承受能力，拥有玻璃心的人不要轻易try，要不然，先破碎的一定是你的心。

第九招：理性面对法
认清对方是一个怎样的人，从沉溺的香甜中走出来，还原他/她本尊并去重新审视他。也许，对方原本就懦弱胆小，或者他/她并不晓得自己做错了什么，假如这样，你又何苦自恋又自伤呢？我们要包容一自个的成长，由于任何人皆在成长。真真正正放下一场恋情必定是你敢于理性地直面它：不回避，不遮掩，也不特意假装忘记。假如感到不舒服，就去哭去叫直到内心坚强。紧接着，再回头看它，便会宛然一笑。
第十招：爱到极致法
假如在分手后，无法彻底放下一场恋情，那说明你心里仍旧爱着他/她。既然爱着，就不要急急忙忙把他/她从心里清除掉，那样只会违背了本人的内心。我本人的处理方式就是把这段感情进行到极致，不使自己不遗憾，直到确认他不再爱我，我才转身离开。人生不怕放手，而是怕放手后来的不甘和后悔。真真正正全心全意地爱过了，不管结果如何，心中无憾。
如何放下一个人一场恋情
如何放下一个人一场恋情
如何放下一个人一场恋情，能够遇见一个心爱的人是一件很幸运的事情，可是假如对方不喜欢本人的时候，这一时刻我们该如何办呢，我和大家一起来瞧一瞧如何放下一个人一场恋情的有关素材。
如何放下一个人一场恋情1
第1步：告知自己这个人从此与我无关了
试着看清楚现实的局面、他不是害羞不敢主动、他只是不够喜欢你。试着平静地告知自己、强扭的瓜不甜、感情中的勉强不如丢弃来得痛快。试着不要再去踩点他的消息、不要再在人群中搜索他的背影、不要再由于他对你一个礼貌的笑容浮想联翩、不要再因与他擦肩而过而心跳加速、不要每一天搜索一个电话号看非好友的他的friend圈、不要在深夜睡不着的时刻回想你们相处的细节与关键、也不要在他无聊时找你而蠢蠢欲动。你需要去接受事实、并且试着让他从你的活法中消失。你不爱我我晓得了、我也会努力使自己忘记你。
第2步：爱情并不是生活的全部
不管身处在如何的情感生活之中、都不要让爱情成了你生活的全部。爱情应该让你感受到幸福、而不是让你的活法变得更糟。一位女士、永久是单独自信的时刻最美。试着转移本人的生活重心、认真地工作、和朋友玩耍谈心、陪伴家人、打扮自己、培养一个简单容易的爱好。用一颗热爱生活的心、应对生活之中所有的阴霾。你的活法就算没有爱情亦同样精充实、绝对不会再有时间去想那个不明 白欣赏你的人。你不爱我没关系、我依旧过得非常开心。
第3步：适当地接受新的情感
当你突然间发现、自己已经好久没有偷偷看那一个人的动态了、恭喜你、他已经没有那么大的能耐能伤害你了。假如刚好这时、身边有挺好的男生、对你好心疼你、自己也认给自己准备好可以投入一段新的情感了、那不妨try去接受一段也许会让你变得更加幸福的情感。新恋情会带你正式告别痛苦的过去、走入香甜的新生活。你不爱我真好、我遇见了更想珍惜的人。
每个路过你生命的人都将成了你的记忆、而生命的主人永久是你本人、所以不管什么时间、都记得要认真爱自己。
在物欲横流的今天、要多些心理保健知识、多些防范意识、以免感情受到伤害时、不知所措、一蹶不振。对于我们一般人来说、感情受到伤害后要做到“五不要五要”：
五不要是:
1。不要在愤怒时做任何决定。人在愤怒时的智商是最低的。一旦理智被巨大无比的愤怒冲溃、人就会忽略最根本的判断、更不会进行核实的步骤。这一时刻所做的决定、90%以上都是极端的错误。由于相恋之人和配偶出轨、做出杀人、、自残等举动时有发生、这几个决定常常几分钟改变了几家人的命数。
2。不要自己伤害自己。发生过的事情是改变不了的、你不接受它、就像拿头在撞一堵墙、希望把它撞开、无济于事、徒劳无功。对于发生过的伤害、不要再在本人的伤口上撒盐、盲目的后悔和埋怨是最愚蠢的行为、只能使伤害愈来愈大、事情变得愈来愈糟。
3。不要独自呆在家中。婚恋受到伤害、千万不要把自己一个人关在家中、那样难免越想越越绝望、会致使许多悲剧发生。走出去尽可能参与一些让自己感到轻松开朗的社会活动、做一做自己一直很喜欢但已经很久不做的事情、增添生活之中有意义的活动、多与朋友聚会、倾诉心声、随着活动的增添、你会发现、能做的事情还有许多。
4。不要从此丧失信心。恋爱和爱情婚姻失败不全然是坏事、相恋之人和配偶不爱你虽然是你的不幸、不过也或许是他没福相、不能接纳像你如此有爱心、能干、充满内在美的人。人生非常难讲、除非是神、无人知道谁嫁谁合适。对方另有新欢、或许是他不幸的开始。
5。不要去纠缠报复。对方已恩断情绝时、最有利的方法是早点走、赶快走。走得越快、越果断、越主动、自己挽回的自尊越多、心理上也会平衡起来。不要去报复、冤冤相报何时了？人生这么短暂、把全部心思用到做损人不利己的事情上面、没有意义。
五要是：
1。要果断决定是否分手。当感情受到伤害后、为了将伤害减到最小、只有两种选择：要么彻底原谅他的过错、努力修补裂痕、继续走下去；要么彻底丢弃、断然离开。决定后、立即付之行动、继续过、那么这样就尽快心态调整、冰释前嫌、好好过下去。选择分手、就协商财产分割、孩子抚养等事宜、协商不成、通过法律来解决问题。
2。要经营好自己事业。任何时间、拥有单独的经济、你才能拥有单独的人格、才不会看他人脸色行事、才会有面子、有话语权。这是个非常现实的社会、没有钱、一切无从谈起。
3。要经营好亲情和友情。爱情不在了、还有亲情和友情、你在恋爱和爱情婚姻的时间、也许会忽略这几个。此刻有时间了、多回家看看爸妈、陪陪孩子、和好友聚会、血缘关系和没有利害的友谊是长时间的、父子之情、兄弟之情、闺蜜之情等在生活必不可少。
4。要拥有自己爱好。在生活之中、务必要有自己爱好、当感情受到伤害时、它真的可以有效转移你的注意和提防力。打比方说健身、能够让你开始爱自己、开始关注身体的每一个部分、也让身体开始有精力地动起来、排除毒素、复原身心。你去游泳、会让你觉得无拘无束、去做瑜伽、则让你觉得无比高贵。
5。要开始新的情感。恋爱或爱情婚姻失败后、把心态调整好、深刻检讨自己、知道自己该找个怎样的人、再好好找个人重新开始、让他取代他。这个地球离了谁皆能活得很好。假使你自立自强、热爱生活、活得美丽、活得精、你就会在人群中被他多看一眼。 看见这里、马上会有朋友说：“这几个事说起来容易、做起来难。”
亦会有朋友说：“道理我都懂、就是做未到。”我想说、伤害已经发生了、这是改变不了的、就好比一堵墙、你遇见了就务必要绕过去、执意去撞墙、那只能让你头破血流。你一直沉溺在过去、自甘沉沦、让悔恨、埋怨每一天都充斥你脑袋、自己折磨自己、这是最愚蠢的行为。短暂的一生、我们要做个实用主义者、不要去做对自己没有帮助的事、不要去做不值得的事、要去做可以带为自己开心、快乐的事。唯独这样、才会转移你的注意和提防力、让你从伤痛中走出来。
爱情只是生活的一部分而不是全部、生活之中事业、亲情、友情等也能给你带来幸福、只要心中有爱、勇于追求爱、善于追求爱、新的爱情还会降临给你。 恋爱和爱情婚姻失败了、有辛酸有难过、还会留下伤口、但伤口总会有愈合的那一天、时间会淡化一切、解脱的最好方法就是使自己活得精。自己活得好、才能最终平复本人的伤口、若干年后、当我们找到新的幸福、会觉得那个时候的自己是那么傻。
如何放下一个人一场恋情2
“我此刻真的好痛苦、每一天做啥都没有心思、忍不住地想起和他以前的事情、一想到就想哭、每一天早上醒来枕头都是湿的。理智告知我、我务 必要离开、情感感情上、我始终皆在幻想着、所有的都可以重新来过。”
我大约猜到是由于分手、舍不得一个人、一场恋情、问她具体是什么情况？她回答说：
“我们相恋6年了、从大学走入到社会、这中间我们经历了太多事情。分开的理由、是一点点的矛盾积累出来的、一开始由于看见他送一个女同事回家、我跟他大吵大闹、不依不饶。后面看见他们之间的闲聊信息、我认为被背叛、果决地提出了分手、只等他来挽回、给我足够的安全感。后面我晓得、那个女生是真的喜欢他、那个女生给我发了信息、说使俺离开。我彻底崩溃了、不管怎样我对感情、眼里容不得一点沙子、这个女生敢对俺这么做对我、是他给的“权利”。
我晓得、是我和他之间显现了问题、再也回未到从前。这6年、他厌倦了、我也爱累了。我们都0了、要出嫁早结、要不然、我也耗不起、最终俺依然是想放下、他可以说是我第1个男人、也是我最爱的男人、不过注定走未到最终的。我该怎么做？才能放下他。老师、你帮帮我吧？”
张爱玲曾说过：“忘记一个人最有利的方法 、就是时间和新欢”、而我认为并不是、时间是骗人的、能掩盖伤害、但伤害不会消失、断然不会被治愈、伤就在哪里、一触碰会疼得更厉害。我认为、忘记一个人、一场恋情最有利的办法、就是成长。
去提升我们本人的格局、或者改变本人的口味。比方说、幼儿园的时刻、只要不流鼻涕的男生、可能你都很中意；青春期的时刻、我们喜欢爱运动、学习好或者长得好看的男生；成人后、我们喜欢细心照顾我们、有能力和责任感的男人。正由于我们自己在成长、格局在不断提升、追求的男人会更优质。
改变本人的口味、总之、假如你以前喜欢喝可乐果汁类似的男人来解渴、不过你此刻需要学会像品茶一样、去品一位男士。这位粉丝、以前心爱的是恋爱的滋味、那么也就论今后、需要一份安稳的爱情婚姻、一个使自己心静、相处不累的男人。
假如着急用新欢来解救自己、麻痹自己、自己一身没有成长、将陷入另一个感情的漩涡、无疑又是一场消耗。主动的提升、做点什么、才是最有利的选择。
假如你想戒断一个人、放下一场恋情？该怎么做呢？你仅需要依照以下几个步骤、完成以下的任务、其余的不需要着急。
第1阶段：清理工作
1。彻底的屏蔽掉他的信息、电话不要接、邀请不要去。必要的话、换掉电话；
2。不接触与他有关的`任何信息、你们在一起的所有物件、都封存起来。必要的话、都毁掉；
3。在这分手的前7天、让你最信任的friend或者家人陪着你、尽情的哭、叫他们分担你的苦楚、并监督你做出过激的行为。
第2阶段：制定计划
4。制定每一天的计划、学习一项能够起到好作用的工作发展的技能、将生活的重心转移到工作上、想着怎样赚money。由于假如这一时刻、你资金允许的话、你已经快活的全球性旅游去了、那还有时间悲伤。
5。培养新的爱好、必不可少就是阅读、使人的思绪开阔。尽可能地打开本人的社交、每周不定的约有正能量的friend聚会一次、让朋友之间的温暖和快乐、战胜你的伤感和孤独。
6。务必要运动、并且是高强度的运动。前面都是脑力的、让你没时间去想那些糟心的事情、而睡前的运动、不仅更利于身体的健康、保持好的身材、而且让你的身体疲惫下来、就比较容易就能进入睡眠了。
第3阶段：重生的开始
7。找一个倾诉的对象、一位情感感情咨询师。利用至少一个月的时间、听你倾诉、帮你梳理感情的脉络、治愈你并加速帮助你成长、帮助你提升对两性关系的认识、学习一些两性相处的窍门。
8。接纳本人的情绪、戒断的过程中、痛苦是必然的。我们所做的一切不是排斥痛苦的情绪、只是为了达到一种平衡、互相压制的作用。所以、悲痛来的时刻、不要害怕、要学会与之相处、用之前俺的一篇文章《女人是情绪动物、三步教你轻松摆脱、被控制的煎熬……》中的方式方法来平衡情绪、主要的是方法、就是写情绪日记。
9。切记在这几个期间、勿用酒精麻痹自己、陷入更深的情绪之中、让痛苦加深、前面所做的努力也就降失了一半的效果与功能。爱是让二个人变得更佳的东西、假如变得不好、不如不要、不断地暗示自己、分开是对彼此最有利的选择。具体该怎么理解、让你情感感情咨询师告知你。
如何放下一个人一场恋情3
爱，假如真的存在过，就不会消失。即便不再像以前那么炙热，依然能够给我们温暖。不必非要勉强自己一刀两断。躲避只会强调，不会帮你解决问题。当你做完了所有你想做的事，你会发现你不必再去躲避什么，哪怕这个人还在你亦不是以前的你了。那段感情亦不是曾经的那段感情了。
因此，你接受了如此的最终，你甚至能接受和这个人做朋友。做好的结束方式就是把这段感情的性质改变掉。确实能放心一场恋情必定是你敢于理性地直面这段过去。因此要放下一场恋情就要无多次的直面它：不回避，不遮掩，也不特意假装忘记。必然有疼痛，那么这样就去哭去叫直到内心坚强。至此，再去看它，宛然一笑。
有的人讲，放下一场恋情最有利的办法是时间和新欢。不过俺觉得，或许应该是时间和新的自己。在本人彻底走出之前，假如匆忙让一个人住进来，短暂欢乐之后，夜深人静之时，痛苦会用更可怕的力量让你撕心裂肺。
寻找新欢好比饮酒，寻的是醉，逃的是醒。奈何酒后总会醒，醒了再买醉，捣鼓的是本人的肉体和灵魂。无多次醉醉醒醒之后，你会发现自己已陷入万劫不复。匆匆抓来的新欢，只可以带给你暂时的麻木，痛却还根植于心。只有直面痛苦，开刀疗伤后，才有资格让新人住进来。
当你晓得，你们分手仅仅是由于他不爱你了，或者从未爱过你，而并非你的哪句话，哪种装束，哪些行为惹他生气，惹他反感的时刻。 清楚明白此问题，你就会清楚明白，任何的改变，挽回甚至哀求，都无济于事。
爱是一种控制不了的情感，他不爱你，就像你爱他一样不可控，不爱就是不爱，你变美，变好，变有趣，都是不爱了。
不管怎样不要再伤害自己。一场恋情弄的伤痕累累就已经回未到从前了。不如果想的太美满，事实即为你能想到的最残酷的那个。一个人对你有吗感情你是可以感受到的。早晚都是要放手的。因 此，让那一部分不懂珍惜我们好的人都走吧。洒脱点。名符其实的彻底放下有一个表现就是:你可以坦然谈起对方的事情，可以和对待身边朋友一样对待对方。由于心有不甘舍不得，务必要找对方把你所有的疑问所有的不甘说出来，无论你们已经分开多长时间。
感情分开皆有不甘心的成分，付出了失去了，坦坦荡荡接受那些失去，不可以在错误的事情上错误下去，始终觉得，感情爱情都是双方的，能分开的，又何苦舍不得呢。要相信自己会更佳，努力变更佳，不害怕过去的付出，不害怕过去的失去，未来会更佳。
怎样才能学会放下一场恋情
怎样才能学会放下一场恋情
怎样才能学会放下一场恋情，有一些女生失恋后的苦楚着重是源出太沉溺过去，太过执着于过去，再加上这段感情已经彻底地无法挽回，再也没办法回到过去的现实形成巨大无比的反差，让女生更加无非接受和放下。可是，要怎样才能放下呢，使俺们一起来瞧一瞧关于怎样才能学会放下一场恋情的经验。
怎样才能学会放下一场恋情1
1。扔掉与这一场恋情的东西
不要去与这段感情有联系的地方，不要留着与这段感情相关的东西。既然要放下这一场恋情，就不能再对它抱有任何的幻想。人是会触景伤情的。当我们看到前男朋友送的东西时，总会勾起大家对那一场恋情的回忆。我们会忍不住想要回到以前，忍不住想要与前男朋友重新开始。人在一定程度上是管不住本人的。
因 此，不要保留与这段感情相关的东西。由于看了这几个东西，只会使我们更加伤心，走不出悲伤的泥潭。
2。痛痛快快哭一场
女孩子有啥不如意的事情，痛痛快快哭一场就好许多了。为这段感情痛痛快快哭一场，给它画上一个完美的句号。我们想要结束一件事的时刻，皆会选择一个特别的方式来宣布这档子事正式结束。打比方说说：当有一个人不会和她爱的人在一起的时刻，她会吃下使自己过敏的粮食，以此来宣告这一场恋情的结束。
很多人都觉得这种方式太过危险，因此我就不建议你也这样去干。你呢，只要痛痛快快哭一场，把心里的委屈都发泄出来就好了。
3。让生活变得充实起来
使自己的活法变得充实起来，使自己没有太多的。时间去怀念这段感情。俺们是可以在早晨起来的时刻去旁边的花园跑步，跑完之后回来吃早餐紧接着上班。在上班的时刻，可以多帮上司负担一些工作。这样既加强了上司对本人的好感又能使自己的活法充实起来。何乐而不为？
在空闲的时刻不要自己一个人呆在屋子里，多出去走走，多看一下外面的风景。我们的内心会发生不相同的变化，对这段感情也就不会那么舍不得。
4。多干自己热爱的事情
在感情中，我们总是与男朋友在一起，总是没有啥时间使俺们可以去做自己热爱的事。此刻，终于分手了，我们应该这样想：挺不错的，我终于可以有活力去做我心爱的事情了。爱好使人疯狂，兴趣使人着迷。当一个人有了爱好之后，她对待本人的爱好就则非常专心致力，其他别的事情在她的眼中都变得不那么重要。
你晓得的，你是永久也不能打扰一个专心致志的人的。因 此，我们要多干自己热爱的事情，使自己变得开心起来。
5。重新下一段恋情
放下一场恋情，大家需要开始下一场恋情。下一场恋情可以治愈我们在上一场恋情所受的委屈和难过。还有，俺们是可以在下一场恋情中找回在上一场恋情所缺少的温暖。因 此，大家需要开始下一段的恋情。
怎样才能学会放下一场恋情2
1。学着不去打扰对方生活
切记别去打扰一个不爱你的人，由于对方不喜欢你，你的付出不光不能打动他，甚至还会给他造成困扰，成为他的负担。
学着不再去打扰对方，断了与对方的联系，你即为你，他就是他，大路朝天各走一边，从此再无关联。你的情绪不再受他干扰，你的心也不再为他而跳。
2。每一天对自己默念“他不喜欢你”
我知道相思入骨，最辛苦。不过你如果想你这相思算喂了狗，他又不喜欢你。
从心底真真正正接受他又不喜欢你句话。你是好的，你是出色的，你是俺们这些朋友中很棒的独一无二的，我们都钟意你。他不喜欢你并非你的错，亦不是他瞎了眼，喜欢这档子事情要缘分要时机还要彼此看对了眼，你一个人瞎捣鼓瞎忙活没用，你要他喜欢你这并非你努力能得到的。你只能表现你的好，不过请不要是为了给他看，你才能活出你的美，你的精，他又不喜欢你，把你最柔软的心给那个值得你爱的人。来，跟我默念：他不喜欢你。
3。不要去幻想他能变好
生活总是现实的，既然已经看清一个人，就要相信“江山易改本性难移”，一个能够伤害你一次的人，根本不会只伤害你一次而已。放手，对自己就是最有利的保护，也是对自己最大的责任。
一场恋情即将结束，或者根本就不该开始的时刻，我们就该学会放下这段感情。由于假如勉强继续下去的话，只能是更加加倍的苦不堪言，还有可能，会使俺们深爱的那一个人，遭遇许多的不快乐亦或是不幸福。有句话说的人实在是多，叫做你若安好便是晴天，可实际能做到的人不多。假如你想要活出自我，你就必须做到这一点，不然你就会非常难走出这份感情的。
我相信总有一天，你会遇见一个人，他会用心对待你的真心，你的每一个微笑他都会温暖回应，你的每一腔热情他都会妥善收藏，他一定会像你爱他一样，真切地爱着你。
愿所有女人对过往的所有的都情深意重，但从不回头，对未来的所有的都充满期待，无所恐惧。
如何放下一个人一场恋情
无需特意忘记
我们在爱一自个的时候，要是有人和你说，必须忘记且务必要马上放手，这一点几乎非常难有人做到。感情的事情偶尔确实非常任性，明明知道不该爱，可能依然任性的爱着。因此你不用强迫自己忘记，由于当你强迫一件事的时刻，你只能是越发的记忆深刻且更加加倍的难以忘怀。
强迫不接近
我们做未到强迫自己忘记或者放手，可我们能做到自己不去继续接近。当一场恋情由于某些原因需要结束的时刻，强迫自己不去靠近那一个人，不做主动的接近。当你本人能够及时停下越发靠近对方的脚步时，一切的一切，可能都将会发生大的改变，改变的程度可能让你本人都始料未及，打比方说，你其实也就是说没那么爱，还打比方说，对方其实也就是说没那么好。
找出不能继续的缘故
许多正在经历这几个时刻的人也许会说，不可以在一起的缘故是我爱对方因此我宁肯放手。这话说得像是话，说出来好听罢了，也是为了突显本人的伟大的一种说法罢了。其实也就是说到底由于什么，你本人心里比谁都清楚对吧？别伪装别自我隐瞒，找出名符其实的原因，使自己，真正的看清楚明白。
自我接受
无论是哪些原因造成为你这段感情的不得不分手，你最该做的，就是接受，假如不能接受，找再多的办法也是无动于衷且只会越发的舍不得。无论你用自我强迫法还是自我催眠法亦或是其他方法，接受你不许放下的事实，唯独这样，你才能名符其实的从心理上清楚明白你该做的与不该做的。
看清事实
有许多时候，尤其是男女感情来说，爱的时刻以为那份爱之天底下最最有利的爱情，其实也就是说在局其他人眼里，那份经常提到的爱情真的没有那么纯且真。就好像在放下一场恋情的时刻，我们自己觉得痛不欲生，而慢慢走过之后就会发觉，那段感情真心不值得本人的这般心痛。
放下“实验”
在明明知道一场恋情需要放下的时刻，许多人几乎皆为自己在装傻，这样下去只会让你越发的无法放下。可是，你可以try一下对这段感情的放下实验，就是假装你已经放下了，紧接着“放下”之后看看自己，是瘦了，是漂亮了，是有钱了是丑了，是穷死了，是饿死了，还是世界倒塌了。假如所有的都没有变化，你仍然是你本人，天是蓝的空气是畅通无阻的，那么你会清楚明白那段感情居然可有可无。
转移心绪
无论是外出散散心可以让你舒心，还是勤奋工作多多赚money让你舒心，还是做些别的让你能够轻松一些，那么一旦在合理合法的情形下做一做吧。使自己暂时从那些带给你烦恼的任何事中间走出来，透口气，使自己轻松一下。只是记住了，不要太任性，连一场恋情皆能轻易压垮你并放下一起，如此的你，生存的价值是还是不是太便宜了？
你痛苦的时刻对方在干嘛
在你为一场恋情烦恼的时刻，那一个人，那个你爱的人，ta在干嘛？知道你很爱很爱自己吗？知道你为爱压抑痛苦折磨呢？那么对方有啥反应了没有？为你做过什么？不要告知我爱一个人不用对方付出，那些大道理是骗鬼的，当你真的和你爱的人在一起的时刻，你会发觉本人的太多付出居然是那么的不值得，由于对方，可能根本就没把你当盘菜，那么请告诉我，你本人在哪儿纠结痛苦个什么劲？
第1阶段：清理工作
1，彻底的屏蔽掉他的信息，电话不要接，邀请不要去。必要的话，换掉电话；
2，不接触与他有关的任何信息，你们在一起的所有物件，都封存起来。必要的话，都毁掉；
3，在这分手的前7天，让你最信任的friend或者家人陪着你，尽情的哭，叫他们分担你的苦楚，并监督你做出过激的行为。
第2阶段：制定计划
4，制定每一天的计划，学习一项能够起到好作用的工作发展的技能，将生活的重心转移到工作上，想着怎样赚money。由于假如这一时刻，你资金允许的话，你已经快活的全球性旅游去了，那还有时间悲伤。
5，培养新的爱好，必不可少就是阅读，使人的思绪开阔。尽可能地打开本人的社交，每周不定的约有正能量的friend聚会一次，让朋友之间的温暖和快乐，战胜你的伤感和孤独。
6，务必要运动，并且是高强度的运动。前面都是脑力的，让你没时间去想那些糟心的事情，而睡前的运动，不仅更利于身体的健康，保持好的身材，而且让你的身体疲惫下来，就比较容易就能进入睡眠了。
第3阶段：重生的开始
7，找一个倾诉的对象，一位情感感情咨询师。利用至少一个月的时间，听你倾诉，帮你梳理感情的脉络，治愈你并加速帮助你成长，帮助你提升对两性关系的认识，学习一些两性相处的窍门。
8，接纳本人的情绪，戒断的过程中，痛苦是必然的。
大哭一场在我们心情低落的时刻，我们不妨试着自己大哭一场，使得我们自己能够排泄出本人心里的苦闷，排泄出本人心里的不平，排泄出本人的愤怒，使自己重新回归到平静中，那样，我们才能够保持快来的心情来面对生活。
听几首音乐。
这一时刻的话，我们的话可以聆听几首你心爱的音乐来平复下自己躁动，急乱的内心，使得本人的内心不在激动，使得本人的心情不在低落，使自己从低落中缓解过来。
跑步一场
当我们心情低落的时刻，我们不妨试着去操场上，去田野间，去城市的街道中，进行一场无尽头的路程，使俺们把本人心里郁闷点，把自己愤怒点抒发出来，那样我们就会心情舒畅些，我们才能够更加快来点。
来一场说走就走的旅行
当我们心情低落的时刻，我们不妨来一场说走就走的旅行，为自己放一次假，人生就好像一场旅行，许多的情形下，我们皆可以通过旅行来排解我们心中的烦忧，排解我们心中的苦闷，在旅行中看看祖国的水水水水，在旅行中领略下祖国的风土人情。
玩几把游戏
当我们心情低落的时刻，我们不妨把本人的身心溶入到游戏中去，那样我们就可以使自己从低落中改变过来，使自己的思绪溶入到游戏中去，暂时的把本人的烦恼，把本人的忧愁忘却，在游戏中找到自我。
进入沉睡
当我们心情低落的时刻，我们不妨让睡眠来忘记我们的心情，使俺们的大脑进入短暂的睡眠，使自己不再去考虑哪些使得你低落的事件，使得我们能够进入沉眠，深度的一次睡眠也可以让本人的浑身心进入休息的姿态，恢复本人的身心和心情。
沉浸在打工时
当我们心情低落的时刻，我们不妨把自己沉浸在打工时，让工作将俺们的心情改变掉，使自己低落的情绪沉浸在打工时发挥出来，在我们努力的打工时，忘记那些好的坏的，让工作使得我们的脑袋清醒，使俺们的思绪不在迷茫，使俺们能够从心情低落中走出来。忘记一个人最有利的方法 ，就是时间和新欢，改变本人的口味，总之，假如你以前喜欢和可乐果汁类似的男人来解渴，不过你此刻需要学会像品茶一样，去品一位男士。这位粉丝，以前心爱的是恋爱的滋味，那么也就论今后，需要一份安稳的爱情婚姻，一个使自己心静，相处不累的男人。
其实也就是说假如着急用新欢来解救自己，麻痹自己，自己一身没有成长，将陷入另一个感情的漩涡，无疑又是一场消耗。主动的提升，做点什么，才是最有利的选择。
自己想放下，自然也就放下了，说到底，假如你真想放下一个人，你早晚皆能放下。最可怕的是，你口口声声说要放下，分分秒秒却又念起。离开对方一秒你都觉得不适应，不见对方一刻你就觉得不对劲，这即是你内心根本就没想要放下。
人有意识和下意识之分，而作祟的恰恰都是下意识——你的意识明确告知你要放下，你的下意识却总是诱导你记挂着，这时候的你，当然就没有可能放下。我问过许多人：“你真的想放下吗？”这其中，有极少一些人沉默后，给予俺的答案不是关于放下不放下，而是说：“我懂了！！！”
彻底放下一场恋情的十大方法，怎样放下一场恋情放下一个人
在感情中，人们爱而得不到，使自己陷入无尽的苦恼中无法自拔，有的人说不是不忘，是忘不了。
全地球真的有忘不了的情感吗？只能用一句话来说“ 没有舍不得的人，没有断不了的情感，只是你不够狠。 ”
可是，怎样放下一场恋情放下一个人呢？你要明 白狠下心来逼自己，try用时间和新的情感来抚平心中的伤。
张爱玲曾说过：“忘记一个人是最有利的方法 ，就是时间和新欢”
多为自己一些时间
一段真挚的情感，不是说忘就能忘掉的，凡是都要有一个过渡期，不要太执着于忘掉，你越是想忘掉，反而越记得清晰。
你要明 白把那段伤心的情感藏在心底，不要总是翻出来缅怀一番，过去了就是过去了，没有啥好回忆的。
可以多为自己一些时间，让“洗刷器”般的时间，一遍遍地冲淡那段感情。
开始一段新的恋情
“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。”人要学会面对现实，不爱了，没感情了，就放手别再纠缠。
你本人痛苦，别人可是已经有了新的恋情，何不放过自己，使自己也找一段新的恋情。
要明 白自我安慰，英勇面对现实，使自己尽快在悲伤中走出来，给自己寻a good良人，真心相待。
狠下心来，逼自己放手
曾经有一个网民朋友诉说男友，依旧爱着前任，每每伤心难过时总是提起，两年多她就是慢慢地忍受着男友的行为，她感到很累，只想分手。
毫无疑问，那个男友伤得还是不够深，还是没有看清楚明白现实，失去一个真心对他好的女孩。
有一部分人总是认不清现实，总是觉得不能得到的就是好的，不过，你再去追回时，发现所有的都是本人的幻想。
使自己的一生始终在感情中摇摆不定，最后落得一无所有。
