怀疑本人的性格性格双重人格问题(感觉自己性格有缺陷)
严重怀疑本人有双重性格。
和我一样。。。但是这个或许应该是性格多变 还谈不上双重性格吧。。。而且有意思的是大概一个月之前俺也到这里寻找自己是还是不是双重性格的答案。。。呵呵只是太敏感了而已
足下大约富于春秋
阅历尚浅
没有在纷乱的尘世中稳定本人的性格罢了希望俺的回答可以帮助你。
first of all我们要确定双重性格的定义。在医学上讲，双重人格的解释是:正常人在相同时刻存在两种(或更加的多)的思维思考方式，其中，各式思维的运转和决策不受其他思维思考方式的干扰和作用与影响，完全单独运行。
双重性格在当今社会心理学研究中已经愈来愈受到注重和重视。在我们中国医学会心理健康部2004年的统计结果中，百分之三的人明显感到有双重性格，百分之十三的人感觉双重人格对生活产生了不利作用与影响。
双重人格对患者的正常平稳的生活有比较严重的作用与影响。通常来讲来说，患者在考虑难题时长长有两套思路在运转，作用与影响了信息的采集，对于结果的抉择亦有不利作用与影响:患者或许不能选择或左右不定，引发焦虑，头晕头痛，失眠等症状。
下面介绍一下日常须留意的问题。
1、工作/学习不可以过度操劳，特别是有些学生在本人身体十分疲劳的情形下还要硬撑，只能使自己更加操劳，在休息与继续的挑选上会产生分歧，进而致使双重性格的发生。
2、对于历史性(已成定居的)的问题不要在多加思考了。通常来讲来说，双重性格的患者都是比较喜欢钻牛角尖的，这对实际问题的解决和结果没有任何作用与影响，却会让患者更加痛苦。
3、认清本人的位置。双重人格同精神分裂有根本上的区别。一定不要混淆!双重人格在经过仔细的心理治疗后绝对可以康复且在家即可，但精神分裂的治疗则必须在医院进行。
祝愿早日康复!
本人自1981年开始，在北京第2人民医院心理辅助科担任主治医师到现在。
非医学领域的平常的双重人格其实也就是说是个不太实际的东西，人的性 格、感觉、态度、思维在不同的时间和场合皆会有变化，若是如此便归纳为双重人格的话，未免有些令人失望了。双重人格莫非是指今天喜欢咖啡，明天喜欢牛奶这种事吗？
所谓另一个自我，之因此也可以叫作自我，预示他亦有他的一套人格和处世方式，是个和自己截然不同的陌生人，以同样的外表出现，却做出完全不同的事，应该说是特别新鲜有意思的设定了，拘谨可以变为放纵，善良可以变为邪恶，胆怯可以变为残暴，理智可以变为疯狂。
至于医学领域，是更疯狂的程度。
许多人都把自己说成是双重性格，由于他们很矛盾。这种矛盾深入骨髓。他们想活回简单容易的儿时，不过总也做未到，哪怕只有几步之遥。但他们的品德性格冲突绝对没有上升到精神剖析学界定的程度，那同样非常难。
人生来就是叛逆的，就是自由的。不过人们是不能容忍这几个自由的。如此多亚当和夏娃随意追逐，那还不乱了套？他们务必要有秩序，最好就是排着队，唱着同一首歌。这几个被制定出来的规则有许多名字：法律——文化——意识形态。愈来愈叫人不好捉摸。人为啥要读那样多年书？特别重要的是练就大伙都相同的文化习性。而不是为了个性。
许多时候个性是不被阳光所允许的，他们只有寄情月光，月光很轻柔，很宽容。我们喜欢阳光，也爱好月光，月光好像是更加的多地属于本人的。
一半是阳光一半是月光，我们在徘徊中找到平衡回答完毕。
觉得本人的性格不好如何办
当一个人突然觉得自己性格差、能力差、心态差时，该如何办？
刚刚看见此问题时有些匪夷所思，哪里会有人这么贬低自己呀？！！！
那么，仔细一想，却发现：固然不愿承认，不过俺亦有过类似的感受，而且感受一点都不佳。于是，我特别理解——
当一个人如此贬低本人的时候，并不是本人真的有多么差劲，而是内心充满了自卑和苦涩，而这种否定本人的话一旦说出来，可能处境会更加恶化。
因 此，今天就结合我本人的故事，跟大家说说，当你觉得自己很差劲的时刻，如何才能走出来呢？
first of all，“你并非一个人”，几乎任何人都自卑过，多多少少而已。
先共享一个我自己近日的、心态崩了的事情吧——刚刚入夏的时刻，我受邀去到一个顶级学府担任职业规划大赛的评委（原本是非常自豪的），不过去了以后却被当场暴击！！！
原来，其他别的评委都是这个学校毕业的老校友，有好几个还是博士，金闪闪的学历+风光无限的平台（人家不是四大、红圈律所合伙人，就是在500强等响当当的地方担任要职），因 此，满满的精英气质。而对比之下，俺就明显有些“拿不出手”了，瞬间感觉到压力。
第1反应是：这几个相互热络攀谈着的人们也但是是商务胡吹，年纪轻轻就幸运地进入好平台而已（贬低别人）；
紧接着，第2反应却开始自卑：这不是吃未到葡萄说葡萄酸嘛，还不是由于自己学历没人家好、此刻收入也没人家多、平台也没人家大？
因此，就好像题目里写的，感觉自己“性格差、能力差、心态差等等”能够贬低本人的词都用上了。因 此，这个过程里，我坐在里面很尴尬，希望别人不要找我搭话，又不晓得该干什么，于是假装看手机、在忙。
看！！！心态崩了的时刻，是有多么的“狼狈”呀。俺当然相信自己不是那么一无是处的人，但显然地，在对比和压力中也会掉进自我贬低的情绪里。对于多数一般人来说，我相信大伙都不能够是真的“性格差、能力差、心态差”，只是面对磨难和压力，一时被打蒙了而已。
那么，为啥会进行自我贬低呢？
从我刚刚共享的本人的故事可以看出，我刚开始是想贬低别人来着，不过为啥后来会转向贬低自己呢？
第1，事实摆放在面前，不得没有承认。从人的本能的角度说，假如能够把责任归咎到别人身上，当然不愿意找本人的麻烦，不过我自己又不瞎，自欺欺人是非常难做到的。
第2，自我保护：看见差距后改变这个差距是最正确的做法，可偶尔不是努力就能够做到的。因 此，不如索性“把自己直接摁到地底下”，由于下意识里会这样告知自己：你不用努力啦，反正你啥都不行；或者不是我不努力，是我真不行。紧接着，就能够理所当然地“在哪倒下、在哪趴着了”。
所以呀，对自己脱离现实的超低评价，非常可能是伪装、是铠甲，是想把自己深深地包裹起来。
可是，如何办？
第1， 看见自卑，看见后，它就火力小许多了。
在创业初期，我曾经经历过一段很煎熬的时期，家人的反对怀疑，自己也打不开市场。之后的日子，我购买了心理咨询，那个时候心理咨询师通过问话访谈的形式，着重是使俺认识到“现在你有啥感受”，后来她告知我：感受假如不被看见，就像是站在心理的大树，盘根错节的扎入深处，而假如你看见了它们，它们就像落叶，风一吹，就离开了。
因 此，接着上面的故事讲，在那所名校职业规划大赛前的候场室，我品尝到了自卑，并且意识到了本人的自卑。之后的日子，活动要开始了，我们不闲聊了，俺掏出不离身带着的笔记本，写下情绪日记（我喜欢用英语写情绪日记）I am self-abased。紧接着洋洋洒洒的写下：
我害怕使人知道俺的小团队只有多少个人，我害怕人家对比“我在世界500强”，而我只有草台班子；我害怕人家对比“我是这所学校的博士”，而我今年MAP在读。写完这几个后，比赛开始，我成为那场比赛最热情提问最多的点评嘉宾之一。
因此当你意识到，你觉得自己性格差、能力差、心态差后，能不能体会一下本人的感受，是否在说出此句话的时刻，有一种焦虑、畏惧、担心、羞耻……的某种感觉。说来这里，能准确描述本人的感受，百分百是个功夫，需要不断的练习才行。
（PS：据说国外有人发明了一本情绪字典，里面关于负面情绪就有800多个词，我好想拥有一本）。
第2， 忙起来，能有效改变处境和自我评价。
first of all，心理学有个根本的定理：不论一个人多聪明，都没有可能在同一时间内思考一件以上的事情。你觉得心理杂乱无章，其实也就是说也是你先想一件事再一件事，而且没有一件事有结论，又转换太快，所以觉得杂乱无章。
因 此，行动起来，觉得自己能力差，就是提高能力，觉得自己性格差就去提高修养，觉得自己心态不好就去提高情商。具体怎么做呢？我有以下建议：
1。 提前计划，而且要计划的具体有效。
first of all，要有具体的条目和成果。这个计划不能是模糊的，打比方说，“这一周要充实的度过，绝对不能不勤快”；而是具体到条目和成果，打比方说，周一完成什么、周二完成什么、什么时间看书以及到什么结果。
其次，要能够测量和实现。打比方说“我希望脱单”，这便是不是计划；而参与3场城市交友沙龙、读书沙龙、在沙龙上认识不下5位朋友，就才很容易实现的计划。
2。 不离身带着记事本和笔。
我以前的老大有次半开玩笑地说：你日后不拿笔记本和本子，就别来我屋说事。其实也就是说，老大的要求并但是分。2019年，俺的工作量和成长很快，而我已经使用到了第3个本了。诚然，有的friend就喜欢固然带着PAD记录，也行。也就是说，不停的记录、整理、汇总，你的行动就可视化且可量化。
哥伦比亚大学教导学院教授詹姆斯莫塞尔说：忙碌能忘记忧愁，而忧愁最容易伤害的是无所事事的人。
第3， 我有许多毛病，不过我值得如今的位置。
主动找我们进行职业咨询的，当然更加容易是在职业发展上遇见磨难或者困难的，这一时刻常常也是最容易自卑的时刻。因 此，我时常说：你起码是靠自己本事长大的吧？紧接着，此刻你的学历，以及你手中的工作，也都是你用合法手段得到的吧，可是，就算你还有许多毛病，你也值得如今的位置。这么说，其实也就是说是接纳。
由于，自卑带给我们的问题，从本质上说不是“我不够好”，而是“我受不了我不够好”。这份受不了，会使俺们被反复煎熬。
拿我自己来说，如今的我，也是性格中有冲动、有对赢的执念和攀比之心的。关于我不好这档子事，我是知道的。世上不够好的人不少了去了，只有受不了自己不够好的人，才被自卑折磨，进而焦虑、畏惧或者贬低自己来自我防御。
这里俺的建议是，关于你的缺点，请尽最大力量说清楚。
别说“我性格差、能力差、心态差”，具体到我性格上有何特点、我能力上哪里不足，我心态上容易XXX。这样依照具体条目写下来，能使俺们从纷乱的情绪中，回到现实，使俺们如同置身事外相同的观察自己并关注自己。
打比方说，我近日辅导的一位遭遇裁员的女孩，就非常沮丧地跟我说：我离开这家公司啥都不会
我问：那你具体说说，你不会什么？
她有些愣了，我继续问：“你说自己啥都不会，说两条你不会的我听听”。
她想了半天才想起来说：我只会运营实体店，不懂电商、脑洞不够、网络行业经验也不够。
听听，你不会的这几个许多人都不会呀，为什么别人不觉得是问题呢？这偏偏是基于你在实体店里积累的行业知识和经验，才让你发现本人的不足。
也就是说，一旦我们接着开始老老实实的剖析，我们就会开始面对问题，紧接着许多问题就会随之解决。那么这样就把本人的性格变好也可以这样说压抑一下本人的性格。你有这个想法并且想要改正，就是值得肯定的，你哪些性格不好？脾气暴躁？还是怎么的？所谓江山易改本性难移，你要学会克服你这样的状况就是典型的不自信。一个人假如缺乏本人的立场和原则，一定会经常处在动摇不定的状态，并且因此而被周围的环境何人所牵制和左右。
如果想变得自信，first of all要使自己的思想和行动变得主动起来。打比方说在遇见事情需要本人的解决的时刻，不要由于一时不知怎样面对而手足无措，自己try者通过本人的能力去解决问题。要了解，即便是最坏的情形那又怎样，不经一事不长一智，每个能站到顶峰的人看似都很风光，不过在人后吃了多少的苦，流了多少汗又有谁能清楚？生活之中的坎坷对俺们而言，假如遇见并且克服了，那么这样就是我们人生的财富；假如克服不了，那么这样就是令我们终生绝望和遗憾的大山。使自己的思想和行动变得主动起来还展现在我们面对自己生活之中的每一件事皆能以一种认真和投入的态度去面对，打比方说学业，打比方说工作，打比方说家庭……，试想一下，假如我们甚至没有做好周边的事，又怎能获取相当高的成就？假如我们不能做好周边的小事，又怎能赢得别人的肯定和赞许，怎能使自己充满自信？
做事要由近及远，从小事做起，把本人的生活安排得有条不紊，把本人的学习成绩努力上去，把本人的时间有效利用，抽时间看看书，特别是那些能使俺们对生活充满希望，给我们智慧和力量的好书，那是给我们内心动力不竭的根源。想得再多也要从行动开始，做好你本人，就是立好了身，也就得到了自信。当我们能够掌握本人的时候，我们不管做啥都会从容和淡定，自然也就有了好性格。好性格后面是好修养，没有好修养的人绝对没有好性格。
加油吧！！！你一定能够做得更佳！！！
怀疑型性格及其特征是什么?
具有怀疑型性格的一生性多疑，对什么事都会草木皆兵，我们也时常能听到“以小人之心度君子之腹”的话语，这几个都是对具有怀疑型性格的人最贴切的描述。
万事多疑是一种不健康的心理。这样的人，常常以自我为中心，对所有的都疑神疑鬼，就由于有这种多疑的品德性格，所以极不容易和人相处，非常难接受别人的建议。
怀疑型性格的人有自我实现型、艺术型和面子型三类。自我实现型经过对某些理论问题的怀疑和探索，从中享受到精神劳动的价值。艺术型经过对新的艺术流派的实验，从中享受到艺术编写的价值。面子型在追求虚荣的过程中得到似是而非的满足。
固然怀疑是科学工作者、哲学家发现真理的第1步，不过，假如把怀疑用到人际交往上，那么这样就是走向失败的开始。而实际上大部分怀疑型性格的人其实没有成为科学工作者、哲学家，也可以这样说事业有成者是少数，大部分人是一般人。他们之中又有少数人疑神疑鬼的倾向比较严重，这种多疑的人常常弄得家庭出现危机危难，而事业难有成功。
多疑的人自己并不轻松，往往感到压抑。那是由于他自己与环境不协调，甚至是与环境对立，见谁都怀疑与自己过不去，于是神经高度紧张、情绪压抑。于是，多疑的人不少有离群索居、自我封闭倾向，到这种程度时就非常难有成功的机遇。
没工作前我认为我性格非常好特别外向。工作后我怀疑自己性格有。。。
大约是经历的太少了！！！我幼年时期刚出来上班时，被同事随便说两句都难过到不行，此刻就还好，什么事情假如都往心里去，那么这样就太悲伤了，推荐一本叫渡边淳一的迟钝力，就是凡事不要往心里放。不要较真希望能能够帮到你！！！假如真的体验感觉这份工作不喜欢，何不换一个，强迫自己做不心爱的事情会每一天都很拧巴，每一天都很烦躁，也很伤心，好好想一下。。。。成年人的world世界确实非常难呀，不过请加油，朋友，抱抱你。。。学会大度一点，同事说你领路人说你，这说明你的工作不是做的太好！！！有错就改！！！
勤奋工作，平时和同事们好好相处。你或许应该是女生吧通常情况下女生都是脸皮薄皆有一些腼腆啊！！！你都干半年了对如今的单位都熟悉了，你是新人的时刻有许多不会的事同事说你此刻要好好工作学习经验以后就没人敢说你了，不过 也不要太好说话有的人就这样假如有同事欺负你米可以和他不留情面也说他时间久了九好了。我认为像状况是正常的，由于任何人在打工时都会遇见许多形形色色的人的品德性格上面有问题更加的多的是你遇见问题的一个抗压，成都上面的表现，我认为最有利的办法就是应该积极的去调整一个本人的心态，使自己变得也不要太太过担心别人说你怎么样？俺的别人嫌恶你的情形，你要做好本人的职责范围内的工作就能够了。这个很正常，或许应该是你的生活和工作压力很大，工作限制了你的爱好，适当的找休息的日子去放松一下吧，男人就是这样，社会也是如此，人没有那样的轻易做的。
觉得自己性格有问题，如何改变
你好！！！
不好改，只能慢慢修炼了，多看书，增添本人的素养。改掉不好的品德性格，要对症下药：一要对学习《四书五经》、《人性的弱点》、《悟 真 网006 14944。net选集》，对提高理论修养大有益处；二要学以致用，尤其是运用悟 真 网006 14944。net的哲学看法，可以辩证客观地推测辨别事物，减少失误；三要遇事从全局层面把握整体布阵与布局、提高站位、扩展视野、指导工作；四要用统一对立规律剖析认识问题，妥善处理上下级关系、同级之间关系，邻里关系、亲朋友好友关系。。。避开或减少各式矛盾的激化；五要学会将心比心，牢记朱子家训：己所不欲勿施于人，己之所欲可施与人但不强加于人，准确把握自己一身定位，不争功不争利不抢镜头，加强自己一身修养，注意和提防生活细节与关键，提升自己一身人格魅力， 就会默化潜移地改变了个人性格缺陷。。。
如何才可以改善本人的性格问题?
让好友提出自己性格上的问题，针对性改正。从本质上进行管束本人的行为多参与社交活动，社团，多看积极向上的电影电视剧动画片等等多去试着改变自己，try以前的时候不敢的事情，就会改变本人的性格。
应该发现自己性格上最基本的缺点，再有针对性地做出改变：
现实社会是一个十分复杂的复合体，人们所受的教导和作用与影响也是多方面的，因 此，绝大都人的品德性格都具有多重性，即有时表现为外向，有时又表现为内向。
于是，用一个统一的标准去衡量多数是不准确的，不过，一些公众承认的不良性格，需要予以避开，如动辄害羞脸红、斤斤计较、郁郁寡欢、精细与谨慎、孤僻胆怯，或口若悬河、说话鲁莽、粗心大意大意、自我吹嘘、感情冲动等。
在平时生活、学习和打工时，学会疏导内心的愤怒，不要把所有的都怪罪于他人，在讲原则的基础上学会灵活地处理问题，善于与人合作，通过向他人倾诉烦恼而取得谅解或理解，不钻牛角尖，学会绕过日子的礁石，让自己最终成为一个单独的、亲切的、稳定的、诚实的、坚强的、活拨开朗的人。
我们周围有一部分人总是与别人比照，越比照越觉得自己性格有缺陷，其实也就是说性格是可以改善的。在《三国演义》中，智勇双全的关羽死于固执轻敌:迅猛过人的张飞，死于性格暴躁;司马懿统兵十多万兵临城下，却因为性格多疑，中了诸葛亮的空城计，到手的胜利不翼而飞。
性格上的弱点给他们留下了千古遗憾，并且也给予我们告诚:在人生和职业生涯中，不要使俺们性格中的弱点毁了我们本来能够做成的事情。
这时，你可能产生如此的疑问:“性格不是不能完全改变吗?”是的，但是你也要了解此句话的真真正正含义:永久不要强迫自己改变本人的性格，永久不要完全改变本人的性格。
就好像一个园丁在修剪一棵小树，他固然不能从小树的根上给小树做“美容手术”，可是他可Yi经过整理小树的枝桠使小树变得更加美观。这个比喻总之，性格固然不能完全改变，不过性格可以被改善。正如西德尼所言:“尽管人们一般把性格视为先天的，但它仍旧是自我修养的结果。性格里有一部分是凭借自己慢慢培养起来的。”
性格的改善就是对某种性格中的消极的因素进行抑制，而把该性格中的积极因素释放出来。这样，这种性格成功的可能性就增添了，而失败的机率则降低了。改变与改善，一字之差，但却有很大差别。
改善本人的性格，健全本人的个性，先要做到的是要认识本人的个性，找到自己性格中尚存在的缺陷，紧接着对症下药，就能给自己的明天铺垫一块块成功的基石。
