一秒入睡的吉祥卧舌头睡姿佛教(吉祥卧真的太可怕了)
目录导读：
一：睡觉为啥要吉祥卧，佛教网
吉祥卧有两个好处：一是不会令睡眠时间空耗，而能充分利用起来，积累匪夷所思的功德。另一个是，假如我们在酣睡中离开人间，以此卧式断然不会堕入三恶道。因 此，以前的一些老修行人，都比较注重用这种吉祥卧式睡觉。
莲花生大士在《六中阴》中再三地宣讲：“任何一个众生（不但是人），临死时若是吉祥卧，就算业力再深重、罪业再大，断然不会堕入三恶趣。”这是很重要的一个教言！！！以前上师宣讲中阴法门时，也再再强调：“我们死的时刻，吉祥卧是最有利的，假如自己实在没有能力，周围的人也应想尽办法帮忙。甚至牦牛、饿狗等动物在奄奄一息时，把它的身体摆成吉祥卧，断然不会堕入恶趣。”可见，吉祥卧的功德非常特别大，我们每一天在睡觉时，应该记住这个姿势。
星云大师说，他连睡眠都是用华严睡眠的修行方法。对于一些失眠的人，他也常教育他们，非常有效，不仅能很快入睡，而且无梦。星云大师说：“first of all，睡前要用温水洗脚，促进血液通畅，很容易睡得着。其次，睡觉时右胁而卧，称为‘吉祥卧’，不要仰睡，更不要俯睡，那会增添身体的动荡烦噪。一般睡不着的人常说：‘我翻来覆去睡不着。’那是当然的，身体动荡，作用与影响了生理，就无法安然入睡。只要以‘吉祥卧’身体不乱动，很快就睡着了。
二：(养生篇9)侧着睡觉姿势讲解和千年之秘
练小周天直到气走到背部了，大体上就只能侧着睡觉，不能躺着睡觉了，因此我至今才讲侧着睡觉的方式方法，侧着睡觉就比较简单了，先说基础要求：凡练习睡功，不必拘泥于方向，不过睡觉时头脚不能直接被风吹。此刻网上说了许多睡功方法，有摸腹、挣搓睾丸等诸多方式，但这几个都适宜在刚睡醒的时刻练习，将要睡的时刻只适宜做下面的姿势，千万不可睡前运动脐腹、睾丸、下体等地方，功底还没有达到一定境界者在睡后比较容易造成遗精。我重点推荐以下几种睡姿：
1。吉祥卧。这个是最通用的方式方法，网上说的许多，百科上说“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时刻，右侧而卧，两腿合拢，微微弯曲（南怀瑾先生说的方式方法是左脚伸直，右脚弯曲），右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌和其余四指置耳前，南怀瑾先生说能力再强的人可以把大拇指塞进耳朵里睡，目前我不行而且也没找出合理的理由解释，左手放在左大腿外侧，舌抵上腭（这个练成自然多么重要，所有步骤都需要，你还不去好好练！！！）。
2。《易筋洗髓经》卧身图里讲了十种睡姿，一半左侧，一半右侧动作一样，我都try过，里面讲明效果都一样，没有最有利的，依据个人喜好选择即可，选出两个最合拍的给大众讲一下，1。右伏身侧卧势。头向右卧，右脚屈，左脚伸，右手抱肩，左手覆按席上， 侧着身体伏席而卧，腿的动作和上面相同。2。右如弓侧卧势。手的动作与右伏身侧卧势相同，就是两腿合拢，微微弯曲。
大家自己try就会发现，双腿合拢时比较容易压着阴囊，长此以往会造成睾丸出问题，所以采用这一个方法的人侧着睡时要把生殖器和睾丸用手兜出。再伏席而卧。
网上说了许多的侧卧的有益之处，我一个也不置可否，就一个网上看法说这样睡觉生理的气血会整个从背后往上延伸，即便你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。我在这解释一下，事实上是躺着睡觉会压住尾闾，致使气走未到督脉上，尾闾穴未通之人是可以躺着睡的，但通了之后压住尾闾呼吸就无法气走督脉循环，则非常难受，就只能侧着睡，没法躺着睡了，侧着睡的话任督二脉的路线都是通的，所以通小周天者睡觉期间也就等同于练功了，不过任督二脉不通者没有气走任督循环，这样睡觉的锻炼效果并不大。
我研究了多种睡觉姿势，其实没有说哪个最好，除了病态的趴着睡觉，躺着睡觉和侧着睡觉皆有好与坏之说，而且左侧和右侧亦有好与坏之说，大部分人说的右侧睡觉好，不过有研究表明左侧睡觉固然压着心脏可是并且也锻炼心脏能力，而且许多睡姿要求是左右皆可以的，我感觉睡觉只须留意基础要求，在健健康康的情形下你怎么睡得舒服怎么睡，你第2天神清气爽就证明你睡得对。
我深度怀疑几千年来的睡功流传是还是不是如此的情况，其实也就是说他们不是不想躺着睡，不过练到通督脉了没办法躺下因此只可以侧着睡，而且古时候人多在石板上睡，躺着睡石板凉，背部的经脉都浅容易凉气进入身体伤身，所以侧着睡好一些，后人不懂其理由，光看见其动作就以为好，才一代代误传下来。
三：佛教里的睡姿
佛教里的睡姿
佛教里的睡姿，众所周知佛门里有许多关于各方面的规矩，据说在佛教就连睡觉也讲究姿势，而这几个姿势隐藏着许多的知识，那么这样说的话在佛教里人们都是以什么姿势睡觉的呢？接下来由我带大家简单了解下佛教里的睡姿。
佛教里的睡姿1
身体姿势有四
1。左侧卧----是一般世俗人轻轻松松的睡姿。此睡姿对生理上来说并不好，由于心脏在左边，压着心脏睡不健康，并且会引致多梦。经云：梦分几种，体弱会多梦(梦到火灾、水灾、虎狼狮子等等)，又有些梦是一种征兆(好的`征兆或坏征兆)，或是人的灵感，有些或许是护法神的预告，也有些是鬼神的打扰，另一些是日有所思，夜有所梦，还有些梦是过云的意识带来这种忆想，从八识田里展现出来的，因此讲睡卧的身姿会致使心理的反映。
2。覆卧----儿童若喜欢覆卧，可能肚里有蛔虫。成人如是覆卧，世俗人说运气也欠佳，要多留意“水”，佛教说这种睡姿是饿鬼相。
3。仰卧----不端正。这是一种阿修罗的相，阿修罗又好打不平，斗争心很重。用这睡姿的人欲望很强，在睡梦中常与人斗争啦、爬山啦、男女啦等等，不安宁。
以上三种姿势都不佳。
4。吉祥卧----即右侧卧，曲肱以右手作枕，两足叠起，身体微曲作“弓”形。左手放在左腿上，膝盖微曲，须留意合上嘴，舌头轻轻顶着上颚，这是祥瑞的睡姿，不会多作梦(要作梦也是好的)。佛陀入灭时，是这个吉祥姿势，用现代医学去剖析，这种卧姿，周身肌肉都放松，血液畅行无疑是最好睡姿。
佛教里的睡姿2
佛门吉祥卧：正确高效的睡姿！！！
“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第3游行经记录载入：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右胁如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时，采右侧卧姿势，世上很多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
那如何才是真确的“吉祥卧”？
1。“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时刻，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。
2。右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸，即便你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。
3。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆放在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。
以这种卧式入睡，即便突然离开人间，断然不会堕入恶趣当中。
四：何谓卧如弓，为啥这么叫?
卧如弓之义是卧像弓一样弯。
卧如弓出自民间谚语：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。指的是人坐、站、卧的三种正确姿势是：站像松一样直，坐像钟一样正，卧像弓一样弯。
人类睡觉的姿势主要有仰卧、俯卧、侧卧三种。身体恰呈半月状，恰巧是“卧如弓”。这种睡法被古代人们看成是“睡方”。
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人睡觉时正确的朝向：
人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是由于地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有招引铁钴镍的性质，人体内都含有这3种元素，特别是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平安稳定地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人的身体的干扰，使睡眠更加甜蜜。
中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。
参考资料来源：人民网-古代人们在睡觉中养生：何时入眠何时起身皆有讲究
参考资料来源：人民网-睡觉姿势竟能决定寿命长短？
五：你可以找到中药或者上的经验富饶的人来看一下俺的问题吗?谢谢
不瞒你说，我17岁左右得抑郁症、强迫症、多虑症（正规医院鉴定治疗的)。一切心病都是心态造成的（性格的先天缺陷例外），所以除药物外（药物作用估计占30%），其它要综合治疗。我曾经用气功养生法、按摩、药物、磁疗。最后觉得环境作用最大，要多做事多和说的来的人闲聊，少用脑子脑力，生活工作要很充实很累，看事物要看得开，人活着不要太认真，不要过于追求完美以及人家咋样说。不要把问题看得太重，世间不幸的人非常多，我们要珍惜和过好这短暂的一生。
六：佛教里的睡姿
佛教里的睡姿
佛教里的睡姿，众所周知佛门里有许多关于各方面的规矩，据说在佛教就连睡觉也讲究姿势，而这几个姿势隐藏着许多的知识，那么这样说的话在佛教里人们都是以什么姿势睡觉的呢？接下来由我带大家简单了解下佛教里的睡姿。
佛教里的睡姿1
身体姿势有四
1。左侧卧----是一般世俗人轻轻松松的睡姿。此睡姿对生理上来说并不好，由于心脏在左边，压着心脏睡不健康，并且会引致多梦。经云：梦分几种，体弱会多梦(梦到火灾、水灾、虎狼狮子等等)，又有些梦是一种征兆(好的`征兆或坏征兆)，或是人的灵感，有些或许是护法神的预告，也有些是鬼神的打扰，另一些是日有所思，夜有所梦，还有些梦是过云的意识带来这种忆想，从八识田里展现出来的，因此讲睡卧的身姿会致使心理的反映。
2。覆卧----儿童若喜欢覆卧，可能肚里有蛔虫。成人如是覆卧，世俗人说运气也欠佳，要多留意“水”，佛教说这种睡姿是饿鬼相。
3。仰卧----不端正。这是一种阿修罗的相，阿修罗又好打不平，斗争心很重。用这睡姿的人欲望很强，在睡梦中常与人斗争啦、爬山啦、男女啦等等，不安宁。
以上三种姿势都不佳。
4。吉祥卧----即右侧卧，曲肱以右手作枕，两足叠起，身体微曲作“弓”形。左手放在左腿上，膝盖微曲，须留意合上嘴，舌头轻轻顶着上颚，这是祥瑞的睡姿，不会多作梦(要作梦也是好的)。佛陀入灭时，是这个吉祥姿势，用现代医学去剖析，这种卧姿，周身肌肉都放松，血液畅行无疑是最好睡姿。
佛教里的睡姿2
佛门吉祥卧：正确高效的睡姿！！！
“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第3游行经记录载入：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右胁如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时，采右侧卧姿势，世上很多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
那如何才是真确的“吉祥卧”？
1。“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时刻，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。
2。右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸，即便你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。
3。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆放在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。
以这种卧式入睡，即便突然离开人间，断然不会堕入恶趣当中。
