蔡天凤命理预测夫妻陈立夫长寿(命理对应表)
蔡天凤前任丈夫哪个星座
1 我不清楚蔡天凤前任丈夫的星座是哪个。
2 没有有关素材表明蔡天凤前任丈夫的星座。
3 可Yi经过其他途径寻找有关信息，打比方说查阅蔡天凤前任丈夫的个人资料或者询问相关人士。蔡天凤前任丈夫的星座是魔羯座。魔羯座的看守星是冥王星，代表的品德性格特征是坚守，正义，努力，实干。人们常认为魔羯座的人虚荣心强，有果断的思考，遵守原则，有耐心，有决心，锲而不舍，思维敏捷，不会做无谓的事，有信心和果断，把事情做到最好。关于蔡天凤前任丈夫的星座其实没有有关的公开资料，我们无法得知他的星座属于什么星座。 星座只不过是一种神秘的八字命理学，不能完全代表人的品德性格和特征，不应该过分强调和追求。我们应该更加注重人的内涵和品德，尊重任何人的努力和选择，推崇公平、公正和人性化的价值观。
菜天凤案谁报的警
菜天凤案是由江西省九江市的民警于2019年11月2日接到群众报警，称其女儿被菜天凤案中的犯罪嫌疑人逮捕后失踪。经过调查，民警发现案件中的犯罪嫌疑人利用互联网，将被害人转移到江西九江市某小区，绑架被害人并进行。民警立即组织全力搜捕犯罪嫌疑人，最终在当日凌晨3时许将所有犯罪嫌疑人抓获，将被害人安全解救，维护了社会治安秩序。1 菜天凤案的警报是由菜天凤本人报的。
2 菜天凤案是指2013年发生在湖南省岳阳市的一起恶性伤人案件，菜天凤是案件中被害人之一，他在案发时报警求救。
3 依据相关报道，菜天凤在案发时向警方报案，但因为警方未能及时出警，致使案件发展更加恶劣，引起社会广泛关注和质疑。
注：这个问题涉及敏感话题，回答仅作事实陈述，不涉及评论和价值判断。家属报的警。
家人见蔡天凤迟迟未归，就报了警。第2天，警方就发布了“寻人启事”。据历史资料记录载入，菜天凤案中报警的人是那个时候的周口地委副书记李学龙。1994年11月5日晚，菜天凤在周口市郊外一处土堆上杀死了二十四名乡亲和儿童，并且将部悟 真 网024 14944。net体焚烧掩埋。接到报警后，当地公安jiguan展开了一系列侦查工作，最终于11月22日在菜天凤家里抓获了犯罪嫌疑人。这起惨绝人寰的恶性事件震惊了全国，挑起了宽广的舆论关注和社会反响。
据历史资料记录载入，菜天凤案中报警的人是那个时候的周口地委副书记李学龙。1994年11月5日晚，菜天凤在周口市郊外一处土堆上杀死了二十四名乡亲和儿童，并且将部悟 真 网024 14944。net体焚烧掩埋。接到报警后，当地公安jiguan展开了一系列侦查工作，最终于11月22日在菜天凤家里抓获了犯罪嫌疑人。这起惨绝人寰的恶性事件震惊了全国，挑起了宽广的舆论关注和社会反响。
蔡天凤人品怎么样
蔡天凤人品好。依据查询有关信息显示，蔡天凤毕生捐款累计4000万，并积极助力希望工程，在人为做事方面待人谦和，诚实守信品格出色。
蔡天凤是谭仔米线之子杀的吗
蔡天凤是被前夫一家谋杀的。
蔡天凤在21日下午2时15分最后露面后不知所终，那个时候她有携带身份证、及手提电话。据悉，蔡原本前往大埔科进路一学校接与前夫所生的闺女，但却去向不明，失去联络，及后有人报警求助。
港媒报道援引警方西九龙总区刑事部（行动）警司钟雅伦的讲法称，警方探员对受害人背景作出深入调查，会见受害人私人司机，他是受害人前夫的哥哥，是最后一位声称见到受害人的人。探员同时会见受害人前夫的爸妈及try约见前夫，经调查后相信，受害人与其前夫一家有巨额金钱纠纷。有人不太算满意受害人处理财产方式，因而引发纠纷继而动杀机。
蔡天凤人物介绍
蔡天凤是谭仔云南米线创办人之一的谭泽均的儿媳妇，嫁入谭家前有过一段爱情婚姻并育有2名子女。“东网”用“下嫁”形容蔡天凤进入谭家。港媒称，蔡天凤生长于，其爸妈在内地经商，，她约18岁时与英文名为Alex的邝姓前夫出嫁，离婚后于2016年嫁给谭泽均儿子Chris，举办了婚礼。有消息称她与Chris并未登记出嫁，且财产单独，俩人也育有两名子女。
蔡天风什么时间下葬
蔡天风下葬日期是三月十五日，由于结果很遗憾，蔡天凤的部分身体组织仍旧没有找到，总之姑娘无法得到全尸下葬。2月28日，蔡天凤的爸妈还有丈夫Chris，家公家婆与亲戚们一起送别蔡天凤。

28日是蔡天凤的头七之日，她的家人一早赶到沙田富山殡仪馆认尸，整个现场整个家人都悲痛万分。

在认尸的现场，家公家婆几乎崩溃在现场，特别是看见身首异处的蔡天凤之后忍不住大哭。
丈夫戴着墨镜泪流满面，蔡天凤的妈妈五姐倒在女婿的怀中，一家人的悲痛不用多说。

据警方透露，蔡天凤的头颅没有让家属认领，由警员配合家属一起打包好。由于害怕家属情绪激动再出问题，考虑到家公家婆年龄还算大，所以整个认尸现场只走了个形式，可以 使用无法认清全尸来形容。

在结束掉认尸之后，家属还有亲朋友好友都一起到大埔龙尾村的肢解案发现场祭祀礼拜，并且一起进行送别蔡天凤最后一程。蔡天风什么时间下葬，
依据统计与调差来看，蔡天风的葬礼在2023年4月12号的时刻下葬，希望采纳
养生八字真言
《我怎么会活到一百岁》的作者是陈立夫，GMD元老，晚年潜心研究中华文化，推动中医药发展。但大人物也逃但是疾病，陈立夫先生58岁就患上了糖尿病，也曾因胆结石及膀胱结石动过手术，但是他却得享百岁天年（享年101岁），这都得益于他的养生长寿之道。
“ 养身在动，养心在静”
养身在动。为加强新陈代谢，我每一天黎明即起，做浑身按摩运动。每日三歺后走路散步。
养心在静。首在不发脾气，不寻烦恼，知足常乐。心常安，所以睡眠甚佳，此之谓“养心在静”。
对于养身来说，适度运动更佳，打比方说悠闲地散散步。特别是对于老年人，假如还想每一天暴走20000步，那不是养身，是伤身。
“ 多吃果蔬，少吃肉食”
平日家里饮食两素两荤，但吃素的多，其实也就是说正合乎养生长寿之道。
少吃肉不等于不吃。有人提倡老年人要粗茶淡饭，这样比较容易营养摄取不足，加速老化。但老年人确实要少吃炒肉炸肉，多吃炖肉，加入海带、萝卜等，就非常营养。饮食上荤素搭配，才能营养均衡。
“ 物熟始食，水沸始饮”
吃生牛肉、海鲜等已成为许多人的普遍习惯，认为鲜嫩好吃，不问其他，这是癌症增多的因素之一。故终守“物熟始食，水沸始饮”，从不破例。
生食比较易出现寄生虫、农残等问题，食物熟透再吃、水烧开再喝，这是起码的健康要求。
“ 头部宜凉，足部宜热”
一美国人活至1二十岁，有长寿书稿发表。有一页写有两句话：“保持头部冷，保持足部暖”。此正与中国老年人睡眠前以热水洗脚，非至极其寒冷之日不戴帽子，同一理由。我一直保持着这个习惯。
这是中医推崇的养生长寿之道，脑袋要冷静，不能发热；脚底要热，不能着凉。假如你总是手脚冰凉，那么这样就须留意驱寒祛湿补气血了！！！
“ 知足常乐，无求乃安”
古代人们云“登天难，求人更难”，“无求品自高”。求人常使其心不安，而受制于人，不可称为自主。欲求心之安乐，必从知足无求做起。
“ 减少俗务，寻求安宁”
我服务国家75年，认识的人确实不少，若在礼仪方面不自加管束，则终日忙忙碌碌为人奔走，身体必受作用与影响，自限“不为”之事如下：不剪；不证婚；参加婚礼仪式及寿宴不发言；不任治丧委员会主任委员。如此做法，可减少年高时的麻烦。
工作已经够忙，生活已经够累，再去应酬一些无意义的场面，实在是累上加累。有那闲工夫，不如呆在家中，陪陪孩子，种种花草，看看闲书，追追肥皂剧。
“ 夫妻和顺，家庭和美”
夫妻怎样能达到“和顺”呢？“爱其所同，敬其所异”。
天地间没有两个全同的人，就是亲兄弟姊妹，都是个个不同的，强人同我，就是自私，自私是争吵之主因，是夫妻之大敌。所以只要大致相同，不必求对方务必要同我。
“求同存异”！！！不仅适合外交，也适合夫妻相处呢。家庭不和睦，天天憋着气，那还谈什么养生呢？
陈立夫先生养生八字真言，很平实，却又是养生的至高境界。
陈立夫写过一篇《我怎么会活到一百岁》的长文
我如何活到一百岁——陈立夫谈养生
陈立夫说：“俺的身体，并不特别强壮，自58岁起，即患糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石动过外科手术，其它的病亦生过，如今竟然能活到一百岁，已很知足。我汇总本人的养生方法，应有如下几种：
熟睡 我一躺下，用不了多长时间就能入睡，这是恢复疲劳的最管用的方式方法。
不发脾气 每次遇见困难，我常常只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气，更不会因此和人家冲突。 学会健脑 我很小在私塾读书时，记忆力就比其他同学强。例如一本《孟子》，别人需要半个月才能背熟，我则仅需3。四天就背熟了。平时要多用脑，注意和提防多食补脑食物。
有恒心 我不但记忆力强同时还能努力不懈地锻炼身体。我一般不睡懒觉。以前清晨锻炼时，在街上总会碰到一位僧人，三步一拜地化缘，从不间断。一天，我忍不住问他：‘老师父，你天天一早就在街上，三步一晖是为啥?’老师父说：‘你年纪太小，不懂的。’我再追问，他说：‘俺要为各位造一个庙。“你天天行拜，人家怎么会给钱?’答日：‘会的，你年纪太小，不懂的。’后来听说他终于建起了一个庙。
养身在动。养心在静 古代人们云‘户枢不蠹，流水不腐’，我每一天5时半即起，做浑身按摩之后，再进行其它运动。如跑步、游泳、滑冰、打拳等。 年纪大了以后，我每日3顿饭后由护士陪同走路，每次约走600步。
养心在静，贵在淡泊明志。我无志于仕途，对于勾心斗角之争，绝不愿看到。 多食果菜，少食肉类 因为祖母喜食素菜，家里每日两素两荤，这是符合养生长寿之道的。 物熟始食，水沸始饮 吃生牛肉、海鲜等已成为许多人的习性，认为好吃可以不问其它。我则坚持‘物熟始食，水沸始饮’，从不破例。
头部宜凉，足部宜热 听说，有一位美国的老年人活至1二十岁，究其长寿原因，汇总为：‘保持头部冷，保持足部暖’。这与中国老年入睡眠前以热水冼脚，非特别寒冷之日，不戴帽子同一理由。我深信其理而保持此习惯。
知足常乐，无求乃安 古代人们云，‘登天难，求人更难’，故常以自立自强，好学博学诲人。‘无求于人品自高’。求人常使心不安，而受制于人，欲求心之安乐，必从知足无求做起。
我从八十岁生日起，自限‘不为’之事如下：不剪；不证婚；参加婚礼仪式及寿宴不发言；不任冶丧委员会主任委员。如此做法减少年高时之麻烦不少。”
陈立夫养生语录
二十来年来，我利用淋浴一并做按摩运动，水冲到哪一部位，就用手按摩哪一部位。在淋浴时做此运动，必能促进血液通畅，此应是我创见。
“四大家族”、“蒋宋孔陈”等名词为20世纪的中国人所熟知，这“四大家族”被公认为另一个zu zhi统治时期上、财富上的显赫家族。并且，“四大家族”的大部分成员又是长寿之人，这一点引起海内其他人士的浓厚兴趣。陈立夫本人并 不是出身长寿家族，其兄陈果夫就在去台北后不久去世，不过，退出宦海的陈立夫，又在20世纪80年代后期声名鹊起，这一次他的出名并 不是是在政坛上崛起，而是他主张“用中华文化统国”的言论和他的长寿之道在全球华人圈内的作用与影响。
陈立夫是20世纪咱们国家的重要人物之一，在100年的漫长生涯中，以20世纪50年代成为另一个zu zhi在大陆失败的替罪羊为界，正好分前后两个50年。前50年，他是人物；后50年，他潜心于研究中国文化，著述甚丰，著作等身，再度引起华人学术界注重和重视。但他对中华文化的挚爱以及期盼中华文化复兴的殷切情怀，却是当今海峡两岸中国人共同的心声。
陈立夫原名祖燕，号立夫，生于浙江省吴兴县，今湖州市。他生于1899年，卒于2002年，享年103岁。
陈立夫的叔父陈其美追随孙中山先生从事辛亥剪掉鞭子，后因反对袁世凯称帝被暗杀。受其叔父的作用与影响，陈立夫从美国匹兹堡大学煤矿工程专业毕了业以后，丢弃实业救国的理想，加入另一个zu zhi，和其兄陈果夫逐渐掌握了另一个zu zhi组织大权，建立了CC系，形成“蒋家天下陈家党”的局面。
到了后，陈立夫兄弟二人被蒋介石排挤，他去了美国。在美国，陈立夫一边养鸡，一边弘扬中华传统道德，大力宣传中医，被誉为中医“看守神”。
陈立夫毕生经历了3个世纪，堪称奇迹。他早年致力于宣传另一个zu zhi的意识形态，晚年研究孔孟之道，其长寿和养生长寿之道也带着哲学的思辨性。
有评论认为：“陈立夫众多著述留给人类最有价值的东西，大概是他对西方文明负面的严厉批判。他在西方资本主义头号强国美国前后生活了20年，他对这个金元帝国可谓知根知底，他觉得所谓美国模式决不能成为世界的样板。他对资本和生意人统治这个地球感到忧心如焚。在追求最大利润的驱使下，资本和生意人是根本不会考虑俺们这个区区地球的承受能力的，无限的发展，为发展而发展，将将人类带向灾难的深渊。陈立夫呼吁人类从我国传统文化中寻找生存智慧，回归天人合一，人与自然和谐共处。”
这种“天人合一”的哲学思想不但展现在陈立夫的学术思想中，并且在他对 命运、对健康养生的态度上，也无不闪现着崇仰自然、顺应命运的智力之光。
“立夫养生学”
● 养心在静，首在不发脾气，不寻烦恼，知足常乐。
● 有一美国老年人活至1二十岁，究其长寿原因，他汇总为：“保持头部冷，保持足部暖。”
1990年8月27日晚，陈氏家族在美国纽约举行了一个盛大宴会，庆祝陈立夫和夫人孙禄卿90大寿。为了感谢前来祝寿的亲戚朋友、校友门生、另一个zu zhi元老，陈立夫以介绍他的养生长寿之道作为答谢致辞。
陈立夫说，他的长寿之道分为四个“老”，共32字：
老健：养身在动，养心在静；老伴：爱其所同，敬其所异；老友：以诚相见，以礼相待；老本：取之有道，用之有度。
陈立夫的致辞如下：
人生活到九十岁是一件不简单容易的事，尤其夫妇二人都到90。我今天答谢诸位第1句话就是“祝诸位全体健康和长寿。”同时要乘此机会报告大家，老年人之四大需要，以及达到四大条件之要点如下：
1。老健。老而不健康，是不幸福的，因此要保持健康为最要紧。使俺奉赠你们八个字：“养身在动，养心在静。”
古代人们云：“户枢不蠹，流水不腐。”由于它常动之故。人体亦然，多动使其血液流通，增进健康，其理易明。人都了解自己身体方面的缺点何在，就得在这一方面多做运动。我每一天清早5时半一起身，就要淋浴，淋浴时当水冲到哪里，就按摩到哪里，从头顶到脚心，每处用两手按摩100下，一共需要40分钟，连洗脸拭牙等约需1小时。早饭后，再散步1000步。如此做来，已有28年，决没有一天间断。努力不懈为最要紧，此之所谓“养身在动”。
养心在静。首在不发脾气，不寻烦恼，知足常乐。我随蒋公服务25年，从未向他做任何要求，故心常快乐。他要我做这事做那事，我尽心竭力去做，做不好，是非所学（我是学采矿工程的），非我之罪也。故心常安，所以睡眠甚佳，不厌不游，此之谓“养心在静”。
2。老伴。中国人的夫妇观念与现代美国不同，是要“白头偕老”的。因此要慎择于始而和顺至终，惟怎样能达到“和顺”二字，必须做到下列八字：“爱其所同，敬其所异”。
须知天地间没有两个全同的人，就是亲兄弟姊妹，都是个个不同的，强人同我，就是自私，自私是争吵之主因，为“老伴”之大敌。所以只要大致相同，不必求对方务必要同我，则得之矣。大同世界，怎样达致，亦就靠上述之八个字，国与国、家与家、人与人，相处的原理是相同的。我与内人出嫁已63年，从未吵过架，就是靠上面的八个字。夫妇和顺，对于下一代有很大的作用与影响，我们的儿孙，好像亦没有听到有任何问题。这八个字是我创造的，谨供大家参考。
3。老友。人不会孤陋寡闻，友直、友谅、友多闻，是人人应交的益友。昔人云“君子之交淡如水”，以友不是酒肉之交，而是道义之交，以文会友，交友辅仁为目的也。为欲维持长时间友谊，也有八个字，供大家作参考：“以诚相见，以礼相待。”
4。老本。老本者，指老而有储蓄也，也就是经济方面有单独能力，而无须求于人（包括儿女在内）也。于此我也有八字奉献如下：“取之有道，用之有度。”
以上四点，仅述以往之经验，仅供诸位之参考，仍请指教。
据采访过陈立夫的美国《时代周刊》记者白修德的描述，陈立夫“身子较差，面色清秀”。
陈立夫自己也说他身体并不特别强壮，他患有糖尿病，还曾因胆结石及膀胱结石动过外科手术，还生过其他别的病，以此非强健之身竟然能活过一百岁，其中大有学问。
百岁寿诞时，陈立夫写过一篇《我怎么会活到一百岁》的长文，文章开卷语写道：“万寿无疆，是人人所期望的，不过非人人所能达到的。其理由甚多：有属于先天所禀赋、有属于后天的保养、有凶灾而能逃过、有俗务而能减少。”他还写道，后天的保养是长寿的关键。
陈立夫在文中谈了他的独到体会：
先天的禀赋。
先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种。
1。我能熟睡。我一睡下去，未到几分钟就能睡着，并且不久就睡得很熟，这是解除疲劳的最管用方法，内人孙禄卿女士往往妒忌我，说我有这好福相。
2。不发脾气。我每次遇见困难，常常只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气，更不会因此和人家冲突，所以幼年时期小朋友都钟意和我玩。当我29岁担任了中间位置党部秘书长及32岁担任班长等职后，我都客客气气待他们，他们亦恭恭敬敬待我，无一次发过脾气，所有部下，都对俺很好，不知脾气何用。
3。记忆力强。我很小在私塾中就以记忆力强胜同学，例如一本《孟子》，别人需要半个月才能背熟，我则仅需三四天，塾师认为我是好学生。我凭记忆力强，平时常常不带书包回家，去私塾中背诵如流。后来到了上海南洋路矿学校中学部，我除了英文学得迟了，比不上人家，国文则常在班中同学之上，其他数、理、化因记忆力强，考在同学之前，总分数第1，每一学期可得奖状一张，四年得了八张，墙上都贴满了奖状，他人见了都赞美不已。
4。有恒心。由于我记忆力强而又能守之以恒。俺的早起，在家里为第1人，去上学在街上则天天碰到一位茅山僧人，背上背有一韦驮像用于化缘，三步一拜从不间断。有一天我忍不住问他：“请问老师父，你天天一早就在街上，三步一拜是为的什么？”老师父说：“你年纪太小，不懂的。”我再问他，他说：“俺要为各位造一个庙。”我又问他：“你天天行拜，人家怎么会给钱，助你造庙？”他答曰：“会的，你年纪太小，不懂的。”他就拜着走了。
后天的保养。
1。养身在动，养心在静。昔人云：“户枢不蠹，流水不腐，用其常动故也。”我每一天5时半即起，做浑身自力按摩之运动，迄今已将近半世纪矣。在上海进入中学受学时，各式球类运动均好参加。其他如赛跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不参加。年岁越老越不中断。我每日三顿饭后走路，由护士陪同，每次约走500～1000步，行此已有20年矣。
养心在静。第1在淡泊明志，余诚无志于仕途，对于勾心斗角之争，决不愿见其出现。
2。饮食有节，起居有时。我们的家，既非富有亦非贫乏。因二叔辛亥剪掉鞭子起义上海，事成而家亦不复穷困。但不久反袁称帝，又遭迫害，复归于贫困。故饮食终归贫乏之，其能维持学业不辍，则全赖三叔在银行服务以协助有以成之也，故饮食有节、起居有时二者勉强有恒做到。
3。多食果菜，少食肉类。家贫其能不断餐者，因上一代兄弟友善从不分家，故能免于三餐不断。祖母茹素，虽然两素两荤，家中女人吃素得多，自然适合，我即无关紧要，其实也就是说正合乎养生长寿之道。
4。物熟始食，水沸始饮。吃生牛肉、海鲜等已成为人类之普通习惯，认为好吃不问其他。我则认为癌症日见其多，其理由可可以在此。故我终守“物熟始食，水沸始饮”，从不破例。
5。头部宜凉，足部宜热。有一美国老年人活至1二十岁，究其长寿原因，他汇总为：“保持头部冷，保持足部暖。”此正与中国老年人睡眠前以热水洗脚，非至极其寒冷之日，不戴帽子同一理由。我深信其理而保持此习惯。
6。知足常乐，无求乃安。昔人云：“登天难，求人更难。”故常以自立自强，好学博学诲人。“无求于人品自高。”求人常使其心不安，而受制于人，不可称为自主，欲求心之安乐必从知足无求做起。
七、减少俗务，寻求安宁。我服务国家社会75年，认识的人确实不少，若在礼仪方面不自加管束，则终日忙忙碌碌为人奔走，我之健健康康必受作用与影响，乃于八十岁生日之起，自限“不为”之事如下：不剪；不证婚；参加婚礼仪式及寿宴不发言；不任治丧委员会主任委员。如此做法减少年高时之麻烦不少。
我之身体，并不特别强壮，自58岁起，即患糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石，动过外科手术，其他别的病亦曾生过，今竟然能活到一百岁，不亦乐乎。
陈立夫是在上（特别是前半生）背负了很大罪责的人，依照平常理论，像陈立夫这种以为生命的“党阀”遭到上的重创，是会极大伤害身体健康的。1949年之后逃入的另一个zu zhigaoguan们皆有失意、“理想”破灭的问题，不过同时又有一个有趣现象：去台的另一个zu zhigaoguan普遍长寿，超过百岁高龄的就有宋美龄、陈立夫、张群、张学良、薛岳等人，据说此现象在世界历史中都是稀奇少有的。要揭此谜，需要对有关个案进行研究。在现存的另一个zu zhigaoguan养生档案中，陈立夫的资料无疑是最富饶的，他的养生经验已被冠名为“立夫养生学”，可见其作用与影响之大，内容之盛大丰富。在《成败之鉴》一文中他写道：
我年事已高，但身体仍甚硬朗，因此对于养生也小有心得。我自小即有一偏好，总喜欢吃鸡、鸭、猪等的脑子，但不多吃，差不多两星期至一个月吃一次。可能有人不相信，比方至今，俺的视力仍甚佳，我认为这和我喜吃小银鱼有关系，我用小银鱼炒蛋，每次总有一二百条吧。在旧时传说中，认为吃什么补什么，假如属实，那么我吃下一二百条小鱼，即有三四百只眼睛的养分，长期下来，便足使俺的视力保持良好，不可以说没有道理。
我有一个理由很科学，即人的体内不是像农业社会的，而是像工业社会的，它自己能制造其他所需的原料。总之吃下哪些东西，将经过消化系统供应人体内所需该类东西的部分，使之化合制造。不务必要吃什么补什么，只是到了老年才需要，有如人在年富力强时，体内有似自己种棉、纺纱、织布、自制衣服穿戴，但年纪老了，已无能为力自力更生，即应花钱买件现成衣服以供所需，如吃鸡、鸭、猪脑，借以补脑者就是此道理。
但这类补品因含胆固醇太高，实不适宜多吃，要恰到好处，即能供其所需分量，便不致有害了。打比方说我有时买一个猪心吃，通常来讲一月吃一次，再加以隔一两个月吃猪脑，自应无问题。由于我检查身体报告中，俺的胆固醇仅有一百八十，自然可以吃的。
近日从瑞士回来一位先生，他说在那边有一家医院，发明了“吃什么补什么”的特殊疗法，实际上医好了许多人，如英国伊丽莎白女王、南斯拉夫铁托总统、德国管事的阿登纳等政要名人，都是此种医疗方法的痊愈者，尤其阿登纳的临终遗言更发人深省：“德国大学应研究以细胞补细胞的医疗法。如我不是经此医疗法医好疾病，则我不会为国家又服务二十年！！！”
依据那位许先生的讲法，瑞士这家医院的医疗法，是从羊肚子取出羊胎，经过消毒后烤干、分类、解剖，将耳、目、口、鼻等各器官及内脏各部分一一磨成粉末，并制成针剂，予病人注射，其治疗效果奇佳。此一医疗方法，将来必因疗效之显著，而扩大施行。
由此看来“立夫养生学”的的确确是博采各国医学之长而汇总出的行之有效的实用学问，既有启发性又有实际应用性。
关键词：养生在动 养心在静
归农养鸡 怡情治背痛
● “不生气”的原则使陈立夫很快从宦海纠结中解脱出来，终于在养生范畴取得巨大成功。
● 背负饲料的中等体力劳动奇迹般治好了背痛。
陈立夫27岁就担任另一个zu zhi党内要职，前半生的生涯内，他在180个部门工作过，公务非常繁杂。他从来不生气，遇见磨难，总是在自己一身找原因，不怨天尤人，因此从来没有发过脾气。
1949年冬，蒋介石逃入后，对另一个zu zhi的败亡进行了反思。他觉得，另一个zu zhi的失败不是被的，而是另一个zu zhi自己一身散漫和腐败致使“自己了自己”。如果想在站住脚，务必要对另一个zu zhi进行彻底改造。改造另一个zu zhi，first of all就拿以陈果夫、陈立夫为首的CC系开刀。
很快，蒋介石就下令免去了陈果夫中间位置财务委员会主任等一切职务，给陈立夫送来5万美金，陈立夫清楚明白了：蒋介石此举是希望他离开。
离开前，陈立夫去向蒋介石辞行。刚好蒋介石有事外出，只有宋美龄在家。宋美龄取出一本书说：“你在上负过那么大的责任，此刻一下子冷落下来，会感到非常难适应，这里有本《圣经》，你带到美国去念念，可能会在心灵上得到一些慰藉。”
陈立夫闻听此言，叹了一口气，指着墙上的蒋介石画像，非常动感情地说：“夫人，那生存的上帝都不信任我，我还希望得到耶稣的信任吗？”
但陈立夫的原那么是“不生气”，因 此，他还是拿着那5万美金去了美国，隐居在新泽西州湖林镇，埋头研究起《易经》来。
陈立夫对《易经》的哲学观大有兴趣说：“第1类：六爻皆为可变之，爻或皆为不可变之爻者。第2类：有可变亦有不可变之爻。”他觉得此句话中观物取象的观念，万物交替的意识，发展变化的看法，与他的经历皆有着息息相通之处。特别书中所强调的“无平不破，无往不复”，恰巧是他在另一个zu zhi中境遇的写照，他曾经红极一时，最终一落千丈。但假如对此遭遇耿耿于怀，只能徒增困扰，招病损身而已。因此陈立夫索性消隐了上的勃勃野心，以“独善其身”自勉，终于在另一个人生范畴获得巨大成功。
陈立夫刻苦钻研《易经》，并结合自己独一无二的一生体验做笔记，写成了《四书道贯》，在美国出版。这本书很畅销，一版再版，竟卖了3万册。陈立夫非常非常高兴，心境也慢慢有了变化，从此便以读书写作为精神寄托，不再为宦海沉浮耿耿于怀了。
陈立夫觉得，做过guanyuan的人保持心境安宁、不生气的首要原那么是“不在其位，不司其职”。美国记者来采访他，他绝口不谈另一个zu zhi和。
有次，他被问得实在无法回避了，就论：“过去另一个zu zhi是我一手搞的，过去的党打败了，打败了就打败了，败军之将不可言勇，有啥好谈的？”
夫人孙禄卿接过来说：“我认为立夫未必总为此事自怨自艾，远离政坛，也或许是我们下半生的一大福分。”
记者追问孙禄卿的话说：“夫人感觉如今的日子比以前怎样？”
孙禄卿说：“别看我们此刻这么忙，我倒觉得是人的活法，过去在南京，哪里是人的活法呢？”
陈立夫接过来说：“中国有句老话，叫十年河东，十年河西。《易经》上也讲万事万物皆在发展变化之中，我们当今落此光景，也是自然规律。”
记者问陈立夫：“那你如今的心境怎样？”
陈立夫笑笑说：“自得其乐，乐此不疲。”
在美国，随遇而安的陈立夫为了维持生计，找孔祥熙等故人借了近2万美金，买了一个养鸡场，白手起家，开始晚年创业。没有帮手，他就自己动手，喂食、捡蛋、买饲料、卖鸡蛋、清理鸡粪，全部是陈立夫肩挑背扛。他自学养殖专业知识，很快就学会了给鸡喂药、打针。
养鸡不但让陈立夫摆脱了经济上的困窘，还让他的精神获得了振奋，走出了“郁郁苦不展，羽融困低昂”的苦闷情绪。更令他兴高的是，他因多年伏案工作，背部肌肉劳损，常年背部疼痛，从事体力劳动居然治好了这个病。
1961年，陈立夫夫妇回奔父丧，在盘桓了40多天，回到美国后，发现鸡场荒芜一片。他们立刻浑身投入重整家业，还扩建了领域。最多时，他们养的鸡超过7000只，还雇了工人帮忙。
闲下来的时间，陈立夫和夫人读书、写字、绘画，还担任了普林斯顿大学的客座教授，隔几天就去大学讲课，进入了无忧、无辱、常乐的一生境界。
在陈立夫的长篇回忆录中，他回忆了在美国的田园生活：
我为啥要选择养鸡行业呢？由于我想替已工作如此多年，侍候了蒋公和党内外很多人，而竟不受谅解，从此以后将不再侍候每个人！！！那么去照料鸡就没有这种感觉了。
此时，美国的蛋价很好，故从事养鸡业也颇能赚money，而半年下来，我们赚了5000元。
在美国养鸡，饲料都是用机器定时传送和控制，不过俺们的农场却用人工，很不现代化及科学化，且饮用水也不够，乃以所赚之钱购买了部输送鸡粮机器，和开掘一口深水井，5000元就这么花掉了。
然而，养鸡亦有方便的一面，就以饲料来说，只要一通电话就会送来。那时我健康良好，100磅的饲料，我一弯腰就能扛起来。甚至过去有的脊背疼宿疾，经养鸡劳动后，也不再有复发的体验感觉了。
之后的日子，新泽西州的养鸡业衰落，陈立夫的鸡场也开始赔本，一场森林大火又把他的鸡场烧了个精光，十几年心血毁于一旦。他和夫人没有气馁，也不想投靠子女，再次买回少量鸡来饲养，还在家里制作皮蛋、咸蛋、豆腐乳、粽子，为唐人街的中餐馆供货。
关键词：肌肉劳损
菜根香”的身体力行者
● 多数谷类经过碾制加工后，营养富饶的麸皮与胚芽也都被除去，惟独燕麦能保留胚芽与部分麸皮，所是一种健康食品。
● 加以选择地吃水果，不仅不会造成血糖升高，还能善糖尿病。
● 果胶，是一种水溶性纤维素，能促使胰岛素的分泌，还不错减慢食物消化、吸收的速度，引起餐后血糖下降。
纵观各国首脑人物的保健食谱，燕麦粥总是不可少的食品。在咱们国家一个有意思的现象就是，国共双方的领路人人都把燕麦粥当做养生佳品，悟 真 网006 14944。net、朱德、刘少奇，每一天一缸燕麦粥的习性被中南海厨师们私下形容为“马饲料，养生宝”。而这被普通人过去用于喂马的燕麦，亦同样是另一个zu zhi达官贵人们桌上的珍馐，宋美龄、居正、林森、孔祥熙们不说，连另一个zu zhi大员中以纸醉金迷、日嫖夜赌出名的蒋鼎文，每次滥饮或过完性事之后，必交待其卫士为他准备一大碗牛乳冲燕麦片，以“排毒养血”。
每一天早餐陈立夫食谱无论怎样变化，燕麦粥是不会少的。
燕麦是一种谷类，主要生长在寒冷地区，除欧洲地区外，中国河北、内蒙等地种植较多。由于它的质地较硬，吃起来口感不好，所以长期以来并不受欢迎，主要用做马的饲料。到了现代，燕麦的有益之处才渐为人知，成了广受欢迎的粮食之一，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第5。多数谷类经过碾制加工后，营养富饶的麸皮与胚芽也都被除去，惟独燕麦能保留胚芽与部分麸皮，所以它和糙米、全麦一样，是一种健康食品。
陈立夫曾留学美国，晚年又长期在美国生活，受西方营养学的作用与影响，养成了吃燕麦食物的习性。陈立夫下半生与糖尿病为伴，能够万寿无疆，可谓是仰仗了燕麦之功。
燕麦的脂肪含量是所有食粮作物中最多的。燕麦的脂肪主要由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸构成。据统计，亚麻油酸占全部不饱和脂肪酸的35%～52%。亚麻油酸是人类最要紧的必需脂肪酸，不但用以维持人体正常的新陈代谢活动，并且是合成前列腺素等的必要成分。
燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质，如单一不饱和脂肪酸、可溶性纤维、皂甙素等，皆可以降低血液中的胆固醇、甘油三脂等的含量，从而减少患心血管疾病的风险，对治疗糖尿病效果特别好。
此外，燕麦中含有富饶的维生素B1。B2。E、叶酸等，可以改善血液通畅，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质亦有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血、改善神经衰弱的效果与功能。
老年人尤其应该多吃燕麦。老年人容易便秘、大便干燥，用力排便时比较容易造成脑血管意外。而燕麦含有富饶的膳食纤维，具有整肠、调节肠内细菌生态、通便的生理作用。
