手指缺水如何办缺水皮肤过敏(手指看似缺水)
手指皮肤皱皱的，感觉很缺水，是什么情况呢?
工作太累，多吃点富含维生素的食品就好。。 希望采纳。
手掌和手指很干燥，别人就论是缺水，可是每一天俺会喝许多水啊!还是一样。。。
病况剖析： 皮肤干燥是正常现象，怎样保持自己一身的水分不被流失才是关键，
意见建议：应该尽最大力量的多喝水，每一天一杯凉白开是必不可少的，最好吃一些凉系的粮食，如水果，蔬菜一类，尽最大力量不要吃辛辣的粮食！！！
手指头象缺水，皱巴巴的是哪些原因，要吃什么 医生你好
你好，依据你的描述是手指部皮肤干燥有细小的裂纹，这样的状况考虑是接触刺激性的东西以后是皮肤干燥水分脱失引起的。
建议不要接触刺激性的东西，注意和提防保持手部皮肤的滋润，口服维生素c外用维生素E乳等对症处理
冬天手指指节干燥开裂，每一年都犯，该如何办
1冬天手有裂口，洗手时务必要用温水洗手，洗后要用护手霜（最好含有甘油或凡士林的保湿护手霜）涂抹。这样可以防止干燥的空气对皮肤的伤害。坚持一些时日会好的。
2冬天手有裂口，有时不单单是从外部的护手霜能解决的问题，身体还要补充维生素E，由于身体缺乏维生素E并且容易造成裂开口子。因此可以从饮食上注意和提防补充水果、蔬菜、坚果、及少量蛋白质等，也就是说体内营养要均衡。能够起到好作用的裂口的修复。
3冬天手有裂口，要多喝水，因空气干燥，让人体内体外容易缺水，多补充一些茶水（蜂蜜柚子茶、雪梨红枣茶等）都是滋润补水的好饮品。对手裂口的修复有一定的帮忙的。
4冬天手有裂口，有查资料说中医角度讲，因为气血不够足，供应未到手指，极易造成手指裂口。因此要从血气补充营养（当归、黄芪、枸杞等补气补血的中药），能使手裂口好的快，使手部得到润滑。
5冬天手有裂口，平时在不作用与影响裂口愈合的情形下，多做搓手运动（合手互相搓手或双手互相按摩手指），帮助手指间的血液通畅，就促进裂口愈合。对防止手裂亦有一定的效果。减少与冷水的接触
冬天手指头开裂必须减少与冷水的接触，这是由于冷水会刺激皮肤，使皮肤的皮脂分泌减少，从而致使皮肤干燥的现象，皮肤干燥就会致使手指头开裂的情形发生或者加重。手指头开裂也不应该使用过热的水，应选用温水即可。
避开接触碱性物质
冬天手指头开裂的时刻，应该避开与接触碱性物质接触。这是由于碱性物质会直接损坏皮肤，使手指头的水分快速流失，从而造成干裂的情形。含碱性物质的有：洗涤剂、碱性肥皂、洗衣粉等。在手指头干裂的时刻，应该戴好橡胶手套，将手部与碱性物质隔离开，洗手的时刻应该使用温和的洗手液洗净双手。
多涂护手霜
在手指头开裂的时刻，务必要记得保持手部水分，应该多涂护手霜。这样才可以防止手部因水分流失而加重手指头开裂的情形，涂抹护手霜应该在洗手后立即涂抹护手霜，这是由于护手霜涂抹到手上以后，会形成一层天然的保护层，能够抵抗寒冷、防止水分流失以及防减少化学物质对手部的直接伤害。
右手里指指尖为啥像缺水
依据你的描述的情形建议可以抹些手油，另外多吃水果，补充维生素。
手指缺水怎样补水?大神们帮帮忙
护手全过程： ＊1、你啊，天天用温水洗手，切记别用凉水； ＊2、做个手模，可以是海藻的，就自己买，紧接着一调就行，一袋也就十块钱，俺就做！！！！！！ ＊3、做完了手模，用VE胶囊，扎破了，擦手，着重擦最干燥的地方，有小裂口的地方，擦这个好的很快很快！！！！！！！！！！！！ 也可以擦橄榄油，婴儿油之类的！！！！！！ 多按摩按摩啊～～～ ＊4、最后呢，擦护手霜就好了！！！！！！ ＊＊＊，都做完了，带个手套，特别是晚上，这样能够起到好作用的营养的吸收！！！！！！！！！ 祝愿您的手能够早日恢复，柔嫩，白皙！！！！！！！！！！！！ 还有，还有： 冬天啊。。。 最要紧的要有两样东西： 身上：按摩油，就是橄榄油啊，婴儿油啊什么的 嘴呢：润唇膏 必备啊！！！！！！！！！ 冬天皮肤干燥，这是由于当日气变冷，空气变得干燥，皮肤缺少水份，变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑（你可在天冷时两天不洗澡，紧接着用手指甲轻抓小腿部皮肤，可看见细碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出很多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般），建议在冷天时保持经常清洁皮肤，并使用保湿的护肤品。 这里有一篇较详细的文档: 预防秋冬季的皮肤干痒症 对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该怎么样来预防及改善呢？其实也就是说这种季节变化引起的皮肤干痒症最要紧的要以预防为主，由于事前的预防常常比事后的治疗要有效的多，总之在症状出现之前就应及时采取有效措施以避开皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起： 一）洗澡时应选用温和的最好就是偏弱酸性的沐浴乳，避开使用清洁力过强的碱性香皂，由于即使是再中性的沐浴液相对与人体皮肤而言也是偏碱的。还应避开使用太热的水洗澡，最好就是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。 并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，由于过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，如此便比较容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。 二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，特别是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且由于刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品很容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不仅保暖还不错防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可以有效减少干痒现象。 假如平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，关键是小腿和手臂，小腿的胫前部是浑身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。 三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的许多了，我再推荐给大众几个成分比较温和的乳液。 理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)： 其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有富饶的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，因为它最接近人体的皮脂膜，所以不仅能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。一旦在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。 Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力优秀，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。 L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:包含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。 尤其是里边 的乳木果油，包含富饶的非皂化成分，具有深层滋润的效果与功能，不但能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。 碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有富饶的矿物质，其独一无二成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。 四）减少去角质产品的使用频率，以避开过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，假如你如今的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那么这样就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。 五）白天应当注意和提防防晒，秋天的阳光固然看似没有夏天那么厉害，其实也就是说秋天的紫外线其威力仍然不容小视，由于秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线依然是非常强烈的，可以说这个时期皮肤更 较易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，不要忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各式波段的紫外线和可见光的损伤。 六)为了避开室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常来讲湿度保持在50度左右会比较合得来。假如长久呆在空调房内的话，建议能在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，打比方说在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是很好的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还不错在床边放上一小盆水，也能够起到一定的加湿作用。 七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好就是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。并且 还应避开贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。特别是有人喜欢天冷的时刻穿着保暖内衣，但是要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的意图。而这种化纤成分穿在人体上容易产生纠葛而产生静电，这几个静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，让人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽最大力量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。 八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也特别重要，须留意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更须留意多喝水以补充身体流失的水分，增添皮肤的水分供给。注意和提防营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分富饶的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。 维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也特别重要，尤其是维生素A、B2。B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而是要多吃些富含维生素A的粮食，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。 而维生素B对人的身体的新陈代谢机能起着至关重要的效果，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，作用与影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的粮食有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的粮食有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。 并 且，皮肤瘙痒患者避开辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，由于这类食品对人的身体及皮肤是一种刺激，也许会使原本患有某种皮肤病的人病况加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会致使人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这几个心理因素也会作用与影响到人对刺激的敏感度，更加容易产生痒感，尤其是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。 饮食要清淡，少吃高脂肪食物，由于高脂肪食物会增添皮肤上油脂 的负担，尤其是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增添皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类
麻烦采纳，谢谢!
手指头的皮肤干燥脱皮缺水分是何问题致使?
你好
:建议外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的作用。
方法:先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，紧接着双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日两次，每次两毫升。
平时须留意尽最大力量避开接触诸如洗衣粉，肥皂等碱性的东西
在皮肤严重缺水的情形下，如何才能快速的补充水分呢?
洗个脸就补充水分了，不过能否留住水分是个大问题，所以皮肤比较干，应该关注保湿，选择保湿相对较好的面霜症状一：皮肤缺水
关键词：干燥—脱皮—细纹
症状剖析：干燥的气候让肌肤油脂分泌减弱，而且季节的转换又比较容易让快速流动的空气把皮肤的水分带走，所以我们肌肤的水位正不断下降。本来夏天还很油腻的皮肤这时突然来了个180度大转弯，干燥，容易脱皮，而且稍微护理不当，眼角和唇际就会出现不少细小的皱纹。
处理方案：
1。减少洗脸次数
在此刻这种干燥的气候里，最适宜的洗脸频率为早晚各一次。对于干性和中性皮肤的人来讲，应选用温和的洗面奶洗脸，而对于油性皮肤的人来讲，不油腻、不含油脂或以水分为根本的洁面液是最有利的选择。
2。更新你的护肤品
夏天用的那些护肤品在这个季节已经功效甚微了，你得重新更新一下本人的护肤品才能适应如今的天气状况。
这个季节，我们应该选择一些水分、养分含量充足的护肤品。对于干性皮肤和中性皮肤，洗脸后需要搽上营养水或乳液，再抹油脂类的养分护肤品，如貂油、营养霜等，轻轻抹在脸上，按摩几分钟以便更佳地吸收。而油性皮肤不仅仅要注意和提防清洁和控油调理之外，并且也需要做到补水保湿。我们还不错每隔二三天做一次保湿性较高的面膜，这样高密度的护理能够让我们在最短的时间里恢复亮丽的肌肤。
症状二：肤色暗淡
关键词：日晒后遗症—暗淡无光—晒后斑点
症状剖析：夏天是过去了，但却给许多人的皮肤带来日晒后遗症，强烈的紫外线不但晒得我们的皮肤暗淡无光，也留下了深深浅浅的晒后斑点。
1。防晒仍为关键
秋冬之际，防晒仍为关键，可以选择SPF系数稍微低一点的防晒产品，SPF15左右就很理想。涂完普通的保湿乳液后，再加上一层防晒霜，可以把紫外线对皮肤的伤害降到最低。
2。全套美白产品锦上添花
为了摆脱暗淡无光的肤色，并在短时间内还肌肤净白，就需要日常护理和加强护理双管齐下。可以选择一套适合自己肤质的修复净白产品，配合着日常补水保湿一同护理。并利用每一天睡前一些时日为自己做个美白面膜加强护理，如此的双重护理会加快皮肤晒后的复原速度。
症状三：皮肤过敏
关键词：皮肤脆弱—过敏—不良反应
症状剖析：秋天气候不太稳定，常常早晚似深秋，中午如酷暑，更加重了皮肤过敏的可能性。天气的变化无常使俺们的皮肤变得一点区区的刺激便开始过敏。
处理方案：
1。加强皮肤锻炼
我们应该从此刻开始坚持用冷水洗脸、冲凉，有空的时刻就做做按摩，这样就能增强肌肤的适应能力，适应寒冷干燥的秋冬季节。
1。将两手手指轻轻放置前额眉眼之间，紧接着向上及向外滑动。切记，不可来回摩擦。
2。将两手里指放置太阳穴轻轻施压。
3。两手无名指以轻柔的滑行动作在眼周打圈，从内眼角位置开始。
4。以两手里指沿眉眼穴位，眼外角以及眼下轻轻按压。
2。选择适合本人的护肤品
每一种护肤品皆不是万能的，是针对某一类特别规定的人群。你必须认清本人的肤质状况，才能选择适合本人的护肤品。
皮肤一般可分为三类：油性、干性和中性肌肤，其中中性肌肤又可分为中性偏干和中性偏油。油性皮肤适用(口者)喱型护肤品，由于它很薄、很清爽。干性肌肤的人适合使用膏型护肤品，这类产品一般质地很厚，油性原料会在皮肤表面形成油膜，水分不容易蒸发，保水性好，可以很好地保护干性皮肤。中性偏干者可以 使用乳霜，中性偏油者用乳液。
季节不同，皮肤的需要也不同，特别是中性肌肤最较易受季节的作用与影响，在夏季时呈中性偏油状态，到了冬天又可能变成中性偏干的状态。于是，一年中最好要更换不同的护肤品，打比方说，冬季干燥就需要加强滋润皮肤，用油脂多的膏霜型护肤品比较适宜；春季容易长疙瘩，选择乳液型护肤品比较适宜；夏季需要防晒，用清爽的(口者)喱型护肤品。
3。降低妆的频率
化妆品或多或少地有些化学成分，长期高频率使用容易使一些肌肤一向就脆弱的人产生过敏反应。
症状四：痘痘
关键词：长痘—祛痘—痘印
症状剖析：天气变冷了，麻辣火锅又成了人们外出吃饭的首选。不过，火锅的好吃是要付出代价的，许多人由于经常吃火锅，脸蛋成为了“月球表面”。
处理方案：
1。清洁皮肤是关键
许多痘痘是由于清洁不当，毛孔堵塞而引起的，所以务必要学会正确的清洁皮肤的方式方法。最好选用温和、纯净的有效清洁护肤品，不含任何刺激性清洁剂、色素、添加剂和防腐剂的低过敏产品则比较理想。使用时，最好能配合同一系列的爽肤水来使用，既有再次清洁的效果，又能补充水分、调理皮肤油脂。
2。养成良好的活法习惯
许多不良的活法习惯都会促进痘痘的生长。打比方说经常熬夜，致使内分泌系统紊乱，比较易出现痘痘；经常吃刺激性的、辣的、油炸的粮食比较易出现痘痘；心情紧张烦躁，会增添油脂的分泌，容易长痘痘。如果想彻底和痘痘说再见，我们必须坚持良好的活法习惯和作息规律，保证充足的睡眠；少吃刺激性的粮食，多吃清淡的滋补的粮食；每一天都保持开朗愉快的心情。
油油肤和痘痘肌的护理心得 痘痘老是不请自来，还呼朋引伴长一堆，除了擦专业皮肤科医师开列的药品，痘痘肤质的人，连保养品都要调整，才能双管齐下、有效抗痘。
4步消除肌肤痘痘印记 简单4步，消除痘痘烦恼！！！
希望此答案能帮到你。
先要洗脸，对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水效果相对较好的了。洗脸之后要做一下清洁面膜，
面膜的要先选用清洁毛孔的作用的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。打开毛孔之后能在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水，能够让皮肤充分的吸收到水分达到补水的作用。除了使用补水面膜之后还不错使用压缩面膜，
用矿泉水将压缩面膜泡开紧接着敷脸，这样可是能够起到补水作用的。爽肤水也是补水比较快的，洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸，重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水。再补水之后还须留意锁水，在爽肤补水之后应该使用滋润型的乳液涂在脸上，
这样可以锁住皮肤内的水分。皮肤补水还须留意的就是多喝水，每一天保持喝上足够的水也是可以保证身体不缺水，身体不缺水对皮肤也是有用处的。
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怎样补水
1。喝水(白开水，纯净水)，定时定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每一天至少八杯。多吃水果
2。多吃豆制品
3。每周至少喝两次煲汤
4。切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜，由于润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的效果，而这一点柔肤水就能够帮助你，(假如你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜。)柔肤水最好就是轻拍至吸收。
5。日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤来讲是很重要的，由于晚上是皮肤成长的时刻，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水
6。皮包里永久都带有一盒吸油纸，由于出油也会作用与影响皮肤补水的作用。
7。保证充足的睡眠
8。每周一到三次补水面贴膜，视皮肤状况来定。最少一次
9。用小喷壶灌上矿泉水，不离身带着，感觉脸上油或干的时刻就喷几下，紧接着轻拍至吸收。最后是在夜间睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周将会有明显改善。
饮料补水
1。桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。
2。红花茶－－红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
3。柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，由于柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
补水窍门
睡眠
任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，出门前照个镜子吧，不是去补妆，去做个狮子吼吧。深吸一口气，在呼气的时刻尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。这个动作能够增添皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更加能让你美。
饮食调理
绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情形下美肤才能一本万利。
保湿水果1：葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很使人喜欢，而且一直以果实累累的模样变成了祥瑞的象征。秋天的葡萄固然糖分含量高，不过却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。
保湿水果2：猕猴桃
猕猴桃含有富饶的维他命C和维他命E，不但能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
保湿水果3：白桃
喜气洋洋的白桃是秋天最使人心爱的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，哪个不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?
保湿水果4：柿子
柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
保湿水果5：柑橘
柑橘类温和的性 格让它在这个秋天成为水果之王，秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的有益之处不言而喻，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
保湿水果6：香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外皆有着非常富饶的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的效果，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
保湿水果7：甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了富饶的糖分和水分外，还含有大量对人的身体新陈代谢非常有利的维生素等物质，在南方人们习以为常用它来煲制各式糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美满起来。
保湿水果8：石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
保湿水果9：苹果
苹果营养丰富，是一种普遍使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各式保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
保湿水果10：荸荠
且无论荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底怎样，我们只关心它给我们带来怎样的健康。清肺热和解毒就是它最大的效果与功能，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
空调房保湿
在炽热的夏天，办公室里的冷气普遍要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每一天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。与此并 且，干燥的空气致使了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无可避开。
1。在早晨的护肤流程中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。
2。尽最大力量减小室内外的温差，假如冷气温度可调，请将它控制在二十四摄氏度左右。
3。喝足够水，每一天至少要喝8大杯水。假如外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。
室内保湿
很少有人会在夜里醒来将空调关上，因此在大都时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就有些低，若是再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炽热的侵袭却误入了干燥的陷阱。
1。不要忽视眼部和唇部肌肤，睡前务必要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
2。别由于担心身体缺水而在睡前喝大量的水，要不然第2天早晨你看见的将是浮肿的脸和双眼。
3。不必以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避开肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放摆列一台小型的加湿器，依据室内湿度调节到合适的数值。
参考资料来源：知识混装大无极-补水
为啥手指尖容易干裂?
你好，手上裂口子通常是因为出汗少，经常摩擦，皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。你可以吃点复合维生素B和维生素E，外用完整易佰涂抹，期间多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的粮食，特别是辣椒一类的，祝你早日康复。秋冬季空气湿度低，温度低，假如手指经常泡水或者出汗，容易致使手指脱水干燥，角质层增厚而发生干裂，所以最有利的办法就是保持温度，戴手套，抹护手霜。或许是太干燥了的缘故，此刻正值秋冬，天气干燥，须留意皮肤的保湿，能在皮肤干裂的地方涂上一些皲裂膏，平时记得多抹一些护手霜。
请问俺的手皮肤为啥会干燥像鳞片一样?似乎老是这样?
双手皮肤干燥，洗完手后感觉紧绷、皮肤有明显涩感，缺乏光泽？
空气湿度较低，周围环境明显干燥？
手部肌肤长期暴露在干燥环境中，会由于缺少水分而致使皮肤紧绷。老话说手是人的第2张脸，一双娇嫩的玉手对于女人来讲，是非常重要的，其实也就是说手部肌肤跟脸部肌肤一样都是比较容易衰老的。女人的脸蛋要保养，手部皮肤一样不能疏忽，因 此，保养要趁早，手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会致使手部皮肤粗糙干燥。今天就给大众讲讲护手小秘传口诀！！！
1。温水洗手防干燥，尽或许不使用香皂而选择洗手液，另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会致使手部干燥。
2。去角质，用热毛巾敷手可以加速手部血液通畅和肌肤的新陈代谢，也可以 使用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。
3。做手膜，每周一次，可有效滋养手部肌肤，为手部肌肤提供所需营养。
4。洗手后涂护手霜，最好就是选用高效补水保湿的护手霜。例如丝铠丝素蛋白护手霜，包含高浓度大分子丝素蛋白，分子量是市面上其他产品的近百倍，配合肌肤外锁水保湿网技术，在皮肤表面形成透气锁水的网状结构，肤感好且轻盈透气，大分子更利于保湿，小分子容易被皮肤吸收，大小分子双重保障，有效解决手部肌肤因缺水引起的发痒紧绷。干燥：冬季皮肤大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，因为角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的效果，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常来讲含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。不过伴随着年纪的增长，皮肤角质层水分含量会慢慢减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，致使皮肤干燥、失去光泽的缘故有哪些？一般而讲，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年纪的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长久的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤。
因为皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，多多少少皆有缺水现象，直接作用与影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽最大力量避开外界不良因素的作用与影响和积极治疗皮肤疾患外，还应依据需要，使用适合的保湿化妆品。
击退干燥七金科玉律
●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。不过，对皮肤有利的是温水，由于热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品破解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
●假如务必要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情形下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有用且助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
●男性在冬季刮胡子时，最好别用刮胡膏，可用洗发香波替代。
●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不相同的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的很好方法。
冬季皮肤麻烦多
西北风一刮，人的皮肤也会因为气温降低，不管是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，多数人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常常见到的皮肤病也开始在一些人群中间肆虐起来。很多人，尤其是老年人就自诉浑身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，常常诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。
可是，为啥有一部分人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自不然就显得干燥，冬季冷风又可增添水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避开了。
皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常常见到的冬令皮肤病了，此症不管男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，特别是老年人。患者可浑身到处瘙痒，白天因为外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，浑身似有蚂蚁在爬，无法忍受。假如吃了点“发物”，或喝酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见因为搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长时间，则可继发多癣性皮损。
此病着重是因为皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见许多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还要说的就是有一部分人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。由于热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更加的多，致使皮肤更加干燥。
冬季瘙痒症发生的重点在于皮肤干燥和受冷，所以居室内要保持一定的湿度，可摆放摆列一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增添空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不适宜搓擦，不适宜过多使用香皂，避开搔抓，浴后可浑身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第1代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽最大力量多摄入些富含维生素A的粮食，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常常见到的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤常常因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至作用与影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治方法着重是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，紧接着用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻，促进血液通畅，经常搓搽手足，防止淤血产生。
●注意和提防手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
●受冻部位不适宜立即近火烧烤或用热水浸泡。
另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情形下，冬季也往往是好发时机。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第1步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增添皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，亦有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每一天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每一天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每一天1次左右。也就是说以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好就是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不适宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不适宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。
保湿：适当增添护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增添护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不仅是面部皮肤需要养育护理，四肢和躯干不位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每一天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常常见到的原因。因而冬天也要适当注意和提防防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，假如不注意和提防滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意和提防劳逸结合，合理的养分摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用适合的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液通畅，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。因为人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤光滑光泽。须留意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。因为皮肤直接会接触到外界环境，因此比较比较易出现几个问题。而有一部分人群发现本人的皮肤非常干燥，而且看似就好像是鱼鳞一样。这时常常就会担心是患上了严重的皮肤疾病，故有必要及时了解具体的诱因。那么皮肤干燥像鱼鳞一样什么情况呢？1。皮肤干燥像鱼鳞一样什么情况
皮肤干燥且像鱼鳞一样通常是说明患有鱼鳞病一类疾病，这是一种先天性遗传皮肤疾病，着重是与角化障碍有关。患者同时会出现大量脱屑的症状，假如病况严重还会引起一系列浑身性症状，而且非常容易复发。所以一旦有类似的不良症状，就要及时去皮肤科门诊做检查和对症治疗。
2。皮肤干燥像鱼鳞一样怎么治
1、外用药物治疗
针对于该种皮肤科疾病，目前其实没有有效的彻底性治疗方法，可通过外用药物来帮助控制症状。患者可以每一天涂抹外用保湿剂，打比方说鳞康等，且要坚持外涂维A酸类外用软膏。假如有感染症状，可外涂糖皮质激素软膏。2、口服西药治疗
部分患者口服维生素A或者维A酸类西药有一定的疗效，同时可服用银屑灵、氨甲蝶呤片等。而必要情况下则需加服一定剂量的抗生素药品。3、口服中药治疗
中药治疗鱼鳞病有显著疗效，具体的治疗原则应以祛屑生新和荣肌润肤为主。患者可以 使用由板蓝根、败酱草、马齿苋、大青叶各30克，珍珠母15克，红花6克，紫草20克，赤芍、丹皮各12克等中草药组成的中药方剂口服。且需每日早晚空腹状态下服用，经过三个疗程左右可改善血液微循环系统，并能改善和强化皮肤新陈代谢。
