瞬时记忆测试爱情记忆婚姻(奇门姻缘亭亭之格)
心理测试题目及答案
心理测试题目及答案
试题一：
1。单选题
1、使注意和提防对象的映像或内容限制在意识中，得到清晰、准确地反映，这是注意和提防( )功能的展现。
A。选择
B。监督
C。保持
D。调节
2、闲聊、辩论、讨论等言语活动是( )
A。独自言语
B。书面言语
C。内部言语
D。对话言语
3、盲目的轻信别人属于( )
A。意志的果断性差
B。意志的自制性差
C。意志的坚韧性差
D。意志的自觉性差
4、 “三因素”学说认为( )
A。情绪是“外界刺激、机体生理变化、认知”三因素共同作用的结果
B。情绪是“情境、认知、想像”三因素共同作用的结果
C。情绪是“外界刺激、生理、回忆”三因素共同作用的结果
D。情绪是“外界刺激、认知、回忆”三因素共同作用的结果
5、一位演员刚发生了不高兴的事情，但上台演喜剧时仍能谈笑风生，反映了其意志的( )品质。( )
A。果断性
B。坚韧性
C。自制性
D。自觉性
6、形象思维中的“基本材料”是( )
A。词
B。概念
C。表象
D。后像
7、将一个动物关在装置中，通过了这装置能够给这个动物的一条前腿一个轻微的电击。在此电击之前会出现铃声，铃声停止后便施行电击，几次如此的事件发生后，这个动物在铃声响的时刻就把它的腿躲开了。铃声响把腿躲开是一个( )
A。条件刺激
B。无条件刺激
C。条件反射
D。无条件反射
8、医生通过观察、号脉、听诊能诊断病况属下列哪种思维特性?( )
A。直接性
B。间接性
C。广阔性
D。概括性
9、人能洞察到某些内部状态，如疲劳、焦虑、饥饿等，这说明人具有( )
A。意识
B。知觉
C。思维
D。想像
10、 “默化潜移”是( )
A。情景记忆
B。语义记忆
C。外显记忆
D。内隐记忆
11、一篇文章读完后，常常最前面一段内容的过目难忘，即出现首因效应，这是由于( )
A。没有前摄抑制
B。没有倒摄抑制
C。仍在短时记忆
D。进入长时记忆
12、看两可图形时，知觉的对象和背景可以发生变化，这是( )
A。知觉的整体性
B。知觉的恒常性
C。知觉的抉择性
D。知觉的理解性
13、胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等是人格五因素模型中的( )因素的表现。
A。宜人性
B。外倾性
C。开放性
D。责任心
14、张三属多血质气质类型，李四属抑郁质气质类型，张三和李四的气质是( )
A。张三好
B。李四好
C。一样好
D。无好坏之分
15、守旧的对抑郁质的人的典型特点的描述是( )
A。精力旺盛、英勇果断、热情直率，但鲁莽、易做事不理智
B。活泼好动、善于交往、行动敏捷，但稳定性差、易见异思迁
C。安静稳重、喜欢沉思、自制力强，但行为主动眭较差、行动迟缓
D。情绪体验深刻、善感多愁、不擅长交际、行为举止缓慢、胆小优柔
16、在总人群中，智力呈( )状态分布。
A。正态
B。偏态
C。正偏态
D。负偏态
17、一般认为，创造思维经历四个阶段，它们是( )
A。发现问题、剖析问题、提出假设、验证假设
B。准备、酝酿、豁朗、验证
C。掌握感性材料、运用变式、提出假设、验证假设
D。发现问题、准备、酝酿、豁朗
18、高档神经活动的基本过程是( )
A。兴奋过程
B。强、平衡
C。兴奋与抑制过程
D。弱
19、明适应、暗适应变化的规律是( )
A。感受性都降低
B。感受性都提高
C。明适应使感受性提高，暗适应使感受降低
D。明适应使感受性降低，暗适应使感受性提高
20。幼儿提问类型的变化模式是( )
A。从“是什么”转向“为啥”
B。从“为啥”转向“是什么”
C。从“是什么”转向“怎么样”
D。从“为啥”转向“怎么样”
21、精神剖析论认为儿童游戏是( )
A。儿童的认知水平的反映
B。通过游戏主动控制情境，以调节情绪、释放焦虑、补偿愿望
C。对未来生活所必须的技能的排演和练习
D。通过游戏获得愉快
22、童年期儿童的主导活动是( )
A。交往
B。学习
C。游戏
D。想象
23、第2反抗期的单独自主要求主要在于( )
A。争取人格的单独
B。争取自我主张和活动与行为动作的自主性与自由权
C。争取行动和人格的单独
D。对外部需求的争取
二十四。 “外部特异性假设”理论认为儿童的欺负行为是( )
A。由欺负人格造成的
B。因为其自己一身具有一些外部异常特征
C。由儿童早期形成的不安全依恋造成的
D。是对在学校受到磨难和失败的一种反应
25、迟缓型婴儿教养的重点在于( )
A。需要爸妈具有特别的热情、耐心和爱心
B。让这几个孩子依照本人的速度和特点去适应环境
C。理智地克制本人的烦躁
D。采用奖惩相结合的办法
26、依据动作技能能力倾向测验的原理，测量手指的灵活性可以较准确地预测推算下述技能的学习( )
A。编织
B。射箭
C。铅球
D。画画
27、工具型攻击是指( )
A。以人为指向的，采用嘲讽、骂人等言语指责，其根本目的是打击、伤害他人
B。用器物对别人进行伤害
C。儿童为了获得某个物品来做出抢夺、推搡等动作
D。为获得某种工具而对别人采用嘲讽、骂人等言语指责
28、按动作进行过程中情境是否变化，体操属于( )的动作技能。
A。连贯
B。封闭
C。不连贯
D。开放
29、美国心理学家布鲁纳认为学习的实质在于( )
A。构造一种完形
B。主动地构建认知结构
C。形成刺激与反应间的联结
D。对环境条件的认知
30。依据迁移发生的方式，迁移又可分为( )
A。正迁移和负迁移
B。积极迁移和消极迁移
C。顺向迁移和逆向迁移
D。特殊迁移和非特殊迁移
31、学生认知结构的不断分化所依靠的学习形式是( )
A。上位学习
B。下位学习
C。并列结合学习
D。发现学习
32、关于某种特殊条件可能产生某种特定结果的可检测的预测推算叫做( )
A。推论
B。数据
C。外破解释
D。假设
33、各式可以操纵量和质变化的刺激，一般称为( )
A。课题变量
B。环境变量
C。被试变量
D。暂时的被试变量
34、霍桑效应和实验者效应会作用与影响实验最终，最友好的办法是采用双盲实验(double blindexperiment)，这种控制额外变量的方式方法属于( )
A。排除法
B。恒定法
C。匹配法
D。随机化法
35、一个2×3的多因素设计能够得到( )
A。一个交互作用
B。两个交互作用
C。三个交互作用
D。六个交互作用
2。 多选题
1、一般把心理现象分为( )
A。心理过程和人格
B。知、情、意和能力、气质、性格
C。知、情、意和个性
D。心理过程、个性心理特征和个性心理倾向性
2、经典条件反射是( )
A。将某种无关刺激物与非条件刺激物数次结合后形成的暂时性神经联结
B。用奖励性手段强化有机体的某种反应行为使其出现的概率增添的现象
C。某种情景刺激下出现的行为能得到强化而被保留下来的现象
D。条件刺激与无条件刺激在时间上建立联结关系而形成的
3、瞬时记忆是以( )的形式保持信息的。
A。语义
B。感觉后象
C。语音
D。刺激物的形象
4、问题空间就是( )。
A。对问题解决情景的认识
B。对所要解决的问题的初始状态和目标状态的认识
C。对怎样从初始状态过渡到目标状态的认识
D。对问题的数量的认识
5、概来讲之，皮亚杰关于心剪发展的基本看法是( )
A。心剪发展的实质是主体对客体环境的适应
B。适应的根本在于主体与环境的平衡
C。动作是认识的根源，是主客体互相作用的中介
D。心剪发展过程是主体自我选择、自我调节的主动建构过程
3。简答题
1、简述性格与气质的不同和联系。
2、请简述叶克斯一多德森定律的主要内容。
3、何谓速度测验和难度测验?两者的不同是什么?
4。综合题
1、论述个体性格形成的作用与影响因素。
答案解析
{C}1。{C}单项选择题
1~5 CDDAC 6~10 CCBAD 11~15 ACDDD 16~20 ABCDA
21~25 BBCBB 26~30 ACBBD 31~35 BDAAA
{C}2。{C}多项选择题
1ACD 2AD 3BD 4ABC 5ABCD
{C}3。{C}简答题
1【答案要点】
性格和气质关系十分密切，二者都是在人的活法实践中形成和发展的，都是人脑的活动。一般认为，气质和性格既有区别又有联系。
(1)气质和性格的不同
①从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段;而性格是后天的，它是人在活动中与社会环境互相作用的产物，反映了人的社会性。
②从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小;而性格的可塑性较大，环境对性格的塑造是明显的，即便是已经形成的品德性格改变也要容易些。
③气质是行为的动力特征，与行为的内容无关，因此气质无好坏善恶之分;性格涉及行为的内容，表现个体与社会的关系，因而有好坏善恶之分。
(2)气质和性格的联系性格和气质互相渗透、彼此制约。
①气质作用与影响性格的状态，使性格特征涂上一种独一无二的色。比较明显地表此刻性格的情绪性和表现的速度方面。比如：具有勤劳性格特征的人，多血质的人表现为情绪饱满、情绪充沛;黏液质的人表现为操作精细，踏实肯干等等。
②气质还作用与影响性格形成和发展的速度和状态。例如，黏液质和抑郁质的人比多血质和胆汁质的人更加容易形成自制力这种性格特征。
③性格能在某种程度上掩盖或改造气质。使之符合社会实践的要求。例如，从事精细操作的科学实验人员应该具有冷静沉着的品德性格特征，这种要求在职业训练中有可能掩盖或改造他原来拥有的容易冲动和不可遏止的胆汁质的气质特征。
2【答案要点】
叶克斯一多德森定律是动机心理学规律。它反映激动水平与工作效率之间的联系。叶克斯和多德森通过动物实验发现，随着课题难度的增添，动机最佳水平有逐渐下降的趋势。在一定限度内，工作效率将随着激动水平的提高而提高，但若超过该限度，工作效率将随之一步步降低，即各式活动都存在一个最友好的动机水平。动机不足或过分强烈，都会使工作效率下降。研究还表明，动机的最佳水平随任务性质的区别而不同。在很容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升;随着任务难度的增添，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势，总之，在难度较大的任务中，较低的动机水平能够起到好作用的任务的完成。研究发现，动机与工作效率的关系并不是线性的，而可刻画成倒U形曲线，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起工作或学习积极性，而过强的动机可表现为高度焦虑和紧张，因而引起工作或学习效率的降低。叶克斯一多德森定律也用以描述不同唤醒水平的正性情绪对手工操作的区别效应。情绪能作用与影响认知操作的作用，其作用与影响效应取决于情绪的性质与强度。中等唤醒水平的'愉快和兴趣为认知活动提供最友好的情绪背景。愉快强度与操作效果曲线呈倒“U”型，过低或过高的愉快唤醒均有害于认知操作。而对于负性情绪来说，则不符合叶克斯一多德森定律。
3【答案要点】
速度测验和难度测验是按测验的难度和时限划分的。
(1)速度测验是指在测验过程中限定时间，看在特定时间段里完成任务的速度，因而题目其实没有超过被试的能力水平，测的是反应速度。难度测验其实指的是在测验过程中不限时间，即一般每一题目皆有时间去做，但有些题目不见得能做出来，测的是解题的最高能力。
(2)两者的不同
①测量目标不同
速度测验测的是被试的反应速度，而难度测验测的是被试解题的最高能力。
②测验限定不同
速度测验在于测量被试作业的快慢，它的测题难度相等，但严格限制时间，看规定时间内所完成的题目数量。一般题目都比较容易，只要给够时间，任何人皆能做完。可是它就是在题目数量多，时间短的情形下，来检测被试的反应速度。测验分数的高低，完全依赖反应速度。在这类测验里，几乎无人能全部做完所有的题目。难度测验是不限时间，即一般每一题目皆有时间去做，难度测验蕴含不同难度的题目，由易到难的排列，有最难的题目，几乎所有的被试都解答不了，但给充裕的时间，让被试有机会做所有的题目，并在规定的时间里做完会做的题目。因此这类测验就是检测解答难题的最高能力。但有些题目不见得能做出来，它的时间限制的标准一般是使95%的被试皆有做完测验的机会。
4。综合题
1【答案要点】
个体性格形成的作用与影响因素主要有以下几个方面。
(1)生物遗传因素。现有研究认为，遗传是性格不可缺少的作用与影响因素，但遗传因素对性格的效果程度随人格特质的区别而异，性格的发展是遗传与环境两种因素交互作用的结果。例如在双生子研究中，同卵双生子的相关要高于异卵双生子，但同卵双生子在不同特质上的相关不同，而且相关并不是接近于1，一般是中等相关。
(2)社会文化。社会文化对性格具有塑造功能，这表此刻不同文化的民族有其固有的民族性格。例如在美国文化背景下的个体更具单独性、民主性、强调个人，而在咱们国家环境下的人们更谦虚、强调集体和地位的等级性等等。
(3)家庭环境。不同的家庭教养方式对孩子的人格特征具有不同的作用与影响。教养方式可分为三类。权威型教养方式的爸妈在子女教导中表现得过于支配，孩子的所有的都由爸妈来控制。放纵型教养方式的爸妈对孩子过于溺爱，让自己的娃娃随心所欲，有的时候会失控。民主型教养方式的爸妈与孩子处于一种平等和谐的氛围中，爸妈尊重孩子，给孩子一定的自主权和积极正确的引导。民主型的教养方式更有可能培养出人格健全的孩子。
(4)早期童年经验。早期童年经验作用与影响人格的发展，幸福的童年能够起到好作用的儿童发展健康的人格。不幸的童年也会使儿童形成不良的人格。
(5)学校教导。教师对学生人格的发展具有指导定向的效果。不同的教师领路人风格对学生人格发展的作用与影响不同。学生在专制型、放任型和民主型的教师领路人风格下，展现出不同的人格特点。教师的公正性对学生有十分重要的作用与影响。学生非常看重教师对于他们的态度是否公正和公平。学生需要老师的关爱，在教师的关爱下，他们会朝着老师期望的方向发展。这种由教师期望引起的效应叫“皮格马利翁效应”。同伴群体对学生之人格也同样具备巨大无比的作用与影响，对人格发展具有“弃恶扬善”的效果。此外自然物理因素、自我调控因素等也对性格的形成有一定作用与影响。
试题二：
每题只能选取一个答案，应为你首要印象的答案，把相应答案的分值加在一起就是你的得分。
1。你更喜欢吃那样水果?
A、草莓2分
B、苹果3分
C、西瓜5分
D、菠萝10分
E、橘子15分
2。你平时休闲经常去的地方
A、郊外2分
B、电影院3分
C、公园5分
D、商场10分
E、酒吧15分
F、练歌房20分
3。你认为容易招引你的人是?
A、有才气的人2分
B、依赖你的人3分
C、优雅的人5分
D、好心的人10分
E、性情豪放的人15分
4。假如你能成为一种动物，你希望自己是哪种?
A、猫2分
B、马3分
C、大象5分
D、猴子10分
E、狗15分
F、狮子20分
5。天气很热，你更愿意选择什么方式解暑?
A、游泳5分
B、喝冷饮10分
C、开空调15分
6。假如必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个?
A、蛇2分
B、猪5分
C、老鼠10分
D、苍蝇15分
7。你喜欢看哪类电影、电视剧?
A、悬疑推理类2分
B、童话神话类3分
C、自然科学类5分
D、伦理道德类10分
E、战争qiang战类15分
8。以下哪个是你身边必带的物品?
A、打火机2分
B、口红2分
C、记事本3分
D、纸巾5分
E、手机10分
9。你出行时喜欢坐什么交通工具?
A、火车2分
B、自行车3分
C、汽车5分
D、飞机10分
E、步行15分
10。以下颜色你更喜欢哪种?
A、紫2分
B、黑3分
C、蓝5分
D、白8分
E、黄12分
F、红15分
11。下列运动中挑选一个你最心爱的(不一定擅长)?
A、瑜珈2分
B、自行车3分
C、乒乓球5分
D、拳击8分
E、足球10分
F、蹦极15分
12。假如你呢拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里?
A、湖边2分
B、草原3分
C、海边5分
D、森林10分
E、城中区15分
13。你更喜欢以下哪种天气现象?
A、雪2分
B、风3分
C、雨5分
D、雾10分
E、雷电15分
14。你希望本人的窗口在一座30层大楼的第几层?
A、七层2分
B、一层3分
C、二十三层5分
D、十八层10分
E、三十层15分
15。你认给自己更喜欢在以下哪一个城市中生活?
A、丽江1分
B、拉萨3分
C、昆明5分
D、西安8分
E、杭州10分
F、北京15分
答案在此：
A、180分以上：
意志力强，脑袋冷静，有较强的领路人欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对能够起到好作用的本人的人际交往比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，有害于自己时顽强抗争，不轻易妥协。思维理性，对爱情和爱情婚姻的观点非常现实，对金钱的欲望一般。
B、140分至179分
聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，富有心机。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇拜爱情，但当爱情与爱情婚姻发生冲突时会选择能够起到好作用的本人的爱情婚姻。金钱欲望强烈。
C、100分至139分
爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为基准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不擅长认输。崇拜浪漫的爱情，但想法常常不切合实际。金钱欲望一般。
D、70分至69分
好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于认输。善于发现有意思的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，不过对爱情婚姻的要求比较现实。不善理财。
E、40分至69分
性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对职责范围内的工作能用心对待，不过对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的生活和工作，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。
F、40分以下
散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，不过对朋友没有严格的抉择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘，不过对爱情不够坚持认真，容易认输。无财产观念。
;怎样训练瞬时记忆
记忆力可Yi经过训练得到提高。古今中外，许多名人学者都很注意和提防用各式方法来锻炼本人的记忆力。
1、记忆习惯训练
记忆习惯训练分为：记忆行为习惯和时间效率习惯。
记忆行为习惯。能够给孩子每一天安排一个固定的时间背诵某一类知识，如每一天早晨背两句唐诗，这样形成习惯后，孩子就会自觉、主动地记忆学习。睡觉之前记忆材料，可以减少其他事物的干扰，利于大脑对信息的加下：。于是，能够让孩子在睡觉之前记忆一些内容，或听一则故事，第2天醒来后爸妈再引导孩子进行回忆，这样能够形成最佳时间的学习记忆行为习惯。
时间效率习惯。每次让自己的娃娃学习记忆的时刻，爸妈可以规定学习的次数和时间，养成孩子的速度效率习惯。还不错进行形式多样的记忆竞赛，调动孩子的积极性。
幼儿良好记忆习惯的形成，着重是培养他们的毅力和耐性，关键在坚持。
2、培养兴趣促进记忆
孩子对有兴趣的东西能展现出非常强的记忆力。兴趣是记忆的动力和强化剂，兴趣会使脑神经处于积极工作的状态，促进大脑皮层兴奋中心的形成。于是，爸妈要努力培养孩子对事物的广泛兴趣。如幼儿对新奇的东西都会展现出强烈的兴趣，因 此，爸妈对要求孩子记住的东西，要设法把它变得有趣，引起孩子的注意和提防。
3、不断鼓励，增强记忆信心
幼儿行动的动力着重是为了获得大人的赞赏。对孩子记忆的点滴进步，爸妈要变换着方式给予赞赏，以强化他们的记忆行为，增强记忆信心。
4、在游戏中训练记忆
游戏是幼儿的主导活动，充分利用游戏可以增强幼儿的记忆能力。
5、通过音乐获得超级记忆力
美国依阿华州立大学的测试发现，只用缓慢的巴洛克音乐，无需任何方法，就能使幼儿记忆力增长26%。总之，音乐能使宝宝快速吸收知识，记忆力增强，思考反应能力变得更快。
在孩子背诗歌或讲故事时，爸妈可以有意识地选择优美、轻松、节奏舒缓的音乐来配合。另外，对宝宝进行技能训练时，可选择一些欢快的音乐，调动他们的积极性。
6、注意和提防力、记忆力协同训练
找不同训练法
让幼儿寻找两种材料之间的区别之处，从而训练注意和提防力和记忆力。
找一样的训练法
找出两种以上材料之间的相同之处，训练幼儿的注意和提防力和记忆力。
合成训练法
在象棋盘上，摆上7。8个棋子，让幼儿看1分钟，紧接着拿掉，再让幼儿照原样摆上。
7、记忆增强训练
信息增失训练法
记忆广度训练法
爸妈依次念下列三组材料，每组皆有汉字和数字;，爸妈每隔一秒钟念一遍，念完后先让自己的娃娃按顺序复述数字，紧接着再叫他们按顺序复述汉字。如：爸妈念：8-天-6-纸-2-车;儿童：8-6-2’’;天-纸-车。
第组：8-天-6-纸-2-车;
第2组：3-好-4-水-2-画-7-灯;
第3组：9-跑-6-球-4-床-5-电。
爸妈也可以对幼儿先独立训练数字和汉字。
8、分类记忆训练
爸妈引导幼儿将必须记忆的内容按务必要求进行分类记忆。这一个方法既训练了孩子的思维能力，也使得记忆变得简单。
分类过程其实也就是说是一个理解的过程，孩子一边在分类，一边在理解，一边就已经在记忆了。
例如，记忆下列10种物品：猫、帽子、狗、挂钟、桌子、衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。让自己的娃娃把上述的十种物品先进行分类，打比方说：猫、狗、鹦鹉是动物;帽子、眼镜、鞋子、戒指是穿戴在身上的东西;挂钟、桌子、衣柜那么是家中的摆设。把这几个物品一一分类后，再让幼儿记忆就容易多了。
9、奇特联想记忆训练
奇特联想记忆法即让自己的娃娃在记忆时，发挥想像，依据材料的特征，建构故事情节，组织记忆。它能活跃孩子的思维，丰富想象力;越奇异、有意思的事物，幼儿印象越深刻，记忆越牢。
如要让自己的娃娃快速记住火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗六个词，可形成如下奇特联想：一条黄狗登上了飞行的火车，火车穿过河流，河流上飘着几个大风筝，风筝下吊着大炮，大炮的炮筒里打出鸭梨，鸭梨正好打进黄狗的嘴里。
10、结构知识记忆训练
幼儿大脑中存储的知识不是乱七八糟的，而是按一定结构组织的，这几个知识结构事实上是他们认识事物的认知工具。
在幼儿学习记忆材料时，爸妈可以帮助幼儿把记忆的材料整理得有规律性。如按时间顺序、空间排列、故事情节、逻辑关系、分类、列表等形式增强材料的系统性、结构性。便于孩子记忆。
11、幼儿记忆策略训练
4-6岁的幼儿大体上不会自发地使用策略来帮助记忆，不过能够比较容易地经过诱导运用策略，提高记忆成绩。
常用的记忆策略有复述策略、组织策略和精加工策略。
复述策略在个体记忆发展中起着至关重要的效果，爸妈要多多鼓励孩子对学习过的内容进行复述，尤其对听过的故事进行意义复述，对古诗文的复述则强调准确。
组织策略是指找出记忆材料中各内容间的意义联系，并依据这几个联系进行记忆的过程。爸妈要指导孩子对学习材料进行归类整理。
精加工策略与组织策略相似，都是找到记忆材料中的语义联系，来帮助记忆。
怎样提高瞬时记忆力
你晓得该怎么样提高记忆力吗?哪些方法能够帮助人们加深记忆力呢?什么食物能够帮助你练就超凡的脑力呢?以下是我为你整理的提高瞬时记忆力的方式方法，希望能够帮到你!
提高瞬时记忆力的方式方法
1。转动眼球
英国研究人员发现，左右转动眼球，可以有效提高记忆力。假如想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。
研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球相互沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的中心所在。
2。呼吸新鲜空气
美国密歇根大学的研究人员近日发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步皆有助于提高记忆力。
研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会作用与影响人的记忆力和注意和提防力。大自然则能使人平静和放松，并有用且助于注意和提防力的集中。
3。天天击掌蹬脚
俚语说“天天击掌蹬脚，终生不显衰老”，这的的确确是有医学依据的。脚被看作是人的“第2心脏”，分布大量神经末梢，于是，常蹬蹬脚，不但有用且助于下肢血液通畅，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的作用。
方法：在平躺姿势下的蹬腿动作更能够起到好作用的促进血液通畅，先做钩脚动作，这时小腿肚会有紧绷感，紧接着做伸直脚的动作，这时脚背会有酸痛感，交替做两三分钟即可。
4。多吃蓝莓
美国和加拿大研究人员最近发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。
研究人员对两组七十岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每一天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁，另一组饮用安慰剂饮料。研究结束后，饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善，不过对照组却没有变化。上述研究则表明，多吃蓝莓可以减缓神经退化，从而提高记忆力。市场上有售蓝莓饮料，记忆力不好的老年人可以适当选用。
5。吃好早餐
加拿大多伦多的一项研究发现：年龄在61~79的 男人和女性中，吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。而且，吃过早餐的孩子在考试中发挥得更优秀。
6。经常闲聊
或许有人认为，花宝贵时间与他人聊天只能浪费时间。然而美国科学工作者的一项最新研究显示，时常与他人闲聊能锻炼大脑，有用且助于加深记忆力。
研究认为，坚持每一天与他人闲聊10分钟以上，能起到锻炼大脑的效果与功能，对提高人的智商，加深记忆力非常非常有利。
改善记忆力的粮食
1、牛奶
牛奶是一种近乎完美的养分品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有利的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量息息相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含富饶的卵磷脂被酶分解后，能产生出富饶的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可加深记忆力。国外研究证实，每一天吃1。2只鸡蛋就能够向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的效果下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参与人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有用处。因为味精会使脑内乙酰胆碱增添，因而对神经衰弱症亦有一定疗效。
5、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所所需的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液通畅、增强记忆、延缓衰老，是真正的“长生果”。
6、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1、5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的效果。假如平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。特别是玉米中含水量谷氨酸较高，可以帮到促进脑细胞代谢，常吃些玉米特别是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜
大家常讲，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意和提防：黄花菜不适宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增添食欲、促进大脑血液通畅。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，让人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更佳。
10、博彩
博彩虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。因为博彩中含有富饶的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也同样具备健脑益智作用。
11、橘子
最简单容易的9种记忆力测试法介绍简短
记忆力 是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和 经验 的能力。接下来就是我给大众带来的最简单容易的9种记忆力测试法，愿家人们喜欢!
最简单容易的9种记忆力测试法
科学的记忆力测试，需要专业的人员和工具，不过这样太过复杂，并不太适宜一般人使用，因此本文将给大众介绍9种易于操作的记忆测试 方法 ，读者可自行操作，测测本人的一般记忆水平?
1。短时记忆容量测验法
9 4 2
1 4 0 6
3 9 5 1 8
7 0 6 2 9 4
1 5 3 8 7 9 6
5 8 3 9 1 2 0 4
7 6 4 8 5 0 1 3 9
2 1 0 9 3 6 8 2 1 5
3 9 4 2 8 0 7 5 1 3 6
8 4 1 9 6 2 8 3 6 7 0 2
记忆力测试方法：请别人依照上列数目序列，每次一行，从数少的到数多的，每位数间隔半秒钟，读给你听;读时只听，读完后立即复述出来?
记忆力测试结果解读：你能复述到多少位，即为你的短时记忆容量(即广度)?多数以复述7位为正常水平，超过7位为很好，低于7位说明你的短时记忆容量较差?
2。无逻辑联系的单词记忆效率测验法
在平时生活中，人们往往需要记忆一些互相无直接逻辑联系的事物?本测验就是检查你对无逻辑联系事物的记忆能力?测试其方法是：在40秒钟之内，记忆下列二十个在意义上，各自孤立的单词，紧接着立即进行默写?
黄河 算术 馒头 帽子 电影 农民 剪刀 良心 山峰 磁带
柏树 太阳 扫帚 钞票 火车 战士 公园 石油 小鸡 锣鼓
默写完毕，按下列公式计算记忆效率:
记忆效率=默写正确的词数÷20(原来记忆的词数)×100%?
假如你默对10个词，你的单词记忆效率则为:(10÷20)×lOO%=50%
3。数组记忆效率测验法
在40秒钟之内，记忆下列20组数字，紧接着立即进行默写?
43 57 18 79 82 96 15 21 74 52
37 85 49 63 89 27 91 39 68 23
默写完毕，按下列公式计算记忆效率:
记忆效率=默写正确的数组÷20(原来记忆的数组数)×100%?
假如你默对8组数，你的数组记忆效率则为:(8÷20)×100%=40%
4。人像及姓名联系记忆效率测验法
在30秒钟之内，记忆10张人头像及其姓名(使用前由别人在头像下写一姓名);紧接着立即只看头像(蒙住姓名)不按次序说出姓名?数一下你说对的姓名数，紧接着按下列公式计算记忆效率：
记忆效率=说对姓名的人头像数÷10(原来记忆的人头像数)×100%?
假如你说对6个人头像的姓名，你的人像姓名记忆效率则为:(6÷10)×100%=60%。
5。记忆类型测验法
视觉记忆测试 1、视觉记忆测验
右中有十件物品?被测者先看图(记忆)30秒钟，紧接着立即做下面的算术题30秒钟，紧接其后再用30秒钟回忆刚才从图中看见的物品，并记下你的回忆成绩，计算其百分数，以预示你的记忆水平。
2、听觉记忆测试
请人将下列物品名称读给你听，每一名称读3秒钟，共读30秒钟，紧接着立即做上面的算术题30秒钟，紧接其后也用30秒钟进行回忆，并记下你的回忆成绩?
桌子铁锨大门牙刷月亮眼镜汽车苹果邮票花猫
3、视听结合记忆测验
使用十张预先准备好的不太复杂的图片，请人按每3秒钟出示一张的速度，在给你看的同时并高声说出图上的物品名称，一共30秒钟，紧接着同样做上面的算术题30秒钟，紧接其后再用30秒钟进行回忆，并记下你的回忆成绩?
4、触摸觉记忆测验
让被试者闭上眼睛，以每3秒钟用手触摸一件物品的速度，一共触摸十件物品，共用30秒钟，紧接着同样做上面的算术题30秒钟，紧随其后再用30秒钟进行回忆，并说出物品名称，记下成绩?
用于触摸的物品可有：玻璃瓶?小刀?饭碗?钥匙?三角板?镜子?钢笔?小铁勺?扣子和积木块等等?
5、视?听?触结合记忆测验
用十件常用物品，让被试者既看物，又听物品名称，而且用手触摸物品，每件用时3秒钟，共用时30秒钟，紧接着同样做上面的算术题30秒钟，紧接其后再用30秒钟进行回忆，并说出物品名称，记下成绩?
以上以单一和复合感觉通道接收信息的记忆测验共五种，使用时需要小心：①严格执行测验规则;②间时测验，尽最大力量避开长久连续测验可能产生的干扰?通过这五种测验成绩的比较，自然总结出各自的优势记忆类型?这样，每一个人都可明确自己属于哪一种记忆类型，以便在实际使用中既发挥各自的优势，又设法弥补补充本人的不足?
6。最佳记忆时区测定法
将一天的学习时间，按小时分为若干时区?选择四五组(每组二十个，音节长短?难度相当)未学过的外语单词或汉语词，分别在早晨?上午?下午和晚上各有表现性的时区进行背诵，并分别记录成诵的时间或次数?
二十四小时后再分别复查自己各时区的记忆成绩?复查时用重学法记下重学所用时间或次数;用回忆法记下回忆的成绩，计算回忆量(与原来记忆总量的百分比)?这样，将前次所用时间或次数与后次的记忆成绩做比较，各时区中二者的比值为优的，那么这样就是你的最佳记忆时区?
七、成对词联想回忆水平测验法
这是将每两个词配成一对，共计20对?先由主试一对一对地读给受测者听，每对只读一遍，间隔3秒钟再读下一对?待20对词全部读完后，主试说出每对的前一个词，要求受测者答出与其 配对 的后一个词，记下答对的词的对数，用其说对的词对的百分数，作为其成 对联 想回忆的成绩?即，成对词联想回忆效率=(说对的词对数÷总词对数)×100%。
八、再认水平测验法
这种测验要分两步进行?
第1步，先呈现一系列项目，词?数或有意义与无意义图形均可，称旧项目，让受测者识记;
第2步，将原先呈现过的旧项目和没有呈现过的新项目混合在一起呈现，旧项目数与新项目数可以相等，也可以不等，进行测试?
测试时受测者对旧项目回答“是”就是认对，回答“否”就是认错;对新项目回答“对”就是认错，回答“否”才是认对?
紧接着分三步计算成绩:
①认对旧项目的百分数=认对的旧项目数÷旧项目总数×100%;
②认错新项目的百分数=认错的新项目数÷新项目总数×100%;
③计算用再认法检查出来的保存量:
保存量=认对旧项目的百分数-认错新项目的百分数?
一般而讲，因为回忆的难度大于再认的难度，因而用回忆法测出的记忆成绩，多数都低于用再认法测出的记忆成绩?
九、 文章 要点记忆水平测验法
以一篇中等难度，有15-二十个要点，其长度为1000字适合于高中学生的文章为例，限定受测者阅读5分钟，紧接着考核其所记住的文章要点?
以不漏或漏1个要点者为“出色”;
以漏2-3个要点者为“较好”;
以漏4-5个要点者为“一般”;
以漏6个以上要点者为“较差”?
初中和小学生在难度和长度上适当降低标准，亦可采用此法?文章中心词测验法与此相似?一般使用约200字?有8-10个中心词的一段文章作为测验材料，限定阅读时间为2分钟，紧接着考核其所记住的中心词?
以不漏或漏1个中心词者为“出色”;
以漏2个中心词者为“较好”;
以漏3-4个中心词者为“一般”;
以漏5个以上中心词者为“较差”?
记忆测量的几种方法
记忆测量的方式方法有许多，主要有回忆法、认知法与节省法。回忆法是测量记忆速度的一种常用的方式方法。测定记忆速度有两种简便的方式：一种是受试者背诵一段固定字数的短文，计数多久和多少次数才能完全记住；另一种方法是在固定时间内呈现一定数量的字，计算能记住多少。 通常来讲测定记忆速度最简便的方式方法是数字记忆广度测定。主试准备两套由两位数直到13位数随机组成的数字表，主试者对受试者说：“我以一秒钟念一个字的速度来念一些数字，请你仔细听。当我念完后，你就跟着我照样念，例如我念3。7，我念完后你也念3。7。”主试者先念两位数，受试者通过两位数再继续念3位数，以此类推。假如受试者没有通过8位数，主试者便念第2套8位数，受试者通过了，主试者念第1套的9位 数，假如受试者第2套8位数也没通过，他的数字广度的测验成绩是通过7位数。数字广度记忆的测验计分方法是以成功地通过最高位数为记分数。 成年人记忆广度一般为8个左右，中学生可能高一些。例如我对北京市某中学高一学生的数字记忆广度的测定，第1学期的平均数为个，第2学期的平均数有个。 记忆速度是衡量记忆力好坏的一个指标。通过记忆方法的学习和运用，记忆速度会有不同程度的提高，究竟提高了多少，数字记忆广度的测定可作为一个重要参考。老师、家长和同学不妨试一试。
