焦虑测试14题(焦虑时间你是否)
焦虑症自测表的量表
01。我认为比平常容易紧张或着急
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
02。我无缘无故地感到害怕
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
03。我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
04。我认为我可能将要发疯
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
05。我认为所有的都很好，断然不会发生什么不幸
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
06。我手脚发抖打颤
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
07。我由于头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
08。我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
09。我得心平气和，也容易安静坐着
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
10。我认为心跳得很快
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
11。我由于一阵阵头晕而苦恼
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
12。我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
13。我吸气呼气都感到比较容易
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
14。俺的手脚麻木和刺痛
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
15。我由于胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
16。我往往要小便
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
17。俺的手脚往往是干燥温暖的
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
18。我脸红发热
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
19。我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
20、我做恶梦
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有 每一政策字后有四个格，预示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝多数或全部时间。
计分：正向计分题A、B、C、D按1。2。3。4分计； 反向计分题按4。3。2。1计分，反向计分题号：5。9。13。17。19
测一测你的抑郁程度10题，判断是否得了抑郁症的测试题
提起测一测你的抑郁程度10题，众所周知，有人问判断是否得了抑郁症的测试题，另外，还有人想知道谁给我一套测抑郁症的测试题，你晓得这是什么情况？其实也就是说测一测你的抑郁程度，接下来就一起来瞧一瞧判断是否得了抑郁症的测试题，希望可以对大家有所帮助！！！
测一测你的抑郁程度10题
1。测一测你的抑郁程度10题:判断是否得了抑郁症的测试题
1、你是否感觉沮丧和忧郁？2、过去常做的事，此刻做起来是否感到吃力？3、你是否无缘无故地感到惊慌和畏惧？4、你是否容易哭泣或感觉很想哭？5、过去常做的事，你此刻是否兴趣减低？6、你是否感到坐立不安或不定？7、你是否晚上不服药就非常难入睡？8、你是否一走出本人的房间就感到焦虑？9、你是否对周围的事物失去兴趣？10、你是否毫无原因地感到疲倦？11、你是否比平时更爱发脾气？12、你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？请仔细阅读以下问题，圈出最特别适合自己情况的分数，紧接着将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。假如你有或伤害他人的想法，请立即告知医生。每一项的得分为：不是为0分，有时候是为1分，有时是为2分，经常是为3分。到专业医院去看看。超过六条你就抑郁了。
2。测一测你的抑郁程度10题:谁给我一套测抑郁症的测试题
很简单去网上搜一下，许多的。女人带娃抑郁的表现。
3。测一测你的抑郁程度10题:测一测你的抑郁程度
我究竟是不是在装抑郁。
4。测一测你的抑郁程度10题:在网上测了许多测试题 结果是本人有轻度抑郁症 这个准不准呢
网上许多做心理测试都不准确的，由于那些测试是没有信度和效度的，可能只是有抑郁症的症状，建议还是去医院做检查，不要太相信网上做的测试。抑郁症的人看得懂的图。
5。测一测你的抑郁程度10题:抑郁症测试题及答案
抑郁症自我测试题目，请在合你情绪的项上打分：
没有0，轻度1，中度2，严重三、
1。悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2。泄气：你是否感到前景渺茫？抑郁症测试题。
3。缺乏面子：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4。自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？抑郁症最怕三样水果。
测一测你的抑郁程度
5。内疚：你是否对任何事都自责？
6。犹豫：你是否在下决心时犹豫不决？开始抑郁的十种表现。
7。焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8。对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9。丧失动机：你是否感到一蹶不振做某一件事情 毫无动力？十个方法让你走出抑郁。
10。自我印象可怜：你是否以给自己已衰老或失去魅力？家中一个抑郁症毁整个家。
11。食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
12。睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13。丧失：你是否丧失了对性的兴趣？
14。臆想症：你是否经常担心本人的健康？
15。轻生冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁症程度。
0～4分，没有抑郁症；5～10分，有时候有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症
上面便是与判断是否得了抑郁症的测试题有关的内容，是关于判断是否得了抑郁症的测试题的共享。看完测一测你的抑郁程度10题后，希望这帮助到大家！！！
焦虑症自测表的结果
焦虑症自测表测试结果
SAS的主要统计指标为总分。将二十个项目的各个得分相加，即得到粗分;用粗分乘以1、25以后取整数部份，为基准分。依照中国常模最终，SAS标准分的分界值为50分，其中:
轻度焦虑: 50—59分
中度焦虑: 60—69分
重度焦虑: 70分以上
焦虑症自测表是什么
焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)由华裔教授Zung编制(1971)。从量表构造的形式到具体评定的方式方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种剖析病人主观症状的相当简便的临床工具。因为焦虑是心理咨询门诊中较常常见到的一种情绪障碍，所以最近几年以来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的常用量表。
焦虑症自测表的方式方法简单介绍
焦虑自评量表(SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共二十个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行剖析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20题左右，需要仔细阅读每一条，把意思弄清楚明白，紧接着依据近日的实际感觉，选择问题下方的答案。在回答时，有的题目的陈述是相反之义，例如，心情忧郁的病人往往感到生活没有意思，但题目当中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意和提防得分是相反的。
焦虑症自测表测试内容
测试题目
01。我认为比平常容易紧张或着急
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
02。我无缘无故地感到害怕
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
03。我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
04。我认为我可能将要发疯
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
05。我认为所有的都很好，断然不会发生什么不幸
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
06。我手脚发抖打颤
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
07。我由于头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
08。我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
09。我得心平气和，也容易安静坐着
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
10。我认为心跳得很快
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
11。我由于一阵阵头晕而苦恼
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
12。我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
13。我吸气呼气都感到比较容易
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
14。俺的手脚麻木和刺痛
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
15。我由于胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
16。我往往要小便
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
17。俺的手脚往往是干燥温暖的
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
18。我脸红发热
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
19。我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
20、我做恶梦
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
测试计算
每一政策字后有四个格，预示：A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝多数或全部时间。
计分：正向计分题A、B、C、D按1。2。3。4分计; 反向计分题按4。3。2。1计分，反向计分题号：5。9。13。17。19
焦虑症自测表：“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。共20题。答案附后。
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、感觉容易衰弱和疲乏;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、由于一阵阵头晕而苦恼;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、由于胃痛和消化不良而苦恼;
16、往往要小便;
17、手往往是干燥温暖的;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
SAS的主要统计指标为总分。将二十个项目的各个得分相加，即得到粗分；用粗分乘以1、25以后取整数部份，为基准分。依照中国常模最终，SAS标准分的分界值为50分，其中:
轻度焦虑: 50—59分
中度焦虑: 60—69分
重度焦虑: 70分以上
怎样确定自己是否焦虑?
1。心跳加速，呼吸急速，肌肉紧张，身体发抖出汗，手脚燥热或冰凉。肠胃不舒服，大小便失禁。
2。悲观的想法，顾虑重重。
3。胡思乱想，脑袋中不由自主地反复出现某个想法或情景，持续的负面情绪状态，如警惕、忧虑，惊吓，畏惧等。
4。缺少变通和灵活应对能力，不敢冒险，回避新事物，容易情绪崩溃。
5。啃指甲、扯头发、坐立不安、咬衣服等。
6。过度害怕某些事物！！！如:虫子、蛇、黑暗！！！
7。认为这个地球处处都是危险。
8。躲避任何有可能引发畏惧或者焦虑的事物。而当无处可逃时就会情绪失控。
9。害羞，黏人，犹豫不决，追求完美，强迫症或企图完全控制周围的环境。
10。绝望感的增添，想得到别人的安抚，但在别人给予安抚的时刻却又断然拒绝。
您好：
很兴奋可以回答您的问题。
焦虑简单来说就是一个人对未来潜在危险的担心、害怕或紧张。
可以依照一些常常见到的表现来对比本人的行为，自己感觉这几个行为都会发生。那么这样就可以找好的friend，或者周边的人问一问有还是没有感觉到你如此的行为。及时到医院就诊，没有的话就充分歇息，爬山，打球，跑步，社交使自己忙起来。假如医院确定就是焦虑的话，就要及时就医，听从医院的治疗方案。
焦虑会有一些常常见到的状态：
1。对一堆事情的担心：打比方说担心身体生病，担心别人瞧不起自己，担心工作没做好，担心家人有意外或者莫名的担心，慌慌不可终日。
2。较易受惊吓。
3。睡觉不好，梦多。
4。注意和提防力不集中，坐立不安。
5。各式身体不适感：胸闷气短，头晕头疼，胃肠不适，尿频尿急，喉咙不适。
焦虑还会有一些障碍性的表现：
1。惊恐发作。
2。广泛性焦虑障碍。
3。社交畏惧碍。
4。场所畏惧症。
5。特殊畏惧症。
6。强迫症。
7。创伤后应激障碍。
8。急性应激障碍。
焦虑的本质原因是面对不确定性产生的心理状态。
您提出来的问题，本身就含有不确定性。因 此，很大的概率来说，是焦虑。
焦虑可分为急性或慢性。临床表现与发生时间长短各异。在一定情况下，还会伴有神经系统紊乱的现象。你可以从以下5个方面来观察，假如持续时间超过2周，可考虑一下去咨询心理医生做疏导或进一步诊断。
1、惊恐情绪
观察一下是不是有一种说不出的害怕与难受，偶尔会感觉到极度的不安全感，甚至会大喊大叫？
2、紧张情绪
身体部位有肌肉紧张的现象，手脚也许会发抖，震颤，时常感到呼吸不顺。长久感到莫名其妙的紧张，比较容易发脾气，被评价为固执？
3、忧虑情绪
一直在提心各式事情，一旦进入到这个状态，愁眉苦脸，整个面部表情显得非常痛苦，注意和提防力非常难集中，比较容易走神。
4、惶恐情绪
类似于上述1，但表现更明显，打比方说有捶胸顿足，头痛撞墙，在地上打滚，甚至部分自残动作与倾向。表现得坐立不安，不知所措。
5、躯体症状
身体反映：从刚开始的胸闷心慌，到气急，易疲劳，进展到腹痛，肚子涨，甚至便宜，与及头痛头晕等症状。严重的更甚者会有刺痛感，心跳加速，胸口疼痛等。
以上仅做参考。
怎样解决是另一个问题，
愿您身心 健康 ！！！
【三十秒测试你是否焦虑】
“目前中国有超过五千万的焦虑症患者。”
——权威医学杂志《The Lancet》
时间焦虑：繁忙的工作，频繁的推进加班，自俺的时间被大把大把的占用。
财富焦虑：担心财产贬值，失业和通货膨胀。
教导焦虑：寻求成功，但极易造成揠苗助长的作用。
支出焦虑：居室贷款，对孩子的教导以及第2胎都承受着巨大无比的压力，啃老不得不成为一种手段。超过60％的人认给自己非常焦虑； 87、9％的人认为“全民性的焦虑”是当今咱们国家的普遍问题； 80。1％的人认为焦虑会传染。中度焦虑会成为动机，一旦过度发作，就会发展壮大成为一种危害人们的身心 健康 的疾病。荷兰的一项研究发现，长期焦虑会致使人过早的衰老。
用于自测“焦虑症”风险的表：在过去的两个星期中，您是否遇见以下问题？回答“从不”，“几天”，“半天以上”和“几乎每一天”，并分别得分为0、1。2和3分。
1、感到压力和紧张，过度的担忧。 （单选）
从不（0）·几天（一） 半天以上 （二） 几乎每一天（三）
2、无法停止或控制顾虑。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
3、对各式事 情感感情 到异常担心。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
4、不容易得到放松。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
5、因为躁动而无法安稳的坐下来。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
6、容易感到麻烦或烦躁。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
7、感到会有可怕的事情即将发生。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
结果剖析：0-4分：无广泛性焦虑； 5-9分：轻度浑身性焦虑； 10-14分：中度浑身性焦虑； 15-21分：严重的普遍性焦虑。
1。不要轻易说自己焦虑。2。人是生活在希望之中。太阳每一天是新的。人，也每一天迎朝阳从事新的活法。3。假如说人有焦虑的时刻，那或许是遇见困难，一时没找到解决的办法。4。暂时对一堆事情还未想通。感到努力方向不大明确。5。所以。从此刻起确立本人的奋斗目标。近期，中期，远期目标。紧接着，一步一步地，扎扎实实地朝着目标前进。天天有目标，天天奋斗，天天有进步，那还焦虑什么？
假如有焦虑情绪的话，心里应该有畏惧感，老担心有事发生，害怕，有时无法控制本人的情绪，容易生气，容易发火。我有一位同事有焦虑症，她有时似乎很平静，不过遇见有人激怒她的时刻，展现出不是正常人的情绪，会大发雷霆，暴跳如雷的骂人，夏天经常不洗澡，当人接近她的时刻，一股臭味令人作呕，半夜经常尖叫，很吓人，……得了焦虑症应该把心里的苦楚和烦恼告知本人的亲人与朋友，让朋友们为你分担，心里的烦恼解决了，心情就好了。焦虑症的人常常把心里的烦恼不能同意说出来，自己闷在心里，这样容易想不通，也就容易得焦虑症。
焦虑是医学名词儿。
在我看来其实是人的情绪波动起伏波长长一些。
焦虑就是不晓得自己在宇宙中还不如尘埃，误以给自己是宇宙呢？不理解真理，也不能打破自己认知接受新生活而表现得情绪波动。
直接做飞船扔到太空，感受地球的渺小，体会宇宙浩瀚。
在拍拍自己小胸脯，摸摸自己小肩膀，比比自己在宇宙面前是个啥？
从太空下来在穿越3分钟黑暗大气挤压，回到地面什么焦虑情绪你都没有了。见到夺你老婆的家伙，你皆能拥抱他。
由于生命太美满了，浩瀚的宇宙中人的情绪认知各式感受都不是事了。
能从浩瀚宇宙中脱离出来，做人都是做美满的。
焦虑情绪人人皆有，是人精神极度紧张的表现。
其实也就是说偶尔，莫名其妙就有种焦虑感困扰你，是对实际生活焦虑，对衣食住行，事业前程，生命长短。也就是说焦虑感是正常的人心理的一部分，有快乐，就有焦虑与烦恼。任何事物因果辩证存在着。
也无须紧张，人人皆有，有的人尚于破解罢了。人没有焦虑，就没有前进的动力，焦虑鞭策你努力会更佳！！！
我不清楚该怎么恭维你，连自己是否焦虑也不晓得。
我问你，你为你本人的活法而范过愁吗？
为生活或者是孩子的事而着急吗？
假如有，这便是焦虑的表现，有的是长期的，有的是短暂的，这便是焦虑。
现代 社会 竞争角逐激烈，人们面临种种压力，这是否致使人焦虑的缘故？这在年轻人当中肯定存在，只是不能确定有多大比例。从中学生阶段就会开始存在，由于人的人生要经历升学、就业、恋爱、出嫁等过程，不管哪一阶段假如遇见磨难，都会致使心理压力，心理脆弱的人就展现出焦虑情绪。
还有一类人出现焦虑使人不解，不止一次看过这类报道，他们丰衣足食，生活优裕，工作顺意，有的人还很开朗，却也存在焦虑症，这就只有心理医生能给出答案。
最全焦虑症心理测试题
最全焦虑症心理测试题
从实际的学习、打工时，我们多多少少都会接触到试题，试题是学校或各主办方考核某种知识才能的标准。你所见过的试题是怎样的呢？下面是我精心整理的最全焦虑症心理测试题，仅做参考，欢迎大家阅读。
最全焦虑症心理测试题 篇1
该焦虑症心理测试的评分必须依据近日一周的实情，在合适的选项上划“∨”。但注意和提防不要错过任何一个题，更不要在同一题里打两个“∨”。
1。我总是觉得容易紧张和着急。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
2。我无故觉得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
3。我老是心里烦乱或觉得惊恐。
A 1分 B 2分C 3分D 4分
4。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
5。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分、
6。我手脚经常发抖打颤。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
7。我由于头痛，头颈痛和背痛而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
8。我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
9。我认为平心气和，并且极易安静坐着。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
10。我认为心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
11。我由于头晕而苦恼
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
12。我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
13。我呼气和吸气都感到很顺畅。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
14。我手脚麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
15。我由于胃痛和消化不良而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
16。我经常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
17。俺的手经常是干燥温暖的。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
18。我脸红发热。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
19。俺会很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
20、我总是做噩梦。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
焦虑症心理测试题评断标准：
依据你所填的答案，算出总分，再乘以1、25，总结出你的分数：
50—59分 轻度焦虑
60—69分 中度焦虑
69分以上 重度焦虑
在完成了心理测试后，相信我们对本人的心理状况皆有了一定的了解。假如通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。假如您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧！！！
最全焦虑症心理测试题 篇2
焦虑症测试题不但是发现焦虑症的前提，更是防治焦虑症的`前提，所以对于焦虑症患者来说这是需要明白的一个部分。我们如果想做好焦虑症测试题就需要对焦虑症进行一个全方位的了解，这样也可以保证最终测试的准确程度。焦虑症虽然说是常见病，不过还是有很多人不太了解，下面为各位详尽解读。
焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和畏惧，同时此亦为一种指向未来，好像某些威胁就要到来，不过病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，最后需要大家了解的就是它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
焦虑症测试题需要从以下几个方面开始：
1。您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上？
2。您是否无理由地担心很多事情和活动，打比方说工作、学习或健康？
3。您是否无法控制担忧？
4。您是否时常感到坐立不安？
5。您近日是否易疲劳？
6。您近日是否集中注意和提防力比较困难？
7。您近日是否易发怒？
8。您近日是否肌肉紧张？
9。您近日是否入睡困难或失眠，对睡眠质量不太算满意？
10。您近日是否焦虑作用与影响你的正常平稳的生活？
假如您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上，那很有可能您已经患上了焦虑症，存在的症状越多，说明焦虑症越严重。
焦虑症测试题可以非常好的帮助我们远离心理障碍病魔的侵扰，所以在生活之中只要发现焦虑症发作就应该注重和重视做好焦虑症的防治才好，我们只有做好焦虑症的测试才可以更佳的保护本人的心理健康。假如您想进行更为专业的焦虑症测试，能在线直接咨询专业人士，希望能够为您带去帮助。
最全焦虑症心理测试题 篇3
“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、感觉容易衰弱和疲乏;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、由于一阵阵头晕而苦恼;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、由于胃痛和消化不良而苦恼;
16、往往要小便;
17、手往往是干燥温暖的;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
测试结果剖析： 将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
;心理健康测试及剖析
心理健康测试及剖析
1。何谓心理健康测试
心理测试就是通过心理科学方法和手段。是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列 手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差别差别的一种科学测量方法 。
尽管心理测试是心理学钻石的必要手段，在实际的活法中也获得了愈来愈宽广的应用，然 而是要注意和提防的是，心理测试只是提供一定的参考。具体情况还是要依据个人来推测断定的
人是发展壮大成长和变化的，心理测试仅仅提供个人在进行测试的那个时间点的状况特点，因 此过分夸大心理测评的作用亦是不对的。
在此特别提醒各位的是，心理测试只能提供一个专业的心理学方面的参考，并不能为一个 人下终生的论断。不管每个人，在对测试结果进行一下解读的时刻必须慎之又慎，不要把心理测试结果当成 是“终生的标签”。
2。心理健康测试题
第一、11。14题从A到D依次为4分，3分，2分，1分剩下的题目从A到D依次为1分，2分，3分 ，4分。
1。你近日是不是有失眠?
A总是，B有时候 C不晓得 D基本没有
2。你会为你周边的朋友打几分
A满分 B出色 C说不上来楚 D及格
3。你认为近日生活与工作非常难协调么?
A是的 B有一点 C说不上来楚 D没有
假如你病了，你需要吃药，医生告知你吃一片，你会吃多少
4。假如你病了，你需要吃药，医生告知你吃一片，你会吃多少?
A半片 B一片 C两片 D不吃
5。你觉得你非常容易与陌生人搭讪么?
A是的B 还算可以 C有点难 D十分难
6。满分假如是9分你会给如今的你打几分?
A8分 B6分 C 4分 D不晓得
你觉得患有心理疾病的病人值得同情么
7。你觉得患有心理疾病的病人值得同情么?
A完全同情他们 B有些同情他们 C不好说 D没有啥值得同情的
8。你在填这份问卷时抱着什么态度。
A好奇 B获得知识 C说不上来楚 D纯属娱乐
9。在下午时分，你走在大街上你背后有个影子，你会认为是什么?
A我本人的影子 B别人的影子 C不了解 D那是影子么?
10。一棵树上，你看到一只猫跑过去，你会想到什么?
A他在追老鼠 B它在练跑步 C它喜欢树上的小鸟 D有人在后面追赶它
11。你认为你近日的焦虑指数怎么样?
A十分高 B有点高 C还算正常 D没听别人提起过这东西，所以不晓得!
12。你觉得秋天的雨天怎么样?
A季节正常规律，很惬意 B有点冷 C跟我心情一样，有点抑郁 D太难受了
你觉得秋天的雨天怎么样
13。你认为那些有名作家是有些神经质么?
A完全就是 B应该有点吧 C不晓得 D不觉得
14。你觉得跟陌生人说话你会呼吸急促么?
A完全是的 B稍微有点 C不了解 D完全不会
15。你独自一个人静静待在一间屋子里最长的时间是多长时间?
A1至二个钟头 B六个钟头 C半天 D一天
答案
20分以下
预示你心理十分健康
20—40分
预示你的心理有一些不适，需须留意调节
40—50分
预示你的心理存在着心理障碍的风险，不妨去做做心理咨询
50分以上
预示你可能存在着一些心理疾病，考虑适当的治疗。
3。判断男性心理健康的八个标准
1。控制情绪
情绪在心理健康中起着重要的效果。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活之中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等那么是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。
2。塑造人格
人格是所有人皆会有的，它是一自个的心理特征的总和。心理健康的意图就是保持人格的完整性，培养出一个健全的人格的人。
有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的品德性格和命运正所谓由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。
3。有家有业
家和事业是成年男性责任与压力的起源。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互相促进的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。在处理好二者之间的联系时，更应具备一个健康的心态。
4。取之有道
“君子好财，取之有道。”一方面说光明正大增添收入，另一边也可说是以健康心态对待本人的私欲。在嫉妒和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。
5。了解自己
许多人都会去了解别人，了解对手，不过很少有人去了解自己，其实也就是说只有了解了自己，接受了自己，才能清楚本人的走势与走向，才能知晓本人的缺陷，才能很少犯错误，避开去做一些自己力所不能及的事情。
6。面对现实
我们或许没有生长于一个富贵的家庭；我们的工作或许也差强人意；我们的爱人或许也不聪明多能、体贴入微；我们的孩子或许也不都机敏聪慧、顺从听话;我们也可能正在面临着磨难和挫折……不过，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，老老实实，我们才能有更大的收获。
7。善与人处
人生活在由他人构成的社会中，就好像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮忙，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与本人的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意和提防人际关系的分寸，都将为自己带来无尽的烦恼。
8。承担责任
除了襁褓中的婴儿之外，任何人都有着自己的责任和工作。儿童要尊重爸妈，做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担，在打工时获得谋生的`手段并得到承认和乐趣。因 此，失业给成人的打击不但是经济上，并且是心理上的，它会让人丧失价值感，带来心理危机危难。能够英勇地承担责任、从打工时得到乐趣的人，才是真真正正成熟、健康的人。
4。判断女性心理健康的十个标准
热爱生活
心理健康的 女人，对生活充满希望和信心，往往是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的成功看成是最高价值。从实际生活之中的，无论环境优劣，条件好坏，皆能在现实出发，应付自如。在困难面前不恐惧，不躲避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。
悦纳他人
心理健康的 女人，善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周边人保持良好的人脉。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客观的理解他人的需要和感情。
自知自爱
有正确的"自我观"，个人意识明确，能正确的评价自己。对自己一身的优点、缺点有清醒的认识对本人的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不但有勇气承认自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。
情绪稳定
心理健康、情绪稳定的 女人总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及畏惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，断然不会因困难和磨难而忧心忡忡。
意志健全
人的意志品质是衡量意志健全的主要根据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的 女人，能够主动的支配本人的行动，以达到预期的意图。善于明辨是非，英明果断，并在实施决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整本人的情绪，有效控制本人的语言与行为。
保持乐观的情绪
要热爱生活，热爱本人的工作。善于在生活之中寻找乐趣，即使是干些家务也不应看成是负担，而是带着情趣趣味去干，打比方说做饭，不断try新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现本人的人生价值，不断感受成功的乐趣。
善于排除不良情绪
遇见不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
经常帮助别人
乐于助人，是一种高尚美德，其作用不但使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是让自己常处在一种良好心境中。
要 有宽广的爱好
打比方说收藏、体育、旅游、音乐、品茶等，浑身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到破解作用。
保持一颗童心
人到了而立之年之后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的体验感觉，对啥都不有兴趣了，这样有害于心理健康。假如仍保持一颗童心，对任何事物皆有一种好奇，不论对知识更新，还是对心身健全皆有好处。
;心理健康测试:测测你的焦虑指数有多高
请回答以下题目，以“是”或“否”作答。
1。假如你独自在黑暗中是否感到害怕？
2。你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？
3。你是否在意别人怎样对待你？
4。你是否常被突然的电话铃声吓一跳？
5。你操心生活之中的琐事吗？
6。你会担心本人的健康的状态情况吗？
7。你关心钱的问题吗？
8。旅行时，假如你和其它人走散了，你会害怕吗？
9。你是否常需要服用安眠药方可入眠？
10。到了该入睡的时间，你是否依然会躺在床上反复考虑一堆事情？
11。为了平静下来，你是否往往服一些镇静安神药？
12。你是还是不是十分自我主义？
13。在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖？
14。你是否容易害羞、脸红？
15。你能否很快地使自己放松下来？
16。你是否比外人更加容易感到烦恼？
17。你是否总是对某种事放心不下？
18。你是否比较容易感到坐立不安？
19。你是否经常会觉得恐慌？
20、你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当，一旦有危险便可从容离去？
21。你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰，并且因此感到烦恼？
22。你是否不太能忍受噪音？
23。你是否会由于小事而往往被激怒？
二十四、有了差错或遇见磨难时，你会感到十分不安和忧虑吗？
25。假如别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？
26。外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有还是没有真的锁好了？
27。在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？
28。假如朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？
29。在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？
30、你很害怕认识新朋友吗？
计分：“是”计1分，“否”计0分。
剖析：
3分以下：你的心境平和。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑和必胜的信念面对生活。
4—9分：一般你能好好地控制本人的情绪，但仍旧有少许焦虑。
10分以上：你为生活操心。分数越高，你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放心不下，更甚者被激怒、无故发脾气、烦躁不安。
做完以上练习相信我们对本人的健康的状态情况，亦即经常提到的焦虑程度有了一定程度的了解了。没有焦虑当然最好，有了焦虑大家也无需惊惶。焦虑是一种正常的情绪反应，只要我们及时发现，及时宣泄掉我们的情绪，焦虑是不会作用与影响到我们的健健康康的。
心理健康测试:测测你的焦虑指数有多高
请回答以下题目，以“是”或“否”作答。
1。假如你独自在黑暗中是否感到害怕？
2。你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？
3。你是否在意别人怎样对待你？
4。你是否常被突然的电话铃声吓一跳？
5。你操心生活之中的琐事吗？
6。你会担心本人的健康的状态情况吗？
7。你关心钱的问题吗？
8。旅行时，假如你和其它人走散了，你会害怕吗？
9。你是否常需要服用安眠药方可入眠？
10。到了该入睡的时间，你是否依然会躺在床上反复考虑一堆事情？
11。为了平静下来，你是否往往服一些镇静安神药？
12。你是还是不是十分自我主义？
13。在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖？
14。你是否容易害羞、脸红？
15。你能否很快地使自己放松下来？
16。你是否比外人更加容易感到烦恼？
17。你是否总是对某种事放心不下？
18。你是否比较容易感到坐立不安？
19。你是否经常会觉得恐慌？
20、你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当，一旦有危险便可从容离去？
21。你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰，并且因此感到烦恼？
22。你是否不太能忍受噪音？
23。你是否会由于小事而往往被激怒？
二十四、有了差错或遇见磨难时，你会感到十分不安和忧虑吗？
25。假如别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？
26。外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有还是没有真的锁好了？
27。在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？
28。假如朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？
29。在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？
30、你很害怕认识新朋友吗？
计分：“是”计1分，“否”计0分。
剖析：
3分以下：你的心境平和。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑和必胜的信念面对生活。
4—9分：一般你能好好地控制本人的情绪，但仍旧有少许焦虑。
10分以上：你为生活操心。分数越高，你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放心不下，更甚者被激怒、无故发脾气、烦躁不安。
做完以上练习相信我们对本人的健康的状态情况，亦即经常提到的焦虑程度有了一定程度的了解了。没有焦虑当然最好，有了焦虑大家也无需惊惶。焦虑是一种正常的情绪反应，只要我们及时发现，及时宣泄掉我们的情绪，焦虑是不会作用与影响到我们的健健康康的。
紧张心理测试题
紧张心理测试题
紧张心理测试题一：
1。躯体化 无 有时候 时有 经常 总是
1。遇见紧急的事我手发抖 1 2 3 4 5
2。我着急的时刻，嘴里有味 3。我一紧张就头痛
4。遇见紧急的事我尿多 5。我紧张时睡不好觉
6。我心情紧张，胃就不舒服 7。紧张时我手出汗
8。遇见紧急情况，我心跳厉害 2分以下：此项测试您没有问题，心理健康的状态情况很好，希望您继续保持良好的心理状态。2——2、99分：此项测试体现出您存在轻度的躯体不适，表现为手发抖，心跳稍快等。3——3、99分：该测试展现出您存在中度躯体化症状，表现为心理紧张，头痛、心跳加快等。4——4、99分：该测试体现出您存在较重的躯体化症状，尤其是情绪紧张产生的躯体不适或症状，例如手发抖，尿多、头痛、睡不好觉、胃不舒服、心跳加快等。
2。人际交往
1。感到别人对俺不友好 2。俺要求别人完美无缺 3。 俺不可以容忍别人
4。感到别人不明白我，不同情我 5。我与人相处，关系紧张
6。别人看我或议论我时，我不自在 7。我在公共场所吃食物不舒服 8。俺的感情较易受到伤害 2分以下：您此项目的心理状况很好，没有问题，希望您继续保持一个良好的心态。2——2、99分：此项测试体现出您在人际交往方面存在轻度问题，表现为：有些紧张敏感等。3——3、99分：此项测试体现出您 在人际交往方面存在中度症状，表现为紧张敏感等。4——4、99分：此项测试体现出您在人际交往方面存在较重的心理症状，表现为特别紧张敏感等。
3。情绪失调
1。我喜怒无常
2。我情绪忽高忽低
3。我常为一些小事而心情很差 4。我心情时好时坏
5。我喜怒都表此刻脸上 6。我管不住本人的情绪 7。我情绪波动性大
8。我对亲戚朋友忽冷忽热 2分以下：您此项目的心理状况很好，没有问题，希望您继续保持一个良好的'心态。2——2、99分：此项测试体现出您在情绪失调方面存在轻度问题，主要表现为：情绪有些不稳定。3——3、99分：此项测试体现出您在情绪失调方面存在中度问题，主要表现为：情绪不稳定，心情不高兴等。4——4、99分：此项测试体现出您在情绪失调方面存在较重症状，主要表现为：心情不高兴，情绪不稳定，管不住自己情绪等。
4。偏执测试
1。我认为大都人都不值得信任 2。我认为别人想占我便宜3。俺的想法跟别人不一样 4。俺不可以信任别人
5。总认为别人总在背后议论我 6。我总认为别人在跟人作对 7。我做事想怎么做就怎么做 2分以下：您此项目的心理状况很好，没有问题，希望您继续保持一个良好的心态。2——2、99分：此项测验体现出您在偏执方面存在轻度问题，表现为有些不信任人，固执己见等。3——3、99分：此项测试体现出您在偏执方面存在中度症状，表现为固执己见，不能接受别人意见，我行我素等。。4——4、99分：此项测试体现出您在偏执方面存在中度症状，表现为固执己见，不能接受别人意见，我行我素等。
5。适应性差
1。我怕应付麻烦的事
2。看到房间乱七八糟，安不下心 3。我过十字路口心里发慌 4。我对新事物不习惯
5。采取果断行动时我犹豫不决 6。变化情况俺不可以灵活处事 7。遇见紧急情况我心跳厉害
8。到一个新环境俺不可以很快适应 2分以下：此项测试体现出您在适应性方面状况很好，希望您继续保持，取得更大成绩。2——2、99分：此项测试体现出您在适应性方面存在轻度问题，表现为：对事情、环境，对人有些不适应等。3——3、99分：此项测试体现出您在适应性方面存在中度症状，主要表现为：对复杂环境，对人不适应等。4—4、99分：此项测试体现出您在适应性方面存在较严重的症状，主要表现为：接触各式人、复杂环境及各类事情不适应等。
6。敌对测试
1。我容易激动
2。俺不可以控制自己而发脾气 3。我有想打人骂人的冲动 4。我有想摔东西的冲动 5。我爱揭别人短处
6。我不分场合发泄俺的情绪 7。我常用刻薄的话刺激别人 8。我喜欢与人争论、抬扛
2分以下：此项测试体现出您的心理状况很好，希望您继续保持一个良好的心态。2——2、99分：此项测试体现出您在敌对方面存在轻度问题，主要表现为：喜欢与人争论，爱挑人毛病等。3——3、99分：此项目测试体现出您在敌对方面存在中度症状，主要表现为：不能控制脾气，有摔东西的冲动等。4—4、99分：此项测试体现出您在敌对方面存在较重症状，主要表现为：不能控制脾气，有摔东西的冲动，爱刺激别人，爱挑人毛病等。
七、焦虑测试
1。我对很多事情心烦 2。我感到我有坏事发生 3。害怕别人注意和提防俺的短处 4。我心里焦躁
5。我无缘无故感到紧张 6。我耽心别人瞧不起我 7。我担心自己患病 8。我心里总认为有事2分以下：您此项目心理状况很好，没有问题，希望您继续保持一个良好的心态。2——2、99分：此项测试体现出您在焦虑方面存在较轻问题，主要表现为：很多事情心烦，好象有事情要发生等。3——3、99分：此项测试体现出您在焦虑方面存在中度症状，心理烦燥，预感有坏事发生等。4——4、99分：此项测试体现出您在焦虑方面存在较重症状，主要表现为：对很多事情心烦，预感有坏事发生，心理烦燥，无缘无故紧张，担心本人有病等焦虑症状。
八、心理平衡测试
1。我感到别人亏待我
2。我埋怨自己啥都比不上别人 3。别人有成绩我生气
4。我感到别人对俺不公平 5。我认为我出力不讨好
6。别人对俺的成绩评价不恰当 7。我对比我强的人不服气 8。别人吃好穿好我不舒服
2分以下：您在此测试中，心理状况很好，希望您继续保持一个良好的心态。2——2、99分：此项测试体现出您在心理平衡方面存在轻度问题，主要表现为：感到别人对你不公平，埋怨自己赶不上别人等。3——3、99分：此项测试体现出您在心理平衡方面存在中度症状，主要表现为：别人有成绩时自己生气，感到别人对自己不公平，别人亏待自己等。4——4、99分：此项测试体现出您在心理平衡方面存在较重症状，主要表现为：埋怨自己赶不上别人，感到别人对自己不公平，当别人有成绩时，自己生气，自己出力不讨好，别人亏待自己，对比自己强的人不服气等。
九、心理承受力
1。我认为活得很累
2。做什么事我都感到有困难 3。遇见磨难，我便灰心 4。我遇见差环境不能承受 5。我感到非常难与人相处
6。该做的事做不完我不放心 7。我认为我工作学习负担重 8。我难以完成工作学习任务
2分以下：您心理承受状况很好，希望您继续保持一个良好的心态。2—2、99分：此项测试体现出您在心理承受方面存在轻度症状，主要表现为：做事有些困难，工作和学习负担重等。3—3、99分：此项测试体现出您在心理承受方面存在中度症状，主要表现为：遇见困难有些灰心，觉得工作学习难以完成，做事有些困难等。4—4、99分：此项测试体现出您在心理承受方面存在较重症状，主要表现为：遇见困难灰心丧气，觉得学习工作负担重，难以完成，对待杂乱环境不能承受等。
十、抑郁测试
1。我心情不佳
2。我感到前途没有希望 3。我认为疲劳
4。我经常责备自己 5。我对啥都无兴趣
6。我感到自己没有啥价值 7。我感到忧愁
8。我认为生活没意思
2分以下： 您此项目的心理状况很好，希望您继续保持一个良好的心态。2—2、99分：此项目测试体现出您在抑郁方面存在轻度问题，主要表现为：对事情不太有兴趣等。3—3、99分：此项目测试体现出您在抑郁方面存在中度症状，主要表现为：心情不佳，对前途感觉无希望，感到忧愁等。4—4、99 分：此项测试体现出您在抑郁方面存在较重症状，主要表现为：对前途感到无希望，心情不佳，感到忧愁、疲劳、生活没有意思等。
紧张心理测试题二：
该焦虑症心理测试的评分必须依据近日一周的实情，在合适的选项上划“∨”。但注意和提防不要错过任何一个题，更不要在同一题里打两个“∨”。
1。我总是觉得容易紧张和着急。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
2。我无故觉得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
3。我老是心里烦乱或觉得惊恐。
A 1分 B 2分C 3分D 4分
4。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
5。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分、
6。我手脚经常发抖打颤。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
7。我由于头痛，头颈痛和背痛而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
8。我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
9。我认为平心气和，并且极易安静坐着。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
10。我认为心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
11。我由于头晕而苦恼
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
12。我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
13。我呼气和吸气都感到很顺畅。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
14。我手脚麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
15。我由于胃痛和消化不良而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
16。我经常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
17。俺的手经常是干燥温暖的。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
18。我脸红发热。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
19。俺会很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
20、我总是做噩梦。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
焦虑症心理测试题评断标准：依据你所填的答案，算出总分，再乘以1、25，总结出你的分数:
50-59分 轻度焦虑
60-69分 中度焦虑
69分以上 重度焦虑
在完成了心理测试后，相信我们对本人的心理状况皆有了一定的了解。假如通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。假如您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧!
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