一字开和八字开哪个更难看(天干官印壬寅)
如何才能练成“八字开”“一字开”?
多练练，就行了，我底子肯定比你薄多练习就能够拉，功夫不负有心人！！！我都20几了，去健身馆学了一年的民族舞蹈，此刻可以开竖叉了！！！横叉还要继续努力……多练练，就行了，我底子肯定比你薄毅力可以战胜一切，训练是刻苦的，假使你坚持锻炼，相信一定会成功的。
一字马和八字马怎么下?
一字马和八字马都是一样下的，不过在眼前你会觉得不好受，那只是由于你没有常做那动作，俺也不是很运动的人，但腿是最受力的，一开始那几天是很痛的，连走路都非常难看，呵呵！！！之前俺也常学一字和八字，再难受也只是几天而已，有意者，事竟成，加油。
关于舞蹈中软开度的训练
我本人认为练软功要看你的年龄还是真的呢，假如超过二十岁了，楼主就不要太勉强自己了
不晓得你说的下叉是八字开还是一字开?假如八字的话非常痛苦的，一般假如没有好的天赋和毅力百分百是满痛苦的事情。。。一字个人认为很容易。。。。
我以前练一字，拿个垫子坐下，先让胸碰到腿，当然背是挺直的，假如直接上杠痛苦是比在垫子上厉害多的，你能在自己家床上，建议最好就是健身房这重地方，旁边看着人有动力拉下去。紧接着这个动作你完成了以后最好连着拉3天，紧接着再上杠练，争取在杠上胸碰到大腿，背是挺直的。。。
这里要向楼主说的一点是，八字开和一字开的韧带是两样的，完全是两根韧带。因此八字的话练到后来是感觉后面臀部的两根韧带在拉，和腿是没多大关系的。很伤心的。我认为，最好在从小练习软度。。坚持不懈。
假如说，你还算大了。。最好慢慢的练习，，
不然拉伤就不好了。。
竖叉:刚开始先收一只脚。紧接着浑身压下去(那只脚伸直往那边压)紧接着慢慢把脚拿出来。。练习吉他就能够了。。
横叉:贴着墙练，一点一点往里面贴。。
下腰:最主要的是战胜你的畏惧心理，能在床上练，也可以铺个垫子。让另一个人扶住你，揽着你的腰慢慢的下去。。接着往下甩腰，能把腰甩得软一点。。接着反复做就能够了
ps：多年的经验传授给你。。
外八字/X型腿怎么校正?
需要长久向正确方向锻炼。
非常有用纠正腿形
外八字、X型腿应加强下脚内侧肌肉的锻炼，可用推拿、按摩
外八字表现为下蹲时两膝不能并拢，两腿必须分开，两侧髋关节呈外展、外旋姿势，犹如青蛙屈曲时的后肢；站立时，两下肢轻度外旋，不能完全并拢，呈“外八字”；行走时呈“八字”蹒珊步态；
改正方法① 要掌握好适当的速度 走路，是节奏美的展现。大家都清楚，客观事物的反复或相似的等时空出现，就能够获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就能够给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．这种步子会使浑身出现摇摆，尤其以女性更为显著。身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，都会让人的空间视觉形象失去平衡；太慢也是不太好，那会使你浑身肌肉出现松驰，从而失去生活的节奏与力度，给人一种疏懒与精神不振的体验感觉，更谈不上和谐美感。 ② 须留意重心的稳定 走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才可以在心理上产生一种前进感。 走路时，应抬头挺胸，一定不要向前搭拉着头脑，更不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，假如头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。 ③ 步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的体验感觉。 轻巧当然要依靠浑身动作的协调。获得轻巧感，走路时需用腰力，并 且，走路时脚与腿的使用非常重要，干万不要用大腿迈步而是要用小腿迈步。即走路时大腿指起的幅度不适宜太大，假如幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，增大了浑身的摆动，使人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。 走路时，切莫让脚跟先触地成全脚落地，而或许应该是放脚掌先落地，紧接着脚后跟触地。从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少浑身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。 最后，走路时不要扭动臀部 ( 不指的是自然扭动，而是人为的扭动 ) ，特别是女性。由于臀部向左右过大的扭，与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”，从而肢解了人体走路时的平稳安定美感。于是，多余的、矫揉造作的动作，都会形响步态的优美。 一自个的良好站态、行态、坐态，是人的自然形体在空间的形象显现。商务人员良好的举止，会给公众留下一种造型的美。假如我们把一个人出现频率相当高的形体动作“筛选”出来，那么．这几个具有连续性与稳定性的动作，就在某种程度上反映了这自个的风度。
正确的走路姿势
正确地走，上体伸直，身体的任何部位都但是于用力，心情舒畅，
步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳
为五个要点。关键的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作
作为一个整体，形成走这个动作。最根本的是腰要伸展，腰若弯，就
不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出
来的。
上体伸展
上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，
轻微呼吸时，腹部稍有起伏。
用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。由于走的时刻，胸和
腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要
求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不仅看似好看，还有一
定道理。
first of all，下巴突出、抬高头，气力充实。这时就好像头顶有根绳吊着上
体似的，而且似乎线头有几米长。这样专心致志，思想集中于一点上，
精力自然旺盛。
其次，两肩向后拉，肺部可以吸入更加的多的空气。由此点出发，可以
看出走是一项可持续时间长的运动，这么说毫无勉强，因为两肩向后拉
，两手才可大幅度摆动。需要指出，即便说两肩向后拉，更不要有意用
力向后拉，而是自然向后。脊柱伸直后，就可调整浑身的姿势，并使身
体维持平安稳定。不管用多大劲走，都要采用这种姿势。
轻微呼吸时，腹部略有起伏。这说明腹部处于轻度焦灼状态。这样
可减轻腹腔内的脏器对腰的负担。
最后一点，在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样能够起到好作用的迈大
步，而且腿部有从后面反弹过来的体验感觉。这种姿势走起来很帅，易于坚
持。
伸直膝盖
展开膝盖，并 不是僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情形
下行走。膝关节伸直了，步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到
底多大，应使你觉得舒服为好。
伸直膝盖有个技巧。伸直膝盖走时，上体稍向前倾，似乎要倒下来
似的。后腿蹬，这样前腿膝盖自然伸直，步子也迈得大了。此外前脚向
前迈出时，同一侧腰也似乎向前运动，腰与腿要有效配合。走的时刻要
大腿带动小腿，膝伸直，步幅也就大了。
膝盖伸展开，上体自然保持端正，速度也出得来。这便是伸直膝盖
的理由。假如走的时刻膝盖是弯曲的，腿仅有一部分肌肉起作用，这样
易觉疲劳，腿部很快会没劲儿。
脚跟先着地，再将身体重心移到脚尖
前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。紧接着，身体重心
由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。事实上，有人走
路时，身体重心是由脚跟马上移到脚尖。亦有人用脚尖着地，这么走，
属芭蕾舞等特殊情况。
关于身体重心从脚跟到脚尖的滚转有几点值得注意和提防。first of all脚跟着地
，不等于脚跟承受全部体重，也不象征着脚跟使劲儿踏地，使劲踏会震
头脑。
练习时，不抬胯，后腿膝关节弯曲，紧接着向前自然摆出。这样，只
有前脚脚跟着地。抬高大腿的“高抬腿”走，消耗的能量太多，不属于
此刻提倡的自然走法之列。
需强调的是，脚跟不承受全部体重，身体重心移动是流畅地在整
个脚底下进行。前脚着地瞬间，后脚尖同时蹬出。身体重心移动是顺
理成章的事。
于是，支撑体重的点不是脚跟，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。
脚向正前方迈
上体伸展，膝盖伸直，走起来脚自然向前迈。在这个过程中，关键
是后腿要伸直。腿伸直，膝盖伸直，前脚自然向正前方迈。
前脚向正前方迈出，脚的内侧足迹形成一条直线。普通人们总认为
脚尖多少有点向外撇。有时为追求速度，向外撇点有必要。有的人慢
步时也脚尖外撇，俗称八字脚，这样走较稳定。
前脚向正前方踏出的动作和后脚重心转移是有一定关系的，当脚跟
着地，身体重心在整个脚掌上滚动，由脚跟移向脚尖，后脚以第1、第
二和第3脚趾为中心踢出，形成前脚向正前方踏出的动作。
脚掌的其余部分发挥弹力的效果，使步行圆滑、流畅。步子迈大了
，你就能掌握昂首挺胸，有韵律走的要领了。
顺手说一下“螃蟹步”的走法。这是脚尖向外撇，脚跟外侧着地，
大拇脚趾内侧踢地。此外，它的特点是弯腰、屈膝、驼背，并且脚不要
向正前方迈。
摆胳膊
摆胳膊对走也特别重要，时常会看见一部分人，走路时，两手插在衣袋
里。这种走法不对。这样走两肩收拢，走起来松松垮垮。胳膊摆得好坏
，还要看手与脚的动作是否同步。由于在走这个动作中，手与脚，或者
说胳膊与腿有密切关系。胳膊与腿的动作也是互相关联的，右脚向前迈
出，左手向前摆。其中，尤其是当膝盖伸直，脚向正前方迈时，与脚的
动作相对应，胳膊自然摆出。
假如摆的比肩还宽，膝盖易弯曲。摆动时，大拇手指似触非触衣服
为佳，在不受力的状态下，胳膊摆动时，肘部分自然伸与折。
近日美国流行一种训练方式，叫做“运动式走”。这股风也传到了
日本。其特点是胳膊要摆到90度，臀部也要左右摆动，精神要饱满。我
倒认为自然摆动更佳些。美国的“运动式走”可能适宜训练，但人为因
素较多。估且不论它在平地有何利弊，起码这种走法不是到处可行的。
天字连一线，四柱中的天干为同一字，这样的人的八字命理好吗
感情经历不如意利，身展现在小恙一气生成
天元一气，乃四壬寅，四辛卯，四庚辰，四己巳，四戊午，四丁未，四丙申，四乙酉，四甲戌，四癸亥是也。八字干支一气，中间也有轻重贵贱，须细别之。壬寅、辛卯、甲戌花开富贵；己巳亦贵；戊午、丁未刃旺性强，虽贵亦多凶险，克妻，非善终；庚辰贵而风流，名重利轻；乙酉多伤残；癸亥多贫薄；丙申生北方亦可取贵，岁运如遇刑突破夺，必生灾祸。大要推其支内有没有财官印食，入格有无伤损，天干有无当令，上下干支财官印食可化不可化，可从不可从，定其轻重贵贱。又曰：四干纯一不杂，为天元一气，不可以比肩论，须详其支神有无生化，有无刑克，带财官印合格，岁运不背，必当大贵，冲刑克制亦凶，不可执定一气皆以贵言。如甲子、甲戌、甲寅、甲子之类，也叫作凤凰干格。果正郎：壬辰、壬子、壬寅、壬寅，壬自绝於寅，是为驳杂，故止正郎。易转堂温馨提示：又曰：四支纯一不杂，为地物相之一，名芝兰并秀格，须看干元是支福聚祸聚，如是福聚合格，多居两府之贵。如甲寅、丙寅、庚寅、戊寅之类，也叫作凤凰支格。
诗曰：
天元一气定尊荣，不杂天干一字清，
非可比肩争竞论，生来富贵至公卿。
又：
天元一字水为源，生在秋冬妙莫言，
大吉土神逢一位，少年仕路必高迁。
又：
天元一字土为基，四季生时更是奇，
申酉二支加入局，聪明俊秀异常儿。
又：
天元一字木为根，传送登明显福元，
四柱官星如得地，功名利禄好争先。
又：
天元一字若逢金，时日魁罡福相深，
阳刃逢冲并带贵，平生得遇贵人钦。
又：
天元一字火融融，大吉功曹时日中，
冲起财官为发用，平生富贵福兴隆。
窃详二格，天元同者多贵，地支同者间有不贵，轻精重浊之分也。
又：
四重阳壬水四重寅，离坎交争旺气生，
运至火乡加贵显，往来须忌对提冲。
又：
人命如逢四卯全，干头辛字又相连，
身轻福浅犹间事，只恐当生寿不坚。
又：
丙申四位命里全，身煞相停显福元，
不比寻常名利客，管教镇魁权。
又：
天干四甲皆逢戌，分夺财官无所益，
如还行运到南方，合此伤官些小吉。
又：
天干四癸立乾宫，木水相生作倒冲，
名利盈盈须有旺，南方运行数还凶。
四干纯一不杂，为天元一气，不可以比肩论，须详其支神有无生化，有无刑克，带财官印合格，岁运不背，必当大贵，冲刑克制亦凶，不可执定一气皆以贵言。非常不好，感情多波折，容易损财，碰到小人，坏朋友，坏同事具体看组合，这种人大起大落，好的偏好，差的偏差
