性格应该如何改变(性格太阳时刻)
如何改变本人的性格和脾气
改变本人的性格和心态方法有：自我矫正，自我暗示，听取意见，求助书籍，改变方向。
1。自我矫正
心态不好的时刻，假如你有意识到本人的心态不好的话，那不如就得努力自己进行自俺的矫正，这种矫正，就是指与一般的first of all规范行为进行对比，与一般的价值观进行对比，紧接着把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2。自我暗示
假如你能很好地意识到本人的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那不如就进行自我暗示吧。
这种自我暗示，其实也就是说也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时刻，就告知自己务必要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会一步步学会了掌握自我情绪的方式方法和手段。
3。听取意见
对于心态不好的人来说，偶尔，可能本人有发现，不过不晓得怎样去改变，这一时刻，建议你最好就是可以听取一下你身边人的建议。
大伙也许会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告知你解决的办法。因 此，听取他人意见特别重要。
4。求助书籍
诚然，教人保持好的心态的书籍，此刻有许多许多，你假如可以上网的话，则可以在网上查阅这几个图书，通常情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，能找到许多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这几个书是过来人汇总而出的精华，对你个人有很大的用处。
5。改变方向
偶尔，一自个的心态也许会由于工作的方向不对而致使出现问题，因此这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，也许会出现新的转机，诚然，改变方向的时刻，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。
1。自我矫正心态不好的时刻，假如你有意识到本人的心态不好的话，那不如就得努力自己进行自俺的矫正，这种矫正，就是指与一般的first of all规范行为进行对比，与一般的价值观进行对比，紧接着把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2。自我暗示
假如你能很好地意识到本人的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那不如就进行自我暗示吧。
这种自我暗示，其实也就是说也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时刻，就告知自己务必要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会一步步学会了掌握自我情绪的方式方法和手段。
3。听取意见
对于心态不好的人来说，偶尔，可能本人有发现，不过不晓得怎样去改变，这一时刻，建议你最好就是可以听取一下你身边人的建议。
大伙也许会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告知你解决的办法。因 此，听取他人意见特别重要。
4。求助书籍
诚然，教人保持好的心态的书籍，此刻有许多许多，你假如可以上网的话，则可以在网上查阅这几个图书，通常情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，能找到许多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这几个书是过来人汇总而出的精华，对你个人有很大的用处。
5。改变方向
偶尔，一自个的心态也许会由于工作的方向不对而致使出现问题，因此这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，也许会出现新的转机，诚然，改变方向的时刻，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利
怎样改变自己性格
怎样改变自己性格
怎样改变自己性格，任何人的品德性格皆有不相同的模式。模式能够改变。改变是需要功夫的，假如你改变本人的性格没有没那么强烈，就不要轻易的做出改变。假如真真正正投入到这个想法，任何事情皆有可能发生。接着下面一块瞧瞧怎样改变自己性格。
怎样改变自己性格1
1。情境转移法
我们人在处理愤怒情绪的时刻，一般会有5种方法，有一部分人会把气憋回去，不会朝别人发泄，选择自己生闷气；亦有些人会进行自我惩罚，把气都发在本人身上；还有一部分人会没有自己意识的去报复发泄；还有发脾气的；最后一个就是转移注意和提防力了。
在这其中，转移注意和提防力是最积极的一个方法，在你的火气上来的时刻，会发现惹你的那一个人连呼吸都是错的。这一时刻不妨试着离开这个环境这个人，去找你谈得来的小伙伴一块说说天，散散步。
2。理智控制作方法
在本人要发怒的时刻，有意识的去让理智先行一步，对自己产生一个心理暗示。不要生气不要生气，先坚持1分钟。。而后2分钟，最后坚持的时间会愈来愈长的，到最后你本人都会发现，都坚持了这么久了，生气似乎也是有点没必要的。
3。目标升华法
怒气会让人变得非常可怕，用不好的话会生意人害己。因此在生活之中我们应该培养宏大的生活目标，不要为了眼跟前的'一点小事情生气动怒。更加的多的使自己从大局去考虑事情，目光放的长远一些。这样才会使自己变得度量更佳，不会由于小事情而动怒。
怎样改变自己性格2
要改变本人的性格，要分几步走:
一，写下本人的计划，这个计划要确定，自己想要一个怎样的世界，想成为一个怎样的人。例如想要成为一个和谁相同的人，务必要明确自己要成为他的那一个方面，是象他那样说话还是象他那样处事的方式，等等。
二，公开、明确告诉他人，让周边的人知道你要完成的品德性格改变，让至亲好友督促你，帮助你往正确的方向走。
三，改变本人的旧的思考模式。不要再为自己贴上以前的标签，停止以前旧有的固定思维，赶走不利的消极思想，开启新思维，时时为自己贴上新标签，开启新的思考模式。
四，改变本人的感觉模式。提醒自己去充当新的身份，并假装本人有所改变，告知自己已经有所改变，直到成功。
五，改变本人的行为模式。参与各式社交活动，有意识地把自己投入到新的环境中，特意让自己从行为举止、语言、处事方式等方面发生改变，从生活之中的小变化看见本人的变化，从而建立自信，实现翻越。
六，不断回头反观本人的变化，检讨自己，时时摆正性格改变的方向。
七，努力不懈，养成习惯。
经过极致的刺激，我经历过极致的悲伤从一个开朗热情的人变成冷漠无情，假如从无情变成有情，我不清楚以为我还没经历过，不过人格的改变确实刺激会改变，想别人说的那些改变的是你的做事方法，就跟你厌恶的一件事，以前你直接开骂，不过此刻经过修养会冷静处理，不过该表不了你心底还是厌恶，不晓得你想改变那种。性格如何改变
1。【注重本人有深刻感受的地方】
本人有深刻感受的地方，就容易改。假如自己没有那些经历和感受，别人告知你再多的方式方法，也起未到任何作用的。纸上得来终觉浅，还是要注重本人的亲身体验。经常吃亏、经常碰壁，经常反思自己。日子久了，性格自然会变。
2。【选择适合本人的性格】
能在脑海中假想出一个适合自己、而且自己很心爱的性格，依照那个为自己的定型，紧接着慢慢对自己进行塑造。平时可以多看看自己热爱的影视和书籍，对于其中心爱的人物性格，注意和提防研究和学习。为了让自己的品德性格变成理想中的那样，在生活之中的一点一滴，都要进行改造。
3。【改变本人的习惯】
自己以前的活法、说话做事的习性，觉得不好的地方，都要“消灭”。为了变成自己所希望的类型性格，try去做一些跟从前做法完全不同的事，并不断地那样去做，形成新的习性。打比方说以前的时候不喜欢跟人打交道，此刻就去做一门专和人们打交道的工作。过去很自私，此刻学会去帮助和关爱别人。这样，别人对你的观点就会发生转变，情感感情也会产生变化。受到积极的鼓舞，你愈发有信心，本人的性格也就改变了。
4。【打开本人的心门】
有何贵干情，不要闷在心里，记住多跟别人商量。诚然，务必是阳光乐观的人，才值得你如此做。继续下去，你会变得开朗起来。不要总是沉浸在本人自个的世界中。有些关键的东西，对你的作用与影响非常巨大，可以改变你的看法和做法，渐渐地就会作用与影响你以后的待人接物，性格自然也会发生演变。
5。【改变本人的生活环境】
对于自己生活的环境，要有充分的认知能力。打比方说，和你交往的皆是一堆病人、或是有不良习惯的人，生活在如此的环境中，久而久之，你也会患病，毫无察觉也会染上不良的习惯。近朱者赤近墨者黑，因此要择人而交，还须留意选择好的环境。你可以搬到校园附近居住，常在那里学习，多交良师益友，多跟阳光的人相处。
6。【改变性格要积少成多】
改变性格，这不是一天两天的事情，要长期坚持努力。重要的还是自己要有自信，多与人沟通和交流。发现自己在哪些方面有不到之处，紧接着进补。可以经常搜索一些热点话题，参加讨论和研究。注意和提防搜集有用的信息和资料，见识广博，不但与人闲聊有谈资，工作起来也可以充分运用。积累下去，你就会产生质变，终会脱胎换骨。
怎样改变本人的性格
怎样改变本人的性格
怎样改变本人的性格，在生活之中，性格对俺们的作用与影响有许多，有的人自卑、有的人内向、有的人骄傲、有的人冷淡，这几个性格都会作用与影响我们的人际关系，接下来由我介绍几种怎样改变本人的性格的有关的内容，供各位参考。
怎样改变本人的性格1
比较法
打比方说说，我是一个性格内向的人，人多的时刻我常常不咋样说话，但其实也就是说人是很矛盾的，性格内向的人常常会在陌生人面前不发一言，在熟人面前却谈笑风生，俺的方法是寻找几个比本人还要内向的人，加入这个群体中你就会发现，比起更加内向的他们，你表现得就足够放得开了，通过比较，让自己获得自信，继而改变内向的品德性格。
针对法
简来讲之，就是越是欠缺什么，就越是挑战什么，打比方说说我很自卑，那么俺就专门往高级地方、人多的地方体现自己，这一个方法需要非常强的勇气和毅力，不过改变也是很大的，对本人有信心的人可以try。
自我暗示法
可以配合第2个方法使用，也可以独立使用，简单讲就是通过自我激励的方式方法暗示自己能够做到自己理想的境界，可以正面激励也可以反面激励，打比方说我是个骄傲到自负的人，我清楚本人的问题所在，一方面俺会不停对自己说，别人也很厉害，只是你不晓得而已，一方面俺会和自己说，假如俺不可以做到谦虚谨慎，那么非常难达到相当高的成就，在如此的双重激励下，俺会慢慢改变本人的性格
怎样改变本人的性格2
1。注重本人有深刻感受的地方
改变本人的性格，本人有深刻感受的地方，就容易改。假如自己没有那些经历和感受，别人告知你再多的方式方法，也起未到任何作用的。纸上得来终觉浅，还是要注重本人的亲身体验。经常吃亏、经常碰壁，经常反思自己。日子久了，性格自然会变。
2。选择适合本人的性格
能在脑海中假想出一个适合自己、而且自己很心爱的性格，依照那个为自己的定型，紧接着慢慢对自己进行塑造。平时可以多看看自己热爱的影视和书籍，对于其中心爱的人物性格，注意和提防研究和学习。为了让自己的品德性格变成理想中的那样，在生活之中的一点一滴，都要进行改造。
3。改变本人的习惯
自己以前的活法、说话做事的习性，觉得不好的地方，都要“消灭”。为了变成自己所希望的类型性格，try去做一些跟从前做法完全不同的事，并不断地那样去做，形成新的习性。打比方说以前的时候不喜欢跟人打交道，此刻就去做一门专和人们打交道的工作。过去很自私，此刻学会去帮助和关爱别人。这样，别人对你的观点就会发生转变，情感感情也会产生变化。受到积极的鼓舞，你愈发有信心，本人的性格也就改变了。
3。打开本人的心门
有何贵干情，不要闷在心里，记住多跟别人商量。诚然，务必是阳光乐观的人，才值得你如此做。继续下去，你会变得开朗起来。不要总是沉浸在本人自个的世界中。有些关键的东西，对你的作用与影响非常巨大，可以改变你的看法和做法，渐渐地就会作用与影响你以后的待人接物，性格自然也会发生演变。
4。改变本人的生活环境
对于自己生活的环境，要有充分的认知能力。打比方说，和你交往的皆是一堆病人、或是有不良习惯的人，生活在如此的环境中，久而久之，你也会患病，毫无察觉也会染上不良的习惯。近朱者赤近墨者黑，因此要择人而交，还须留意选择好的环境。你可以搬到校园附近居住，常在那里学习，多交良师益友，多跟阳光的人相处。
5。改变性格要积少成多
改变性格，这不是一天两天的事情，要长期坚持努力。重要的还是自己要有自信，多与人沟通和交流。发现自己在哪些方面有不到之处，紧接着进补。可以经常搜索一些热点话题，参加讨论和研究。注意和提防搜集有用的信息和资料，见识广博，不但与人闲聊有谈资，工作起来也可以充分运用。积累下去，你就会产生质变，终会脱胎换骨。
怎样改变本人的性格3
1。注重和重视自己一身有刻骨铭心体会的地区
改变现状的性情，自己一身有刻骨铭心体会的地区，就十分容易改。如果自己一身没有这几个自己经历和体会，他人对你说再好的方式，也起不上一切功效的`。纸上获得绝知浅，还是要注重和重视自己一身的亲身体验。往往吃大亏、往往栽跟头，往往检讨自己。时日久了，性情大自然会变。
2。挑选合适自己一身的性情
能够在记忆里幻想出1个合适自己一身、并且自己一身很喜爱的性情，按照哪个给自己的定形，随后渐渐地对自己一身开展营造。平常能够多看一下自己一身喜爱的影视制作和书藉，针对在其中喜爱的品德性格特征，留意科学研究和学习培训。以便使自己一身的性情变为理想化中的那般，在平时生活中的点点滴滴，必须开展更新改造。
3。改变现状的习性性
自己一身之前的衣食住行、说话办事的习性性，感觉不太好的地区，必须“杀害”。以便变为自己一身所期待的那类性情，试着去做某些跟过去作法迥然不同的事，并不断那般去做，产生新的习性性。例如之前讨厌跟人相处，如今就要做一种专和大家相处的打工时。以往很自私自利，如今学好去协助和关怀他人。那样，他人对你的看法就会产生变化，感情也会造成转变。遭受积极主动的鼓动，你更为有信心心，自己一身的性情也就更改了。
3。开启自己一身的心灵
有哪些事儿，不必闷在心里，记牢多和他人商议。也许，必须是太阳开朗的人，才最该你那么做。坚持下去，你能愈来愈乐观起来。不必一直投身于在自己一身自己的全球中。一些关键的物品，对你的危害十分极大，可以更改你的见解和作法，慢慢地就会危害你后来的为人处事，性情大自然也会产生演化。
4。改变现状的衣食住行自然环境
针对自己一身衣食住行的自然环境，要有充足的思维能力。例如，与你相处的全是某些患者、或者有不良嗜好的人，衣食住行在那样的自然环境中，长此以往，你也会得病，无意中也会沾染欠佳的生长习性。近朱者赤近墨者黑，所以要择人而交，需要小心挑选好的自然环境。你能搬至校园内周边定居，往往在那边学习培训，多交亦师亦友，多跟太阳的人交往。
5。更改性情要日积月累
更改性情，这并不是一天两天的事儿，要长期性坚持不懈勤奋。关键的还是自己一身要有信心心，多与人相处和交流沟通。察觉在哪一方面有存在的不足，随后食补。能够往往检索某些热门话题，参与探讨和科学研究。留意收集有效的信息内容和材料，眼界博大，不仅和人聊天有谈论话题，打工时起来还不错充分利用。累积下来，我也会造成变质，终究会洗心革面。
怎样改变一自个的性格?
性格形成的因素很复杂和细碎，一自个的性格其实也就是说跟先天和后天皆有一定的关联联系。
1。性格是完全能够改变的，先天有一部分，后天的改变占多数，由于后天人必须面对许多的问题，不是所有的问题皆能够顺着我们的，所以人务 必要去应对社会、适应社会，性格的培养也一定要看接触的人群，假如身边皆是一堆比较外向、活跃、积极、热情以及主动的人，那久而久之人也会变得主动、积极。假如周边的人皆是一堆消极、悲观的人，就算你自身是积极、乐观的人，也会被别人作用与影响，因此讲后天的环境能够改变一个人。
2。性格的养成有先天的部分和后天的部分，按道理来讲来说先天和后天各占50%。当然这只是理论，不过可以肯定的是性格的养成有基因的部分，有后面环境和教导的部分。
3。人的品德性格着重是“原生家庭”和“自我特质”两个共同作用的，随着年龄增添，后者在生活之中的占比也愈来愈重要，但个人性格也可以随着事物的发生而渐渐有所改变，至于向什么方面改变就要看个人体质在那一霎那的抉择了。每个阶段的人有不同的品德性格，由于人在渐渐地成长，任何人都要随着年龄的变化来做出一点改变，人切记不可能永久活的像幼年时期一样无忧无虑，随着时间的变化，人的品德性格亦会有转化的过程。
如何去改变本人的性格?
性格，在心理学上指向的是人格，人格的形成具有长期稳定性和循序渐进性，这是一个人最基本的意识世界的骨架所在，于是，若想有意识的去改变本人的性格，需要有一个长期的规则和执行！！！
一自个的性格或说是人格，其展现出来的，无出意外的有三个，那么要改变本人的性格，可Yi经过这三个方面的改变来进行。
第1个性格表现是言语，言语是我们重要的交流方式，也是一个人性格特征的重要表现，言语表达包括用词，语气，逻辑，结构等等方面，在汉语言的world世界，言语的基本构成有：字，词，句，段，章。在语气上表现抑扬顿挫、轻重缓急，在结构上有句读，在逻辑上有因果转承，因此一自个的言语能力，可以展现其性格特点和人格特征，是一门重要的修养表现。
第2个性格表现是眼界，眼界是大家对于身边人事物的一种观念，我们认知过去，对过去的人事物有本人的印象，有本人的汇总，因此对如今的生活有一个来路判断，解决了我从哪来的问题，这是对于过去的观照，对如今的定位，而是要看一自个的眼界怎样，更加的重要的是他站在由过去构筑的阶梯上，展望的是一个怎样的未来，这个展望的呈现，将会让一自个的性格具有非常大的可变性，所以要改变人格、性格，改变眼界是一个重要的因素。
假如觉得自己性格哪里不好，就要try去改变，例如假如觉得自己胆小，就能够试着去改变下，先为自己建立心理暗示，告知自己这档子事情没啥大不了的，紧接着去疏导下自己，最坏的结果会咋样，千万不能由于胆小就不去做。慢慢try，一点点改善。
不管是生活还是职场，性格对俺们的作用与影响都是不用多说的，有的人自卑、有的人内向、有的人骄傲、有的人冷淡等等，这几个性格有利有弊，不过对我们的活法显然会有一些负面作用与影响，老话说江山易改，本性难移，许多人不是不晓得自己性格的问题，然而苦于没有方法去改变，以下，俺会介绍几种我本人的经验，以供各位朋友参考
方法/步骤分步阅读
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比较法
打比方说说，我是一个性格内向的人，人多的时刻我常常不咋样说话，但其实也就是说人是很矛盾的，性格内向的人常常会在陌生人面前不发一言，在熟人面前却谈笑风生，俺的方法是寻找几个比本人还要内向的人，加入这个群体中你就会发现，比起更加内向的他们，你表现得就足够放得开了，通过比较，让自己获得自信，继而改变内向的品德性格。
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针对法
简来讲之，就是越是欠缺什么，就越是挑战什么，打比方说说我很自卑，那么俺就专门往高级地方、人多的地方体现自己，这一个方法需要非常强的勇气和毅力，不过改变也是很大的，对本人有信心的人可以try。
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自我暗示法
可以配合第2个方法使用，也可以独立使用，简单讲就是通过自我激励的方式方法暗示自己能够做到自己理想的境界，可以正面激励也可以反面激励，打比方说我是个骄傲到自负的人，我清楚本人的问题所在，一方面俺会不停对自己说，别人也很厉害，只是你不晓得而已，一方面俺会和自己说，假如俺不可以做到谦虚谨慎，那么非常难达到相当高的成就，在如此的双重激励下，俺会慢慢改变本人的性格
注意和提防问题与事项
其实也就是说方法有许多，不过呢都需要我们本人有非常大的勇气去自我纠正，自己革本人的命，我始终认为，不是每一个伟大的人都是天生的厉害，不过呢在后天的时刻，他们选择了以困难的方式来磨砺自己，将自己改造成历史所需的人，时势造英雄，皆因如此。在此与各位朋友同勉！！！改变本人的性格，最有利的方式就是找一个你想要变成他那样性格的人，紧接着经常跟她在一直相处，时间久了顺其自然你就会形成他相同的性格。可以从平时的习性中去改变本人的性格，打比方说说做事不拖拉，做事果断。这样逐渐的品德性格就会改变 。
怎样改变性格?
性格内向、缜密、敏感、胆小、柔软的人不是缺点了，而且这种人许多，并不是少数派。
其实也就是说不用特意改变，只要还是依照本人的方式处理问题就好了。
不过呢，当年纪增长，见识增添，读书更加的多的时刻，哲学修养更高的时刻，本人还是自己，性格还是性格，不过手段方法成熟多了。
因 此，办法有两个，一是读书、二是成长。
务 必要通过阅历和知识的不断积累，从量变到质变的过程。
知识的积累能很明显的改变人的品德性格和气场。
你始终要记住“腹有诗书气自华”而且不是为了装样子，而是名符其实的养成读书的习性，你会发现你以前的念头，包括对本人的性格方面的担心，都是由于太年轻了。
假如务必要给性格特点贴上好坏的标签的话，柔弱、缜密、内向，胆小并不是坏的方面啊。
相比之下，胆大、冲动、粗糙、急躁在我看来危害性和破坏力更大。
安啦，我们(我也是内向的人)这种人，哲学逻辑清晰，想问题比别人更深入，做事缜密周到，会考虑别人的感受和立场，在将来的江湖上，占重要地位的人，绝对不是粗狂型的，缜密内向的人，才明 白运筹帷幄之中，决胜千里之外，让外向的人发挥行动力强的特征冲在前面，是内向型人才缜密周到的布置和布局的效果啊。
古代人们云【人贵言语迟】。一定不要做多馀的担心啦，读书充实自己吧。
怎样改变本人的性格
怎样改变本人的性格
你觉得本人的性格不好想改变?故此我们要怎样改变呢?下面怎样改变本人的性格是心理网想跟大家共享的，欢迎大家浏览。
与此并 且，相信不少朋友的内心当中会有另外一个疑问会随之而来——当我了解的本人的性格特点，并且对于一直困扰俺的问题有了特别明晰的解释之后，接着下面，怎样才能改变俺的这种性格呢?
对于这样一种疑问，我想先提出一个问题，让大家试着推断和回答。那么这样就是，如果有一个人有着二三十年的烟瘾，假如突然有一天，被强行停止抽烟了，那么会产生什么结果呢?他的身体会不会由于戒烟而变得更加健康呢?
毋庸置疑，抽烟是个百害而无一利的个人习惯，假如一直这样抽下去，包括肺癌在内的各种急慢病的发病率当然是会增高的。不过，即使如此，我们也不能忽视另外一个很重要的前提，那么这样就是在二三十年的时间里，有害的抽烟习惯已经跟抽烟者形成了一种深深的联结，这种联结已经从生理到心理层面都达到完成了一种特别牢固的平衡。
假如这种平衡被突然之间打破，结果会是啥样呢?或许这个人后面真的不会由于抽烟的习性而罹患包括哮喘、支妻管严、肺癌等在内的呼吸道疾病了。不过，更大的肯能，那么是在生病之前就被其他别的身心疾病所困扰了——这种平衡的打破，常常就类似于人体内的血糖、血压和盐分等正常指标失衡一样。
性格，是你在这个地球的看守神
不管你此刻是还是不是喜欢本人的性格，也可以这样说，不管你如今的性格到底是让你在生活和工作当中一帆风顺，抑或屡遭不顺，我都要跟你强调的一个事实就是——不管此刻怎样，你的品德性格都是你来到这个地球之后，无时无刻不在守候和保护着你、给你活下来的能力和可能的看守神!
不知道多少朋友在目前，或者过去养过宠物。如果，在你将一只没多大的泰迪抱回家里的第1天，它毫无恶意的在你的床上舒舒服服的拉了一坨便便，你接着下面就会有什么反应呢?
第1种可能的反应，就是那些暴脾气，更甚者会有点暴力倾向的人，即是“控制型爸妈”特别高的人。他们也无论狗狗懂不懂人语，劈头盖脸就训斥一顿，甚至会动手打上几下……试图通过这种方式告知狗狗再也不能这么干了!
第2种可能的反应，即是那些富于理智，努力寻找处理办法的人，即是“成人自我”比较占优势的人。他们在遇见这样的状况的时刻根本不会对狗狗施加语言或者行为上的暴力，只是把狗狗放到一边，马上把床清理干净。他们能够谅解狗狗初来乍到还不晓得该以怎样的形式拉臭臭，所以更加的多的去思考接着下面怎么教会狗狗这几个重要技能。
固然前面描述的两种反应大不相同，不过对于并不清楚规则的狗狗来说，都会明清楚明白白或者隐隐约约的感受到了自己做了不合理的事情。被主人训斥或者打一顿不用多做解释，实际上，原本主人正在跟自己开开心心的玩耍，突然之间把自己抱到一边无论不顾了，忙活其他别的事情去了，这种由于拉臭臭造成的前后差别对于狗狗来说其实也就是说是深入“狗”心的。
假如说一次两次，狗狗的习性不可能有太大的变化，不过假如长久的遇见类似的情形，它自己也就会开始改变拉臭臭的习性了，由于固然它不明 白人类的规则，不过却有意识或者无意识的通过“做什么”和“不做什么”，来获得来自主人的更加的多陪伴和照顾。
聊完狗狗，我们再聊聊宝宝。其实也就是说，我在刚刚生下来的时刻跟爸妈等抚养者的关系，与狗狗和主人的关系是如出一辙的。
固然那时候的我们还没有清晰之义，并不明 白大人的语言，以及他们的规则和喜好。不过，我们却能够清清楚楚的感受到什么时间我们是被关心、照顾和陪伴的，什么时间是被冷落和置之不理的。
假如自小开始，一个孩子在表达自己真实情绪的时刻就总能得到大人在肢体、语音和情感感情上的支持，那么他身上生下来就带着的的“自由型儿童”部分自不然就被好好的保留下来。和它相反的，每当孩子表达自己真实情绪的时刻，总是得到大人的忽略甚至制止，反而是在压制住本人的情绪保持沉默的时刻能够获得更加的多的注意和关注，那也就在这个默化潜移的过程当中产生了愈来愈多的“顺从型儿童”，而原本生下来就带着的的“自由型儿童”那么是被逐渐打压和消磨下去了……
我们稳定的品德性格，即是在这样一个过程当中逐渐形成的。也许，你对于本人的性格并不太算满意，可是它确实是一个很重要的见证人——见证我们拥有能够适应降生后来的环境的能力!见证我们能够顺水顺风的战胜这个环境之中的挑战的能力!见证我们通过与环境达到完成天衣无缝的配合，而坚强的活了下来的能力!
人生的不顺，其实也就是说大伙都会面对
“人生不如意十之八九”，为啥会有如此的事实呢?
其实也就是说，我们任何人在生涯成长过程当中都会遇见样式不一的挑战和磨难。由于性格是相对确定的，不过我们所面对的这个地球却是在不断变化的。
偶尔，我们所处的环境跟幼年时期的成长环境极其相似，也就象征着我们的品德性格能在其中如鱼得水。不过，更加的多的时刻，我们所处的环境是跟幼年时期大不相同，甚至截然相反的，自然也就会令我们产生非常明显的不适应感，甚至是挫败感。
在这一时刻，假如你把所有的责任都归结为“俺的性格有问题”，那你就真的'要摊上大事了!
做个比喻，你去接受体检，结果出来之后，大夫告知你血糖偏高。接着下面，你会如何办呢?有还是没有哪个人会在得知此消息之后马上做出决策——从今以后，再也不吃饭了!
为啥不吃饭?由于血糖高呀!从此不再吃食物，血糖也就不会高了吗!多么一劳永逸的事情!真是天才呀!
那么，最后的结果会咋样呢?
要么，就是不出两天，饿的眼冒金星的他着急忙慌的找吃的……要么，就是由于低血糖昏迷之后被送到急诊室里输葡萄糖补充营养……要么，就是由于没有人知情，一些时日之后，皮包骨头的他一命呜呼，驾鹤西去(鹤倒是轻松不少)，等别人闻到味才发现他的一劳永逸……
假如是血压高，依照前面这位的逻辑，又应该如何办呢?
我想，或许应该是吃上一瓶安眠药，或者喝上一瓶农药……为啥呢?由于只要心脏停止跳动了，也就不可能有血压高这个情况显现了!
实际上，许多经常提到的问题并不能直接归结为“性格问题”，更加确切的描述，或许应该是“性格在情景中的正常反应，致使了我们原本期待的结果的落空”。
打比方说说，假如在体检之前，你其实没有空腹足够长的时间，而是吃了一大堆高热量的粮食，那么假如测出来的血糖不高那才邪了门了。你能说自己血糖指标有问题吗?其实也就是说只要下一次空腹检查，就没啥血糖高的问题了。
再打比方说，假如你由于喜欢看“岛国爱情片”，只要见了穿白色护士装的人，心跳就会加速，血压就会增高，那么恰恰给你量血压的护士穿着白制服，自然也就总结出高血压的结果了……实际上，假如给你体检的护士穿着绿色或者粉色的，也就没啥血压问题了。问题出在哪里呢?你片子看的太多了!
出于对自己性格的误会，当我们接着开始试图快速改变自己性格的时刻，自不然就会进入文章刚开始所讲的“突然戒烟”的情形了。即便是毫无益处的烟瘾，皆能跟人体达到完成不能轻轻松松被打破的平衡，我们从小到大花了二三十年，甚至更长的时间养成和强化的品德性格，真的可以随随便便被改变吗?
最终的结果是什么呢?要么就是由于试图快速改变性格而抓狂，要么就是由于性格改变不了而焦虑……而我们自己，就是这样被一个自己下的套，一个自己建造出来的本质就无解的两头堵的问题给逼疯了!而且，总结出一个不容置疑的结论——看见了吧!俺的性格真的有问题!
一劳永逸，才是名符其实的罪魁祸首!
此时现在，相信大家就比较了解我在之前文章当中一直强调的，“性格是一种习惯和特点”，本身没有好与坏的差异，它只是会在不同的环境当中和期待之下会演变成优势和劣势，最终达到完成预期或者产生问题。
既然打我们一辈子下来，顺其自然的就具备了适应环境的能力，为啥长大之后反而却不能更佳的适应环境呢?答案就是我们内心当中希望一劳永逸的惰性思想。
我们把性格分成了五种类型，不同性格的人之间的差异并不是我有啥，你没有啥，而是大家的品德性格当中每种类型皆有，只是比例不一样而已。
客观的说，我们体内哪种性格状态比例高，就象征着我们从小到大多数喜欢用这种状态所蕴含的思想、感受和行为来应对所处的环境。当某一种或者几种性格状态被用习惯之后，其他别的性格状态即使我们有存货，也懒得拿出来用——一是由于选择越多越费事，二是熟练也需要过程，既然老方法好事，就没必要学新东西了!
在这个前提之下，因为环境的变化，逼着我们必须使用我们平常时候不如何用的品德性格状态，一劳永逸的惰性思想自不然就致使了前面说的类型矛盾状态——一是内心当中仍旧不能同意练习不常用的品德性格状态，致使无法适应新环境的问题;二是由于急着熟练掌握原本不常用的品德性格性格状态，一劳永逸的搞定新环境，致使对于本人的不合理要求。
针对这种一劳永逸的惰性思想，一个相对较好的对策即是多做演练。亦即在平时就多try使用自己并不怎么专长的性格状态，而不是将之束之高阁，只在毫无退路的时刻才被迫使用。
举个例子，一个“照顾型爸妈”和“顺从型儿童”比例都特别高的人，典型的特征就是具有极高的责任心，总是担负着照顾别人的角色……直到有一天，由于过度操劳而病倒了，才开始被动的处在“自由型儿童”的状态推掉手上的任务、获得别人的照顾。
实际上，假如这个人在平时就会开始有意识的调用自己内心当中固然不多、但依然存在的“自由型儿童”，试着向别人诉诉苦、撒撒娇，或者任性一下拒绝加班，也就不会由于一直紧绷着而彻底失控了。
在后面的文章当中，我们会结合《西游记》里的五个人物的生涯历程，分别对于五种状态之所以会在一自个的性格当中占据优势的来龙去脉做出更加的多的剖析和八卦，并且进一步去探讨每种性格状态占据优势时，在两性、职场、亲子等方面会有啥样的优势和不足，以便于我们更佳的去发现和发挥自己性格特点之中的独一无二优势，并且对于有可可以在某些环境下产生的不利作用与影响得以准确的预估、合理的接纳和及早的应对。
;怎样改变本人的性格和心态
改变本人的性格和心态要为更大的目标去改变性格、学会自我控制、学会自我转移、适当俺的自我宣泄、自我安慰、暂时避免、幽默疗法、广交朋友、热爱学习和工作、培养一项本人的爱好并坚持下去。
1。为更大的目标去改变性格
假如你希望更加持久、彻底地改变性格，你就需要一个更大的目标或身份认同。研究表明，价值观（决定了生活之中什么东西对你最要紧）的改变常常先于性格的改变，而不是只有先改变性格才能改变价值观。
成为更佳的爸爸、消除贫困、共享你对艺术的热爱、发展你的城市、到海外做志愿者，或者学习一项新技能，皆能为你改变性格提供强大的动机。
2。学会自我控制
锻炼坚强的意志，能够在某种程度上直接控制自己情绪，克服不良情绪的作用与影响。平时要特别注意和提防培养本人的自制力，针对本人的实际情况采取一些有效方法来克制本人的情绪。打比方说：可以采取情绪转移法，当你很生气的时刻，试着做做别的事情去，打比方说跑步或者深呼吸。
3。学会自我转移
有时，一旦产生的不良情绪是不易控制的。这时，必须采取迂回办法，把本人的情感感情和精力转移到其他事情或活动中去，让自己没有时间和可能沉浸在这种情绪之中，从而情绪转化。
4。适当俺的自我宣泄
消除不良情绪，最有利的方法莫过于使之“渲泄”。切忌把不良情绪埋于心里，“隐藏的忧伤如熄火之炉，能使心烧成灰烬”。假如你到悲痛欲绝或委屈之极时，可以向至亲好友倾诉，求得安慰和同情，也可以去做一项自己热爱的运动或者大吃一顿，发自己压抑的感情发泄出来。
5。自我安慰
自我懊悔和自我责备都是一种不理智的做法，我们应该学会的是自我反思，所以自我安慰是调节自己情绪的最好选择。过去的事情就让它过去好了，对往事耿耿于怀是丝毫无效的，由于你无力改变过去，关键的是吸取教训。
6。暂时避免
当一件事情发生了我们无法立即消化或者接受它时，俺们是可以只能是的去避免它。为自己的的心灵一个缓冲期，听听音乐，打打乒乓球，或者漫步于林荫小径，或者游泳、划船等等。
适当的改变一下环境和心情，当我们的心态感受稍微平和一些以后，再回头去看看这档子事情，在这一时刻我们就能以平和的心态去看待这档子事情和处理这档子事情了。
7。幽默疗法
幽默与欢笑是情绪的调节剂。它能给极度恶劣的情绪一个缓冲。幽默给人以快乐，让人发笑，而笑可以驱散心中的积郁，也是衡量一个人能不能对周围环境适应的尺度。
如果你与爸妈兄妹有烦恼，可以讲讲幽默的笑话，讲讲在你们心中记忆犹新且开心的往事。这一个方法可以消除你们之间的烦恼和一些不高兴，还能帮我们之间的情感去升温。
8。广交朋友
天下最愉快的事莫过于互亲互爱，相互接济。我们任何人都应该积极做人，广交朋友，尤其是与心胸宽阔，性格开朗的人交朋友，朋友多了我们的眼界就会变得更广了，正如有一句话说的不错，一方有难八方支援，朋友其实也就是说早我们的活法当中也充当着不可或缺的部分。
9。热爱学习和工作
无聊多愁，工作和学习则能给人以欢乐。有关专业人士经过研究发现，多数人在身闲无聊的时刻最较易受到烦恼和不快的侵袭，而忙碌的人，则多数是最快活的人。一些在事业方面有卓著成就的人在回忆毕生的经历时，往往觉得最快活的时光是在艰苦工作和学习的时刻。
10。培养一项本人的爱好，并坚持下去
生活是可爱的。假如我们有一种兴趣并且把它坚持下去，故此我们的兴趣就会变成我们人的一生之中的一堆财宝。任何事情都是互相作用与影响的，当我们有了一种本人的爱好兴趣，我们的个人魅力也就会升值，在生活之中也会更开心更加幸福。
你好，这样的状况平时多与朋友闲聊，多出去走，紧接着多与朋友家人沟通，慢的就会好的。