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测你是一个记仇的人吗(爱情丹丹寿元)

爱情 姓名打分 09-11

一个人非常记仇,是什么心理?

记仇从马斯洛需求理论来诠释是一种自我缺乏安全感旳行为。至于记仇或不记仇只是个体之间对一件事或一个看法的出发点不同,或在乎的程度深度不一样,并不能完全断定为小心眼。记仇与缺乏安全感丶在乎的程度息息相关。进行不断的心理训练与调整,会减少记仇行为的发生。

一个非常记仇的人什么心理,我不清楚别人什么心理,俺就记仇!!!一旦俺要是知道谁给我使坏,这个仇俺必须要报,不是杀人亦不是放火,在适当的时刻俺必须让他晓得给别人使坏的后果!!!假如你对俺好,俺会加倍回报,我既不恶、也不坏,对别人都是以谦让为先,假如你惹到俺的底线,绝不退缩。一个人假如别人骑在你头上,又给你使坏,这也能忍的话我觉得没有血性。

仇是什么?我理解的仇就是;坏人给别人使坏,打你、骂你!!!背后给你捅刀子,一个能给别人使坏的人,可想而知断然不会是善良之辈!!!

对于如此的本不是良善之辈,有啥可原谅的!!!你说我心胸狭窄也好,你说我肚量小也吧!!!这便是俺的个性!!!我肚里也就能装一日三餐,既不能装船,也装不了海。对于对俺好的人,你敬我一尺,我敬你一丈。对于仇人永世不会原谅!!!

做个比喻,就好像日本鬼子侵略中国时,假如大伙都不记仇,宽宏大量,不反抗,一味忍辱偷生,那活着还是人吗?记仇就是在适当的时刻,让坏人长长记性,不能放纵,助长坏人作恶。

我想起郭德纲说的一句话:请离让你大度的人远一点,小心雷劈的时刻伤到你。没有切身体会,就做未到感同生受。就好像没生过孩子的人没有体验过分娩之痛却取笑生过孩子的人矫情。我们总喜欢站在道德制高点谴责别人,总认为别人心胸狭窄,小肚鸡肠,那也得看别人做了什么。至于由于鸡毛蒜皮的小事而记仇的人,只能说是性格缺陷,这种人永久以自我为中心,他们从不检讨自己,也不觉得本人有什么过错,对自己要求极低,对别人要求极高。

一个人非常记仇是什么心理

仇,是人类在漫长的进化过程中,由于负面经历而自然衍生出的一种警惕与抵触及自我防范意识。

记仇,是由于深刻的伤害记忆而形成内心上一种深切的怨恨心理。

要是一个人非常记仇,是由于在生活过程中,受到的伤害极深以及重复性,是深刻的伤痛记忆以及负面情绪充溢着整个大脑,致使思维狭窄而记忆神经敏感,难于容纳其它新生的美满事物。

非常记仇,并不但限于曾经被深切伤害的伤痛记忆,当一个人在受到深度伤害的时刻,身边的情景也会连同伤痛植入了记忆。

当这种情景的任何因子重现之时,这种伤害记忆也会被唤醒,导致曾经受过深度伤害的人的伤痛记忆和相连情景都非常敏感。

这是一种心灵上的负面抛锚,心灵抛锚是指在情绪深度震撼的时刻,身边所发生的事物也会连着震撼情绪一起植入记忆,当一样的情景次数越多,这种连锁记忆就越是深刻。

例如,当一个人浑身心投入一件事,同时播放着同一首音乐,当这种情景重复数次之后,即便事隔多年,有时候听闻这首音乐的时刻,也会自然的联想起曾经所作之事。

从遗传学上说,无人生下来就是喜欢记仇的,因 此,喜欢记仇或许应该是个后天形成的心理过程。

这种后天养成的喜欢记仇的心理,first of all是家庭教养环境的作用与影响。从心理学上说,一个非常记仇的人不外乎两种情况:一种是从小爸妈对他就过于溺爱、娇宠、有求必应、从不违拗。一点一点的,这种教养方式在他心里形成一种思维定势,让他认为身边所有的人对他好都是天经地义的。等他长大了走上 社会 ,一旦遇见完全相反的情形,他的心理平衡就被彻底打破。但他又不晓得如何从自己身上找原因,只是了解怪罪别人,以为别人是故意对他坏,对他不好,从而心生怨恨。

另一种情况是这样的人从小时候就缺少爸妈的疼爱,甚至在打骂中长大,使他下意识中认为这个地球上根本就没有好人,任何人都是自私自利的,任何人为了使自己过得好,就必须损害别人的利益。这样的人走上 社会 之后,不仅非常记仇,而且一有机会就会采取报复的手段。

关于教养,除了家庭环境就是学校环境和 社会 环境了。打比方说如今的教导,都是以学生的分数和升学率做为教学质量的评价标准。老师们平常时候对学习成绩好的同学青睐有加,对于学习差的同学则另眼相看,更甚者会有些学校到了初中之后,就进行快班和慢班的分割。这几个情况无形中都造成了对那些学习成绩差强人意的学生的心理打击,使他们在集体生活之中感受未到温暖,受尽了别人的白眼和歧视。这使他们心中善良的、宽容的幼苗慢慢变得枯萎,对他人、对 社会 只剩下一个仇视和对抗的深渊。

还有一个就是 社会 环境的作用与影响。 社会 不公,许多有钱有势的人并不是凭借自己的真才实干获得他们所持有的一切,坑蒙拐骗、投机倒把、损人利己、以权谋私、借势压人、为富不仁,小民有冤无处伸张,处在 社会 底层的人们永久看不见出头的日子,难免心生不满和怨恨。

因 此,要让人们心中少一点互相仇视的不良心理,一个温暖有爱的家庭环境,一个团结互助的学校环境,一个公平、公正、和谐的 社会 环境都是必不可少的。

记仇是个好事,人不会太善良啦!!!人不犯我我不犯人,大伙都忍气吞声的会助长他们的。

我认为一个人爱记仇,可能他的心胸不够宽广,不过 也没有啥错,起码来说此亦为敢爱敢恨。要是一个人从来跟别人没有仇,总是喜欢逆来顺受,你觉得这种人还有性格吗?

君子报仇,十年不晚。我也爱记仇,俺也不爱当软柿子,别人捏成什么形状,你就是什么形状,这种人生还有意义吗?

记仇没有毛病,总比记吃不记打强,我认为人活着就或许应该是有棱有角的,这才有本人的风格,本人的形状。

个人看法欢迎评论。

first of all讨论啥是做“非常记仇”:

假如有一个人,由于自己妈妈当年拾麦穗被看场的人打了一巴掌,自己就记了一 生,把那个看场的、把派人看麦田的,都当成了坏人,这样,算不算非常记仇?

我觉得算的。

为啥说算?

由于即便这个看场的人打人不对,这毕竟也是他这个人做得过分了。跟派他看场的人,没关系。

这是很简单容易的道理。

要讲道理,该跟他这个不该打人的人讲。要是硬不原谅他,记恨他一 生,那也是你的自由。你要打回他几巴掌,也是你的自由。

不能恨他一 生还连派他看场的人都一块儿恨。

更是万万不可以认为所有看场的和派人看场的,都是坏人。这是不对的。

假如都不派人看场,那集体的麦穗岂不都使人拿光了?

其实也就是说非常记仇的人,心理不健全。是不会幸福的。我很为这种人感到遗憾,认为他们挺可怜的。

希望可以早日意识到这一点。不要对不该记仇的人和事,抱着满腹仇怨。如此才能体会到人生和生命的美满。

以上是俺的回答。有不妥之处欢迎指正。

不谈论记仇之人的正确与否,但肯定的一点是: 时间的推移可淡化一切。小则听见别人对本人的言语伤害,大则或武力械斗过。前者,以自己为例,艰难地度过一两晚后,次日早晨起床后,觉得阳光又给自己普照了,我依然听见鸟鸣。那些另我不开心的言论,我仍旧习惯于不解释、不理会,我行我素,且显得若无其事的模样。直至其在大庭广众下,以灰谐的形式向我预示其错了,因此,自己又像以往一样,开心快活着。其实也就是说,如此的心态是需要时间的历练的……

后者,记仇之人他们的心态是承受着莫大的心灵痛苦与折磨。别人快乐地活着每天,而他自己却活在仇恨之中,至使度日如年。我觉得,倒不如将时间投入寻求解决、或走法律途径为好,由于一但采取过击行为施以报复,则会使自己也搭上老命一条。于是,凡事都需冷静思考,由于法不容情,世上从没有后悔药。也捧劝记仇心态强的人们,凡事都得平衡一下,由于“冲动”是只魔鬼啊!!!

念念不忘对自已打击和献害过自已的人,时刻准备着给自己复仇。 aOT鬼金羊

如何知道一个人是还是不是很爱记仇?记仇的人有哪些表现和反映?请具体说说。。。

你做错一件事,他会不会提起上一次你犯错的事,或者是,你在竞选,他故意没给你投票。打比方说 你得罪她之后 总会找机会嘲笑你 不给你自尊 或者当众说你的丑事 以开玩笑的口气 心胸小的人比较容易开出来的阴险,有了冲突后不多说,吵得凶的人当然不记愁,心好。俺就是一个很爱记仇的人,咋样说呢,就是觉得,我和你好是好,不过你这里伤了我,那俺必须要还回去,举个例子吧,所需的话我发语音会经常提起你对他做的不好的事情也可以这样说经常提起你说过他的话 aOT鬼金羊

寻大师测1984年10月二十四(农历10月初一)下午16点出生(男人)人的各方面

生肖性格:

①做事态度积极,勤奋努力,脑袋机智手脚灵巧。

②待人和蔼,有自我管束力,遇事能替人着想。

③适应性强,善于结交各方面的friend。

④多情善感,性格稍微内向,行动上活泼,待人热情。

⑤观察细致,思维思考方式有秩序。

弱点是:稍微胆小怕事,多疑守旧,个别问题上约显目光短浅,认识深度不够五行骨重为「3、3两」,命书如下(仅做参考):

命书内容:

早年做事事难成,百年勤劳枉费心;

半世自如流水去,后来运到始得金。

说明解释:

此命为人性巧心灵,能假成真,口快心无,恩中招怨,君子钦敬,小人嫉妒,骨肉无援,志在四方,心身健全,前运乘荫少重树,中限轻财,大运交来,声明可望,万业焕新,名利振建,五人金石皆至,发须有心田,以后小事宜注意和提防,才有子媳,寿元八十三, 卒于三月之中。

您的事业

你无法忍受平板而单调的职业,需要从事有功名感的工作,而无法忍受单调的例行公事。你只要发现工作上缺乏挑战性时就会另谋他职,甚至会强迫自己置身於麻烦中,努力从逆境中建立起本人的基业,或是丢弃已具规模的事业重新奋斗。任何使你的能力面临最大考验的工作,皆能够满足你对工作的需求。

你具有找出问题核心的长才,若是从事犯法的工作,也会是个智慧型的罪犯,而让捕头大感头痛。你常拥有权力、财富、名声和人所称羡的地位,但要小心,不要轻易与你为敌,由于你自身是一个容易记仇的人。

追根究底的学术研究工作,是你所专长的项目之一。你可以全神贯注在长期性的探索当中,并经常选择和医学相关的项目如外科或心理学当作钻石的对象。你也可成为出色的军人或水手,它们喜爱纪律,并能恪遵不误,或许军事化的桎梏能够满足你近乎自虐的心态。若善用天赋,亦可在侦探、卧底、科学界大有发展。

成功格言

权力为重心,野心大。所以必须独自成功,一旦订下目标,不达到不罢休,但提防内心的报复性格。

自我实力总检阅

管理力、活力、集中力、判断力、推进力、忍耐力、责任感、中立性,全是你在工作上胜人一筹的地方。你的斗志顽强,一旦打算要做到的事情,不达到自己的目的便不会罢休,加上权力欲比每个人强盛,喜欢做话事人,由你控制大局,成功机会颇高;但你异常不喜欢显露名声,不爱出风头,甘心做幕后玩家,而且具有过人的判断力,足以一眼就觉察到对方的心意,在用人方面知人善任。注意和提防本人的作息安排,以及工作出现问题时,衍生倾向暴力的报复心态。

爱、恨分明性格激烈

你对情人有多少爱情,就有多少的xingyu;你有多麽想占有,就有多麽为情人节制你的感情。你的确是一个爱、恨分明,性格激烈的人。爱上别人,你便义无反顾,奉献热情与百分之百的忠诚、贡献私房钱、牺牲自俺的享受,淋漓尽玫把疯狂与爱意紧密结合。你处处为爱人设想,时时提着一颗护卫爱人的心,以爱人的快乐为你的快乐。不过你不愿轻易将本人的情人曝光。也不为什麽,你就是不能同意。这跟你的情人见不见得了人,没关系直到已经论及婚嫁,才会把情人介绍给亲戚朋友。忠实与完全的爱,是你最最在乎的。爱情与美满的肉体,你不会放不下,却会一时被迷惑得很惨。你受不了背叛,自己也极少有背叛别人的事迹。一旦背叛了你,等於抹煞了你所有的忠诚、爱、奉献和牺牲,这样的话会激怒你,逼你走上复仇的路。

面子心强,沉默中具有攻击性

你的面子心很强,忍受不了别人对你的轻忽。你喜欢前往一个受注重和重视的工作环境,你努力让自己成为举足轻重的角色。通常来讲,在一个新环境中,你不会一去就以高姿态出现,宁可谦虚在暗角里,观察别人的表现。你看似会十分沈默,不过那分沈默令人感到你是在厚积薄发,这将使别人觉得不安,隐约觉得你具有出奇致胜的攻击性。然而,外表上,你看似总是和善的,经常保持礼貌性的微笑,并且会主动以亲切的语气与人寒暄。你不是企图和别人玩成一片,只是想藉此消除别人对你的戒心和敌意。那么,你并不常成功。由于,你天生具有奇异的气质,沈默是一种欲盖弥彰的防卫手法,你还是免不了使他人觉得有压抑的感觉。故,有一部分人自知有引人侧目的气质,便会特意「微服出巡」,以为这样就可以自在些。实际上,你除了有引人侧目的气质外,还有喜欢别人对你侧目的天性。因 此,就不必多费心去遮饰自己了。

你有强劲的体力,以及富饶的构想,并具有管理本人的方法,常常可以 使用一种匪夷所思的魅力去魅惑别人。不过,由於自制心强,又带有神秘色,因此也使人感到难以接近的一面。

思虑周密,体贴是你最大的优点,可是却很少展现出来。你的防卫心重,很少有能够对别人完全放心的,但是却能严守他人的秘密,绝不露出去。你非常适合做一个可靠的friend或情人,那么,当别人要和你一起过活,事情可就没有这麽简单了。由于你真诚而率直,无论对自己或对他人的批评,都是赤裸裸而残酷的。你经常会以真挚的态度去追求事实,因 此,有些朋友或情人,会因不堪忍受这种情形而离你远去。

激烈的情感及强烈的品德性格,正足以说明你内心的纠结与曲折。对你来说,在毕生当中,会有一,两次徨在心理上的生与死的境界。假如想避开如此的情况,必须依据本人的经验及历练,将自己改换一下,并收集破坏的碎片予以再造,使之复活。

你天生具有一种动人的魅力,不论对人或对物,皆能加以支配,并从中获得最大的喜悦。有活力,胆子大,感情丰富,有耐性,具灵敏的觉察力,神秘而且有野心,这几个特质合成一股惑人的魅力。然而,亦有过度自豪,攻击性,残酷,具破坏性,走极端,独断,不道德又固执等缺点。生殖器官,骨盆周边和鼻子,咽喉等是你较脆弱的部位。损害你健健康康的缘故大多数是因太过勉强引起的。不过由於生命以及恢复力都很强劲,所以只要充足的睡眠,以及新鲜的空气,就能够使你的身体恢复活力。你很爱在后头观察别人,但你绝不是阴险小人,你光明正大得很。

你不会主动招惹别人就好像你不想有人来招惹你一般。

有时不爱说话并且持神秘的体验感觉,外表大概是冰冷的样子,但内心却是热情得要命。

你有着特殊的魅力,特别是你那会剌穿人灵魂深处的眼神。你是个天生的复仇者,任何伤害过你的人,事,物,大多都没有好下场。

你很够朋友,但这仅限於是你的friend,假如背叛了你,那么这样就会是你的敌人。

你的思想及行为有时相当极端,你可以作个好人,也或许是坏人喔!!!!!!!!!

「情绪测试」的结果为:

有的人讲你这种人结了婚必定离婚,只由于你的性情太强烈了,而你的爱又实在藏的太深处了,即便是那般的爱恋着别人,却又不会在行为举止上流露出来,你亦属於生气也看不太出来的人,你很易生妒火之气,对於类似背叛的行为绝不饶恕。

你在告知你的爱人,不要背叛你,假如做未到,那是在玩火自焚。

噢!!!那你就等着看刀吧!!!

其实也就是说你跟情人是可以维持永恒关系的,只是要你的爱人不要管束你、管制你,要你做什麽一切坦白从宽的事,哈!!!你脸上在笑?你心里可是另一个念头在滋生。

请不要忽视“念头”此问题,由于你一旦滋生念头,将会有本事让它发展壮大成强大力量。

您的优点

你有谋略、富洞悉事物重点的能力。情绪十分敏感、感情细腻而具有富饶的想像力,果决、实际而热情,主观意见强、意志坚定、有毅力,普通人容易厌倦而躲避的事情,常常能坚忍固执的做下去。机敏、聪明、悟力高。富直觉能力。

您的缺点

你有干涉别人事物的倾向,冲动、急进、善妒、易怒、顽固、倔强、难驾驭、多疑、善变、富有心机、太做事不理智、好冒险,常有狂妄的梦想。对於食物美酒常会过度纵欲,个性阴险、冷漠,时常利用诡计与机智去击败敌人。

上面的内容仅做参考 aOT鬼金羊

心理测试:你被人欺负的指数有多高

心理测试:你被人欺负的指数有多高aOT鬼金羊

题目:被亲朋友好友安排相亲,遇见怎样的情况你会不假思索地pass,不给自尊立马走人? aOT鬼金羊

1、又胖又矮的人aOT鬼金羊

2、谈吐低俗完全没气质的烂人aOT鬼金羊

3、整容医师看了都会绝望的丑八怪aOT鬼金羊

4、穷衰的无业游民aOT鬼金羊

测试结果: aOT鬼金羊

1、 选“又胖又矮的人” aOT鬼金羊

你被人欺的指数50%,你心胸比较豁达,不爱计较,别人犯了错伤害到你的时刻你总会习惯性的原谅别人,结果就是令对方有恃无恐,一遇见问题就第1个想到牺牲你了,其实也就是说偶尔发发既是保护自己也是教导那些小人,不要总是对方打了你左脸,你还把右脸送过去,偶尔光凭包容是解决不了社会问题滴。aOT鬼金羊

2、 选“谈吐低俗完全没气质的烂人” aOT鬼金羊

你被人欺的指数80%,传说中和事佬即为你了,固然你喜欢和稀泥,但其实也就是说你是一个有脾气的人,但是更加是一个“忍者”,被人欺负你会觉得不爽,不过本着和气生财的守则,你会一退再退,有还是没有由此生财大家不晓得,但是更加的多人会觉得,你就是个软柿子,不捏白不捏。aOT鬼金羊

3、 选“整容医师看了都会绝望的丑八怪” aOT鬼金羊

你被人欺的`指数……算了,我仁慈点,不要太打击你,给你打个折,99%吧。传说中,秉持吃亏就是占人家的便宜+被人占了便宜本人还不晓得的神人即为你了,心胸开阔又简单容易的你,在许多人眼里看来真是吃亏无数又不长进的笨猪,不过另一边又傻人有傻福,你的善良有很多人会记在心里, 一面被恶人挖坑栽掉了另一面马上又会有贵人伸手拉你,究竟是福是祸还真是一下说不上来楚啊。aOT鬼金羊

4、 选“穷衰的无业游民” aOT鬼金羊

你被人欺的指数20%,你不欺负别人业已是你的慈悲了,有原则又好胜心强的你认真行事又上进,你会觉得弱者自有致使他弱势的自己一身原因,不会讲看见谁装可怜了就放他一马,没惹到你就进水不犯河水,但一旦谁踩到你的地雷,管他三七二十一,一定发到顶,追杀到底,看那以后还敢不敢再危害社会人际和谐。aOT鬼金羊

; aOT鬼金羊

你是人见人捏的“软柿子”吗

软柿子亦即生活或职场中的“老好人”,他们一直对别人鞍前马后,不求回报,不计得失……时间一长,他们便形成大家“麻烦”的对象了。

在俺的身边,有许多软柿子,打比方说丹丹。

丹丹是一个内向胆小的姑娘,这让她吃了不少“哑巴亏”。

丹丹当护士已经5年了。科室一共有20多名医护人员,医生多数都是男性,护士是清一色的 女人。丹丹上白班,每一天工作8小时,一周工作5天。因为有早晚班之分,她多数都是中午12点或傍晚6点两个时间点下班。因为丹丹内向的性 格,爱好也只是画画、养花。下班后,她习惯回家吃饭、看书、上网、陪家人,有时候跟科室同事吃饭、K歌。

同丹丹在一个科室的护士则喜欢下班后在一起打麻将,多数都有固定的几个牌友。几天前,一个牌友有事来不了,局面就变成三缺一。

一天,同科室的大姐就叫丹丹一起玩,丹丹羞涩地说自己不会玩。大姐就软磨硬泡地说:“不会我教你,很好玩的。”就这样,丹丹跟她们玩了一次。事实上,丹丹比较讨厌打牌,讨厌那种喧嚣的氛围,还有烟雾缭绕的环境。

可不料,如此的状况持续了很久。一遇见同事下班约她打牌,丹丹心里就很是苦恼。一向就不太擅长拒绝人的她也曾说过“不想去”,但在同事的软磨硬泡下,每次到最后都被迫陪打。同事们“游说”的那些话,丹丹随口能背出几句:“去嘛,你看我们三缺一,心里好难受啊。”“哎呀,就是几位同事耍一会儿,不可能有好大个输赢,就当是混时间。”“你跟我们一起玩吧,俺的好丹丹。”……

几个月下来,丹丹被迫陪同事打麻将使自己“很受伤”——每次打牌都会输掉100元以上。本来护士的工资就没多少,这样下来连生活费都不够了。前些天,同事又与她约好了下一场牌局。无奈之下,丹丹只得向朋友求助。

当朋友问起同事为啥总是找她打牌而不是外人的时刻,丹丹猜测地说道:“可能她们知道我是个胆小的,不会拒绝别人的人,而且心软,说几句动听的话就动摇了;她们知道俺也不会打牌,话又比较少,觉得俺的钱相对较好赢吧。”

当然了,打牌还给她带过来了一些负面作用与影响,本来在这个月,她要去参与一个中医护理的征文比赛,就由于她们老是约在一起打牌,最后错过了交稿时间。丹丹心生不满:“一下班就被她们拉着去打麻将,回到家都晚上12点多了,洗漱完就凌晨1点多了,想想第2天还得上班,根本没有写文章的状态,也没有那个时间。”

固然是被迫打牌,丹丹也怕自己玩着玩着上瘾,所以心理压力一直还算大。她说:“打牌的那段时间,每一天夜间睡觉都梦到打麻将,精神状态很不好,爸妈还以为我患病了呢。”

朋友劝告她:“你就跟她们说近日家中有点事,很忙,去不了就行了啊。”不过,丹丹觉得这并不能解决实际问题:“我晓得说这话可以拒绝别人,可是我真的不好意思说出口……”

事实上,像丹丹这种女孩到处可以见到。她们缺乏自信,不敢对别人说出真的念头。时间一长,别人就会把她们定义为人见人捏的“软柿子”。

对于丹丹这类人群,尤其是都市白领来讲,这是由自己一身心理障碍所造成的。这类人群对这种复杂的人际交往充满了畏惧,很担心假如开口拒绝别人,会被看成不合群的“另类”,因此比较容易成为人见人捏的“软柿子”。

从心理学角度来说,这样的人见人捏的“软柿子”在于其没有建立起健全的界限意识。这个界限意识不但是生理或心理上的,也是情绪上的。界限意识模糊的人,往往意识未到别人已经“越界”的请求,即便不情愿,断然不会拒绝。事实上,你希望别人礼貌地对待你,尊重你,first of all就要向别人明确你的原则、底线以及待人接物的方法,使他人对你有一个心理预期。可以说,决定别人怎样对待我们的关键因素恰恰是我们自己。于是,我们要做一个有明晰界限的人,清楚本人的权益和义务,当受到侵犯时,我们就要坚决采取措施保护自己。

生活或职场就好像是一场江湖,所谓江湖险恶,我们应该明 白明哲保身的方法,绝对不做软柿子。只有抬头,才能看到满天的星星;只有行动,才能追逐美满的梦想;只有不断强大内心,才能学会拒绝,冲破自己。

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