我想看八字步(正官比肩劫财)
看八字步骤及方法
1。静态八字的剖析方法：
经常提到的静态八字。是指在剖析原命八字时的状态。
1：看日干的旺弱，从来定出八字的格局。[在这一步骤里要看八字的空亡]找准命局的喜用神和忌神。
2：看命局中喜用神和忌神的旺弱。[在这一步骤里，抛开八字的空亡重新进行剖析喜用神忌神的旺弱。]。
3：看喜用神忌神旺弱的并 且，在看命局的组合，定出喜用神忌神受生扶或受克制的程度。以太极点论左右干支对太极点的效果关系，定太极点的旺弱。[在这一步骤也抛开八字的空亡不看。]
2。八字的动态剖析及行运的吉凶应期：
八字的喜用神和忌神确定以后，经过剖析定出喜用神和忌神的旺弱。
1：喜用神在怎么回事下应吉：
命局中喜用神旺或喜用神弱，遇大运流年生助时；
命局中喜用神旺而有制，遇大运流年制住克喜用神的五行时。
2：喜用神在怎么回事下应凶：
命局中的喜用神弱，遇大运流年克制喜用神时凶。
命局中的喜用神旺，遇大运流年克制喜用神时不顺。
3忌神在怎么回事下应吉：
命局中的忌神弱，遇大运流年克制时应吉。
命局中的忌神旺，遇大运流年克制时顺心。
4：忌神在怎么回事下应凶。
命局中的忌神旺，遇大运流年生扶时大不吉。
命局中的忌神弱。遇大运流年生扶时不顺。
也就是说：
【行喜用神时得喜用神】这个喜用神务必要强而无制遇生扶时方为吉。当喜用神弱，行这个喜用神运以不吉论，再遇大运流年克制为大不吉。
【行忌神时得忌神】这个忌神喜弱不喜旺。忌神喜行弱地和有大运流年克制时为吉。假如忌神行旺地而又无大运流年克制时，应凶。
【关键要看喜用神忌神的旺弱，及它们在四柱中受生扶或受克制的情形。再看大运流年是克制或生扶喜用神忌神，以定出吉凶】
5， 八字偏重于七煞、伤官、偏印、劫财的人，脾气不好，不讲章法规矩行事，具有创新意识，开放。
又各有区别：
七煞主心狠手黑、报复心和破坏欲望强；
伤官主做事不理智，性情不稳定，自高自大，好跨大事实，叛逆；
偏印主敏感小气、冷漠、好钻牛角尖；
劫财主直爽、讲哥们义气，易脑袋发热，喜欢猛冲猛打，占有欲望强。
6， 四柱中偏重于正官、正印、食神、比肩的人，脾气温和，喜欢依照章法规矩行事，缺乏创新意识，传统守旧。
又各有区别：
正官主行事讲究章法规矩，正派等；
正印主善良、耐心、自我管束力强等；
食神主有福相、温和宽厚等；
比肩主善于与人为友，共同发展
走路八字步，该如何办?
“内八字”脚和“外八字”脚的矫正法八字脚的人走起路来仅脚掌一侧(内侧和外侧)着力，不能使用5个脚趾蹬地，后蹬力和弹跳力皆有所减弱，走起路来一摇一摆，不但作用与影响姿势的优美，也作用与影响跑跳的速度和高度，给生活、工作、运动带来不便。从八字脚形成的缘故看，完全是后天的习性造成的。习惯既然可以养成，也是完全可以克服的。当然养成习惯容易，去掉难。还得需要有决心、有毅力，长期坚持锻炼，八字脚会矫正过来的。具体方法就是：
(1)在赶路或跑步时要随时注意和提防本人的膝盖和脚尖是否对着前方，不要偏离，随时发现随时矫正。
(2)有意识地练习矫正，在沙土、松土和湿地上走一走，紧接着观察本人的脚印，看脚尖是否朝正前方，边走边改。为了更佳地矫正，可以进行过度矫正，打比方说外八字脚，练习脚尖朝内走跑；内八字脚练习脚尖朝外走路，过一些时日后，检查一下自己走路的脚印看是否已改正过来。还不错在田径场的跑道上练习走和跑，要每一步都踩在跑道线上，或者脚步与直线平行。因跑道线的方向总是朝前的，能够起到好作用的矫正八字脚。然而，要随时注意和提防自己膝关节和脚尖
的方向。
(3)反复练习从高台阶上往下跳的动作。跳的时刻，要把两脚尖并拢一起跳，不论是内八字脚还是外八字脚，脚尖都会朝前。练习成为习惯后，走跑起来就会克服八字脚了。
(4)踢毽子，不但是一项健身运动，也可以作为矫正八字脚的练习。外八字脚用脚内侧拐踢毽子，内八字脚用脚外侧拐踢毽子，并且两脚交换进行。这项运动，可消除专为矫正八字脚所做动作的单调和乏味，让人容易坚持做下去。上述矫正办法，应坚持轮流练习。而且，一走起路来就练。平时，也要抽出一定的时间，打比方说早晨、晚上，进行专门矫正八字脚的锻炼，时间长时间之后，一定会被矫正过来。
参考资料：http://home。cfe21、com/5ity/ty/baojian/81、htm
100米起跑的四柱步怎么跑?
要用蹲距式起跑，100米起跑、途中跑、冲刺跑三个阶段。
1。100米的起跑是用蹲距式起跑。听到发令员喊“各就位”时到起点做好准备姿势，听到喊“预备”时，重心抬起并前移重心（屁股上抬，紧接着前移），臀部稍高于肩，后腿切记不能伸直要不然后蹬无力，这时你的全部精力都要放到听qiang声上，不要去看烟雾，听到qiang声脚用力蹬地，两臂配合摆动向前跑出，切记上体不要抬起过快，要保持身体前倾，在过渡到途中跑时上体慢慢抬起。
2。途中跑，这部分不言而喻，就是放开步伐跑，注意和提防大腿下压小腿前伸以加大步幅并且要“扒地式”落地以求得较大的前进力量。前面几步基本是 没有抬起重心的，所以 要 高频率，小步幅的，基本第1步出去半米，务必要小步子 ，而且头不能抬哦，就是重心啦，紧接着大约到20米以后开始慢慢太 不能直接抬重心啦，不知道你听得懂不- -！！！语言能力比较差，~first of all心态要好，上道时没有关系张。做预备姿势前可以适当的做一下高抬腿，紧接着加速跑15米左右，以调整赛前状态。
紧接着，各就位时，蹲踞姿势要正确、利于起跑，视线在本人身前30~50公分左右。
裁判叫预备时，迅速提臀，做起跑姿势，浑身肌肉紧绷。但注意和提防不要过于紧张而抢跑。
qiang响以后，迅速起跑，前6~8步以“八字步”迈步起跑，身体逐渐抬起，不要起跑有立即就直立身体了，这样有害于加速。
途中跑时，步幅要大，步频要高，深呼吸，最好可以在五口气以内跑完全程。
冲刺时，身体前倾，上身向左或向右折转，以肩撞线。并且尽最大力量冲刺，不要减速。切忌跨大步！！！
古典舞的八个基本动作
典舞中常常见到的八个基本动作是：丁字步、踏步、大掖步、弓步、点步、正步、八字步、扑步，其中踏步的脚位又分为分蹦脚和半勾脚，弓步分为前弓步和旁弓步，且除了八字步之外，还有大八字步。
古典舞八个基本动作是
丁字步亦即双脚呈丁字形，一个脚的脚跟向另外一个脚的中间位置靠拢，而踏步那么是在丁字步的基础上，两膝盖靠拢，后脚伸出并弯曲。
大掖步是在丁字步的基础上，往前屈一条腿，紧接着再将后退伸直绷紧，弓步那么是签退向前或者旁边迈出，90度弯曲，并且将后退伸直。点步是一只脚制成，另外一只脚绷紧，做点步动作的时刻能在支撑脚的前后左右进行。
正步一般就是双脚靠拢，脚尖对向前方，是比较基础的动作，八字步那么是在整不得基础上，将脚跟靠拢，再将脚尖向两侧张开，呈八字形，扑步那么是在旁弓步的基础上进行深蹲，再将身体向前低下去，手臂伸展开来。
请述弓步、马步、虚步、仆步、歇步的动作要点
弓步：前腿躬正，后退绷直；马步：务必要注意和提防两脚平行而且脚尖向前；虚步：不管是高虚步还是低虚步，都要把重心放在后面的支撑腿上，只是高度不同而已；仆步：注意和提防把胯打开，也是两脚平行而且脚尖向前；歇步：要把臀部坐在后脚跟上，上体正直。上面便是我学武术的一点拙见，加上老师的教育，没有参考什么专业书籍，仅做参考。
1。弓步
动作要点：挺胸，立腰，前腿弓，后腿绷。
具体是前腿屈膝前弓，大腿接近水平（或斜向地面），膝盖不超过脚尖；后腿自然蹬直，脚跟外展，脚尖斜向前方约45度（陈式弓步后腿膝关节微屈）。
两脚横向距离约为10-30厘米。弓腿为实，蹬腿 为虚。两腿分担体重的虚实比例是：前腿承担2/3，后腿承担约1/3（俗称前七后三）。
2。马步
动作要点：下蹲，圆背。
两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，紧接着下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。
同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
3。虚步
动作要领：挺胸，立腰，虚实分明。
两脚平行，前后开立，宽约脚长的三倍，后脚屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心落于后腿，前腿微屈，脚面绷平，脚尖稍内扣虚点地面。
4。仆步
动作要点：挺胸，立腰，开髋，全脚掌着地。
两腿左右分开，两脚距离约脚长的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部与脚尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。两脚全脚着地。左腿伸直为左仆步，右腿伸直为右仆步。
5。歇步
动作要点：挺胸，立腰，两腿贴紧。
两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。左腿在下为左歇步，右腿在下为右歇步。
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弓步、马步、虚步、仆步、歇步都是武术的常用五大基本步型。
依照两腿与两脚的空间不同，可将武术步型分为：左右开步式、前后错步式、交叉式、并立式与单独式五种。
1。左右开步式：即两脚向左右两侧横向分开的步型。包括马步、八字步、仆步、撗裆步、丁开步等。
2。前后错步式：即两脚前后纵向分开的步型。包括弓步、半马步、三体步、虚步、前点步、坐步、跪步、骑龙步等。
3。交叉辗转式：即两腿前盖后插或原地蹍转形成交叉的步型。包括歇步、坐盘、交叉步等。
4。双脚并立式：即两脚靠拢站立的步型。包括丁步、丁字步、并步等。
5。单独式：即一腿支撑身体，另一腿离开地面悬空的步型。鸡步、前提膝步、侧提胯步、扣膝步、单独步（后几种一般而讲，不属于步型，归并到平衡动作中）等。
参考资料来源：知识混装大无极-步型
知识混装大无极-弓步
知识混装大无极-马步
知识混装大无极-虚步
知识混装大无极-歇步
知识混装大无极-仆步
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