什么人不太适宜练甩手功(诀窍口诀眼睛)
高血压病能练甩手功吗
高血压病可以练甩手功。
甩手功是华人文化精华之一，由我国古代“达摩易筋经”演变而来。它可使微病之筋变为强壮之筋，使患疾病者慢慢痊愈，无病者身体更健壮。甩手功蕴含了合理运动、情绪调整以及工作压力排泄等多个方面的因素。从中医角度来理解，它可以起到行气消痰、调理心肾、沟通阴阳的效果。它经过对人体各个系统功能进行调节，能够消除引起高血压发病的诱发因素，使血压保持在稳定状态。高血压患者经常练习，有一定效果。
甩手功的练习方法：
1．甩手时，放松身体，笔直站立，两脚分开，与肩同宽，两腿伸直，两脚脚趾稳固于地面，使下半身固定不动，两手的手指同时搅动。
2．两臂伸直，向同一个方向前后摇甩。甩手时以三分力量向前，而以七分力量向后甩，保持轻松动作，速度不可太快。眼睛向前看，心中不留邪念。
3．每次至少甩10分钟（约500下），一日甩3次。若能一次持续甩30分钟以上，效果则更好。
4．甩手时自然呼吸，随后逐渐改为腹式呼吸。
5．在做甩手运动时，要由少到多，循序渐进，使身体能承受的限度为宜，达到锻炼的意图。
甩手功身体出现的排毒反应
甩手功身体出现的排毒反应
甩手功身体出现的排毒反应，久坐的上班族和学生党都需要获得锻炼，在我们日常的运动中，可有效的提高我们的身体免疫力，都说生命在于运动，此刻共享甩手功身体出现的排毒反应。
甩手功身体出现的排毒反应1
甩手后的反应：
反应就是血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末梢原来血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等，这几个排病反应都是正常的，有利的，只要坚持，对改善体质，是毫无问题的。
甩手功到能治哪些病？
甩手功法可以治疗许多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、妻管严、关节炎等多种慢性疾病亦有较显著的疗效。
从现代医学角度来说，甩手时可使浑身肌肉松驰，血液加速顺畅流通浑身，有用且助于排毒。一些肩膀酸痛的人，在坚持甩手一些时日后，疼痛全无，这几个都是由于通过甩手使气血更加流畅，“通则不痛，痛则不通”，因此讲甩手运动是最简单可随时随地的一项运动方式。
训练“甩手功”，对人的身体会出现一定的副作用：
第1、致使骨外科病症肩周炎、颈椎病和颈肩关节脱位综合症，往往摆手如果用力过猛或是用劲不善，会对肩周致使一定的关节损伤、拉申和挫伤。如果一侧用劲过大，还会继续被压迫颈椎骨造成颈椎骨腰椎间盘的`血肿、水肿，造成手臂发麻，都归属于练“甩手功”的副作用之一。
第2、如果健身运动过多或是不高度关注运动方式和方式，会致使手臂乳酸菌蓄积量过多，乳酸菌在许多健身运动时蓄积量在肌肉部，练“甩手功”时部分健身运动过多，尤其是在在手臂和手臂中开展肌肉疲劳，进而造成肌肉酸疼。第3、如果运动后不注意和提防休息和释放压力，还会继续致使关节炎。
在老人的人群之中都十分时兴做甩手功，甩手功能够锻炼的经脉和骨筋，使俺们的肌腱和神经，处在释放压力和活动的情形，此外甩手功还能身体排毒，身体排毒的益处取决于能够去口臭，缓解便秘，防止长胖，防止起痘和起斑的状况。
甩手功身体出现的排毒反应2
简单又神奇：平甩功－甩掉癌症和百病，甩出年轻和健康。
“平甩功”能让气血到达四肢末梢，排出不洁之气。而且基于十指连心的道理，气血会回流循环到五脏六腑，使浑身气脉畅通，筋骨松开，使浑身灵活、有弹性。
这个功法学起来很简单，而且经过持恒锻炼，可以改善各式身心病症。本套功法属于细水长流型，在动作上讲究宁可慢不要快，练的时刻浑身放松，手自然摆；但虽然说是放松，又松中有动，而非完全静止；动中又有松，也非用力的动态，所以是一种很细致的运动，而且阴阳调和，刚柔并济。
此外，练习时只要呼吸自不然就好。 平甩功的反应 酸痛麻痒胀 就在排毒 一开始练xi 平甩功，也许会出现“酸、痛、麻、痒、胀”这五种排毒效应的感受，我们叫作五感。
甩手功法可以治疗许多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、妻管严、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每一天甩手2000余次，坚持3个月后再去复检，居然发现癌细胞已基本消失，病况得到控制。从现代医学角度来说，甩手时可使浑身肌肉松驰，血液就会加速顺畅流通浑身，一些病变的癌细胞就会被血液中的杀害细胞吞噬掉。
甩手功身体出现的排毒反应3
1。背部淋巴引流手法
1。 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。
2。 双手在背部把精油均匀铺开。
3。 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。
4。 双手从下往上打“8”字。
5。 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一方面。
6。 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一方面。
7。 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。
8。 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。
2。 胸部的淋巴排毒引流手法
1。 洁面奶洁面。
2。 热毛巾香薰敷面及前胸。
3。 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。
4。 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。
5。 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。
6。 右边同上。
7。 双手掌在左边颈部交替推滑多次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。
8。 右边颈部同上。
9。 双手在整个颈部交替推滑多次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。
甩手功是什么功?是还是不是对人的身体有好处
甩手功是普遍的一种训练方法，可以让我们的人体在渐渐地波动的全过程中，浑身皆能够推动血液通畅系统。甩手功对有肿瘤、睡眠质量不好的人拥有特别好的缓冲作用，摆手的情形下上臂和腰部都是往返晃动，具有振动和推动骨关节病心身健全的实际效果。
摆手治疗法的效果与功能：
1。对肿瘤患者有清除心理压力挺好的实际效果。根据试验确认，摆手健身运动能让人的大脑在有节奏感的激动和抑止，提高身体脑内啡呔的造成，进而做到镇定、安神助眠、调整情绪的效果。
2。手臂有身体每个内脏器官的投射区，摆手健身运动依据刺激性每个投射区，调整五脏六腑作用。
3。由于摆手时手臂前后左右晃动，大家以便保持人体重心点，脚板当然会一虚一现场在路面上伸缩，进而造成推拿脚部及涌泉穴的效果与功能，脚部有每个内脏器官的投射区，而涌泉穴为足少阴经的源泉，摆手给脚部的推拿，对提高五脏六腑作用，提升免疫功能十分有益于病症的康复治疗。
4。能够起到好作用的身体“手三阴经”（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经）经脉血气的循环系统与顺畅，经络疏通，益气活血，做到看病的目地。对心肺功能心身健全十分有利。
5。促进肩轴骨节及腰腿关节的活动及胳膊的振动，进而活动筋骨及骨节。
甩手功不错百练不如一蹲，增强腿部力量；甩手功浑身运动，对身体有好处
经常练甩手功有什么好处
甩手疗法是对待各式疑难杂症的治疗方法，而且经过研究的的确确是对身体有不少的有益之处，它真的可以通过这种运动，可以使身体更加轻松，而且还可以够使得身体的下半身也得到锻炼，可以让疾病自行祛除，同时又会减少身体的疾病率。
甩手疗法又称甩手功，是由古时候的达摩易筋经演变而来。“易筋”之义就是使微病之筋变为强壮之筋，使有病的人慢慢痊愈，无病的人体质健壮。甩手功可以活动手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的12条经脉，使气血良好地循环。
甩手动作相当简单，身体站直，双腿分开，与肩同宽，双脚稳稳站立，紧接着，两臂以一样的方向前后摇甩，向后甩的时刻要用点力气，诀窍就是用三分力量向前甩，用七分力量向后甩。练功时，要轻松自然，速度不要过快。
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代医学证明，活动过少会使脏器过早衰弱，还将致使中枢神经系统和内分泌系统发生变化，这种变化使得人的情绪不稳定和新陈代谢发生障碍，致使许很多多之病症产生。达摩易筋甩手功适合人体，既省时方便又不可能有副作用的运动。
运动四原则：
1。适度为要，慎防过量，
2。坚持不懈，努力不懈，
3。劳逸结合，弛张有度，
4。形神兼一，讲究统一。
《吕氏春秋》：流水不腐，户枢不蠹，动了。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。运动能调畅气机，精气流通，增强体质。
古时候人神医华佗曾说：人体欲劳动动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。早、中、晚，一日三次，每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟，量力而为，以避开肩膀韧带与肌肉受伤，长期练甩手功当可延年益寿。
心肌缺血能做甩手功吗
上述情况是心肌缺血的情形的，这样的状况引起的缘故许多，有或许是血液粘稠度大，操劳等引起的<br><br>这样的状况是不适宜做甩手功的，平时须留意休息，避开操劳，低盐低脂饮食，能够给予地奥心血康片口服治疗病况剖析：
你好，你的情形是因为冠状动脉粥样硬化性心脏病致使的，这样的状况多见于高血脂的病人
指导意见：
建议去医院做详细的检查，明确冠状动脉狭窄的程度在来选择治疗打方法，假如冠状动脉严重狭窄，要做介入手术，假如阻塞的程度很轻，可以先服用舒张血管的药物控制病况
生活护理：
最后衷心的祝愿你早日康复
平甩功是个骗局
我甩了三个月右手臂上三角肌不疼了，原来夜里睡觉不感朝右侧位睡，很疼苦，喷药，贴药膏，热敷，能用的方式方法都用了，照样痛，平甩功三个月完全好了。不是骗局，真的很好能治疗许多病哦我练平甩功10多天了，感觉不错，做完脚热乎乎的！！！平时脚凉，经络不通，此刻感觉挺不错的，一定会坚持的！！！做平甩功的时刻务必要心无杂念，保持微笑，一定不要精力不集中！！！这是我本人的意见啊！！！每一天三次每次四十分钟的平甩功治好了我颅内的实体瘤，但是要把注意和提防力集中于太阳穴上，才有一本万利的治病效果，本人自己经历，千真万确。你是没坚持练练试试，我练过了三个月，每一天十分钟，胃酸不舒服，神经衰弱等治好了，反正还有那么一些小毛病没有了，越甩越舒服，着重是你能否每一天坚持！！！
气血虚的人是否适合练习甩手功
气血虚的人适合练习甩手功。
甩手功是由古时候的“达摩易筋经”演变而来。“易筋”之义就是使微病之筋变为强壮之筋，使有病的人慢慢痊愈，无病的人体质健壮。甩手功可以活动手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的12条筋脉，使气血良好地循环。
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甩手功的特征是“上虚下实”，动作柔和，精神集中，两手摇动。这样能够改变体质上盛下虚的状态（如高血压、头部发热、四肢冰冷），使下部坚固、上身轻松，疾病自去。修道人入门时多传此功，做为袪病治病与强健身心之用。
练功要领是身体站直，两脚伸直，脚趾用力抓住地上，两脚伸开与肩同宽，两臂同方向前后摆动，向后用点气力，向前不用力，由堕力自行摆回。练功调身，对防治疾病颇见效用，但仍须注意和提防要领和视症状调整练功次数。练功时以平甩为准，但因师承或练功经验，亦有采高甩、低甩者，因人而异。
参考资料来源：人民网——防治癌症没有那么难 常练甩手功有奇效
甩手功可以活动手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的12条筋脉，使气血良好地循环，许多病也就不治而愈了。如何练气功?
书上的气功都是虚构的
可以科学的锻炼身体
莫要信那些东西！！！你说的一种是动功（练气）、一种是静功（养气）、名符其实的气功里面皆有。
这里随便给你介绍一种气功五禽戏（华佗著）：
“五禽戏”的历史渊源能够追溯到三国时期名医华佗的“五禽之戏”，之后繁衍的流派甚多。功法的侧重点有着眼于“内气”、“内”、“外”、“动”、“静”、“刚柔”、“柔劲”、“导引按摩”等等不同，风格各异。
自发五禽戏动功属于五禽戏派生功法，但在练法上与传统功法有很大的差异，它属于一种“自发运动”(有认为是诱发运动)，是经入静、放松、意守丹田等流程后，出现自发动作，如拍打、按摩、点穴，或近似虎、鹿、熊、猿、鸟等五禽的动作。功法具有动静兼备、内外双修的特征．其意守、内视的方式方法都颇有特色。
1。练功准备
练功前first of all要把思想安静下来，消除一切烦恼或未解决的问题干扰，还要排除大、小便，宽衣解带，取掉身上各式硬物，如手表、眠镜、钢笔、硬币等，以免思想分散不能入静以及在“外动”时毁坏或碰压受伤。
2。练功姿势
以自然站式为主，但如身体病弱或不能久站者，应采取平坐或仰卧式，或三者交替轮换，避开久立不能支持而产生头晕现象。
1。自然站式：两脚开立，脚外侧与肩同宽，脚尖平行向前，上体自然伸直，微向前倾。两手下垂，置于体前侧，稍离开大腿．头颈稍向前低，使鼻尖在意念上对着自己肚脐(图1)。
2。平坐式：在高低适当的椅子上正坐，臀部坐于椅前1/3，并使会阴部贴于椅面前缘处，两脚平放触地，上身与大腿、大腿与小腿均成90度角。再下肢相距与肩同宽，平行向前，两手垂于大腿两侧．小腿垂直于地面。头颈端正，沉肩松肘(图2)。
3。仰卧式，自然仰卧。
在站、坐、卧三种练功姿势中，采用站式较易放松，因而也较易发动，所以练本功提倡以站式为主。如用坐式则较难发动，卧式更难发动。但选择哪一种姿势，均应以适合练功者的身体情况和习惯为准，如因病况需要，或自己素来已习惯于某种姿势，可随意采用各式适合本人的姿式，如以站式练了一些时日后就感到疲劳，可改为坐式继续练功，即站坐结合，亦可坐卧结合。
3。练功方法
(一)开功程式
1。按压肚脐：摆好姿势后，两目轻闭。用一只手的中指(男左女右)按压肚脐四十九下。按压的力量要适中，以使肚脐有明显的按压感觉为度，不过不要按压太重以致压痛了肚脐。按压一下就数一下。按压的速度大概一秒钟一下，按压时要意守和内视着肚脐内一寸的“丹田穴”(圈3)，意守其实就是用意识守住某个穴位或部位。内视其实就是用眼在里面看着某个穴位或部位，只是想象着好象看到，而事实上是看不到的。同时如果想象着气血都集中到内视的部位。以下凡作“内视”均同上述要求。
2。默念口诀诀窍(只是心想，不要念出声音)：“我心情舒畅，神态从容；我飘飘若仙，如入云中；我气血运行，经络畅通；我意守丹田，静极生动。”此时就好象本人的思想意境已经达到了口诀诀窍的要求一样，觉得心情舒杨，精神愉快，身心爽适，神态从容自若，舒松自然，一点也不紧张，有象神仙在蓝天白云上腾云驾雾，飘飘然荡来荡去的自我感觉。气血在浑身运行，所有的经络、血管、神经都畅通无阻，意守着丹田部位，守到静下来．静到极点就会不由自主地动起来。上述口诀诀窍只念一遍就不再念，但练功的整体过程，无论动或不动都要贯彻口诀诀窍的意境。当练到能产生外动之后，下次以后的练功就能够省去“按压脐肚”和“默念口诀诀窍”这两个程式。当摆好姿势开始练功时，只存思想达到了口诀诀窍的意境要求即可，但须留意，下面八个程式则必须做，不能省去，做完下面八个程式才可以任其发动，要不然就容易发生偏差。
3。降气放松(三次)：意想气血自头顶百会穴(见图4)开始，由前后左右、四面八方、内内外外逐渐向下降至脚底，就好象用一桶水从头顶淋下去。水从头顶向四面八方及渗透到里面往下慢慢倾泻下去一样。随气血下行时，内视气血下降经过身体内外每一部位，包括毛发、皮肤、肌肉、骨骼，关节、经络、血管、神经、五官、五脏六腑、四肢百骸等身体所有部位，都被气血流注经过，意想气血每到一个部位，这部位就好象棉花相同的轻松，好象海棉相同的松软，象白云相同的松散，象鸡蛋糕相同的松胀起来，达到了非常放松的思想意境。就这样地反复进行降气血放松三次。但经络敏感而容易产生外动的人，或是练功练到能够产生外动之后，以后练功则只要放松降气一次便可。
4。意守涌泉：上述程式做完后，气血已降至脚底，就想象着气血集注在脚底的“涌泉穴”(图5)上，内视着涌泉，男的默数七下，女的默数六下，稍停。
5。意守祖窍：内视两眼之间鼻梁上的“祖窍穴”(图4)。男的默数三下，女的默数二下，稍停。(注意和提防，意守此穴时不能数多几下，惹数多了，意守时间过长，这就容易引起气血上逆的“走火”出偏差，轻者会头晕头胀，重者会内气乱窜，大动不已，切记不能擅自更改默数的次数。) 在做完上述第4个程式接做第5程式时，只是把意守部位直接转换为守上祖窍穴，切忌守完涌泉后就把气血提升上祖窍。在练整套功任何一个程式或收功等过程中，气血只能让它下降，不能让它提升上冲，气血上冲就容易出偏差。所谓“逆之则灾害生，从之则菏疾不起，是谓得道。”也就是说，在任何情况下，若有气血上逆的体验感觉时就要用意念引导其下降到丹田或涌泉，不使其直线上冲。那些平时容易头晕头胀，或是患有高血压旨，或是经络敏感容易外动者，在意守祖窍穴时尤其须留意不能提升气血或是数多了数，男的只数一下，女的一闪而过就做下面的程式。
6。意守肚脐：内视祖窍穴的气血向下降至肚脐(图3)，停在脐内意守着它，男的默数七下，女的六下，稍停。
7。肚脐吸气：内视肚脐，紧接着意想肚脐向后吸气——不是口鼻吸气，而是意想肚脐在吸气。男的分五段(每段数一下，共数五下)，女的分六段(数六下)，吸到肚脐好象贴住脊骨上的“命门穴”(图6)。以上只是意想肚脐吸气，事实上肚脐其实没有吸气或向后收缩，不要在吸气时故意把肚脐向后收，做收腹动作：更不要用口鼻吸气故意配合肚脐的呼吸。初练者不会感到肚脐在吸气，只着重在意想。练功日久，就会觉得肚脐真的有气吸入，五下五段就贴住了命门。练此式时，若肚脐吸气时肚脐不自觉地有点向后收而不是故意收缩肚脐的话，就听其自然。稍停。
8。意守命门：内视肚脐贴住命门不动，气血集注于命门，男的默数七下，女的默数六下，稍停。
9。肚脐呼气：与第七程式相反。意想肚脐向前呼气，男的分五段(数五下)，女的分六段，把肚脐呼出来，复回原位。
10。三元归一：把所有注意和提防力都集中到肚脐内，默念与意想着：眼内视肚脐(丹田)，耳内听肚脐，脑内想肚脐，使眼、耳、脑这“三元”都归到一个丹田的地方，故称“三元归一”。在“三元归一”的基础上，做到了不注意和提防本人的呼吸，精神集中于肚脐内(丹田)，对于来自外界的声音、光线、气味等干扰一点也不去理会它。眼、耳、鼻、口这四道“门户”都好象封闭起来内向着肚脐(丹田)一样，这叫做“四门紧闭”。就这样反反复复地默念、意守，意识始终贯注于肚脐，久久守候，一直练至十五分钟至半小时，假如没有产生“外动”则练至一小时也可以，这时就可作收功法进行收功。若是外动起束，就让其自然地动、初次动起来要是不剧烈，可以动半个小时。练习日久若仍为轻微的动、可视体力来定，体质好而不疲劳者可动至最长的时间(二小时)就要收功，体质一般者则不要练得时间太长，若是剧烈大动者的则应控制，初练剧烈者十五至三十分钟甚或五至十分钟就要收功。以上是指每一天只练一次来讲，若练两次则要减少每次练功的时间。动的时闻多长，剧烈程度多长，都应依据各人年龄、体质或病况不同来定，总的原那么是循序渐进，运动量由小到大，不能过度疲劳，同时做到能控制，能收好功才算正确。
(二)收功程式
1。意想收功：练功练到动起束一些时日而想收功的时刻，first of all在思想上想着要收功，心想：“使俺的动作慢下来吧，我停下来吧，俺要收功了。”反复这样默想，动作就会慢下来，甚至停下来。
2。降气涌泉，意想着气血下降至涌泉穴，意守着它，配合上述意想收功，如此便会使动作停止。
3。绕脐转圈：做完下述程式后，务必等动作完全停了下来，才作本程式：意想着肚脐内有气，用意想象气自脐部左上角起，向右向下向左向上绕圈成逆时针方向绕着肚脐边转圈，由小圈转到大圈，转三十六圈，绕到最大圈时的范畴上不超过肋弓，下不超过骼骨和耻骨，其实就是维持在腹部的软组织范围内绕圈(图7)，绕完三十走圈就反过来转圈，由大到小，顺时针方向转三十六圈，使气归于原左上角部位，紧接着把气收入肚脐内。以上是男性做的。女性做的则与男性相反，先从右上角起，由小圈到大圈顺时针方向绕三十六圈，反过来由大到小逆时针方向绕三十六圈，最后把气收入脐内(图8)。初练者大都没有气感，练久了便会产生气感，觉得真真正正有气在绕圈，甚到会感到气动时会推动肠胃在蠕动。刚入门的人若意念非常难想象或跟不上气上绕圈，可以 使用手掌或手指帮助按上述顺序规定绕脐划圈，使意念跟上绕圈方向和大小。待意念能跟上后就不要用手帮助了。
4。气散浑身；当气已收入脐内丹田部位时，就想象着把气由脐内向浑身慢慢扩散开来，使气达于头面手足，四肢百骸，觉得手指尖和脚趾尖皆有麻胀的气感。
5。搓手擦脸：张开眼睛，搓热两手掌、手背，以手掌从下巴起经面部向头顶至后枕绕环，不停地连续擦三十六次，擦时要整个手掌贴于面、头、后枕各部，不要离开，连耳朵及整个头面都要经过，擦到。
做完上述五个收功程式，假如是站式练功，时间长感到腿部疲劳，可缓缓徐步放松。
本功的“收功”并 不是是可有可无的一种形式，而是全套气功的重要组成部分。收与不收，收的正确与否对练功的作用或防治偏差均有作用与影响。假如不按上述方法而草草收功，或中途而止，不作收功，或收功不对，不仅会削弱练功的作用，而且还会产生头晕、恶心、胸腹胀闷、气堵翳满、手掌肿胀，以及寒颤、手足发冷，余动不止，或大动不已，或内气乱窜等偏差弊病，这是练功者必须注意和提防的。
楼下小小白给你上一课，武术几千年的历史了最早的气功就是五禽戏、八段锦、大小周天、最早的气功记录载入是发据出来一块玉上面的“行气玉佩铭”这几个都是可以查的到的，咋样说书籍上气功是虚构的呢？没有这几个书籍记录载入你跟谁学去？麻烦你们尊重咱们国家的气功。没有教还是不要练了，我一开始自己练换气功就走偏了，结果丹田疼了一个来月，
假如要是想自己练的话，光练入静或许应该是没问题的
心肌缺血能做甩手功吗
病况剖析：
你好，你的情形是因为冠状动脉粥样硬化性心脏病致使的，这样的状况多见于高血脂的病人
指导意见：
建议去医院做详细的检查，明确冠状动脉狭窄的程度在来选择治疗打方法，假如冠状动脉严重狭窄，要做介入手术，假如阻塞的程度很轻，可以先服用舒张血管的药物控制病况
生活护理：
最后衷心的祝愿你早日康复上述情况是心肌缺血的情形的，这样的状况引起的缘故许多，有或许是血液粘稠度大，操劳等引起的<br><br>这样的状况是不适宜做甩手功的，平时须留意休息，避开操劳，低盐低脂饮食，能够给予地奥心血康片口服治疗
高血压病能练甩手功吗
高血压病可以练甩手功。
甩手功是华人文化精华之一，由我国古代“达摩易筋经”演变而来。它可使微病之筋变为强壮之筋，使患疾病者慢慢痊愈，无病者身体更健壮。甩手功蕴含了合理运动、情绪调整以及工作压力排泄等多个方面的因素。从中医角度来理解，它可以起到行气消痰、调理心肾、沟通阴阳的效果。它经过对人体各个系统功能进行调节，能够消除引起高血压发病的诱发因素，使血压保持在稳定状态。高血压患者经常练习，有一定效果。
甩手功的练习方法：
1．甩手时，放松身体，笔直站立，两脚分开，与肩同宽，两腿伸直，两脚脚趾稳固于地面，使下半身固定不动，两手的手指同时搅动。
2．两臂伸直，向同一个方向前后摇甩。甩手时以三分力量向前，而以七分力量向后甩，保持轻松动作，速度不可太快。眼睛向前看，心中不留邪念。
3．每次至少甩10分钟（约500下），一日甩3次。若能一次持续甩30分钟以上，效果则更好。
4．甩手时自然呼吸，随后逐渐改为腹式呼吸。
5．在做甩手运动时，要由少到多，循序渐进，使身体能承受的限度为宜，达到锻炼的意图。
