焦虑症测试(焦虑焦虑症情绪)
焦虑症怎样检查出来?
焦虑症的检查，最简单容易的测试就是进行焦虑量表的测试，亦即做心理检查。焦虑症是本人的体验和感受，症状到什么程度，打比方说心慌到了什么程度、焦虑到了什么程度、紧张到了什么程度，皆可以进行焦虑量表的测试予以量化，可Yi经过焦虑自评的量表，自己评价自己。
焦虑和抑郁偶尔会交织在一起，因此在检查的时刻应当焦虑量表和抑郁量表同时进行测定。在焦虑症的检查过程当中，first of all医生需要经过病史来推测断定，缩小范围。紧接着通过量表的评估，明确是不是有焦虑症或者抑郁症的临床表现，不过最主要的或者最要紧的检查是排它性的检查，亦即需要做一些辅助检查，除外躯体的病症。
焦虑症主要依据病史、家族史、临床症状、病程，以及体格检查、量表测量、实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最要紧的是临床症状和病程，具体如下：
1。早期可Yi经过简单容易的焦虑自评量表进行测评，若得分较高建议到精神科和心理科进一步检查；
2。诊断，焦虑症属于神经症的一个亚型，需符合神经症的特征，即具有一定的人格基础，起病常受心理社会因素作用与影响，症状没有可证实的器质性病变作为基础，与患者的现实处境不相符，但患者对存在的症状感到不舒服或无能为力，其自制力多完整，病程多迁延。
怎么自我测试是不是有焦虑症
人有正常的焦虑，那么焦虑到达什么地步，才算的上是病理性焦虑呢？
想要晓得是不是有焦虑症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方式方法如下：焦虑症的自我检测方法主要有：
1。《焦虑症自测表》
2。《SCL-90症状自评量表》
3。对照焦虑症的主要症状：
（一）、身体紧张：焦虑症患者往往觉得自己不能放松下来、浑身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。
（二）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统往往超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
（三）、过分机警：焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，作用与影响了他们干其他所有的工作，甚至作用与影响他们的睡眠。
（四）、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心本人的亲人、财产、健康。
怎样判断自己是否得了焦虑症?
判断自己是否真是焦虑症很简单，以下症状你对照就能首先判定了。但依据楼主情况，建议做个症状自评量表SCL90，可以更准确评估，百度就能够搜到许多。
焦虑症的主要症状症：
1。焦虑或坐立不安；
2。难以专注精神和正常思维；
3。疲乏或全身无力；
4。无原由担心自己会出现突发状况；
5。身体出现各式疼痛“假象”；
焦虑症判断：
“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。共20题。答案附后。
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、感觉容易衰弱和疲乏;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、由于一阵阵头晕而苦恼;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、由于胃痛和消化不良而苦恼;
16、往往要小便;
17、手往往是干燥温暖的;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
我们任何人都也许会在某些时刻感到紧张、不安，有这几个焦虑情绪很正常，但有一部分人会感到强烈的不安，甚至作用与影响到他们的活法，这时候就需要专业医生的诊治。恩恩医生给大众简介一下焦虑症的10大症状表现。
1）过分的担忧。
对生活之中的大事和小事展现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心是焦虑症患者的症状之一。如担心自己或亲人的 健康 、财产等，若一周担忧超过了4天，持续半年，并且作用与影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑症。
2）莫名的畏惧
坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多，自己也不晓得为啥如此诚惶诚恐。有一部分人长期心怀畏惧，不过又没有具体害怕的对象，那么这样就是焦虑症在作怪了。
3）身体紧张
焦虑症患者经常觉得自己不能放松下来，浑身紧张，你会突然意识到，自己在很长的一些时日内一直双眉紧缩、握紧拳头、紧咬牙、持续的肌肉紧张，这几个体征常出此刻焦虑症患者的身上。
4)自我怀疑
轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难过分估计，有不安全感，自信心不足等特点。
5）患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。
70%的患者同时伴有抑郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不太算满意。
6）反复倾诉
当一部分人遭遇见一点小事就会像“祥林嫂”一样向周边的人反复倾诉，也许有焦虑的迹象。
7）身体上的表现。
身体上的不适表现为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心跳加速，浑身疲乏，生活能力下降，许多简单容易的家务变得困难不堪。
8）睡不好觉。
如果你在入睡之前总会想几个问题，没有原因的烦躁担心。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、眩晕、心悸、胸部有紧压感。据调查，在广泛性焦虑患者中有至少一半的人存在睡眠问题。
9）过分的机警
焦虑症患者每时每刻对周围环境的每个细微动静都充满警惕。因为他们无时无刻不处在警惕状态，可能作用与影响了他们做其他所有的工作，甚至作用与影响他们的睡眠。
10）容易被激怒
情绪不稳定，易激惹，一点小事就可能大发雷霆。注意和提防力集中困难，对声光敏感。因注意和提防力无法集中，患者自觉记忆力衰退。
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焦虑是指一种缺乏明显客观因素的内心不安或无依据的畏惧，是人们遇见某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就成为了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。
焦虑是一种正常的 情感感情 反应，焦虑是指担心发生威胁自己一身安全和别的不良后果的心境。焦虑是一种内心紧张、害怕、不安的体验。焦虑并不都是坏事，焦虑常常能够促使你鼓起力量，去应对即将发生的危机危难（也可以这样说焦虑是一种积极应激的本能）。于是，要区分是现实性焦虑，病理性焦虑还是焦虑情绪。
现实性焦虑：焦虑强度与现实威胁的程度相一致，随着现实威胁的消失而消失。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。适度的焦虑能够帮助我们更佳地生存，只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范畴，造成了显著的苦楚及 社会 功能损害，则上升为焦虑障碍即焦虑症，这会起到相反的效果——妨碍应对处理面前的危机危难，甚至妨碍正常平稳的生活，需要及时有效的干预，可谓“适而为友，过则为敌”。
病理性焦虑的判定：预感到灾难或不幸的苦楚体验，无现实基础或者和现实处境不相称，非适应性：自我痛苦、自我效能下降。不同程度的自主神经兴奋症状，不随现实威胁的解决而消失，持续较久，常与人格有一定关系。可可以在大都时候、没有啥明确的缘故就会感到焦虑；实际上啥都干不了。
焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：
第1，焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和畏惧；
第2，焦虑症是指向未来，好像某些威胁就要到来，不过病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；
第3，焦虑症持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。
最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
焦虑症分为急性焦虑障碍既惊恐发作和慢性焦虑障碍既广泛性焦虑障碍。
广泛性焦虑障碍表现
① 主观性焦虑：紧张、畏惧、担心、害怕、提心吊胆、诚惶诚恐、大祸临头……
② 运动性焦虑：头颈僵痛、手指震颤、搓手顿足、坐卧不宁……
③ 躯体性焦虑：心悸、气短、胸闷、出汗、口干舌燥、颜面潮红、尿频尿急……
焦虑情绪：是与处境不相称的苦楚情绪体验，典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆，一定程度的焦虑是有用的和可取的，甚至是必要的，能够帮助我们面对突发的事件。焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪。
焦虑状态：是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，但这几个症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时怀，可Yi经过自我调节缓解。
焦虑症的特征是：总觉得有啥坏事将会发生、有啥灾难即将降临，不可抗拒，不可预测推算，担心这几个不幸会作用与影响到自己以及亲人。认为这几个不幸的事件将会涉及及危害安全、人身 健康 、工作以及事业等等。
区别正常和病理焦虑的四项标准:
1、内心的焦虑体验是否泛化；
2、压抑的程度、痛苦的水平是否超出了其承受的能力；
3、是否开始寻求解除的办法；
4、是否正常行为和生活被破坏和/或产生特殊的行为；
希望对大家有所帮助，最有利的办法就是到专业的咨询机构和精神科去做诊断，要么消除疑虑，要么及时治疗。
焦虑症 ，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常常见到的一种，以焦虑情绪体验为主要特点。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
注意和提防区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
焦虑症 病因
目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
临床表现
1、慢性焦虑（广泛性焦虑）
（一）情绪症状在没有明显诱因的情形下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕往往没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，畏惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（二）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（三）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，非常难静下心来。
2、急性焦虑发作（惊恐发作、惊恐障碍）
（一）濒死感或失控感在正常的平时生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者瞬间出现极度畏惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（二）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、浑身发抖等。
（三）一般持续几分钟到数小时发作开始忽然，发作时意识清楚。
（四）极易误诊发作时患者常常拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，不过相关检查结果大多正常，因此常常诊断不明确。发作后患者仍极度畏惧，担心自己一身病况，常常辗转于各大医院各个科室，做样式不一的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
3、恐怖症（包括社交恐怖、场所恐怖、特别规定的恐怖）
恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特别规定的场所或者情境引起，患者不处于这几个特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际关系，或者害怕某些特别规定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生常常可以预知，患者多采取回避行为来避开焦虑发作。
4、在美国的精神障碍诊断标准中，焦虑障碍内容很广泛，包括
广泛性焦虑、急性焦虑发作、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍。
诊断
主要依据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。 其中最主要的是临床症状和病程。 诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准（ICD-10）中焦虑症的诊断。
另外，作为早期筛查或自我诊断，大家也可以采用一些简单容易的焦虑自评量表，如SAS。假如分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。
治疗
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常来讲采用心理治疗和药物治疗。
抑郁症自我测试表（国内第1份抑郁症自测表 ）
（此表汇总自己数千人心理咨询实际案例，吸收了当这一世界先进的心理医生经验，本表几乎涵盖了所有负面心理现象，参考了国内和国外著名的心理书籍，编制了国内第1份抑郁症自测表。本表共计七大类别，细分45小项。满分100分，其中40分以下那么是一般性心理障碍；40—60分是轻度抑郁症；60—80分是中度抑郁症；80—100分是重度抑郁症。仅做参考，任何事物都是在不断变化的，你也可可以在自己情绪的低潮测试，得分高一些。希望不要给自己强制戴上抑郁症的帽子，更不必担心自己患上了抑郁症，就会终身不能治疗。芙蓉清韵诚心预祝抑郁症朋友早日康复，快乐幸福！！！欢迎大家提供宝贵提示，不断修改完善此表。谢谢！！！）
1。心态方面：
1。 仇恨（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
2。 迷茫（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
3。 吝啬（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
4。 嫉妒（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
2。情绪方面：
5。 胆怯（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
6。 悲观（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
7。 畏惧（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
8。 悲观（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
9。 忧愁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
10。狂躁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
11。焦虑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
12。愤怒（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
13。抑郁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
14。自卑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
3。生活方面：
15。逆反（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
16。食欲（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
17。失眠（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
4。精神方面：
18。暴躁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
19。敏感（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
20、多疑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
21。压抑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
22。空虚（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
23。冷漠（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
二十四、痛苦（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
5。身体方面：
25。疲劳（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
26。xingyu（经常0分，很少0。5分，有时候1分，没有2分）。
27。体重（没轻0分，减轻0。5分，减多1分，许多2分）。
6。心理方面：
28。失望（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
29。埋怨（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
30、惊异（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
31。孤独（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
32。浮躁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
七、其他方面：
33。封闭（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
34。爱哭（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
35。报仇（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
36。担心（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
37。生气（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
38。固执（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
39。贪婪（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
40、嗔恨（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
41。傲慢（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
42。自残（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
43。绝望（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度4分）。
44。轻生（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度6分）。
45。杀人（没有0分，轻度2 分， 中度4分，重度6分）。
抑郁症一般有以下一些特征：持续时间比较长；抑郁症以上各式或几项特征表现明显、突出；有的时候会出现比较极端的举动或倾向，亦即反常现象。有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不愉快，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。多数抑郁症是本人的心理压力过大，精神负担过重，是本人的负面心理造成的。假如防微杜渐，早期得到及时有效的转变，许多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有许多轻微抑郁的人，若是再早期得到有效方法的治疗方法，绝大都人是完全可以恢复正常的。朋友们一定不要用本人的情绪波动，来对号抑郁症。这是许多人抑郁严重的源泉。这样不仅不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到什么；沟通快乐，得到快乐。名符其实的抑郁症情绪长久反常，而且情绪反常的程度较大。
抑郁症患者的病根是私欲太强，考虑本人的太多造成的，也是负面心理积累的太久太多的结果。心到无求自不苦，世事强求人必忧。抑郁症比较有效的方式方法是打开心结，治疗心病为主，辅助以药物和中医按摩、针灸等综合的方式方法为佳。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特点，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床分为广泛性焦虑障碍（慢性焦虑症）与惊恐障碍（急性焦虑障碍）两种主要形式。
精神上的过度担心是焦虑症状的核心。这种担心和不安，没有对象，和考试前怕考不好的焦虑是不同的人。表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心，如一个妻子婆，小外孙去上学后，在家总在想会不会让坏人抱走了，会不会出车祸了等，直到小外孙回到家担心才有所减轻。另外还表现为过分的警觉，对外界刺激敏感，不能静坐，不停地来回走动等症状。建议你假如怀疑有焦虑症的可能，最好请医生诊断，及时治疗。祝你好运 健康 。
焦虑症不是一种病，而是几种病。所以不同的焦虑症有不同的诊断标准，如最常常见到的焦虑症为惊恐障碍、广泛性焦虑、社交畏惧障碍、单纯畏惧症、场所畏惧症，非专家可从时间以及作用与影响程度进行判断。具体如下：1。作用与影响程度：焦虑使患者感觉本人的平时生活受到作用与影响，如原来可以正常的完成 社会 角色所付与的学习能力、工作能力，由于该疾病的折磨致使受损，如原来可以去上学、上班，生病后则不行；2。时间：多数焦虑障碍会要求持续3-6个月，依据疾病的区别类型持续时间要求则不一样，不过必定 会超过1个月，不能只有几天或者1-2周就诊断为焦虑障碍。从严重程度和持续时间判断，这是判断自己是不是有焦虑症最简单容易的标准
专业的事情交给专业的人去判断，最好看下医生。
我们平常时候所说的焦虑也只是某一种临时的情绪，打比方说俺会觉得孩子的考试成绩不好，老师来找俺了，俺会觉得烦躁。爸妈身体差而担忧。工作出了错担心领路人责骂。但一般来讲不会作用与影响到生活。
真抑郁的，情况均不相同。最大部分症状都跟睡眠有关，假如焦虑到经常失眠，就还是去医院确诊。亦有个别不失眠，但动不动就哭，动不动就想。情况均不相同。
焦虑症的判断标准最简单容易的有几条，first of all是有还是没有感到强烈的无力感和不确定性。其次，是时间持续时间最长六个月以上，对本人的生活和工作干扰程度有还是没有无法正常生活和工作。还有能否独自面对，假如只能依靠专家的帮忙才能解除，大体上就是焦虑症了。
焦虑症往往是无缘无故没有明确的对象和内容的，是一种反应过度的焦急紧张和畏惧，好像某些威胁就要到来，不过病人自己许多时候却说不出究竟，存在何种的威胁或者是危险。
最全焦虑症心理测试题
最全焦虑症心理测试题
从实际的学习、打工时，我们多多少少都会接触到试题，试题是学校或各主办方考核某种知识才能的标准。你所见过的试题是怎样的呢？下面是我精心整理的最全焦虑症心理测试题，仅做参考，欢迎大家阅读。
最全焦虑症心理测试题 篇1
该焦虑症心理测试的评分必须依据近日一周的实情，在合适的选项上划“∨”。但注意和提防不要错过任何一个题，更不要在同一题里打两个“∨”。
1。我总是觉得容易紧张和着急。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
2。我无故觉得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
3。我老是心里烦乱或觉得惊恐。
A 1分 B 2分C 3分D 4分
4。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
5。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分、
6。我手脚经常发抖打颤。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
7。我由于头痛，头颈痛和背痛而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
8。我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
9。我认为平心气和，并且极易安静坐着。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
10。我认为心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
11。我由于头晕而苦恼
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
12。我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
13。我呼气和吸气都感到很顺畅。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
14。我手脚麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
15。我由于胃痛和消化不良而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
16。我经常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
17。俺的手经常是干燥温暖的。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
18。我脸红发热。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
19。俺会很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
20、我总是做噩梦。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
焦虑症心理测试题评断标准：
依据你所填的答案，算出总分，再乘以1、25，总结出你的分数：
50—59分 轻度焦虑
60—69分 中度焦虑
69分以上 重度焦虑
在完成了心理测试后，相信我们对本人的心理状况皆有了一定的了解。假如通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。假如您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧！！！
最全焦虑症心理测试题 篇2
焦虑症测试题不但是发现焦虑症的前提，更是防治焦虑症的`前提，所以对于焦虑症患者来说这是需要明白的一个部分。我们如果想做好焦虑症测试题就需要对焦虑症进行一个全方位的了解，这样也可以保证最终测试的准确程度。焦虑症虽然说是常见病，不过还是有很多人不太了解，下面为各位详尽解读。
焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和畏惧，同时此亦为一种指向未来，好像某些威胁就要到来，不过病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，最后需要大家了解的就是它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
焦虑症测试题需要从以下几个方面开始：
1。您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上？
2。您是否无理由地担心很多事情和活动，打比方说工作、学习或健康？
3。您是否无法控制担忧？
4。您是否时常感到坐立不安？
5。您近日是否易疲劳？
6。您近日是否集中注意和提防力比较困难？
7。您近日是否易发怒？
8。您近日是否肌肉紧张？
9。您近日是否入睡困难或失眠，对睡眠质量不太算满意？
10。您近日是否焦虑作用与影响你的正常平稳的生活？
假如您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上，那很有可能您已经患上了焦虑症，存在的症状越多，说明焦虑症越严重。
焦虑症测试题可以非常好的帮助我们远离心理障碍病魔的侵扰，所以在生活之中只要发现焦虑症发作就应该注重和重视做好焦虑症的防治才好，我们只有做好焦虑症的测试才可以更佳的保护本人的心理健康。假如您想进行更为专业的焦虑症测试，能在线直接咨询专业人士，希望能够为您带去帮助。
最全焦虑症心理测试题 篇3
“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、感觉容易衰弱和疲乏;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、由于一阵阵头晕而苦恼;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、由于胃痛和消化不良而苦恼;
16、往往要小便;
17、手往往是干燥温暖的;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
测试结果剖析： 将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
;怎样判断自己是否得了焦虑症?
判断自己是否真是焦虑症很简单，以下症状你对照就能首先判定了。但依据楼主情况，建议做个症状自评量表SCL90，可以更准确评估，百度就能够搜到许多。
焦虑症的主要症状症：
1。焦虑或坐立不安；
2。难以专注精神和正常思维；
3。疲乏或全身无力；
4。无原由担心自己会出现突发状况；
5。身体出现各式疼痛“假象”；
焦虑症判断：
“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。共20题。答案附后。
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、感觉容易衰弱和疲乏;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、由于一阵阵头晕而苦恼;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、由于胃痛和消化不良而苦恼;
16、往往要小便;
17、手往往是干燥温暖的;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
我们任何人都也许会在某些时刻感到紧张、不安，有这几个焦虑情绪很正常，但有一部分人会感到强烈的不安，甚至作用与影响到他们的活法，这时候就需要专业医生的诊治。恩恩医生给大众简介一下焦虑症的10大症状表现。
1）过分的担忧。
对生活之中的大事和小事展现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心是焦虑症患者的症状之一。如担心自己或亲人的 健康 、财产等，若一周担忧超过了4天，持续半年，并且作用与影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑症。
2）莫名的畏惧
坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多，自己也不晓得为啥如此诚惶诚恐。有一部分人长期心怀畏惧，不过又没有具体害怕的对象，那么这样就是焦虑症在作怪了。
3）身体紧张
焦虑症患者经常觉得自己不能放松下来，浑身紧张，你会突然意识到，自己在很长的一些时日内一直双眉紧缩、握紧拳头、紧咬牙、持续的肌肉紧张，这几个体征常出此刻焦虑症患者的身上。
4)自我怀疑
轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难过分估计，有不安全感，自信心不足等特点。
5）患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。
70%的患者同时伴有抑郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不太算满意。
6）反复倾诉
当一部分人遭遇见一点小事就会像“祥林嫂”一样向周边的人反复倾诉，也许有焦虑的迹象。
7）身体上的表现。
身体上的不适表现为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心跳加速，浑身疲乏，生活能力下降，许多简单容易的家务变得困难不堪。
8）睡不好觉。
如果你在入睡之前总会想几个问题，没有原因的烦躁担心。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、眩晕、心悸、胸部有紧压感。据调查，在广泛性焦虑患者中有至少一半的人存在睡眠问题。
9）过分的机警
焦虑症患者每时每刻对周围环境的每个细微动静都充满警惕。因为他们无时无刻不处在警惕状态，可能作用与影响了他们做其他所有的工作，甚至作用与影响他们的睡眠。
10）容易被激怒
情绪不稳定，易激惹，一点小事就可能大发雷霆。注意和提防力集中困难，对声光敏感。因注意和提防力无法集中，患者自觉记忆力衰退。
你也在受焦虑症的困扰吗？各位可以在应用市场下载恩恩心理医生APP，平台汇集近千名精神心理科专业人士，为您提供专业的一对一的服务。有任何精神、心理疾病问题，皆可以进行免费咨询，获得专业解答。
焦虑是指一种缺乏明显客观因素的内心不安或无依据的畏惧，是人们遇见某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就成为了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。
焦虑是一种正常的 情感感情 反应，焦虑是指担心发生威胁自己一身安全和别的不良后果的心境。焦虑是一种内心紧张、害怕、不安的体验。焦虑并不都是坏事，焦虑常常能够促使你鼓起力量，去应对即将发生的危机危难（也可以这样说焦虑是一种积极应激的本能）。于是，要区分是现实性焦虑，病理性焦虑还是焦虑情绪。
现实性焦虑：焦虑强度与现实威胁的程度相一致，随着现实威胁的消失而消失。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。适度的焦虑能够帮助我们更佳地生存，只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范畴，造成了显著的苦楚及 社会 功能损害，则上升为焦虑障碍即焦虑症，这会起到相反的效果——妨碍应对处理面前的危机危难，甚至妨碍正常平稳的生活，需要及时有效的干预，可谓“适而为友，过则为敌”。
病理性焦虑的判定：预感到灾难或不幸的苦楚体验，无现实基础或者和现实处境不相称，非适应性：自我痛苦、自我效能下降。不同程度的自主神经兴奋症状，不随现实威胁的解决而消失，持续较久，常与人格有一定关系。可可以在大都时候、没有啥明确的缘故就会感到焦虑；实际上啥都干不了。
焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：
第1，焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和畏惧；
第2，焦虑症是指向未来，好像某些威胁就要到来，不过病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；
第3，焦虑症持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。
最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
焦虑症分为急性焦虑障碍既惊恐发作和慢性焦虑障碍既广泛性焦虑障碍。
广泛性焦虑障碍表现
① 主观性焦虑：紧张、畏惧、担心、害怕、提心吊胆、诚惶诚恐、大祸临头……
② 运动性焦虑：头颈僵痛、手指震颤、搓手顿足、坐卧不宁……
③ 躯体性焦虑：心悸、气短、胸闷、出汗、口干舌燥、颜面潮红、尿频尿急……
焦虑情绪：是与处境不相称的苦楚情绪体验，典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆，一定程度的焦虑是有用的和可取的，甚至是必要的，能够帮助我们面对突发的事件。焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪。
焦虑状态：是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，但这几个症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时怀，可Yi经过自我调节缓解。
焦虑症的特征是：总觉得有啥坏事将会发生、有啥灾难即将降临，不可抗拒，不可预测推算，担心这几个不幸会作用与影响到自己以及亲人。认为这几个不幸的事件将会涉及及危害安全、人身 健康 、工作以及事业等等。
区别正常和病理焦虑的四项标准:
1、内心的焦虑体验是否泛化；
2、压抑的程度、痛苦的水平是否超出了其承受的能力；
3、是否开始寻求解除的办法；
4、是否正常行为和生活被破坏和/或产生特殊的行为；
希望对大家有所帮助，最有利的办法就是到专业的咨询机构和精神科去做诊断，要么消除疑虑，要么及时治疗。
焦虑症 ，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常常见到的一种，以焦虑情绪体验为主要特点。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
注意和提防区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
焦虑症 病因
目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
临床表现
1、慢性焦虑（广泛性焦虑）
（一）情绪症状在没有明显诱因的情形下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕往往没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，畏惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（二）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（三）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，非常难静下心来。
2、急性焦虑发作（惊恐发作、惊恐障碍）
（一）濒死感或失控感在正常的平时生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者瞬间出现极度畏惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（二）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、浑身发抖等。
（三）一般持续几分钟到数小时发作开始忽然，发作时意识清楚。
（四）极易误诊发作时患者常常拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，不过相关检查结果大多正常，因此常常诊断不明确。发作后患者仍极度畏惧，担心自己一身病况，常常辗转于各大医院各个科室，做样式不一的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
3、恐怖症（包括社交恐怖、场所恐怖、特别规定的恐怖）
恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特别规定的场所或者情境引起，患者不处于这几个特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际关系，或者害怕某些特别规定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生常常可以预知，患者多采取回避行为来避开焦虑发作。
4、在美国的精神障碍诊断标准中，焦虑障碍内容很广泛，包括
广泛性焦虑、急性焦虑发作、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍。
诊断
主要依据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。 其中最主要的是临床症状和病程。 诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准（ICD-10）中焦虑症的诊断。
另外，作为早期筛查或自我诊断，大家也可以采用一些简单容易的焦虑自评量表，如SAS。假如分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。
治疗
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常来讲采用心理治疗和药物治疗。
抑郁症自我测试表（国内第1份抑郁症自测表 ）
（此表汇总自己数千人心理咨询实际案例，吸收了当这一世界先进的心理医生经验，本表几乎涵盖了所有负面心理现象，参考了国内和国外著名的心理书籍，编制了国内第1份抑郁症自测表。本表共计七大类别，细分45小项。满分100分，其中40分以下那么是一般性心理障碍；40—60分是轻度抑郁症；60—80分是中度抑郁症；80—100分是重度抑郁症。仅做参考，任何事物都是在不断变化的，你也可可以在自己情绪的低潮测试，得分高一些。希望不要给自己强制戴上抑郁症的帽子，更不必担心自己患上了抑郁症，就会终身不能治疗。芙蓉清韵诚心预祝抑郁症朋友早日康复，快乐幸福！！！欢迎大家提供宝贵提示，不断修改完善此表。谢谢！！！）
1。心态方面：
1。 仇恨（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
2。 迷茫（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
3。 吝啬（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
4。 嫉妒（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
2。情绪方面：
5。 胆怯（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
6。 悲观（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
7。 畏惧（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
8。 悲观（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
9。 忧愁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
10。狂躁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
11。焦虑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
12。愤怒（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
13。抑郁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
14。自卑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
3。生活方面：
15。逆反（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
16。食欲（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
17。失眠（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
4。精神方面：
18。暴躁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
19。敏感（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
20、多疑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
21。压抑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
22。空虚（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
23。冷漠（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
二十四、痛苦（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
5。身体方面：
25。疲劳（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
26。xingyu（经常0分，很少0。5分，有时候1分，没有2分）。
27。体重（没轻0分，减轻0。5分，减多1分，许多2分）。
6。心理方面：
28。失望（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
29。埋怨（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
30、惊异（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
31。孤独（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
32。浮躁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
七、其他方面：
33。封闭（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
34。爱哭（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
35。报仇（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
36。担心（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
37。生气（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
38。固执（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
39。贪婪（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
40、嗔恨（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
41。傲慢（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
42。自残（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
43。绝望（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度4分）。
44。轻生（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度6分）。
45。杀人（没有0分，轻度2 分， 中度4分，重度6分）。
抑郁症一般有以下一些特征：持续时间比较长；抑郁症以上各式或几项特征表现明显、突出；有的时候会出现比较极端的举动或倾向，亦即反常现象。有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不愉快，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。多数抑郁症是本人的心理压力过大，精神负担过重，是本人的负面心理造成的。假如防微杜渐，早期得到及时有效的转变，许多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有许多轻微抑郁的人，若是再早期得到有效方法的治疗方法，绝大都人是完全可以恢复正常的。朋友们一定不要用本人的情绪波动，来对号抑郁症。这是许多人抑郁严重的源泉。这样不仅不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到什么；沟通快乐，得到快乐。名符其实的抑郁症情绪长久反常，而且情绪反常的程度较大。
抑郁症患者的病根是私欲太强，考虑本人的太多造成的，也是负面心理积累的太久太多的结果。心到无求自不苦，世事强求人必忧。抑郁症比较有效的方式方法是打开心结，治疗心病为主，辅助以药物和中医按摩、针灸等综合的方式方法为佳。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特点，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床分为广泛性焦虑障碍（慢性焦虑症）与惊恐障碍（急性焦虑障碍）两种主要形式。
精神上的过度担心是焦虑症状的核心。这种担心和不安，没有对象，和考试前怕考不好的焦虑是不同的人。表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心，如一个妻子婆，小外孙去上学后，在家总在想会不会让坏人抱走了，会不会出车祸了等，直到小外孙回到家担心才有所减轻。另外还表现为过分的警觉，对外界刺激敏感，不能静坐，不停地来回走动等症状。建议你假如怀疑有焦虑症的可能，最好请医生诊断，及时治疗。祝你好运 健康 。
焦虑症不是一种病，而是几种病。所以不同的焦虑症有不同的诊断标准，如最常常见到的焦虑症为惊恐障碍、广泛性焦虑、社交畏惧障碍、单纯畏惧症、场所畏惧症，非专家可从时间以及作用与影响程度进行判断。具体如下：1。作用与影响程度：焦虑使患者感觉本人的平时生活受到作用与影响，如原来可以正常的完成 社会 角色所付与的学习能力、工作能力，由于该疾病的折磨致使受损，如原来可以去上学、上班，生病后则不行；2。时间：多数焦虑障碍会要求持续3-6个月，依据疾病的区别类型持续时间要求则不一样，不过必定 会超过1个月，不能只有几天或者1-2周就诊断为焦虑障碍。从严重程度和持续时间判断，这是判断自己是不是有焦虑症最简单容易的标准
专业的事情交给专业的人去判断，最好看下医生。
我们平常时候所说的焦虑也只是某一种临时的情绪，打比方说俺会觉得孩子的考试成绩不好，老师来找俺了，俺会觉得烦躁。爸妈身体差而担忧。工作出了错担心领路人责骂。但一般来讲不会作用与影响到生活。
真抑郁的，情况均不相同。最大部分症状都跟睡眠有关，假如焦虑到经常失眠，就还是去医院确诊。亦有个别不失眠，但动不动就哭，动不动就想。情况均不相同。
焦虑症的判断标准最简单容易的有几条，first of all是有还是没有感到强烈的无力感和不确定性。其次，是时间持续时间最长六个月以上，对本人的生活和工作干扰程度有还是没有无法正常生活和工作。还有能否独自面对，假如只能依靠专家的帮忙才能解除，大体上就是焦虑症了。
焦虑症往往是无缘无故没有明确的对象和内容的，是一种反应过度的焦急紧张和畏惧，好像某些威胁就要到来，不过病人自己许多时候却说不出究竟，存在何种的威胁或者是危险。
