有还是没有改性格最有利的方法性格暴躁脾气(极端性格是如何造成的)
如何去改变本人的性格?
不管是生活还是职场，性格对俺们的作用与影响都是不用多说的，有的人自卑、有的人内向、有的人骄傲、有的人冷淡等等，这几个性格有利有弊，不过对我们的活法显然会有一些负面作用与影响，老话说江山易改，本性难移，许多人不是不晓得自己性格的问题，然而苦于没有方法去改变，以下，俺会介绍几种我本人的经验，以供各位朋友参考
方法/步骤分步阅读
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比较法
打比方说说，我是一个性格内向的人，人多的时刻我常常不咋样说话，但其实也就是说人是很矛盾的，性格内向的人常常会在陌生人面前不发一言，在熟人面前却谈笑风生，俺的方法是寻找几个比本人还要内向的人，加入这个群体中你就会发现，比起更加内向的他们，你表现得就足够放得开了，通过比较，让自己获得自信，继而改变内向的品德性格。
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针对法
简来讲之，就是越是欠缺什么，就越是挑战什么，打比方说说我很自卑，那么俺就专门往高级地方、人多的地方体现自己，这一个方法需要非常强的勇气和毅力，不过改变也是很大的，对本人有信心的人可以try。
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自我暗示法
可以配合第2个方法使用，也可以独立使用，简单讲就是通过自我激励的方式方法暗示自己能够做到自己理想的境界，可以正面激励也可以反面激励，打比方说我是个骄傲到自负的人，我清楚本人的问题所在，一方面俺会不停对自己说，别人也很厉害，只是你不晓得而已，一方面俺会和自己说，假如俺不可以做到谦虚谨慎，那么非常难达到相当高的成就，在如此的双重激励下，俺会慢慢改变本人的性格
注意和提防问题与事项
其实也就是说方法有许多，不过呢都需要我们本人有非常大的勇气去自我纠正，自己革本人的命，我始终认为，不是每一个伟大的人都是天生的厉害，不过呢在后天的时刻，他们选择了以困难的方式来磨砺自己，将自己改造成历史所需的人，时势造英雄，皆因如此。在此与各位朋友同勉！！！性格，在心理学上指向的是人格，人格的形成具有长期稳定性和循序渐进性，这是一个人最基本的意识世界的骨架所在，于是，若想有意识的去改变本人的性格，需要有一个长期的规则和执行！！！
一自个的性格或说是人格，其展现出来的，无出意外的有三个，那么要改变本人的性格，可Yi经过这三个方面的改变来进行。
第1个性格表现是言语，言语是我们重要的交流方式，也是一个人性格特征的重要表现，言语表达包括用词，语气，逻辑，结构等等方面，在汉语言的world世界，言语的基本构成有：字，词，句，段，章。在语气上表现抑扬顿挫、轻重缓急，在结构上有句读，在逻辑上有因果转承，因此一自个的言语能力，可以展现其性格特点和人格特征，是一门重要的修养表现。
第2个性格表现是眼界，眼界是大家对于身边人事物的一种观念，我们认知过去，对过去的人事物有本人的印象，有本人的汇总，因此对如今的生活有一个来路判断，解决了我从哪来的问题，这是对于过去的观照，对如今的定位，而是要看一自个的眼界怎样，更加的重要的是他站在由过去构筑的阶梯上，展望的是一个怎样的未来，这个展望的呈现，将会让一自个的性格具有非常大的可变性，所以要改变人格、性格，改变眼界是一个重要的因素。
假如觉得自己性格哪里不好，就要try去改变，例如假如觉得自己胆小，就能够试着去改变下，先为自己建立心理暗示，告知自己这档子事情没啥大不了的，紧接着去疏导下自己，最坏的结果会咋样，千万不能由于胆小就不去做。慢慢try，一点点改善。
如何才能改变本人的性格?
童年时期，我最想要的东西有许多，我想要许多爱，还有许多钱，由于小的时刻，家中很穷很穷，还欠了好多债，爸妈都要非常艰辛的打工才能支撑这个家的基本开支。
按我家这边的习俗，假如小夫妻没有活力带孩子，可以把孩子给爷爷奶奶带，不过俺的爷爷奶奶嫌恶我是个女孩子，就提出了许多很高的要求（亦不是说硬性要求爷爷奶奶带，只是这边的习俗如此，而且他们提出的要求确实非常过分），最后还是俺的外婆不忍心，将俺接过去带了。
之后的日子，经过我父母没日没夜的上班，实属不易把家中欠的钱还清了，我爸又出轨了，真的是对俺和我妈不闻不问的，连一分钱都不给家中，我母亲是一个很坚强的人，不过那段时间，我经常在晚上起来入厕的时刻看到她在偷偷的哭，此刻想起来真的无比的心疼，那个时候我还还算小，对于这几个事情亦不是特别清楚明白，等经过一两年，我长大了一些些（但当时也才十岁出头吧），才清楚明白我母亲的压力，要一边赚money还要一边带我。
咋样说呢，感觉自己挺缺爱的，再加上穷，就养成了一个外热内冷的性子，诚然，如今的我正在努力的一点一点的改变，希望未来的自己能更佳吧
性格难改如何办，有啥办法?
性格里的许多东西已经固化了，非常难改
找一个人监督你，当你出现某些想法时，及时转变
做心理咨询，咨询师会教你分析自己，你可以自己改变性格一直就是改不了的，不存在难改这一说，没听别人提起过江山易改本性难移吗？人的品德性格难改有以下几点原因，
1、大家对自己一身的精神世界了解的比较少，心理学此刻其实也就是说还发现的不是很有深度，人类的科学多数还是在探索物质世界的根本，以及它们的运行的原理，致使我们不清楚精神世界。
2、我们缺少改变性格的方式方法，正所谓因为大家对自己一身的精神世界了解的很少，所以也在找到改正性格方面的问题非常困难，没有啥有效的方式方法。
3、性格问题的积累时间长，许多问题都是多年的习性养成的，少则七八年，多则数十年，所以我们会非常难以在短时间内就改正本人的性格。
改正性格可以从以下几个方面入手，
1、反思，观察本人的内心活动，了解本人的性格方面的弱点，只有在了解本人的基础上，才能知道，应该从什么方位下手。
2、找到缺陷，针对弱点加以改正。
3、坚持不懈，由于性格的改变是很长久的积累，没法一朝一夕就能够改正，所以要坚持不懈的改正。
上面便是为啥人的品德性格这么难改的解答，祝您快乐生活！！！
如何改掉性格极端?
想尽办法使自己充实起来。由于人只要一空虚，就会胡思乱想，就会往那个死胡同里钻，性格就会越偏执，就好像你说的最后就只会愈来愈极端。
这种性格的人通常来讲亦会有两种或两种以上的相反性格，在快乐的时刻，他们则非常无比的快乐，而在消沉与悲伤的时刻，也会变得无比的痛苦与压抑。
性格是一种很难改的东西，有的人纵使是花上毕生的时间也改不了这种性格，由于这处性格便即为你，真真正正轻轻松松就改了，也就等同于把你这一个人改了，可是，你就不在是你了。
注意和提防问题与事项：
偏执性的人格会以偏概全，假如这条道走不通。会出现、消沉、自残。想不出其他别的办法来。一根筋的思维，看不到更加的多的可能性偏执偏激，抱着本人的以为不放，我以为对的就是对的，听不进别人意见。容易在某一范畴成功。不太适合做领路人，销售和人打交道。由于他认为所有的人都跟他作对，所有的人和他的看法都不一样，而且他对别人的观点也是一根筋的，认准别人是怎样的人就是怎样的人。
脾气太极端了如何办?
产生这种性格的其它原因还在琢磨，，但是我见过产生这种性格的大都人是由于缺少了交流，太过于压抑本人的情绪与思想。
这种性格的人通常来讲亦会有两种或两种以上的相反性格，在快乐的时刻，他们则非常无比的快乐，而在消沉与悲伤的时刻，也会变得无比的痛苦与压抑。
性格是一种很难改的东西，有的人纵使是花上毕生的时间也改不了这种性格，由于这处性格便即为你，真真正正轻轻松松就改了，也就等同于把你这一个人改了，可是，你就不在是你了。
建议与你的friend去互相多交流，名符其实的朋友是可以共享你的快乐与痛苦，可以容纳你优点与缺点的人。
假使你不太压抑自己，这种性格通常来讲可以缓和下去。。。多看有利的书，锻炼忍耐力，陶冶情操。或者试试在你想发火的时刻，深呼吸，默念三秒，就会冷静许多。说起脾气暴躁，相信在平时的活法中许多人都应该接触过类似性格的人。暴躁的脾气往往给我们带来很大的困惑，假如是本人的男女友或者是亲人那么这样就麻烦了，尤其是小两口中假如有一自个的脾气比较暴躁，能够让人很伤心。可是，脾气太暴躁了如何办？下面我们就来详细看一下吧。
1、我认为想要改变脾气暴躁，first of all就要明白脾气暴躁的坏处，并且要找出急躁的缘故。由于脾气暴躁，对一堆事情急着求成，所以一旦脾气要发作的时刻，我都会想：慢慢来，任何事情都需要循序渐进的过程的，不能着急，要冷静。‘
2、引起脾气暴躁的缘故还在于自己太过于自以为是，总以给自己的一些想法和做法是对的，假如别人违背了本人的意愿，心里就特别的不舒服，特别的着急，不顺心。不可否认，如此的性格是家庭养成的，因 此，刚开始改变的时刻，很不容易，不过俺会想：我喜欢依照别人的意愿生活吗?答案：不我喜欢使他人支配我吗?答案：不别人有本人的想法是正常的，不能把本人的想法强加于人。这样想过以后，俺就好多了。
3、为了避开为了一些小事情管不住本人的情绪，俺会在俺的手机，钱包，等一切随身物品上面，写满提醒本人的话，打比方说：冷静三思而后行。
4、经常看一些书籍，让自己更加明理，明 白宽容，和谦让，同时家人的爱也是非常重要的，每当发脾气时，想想后果，想想最最爱的家人会受到的伤害，努力的克制自己。
5、改变脾气暴躁，不是没有可能的，只要有耐心，恒心，决心，依照以上方法坚持，就一定能够有所改变。
8个方法可改善
1。下班了去唱歌是最有利的放松，摇滚是最补肝的曲风，摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的效果与功能。
2。早餐以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不仅营养均衡，且要热量足够。最好有巧克力或热可可，不仅能很快补充大脑的能量供应，还含有增添幸福感的物质，让坏脾气烟消云散。
3。蔬菜水果能减少男人的坏脾气，由于蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃能够让人变得心绪平和。
4。解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法如下睡觉。晚上要早点睡觉，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分钟就能够让你心情愉快，远离坏脾气。
5。久坐、长途开车、紧身裤，会使阴囊与睾丸紧贴身体，增添睾丸局部的温度，妨碍静脉血液回流，有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤，坐了2小时后要站起来活动，让睾丸充分舒展，自由呼吸。
6。深海鱼类，打比方说鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼，都含有富饶的不饱和脂肪酸Ω-3，对治疗暴躁脾气很有效果。
7。维生素B1是人类神经的解毒剂，掌管着情绪的稳定性，一旦缺乏，脾气就会变得暴躁。葵花子仁、腊肉(培根)、猪大排、花生仁(生)、豌豆(花)、叉烧肉、芝麻都富含维生素B一、
8。维生素B12管理着神经系统的完整性，并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米(打比方说燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦)中B族维生素会非常丰富。性格极端的问题应该找出原因，对症治疗，有许多性格极端的问题都是一种“待偿”所致，通俗点说因为童年成长缺失造成，有的缺少爸妈爱与关心或长期不能得到环境给予本人的肯定而致使做事极端化处理，建议还原回去，从成长期去追溯，细数下问题出在哪？针对问题加紧补课加强学习形成自我调控能力，若不改变会随着年纪加大而产生霸陵情节，后果严重者毁婚毁仕途，人际交往恶化。女性若到更年期会致使做出疯狂举动，危害不小。去爱别人，无论是谁，体会他人在本人心中的重量。说起脾气暴躁，相信在平时的活法中许多人都应该接触过类似性格的人。暴躁的脾气往往给我们带来很大的困惑，假如是本人的男女友或者是亲人那么这样就麻烦了，尤其是小两口中假如有一自个的脾气比较暴躁，能够让人很伤心。可是，脾气太暴躁了如何办？下面我们就来详细看一下吧。
1、我认为想要改变脾气暴躁，first of all就要明白脾气暴躁的坏处，并且要找出急躁的缘故。由于脾气暴躁，对一堆事情急着求成，所以一旦脾气要发作的时刻，我都会想：慢慢来，任何事情都需要循序渐进的过程的，不能着急，要冷静。‘
2、引起脾气暴躁的缘故还在于自己太过于自以为是，总以给自己的一些想法和做法是对的，假如别人违背了本人的意愿，心里就特别的不舒服，特别的着急，不顺心。不可否认，如此的性格是家庭养成的，因 此，刚开始改变的时刻，很不容易，不过俺会想：我喜欢依照别人的意愿生活吗?答案：不我喜欢使他人支配我吗?答案：不别人有本人的想法是正常的，不能把本人的想法强加于人。这样想过以后，俺就好多了。
3、为了避开为了一些小事情管不住本人的情绪，俺会在俺的手机，钱包，等一切随身物品上面，写满提醒本人的话，打比方说：冷静三思而后行。
4、经常看一些书籍，让自己更加明理，明 白宽容，和谦让，同时家人的爱也是非常重要的，每当发脾气时，想想后果，想想最最爱的家人会受到的伤害，努力的克制自己。
5、改变脾气暴躁，不是没有可能的，只要有耐心，恒心，决心，依照以上方法坚持，就一定能够有所改变。
8个方法可改善
1。下班了去唱歌是最有利的放松，摇滚是最补肝的曲风，摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的效果与功能。
2。早餐以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不仅营养均衡，且要热量足够。最好有巧克力或热可可，不仅能很快补充大脑的能量供应，还含有增添幸福感的物质，让坏脾气烟消云散。
3。蔬菜水果能减少男人的坏脾气，由于蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃能够让人变得心绪平和。
4。解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法如下睡觉。晚上要早点睡觉，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分钟就能够让你心情愉快，远离坏脾气。
5。久坐、长途开车、紧身裤，会使阴囊与睾丸紧贴身体，增添睾丸局部的温度，妨碍静脉血液回流，有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤，坐了2小时后要站起来活动，让睾丸充分舒展，自由呼吸。
6。深海鱼类，打比方说鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼，都含有富饶的不饱和脂肪酸Ω-3，对治疗暴躁脾气很有效果。
7。维生素B1是人类神经的解毒剂，掌管着情绪的稳定性，一旦缺乏，脾气就会变得暴躁。葵花子仁、腊肉(培根)、猪大排、花生仁(生)、豌豆(花)、叉烧肉、芝麻都富含维生素B一、
8。维生素B12管理着神经系统的完整性，并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米(打比方说燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦)中B族维生素会非常丰富。
