做梦时间段之寓意(睡眠梦境时间段)
做梦时间段之寓意其实没有明确的科学证据。不过，一些研究表明，我们在睡眠周期中的区别阶段会经历不同类型的梦境。
快速眼动（REM）睡眠阶段是最常常见到的做梦时间段。在这个阶段，我们的大脑活动增添，呼吸加快，眼球快速移动。在REM睡眠中做的梦通常来讲更加生动、情节连贯，并且和实际生活和情绪有关。REM睡眠通常来讲发生在入睡后的90分钟到120分钟之间，每晚会重复数次。
非REM睡眠阶段也可能出现梦境，但这几个梦通常来讲较为简单和抽象，与实际生活的关联性较弱。非REM睡眠通常来讲在入睡后的前30分钟内发生，随后进入REM睡眠。
尽管研究还在进行中，但一部分人提出了一些梦境时间段的可能含义。例如，一部分人认为在入睡前的梦境可能与平时生活中的担忧和压力有关。而清晨醒来时的梦境可能与记忆和情绪处理有关。
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