为啥睡觉一直在做梦(睡眠梦境大脑)
睡觉时做梦是正常现象，有以下几个原因：。
1、 快速眼动（REM）睡眠：人类睡眠分为快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠。在REM睡眠期间，大脑活动增添，人体肌肉松弛，多数梦境发生在这个阶段。
2、 大脑清理垃圾信息：梦境被看作是大脑整理、处理和清理垃圾信息的一种特有的方式。在清醒状态下，我们会接收大量的信息，而睡眠中的梦境可以帮助大脑过滤和整理这几个信息。
3、 下意识活动：梦境也反映了我们的下意识活动。我们的梦境可能与我们的情绪、欲望、担忧、经历和记忆有关，它们在不受意识控制的情形下浮现出来。
4、 睡眠环境：环境的作用与影响也可能致使睡眠中的梦境增多。例如，睡觉时的噪音、温度、光线等都可能作用与影响梦境的产生。
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