睡觉每一天都做梦正常吗(梦境睡眠周期)
睡觉时做梦是特别正常的现象。事实上，几乎任何人都会在睡眠周期中做梦。依据研究，大都人每晚会做4到6个梦，每个梦的时间长度为5到20分钟不等。梦境通常来讲发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，这是睡眠周期中的一部分。
梦境是大脑在睡眠中进行信息整理和处理的一种特有的方式。它们可能反映了我们白天的经历、感受和思考。梦境可以是特别生动和离奇的，包括各式场景、情节和人物。偶尔梦境或许是噩梦，引起不适或畏惧。
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睡觉时做梦是特别正常的现象。事实上，几乎任何人都会在睡眠周期中做梦。依据研究，大都人每晚会做4到6个梦，每个梦的时间长度为5到20分钟不等。梦境通常来讲发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，这是睡眠周期中的一部分。
梦境是大脑在睡眠中进行信息整理和处理的一种特有的方式。它们可能反映了我们白天的经历、感受和思考。梦境可以是特别生动和离奇的，包括各式场景、情节和人物。偶尔梦境或许是噩梦，引起不适或畏惧。