如何控制做梦内容(梦境标志窍门)
要控制梦境内容，可以try以下方法：。
1、 清醒意识：在白天时提醒自己要清醒地观察梦境，并且告知自己要控制梦境内容。
2、 梦境日志：在每一天醒来时写下梦境的细节与关键，以此建立对梦境的记忆和洞察。
3、 梦境标志：在白天时定一个标志，打比方说看见某个特别规定的物体或行为，紧接着在梦境中看见这个标志时，就知道自己在做梦，并且可以开始控制梦境内容。
4、 梦境入睡：在入睡前告知自己要做梦并控制梦境内容，可Yi经过不同的想象或催眠练习来引导梦境。
5、 梦境窍门：一些常常见到的梦境窍门包括：闭上眼睛再打开，期待新的场景出现；试着飞行、穿墙或改变本人的外貌等。
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