吵架吵得不可开交怎么缓解(吵架情绪试着)
吵架是一种情绪激动的表现，假如吵架吵得不可开交，可以try以下方法来缓解情绪：。
1、 冷静下来：在吵架的过程中，情绪也许会使俺们无法冷静思考。停下来，深呼吸几次，使自己冷静下来，避开情绪继续升高。
2、 控制言辞：在吵架时，常常会讲出伤人的话语。试着控制本人的言辞，不要使用攻击性的语言。尽最大力量用平和的态度表达本人的看法。
3、 倾听对方：吵架时，双方往往只是想表达本人的看法，而忽略了对方的感受。试着倾听对方的看法和感受，理解对方的立场，这样可以减少冲突。
4、 寻求认输：吵架的意图并不是争胜负，而是找到问题的处理办法。试着寻找双方皆可以接受的认输方案，尽最大力量达到完成共识。
5、 暂时分开：假如吵架的情绪无法缓解，可以暂时分开一些时日，给彼此冷静的机会。待情绪平复后，再回来继续讨论问题。
6、 寻求第3方帮助：假如吵架无法自行缓解，可以寻求第3方的帮忙，如家人、朋友或专家。他们可以提供客观的看法和提示，帮助解决争端。
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