如何知道自己睡觉有还是没有说梦话(智能手机说梦话睡觉时)
要晓得自己是否说梦话，可以try以下方法：。
1、 询问他人：假如你有室友、家人或情侣，你可以问他们是否曾听到你在睡觉时说梦话。
2、 音频录制：能在睡觉时使用录音设备录下本人的声音，第2天醒来后再听录音，看是不是有说梦话的声音。
3、 观察本人的反应：假如你醒来后感到喉咙疼痛或嘶哑，或许是由于你在睡觉时说梦话。
4、 视频监控：使用摄像设备或智能手机摄像头，在睡觉时录下本人的睡眠状态，第2天观看录像，看是不是有口型运动或说话的迹象。
标签：