梦和睡眠有关系吗(睡眠梦境大脑)
梦和睡眠有着亲密的关系。梦是在睡眠过程中产生的心理活动，是大脑在休息和整理信息时的一种表现。人们通常来讲在快速眼动睡眠（REM）阶段经历最多的梦境，而此时大脑活跃度高，眼球会迅速移动，所以被称为快速眼动睡眠。此外，非快速眼动睡眠阶段亦会有梦境，但相对较少且内容较为简单。
睡眠是身体和大脑进行修复和恢复的过程。梦境在睡眠过程中发挥着重要的功能，有助于记忆的巩固和整理，情绪的处理和调节，创造和想象力的发挥等。梦境可以反映人们的内心世界、欲望、畏惧等情感感情和体验，也可以帮助人们理解和应对实际生活中的问题。
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