为啥下午睡觉容易做梦(睡眠下午时段)
下午睡觉容易做梦的缘故也许有以下几点：。
1、 生理因素：下午是人体自然的低能量时段，身体处于休息和恢复状态。在这个时段睡眠质量差，比较易出现REM（快速眼动）睡眠，这是做梦最多的睡眠阶段。
2、 睡眠周期：下午睡觉时，也许会打乱正常的睡眠周期，致使睡眠过程中的REM阶段增添，从而增添了做梦的机会。
3、 心理因素：下午睡觉时，人们通常来讲处于放松状态，没有太多的事务和压力，这或许使得梦境更加容易出现。此外，下午的睡眠时间较短，睡眠压力较小，也可能增添做梦的概率。
4、 饮食因素：午餐后的血糖水平上升，可能致使脑部神经活动增添，从而增添了做梦的可能性。
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