总吃肉对身体好吗(肉类风险肥胖)
总吃肉对身体不一定好。肉类是蛋白质、铁和维生素B12的良好来源，但过量的肉类摄入可能致使一些身子状况。
1、 心血管疾病风险增添：高脂肪和高胆固醇的肉类摄入与心脏病和中风的风险增添有关。红肉和加工肉类尤其与心血管疾病的发生有关。
2、 癌症风险增添：一些研究发现，高红肉摄入与结直肠癌、胃癌和前列腺癌的风险增添有关。
3、 消化问题：过多的肉类摄入可能致使消化问题，如便秘和胃肠道不适。
4、 肥胖风险增添：高脂肪和高热量的肉类摄入可能致使体重增添和肥胖。
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