一睡着就做梦知乎(梦境睡眠阶段)
在一些情况下，人们在睡觉时会做梦。这是由于我们的大脑在睡眠过程中仍然活跃，会继续处理和整理我们白天的经历和思绪。梦境是大脑在睡眠状态下产生的一种心理现象。
多数情况下，一个人在入睡后大概90分钟进入快速眼动睡眠（REM）阶段，这是最容易产生梦境的阶段。在REM睡眠期间，人的大脑活动增添，眼球会快速移动。这个阶段通常来讲与清晰的梦境体验相关。
不过，并 不是任何人皆能清楚地记得本人的梦境。有些梦境也许会在醒来后很快被遗忘，而有一部分人则更加容易记住梦境。记住梦境的能力与个体差别有关，也受到外界干扰和个人情绪状态的作用与影响。
至于为啥会在一睡着就做梦，也许有多种原因。一种或许是由于个体在入睡后很快进入REM睡眠阶段，这个阶段比较易出现梦境。另一种或许是由于个体在入睡前的思绪活跃，致使进入睡眠后脑中仍然持续产生梦境。
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