为啥不经常做梦(睡眠压力焦虑)
不经常做梦也许有以下几个原因：。
1、 睡眠质量较好：梦是在REM（快速眼动）睡眠阶段发生的，而进入REM睡眠阶段需要经历一定的睡眠周期。假如睡眠质量很好，很少中断或醒来，可能就会减少进入REM睡眠的机会，从而减少做梦的频率。
2、 压力和焦虑较低：梦往往体现出个体的情绪和压力状态。要是一个人的活法相对稳定，没有太多的压力和焦虑，那么他们或许不太容易做梦。
3、 记忆力差：有一部分人或许是经常做梦，不过因为记忆力较差，无法记住本人的梦境。
4、 身子状况：一些身子状况，如睡眠障碍、药物副作用等，也许会作用与影响梦的产生和回忆。
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