多吃肉对身体好吗(肉类胆固醇也许会)
多吃肉对身体并不完全有利。肉类是一种优质蛋白质的来历起源，不过过量摄入肉类也许会致使一些身子状况。
1、 心血管疾病：高脂肪和高胆固醇的肉类，如红肉和加工肉制品，与心血管疾病的风险增添相关。摄入过多的饱和脂肪和膳食胆固醇可能致使动脉硬化和高血压。
2、 肠道问题：肉类摄入过多也许会致使便秘和消化不良。红肉和加工肉制品含有较少的纤维和水分，缺乏这几个物质也许会作用与影响肠道的正常运作。
3、 癌症风险：一些研究表明，高肉类摄入可能与结直肠癌、胃癌和乳腺癌等癌症的风险增添相关。这或许与肉类中的致癌物质、脂肪和胆固醇含量有关。
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