做梦做太多了是否有病(梦境睡眠频繁)
做梦是人类正常的生理现象，任何人每晚都会做梦，只是有一部分人能够记得梦境，有一部分人则不记得。一般来讲，做梦的频率与人的睡眠质量和进入REM（快速眼动）睡眠的时间长度有关。
固然做梦是正常的，但假如梦境过于频繁、持续时间过长或对生活产生了明显的干扰，可能需要慎重考虑是否存在某种心理或身体疾病。下面是一些可能致使频繁做梦的缘故：。
1、 压力和焦虑：压力和焦虑会致使大脑在睡眠时更加活跃，从而致使做梦频繁。
2、 抑郁症：抑郁症患者往往报告频繁而负面的梦境，这或许是因为情绪不稳定和大脑化学物质失衡造成的。
3、 创伤后应激障碍（PTSD）：PTSD患者也许会经历噩梦和闪回，这几个梦境和他们遭受的创伤有关。
4、 某些药物和药物戒断：某些药物，如抗抑郁药和戒断药物，也许会致使梦境增多。
5、 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停症和周期性四肢运动障碍，也许会致使睡眠质量下降，从而增添梦境的频率。
标签：